Silenzio - einen Tag Schweigen - b-yoga

Ruhe Entspannung Stille
Silenzio − einen Tag Schweigen
Harmonie Pause Frieden
Stille erleben und dadurch gelassener werden oder wie Astrid Lindgren
so treffend bemerkte:
„...und
dann
muss
man
jaja
auch
noch
Zeit
„...und
dann
muss
man
auch
noch
Zeit
haben,
einfach
dazusitzen
und
vor
sich
haben,
einfach
dazusitzen
und
vor
sich
hinzuschauen.“
hinzuschauen.“
Was für eine seltsame Vorstellung, einfach nur dazusitzen und zu schauen.
Zu schauen, ohne etwas wirklich zu sehen oder zu beobachten. Einfach mal
nichts tun, nichts erklären müssen und keinen Smalltalk führen.
Wir sind es gewöhnt, zielorientiert zu handeln. Jede Beschäftigung muss
einen Sinn ergeben und keine Minute des Tages darf ungenutzt verstreichen.
Kleine Zeitfenster, die wir für Pausen benötigen würden, füllen wir mit
liegengebliebenen Arbeiten.
Dass uns dabei hin und wieder die Puste ausgeht, ist naheliegend.
Deshalb möchten wir Euch, durch einen Schweigetag begleiten.
Wir werden Meditationen im Sitzen, Gehen oder Stehen üben. Sanfte
Yogaübungen zwischendurch aktivieren den Körper und helfen, verbunden
mit dem Atem, ebenfalls den Geist zu beruhigen. Der Körper entspannt sich
und Ihr kommt zur Ruhe. Das Gedankenkarusell wird sich langsamer drehen
und vielleicht bleibt es sogar, ab und zu, stehen.
Zieht Euch bequeme Kleidung an, in der Ihr Euch den ganzen Tag wohlfühlt
und nehmt ein paar dicke Socken mit. Decken sind vorhanden, wer seine
Lieblingskuscheldecke mitbringen möchte, der soll das bitte tun.
Das, was Ihr ebenfalls mitbringen dürft, ist die Bereitschaft einen Tag
schweigend zu verbringen und eine Portion Neugierde darauf, wie sich das
„nicht reden“ anfühlen wird.
Wir freuen uns auf Euch Andrea & Birgit
Wo: bei Andrea Kampffmeyer, Am Kirchberg 11, 85293 Haunstetten
Anfahrt mit dem Auto: Parkplätze sind oberhalb des Hauses vorhanden
Anfahrt mit der Bahn: Von München kommend, bis zur Haltestelle Petershausen
(S-Bahn, Regionalbahn) fahren. Von Nürnberg/Ingolstadt, mit dem Zug kommend,
an der Haltestelle Reichertshausen aussteigen. Sagt mir bitte Bescheid, wer mit
dem S-Bahn/Zug kommt, damit ich das Abholen organisieren kann.
Wann: 19. Februar 2017, 9:30 - 17:00 Uhr
Es stehen den ganzen Tag Getränke zur Verfügung. Für das Mittagessen ist
gesorgt.
Kosten: 90,- €
Bitte überweist die Teilnehmergebühr bis spätestens 13.02.2017 auf folgendes
Konto: Andrea Kampffmeyer: IBAN DE77 7002 0270 0007 8047 33,
BIC HYVEDEMMXXX, Verwendungszweck: Stille-02-2017
(Bitte gebt bei der Überweisung Euren Namen an)
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, ev. eine Decke
Die Gegend hier bietet sich für einen entspannten Spaziergang an. Dieser hängt
ein bisschen vom Wetter ab. Bringt dementsprechende Kleidung mit. Die Wege
sind nur teilweise befestigt.
Information für Katzen- Hund- oder Pferdehaarallergiker. Im Haus leben Hunde und Katzen. Die Ponys
sind zwar nicht am Haus, deren Haare werden für empfindliche Menschen
vielleicht trotzdem zu spüren sein.
Andrea Kampffmeyer / Yogalehrerin BDY/EYU
Zertifiziert im Yoga-Einzelunterricht von R. Sriram
Gruppenunterricht für Schwangere und für Alle
Trainerin für Yoga für die Faszien
Mobil: 0172/910 82 80
E-Mail: [email protected]
www.jetzt-yoga.de
Birgit Fellermeier / Yogalehrerin BDY/EYU
Zertifiziert im Yoga-Einzelunterricht von R. Sriram
Gruppenunterricht für Schwangere und für Alle
Trainerin für Beckenbodengymnastik
Mobil: 0160/92 655 548
E-Mail: [email protected], www.b-yoga.de

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