健康づくりサポート講座

～平成 28 年度健康教室のご案内～
健康づくりサポート講座
今の生活にプラス！より健康にすごすための秘訣を学びませんか。専門家が分かり
やすくお話しし、みなさまの健康づくりを後押しします。
講座は４回シリーズですが、１回のみの参加もできます。
日程および内容
回
日
時
内容
1 月 22 日（日）
1
開講式（9：55～10：00）
9：55～11：30
講義：「糖尿病とその予防」
なつい
こうし
講師：福井赤十字病院内科部長夏井耕之医師
（受付 9：40～9：55）
2 月９日（木）
2
10：００～11：30
講義：「生活習慣病予防は食事から」（試食あり）
（受付 9：45～10：00）講師：坂井市管理栄養士
3
2 月 16 日（木）
講義：「心の健康と快眠のススメ」
10：00～11：30
講師：臨床心理士宮沢好美先生
みやざわ
よしみ
（受付 9：45～10：00）
4
2 月 28 日（火）
講義と実技：「運動プラス 10 分で元気なからだづくり」
10：00～11：45
講師：(有)ﾊﾟﾜｰﾘﾝｸ健康運動指導士
うるしざき
漆崎
ゆ
み
由美先生
（受付 9：45～10：00）閉講式（11：30～11：45）
対象者：健康に関心のある市民
会
場：坂井健康センター
（坂井町上新庄 28-5-3）
参加費：無料
定
員：30 名
申込締切：平成 28 年 12 月 22 日（木）
申込・問合せ先：坂井市健康長寿課 ℡
50-3067 電話で申込みください
※申込みをいただいた方には詳しい内容等をご案内させていただきます。
※この講座は、坂井市健康サポーター養成講座を兼ねています。本講座を受講した後、
希望者は健康サポーターに登録することができます。
坂井健康センター付近地図

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