Vera Szymansky in Berlin

Vera Szymansky
Coaching
Zeit für einen
Jahresrückblick
Postanschrift:
Nordhofer Str. 14 A
16833 Königshorst
t +49 (0)30 97 98 93 31
m +49 (0)179 52 42 42 7
Liebe Interessierte, liebe Kunden,
[email protected]
www.szymansky.berlin
das Jahresende bietet sich an, innezuhalten und zurückzublicken. Dazu finden Sie
nachfolgend einige Coaching-Fragen. Ziehen Sie sich in die Stille zurück und
beantworten Sie diese am besten schriftlich – das hat die größte Wirkung. Gönnen Sie
sich die Zeit des Selbst-Coachings. Vielleicht legen Sie sich ein schönes Heft an, das Sie
jedes Jahr gegen Jahresende und Jahresanfang zu Hand nehmen (und dann auch
während des Jahres).
Am Jahresanfang finden Sie auf meiner Website anregende Fragen, damit Sie Ihre Vision
und Ihre Ziele bestimmen können.
Nun aber zum Rückblick. Ich erlaube mir, Sie in den Fragen zu duzen, da dies die größte
Wirkung hat. Ansonsten bleiben wir natürlich beim Sie.
Wenn Ihnen die eine oder andere Frage nicht zusagt, überspringen Sie diese einfach.
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Was hast Du dieses Jahr geschafft, auf welche Leistung bist Du stolz? Dein
schönster Erfolg?
Wobei hast Du Freude empfunden?
Bei welchen Tätigkeiten hattest Du Spaß oder die Zeit vergessen?
Was hättest Du nicht geglaubt, wenn Dir jemand das vor einem Jahr vorausgesagt
hätte? Was konntest Du auf einmal?
Welche Deiner Stärken und Talente konntest Du dieses Jahr einsetzen?
Mit wem hast Du besonders gerne zusammengearbeitet?
Was würdest Du so nicht mehr machen? Was klappte nicht? Was kannst Du
daraus lernen?
Wer oder was raubte Dir Zeit oder Energie? Tätigkeiten, Aufgaben, Gedanken ... ?
Vera Szymansky
Coaching
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Gibt es ein Ereignis, das Dein Weltbild verändert oder nachhaltig geprägt hat?
Welche Person hast Du kennengelernt, die Dein Leben besonders bereichert
(hat)?
Wer oder was war für Dich die größte Überraschung?
Was hat sich zum Positiven gewendet?
Welches ungewöhnliche Kompliment hast Du erhalten?
Wofür bist Du besonders dankbar?
Was ist Dir wichtig geworden, was es vor einem Jahr noch nicht war?
Wovon möchtest Du im nächsten Jahr mehr haben?
Und wovon weniger?
Unternehmer/innen, Selbstständige und Menschen, die für Kunden und Umsatz zuständig
sind, können bei mir gerne weitere spezielle Selbst-Coaching-Fragen anfordern.
Wenn Sie noch mehr Anregungen möchten, kommen Sie gerne zu mir in ein Coaching
und/oder melden Sie sich für ein kostenloses Vorgespräch.
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Vera Szymansky
Coaching
Coach-Profil
Vera Szymansky, M. A.
Zertifizierter Master Coach, DVNLP
Integrativ-systemischer Coach
Supervisorin
geb. 1971 in Coburg (Bayern)
Coaching-Räume in Berlin (Mitte) und in Nordhof/Königshorst
Angebot
Coaching
Training
Seminare, auch Inhouse
Vorträge
Mediation
Moderation, auch mit fremdsprachigen Teilnehmern
Supervision
Entspannungs- und Resilienz-Methoden
Methodenauswahl
Coaching:
• Lösungsorientierte Beratung (nach Steve de Shazer)
• Systemische Beratung, u. a. durch systemische, lösungsorientierte Fragen
• Systemische Aufstellungen (u. a. nach Matthias Varga von Kibéd/Insa Sparrer), auch
mit Figuren und Gegenständen
• Integrativ-systemischer Ansatz (u. a. nach Bernd Isert)
• Hypnotherapie (nach Milton Erikson)
• Hypnosystemische Konzepte (nach Gunther Schmidt)
• Provokative Beratung (nach Frank Farelly)
• Perspektivwechsel, Zielearbeit, Glaubenssatzarbeit, Teilearbeit, logische Ebenen,
Lebenswegarbeit bzw. Timelinekonzepte, Visualisierung ( = Elemente
des Neurolinguistischen Programmierens)
• Diverse Fragetechniken (u. a. explizit, implizit, lösungsorientiert, systemisch)
• Personenzentrierte Gesprächsführung
• Kinesiologie
• Individuelle Analyse, Generierung und Management der Klientenressourcen
• Einsatz entwicklungsfördernder Aufgaben
• Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg)
• Zürcher Ressourcen Modell (nach Maja Storch und Frank Kraus)
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Vera Szymansky
Coaching
In der Mediation arbeite ich ebenfalls mit diesen Methoden.
Resilienz, Stressreduzierung und Entspannung:
• Achtsamkeitsschulung (z. B. Mindfulness Based Stress Reduction = MBSR)
• Meditation: verschiedene Meditationstechniken
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Körperorientierte Verfahren
Beratung:
• Analyse
• Erarbeiten von Handlungsoptionen und Strategien
• Vorbereitung und Simulation von (Gesprächs-)Situationen, Feedback, Vorschläge
Training:
Vermittlung von:
• Rhetorik
• Präsentationsmethoden
• Moderationsmethoden
• Verhandlungstechnik, z. B. Verhandlungskonzept nach Harvard
• Zeitmanagement-Methoden
• Selbstmanagement und Selbstführung
Ausbildung zum Coach, Weiterbildung, Hochschulbildung
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Empfehlung als Lehrcoach (2015)
Zertifizierter Master Coach, DVNLP (2010)
Zertifizierter Master, DVNLP (2009)
Zertifizierter Practitioner, DVNLP (2008)
Weiterbildung in spezifischen Coaching-Themen, wie z. B. Stress- und Burn-OutPrävention, Ängste wie Sprechangst (2015), Zeit- und Stressmanagement (2016)
Regelmäßige Intervision
Ausgebildete Tangolehrerin (2005)
Arbeitserfahrungen in Brüssel, Spanien und Lateinamerika
Politikwissenschaftlerin (Abschluss als Magistra Artium 1996, Unis Madrid und Bonn)
mit Nebenfächern Öffentliches Recht (Jura) und Iberoromanischer Philologie
Einige Referenzen (Coach, Beraterin, Rednerin, Moderatorin, Trainerin,
Supervisorin)
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Gesellschaft für internationale Zusammenarbeit (GIZ), Eschborn und La Paz, Bolivien
Mitarbeiter/innen von Bundestagsfraktionen sowie von MdBs
Mitarbeiter von DAX-Konzernen (Zweite Führungsebene)
Mitarbeiter/innen von politischen Think-Tanks
Kandidaten politischer Parteien
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Vera Szymansky
Coaching
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EW Medien und Kongresse, Frankfurt a. M.
Institute verschiedener Universitäten (TU Darmstadt, TU Berlin)
BGW-Kongress, Bonn
Meta GmbH – Integrative Kompetenzentwicklung
Nichtregierungsorganisationen
Gotango, Kempten
Selbstständige und Unternehmer aus den Bereichen Beratung, Kunst, Architektur,
Eventveranstaltung
Sonstiges
Ausgebildete Lehrerin für argentinischen Tango (seit 2005)
Arbeitssprachen
Deutsch, Englisch, Spanisch
Berufserfahrungen nach Hochschulabschluss
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Bundeswirtschaftsministerium (Referentin; zwei Jahre)
Deutscher Bundestag (Wissenschaftliche Mitarbeiterin und Büroleiterin von MdB;
fünf Jahre)
Mittlerer Bundesverband (Fachgebietsleiterin; zwei Jahre)
Sehr großer Bundesverband (Fachgebietsleiterin; elf Jahre)
Zertifizierter Master Coach, DVNLP (seit 2010)
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Vera Szymansky
Coaching
Ethik und Grundsätze
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Fundiert. Zum zertifizierten Master Coach wurde ich drei Jahre lang ausgebildet. Ich
bilde mich kontinuierlich fort.
Analytisch. Auf der Grundlage eines politikwissenschaftlichen Studiums arbeite ich
seit 20 Jahren im politischen Raum. Ich kenne den Bundestag, das
Bundeswirtschaftsministerium sowie mittlere und große Verbände aus meiner
Berufserfahrung. Denken heißt für mich auch immer analysieren.
Menschlich. Sie als Mensch stehen für mich im Mittelpunkt. Sie können sich auf
mich verlassen. Ich arbeite partei- und religionsunabhängig.
Persönlich. Sie buchen bei mir eine sehr persönliche Dienstleistung. Dahinter stehe
ich als Persönlichkeit. Ein unverbindliches Vorgespräch hilft zu entscheiden, ob wir
zusammen arbeiten möchten.
Wahrhaftig. Das heißt, ich bin ehrlich und authentisch. Im Coaching heißt
wahrhaftig für mich: Ich artikuliere das, was ich spüre (Intuition) und setze es
methodisch ein.
Vertraulich. Sie, Ihre Daten und Ihr Anliegen werden streng vertraulich behandelt.
Vor, während und nach dem Coaching.
Kundenstimmen
Meine Kunden genießen Vertraulichkeit. Daher finden Sie hier nur anonymisierte
Kundenstimmen, gegeben nach dem Coaching:
Auf die Frage: „Was sollte Vera Szymansky unbedingt beibehalten?“:
„Das Nachfragen.“
„Die Art, durch die Sitzung zu leiten.“
„Die sehr offene, aber auch angenehm führende Art (ohne zu manipulieren) zu lenken
und zu motivieren. Die Geduld beim Zuhören und die Fähigkeit, daraus dann etwas
Wesentliches herauszufiltern.“
„Ihre Ruhe und Gelassenheit, ihre Aufmerksamkeit und Zugewandtheit.“
„Die offene und trotzdem Sicherheit ausstrahlende Art und Weise.“
„Ihre Stimme!! Ihre Flexibilität bzw. Offenheit mit kantigen Situationen umzugehen.“
„Die Frische, die Fröhlichkeit, den Enthusiasmus. Die Vorstellung von verschiedenen
Strategien.“
„Die authentische und ungekünstelte Art.“
„Die Offenheit.“
„Eine Mischung aus Beratung und Coaching, wenn es die Situation erfordert.“
„Methodenmix, um dem Ziel näher zu kommen.“
„Schwerpunkte, Themen und aktuellen Stand zu visualisieren und zu konkretisieren.“
„Ihre zugewandte, aufmerksame Art, zu zuhören.“
„Aus der Vielfalt der Möglichkeiten das 'Richtige' für mich zu finden, ab und an auch
mittels bestimmter Methoden.“
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Vera Szymansky
Coaching
Auf die Frage: „Welche Veränderungen hat das Coaching in mir bewirkt?“:
„Ich kann etwas gelassener in die Zukunft sehen. Die Situation hat sich geordnet, ich
habe einen besseren Überblick und sehe meine nächsten Schritte.“
„Dass ein Plan (Struktur) Freiheit gibt und nicht beengt, wie ich dachte!“
„Das Gefühl, Altes loslassen zu dürfen. Dass diese große Blase an Ideen langsam
Struktur bekommt, bei der ich schon besser spüren kann, was ich von all den Ideen und
Möglichkeiten eher machen will. (...)“
„Ich beschäftige mich wieder viel intensiver mit der Situation und aus einer anderen
Perspektive. (...)“
„Ich fühle mich insgesamt zentrierter und konzentrierter, besser organisiert.“
„Ich setzte mich dadurch, dass ich ein Gegenüber habe, viel gezielter mit meiner
Fragestellung auseinander.“
„(...) ich meine wahrzunehmen, dass ich anders mit Sachen umgehe, die anstehen. Ich
spüre nicht mehr so große Ohnmacht bzw. Widerstand die Sache 'in die Hand' zu
nehmen bzw. zu handeln, auch wenn es zuerst nicht unbedingt meinem Ideal entspricht.
Kraft im Handeln. Das fühlt sich gut an. Im Gegensatz zum Blockiertsein entsteht eine
Ahnung von Fließen, Erledigen bzw. in Gang bringen.“
Weitere Kundenstimmen
„Das Coaching hat mir geholfen, eine klare Linie zu finden und mich auf das Wesentliche
zu konzentrieren. Vera Szymansky ist ein freundlicher und aufmerksamer Mensch und
hat mir durch die unkonventionelle Herangehensweise interessante Perspektiven auf
das Projekt gezeigt!“ Stephanie Weyand, Referentin in der SPD-Bundestagsfraktion
„ (...) Und ich möchte Dir noch mal ganz herzlich für Deine hervorragende Supervision
danken. Mark Twain hat mal gesagt: 'Von einem guten Kompliment kann ich mehrere
Monate leben'. Ich würde sagen, von Deiner Supervision kann ich gleich ganze Jahre
zehren.“ Franziska Detschle, Integrativ-systemischer Coach
"Vera Szymansky war von 2008 bis 2009 in Bolivien als Beraterin für Verbandsfragen in
der Versorgungswirtschaft im Rahmen der deutschen Entwicklungszusammenarbeit
tätig. Sie hat dabei in kurzer Zeit den Vertretern politischer, technischer und ziviler
Institutionen in einem interkulturellen Umfeld ein anschauliches Bild vermittelt. Ihre
Auftritte haben die Gruppendynamik auch bei spannungsgeladenen Workshops positiv
beeinflusst. Ihre Gutachtertätigkeit war für uns ein wichtiger Beitrag zur Weiterentwicklung der Verbändelandschaft in Bolivien.“
Dr. Detlef Klein, Senior-Adviser, Manager of Water-Energy-Food NEXUS Unit, International
Water Policy, Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit
Stand: Dezember 2016
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