Warumsehnen

Warumsehnen
wir unssonach
Zugehörigkeit?
Eva-Marla
Hessearbeftet
selnt5Jahren
als Paar-und
Famlllentherapeutlnmft
elgener Praxls
In N0rnberg
amilientherapeuten sagen es
ganz klar: Wir alle brauchen ein
Gefühl von Zugehörigkeit. Als
Kinder empfinden wir das Getrenntsein von unseren Eltem
sogar wie einen körperlichen Schmerz.
Doch die klassischeFamilie befindet sich
im Umbruch, die Lebenspartnerschaft
ebenso.Warum fehlt sie heute so vielen
von uns?Undwie könnenwir diese Sehnsucht stillen? bella fragte Familientherapeutin Eva-Maria Hesse aus Ntirnberg
(ww w.farnilientherapie -rurcrnherg.de).
bella: Sechs von zehn Deutsclrcn glauben, dass man mlt Famllle glalddlder bt
als ohne. tifarum wlinschen sldr heute
tnotz hoher Sdeldungsraten so viele
MenschenelneFamilie?
Wir leben in einer Konsum-, Erlebnisund Spaßgesellschaft.Und das wird auch
auf zr,rrischenmenschlicheBeziehungen
übertragen. Damit sinkt die Bereitschaft,
sich auseinanderzuseEen, Schwierigkeiten
auszuhalten sowie Verändemngen an
akzeptieren, die es in jeder Parmerschaft
natär{icherweise gibt Wichtig ist in diesem
Zusammenhang auch das Eltemhaus, das
uns mit all seinen Facetten geprägt hat.
Es ist der Boden, auf demwirwachsen.
Menschen, die keinen guten ersten BasisOrt hatten, fühlen sich heimat- und ruhelog sind ständig aufder Suche, ohne zu
wissen,wonach.
Aber nlchtallevon unsstammen aus
zerrlltteten Famll ien?
Nein, nattirlich nicht. Aberwer am
Modell seiner Herkunftsfamilie gelernt
hat, achtsam miteinander umzugehen
und Konflikte zu bewäiltigen, findet auch
später besserHalt in Krisen und besitzt
mehr Kompetenz, um lange und respektvolle Beziehungen zu füLhren.
Und wle ffndet jemand In unsicheren
Zdten nun Sldrerhelt - atdt ohne Famllb?
Freunde als,,soziale Konvois" vermitteln
das Geftihl Gemeinsam geht es weiter.
Besonders in Single-Haushalten fungieren
sie zunehmend als Ersatzfamilie. Auch mit ihnen
lässt sich Vertrauen und
Verlässlichkeit erfahren,
ohne die es kein Gefühl
von Zuhause oder echter
Geborgenheit gibt.
ange:#;fff ffi;,Hl,n"n.,,Sich
nommen
zufühlen
kannlederaktlv
#i|:$:l:trffiffi*erleichtert Was
selbsttun,umdleses
dasLeben' Gefilhlzuerwerben?
:f""#;,?fi:Yä1?n:nä
Derhohe Leistungsdruck
am Arbeitsplatz, die Konkurrenz, die Veränderungsgeschwindigkeit und die
Ich muss in den Zustand
Lebensstile und -ziele für
Eva-MarlaHesse, kommen, mich zulieben
Orientierungsprobleme.
Famlllentherapeutln und zu akzeptieren, so wie
Das sorgt fürVerunsicheich bin. Mit innerer Wertrung und verstärkt den Drang nach
schätzung und Vertrauen auf die eigenen
Geborgenheit. Und in welcher Situation
Ressourcenoffen sein für das,was pasfindet man die? Beim Par0rer und in der
siert. Aus dieser Haltung heraus bringe
Familie. Wer sich hier angenommen und
ich automatisch meinerUmweltWertaufgehoben fühlt, geht leichter und geschätzung entgegen. Das gilt für die klasstärkter durchs Leben.
sische Familie wie für das Zusammenleben
Warum tun skh dann aber heute vlele
von Singles mit Menschen, die sie zu
Merscfiensoschurcrdamit?Esgnbnle
ihren Ersatzeltern,Wahlenkelnoder
sovleleSlngleswleheute.
Wunschgeschwisternerklärt haben. o
5 Tippsfurs
Zusammenlebe
So vielfältig die Familien-Formenheute
sind - es gibt grundlegendeWerte,die für
alleFamiliengelten,wenn es Elternund
Kinderngleichermaßengut gehensoll.
Der HamburgerPaar-und Familientherapeut Hartwig Hansen(www.hartwighan
sende) nennt hier die fünf wichtigsten:
l. Verlässllchkelt
RegelmäßigeAbläufeund Ritualestärken
ühl:
das Zusammengehörigkeitsgef
gemeinsameMahlzeiten,die Guteder Besuchbei den
nachtgeschichte,
Großeltern.FesteRegelnund Rituale
lassengeradeKinderspüren:Mein
Lebenist sicherund verlässlich!
2.Zeltfilr gemelnsame
Erlebnlsseelnplanen
Zuwendung,Interesse,Spielund Spaßdie miteinanderverbrachteZeit ist der
Klebstofffür glücklicheFamilien.Dabei
brauchenKinderbeideEltem,mal einzeln
und immer mal wiedergemeinsam.Das
verbessertdie Beziehungzueinander.
3. Respektlm Umgang
Abwertung,Missachtung,Vorwürfe und
Gehen
Kritik sind,Gute-Laune-Killer'.
Sierespektvollmit lhren Liebstenum!
Und vor allem:RedenSiemiteinanderregelmäßig,ruhig, zugewandt,und
haltenSieAugenkontakt.Geradehier
sind Elterndie Vorbilderfür ihre Kinder.
4. Frclräumelassen
KinderbrauchenWurzelnund Flügel!
TrauenSie ihnen zu, dasssie ihre eigenen
Lösungenund Wegefinden. Schenken
Sie ihnen Vertrauen,und freuen Siesich
gemeinsamüber ihre Erfolge!
5. Um Verzeihung
bitten und Yenzelhen
,,Daskommt in den bestenFamilien
vor...'MenschenmachenFehlerund
tun sich mitunter gegenseitigweh.
BittenSie um Entschuldigung,und seien
Sie nachsichtig- auch das gehört zum
EinmaleinsglücklicherFamilien.

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