１２月のよていこんだてひょう 平成２８年度 小学校 ブロック 桜丘小， 根白石小， 実沢小，福岡小， 長命ケ丘小， 寺岡小， 南中山小， 住吉台小， 館小， 北中山小 仙台市南吉成学校給食センター 3・4ねんの えいようか お も な し ょ く ひ ん と は た ら き 日 曜 日 こんだてめい おもにエネルギーのもとになる おもにからだをつくるもとになる おもにからだのちょうしをととのえるもとになる ｴﾈﾙｷﾞｰ たんぱく (kcal) しつ (g) たまねぎ にんじん とうもろこし パン こめこ パンこ でんぷん 牛乳 ぶたにく とりにく パセリ もやし えのきたけ こめあぶら さとう じゃがいも ベーコン チーズ こまつな オレンジ 647 27.1 608 28.5 618 25.9 580 26.3 609 20.6 きのグループ あかのグループ 1 こめこパン 牛乳 にくだんごのケチャプソースかけ(３こ) 木 じゃがいものチーズに もやしとこまつなのスープ オレンジ 2 金 ごはん 牛乳 ささかまぼこのごまみそかけ いりどり キャベツときゅうりのそくせきづけ 牛乳 ささかまぼこ ごはん さとう ごま じゃがいも みそ とりにく こめあぶら がんもどき だいず 5 月 わかめごはん 牛乳 いかのさらさあげ おひたし タンタンワンタンスープ みかん ごはん でんぷん こめあぶら ごま ごまあぶら ワンタン 6 火 くろしょくパン 牛乳 めだまやき（しお・こしょう） バターコーンソテー えびボールスープ 7 水 ごはん 牛乳 わかさぎフリッター（２ほん） ぶたにくとやさいのしょうがに かいそうサラダ 8 ★しゅんのやさい はくさい★ しょくパン りんごジャム 牛乳 木 はくさいととりにくのクリームに アーモンドコールスロー グレープフルーツ 9 金 12 月 13 火 ひよこまめのサラダ（マヨネーズ） コンソメスープ パン でんぷん はるさめ ごまあぶら バター さとう パンこ ごはん こむぎこ こめあぶら じゃがいも さとう ごまあぶら でんぷん みどりのグループ キャベツ きゅうり にんじん ごぼう にんじん ねぎ もやし にら にんにく ほうれんそう キャベツ みかん チンゲンサイ にんじん 牛乳 たまご えび たけのこ ほししいたけ たら おきあみ とうもろこし たまねぎ 牛乳 わかさぎ あおさ しょうが にんじん グリンピース おきあみ ぶたにく たけのこ ごぼう キャベツ わかめ こんぶ きゅうり 牛乳 わかめ いか とりにく みそ パン ジャム じゃがいも こめあぶら アーモンド 牛乳 とりにく チーズ にんじん はくさい たまねぎ きゅうり キャベツ グレープフルーツ 625 23.9 ごはん 牛乳 さけのねぎソースかけ めんまとこんにゃくのピリからいため どさんこじる ごはん でんぷん こめあぶら さとう じゃがいも バター 牛乳 さけ とうふ みそ ねぎ めんま にんじん しょうが だいこん はくさい とうもろこし 621 25.5 ごはん 牛乳 すきやき ポテトコロッケ（ソース） コーンいりひたし ごはん じゃがいも パンこ こむぎこ こめあぶら さとう 牛乳 ぶたにく とうふ 672 22.3 パン じゃがいも マヨネーズ でんぷん 牛乳 とうふ とりにく チーズ ベーコン ひよこまめ たら 646 28.0 ごはん こむぎこ パンこ こめあぶら ごま さとう でんぷん 牛乳 ししゃも みそ こんぶ あぶらあげ ごぼう だいこん にんじん しめじ ねぎ たけのこ れんこん オロブランコ 634 21.5 でんぷん こめあぶら うどん さとう ごま ごまあぶら 牛乳 さわら ぶたにく なると あぶらあげ ヨーグルト ほししいたけ たけのこ にんじん ねぎ しょうが きりぼしだいこん きゅうり 575 29.7 ごはん おおむぎ じゃがいも こめあぶら 牛乳 たまご ぶたにく チーズ にんじん たまねぎ マッシュルーム しめじ キャベツ きゅうり ﾊﾟｲﾝｱｯﾌﾟﾙ 662 23.5 ごはん でんぷん こめあぶら さとう ごまあぶら ごま じゃがいも 牛乳 のり あかうお ぶたにく とうふ みそ あずき しょうが ねぎ にんじん だいこん ごぼう かぼちゃ 696 28.1 パン ﾁｮｺﾚｰﾄｸﾘｰﾑ こむぎこ でんぷん ごまあぶら パンこ 牛乳 とりにく ヨーグルト ぶたにく 625 29.8 671 21.9 587 23.1 まるパン 牛乳 チーズハンバーグ りんご ★しゅんのくだもの オロブランコ★ ごはん 牛乳 ししゃもフライ（２ほん)(ソース） 14 水 きざみこんぶとやさいのいために りきゅうじる オロブランコ あんかけうどん 牛乳 さわらのたつたあげ 15 木 きりぼしだいこんのナムル ヨーグルト むぎごはん 牛乳 ゆでたまご（しょくたくえん） きのこハヤシシチュー 16 金 グリーンサラダ（ようふうドレッシング） パインアップルのかんづめ ★ぎょうじしょく とうじ かぼちゃ★ 19 月 ごはん あじつけのり 牛乳 あかうおのごまだれかけ とうじかぼちゃ ぶたじる ★しゅんのやさい はくさい★ しょくパン チョコレートクリーム 牛乳 タンドリーチキン 20 火 フレンチサラダ（しろドレッシング） ラビオリとはくさいのス－プ ★旬の果物 オロブランコ★ ごはん 牛乳 マーボーどうふ はるまき 21 水 ちゅうかふうサラダ(ちゅうかドレッシング） オロブランコ コッペパン みかんジャム 牛乳 22 木 かつおとじゃがいものスパイスいため やさいとわかめのスープ ようなしのかんづめ まいにちわす も ごはん こむぎこ こめあぶら ごまあぶら さとう でんぷん はるさめ ごま パン ジャム でんぷん こめあぶら じゃがいも しるし た こんだて えのきたけ にんじん はくさい ねぎ ほうれんそう もやし とうもろこし たまねぎ たまねぎ にんじん セロリー キャベツ とうもろこし きゅうり りんご しょうが にんにく キャベツ きゅうり たまねぎ みかん はくさい にんじん にら もやし ねぎ たまねぎ たけのこ キャベツ 牛乳 とりにく ぶたにく にんじん ほししいたけ ねぎ とうふ みそ しょうが にんにく きゅうり もやし オロブランコ 牛乳 かつお にんじん たまねぎ パセリ ひよこまめ とりにく にんにく もやし しめじ ねぎ わかめ ようなし こんだて ないよう へんこう ※はしは、毎日忘れずに持ってきましょう。 ※ 印は、スプーンもあったほうが食べやすい献立です。 ※献立内容は変更することがあります。 こんげつ もくひょう さむ ま 3・4年生の1回あたりの 学校給食摂取基準 ・エネルギー 637kcal ・たんぱく質 23.8g しょく じ 今月の目標・・・寒さに負けない食事をしよう あか き みどり きゅうしょくは 赤黄緑の バランスしょく 仙台市立小学校 児童 かみ たいせつ し げん しゅうだん し げんかいしゅうなど かつよう ☆紙は大切な資源です。集団資源回 収 等を活用しましょう☆
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