geht es zum Flyer

Am Donnerstag den 19.01.17 beginnt ein neuer
Gesundheits - Sportkurs des TSV Ebergötzen
Kurs-Nr.
Rückenfitness mit Pilates-Elementen
2 / 17
Gutes nicht nur für den Rücken
Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Gymnastik
vorgebeugt werden. Je besser die Muskeln, die die Wirbelsäule
umspannen, trainiert sind, desto besser ist diese bei Belastung
und vor Verschleiß geschützt. Dieser Kurs bietet vielfältige
Übungsprogramme zur Kräftigung und Mobilisation insbesondere
der Rumpfmuskulatur. Dehn-und Entspannungsübungen runden
das Programm ab.
Mit Elementen aus der Trainingslehre nach Joseph Pilates
Die Teilnahme wird von den Krankenkassen mit Bonuspunkten und/oder
Kostenübernahme bis zu 80% gefördert.
Dauer:
10 Std.
-
jeweils Donnerstag
19:45 – 20:45 Uhr
Kosten:
Vereinsmitglieder :
Nichtmitglieder :
10,- € (nur Mtgl. TSV Ebergötzen)
39,- €
Leitung:
Sabina Kunze
Fach-ÜL für Präventionssport
DTB Pilates Trainerin
Infos und Anmeldung über Sabina Kunze 0551 – 309 74 22 und
[email protected] oder [email protected]
Wir empfehlen eine Voranmeldung für diejenigen, die sicher teilnehmen
möchten.

Download Report