2016年 １２月度 レッスン担当表 エリア Aスタジオ レッスン名 時 間 5日 12日 19日 26日 からだ充実体操 １０：１５～１０：２０ 田中 牛丸 堀 牛丸 サウンドオブマッスル３０ １４：４５～１５：１５ 小倉 田中 田村 中山 エリア レッスン名 時 間 2日 9日 16日 からだ充実体操 １０：１５～１０：２０ 堀 堀 中山 サウンドオブマッスル４５ １３：４５～１４：３０ 田村 田中 田村 マーシャルエキサイト４５ ２１：１５～２２：００ 田中 中山 久保 サウンドオブマッスル４５ ２２：１５～２３：００ 渡部 小倉 田中 スマートサーキット １０：３０～１０：５０ 牛丸 牛丸 牛丸 ひきしめお腹 １１：００～１１：１５ 牛丸 堀 中山 Aスタジオ 月 曜 日 Bスタジオ マーシャルエキサイト６０ ２０：００～２１：００ 中山 渡部 小倉 田中 フィールバランス １３：４５～１４：１５ 田中 田村 田中 田村 爽快棒 １５：３０～１５：５０ 河野 河野 河野 河野 はじめてマーシャル １９：２５～１９：４５ 中山 渡部 小倉 田中 金 曜 日 Bスタジオ 爽快棒 ２１：１５～２１：３５ 田村 中山 久保 小倉 歌謡ヒットダンス １４：４５～１５：１５ 堀 堀 牛丸 アロマストレッチ２０ ２１：４０～２２：００ 田村 中山 野宮 野宮 ひきしめお腹 ２２：２０～２２：３５ 安平 安平 安平 エリア レッスン名 時 間 6日 13日 20日 27日 Aスタジオ サウンドオブマッスル４５ ２２：００～２２：４５ 田村 小倉 小倉 渡部 歌謡ヒットダンス １０：４５～１１：１５ 堀 牛丸 牛丸 堀 まずはこのエアロ １４：４５～１５：１５ 田中 牛丸 牛丸 田中 エリア 23日 30日 特 別 プ ロ グ ラ ム 冬 季 休 館 日 31日 レッスン名 時 間 3日 10日 17日 24日 マーシャルエキサイト６０ １４：４５～１５：４５ 小倉 渡部 渡部 中山 サウンドオブマッスル４５ １６：００～１６：４５ 中山 小倉 田村 小倉 まずはこのエアロ １１：４５～１２：１５ 堀 堀 堀 牛丸 フィールバランス ～美ライン～ １２：３０～１３：００ 渡部 田村 渡部 田村 Aスタジオ 火 曜 日 土 曜 日 フィールバランス ～美ライン～ １９：１５～１９：４５ ひきしめお腹 ２０：００～２０：１５ 安平 久保 安平 久保 アロマストレッチ １３：１５～１３：３５ 渡部 野宮 野宮 河野 爽快棒 ２０：２５～２０：４５ 久保 安平 安平 小倉 爽快棒 １７：００～１７：２０ 下栗 下栗 下栗 下栗 プール まずはこのアクア ２０：１５～２０：４５ 渡部 小倉 田中 田村 レッスン名 時 間 4日 11日 18日 25日 エリア レッスン名 時 間 7日 14日 21日 28日 サウンドオブマッスル６０ １５：００～１６：００ 田中 渡部 田中 中山 マーシャルエキサイト４５ １６：１５～１７：００ 中山 田中 渡部 渡部 スマートサーキット １１：３０～１１：５０ 中山 久保 久保 小倉 爽快棒 １５：４０～１６：００ 小倉 田中 久保 小倉 Bスタジオ 田村 渡部 田村 田中 Bスタジオ サウンドオブマッスル60 ２０：３０～２１：３０ 小倉 渡部 田村 田中 マーシャルエキサイト４５ ２１：４５～２２：３０ 渡部 久保 小倉 小倉 Aスタジオ エリア 日 曜 日 冬 季 休 館 日 Aスタジオ Bスタジオ 水 曜 日 Bスタジオ 楽ヨガ～RAKU YOGA～ １１：４５～１２：１５ 堀 堀 中山 中山 爽快棒 １２：３０～１２：５０ 堀 堀 堀 中山 はじめてマーシャル １３：４０～１４：００ 田村 中山 田中 久保 マーシャルエキサイト３０ １４：１０～１４：４０ 田村 中山 田中 久保 フィールバランス １５：００～１５：３０ 田中 田中 田村 田村 ※担当者は都合により変更することがございます。予めご了承ください。 スイムレッスンコーチ担当表 （2016年12月） 曜日 レッスン 時間 5日 12日 19日 26日 曜日 水中ウォーク 30 10：20～10：50 牧野 牧野 牧野 坂元 はじめて平泳ぎ 12：15～12：45 牧野 牧野 牧野 坂元 すいすい背泳ぎ 12：50～13：20 坂元 坂元 坂元 坂元 レッスン 時間 2日 9日 16日 23日 30日 リラックススイム 有料 11：30～12：30 坂元 坂元 坂元 坂元 はじめてクロール 12：40～13：10 坂元 坂元 坂元 坂元 すいすい平泳ぎ 13：15～13：45 坂元 坂元 坂元 坂元 パーソナルスイム 有料 13：50～14：20 坂元 坂元 坂元 すいすい背泳ぎ 20：10～20：40 白石 白石 白石 マスターズ中級 20：00～21：45 白石 白石 白石 レッスン 時間 3日 10日 17日 24日 31日 金 マスターズ初級 13:25～13:55 パーソナルスイム 有料 14:00～14:30 坂元 パーソナルスイム 有料 20：10～21：40 坂元 坂元 すいすいクロール 20:45～21:15 灰谷 灰谷 灰谷 灰谷 曜日 バタフライ 21：20～21：50 灰谷 灰谷 灰谷 灰谷 レッスン 時間 6日 13日 20日 27日 曜日 はじめてプール 12：00～12：30 牧野 牧野 牧野 牧野 牧野 はじめてクロール 12：35～13：05 牧野 牧野 牧野 牧野 牧野 坂元 坂元 坂元 坂元 月 曜日 土 リラックススイム 有料 12：00～13：00 レッスン 時間 4日 11日 18日 25日 はじめて平泳ぎ 13：00～13：30 白石 白石 白石 白石 はじめて背泳ぎ 13：35～14：05 羽川 灰谷 羽川 羽川 野村 バタフライ 14：10～14：40 灰谷 灰谷 灰谷 灰谷 野村 マスターズ上級 14：50～15：50 羽川 羽川 羽川 羽川 日 火 曜日 水中ウォーク 13：10～13：40 野村 野村 野村 パーソナルスイム 有料 13:45～14：15 野村 野村 野村 はじめてクロール 21:10～21:40 白石 白石 白石 白石 白石 すいすい平泳ぎ 21:40～22:15 白石 白石 白石 白石 白石 ※レッスン参加時は、ご自分の体調管理を行ったうえでご参加ください。 レッスン 時間 7日 14日 21日 28日 レッスン途中参加、途中退場は体に大きな負担となりますのでお断り願います。 有料 10：30～11：30 坂元 坂元 坂元 当日担当コーチが変更する場合もありますのでご了承ください。 パーソナルスイム 有料 12：20～12：50 坂元 坂元 坂元 変更時はプールに掲示しております代行表にてお知らせします。 はじめて背泳ぎ 12：55～13：25 久保 久保 久保 久保 バタフライ 13：30～14：00 久保 久保 久保 久保 はじめて平泳ぎ 20：10～20：40 船居 船居 船居 船居 マスターズ上級 20：50～21：50 船居 船居 船居 船居 リラックススイム 水 牧野
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