みんなへとどけ文化の光第 46 回行橋市民文化祭

あなたの健康を応援します ℡ 2３- ８８８８
健康づくり
推進係
陶芸展
短歌大会
俳句大会
書道展
洋楽大会
茶道大会
年末年始は、忘年会や新年会など、飲酒の機会が増えてきます。
飲酒の回数が増えると量も増え、身体に負担をかけてしまいがちです。
お酒との上手な付き合い方
楽しく健康的に飲むために
日頃から自宅で晩酌をされている方は
守りましょう ! 1 日の適量
空腹時の飲酒は避ける
アルコールが胃の粘膜を荒らし、
吸収速度も速くなります。
野菜を積極的にとる
野菜に含まれるビタミンがアルコ
ールの代謝に必要となります。
日本酒なら 1 合、ビールなら中ビン 1 本（500ml）、
焼酎なら原酒で半合程度が適量です。
作りましょう ! 週に 2 日の休肝日
肝臓や胃腸などをいたわるためにも、お酒を飲まない
休肝日は大切です。高齢者のインフルエンザ予防接種
【対象者】行橋市在住で接種日に
① 65 歳以上の方
② 60 歳以上 65 歳未満で次に該当する方
（おおむね身体障害者障害程度 1 級の方）
おつまみは脂っこいものを控え、
豆腐や枝豆などヘルシーなものを選ぶ
脂身の多い肉や揚げ物などは、エネルギ
ーが高くなりがちです。
お酒の合間に水を飲む
アルコールは利尿作用が高いので、胃への刺激を
和らげるためにも合間に水を飲むようにしましょう。
みんなへとどけ文化の光
第 4 6 回
▼心臓・腎臓または呼吸器の機能に障害があり、身の回り
の生活を極度に制限される方
▼ヒト免疫不全ウイルスによって免疫の機能に障害があり、
身の回りの生活を極度に制限される方　【自己負担金】1,100 円
行橋市民文化祭
10 月 15 日から 11 月 3 日まで 20 日間にわたり、第 46 回行橋市民文化祭が開催されました。茶道・俳句など
の催しや、神楽などのステージ公演、日本画・フラワーアレンジメント・水石・洋画などの展示が行われました。
約 3,500 人が参加し、市内外から約 8,300 人もの入場者が集まり、素晴らしい作品やステージを楽しみました。
※生活保護受給中の方は「保護受給証明書」を提出すると無料です。
平成 29 年 2 月 28 日（火）まで実施中
子育て支援係からのお知らせ　℡ 2５- １１１１（内線 1183、1184）
乳児家庭全戸訪問事業
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12 月の“こんにちは赤ちゃん訪問”
子育ての応援ができるように、生後 4 カ月までの赤
ちゃんがいるご家庭を対象に家庭訪問を行います。
◆対象者：平成 28 年 9 月・10 月生まれの赤ちゃん
◆訪問者：助産師、保健師、保育士など
◆内
容：赤ちゃんの育児の相談、乳幼児健康診査・
定期予防接種の説明、育児相談（ハグルーム）やサークルな
どのご案内。料金は無料で、日程は事前に連絡致します。
◆問合先：子育て支援センター（℡ 25-5488）
※訪問時、出生届の手続きの際にお渡しした " こんにち
は赤ちゃん訪問アンケート " を回収します。　ハグルーム（育児相談）
要予約
◆日
時：12 月 19 日（月）9 時 30 分～ 11 時
◆場
所：ウィズゆくはし
◆対象者：行橋市在住の赤ちゃんと保護者
◆内
容：個別の母乳相談、育児相談に
保健師・助産師が応じます。
◆申込締切：12 月 12 日（月）
⑪　28．12．1　子育て支援センター講座
要予約
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子どもが育つコミュニケ―ションあそび
日　程
対　象　1 月 11 日（水） 0 歳～ 1 歳 6 カ月
1 月 18 日（水） 1 歳 7 カ月～
時　間
10 時 30 分開始
受付 10 時～
◆講　師：黒田晴子さん　◆会　場：ウィズゆくはし 1 階　多目的ホール
◆定　員：各回 35 組　定員になり次第締切
◆申込み：子育て支援センター
（℡ 25-5488）申込み予約は家族分のみで、
12 月 19 日（月）から開始します。
保健師（嘱託職員）を募集しています
◆免許・資格：保健師免許および普通自動車免許
◆業務内容：乳幼児健診や予防接種事業などの母子保
健に関すること。月 17 日勤務で 8 時 30 分～ 17 時。
土・日曜日および祝日、年末年始は休日。
◆業務内容：子育て支援係まで電話連絡後に履歴書を
提出していただきます。面接は追ってお知らせします。
開会式の様子　～部門コラボレーションによるステージ～
28．12．１　⑩

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