Pilates - TGS Gonsenheim

Turngesellschaft 1899
Gonsenheim e. V.
Pilates
Pilates meets Faszien für ein starkes Bindegewebe
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Trainingssystem bei dem Atmung und
Bewegung in Einklang gebracht werden. Dass langsame und kontrollierte
Ausführen von Dehn- und Kräftigungsübungen verbessert die
Beweglichkeit und fördert das Körperbewusstsein. Als Faszie wird das
muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und
Organe umhüllt. Faszien spielen bei allen Bewegungen eine große Rolle.
In diesem Kurs wird bewährtes klassisches Pilates Training mit den
grundlegenden Faszial Fitness Prinzipien verbunden. Eine vollkommen
neue Bewegungserfahrung durch das dreidimensionale Faszientraining in
Kombination mit den klassischen Elementen, fließende Eigendynamik,
gesteigerte
Selbstwahrnehmung
und
bewusste
Achtsamkeit.
Vorkenntnisse in Pilates sind von Vorteil aber nicht erforderlich.
Ort:
Termine:
Zeit:
Gebühr:
Kursleitung:
Anmeldung:
Bitte mitbringen:
Parken:
Jahnturnhalle, Jahnstraße 8, 55124 Mainz-Gonsenheim
10 Termine ab 6. März 2017
montags, 17.45 Uhr – 18.45 Uhr
Mitglieder 65,00 €, Gäste 75,00 €
Claudia Schiffter (DTB Pilates Kursleiterin)
[email protected] oder 0152-53472550
dicke Socken und ein Handtuch, Getränk
ausreichend kostenfreie Parkplätze vor der Halle

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