Informationen zum Kursprogramm und Annette Nagel als PDF

Liebe Mitglieder und Interessierte am Erwachsenensport,
wir laden ein zum
Schnuppertag, für unser neues Erwachsenentraining.
Wann:
03.12.2016
Wo:
Humbser Halle
Programm:
13:30 Uhr
Einlass
14:00 - 14:45 Uhr Workout - Mama Edition
15:00- 15:45 Uhr
Vitales Rückentraining
Anmeldungen bitte bis 25.11.2016 unter [email protected] oder einfach
vorbeikommen.
Das solltet Ihr mitbringen:
● Sportkleidung
● Saubere Sportschuhe (Mama Edition )
● Gymnastikmatte (sofern vorhanden)
● Handtuch
● Trinken
Ich freue mich auf Euer zahlreiches Erscheinen.
Mit sportlichem Gruß
Annette Nagel
Ab Januar 2017 wird das Angebot des Vereins um den Bereich Erwachsenensport erweitert.
Folgende Trainingseinheiten mit jeweils 10 Abenden können ab 11.01.2017 18 Uhr -19 Uhr
in der Helmhalle, Helmplatz 6 Fürth je nach Eurer Anmeldung (Mindestteilnehmerzahl 8)
angeboten werden.
Die Anmeldung ist möglich unter [email protected] oder über den Verein
[email protected].
Kosten je Kurs
30,00 € für Mitglieder der Sportfreunde Fürth
37,50 € für Nichtmitglieder über Kurskarte
Fit ins neue Jahr - Mama Edition
Wenn “Babystemmen” und “Flasche schütteln” nicht Dein einziges Workout sein soll, dann
komm zu uns und trainiere Deine Ausdauer. Wir machen Dich fit mit vielen Kräftigungsübungen
für Bauchmuskeln, Rumpfmuskulatur, Beine, Arme und Po.
Für eine straffe Muskulatur und ein fittes neues Jahr.
Vitales Rückentraining
Dieses Training ist geeignet für Männer und Frauen jeden Alters, die etwas für Ihre
Rückengesundheit tun möchten. Die Rückenmuskulatur wird gelockert und mit vielen
schonenden Übungen gekräftigt. In dieser Stunde kümmern wir uns auch um Entspannung und
Stressmanagement und verhelfen damit dem Rücken zu neuem Schwung und Vitalität.
Als Eure neue Übungsleiterin für den Erwachsenensport möchte ich mich kurz vorstellen.
Mein Name ist Annette Nagel, ich bin 33 Jahre alt und wohne ab Herbst in unmittelbarer
Umgebung des Vereins. Seit 14 Jahren bin ich im Erwachsenensport Group Fitness für Vereine
und auch für Firmenfitness nebenberuflich tätig.
Mein Werdegang zu meinen Ausbildungen beim Bayerischen Turnverband :
2003
2006
2007
2007
2015/16
Fachübungsleiter Turnen
Wellness Trainer
Zusatzausbildung Prävention und Modul Herz-Kreislauf / B-Trainerschein
Zusatzausbildung Aerobic / C-Trainerschein Breitensport Fitness-Gesundheit
Kursleiterausbildung Rückentrainer
Seit 2004 habe ich zusätzlich Workshops ( Aerobic, Workout, Funktionelles Fitnesstraining,
Tabata, Gladiator Workout u.v.m) besucht.

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