12月地域スポーツクラブ教室・講座／中部スポーツ・コミュニティプラザ

12月　地域スポーツクラブ教室・講座／中部スポーツ・コミュニティプラザ
開催教室
1 アロマリラクゼーションストレッチ
2 筋力アップエクササイズ
3 バドミントン教室
4 健康スポーツ吹矢
5 バスケットボール
6 エアロサーキット（1部）
7 エアロサーキット（2部）
内容
アロマの香りでリラクゼーションストレッチを行い
ます。
筋力トレーニングの要素を取り入れたエクササ
イズです。
正しいフォームを修得し、基本的なストローク
でパターン練習やゲーム等を行います。
離れた円形の的めがけて息を使って矢を放
ち、得点を競うスポーツです。
楽しく基礎から練習します。運動能力を育成
し体力の向上をはかります。
有酸素運動と筋力トレーニングを合わせて行
います。
有酸素運動と筋力トレーニングを合わせて行
います。
対象者
曜日
日程
時間
定員
場所
参加料
講師名
年齢・性別問わず
火
6日、13日、20日
9：45～10：45 20名多目的ルーム
1500円
SEIKO　氏
年齢・性別問わず
水
7日、14日、21日
9：45～10：45 15名多目的ルーム
1500円阿佐美　絢子　氏
原則、小学生
水
7日、14日、21日
16：00～18：00 25名
体育館
1500円
岡田　智子　氏
年齢・性別問わず
金
2日、9日、16日
9：30～11：30 20名
体育館
1500円
藤野　仁士　氏
原則、小学生
金
2日、9日、16日
16：15～17：30 20名
体育館
1500円
塚野　彰氏
年齢・性別問わず
土
3日、10日、17日
9：30～10：30 10名
年齢・性別問わず
土
3日、10日、17日
10：45～11：45 10名
多目的ルーム
トレーニング室
1500円阿佐美　絢子　氏
1500円阿佐美　絢子　氏
8 フットサル
パス、ドリブル、シュートという基本練習からゲーム
形式まで指導
小学1年～3年
土
3日、17日、24日
11：40～12：40 15名
体育館
1500円中野フットサルクラブ
9 フットサル
パス、ドリブル、シュートという基本練習からゲーム
形式まで指導
小学4年～6年
土
3日、17日、24日
12：45～13：45 15名
体育館
1500円中野フットサルクラブ

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