Hochschulsportprogramm Winter 2016/17 website facebook ZENTRALER HOCHSCHULSPORT SKI- UND SNOWBOARDFAHRTEN FÜR MÜNCHNER STUDENTEN >> DAS ORIGINAL SEIT 2000 << Anschrift: Zentraler Hochschulsport München TUM Campus im Olympiapark Connollystraße 32, 80809 München Leitung: Michael Hahn Informationen: Telefon: Fax: E-Mail: Homepage: (0 89) 2 89-2 46 6 8 (0 89) 2 89-2 46 6 4 [email protected] www.zhs-muenchen.de Wintersemesterprogramm Semesterferienprogramm Montag, 17.10.2016 – Samstag, 11.02.2017 Montag, 13.02.2017 – Samstag, 22.04.2017 NEU Benutzungszeiten TUM Campus im Olympiapark Montag – Freitag: 16.30 – 21.30 Uhr Samstag: 09.00 – 15.30 Uhr Mehrtagesfahrten! 30.12. - 07.01.17 Silvesterparty in Val Cenis Busfahrt, 8x Ü, 7 Tage Skipass, 2x Eventticket etc. ab 558,- € 18.03. - 25.03.17 Eventwoche in Val Cenis Busfahrt, 7x Ü, 6 Tage Skipass, 1x Eventticket etc. ab 368,- € 12.11.16 Stubaier Gletscher Samstag / 64,00 € 21.01.17 Mayrhofen/Zillertal Samstag / 64,00 € 19.11.16 Kaunertal Gletscher Samstag / 51,00 € 28.01.17 Serfaus Fiss Ladis Samstag / 59,00 € 26.11.16 Hintertuxer Gletscher Samstag / 67,00 € 03.02.17 Axamer Lizum Freitag / 49,00 € 07.12.16 Stubaier Gletscher Mi, dies academicus / 64,00 € Sonntag / 58,00 € 10.12.16 Hintertuxer Gletscher Samstag / 67,00 € ab 49 € pro Fahrt / Person INKLUSIVE >>BUSFAHRT >> APRÉS-BAR MIT >>FRÜHSTÜCK BEGRÜSSUNGS>>LIFTPASS GETRÄNK 12.02.17 Skicirkus Fieberbrunn 18.02.17 Zillertal Arena Samstag / 64,00 € 17.12.16 Kaltenbach-Hochzillert. 24.02.17 Axamer Lizum Samstag / 64,00 € Freitag / 49,00 € 14.01.17 Kühtai Samstag / 51,00 € 11.03.17 Skicirkus Fieberbrunn Samstag / 58,00 € BUCHUNG UND INFO Tel. 089 - 21 63 36 0 WWW.STUDENTENIMSCHNEE.DE ABFAHRTSSTELLEN >> Studentenstadt, Olympiazentrum und Isartor Kein Hochschulsport Sonn- und Feiertage Weihnachten: Fasching: Ostern: 24.12.2016 – 07.01.2017 27. / 28.02.2017 13. – 18.04.2017 INFO-Stand Der INFO-Stand ist während des Semesters und in der ersten und letzten Woche der Semesterferien besetzt. Montag – Freitag: 16.30 – 20.15 Uhr Tel. (0 89) 2 89-2 46 65 Sonderregelungen • Zusätzlich kein Programm in den Schulturnhallen: Herbstferien: 31.10. – 05.11.2016 Faschingsferien: 27.02. – 04.03.2017 Osterferien: 10.04. – 22.04.2017 • Freies Schwimmen (siehe Seite 54) • Tennisanlage (siehe Seite 17) Fundstelle Während des Semesters: Mo – Fr, 17.00 – 19.30 Uhr beim INFO-Stand, Tel. (0 89) 2 89-2 46 65 Di, 10.30 – 11.30 Uhr bei der Pforte, Tel. (0 89) 2 89-2 47 11 Während der Semesterferien: Di, 10.30 – 11.30 Uhr bei der Pforte Do, 18.30 – 19.30 Uhr bei der Pforte Aktuelle Änderungen finden sie auf unserer Homepage und im Downloadcenter. On our website you will find all information also in English. Das nächste Programmheft „Sommer 2017“ erscheint Mitte März 2017 Unsere Partner: Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Veranstalter: Busbetrieb Josef Ettenhuber GmbH, Frauenstr.36, 80469 München 3 INHALTSVERZEICHNIS Grundsätztliche Hinweise 8 Teilnahmeberechtigung8 Ausschluss aus Kursen 8 Teilnehmerausweise8 Semestermarken8 Kursbuchung9 Fitness & Gesundheitssport 32 Badminton12 Baseball12 Basketball13 Flagfootball13 Frisbee (Ultimate Frisbee) 14 Fußball14 Golf15 Handball15 Hockey15 --Hallenhockey15 --Inlinehockey16 --Floorball (Unihockey) 16 Rollstuhl-Basketball16 Tennis17 Tischtennis18 Volleyball18 Aerobic 32 Aquapower32 Autogenes Training 32 Bar, Step and Body 33 Bodystyling33 Circuittraining33 Desmotraining34 Fitnesstraining 34 Functional Fitness 35 Indoor-Cycling 35 Konditionstraining Kanu 35 Konditionstraining Rudern 36 Konditionstraining Winter-und Bergsport 36 Krafttraining 36 Krafttraining - Einweisung 36 Krafttraining unter Aufsicht 37 Krafttraining - Freies Training 37 Krafttraining Berg- & Klettersport 37 Pilates 38 PowerVitYoga 38 Progressive Relaxation 38 Rückenfitness 38 Step-Aerobic 39 Thairobics 39 Yoga 39 Berg- & Klettersport Kampfsport Sportprogramm10 Spezielle Hinweise zum Sportprogramm 10 Ball- & Spielsport 12 19 Saisoneröffnung Winter 20 Schnee- und Lawinenkunde 20 Schnee- und Lawinenkunde – Vorlesung 20 Risikomanagement – Schneesport / Level 1 21 Risikomanagement – Schneesport / Level 2 21 Spezial-LVS-Training (USC) 21 Skitourenkurse22 Skihochtourenkurse23 Skitouren / Skihochtouren 24 Skidurchquerungen 26 Skidurchquerung mit „Innenansichten“ 26 Snowboardtourenkurs / Snowboardtouren 26 Snowboardtourenkurs27 Snowboardtouren27 Klettersport28 Prüfungskurse 28 Klettersport – Freies Training 29 Klettersport - Techniktraining/Bouldertraining 30 Klettern - Trainingskurs im Wintersemester 31 Klettern - Felsklettern im Wintersemester NEUNEU31 4 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 40 Aikido 40 Bogensport40 Boxen40 Fechten41 --Florett 41 --Turniergruppe 41 Jiu-Jitsu41 Judo42 Karate42 Modern Sports Karate 43 Selbstverteidigung43 Tae Kwon Do 43 Traditionelles Tae Kwon Do 44 Tanz 45 Ballett 45 Capoeira45 Hip Hop 45 Latin Dance & Fit 46 Modern Jazz 46 Münchner Hochschultanzkreis/Bayerische Tänze46 Rock‘n‘Roll/Boogie46 Rollstuhltanz47 Salsa47 Standard- und Lateintänze 47 Tänze (Folklore) aus aller Welt 47 Various Styles 48 Zeitgenössischer Tanz 48 Zumba48 Trend- & Freizeitsport 49 Akrobatik 49 Freestyle Akrobatik 49 Jonglage/Einradfahren49 Orientierungslauf50 Parkour50 Trickbonen50 Turnen & Leichtathletik 51 Gerätturnen 51 Leichtathletik 51 Trampolinturnen52 Wassersport Ergänzende Hinweise 74 Teilnahmeberechtigung am Münchner Hochschulsport75 Hochschulsport Freising und Landshut 76 Hochschulsport Straubing und Triesdorf 76 Kooperation mit dem USC München e.V. 76 Hinweise zur Benutzungsordnung 76 Haftung76 Privathaftpflichtversicherung76 Auslandskrankenversicherung76 Unfallversicherung77 Reiserücktrittskostenversicherung77 Standorte/Verkehrsverbindungen 78 Hallenplan79 Lageplan80 Abkürzungen zu Hallenplan und Lageplan 81 Abkürzungen zu externen Übungsstätten / Hallen81 Hinweise von A-Z (Stichwortverzeichnis) 82 53 Kanu 53 Rudern 53 Schwimmen 53 Triathlon 56 Segeln56 Segler - Konditionstraining 57 Synchronschwimmen58 Tauchen58 Unterwasserhockey 59 Wasserball60 Wasserspringen60 Wintersport61 Eishockey61 Eislaufen61 Skilauf Alpin, Snowboard, Langlauf, Freeride 61 Saison-Opening Ski und Snowboard 61 Ski Alpin 63 Skilanglauf65 Snowboard66 Freeride67 10 Weitere Angebote 68 Bridge68 Reitsport68 Wettkampfsport69 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 5 6 Der Verein zur Förderung des Zentralen Hochschulsports an den Hochschulen in München, Freising und Landshut e.V. bietet allen, die am Hochschulsport in Bayern teilnahmeberechtigt waren oder sind, die Möglichkeit, durch die Mitgliedschaft im Förderverein auch das Hochschulsportprogramm in vollem Umfang zu nutzen. 30 EUR Teilnahme am Hochschulsport für jeweils ein Studienjahr (WS + SS) 124 EUR Weitere Informationen: Verein zur Förderung des Zentralen Hochschulsports Connollystraße 32, 80809 München Telefon: 0 89/2 89-2 46 63 (Geschäftsstelle, Frau Jecht) Geschäftszeiten: Mi 18.00 – 20.00 Uhr; Ausnahmen: siehe Homepage E-Mail: [email protected] Homepage: www.zhs-muenchen.de (Förderverein) Impressum Herausgeber: Zentraler Hochschulsport München der Technischen Universität München Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Redaktion: Susanne Fischer Auflage: 20.000 Erscheinungsweise: 2× jährlich Herstellung: OrtmannTeam GmbH Gewerbestr. 9, 83404 Ainring www.OrtmannTeam.de Titelfoto: Dr. Michael Höhne Anzeigen: [email protected] Keine Gewähr für die Vollständigkeit und Richtigkeit aller Angaben. Änderungen vorbehalten. FEBRUAR ’17 1 Mi 2 Do 3 Fr 4 Sa 5 So 6 Mo 6 7 Di 8 Mi 9 Do 10 Fr 11 Sa 12 So 13 Mo 7 14 Di 15 Mi 16 Do 17 Fr 18 Sa 19 So 20 Mo 8 21 Di 22 Mi 23 Do 24 Fr 25 Sa 26 So 27 Mo Rosenmontag 28 Di 9 Mitgliedsbeitrag pro Jahr (1. 10. – 30. 9.) MÄRZ ’17 1 Mi 2 Do 3 Fr 4 Sa 5 So 6 Mo 7 Di 8 Mi 9 Do 10 Fr 11 Sa 12 So 13 Mo 14 Di 15 Mi 16 Do 17 Fr 18 Sa 19 So 20 Mo 21 Di 22 Mi 23 Do 24 Fr 25 Sa 26 So 27 Mo 28 Di 29 Mi 30 Do 31 Fr 13 12 11 10 rrevienrein vee Werden Sie Mitglied im Förderverein JANUAR '17 Neujahr 1 So 1 2 Mo 3 Di 4 Mi 5 Do 6 Fr Hl. Drei Könige 7 Sa 8 So 9 Mo 2 10 Di 11 Mi 12 Do 13 Fr 14 Sa 15 So 16 Mo 3 17 Di 18 Mi 19 Do 20 Fr 21 Sa 22 So 23 Mo 4 24 Di 25 Mi 26 Do 27 Fr 28 Sa 29 So 30 Mo 5 31 Di ZENTRALER HOCHSCHULSPORT Förd DEZEMBER ’16 1 Do 2 Fr 3 Sa 2. Advent 4 So 5 Mo 49 6 Di 7 Mi 8 Do 9 Fr 10 Sa 3. Advent 11 So 12 Mo 50 13 Di 14 Mi 15 Do 16 Fr 17 Sa 4. Advent 18 So 19 Mo 51 20 Di 21 Mi 22 Do 23 Fr 24 Sa Heiliger Abend 25 So 1.Weihnachtstag 26 Mo 2.Weihnachtstag 27 Di 52 28 Mi 29 Do 30 Fr Silvester 31 Sa APRIL ’17 1 Sa 2 So 3 Mo 14 4 Di 5 Mi 6 Do 7 Fr 8 Sa 9 So 10 Mo 15 11 Di 12 Mi 13 Do Karfreitag 14 Fr 15 Sa 16 So Ostersonntag 17 Mo Ostermontag 18 Di 16 19 Mi 20 Do 21 Fr 22 Sa 23 So 24 Mo 17 25 Di 26 Mi 27 Do 28 Fr 29 Sa 30 So Förde r NOVEMBER ’16 Allerheiligen 1 Di 2 Mi 3 Do 4 Fr 5 Sa 6 So 7 Mo 45 8 Di 9 Mi 10 Do 11 Fr 12 Sa 13 So 14 Mo 46 15 Di 16 Mi 17 Do 18 Fr 19 Sa 20 So 21 Mo 47 22 Di 23 Mi 24 Do 25 Fr 26 Sa 1. Advent 27 So 28 Mo 48 29 Di 30 Mi Förderverein OKTOBER ’16 1 Sa 2 So 3 Mo Tag d. Dt. Einheit 4 Di 40 5 Mi 6 Do 7 Fr 8 Sa 9 So 10 Mo 41 11 Di 12 Mi 13 Do 14 Fr 15 Sa 16 So 17 Mo 42 18 Di 19 Mi 20 Do 21 Fr 22 Sa 23 So 24 Mo 43 25 Di 26 Mi 27 Do 28 Fr 29 Sa 30 So 31 Mo 44 Ostern: 13. – 18.04.2017 Fasching: 27./28.02.2017 Weihnachten: 24.12.2016 – 07.01.2017 Sonn- und Feiertage Kein Hochschulsport Montag, 13.02.2017 – Samstag, 22.04.2017 Semesterferienprogramm Montag, 17.10.2016 – Samstag, 11.02.2017 Wintersemesterprogramm KALENDERÜBERSICHT Zum Sportprogramm Winter 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 7 GRUNDSÄTZTLICHE HINWEISE TEILNAHMEBERECHTIGUNG Teilnahmeberechtigt am Hochschulsport sind die Mitglieder nach Art. 17 (1) BayHG der staatlichen Hochschulen in München, Freising und Landshut sowie der nichtstaatlichen Hochschulen und Beschäftigte der Behörden bzw. Einrichtungen im Aufgabenbereich des Zentralen Hochschulsport München, die unmittelbar mit dem Hochschulwesen befasst sind. Die Teilnahme bezieht sich nicht auf Mitglieder von Hochschulen, die vom Bund finanziert sind. Bitte beachten Sie auf Seite 75 die Einzelheiten. AUSSCHLUSS AUS KURSEN Das Missachten von Anweisungen der Kursleiter und Kursleiterinnen kann zum Kurs-Ausschluss ohne Anspruch auf Rückerstattung des Kursentgeltes führen! TEILNEHMERAUSWEISE Zur Teilnahme an allen Hochschulsportveranstaltungen und am freien Übungsbetrieb ist ein Teil- nehmerausweis mit gültiger Semestermarke erforderlich. SEMESTERMARKEN muss, versehen mit der Originalunterschrift, umgehend dem ZHS zugestellt werden. Dies kann durch Abgabe an der Markenausgabe oder am Infostand, durch Einwurf in den Briefkasten im Eingangsbereich oder per Post erfolgen. Liegt dem ZHS das Originalmandat nicht vor, können wir keiWie kann ich die Marken erwerben? Die gewünschte Marke ist online zu buchen (www. zhs-muenchen.de). Um lange Wartezeiten bei der Markenausgabe zu vermeiden, wird empfohlen, die Marken bereits zu Hause zu buchen. Die Buchungsbestätigung ist auszudrucken und zur Markenausgabe mitzubringen. Die Bezahlung erfolgt nach der Buchung mittels Lastschriftverfahren. Was muss ich mitbringen? Neuausstellung: • Online-Buchungsbestätigung, einmalig schrift liches Mandat für den Lastschrifteinzug • Studentenausweis (Studentcard) bzw. Dienstausweis (Personalcard) • Lichtbildausweis • Passbild neueren Datums (Mindestgröße 2,5 × 4,0 cm) (keine Kopie!) ne Marke ausgeben und die Buchung verfällt nach einer entsprechenden Frist. Bitte beachten: Bei der Markenausgabe an der LMU, TUM und HS stehen keine EDV-Arbeitsplätze und Drucker zur Verfügung. Die Online-Buchungsbestätigung ersetzt nicht die Marke! Ein Rücktritt von einer gebuchten Marke ist nicht möglich. Verlängerung: • Online-Buchungsbestätigung, einmalig schrift liches Mandat für den Lastschrifteinzug • Studentenausweis (Studentcard) bzw. Dienstausweis • Teilnehmerausweis Welche Marke brauche ich für was? Marke Veranstaltungen in der Schwimmhalle (Kurse und freies Schwimmen) (s. Seite 53 ) S Wann/wo gibt es die Marken bzw. werden die Teilnehmerausweise ausgestellt oder verlängert? TUM Campus im Olympiapark, Connollystraße 32: 26. September – 13. Oktober Montag – Mittwoch 09.00 – 11.00 Uhr Alle übrigen Hochschulsportveranstaltungen H Donnerstag 16.00 – 19.00 Uhr 17. – 27. Oktober Montag – Donnerstag 16.00 – 19.00 Uhr 31. Oktober - 03. November Montag – Mittwoch 09.00 – 11.00 Uhr Donnerstag 16.00 – 19.00 Uhr Gültigkeit: 26.09.2016 – 06.05.2017 Kontrolle: An der Zufahrt / am Zugang zum TUM Campus im Olympiapark erfolgt die Kontrolle der Teilnehmerausweise mit den Semestermarken. 7. November – 09. Februar 17 Montag - Mittwoch 09.00 – 11.00 Uhr Donnerstag 17.00 – 19.00 Uhr 13. Februar – 30. März 2017 Montag und Donnerstag 09.00 – 11.00 Uhr Was kosten die Marken? Ausgenommen: 23. Dezember 2016 – 07. Januar 2017, 27./28. Februar 2017 Benutzung des Lehrstudios (s. Seite 36) H und F Benutzung der Kletteranlagen (s. Seite 29) H und K Kategorien der Teilnahmeberechtigten H S F K 1. Studierende staatl. Hochschulen (s. Seite 75) 7,50 € 15,00 € 30,00 € 30,00 € 2. Beschäftigte staatl. Hochschulen (s. Seite 75) 15,00 € 20,00 € 30,00 € 30,00 € 3. Studierende nichtstaatl. Hochschulen (s. Seite 75) 12,50 € 15,00 € 30,00 € 30,00 € 4. Beschäftigte nichtstaatl. Hochschulen und sonstiger Einrichtungen (s. Seite 75) 20,00 € 20,00 € 30,00 € 30,00 € Angehörige: (s. Seite 75) Ehegatten / Lebenspartner und kindergeldberechtigte Kinder von Studierenden und Beschäftigten der Kategorien 1 bis 4: Kinder bis 13 Jahre Kinder ab 14 Jahre + Erwachsene 0,00 € 20,00 € 20,00 € 20,00 € 30,00 € Hochschule München (Mensa Lothstraße, Lothstraße 13 d) 11. – 12. Oktober Dienstag – Mittwoch 12.00 – 14.00 Uhr Ludwig-Maximilians-Universität (Schellingstraße 3, Vordergebäude, Foyer) 17. – 20. Oktober Montag – Donnerstag 11.00 – 13.00 Uhr Technische Universität München – Stammgelände (Arcisstraße 21, Immatrikulationshalle) 24. – 25. Oktober Montag – Dienstag 11.00 – 13.00 Uhr Technische Universität München – Campus Garching (Fakultätsgebäude Maschinenwesen) 26. – 27. Oktober Mittwoch – Donnerstag 11.00 – 13.00 Uhr 30,00 € KURSBUCHUNG Achtung! Mit der Einführung eines einheitlichen Euro-Zahlungsverkehrsraums (SEPA) ist bei der Durchführung des Lastschriftverfahrens folgendes zu beachten: 8 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Für die erste Abbuchung vom Konto wird einmalig ein sogenanntes Mandat mit Originalunterschrift benötigt. Das Mandat wird mit der Buchungsbestätigung vom System zur Verfügung gestellt und Welche Kurse sind buchungspflichtig? Alle Veranstaltungen mit dem Symbol „ “. Keine Kursbuchung – keine Teilnahme! Es werden Kontrollen durchgeführt. Die Buchung erfolgt online über: www.zhs-muenchen.de Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 9 Voraussetzung für die Kursbuchung ist die einmalige Buchung der entsprechenden Semestermarke, siehe Seite 8. Die Bezahlung erfolgt nach der Buchung mittels Lastschriftverfahren. Die Höhe des Kursentgeltes ist abhängig von der Statusgruppe. Ist der Lastschrifteinzug aus Gründen, die vom Teilnehmer zu vertreten sind (Bsp. Konto nicht gedeckt, Angabe falscher Bankverbindung) Wann ist die Buchung möglich? ab Dienstag, 04.10. 09.00 Uhr: nicht durchzuführen, ist ein persönliches Erscheinen zu unseren Geschäftszeiten erforderlich. Zudem wird ein Entgelt für die Bearbeitung erhoben. Bitte beachten: Aufgrund der sehr großen Nachfrage und der begrenzten Hallenkapazitäten, kann trotz gebuchtem Kursplatz, bei nicht bezahlpflichtigen Kursen nicht allen Interessenten die Teilnahme gewährleistet werden. Ball- & Spielsport 10.00 Uhr: Turnen & Leichtathletik 11.00 Uhr: Tanz 12.00 Uhr: Wassersport ab Mittwoch, 05.10. 09.00 Uhr: Trend- & Freizeitsport, Kampfsport 10.00 Uhr: Fitness & Gesundheitssport FREIES SPIEL Das freie Spiel ist für alle Leistungsklassen offen und wird von einer weisungsbefugten Aufsicht organisiert. Die Ballausgabe erfolgt durch die Auf- sicht gegen Hinterlegung eines gültigen Teilnehmerausweises. Ausnahme: Samstags sind die Bälle selbst mitzubringen. FREIER ÜBUNGSBETRIEB Der freie Übungsbetrieb ist auf den Freisportanlagen, im Konditionsraum Spielhalle und auf der LAH-Empore während der Benutzungszeiten (siehe Seite 3) möglich, soweit diese nicht von Kursen belegt oder aus betriebstechnischen Gründen gesperrt sind. Hier besteht kein Unfallversicherungsschutz. TEILNEHMERZAHLEN 12.00 Uhr: Berg- & Klettersport 14.00 Uhr: Wintersport (Eishockey, Eislaufen) ab Dienstag, 25.10. 09.00 Uhr: Wintersport (Skilauf, Snowboard, Langlauf, Freeride) Ist ein Rücktritt vom gebuchten Kurs möglich? Ein Rücktritt ist spätestens 1 Monat vor Kursbeginn möglich. Bei Kursen in den Semesterferien ist ein Rücktritt mindestens 1 Monat vor Kursbeginn und zudem bis spätestens zum Semesterende möglich. Für einen Rücktritt wird ein Entgelt für die Bearbeitung in Höhe von 20,00 € erhoben. Die Rücktritte sind schriftlich per Post oder per E-Mail ([email protected]) mitzuteilen. Bei hohen Kursentgelten wird eine Reiserücktrittsversicherung empfohlen. Methodisch-didaktische Veranstaltungen und Veranstaltungen mit erhöhtem Risiko erfordern die unbedingte Anwesenheit in einer der lich. Eine Rückerstattung des Kursentgelts erfolgt ersten beiden Kursstunden. Sollte die Anwesennicht, ebenso ist ein Tausch des Kursplatzes nach heit/Teilnahme dafür nicht möglich sein, ist eine der 2. Kursstunde nicht mehr möglich. weitere Teilnahme am gebuchten Kurs nicht mögKursplatzforum: Kann ein gebuchter und bezahlter Kursplatz nicht wahrgenommen werden und die Rücktrittsfrist ist bereits verstrichen oder die Kurse waren schon ausgebucht, steht das Kursplatzforum auf unserer Homepage zur Verfügung. Die finanzielle Abwick- lung erfolgt nicht über den Zentralen Hochschulsport, sondern ausschließlich mit dem Kursplatzanbieter. Der erfolgreiche Kursplatztausch ist umgehend dem Sekretariat per E-Mail (zhs-h@zv. tum.de) mitzuteilen. Die Anmeldung für ALLE Veranstaltungen ist verpflichtend. Die angegebenen Teilnehmerzahlen sind Richtwerte für die Steuerung des Prog rammangebots. Wird eine Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann der Kurs auch kurzfristig abgesagt werden. KURSBUCHUNG Um an einem Kurs teilnehmen zu können, ist eine Kursbuchung verpflichtend. Ebenso ist die Angabe der E-Mail-Adresse Pflicht, da alle wichtigen Informationen per E-Mail kommuniziert werden. Weitere Informationen, siehe Seite 9. SPORTAUSRÜSTUNG Der Hochschulsport legt Wert auf saubere und angemessene Sportkleidung. Besondere Hinweise finden sich bei den einzelnen Sportarten. In den Hallen dürfen nur Sportschuhe mit nicht abfärbenden Sohlen getragen werden. Sportschuhe, die im Freien verwendet werden, dürfen nicht in den Sporthallen getragen werden. Die Umkleiden und Gänge dürfen nicht mit Stollenschuhen und Spikes betreten werden. Für den freien Übungsbetrieb können gegen Hinterlegung eines Teilnehmerausweises mit gültiger Semestermarke Sportgeräte bei der Gerätemeisterei (siehe Seite 79) ausgeliehen werden. KURSLEITER Die Kursleiter des Zentralen Hochschulsports sind qualifizierte Fachkräfte und dem jeweiligen Ressort zugeordnet. Für die Auswahl, die fachliche Betreuung und die Fortbildung der Kursleiter ist der Ressortleiter des betreffenden Sportbereichs verantwortlich. TEILNEHMERRISIKO SPORTPROGRAMM Spezielle Hinweise zum Sportprogramm LEISTUNGSKLASSEN Das Sportprogramm ist breitensportlich orientiert. Die Einteilung in Leistungsklassen ermöglicht ein differenziertes Angebot. Kurs A: Einsteiger, die eine Sportart kennenlernen wollen. 10 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Kurs F: Grundkenntnisse in der betreffenden Sportart sind Voraussetzung auf denen aufgebaut werden kann. Kurs L: Spezielle Trainingsformen und Grundlage für die Teilnahme an studentischen Wettkämpfen. Bei der Ausübung von Sport ist das Unfall- und Verletzungsrisiko grundsätzlich erhöht. Insbesondere beim Berg- und Klettersport, Wintersport sowie Wassersport besteht ein hohes Unfall- und Verletzungsrisiko durch Faktoren (z. B. Natur), die von Menschen nicht beeinflusst werden können. Die mit Sorgfalt ausgewählten und eingesetzten Kursleiter können das Risiko zwar reduzieren, aber nicht vollkommen ausschließen. Das Restrisiko trägt der Teilnehmer selbst. HAFTUNG, VERSICHERUNG Fragen zur Haftung und Versicherung siehe unter „Ergänzende Hinweise“ Seite 76. Der Zentrale Hochschulsport behält sich vor, aus Gründen, die er nicht zu vertreten hat, Änderungen im Programm vorzunehmen bzw. Veranstaltungen ersatzlos zu streichen oder ggf. auch kurzfristig abzusagen. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 11 BALL- & SPIELSPORT BASKETBALL Ausrüstung: Bälle werden für die Kurse zur Verfügung gestellt. BADMINTON Wintersemester Kurzinfo: In der Dreifachhalle und Spielhalle stehen jeweils 9 Spielfelder zur Verfügung. Ausrüstung: Schläger und Bälle können in begrenztem Umfang für die Kurse zur Verfügung gestellt werden. TN-Zahl: Kurs A: 20; Kurs F: 16 Kursentgelt: 25,–/30,– € Wintersemester 10101 Mo 20.00-21.30 freies Spiel DrH 10102 Di 17.00-18.30 A DrH 10103 Di 17.00-18.30 F DrH 10104 Mi 20.00-21.30 freies Spiel DrH 10105 Do 17.00-18.30 A SpH 10106 Do 17.00-18.30 F SpH 10107 Fr 20.00-21.30 freies Spiel DrH I 10108 Sa 09.00-15.30 freies Spiel DrH 10109 Sa 09.00-15.30 freies Spiel (ab Jan. 2017) SpH Semesterferien 10110 Mo 20.00-21.30 freies Spiel SpH 10111 Di 17.00-19.00 freies Spiel DrH 10112 Mi 18.00-21.30 freies Spiel DrH II 10113 Fr 20.00-21.30 freies Spiel DrH II 10114 Sa 09.00-15.30 freies Spiel DrH II 10301 Mo 17.00-18.30 A DrH III 10302 Mo 18.30-20.00 F DrH III 10303 Di 18.30-20.00 F DrH I / II 10304 Di 20.00-21.30 freies Spiel DrH 10305 Do 17.00-18.30 A DrH III 10306 Do 17.00-18.30 FFrauen DrH II 10307 Do 18.30-20.00 FMänner DrH III 10308 Do 18.30-20.00 LMänner DrH II 10309 Do 20.00-21.30 freies Spiel DrH 10310 Fr 20.00-21.30 freies Spiel DrH III 10311 Sa 12.00-15.30 Freies Spiel FeH Semesterferien 10312 Mo 18.00-21.30 Freies Spiel DrHII/III 10313 Di 19.00-21.30 Freies Spiel DrH I / II 10314 Mi 18.00-21.30 Freies Spiel DrH III 10315 Do 18.00-21.30 Freies Spiel DrH 10316 Fr 20.00-21.30 Freies Spiel DrH I 10317 Sa 12.00-15.30 Freies Spiel FeH FLAGFOOTBALL Kurzinfo: Kontaktarme Variante von Football. BASEBALL Kurzinfo: Mixed Fastpitch Softball: Eine Variante des Baseball Ausrüstung: wird für die Kurse zur Verfügung gestellt Ausrüstung: wird für den Kurs zur Verfügung gestellt. Wintersemester Hinweis: www.krasshoppers.de 11601 Mo 17.00-18.30 A LAH 11602 Mo 17.00-18.30 F/L LAH 17.00-18.30 freies Spiel LAH Semesterferien Wintersemester 10201 Di 17.00-18.30 A/F LAH 10202 Di 18.30-20.00 F/L LAH 17.00-18.30 freies Spiel LAH 11603 Mo Semesterferien 10203 12 Di Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 13 FRISBEE (ULTIMATE FRISBEE) Kurzinfo: Ultimate Frisbee, ein Mannschaftssport 7 gegen 7 ohne Körperkontakt. GOLF Ausrüstung: Frisbeescheiben werden für den Kurs zur Verfügung gestellt Wintersemester : 10501 Mi 18.30-20.00 A/F SpH Semesterferien 10502 Kurzinfo: Nur „Freies Spiel“ Ausrüstung: Schläger und Bälle können in der Gerätemeisterei ausgeliehen werden (in begrenztem Umfang). Hinweis: Abschlag nur von den Abschlagmatten! Sicherheitsmaßnahmen sind unbedingt zu beachten: kein Spielen, wenn Personen auf der Anlage sind! Der Zugang zur Driving Range ist nur zu Fuß möglich. Fahrräder beim Wetterschutzhäuschen abstellen. Wintersemester Mi 18.30-20.00 freies Spiel SpH 10701 Mo-Fr 12.00-16.00 Freies Spiel GolfD 12.00-16.00 Freies Spiel GolfD Semesterferien FUSSBALL Futsal Kurzinfo: Futsal ist eine Variante des Hallenfußballs mit einem sprungreduzierten Ball und leicht veränderten Regeln. Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt. TN-Zahl: 40 Freies Spiel Fußball Hinweis: Durchführung nur bei guten Bodenverhältnissen, (Hinweisschilder beachten!) und bei Tageslicht (kein Flutlicht vorhanden). Hochschulpokalturnier Hallenmeisterschaft Kurzinfo: Hallenturnier mit Schiedsrichter und verbindlichen Spielterminen Voraussetzung: Spielberechtigung nur mir Teilnehmerausweis mit gültiger Marke H Hinweis: Ausschreibung: www.zhs-muenchen.de Zeitraum: 05.11.-10.12.2016 TN-Zahl: 28 Mannschaften Entgelt: 45,–/54,– € pro Mannschaft (zusätzlich 40,– € Kaution) 10702 Mo-Fr HANDBALL Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt. Wintersemester 10801 Mo 17.00-18.30 Frauen SpH 10802 Mo 20.00-21.30 Männer SpH 17.00-18.30 freies Spiel SpH Semesterferien Wintersemester 10601 Fr 17.00-18.30 Futsal F SpH 10602a Sa 09.00-15.30 Hochschulpokalturnier Gruppe A/B SpH 10602b Sa 09.00-15.30 Hochschulpokalturnier Gruppe C/D SpH 10603 Mo-Fr 16.30-21.30 freies Spiel RaP 6/7, KuR 10604 Sa 09.00-15.30 freies Spiel RaP 6/7, KuR 10803 Mo HOCKEY HALLENHOCKEY Kurzinfo: Klassische Form des Hallenhockey Ausrüstung: Schläger und Bälle werden für den Kurs zur Verfügung gestellt! Schienbeinschoner, Mundschutz und Hockeyhandschuhe werden empfohlen! Wintersemester 10901 Täglich ab 18:30 Uhr geönet Mi 20.00-21.30 Hallenhockey F/L SpH 20.00-21.30 Hallenhockey freies Spiel SpH Semesterferien 10902 Mi Die Studentenkneipe im Olydorf [email protected] U3 Olympiazentrum / Helene-Mayer-Ring 9 www.dieBierstube.de 14 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Mass Helles 4,80 € Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 15 INLINEHOCKEY TENNIS Kurzinfo: Trendsportart aus Amerika, die sich seit 1990 in der ganzen Welt ausgebreitet hat. Ausrüstung: Tragen von Hand-, Ellbogen-, Knieschützer und Helm ist Pflicht. Inline-Schutzausrüstung erforderlich. Helme und Beinschutz werden in begrenztem Umfang für den Kurs zur Verfügung gestellt. Bei Unfällen ohne Schutzausrüstung wird keine Haftung übernommen. Hinweis: In den Hallen dürfen keine schwarz abfärbenden Stopper verwendet werden. Die Stopper müssen abgeschraubt oder abgeklebt werden. Ort: Tennisanlage, Kolehmainen-Weg, Tel. 089-3519188 Wintersemester: geschlossen Hinweis: Tennisspiel ist im Sommersemester 2017 ab April (witterungsabhängig!) möglich. Genauere Informationen finden Sie im Sportprogramm Sommer 2017 und auf der Website des ZHS. Wintersemester 10911 Mi 17.00-18.30 Inlinehockey F SpH Studenten spielen im Winter Tennis beim für ALLE offenen STC … Semesterferien 10912 Mi • Der STC ist ein gemeinnütziger Tennisverein im Münchner Süden 17.00-18.30 Inlinehockey Freies Spiel SpH • 6 Plätze im Winter in zwei wohltemperierten 3-Feld-Traglufthallen • 3x Sand- und 3x Granulat-Plätze mit modernster LED-Beleuchtung) • 23 Außen-Tennisplätze im Sommer (Sand und Granulat) FLOORBALL (UNIHOCKEY) • Elektronisches Internet-basiertes Platzbuchungssystem Kurzinfo: Schnelles dynamisches Spielgeschehen ähnlich dem Eishockey, jedoch ohne Körpereinsatz. Gespielt wird mit Kunststoffschlägern und Lochball. Ausrüstung: Schläger und Bälle werden für die Kurse zur Verfügung gestellt. • Einzelstunden und/oder Abonnements von Oktober 2015 bis April 2016 buchbar • Top Fünf der größten Tennisclubs in Bayern • ca. 800 Mitglieder - 32 Mannschaften (2016) – offen auch für Studenten/Studentinnen • Clubeigene moderne Tennisschule STC München für Anfänger und Fortgeschrittene • Ganzjähriges Tennistraining und Spielen mit professionellen Trainern Wintersemester 10921 Di 18.30-20.00 Floorball L DrH III 10922 Fr 18.30-20.00 Floorball A/F DrH II 10923 Sa 10.00-12.00 Floorball freies Spiel MzH Semesterferien 10924 Di 19.00-21.30 Floorball freies Spiel DrH III 10925 Fr 18.30-21.00 Floorball freies Spiel DrH II 10926 Sa 10.00-12.00 Floorball freies Spiel MzH ROLLSTUHL-BASKETBALL Kurzinfo: Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem USC München • Clubrestaurant „Dolce Vita“ mit Terrasse ganzjährig bewirtschaftet – kein Ruhetag • STC im Sportpark mit dem MVG sehr gut erreichbar an der Siemensallee 61 Unsere Angebote an Studenten der TUM und LMU Günstige Konditionen für Mitgliedschaft, Spiel und Training Informationen – Kontakt – Anmeldung Telefon: 089 72 44 67 92 oder Mail an: [email protected] Homepage Tennisclub STC: www.siemens-tennisclub-muenchen.de Elektronisches Buchungssystem: www.siemens-tennisclub-muenchen.ebusy.de Homepage Tennisschule: www.tennisschule-stc-muenchen.de/ Ausrüstung: Bälle werden zur Verfügung gestellt. Wintersemester 11001 Di 17.00-18.30 (USC) SpH 11002 Fr 17.00-18.30 (USC) DrH II / III 11003 Fr 18.30-20.00 (USC) DrH III Semesterferien 16 11004 Di 17.00-18.30 (USC) SpH 11005 Fr 17.00-18.30 (USC) DrH II / III 11006 Fr 18.30-20.00 (USC) DrH III Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 17 BERG- & KLETTERSPORT TISCHTENNIS Voraussetzung: A: keine, F: Vorkenntnisse, L: Q-TTR-Wert ≥ 1.200 Ausrüstung: Schläger und Bälle müssen selbst mitgebracht werden! TN-Zahl: 40 HINWEISE VON A - Z Wintersemester 11301 Di 17.30-18.30 A Wit-Gym 11302 Di 18.30-20.00 F Wit-Gym 11303 Di 20.00-21.30 L Wit-Gym 11304 Do 18.30-20.00 A MzH 11305 Do 20.00-21.30 F/L MzH 11306 Sa 10.00-12.00 Freies Spiel FeH Semesterferien 11307 Di 18.30-21.00 Freies Spiel Wit-Gym 11308 Do 18.30-21.00 Freies Spiel MzH 11309 Sa 10.00-12.00 Freies Spiel FeH VOLLEYBALL Ausrüstung: Bälle werden für die Kurse zur Verfügung gestellt. Wintersemester 11501 Mo 17.00-18.30 A 11502 Mo 18.30-20.00 F DrH I / II DrH I / II 11503 Di 20.00-21.30 Freies Spiel SpH 11504 Mi 17.00-18.30 L DrH 11505 Mi 18.30-20.00 F DrH 11506 Do 17.00-18.30 F Männer DrH I 11507 Do 18.30-20.00 F Frauen DrH I 11508 Do 20.00-21.30 Freies Spiel SpH 11509 Fr 17.00-18.30 A DrH I 11510 Fr 18.30-20.00 A DrH I 11511 Fr 20.00-21.30 Freies Spiel DrH II 11512 Sa 12.00-15.30 Freies Spiel MzH Semesterferien 18 11513 Mo 18.00-21.30 Freies Spiel DrH I 11514 Di 20.00-21.30 Freies Spiel SpH 11515 Mi 18.00-21.30 Freies Spiel DrH I 11516 Do 20.00-21.30 Freies Spiel SpH 11517 Fr 17.00-18.30 Freies Spiel SpH 11518 Sa 12.00-15.30 Freies Spiel MzH Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Abkürzungen und Symbole A = Anfahrt L = Leistungen T = Touren/ -möglichkeiten U = Unterkunft ^ = Aufstieg zum Stützpunkt in Stunden Änderungen des Programmes bzw. der Bewirtschaftungsverhältnisse Falls erforderlich (z.B. Änderung der Witterung...), schaftung einer Hütte ist erst kurz vor Kursbeginn kann der Ressort- oder Kursleiter den Kursort möglich und unterliegt dem Ermessen des Hütkurzfristig ändern bzw. den Kurs frühzeitig abbretenwarts. Eine Änderung der Bewirtschaftungschen. Sollte der Kursort aus o.g. Gründen kurzverhältnisse oder des Kursortes begründet kein fristig verlegt werden, können sich die Kosten Recht zum Rücktritt oder zu Schadensersatzanfür Anreise, Unterkunft und Verpflegung auch ersprüchen. heblich verändern. Eine Aussage über die BewirtAnfahrt Soweit möglich erfolgt die Anreise mit der Bahn; ansonsten mit Pkw‘s von Kursteilnehmern, Kursleitern oder mit dem Kleinbus des Vereins zur Förderung des Hochschulsports. Anreise auf eigene Gefahr; der Freistaat Bayern und die TU München übernehmen für Schäden keine Haftung. Ausrüstung Es gibt Ausrüstungschecklisten - zu finden im Download Center! Zum Teil wird das Material bei den Kursen zur Verfügung gestellt. Tourenski mit Zubehör können im Zusammenhang mit einer Kursbuchung gegen ein Entgelt von 60,- € (4-8 Tage) / 30,- € (2-3 Tage) in begrenztem Umfang ausgeliehen werden. Zuerst müssen die TouAusschluss von Teilnehmern Aus Sicherheitsgründen sind Kursleiter bei der Feststellung von Mängeln (Ausrüstung, Qualifikation, ...) bzw. dem Nichtbefolgen von sicherheits Kosten Das Kursentgelt beinhaltet die Kosten für den Kursleiter und ggf. Material! Weitere Kosten wie Fahrt-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten sind vom Teilnehmer während der Veranstaltung selbst zu entrichten! Die Preise für Übernachtung mit Halbpension bewegen sich derzeit auf Hütten und in einfachen Gasthäusern/Hotels zwischen Gesamtkosten Gesamtkosten = Kursentgelt + Übernachtungs-/ Verpflegungskosten + Fahrtkosten + Sonstiges (z. B. Seilbahnen, etc.). Eine Abschätzung der Gesamtkosten ist subjektiv; die fünfstufige Skala dient als Orientierungshilfe. Um die An- und Rückreise möglichst kostengünstig und umweltschonend zu gestalten, wird ca. 2 Wochen vor Kursbeginn eine Teilnehmer-Liste mit E-Mail-Adressen zur Bildung von Fahrgemeinschaften verschickt. renski telefonisch in der Gerätemeisterei reserviert werden (ab 16. November 2016!), dann kann erst die online-Buchung der Ski vorgenommen werden. Bei dem Schnupperkurs 20157 entfällt dieser Vorgang. Informationen über diese Ausleihe und andere Voraussetzungen finden Sie ebenso in unserem Download Center. technischen Anweisungen berechtigt, Teilnehmer auszuschließen. ca. 35,- und 68,- € / Tag und Person. Sollte an mehreren Tagen eine Übernachtung auf Hütten der alpinen Vereine (DAV, ÖAV, SAC, AVS, CAI, CAF, etc.) erfolgen, empfiehlt es sich aus Kostengründen, Mitglied beim Deutschen Alpenverein (DAV) zu sein. Zur Mitgliedschaft siehe www.alpenverein.de. Die Skala reicht von = sehr günstige Woche - meist Selbstversorgung, geringes Kursentgelt und geringe sonstige Kosten, bis = vergleichsweise teuer, da die Unterkunfts- und Verpflegungskosten, das Kursentgelt und sonstige Kosten relativ hoch anzusiedeln sind. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 19 Risikomanagement – Schneesport / Level 1 Kursinformationen Ca. 2 Wochen vor der Veranstaltung werden die detaillierten Kursinformationen und eine Teilnehmerliste per E-Mail an die Teilnehmer verschickt. Rücktritt 1. Generell Siehe Seite 10. 2. K urzfristig (≤ 10 Tage) Anfallende Stornierungskosten seitens des Quartiergebers werden dem Teilnehmer in Rechnung gestellt! 3. U nentschuldigt (≤ 10 Tage) Aus organisatorischen Gründen ist eine Absage beim Kursleiter zwingend notwendig! 20121 Hinweis: Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln wird empfohlen! TN-Zahl: 160 Kooperation: USC s. Seite 76 Di, 29.11., 18.30 - 20.30 Schnee- und Lawinenkunde Kurzinfo: Beurteilung der Lawinengefahr nach den neuesten Erkenntnissen und Entwicklungen des Deutschen Alpenvereins und weiterer Experten. Fr-So, 03.02.-05.02. A: Treffpunkt: München Hauptbahnhof. U: L ager Schönfeldhütte (DAV); L: Kurs, Leiter, Übernachtung mit Halbpension Gesamtkosten: Kursentgelt: 140,–/168,– € Risikomanagement – Schneesport / Level 2 Kurzinfo: Wiederholung der Theorie, richtiges Verhalten vor und während der Tour, „Neue und Alte Beurteilungsmethoden“ zur Einschätzung der Lawinengefahr, Rettung Verschütteter, Erste-HilfeMaßnahmen. Voraussetzung: Gutes skifahrerisches Können (auch im Tiefschnee) bzw. gutes Können im Snow- boarden, Teilnahme an der Veranstaltung Risikomanagement – Schneesport/Level 1 bzw. eigene qualifizierte Kenntnisse, Erfahrung im Tourenskilauf (z.B. Teilnahme an einem Skitourenkurs). Hinweis: Snowboarder können nur mit eigenem Splitboard teilnehmen! TN-Zahl: 16 Weidener Hütte - Tuxer Voralpen/Österreich 20124 Fr-So, 10.02.-12.02. A: München-Schwaz-Innerst (ca. 170 km) U: Lager Weidener Hütte (1799 m, DAV, ^ca. 2-2,5 h), Halbpension verpflichtend! SAISONERÖFFNUNG WINTER der Vorlesung Schnee- und Lawinenkunde dringend empfohlen. Hinweis: Snowboarder können mit Schneeschuhen (können vom ZHS gestellt werden) oder eigenem Splitboard teilnehmen. TN-Zahl: 32 Schönfeldhütte (1410 m) - Spitzingsee 20123 Technische Schwierigkeiten / Konditionelle Voraussetzungen Schwierigkeitsbewertungen bzw. Angaben über Konditionelle Voraussetzung (Kondition): konditionelle Voraussetzungen sind subjektiv. Die Die Skala reicht fünfstufige Skala dient als Orientierungshilfe! von = keine Voraussetzungen, durchschnittliche Gehzeiten von 5 h/Tag werden Technische Schwierigkeit (Technik): nicht überschritten, in der Regel wird ein geDie Skala reicht mütliches Tempo angeschlagen. von = jeder kann mitmachen, keine Vobis = beste Kondition notwendig. Gehraussetzungen, zeiten bis 10 h/Tag und mehr sind möglich, aus bis = höchste Schwierigkeitsstufe: Sicherheitsgründen muss z. T. auch ein zügiges beste Gehtechnik, Skitechnik, SteigeisenTempo angeschlagen werden. technik bis zur angegebenen Schwierigkeit wird vorausgesetzt. Kurzinfo: Ausrüstungsupdate und Einstimmung in die Tourensaison mit Impressionen von Skitouren. Beratung zu LVS-Geräten. Ort: TUM Campus C, Georg-Brauchle-Ring 58, HS M001 Kurzinfo: Praxis-Einführung in die Schnee- und Lawinenkunde. Als Vorbereitung empfiehlt sich der Besuch der Lawinenkundevorlesung Voraussetzung: Skifahrerisches Können (Parallelschwung auf der Piste) bzw. gutes Können im Snowboarden – außerdem wird die Teilnahme an Spezial-LVS-Training (USC) Kurzinfo: Training zur Suche nach Lawinenverschütteten. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit LVS-Geräten, erste Erfahrungen im Tourenskilauf bzw. erste Erfahrungen mit Snowboardtouren L: Kurs, Leiter Gesamtkosten: Kursentgelt: 100,–/120,– € Ausrüstung: Touren-Ski/Snowboardausrüstung ist erforderlich! Hinweis: Anmeldung über USC: www.dav-usc-muenchen.de siehe unter Angebot! Hinweis: Es wird jedem Tourengeher und Freerider empfohlen, einen seinem Niveau entsprechenden Kurs zu besuchen. Ausrüstung: siehe Hinweise von A-Z, Seite 19 Schnee- und Lawinenkunde – Vorlesung Kurzinfo: 6-stündige Theorie-Veranstaltung für den Neuling und den versierten Tourengeher. Inhalt: Faktoren der Schnee- und Lawinenkunde, neue Entwicklungen und Fallbeispiele aus aktuellen Unfällen. 20122 20 Ort: TUM Campus C, Georg-Brauchle-Ring 58, HS M001 Hinweis: Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln wird empfohlen! TN-Zahl: 180 Di, 15./22.11./06.12., 18.30 - 20.30 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 21 Schnupperkurs SKITOURENKURSE Kurzinfo: Einführung in den Tourenskilauf im unvergletscherten Gebirge. Voraussetzung: Sicheres Skifahren auf der Piste (entsprechend der Kursklasse F3 Ski Alpin, siehe Seite 63), erste Tiefschnee-Erfahrungen, gute Kondition, außerdem wird – je nach Kenntnisstand – die Teilnahme an Veranstaltungen aus dem Be- Neu-Neu-Neu Winter - Bergsportwochen, Veranstaltungsnummern 20151 und 20152. Es gilt folgende Regelung: Sollte es an den Kursstandorten für einen Skitourenkurs zu wenig reich Schnee- und Lawinenkunde dringend empfohlenl Ausrüstung: siehe Hinweise von A-Z, Seite 19 TN-Zahl: 8 Schnee haben, wird die Veranstaltung mit Bergschuhen und/bzw. Schneeschuhen durchgeführt. Schneeschuhe werden in diesem Fall zur Verfügung gestellt. Kurzinfo: Für „Neulinge“, die einen Versuch im Tourengehen wagen wollen. Voraussetzung: Sicheres Skifahren auf der Piste Ausrüstung: Skistöcke und Skischuhe (bequeme Pistenschuhe oder Skitourenschuhe) müssen selbst mitgebracht werden! Leistungen: Kurs, Fahrt, Übernachtung und HP, die Tourenski werden kostenfrei zur Verfügung gestellt! Wichtiger Hinweis: Die Tourenski sind zwingend zwischen 2. und 14. November telefonisch bei 20156 Fr-So, 13.01.-15.01. 20157 Fr-So, 27.01.-29.01. der Gerätemeisterei (Tel. 289-24718) unter Angabe der Schuhgröße, der Sohlenlänge Ihres Skischuhs und der Kursnummer zu reservieren, sonst kann keine Garantie für die Bereitstellung dieser Ausrüstung gegeben werden. U: Schwarzwasserhütte (1620 m) - Allgäuer Alpen (^ ca. 1,5 h) A: Treffpunkt: jeweils 9.30 Uhr, vor der Gerätemeisterei, TUM Campus im Olympiapark Kursentgelt: 170,–/204,– € St. Antönien-Rätikon / Schweiz 20151 Mo-Sa, 02.01.-07.01. A: München-Lindau-Küblis-St.Antönien (ca. 300 km) U: Gasthof Alpenrösli (1760 m, ^ ca. 1,5 h), Halbpension verpflichtend! T: Sulzfluh (2818 m), Schafberg (2456 m), Rotspitze (2516 m), u.a. L: Kurs, Leiter Hinweis: Siehe Regelung Winter-Bergsportwochen! Gesamtkosten: Kursentgelt: 160,–/192,– € Safiental/Schweiz 20152 L: Kurs, Leiter Hinweis: Siehe Regelung Winter-Bergsportwochen! Gesamtkosten: Kursentgelt: 160,–/192,– € St. Antönien-Rätikon / Schweiz 20153 So-Sa, 12.02.-18.02. A: München-Lindau-Küblis-St.Antönien/Ascharina (ca. 270 km) U: Ferienwohnung (mit Pkw anfahrbar!), Selbstversorgung! T: Eggberg (2202 m), Schafberg (2456 m), Jägglischhorn (2290 m), u.a. 20154 Fr-So, 20. - 22.01. und 27. - 29.01. Fr-So, 10. - 12.02. und 17. - 19.02. U: Hütten und Gasthäuser T: Skitourengebiete in der näheren Umgebung (je nach Schneelage!) 22 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Kondition Teilnahme an Veranstaltungen aus dem Bereich Schnee- und Lawinenkunde bzw. eigene qualifizierte Kenntnisse. Ausrüstung: siehe Hinweise von A-Z, Seite 19 TN-Zahl: 8 20141 Sa-Mi, 04.03.-08.03. A: München-Partenen-von hier mit Seilbahn und Bus zum Silvrettastausee (ca. 270 km) U: Wiesbadener Hütte (DAV, 2443 m), ^ ca. 2,5 h, evt. Tuoihütte (SAC, 2250 m), Halbpension verpflichtend! T: Piz Buin ( 3312 m), Augstenberg (3244 m), Hint. Jamspitze (3156 m) L: Kurs, Leiter Hinweis: Dieser Kurs wird in Kooperation mit dem USC durchgeführt! Gesamtkosten: Kursentgelt: 130,–/156,– € Benevolohütte - Grajische Alpen / Italien L: Kurs, Leiter Gesamtkosten: Kursentgelt: 180,–/216,– € Wochenend-Kurse 20155 Kurzinfo: Einführung in hochalpine Skitouren in der Gletscherregion mit Gipfelbesteigungen. Voraussetzung: Teilnahme an einem Skitourenkurs bzw. eigene Erfahrungen im Tourenskilauf, skifahrerisches Können auch im Tiefschnee, gute Wiesbadener Hütte - Silvretta/Österreich Mo-Sa, 02.01.-07.01. A: München - Chur - Safiental - Thalkirch (ca. 300 km) U: Bauernhaus (mit Pkw anfahrbar), Selbstversorgung! T: Tällihorn (2855 m), Piz Tomül (2945 m), Bärenhorn (2929 m), u.a. SKIHOCHTOURENKURSE 20142 So-Sa, 26.03.-01.04. A: München - Aosta - Rhemes Notre Dame (ca. 690 km) U: Benevolo-Hütte des CAI (2285 m, ^ ca. 3 h), Halbpension verpflichtend! T: Punta della Tsanteléina (3600 m), Granta Parey (3386 m), u.a. L: Kurs, Leiter Gesamtkosten: Kursentgelt: 210,–/252,– € L: Kurs, Leiter Gesamtkosten: Kursentgelt: 160,–/192,– € Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 23 Lesachtal / Österreich SKITOUREN / SKIHOCHTOUREN Kurzinfo: Geführte Ski- bzw. Skihochtouren. Voraussetzung: Erfahrung im Tourenskilauf (Skitourenkurs, ggf. Skihochtourenkurs, Teilnahme an Veranstaltungen aus dem Bereich Schnee- und Lawinenkunde bzw. eigene qualifizierte Kenntnisse), gutes bis sehr gutes skifahrerisches Können auch im Tiefschnee, gute bis sehr gute Kondition. Ausrüstung: siehe Hinweise von A-Z, Seite 19 Hinweis: Snowboarder können an diesen Veranstaltungen mit Splitboard und ausreichend Tourenerfahrung teilnehmen! TN-Zahl: 6, 7 oder 8 Skitour ins Blaue 20161 Di-Fr, 27.12.-30.12. Kursentgelt: 110,–/132,– € 20162 Fr-So, 13.01.-15.01. Kursentgelt: 65,–/78,– € Hinweis: Je nach Verhältnissen wird kurz vor Weihnachten bzw. zu Beginn des neuen Jahres entschieden, wo die Skitour hingeht ! L: Kurs, Leiter Technik: Kondition: Gesamtkosten: Lechtaler Alpen - „Schmankerltour“ / Österreich 20163 Fr-So, 27.01.-29.01. A: München- Bach-Stockach (ca. 180 km) U: Ferienwohnung, Selbstversorgung! T: Zuerst wird das Gepäck in der Fewo deponiert. Nach einer kleinen Skitour wird den Spuren der Fernsehköche Schuhbeck, Mälzer und Jamie Oliver gefolgt. Die Tour führt und leitet ein begeisterter Hobbykoch. Natürlich werden an die- sem Wochenende aber auch größere Spuren in die „Schmankerlhänge“ der Lechtaler Alpen gezogen. L: Kurs, Leiter Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 65,–/78,– € Lungau / Österreich Im Lungau gibt es viele einfache aber auch einige längere Touren. Ausgangspunkt ist ein gemüt 20164 licher Gasthof. Fr-So, 03.02.-05.02. A: München-Tauerntunnel-Zederhaus (ca. 240 km) U: Gasthof, Halbpension verpflichtend! T: Mosermanndl (2680 m), Windischkopf (2609 m), u.a. L: Kurs, Leiter Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 65,–/78,– € Lechtaler Alpen / Österreich Von einer im Herzen des Lechtals gelegenen Ferienwohnung lassen sich schnell feinste Touren 20165 Di-Fr, 21.02.-24.02. A: München-Reutte-Bach (ca. 180 km) U: Ferienwohnung T: Feuerspitze (2852 m), Sebleskarspitze (2542 m), u.a. L: Kurs, Leiter 24 erreichen. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 110,–/132,– € Im Lesachtal gibt es unzählige leichte und schwerere Touren. Ausgangspunkt ist ein gemütlicher 20166 Gasthof mit bester Verpflegung. So-Fr, 05.03.-10.03. A: München – Lienz - Sillian - St. Lorenzen (ca.280 km) U: Gasthof, Halbpension verpflichtend ! T: Bösring (2324 m), Zehrerhöhe (2460 m), Kinigat (2689 m), u. a. L: Kurs, Leiter Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 170,–/204,– € Dachstein / Österreich Steile Rinnen und Kare gibt es im Bereich Dachstein und Gosaukamm. 20167 Fr-So, 17.03.-19.03. A: München-Salzburg-Filzmoos-Hachau (ca. 220 km) U: Frühstückspension T: Windlegerscharte (2438 m), Eselstein (2556 m), u.a. L: Kurs, Leiter Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 65,–/78,– € Hinweis: ggf. werden Steigeisen benötigt, (werden vom ZHS gestellt!) Val di Sole / Italien Zwischen Ortler- und Adamellogruppe liegt das Val di Sole. Es wird von hohen Ostalpen-Skibergen (2800 - 3800 m) umrahmt. Die meisten Touren sind ohne Aufstiegshilfe sehr lang, können aber z.T. durch Seilbahnhilfe verkürzt werden. Trotz 20168 dem sind es mittelschwierige/schwierige Skihochtouren in hochalpinem, teils vergletscherten Gelände. Ausgangspunkt ist ein günstiges Hotel mit bester Verpflegung. So-Fr, 19.03.-24.03. A: München-Val di Sole (ca. 380 km) U: Hotel Ortles T: Cima Vegaia (2890 m), Monte Adamello (3532 m), Cevedale (3769 m), u. a.. L: Kurs, Leiter Hinweis: Diese Tour ist nur für Teilnehmer gedacht, die entweder einen Skihochtourenkurs bereits absolviert haben oder eigene Gletschererfahrung besitzen. Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 225,–/270,– € Silvretta / Österreich - „Garnera-Umfahrung“ In einer sehr einsamen Ecke der Silvretta liegt die Garnera-Umfahrung - diese ist eine außergewöhnliche Rundtour oberhalb der Tübingerhütte. 20169 Fr-So, 31.03.-02.04. A: München-Linda-Gargellen (ca.280 km) U: Tübingerhütte (2191 m, Winterraum, ^ ca. 4-5 h) T: Kessispitze (2833 m), Garnera-Umfahrung, u. a. L: Kurs, Leiter Hinweis: Die Touren sind nicht vergletschert, sind aber z.T. sehr lang, zudem muss die Verpflegung zur Hütte selbst getragen werden ! Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 65,–/78,– € Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 25 Snowboardtourenkurs SKIDURCHQUERUNGEN Kurzinfo: Die Königsdisziplin des Skitourengehens. Voraussetzung: Intensive Erfahrung im Tourenskilauf (Skitourenkurs, Skihochtourenkurs, Teilnahme an Veranstaltungen aus dem Bereich Schnee- und Lawinenkunde bzw. eigene quali- fizierte Kenntnisse), sehr gutes skifahrerisches Können auch im Tiefschnee, sehr gute Kondition. Ausrüstung: siehe Hinweise von A-Z, Seite 19 Hinweis: Teilnehmer können wegen schlechter Kondition oder mangelndem skifahrerischen Können ausgeschlossen werden! TN-Zahl: 6 Urner Alpen / Schweiz „Swiss Glacier“ Kurzinfo: Auf steilen Wegen durch die Urner Alpen zu den Berner Alpen. Diese beeindruckende Durchquerung fordert jeden Skialpinisten. Hohe 20131 Gipfel, lange Wege im stark vergletscherten Gelände und manchmal auch steile Abfahrten sind die Merkmale dieser Tour. Kurzinfo: Einführung in Touren mit dem Snowboard im unvergletscherten Gebirge Kartitscher Sattel / Österreich 20171 So-Fr, 19.02.-24.02. A: München-Felbertauern-Lienz-Sillian-Kartitscher Sattel (ca. 260 km) U: Gasthof, Halbpension verpflichtend! L: Kurs, Leiter Snowboardtouren Kurzinfo: Geführte Snowboardtouren Sa-Sa, 18.- 25.03. A: München-Brünigpass - Meiringen - Sustenpass, (ca. 425 km) U: Meist bewirtschaftete Hütten (SAC) T: Im Rahmen der Durchquerungsetappen können möglicherweise folgende Gipfel bestiegen werden. Sustenhorn (3503 m): Ewigschneehorn (3329 m): Mittelhorn (3704 m). L: Kurs, Leiter Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 290,–/348,– € Gesamtkosten: Kursentgelt: 180,–/216,– € Voraussetzung: Snowboardtourenkurs bzw. eigene Tourenerfahrung Lechtalter Alpen / Österreich 20181 Fr-So, 20.01.-22.01. A: München-Berwang-Kelmen (ca. 140 km) U: Gasthof, Halbpension verpflichtend! T: Engelspitze (2291 m), Steinbergspitze (2215 m), u.a. L: Kurs, Leiter Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 65,–/78,– € Skidurchquerung mit „Innenansichten“ Kurzinfo: Die bekannte klassische Haute Route kennt „fast“ jeder, ihre südliche Schwester allerdings kaum jemand. Jedoch hören die Walliser Alpen nicht an der Schweizer Grenze auf und es gibt hier ebenfalls eine wunderschöne Haute Rou- te von Bourg St. Bernard über den Mt. Velan durch das wilde und ursprüngliche Valpellinetal nach Cervinia. Dazu gibt es fachkundige Erklärungen zur Geologie und den Wäldern dieses Gebietes. Skitouren für BergBegeiSterte Haute Route „Valdotaine“ / Italien 20132 Sa-Fr, 08.04.-14.04. A: München-Bourg St. Bernard ( ca. 650 km) U: Winterräume, z. T. bewirtschaftete Hütten, evtl. Gasthöfe L: Kurs, Leiter Hinweis: Voraussichtlich wird mit dem Bus des Vereins zur Förderung des Hochschulsports gefahren. Technik: Kondition: Gesamtkosten: Kursentgelt: 250,–/300,– € Was bietet die Sektion uSC? SNOWBOARDTOURENKURS / SNOWBOARDTOUREN Voraussetzung: Gutes bis sehr gutes fahrerisches Können im Snowboarden (auch im Tiefschnee), gute Kondition, außerdem wird – je nach Kenntnisstand – die Teilnahme an Veranstaltungen aus dem Bereich Schnee- und Lawinenkunde dringend empfohlen. Ausrüstung: siehe Hinweise von A-Z, Seite 19 (Skitourenkurse). Ein Rucksack mit Befestigung für das Snowboard ist zwingend erforderlich, ebenso Teleskopskistöcke. Schneeschuhe kön- keinen Platz mehr bekommen? Bei uns gibt`s ein vielseitiges Wintersportprogramm – und die passende Ausrüstung! nen kostenfrei ausgeliehen werden, am besten ist ein eigenes Splitboard! Hinweis: Skitourengeher können an den Snowboard-Tourenveranstaltungen teilnehmen! Snowboarder können an Skitouren/Skihochtouren nur mit eigenem Splitboard teilnehmen. TN-Zahl: 7 • U nsereGeschäftsstelleimOlympiadorf • VergünstigterZugangzudenAV-Kletteranlagen inMünchen,GilchingundBadTölz • Zugangzumehrals2000Berghütten imganzenAlpenraum • EinumfangreichesProgramm füralleBergsportarten lles zu ... und a edsm Mitgli günstige ktion, e S r eine beitrag in ennt k an sich bei der m her kontakt c önli r und pers wichtige noch ein t! is rt e W www.dav-usc-muenchen.de 26 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Anz_Hochschulsport_Muc_148x103_final.indd 1 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 2701.07.13 12:06 KLETTERSPORT KLETTERSPORT – FREIES TRAINING Prüfungskurse Kurzinfo: Wer keinen offiziellen Nachweis über einen absolvierten Kletterkurs erbringen kann, aber über Klettererfahrung verfügt, kann nach erfolgreicher Teilnahme den K-Stempel erwerben und erhält zugleich den Kletterschein ?Vorstieg? des Deutschen Alpenvereins (DAV). Auch für Teilnehmer früherer Kletterkurse zum Update der Sicherungstechnik. Hinweis: Der Kurs beginnt mit einer Prüfung! Prüfung von sicherheitsrelevanten Aspekten (nicht Klettertechnik!) in der Praxis. Route und Schwie- rigkeitsgrad bestimmt der Teilnehmer. Liegen gravierende, die Sicherheit betreffende Mängel vor, ist der Kurs nicht bestanden. Ausrüstung: Kletterschuhe, Klettergurt, aktuelles Sicherungsgerät, Chalkbag müssen die TN mitbringen. Expressschlingen und Seile werden vom ZHS gestellt! TN-Zahl: 8 Kursentgelt: 40,–/48,– € Wintersemester 20311 Sa, 29.10., 08.00-12.00 LAH/KlW 20312 Sa, 29.10., 13.00-17.00 LAH/KlW 20313 Sa, 21.01., 08.00-12.00 LAH/KlW 20314 Sa, 21.01., 13.00-17.00 LAH/KlW Hinweis: Weitere Prüfungskurse in Kooperation mit der Sektion USC des DAV: http://www.dav-usc-muenchen.de /Angebote Nutzung der Kletteranlagen Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit gültiger Marke H und Marke K. Die Marke K ist zu den Geschäftszeiten ausschließlich gegen Nachweis des Kletterstempels (K-Stempel) auf dem Teilnehmerausweis erhältlich. Der K-Stempel ist erhältlich bei der Markenausgabe. Möglichkeiten zum Erhalt des K-Stempels: - Vorlage eines Nachweises über erfolgreich absolvierten Kletterkurs oder Klettertechniktraining im ZHS oder - Vorlage einer Bescheinigung einer anderen Institution (DAV, kommerzielle Bergsteigerschule, Kletterhallenbetreiber): nicht älter als 4 Jahre und Mindestumfang von 12 Stunden Kletterunterricht oder - Vorlage der Klettercard „IG-Klettern“ mit Vorstiegsberechtigung oder - Vorlage des DAV Kletterscheines „Vorstieg“ oder - Vorlage des Ausweises einer Trainerlizenz Sportklettern oder Hochtour, Bergführeranwärter, Heeresbergführer, staatlich geprüfter Berg- und Skiführer, abgeschlossene Bergwachtausbildung „Quereinsteiger“ (d.h. Personen mit Klettererfahrung) können durch erfolgreiche Teilnahme an einem Prüfungskurs (siehe 20311-14) den K-Stempel erwerben. Hinweis: Auch für die Bouldergrotte sind H- und K-Marke erforderlich! Bei der Teilnahme an einem offiziellen Kurs ist kein K-Stempel und keine Klettermarke erforderlich. Die Teilnahme am Bouldertraining oder einem Basiskurs Bergsteigen ist nicht ausreichend zur Erlangung des K-Stempels! Kletterturm (outdoor) Wintersemester/Semesterferien 20390 Mo-Fr, 17.10.-22.04., 17.00-21.30 KlT Sa, 09.00-15.30 KIT Kletterwand (indoor) Wintersemester V IE R A H L L E N IM VERBUND LEC KER E BUR GER & PIZZ A SCH NU PPE RK UR SE BO ULD ERN & KLE TTE RN Klettern n & Boulder l ernen! 28 fos Aktuelle In ok und o b ce auf Fa R N .D E Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 VERBUNDK 20391 Mo, 19.15-21.30 LAH/KlW 20392 Di, 20.00-21.30 LAH/KlW 20393 Do, 19.15-21.30 LAH/KlW 20394 Fr, 17.00-21.30 LAH/KlW 20395 Sa, 09.00-15.30 LAH/KlW Hinweis: Kein freies Training: Sa, 29.10.2016, Sa, 21.01.2017 Semesterferien 20396 Mo, Mi, Do, Fr, 17.00-21.30 LAH/KlW 20397 Di, 18.30-21.30 LAH/KlW 20398 Sa, 09.00-15.30 Hinweis: Auf Fitnessveranstaltungen in der LAH ist Rücksicht zu nehmen; keine Störung des Trainingsbetriebs. Ein Sichern außerhalb der Absperrung ist nicht erlaubt! Der Gebrauch von freiem Magnesia ist wegen des Hallenbodens nicht erlaubt - es wird empfohlen Chalk-Balls oder Liquid Chalk zu benutzen. LAH/KlW Zuwiderhandlungen gegen o.g. Regelungen werden mit dem Entzug der Kletterberechtigung geahndet! L E TT E Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 29 Klettergrotte (indoor) - Empore LAH KLETTERN - TRAININGSKURS IM WINTERSEMESTER Wintersemester 20399-1 Mo, 17.00-18.00 LAH/KlG 20399-2 Mo, 19.30-21.30 LAH/KlG 20399-3 Di, 18.30-21.30 LAH/KlG 20399-4 Mi, 17.00-21.30 LAH/KlG 20399-5 Do, 17.00-21.30 LAH/KlG 20399-6 Fr, 17.00-21.30 LAH/KlG 20399-7 Sa, 09.00-15.30 LAH/KlG 20399-8 Mo-Fr, 17.00-21.30 LAH/KlG 20399-9 Sa, 09.00-15.30 LAH/KlG Hinweis: Der Gebrauch von freiem Magnesia ist wegen des Hallenbodens nicht erlaubt - es wird empfohlen, Chalk-Balls oder Liquid Chalk zu benutzen. staltung, Verbesserung der Überlebensstrategie in freier WildnisWintersemester Russan / Südfrankreich Kurzinfo: Der Trainingskurs für echte Abenteurer. Fernab von Zivilisation und Halbpension richtet sich dieser Kurs an ambitionierte Kletterer, die eine abenteuerliche Woche unter freiem Himmel verbringen möchten. 20351 Semesterferien Voraussetzung: In gut gesicherten Sportkletterrouten im Vorstieg mindestens 6 + Ausrüstung: siehe „Hinweise von A-Z“ Seite 19 TN-Zahl: 6 Sa-So, 11.03.-19.03. A: München-Russan (ca. 1000 km) U: Höhle, Selbstversorgung! L: Kurs, Leiter Gesamtkosten: Kursentgelt: 240,–/288,– € KLETTERN - FELSKLETTERN IM WINTERSEMESTER NEU-NEU Kurzinfo: Verbesserung der Klettertechnik, Verbesserung der Seil- und Sicherungstechnik, Gefahrenabschätzung. Kursziel: Selbständige Durchführung von Kletterfahrten und Bewältigung von Sportkletterrouten. KLETTERSPORT - TECHNIKTRAINING/BOULDERTRAINING Kurzinfo: Verbesserung des persönlichen Könnens durch gezieltes und angeleitetes Training. In den letzten 2 Kurseinheiten ist beim Kletter-Techniktraining eine Prüfung zum „Kletterschein Vorstieg? des Deutschen Alpenvereins (DAV) möglich. Voraussetzung: A: Einführungskurs Felsklettern (Sommer) oder eigene Klettererfahrung (inkl. Sicherungstechnik)! Vorstiegsniveau bis zum 4. Schwierigkeitsgrad F: Vorstiegs- bzw. Boulderniveau bis zum 6. Schwierigkeitsgrad L: Vorstiegs- bzw. Boulderniveau ab 7. Grad Kurzinfo: Verbesserung des persönlichen Könnens und der Seil- und Sicherungstechnik. Praktische und theoretische Hinweise zur Trainingsge- Ausrüstung: Kletter-Techniktraining: Sitzgurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät, Chalkbag Bouldertraining: Kletterschuhe und Chalkbag! Freies Magnesia ist verboten! TN-Zahl: 10 Kursentgelt: 75,–/90,– € Voraussetzung: Teilnahme an einem Einführungskurs Felsklettern (2035..) bzw. entsprechende eigene Kenntnisse. Ausrüstung: siehe „Hinweise von A - Z“ TN-Zahl: 5 Crni Kal /Slowenien 20361 So-Sa, 02.04.-08.04. A: München-Crni Kal (ca. 500 km)) U: Ferienwohnung, Selbstversorgung! L: Kurs, Leiter Gesamtkosten: Kursentgelt: 270,–/324,– € Wintersemester 20341 Mo, 18.00-19.30 Bouldertraining F LAH/KlG 20342 Mo, 17.00-19.00 Kletter-Techniktraining F LAH/KlW 20343 Di, 17.00-18.30 Bouldertraining F LAH/KlG 20344 Mi, 17.00-19.00 Kletter-Techniktraining L LAH/KlW 20345 Do, 17.00-19.00 Kletter-Techniktraining A LAH/KlG DOM PEDRO APOTHEKE WiR bERATEn SiE gAnzHEiTlicH – gAnz in iHRER näHE. Semesterferien 20399-8 Mo-Fr, 17.00-21.30 LAH/KlG 20399-9 Sa, 09.00-15.30 LAH/KlG gESunDHEiT WOHlbEFinDEn KOSMETiK Sibylle Schunck Dom-Pedro-Straße 20 80637 München Tel 089 15 33 16 Fax 089 15 78 463 [email protected] www.dom-pedro-apotheke.de 30 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 31 FITNESS & GESUNDHEITSSPORT Health Mit HEALTH gekennzeichnete Kurse haben einen erhöhten gesundheitsförderden Charakter. BAR, STEP AND BODY Zentrale Elemente sind ein ganzheitliches Bewegungsverständnis, die Anwendung von Entspannungstechniken und ein progressiver Kursaufbau. Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 25 Kursentgelt: 30,–/36,– € Wintersemester AEROBIC Kurzinfo: Schrittkombinationen, Musik, Motivation und mehr. Mit Spaß wird Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. 30401 Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 200 30101 Mo 19.00-20.00 30102 Di 18.00-19.30 Mi 20.30-21.30 GyR BODYSTYLING Wintersemester FS I Dance-Aerobic GyH 30103 Mi 17.00-18.00 FSI 30104 Mi 18.00-19.00 FSI 30105 Fr 19.00-20.00 GyH Semesterferien FSI Kurzinfo: Fitnesstraining mit motivierender Musik zur Erhaltung und Verbesserung der Figur. Schwerpunkte liegen hier in den Bereichen Bauch, Beine, Rücken und Po. Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 180 Hinweis: Es stehen 150 Steps zur Verfügung. Wintersemester 30501 Mo 18.45-20.00 mit Step GyH 30502 Mi 17.00-18.15 mit Step GyH 30503 Do 17.00-18.15 mit Step GyH 30504 Fr 20.00-21.30 mit Step GyH 30106 Mo 19.00-20.00 30107 Di 18.00-19.30 30108 Mi 17.00-18.00 FSI 30109 Mi 18.00-19.00 FSI 30505 Mo 18.45-20.00 mit Step GyH 30110 Fr 19.00-20.00 GyH 30506 Mi 18.00-19.30 mit Step GyH Dance Aerobic AQUAPOWER Health Kurzinfo: Fitnesstraining mit Musik für den ganzen Körper unter Entlastung der Gelenke, Bänder und der Wirbelsäule zur Steigerung von Kraft, Koordination und Ausdauer. GyH Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit gültiger Semestermarke S. TN-Zahl: 50 Hinweis: Benutzung der Schwimmhalle, siehe Seite 53 Wintersemester 30201 Mo 18.00-19.00 Oly-SH-Bahn 1-3 Semesterferien 30202 Mo 18.00-19.00 Oly-SH-Bahn 1-3 AUTOGENES TRAINING Health Kurzinfo: Klassisches Verfahren der konzentrativen Selbstentspannung. 10 Einheiten à 90 Minuten. Ausrüstung: Matte mitbringen! Ort: PPL, 1. Stock, Seminarraum 1 (Zi.Nr. 15125) Hinweis: Eine gleichzeitige Belegung von Progressiver Relaxation und Autogenem Training ist nicht sinnvoll. TN-Zahl: 12 Kursentgelt: 70,–/84,– € Wintersemester 30301 Di 18.00-19.30 PPL, SR 1 30302 Di 19.30-21.00 PPL, SR 1 32 Kurzinfo: Der schnellste Weg der Welt, um in Form zu kommen. Ein ausgefeiltes 60-minütiges Kraftausdauertraining mit Langhantel und variablen Gewichten zu passender Musik. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Semesterferien 30507 Do 17.00-18.30 mit Step GyH 30508 Fr 20.00-21.30 mit Step GyH CIRCUITTRAINING Kurzinfo: Vielseitiges und beliebtes Training, bei dem einfache, schnell erlernbare Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer im Kreisbetrieb ausgeführt werden. Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 200. Wintersemester 30601 Mo 17.00-18.30 MzH 30602 Mo 19.00-20.30 Gi-Gym 30603 Di 20.00-21.30 MzH 30604 Do 19.00-20.30 Gi-Gym 30605 Fr 17.00-18.30 MzH Semesterferien 30606 Mo 17.00-18.30 MzH 30607 Mo 19.00-20.30 Gi-Gym 30608 Do 19.00-20.30 Gi-Gym 30609 Fr 17.00-18.30 MzH Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 33 DESMOTRAINING FUNCTIONAL FITNESS Kurzinfo: Beintraining auf einer dafür speziell konstruierten Beinpresse. Während der Belastung ist keinerlei Erholungsmöglichkeit für die arbeitende Muskulatur möglich, damit werden die Energie- speicher optimal entleert – der Trainingseffekt ist enorm. Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 10 Kursentgelt: 30,–/36,– € Wintersemester 30701 Mi LAH-Empore 19.30-21.00 Kurzinfo: Ein vielseitiges und abwechslungsreiches Konditionstraining mit Lauf-, Kräftigungsund Beweglichkeitselementen. Rhythmische Unterstützung durch Musik. Mo 18.30-20.00 30802 Mo 20.00-21.30 30803 Mo 20.00-21.00 30804 Di 30805 Mo 18.30-19.30 GyR INDOOR-CYCLING Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 200 Kurzinfo: Konditionstraining auf Indoor-Bikes nach dem Rhythmus motivierender Musik. Ausrüstung: Bitte Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 27 Wintersemester 30801 Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 30 Kursentgelt: 30,–/36,– € Wintersemester 30901 FITNESSTRAINING Health Kurzinfo: Ganzheitliches Training zu Musik mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Equipment (u.a. Reaktivhanteln) zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Straffung des Bindegewebes und gezielten Aktivierung der tieferliegenden Muskelgruppen. SpH Kursentgelt Semester: 60 Minuten 30,–/36,– €, 90 Minuten 40,–/48,– € Kursentgelt Semesterferien: 60 Minuten 20,–/24,– €, 90 Minuten 25,–/30,– € Wintersemester LAH 31001 Di 07.00-08.00 CyR FSI 31002 Di 18.15-19.15 CyR 18.30-20.00 SpH 31003 Di 19.30-21.00 CyR Di 20.00-21.30 LAH 31004 Mi 18.15-19.15 CyR 30806 Mi 18.30-20.00 LAH 31005 Mi 19.30-21.00 CyR 30807 Mi 20.00-21.30 LAH 31006 Do 07.00-08.00 CyR 30808 Do 18.30-20.00 SpH 31007 Do 18.15-19.15 CyR 30809 Do 20.00-21.30 LAH 31008 Do 19.30-21.00 CyR 30810 Fr 18.30-20.00 SpH 31009 Fr 18.00-19.00 CyR 30811 Fr 20.00-21.30 LAH 31010 Fr 19.15-20.15 CyR Freestyle Semesterferien Semesterferien 30812 Mo 18.30-20.00 SpH 31011 Di 07.00-08.00 CyR 30813 Mo 20.00-21.30 LAH 31012 Di 18.15-19.15 CyR 30814 Mo 20.00-21.00 FSI 31013 Di 19.30-21.00 CyR 30815 Di 18.30-20.00 SpH 31014 Do 18.15-19.15 CyR 30816 Di 20.00-21.30 LAH 31015 Do 19.30-21.00 CyR 30817 Mi 18.30-20.00 LAH 30818 Mi 20.00-21.30 LAH 30819 Do 18.30-20.00 SpH 30820 Do 20.00-21.30 LAH 30821 Fr 18.30-20.00 SpH KONDITIONSTRAINING KANU Kurzinfo: Kanuspezifisches Konditionstraining Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 30 Wintersemester 31201 Do 17.00-19.00 LAH/KoRSpH 17.00-19.00 LAH/KoRSpH Semesterferien 31202 34 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Do Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 35 Krafttraining unter Aufsicht KONDITIONSTRAINING RUDERN Kurzinfo: Ruderspezifisches Konditionstraining Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 20 Wintersemester 31301 Di 19.30-21.30 mit Krafttraining KoR SpH Kurzinfo: Krafttraining an Trainingsmaschinen, freien Gewichten sowie an aeroben Geräten. Das Training wird von einem Kursleiter beaufsichtigt. Voraussetzung: Erfolgreiche Teilnahme an einem Einweisungskurs und Erwerb der Fitnessmarke F Marke F 30,00 Ausrüstung: Handtuch mitbringen! Hinweis: Externe Kenntnisnachweise werden nicht anerkannt. Das Aufsichtspersonal ist weisungsbefugt! TN-Zahl: 40 Wintersemester KONDITIONSTRAINING WINTER-UND BERGSPORT Kurzinfo: Wintersportspezifisches Konditionstraining Voraussetzung: A = mind. Ausdauer für 1 Stunde lockeres Laufen, F = mind. Ausdauer für 1,5 Stunden flottes Laufen Ort: für 31402 und 31403 Treffpunkt Geräteausgabe Hinweis: Das Lauftraining findet bei jeder Witterung statt! Ausrüstung: für 31401 Handtuch mitbringen! Wintersemester 31701 Mo 18.00-21.30 unter Aufsicht LST 31702 Di 18.30-21.30 unter Aufsicht LST 31703 Mi 18.00-21.30 unter Aufsicht LST 31704 Do 18.30-21.30 unter Aufsicht LST 31705 Fr 18.30-21.30 unter Aufsicht LST 31706 Sa 11.00-15.00 unter Aufsicht LST Semesterferien 31401 Mo 20.00-21.30 Spez. Fitnesstraining LAH-Empore 31402 Di 18.30-20.00 Lauftraining A OlyPark 31707 Mo 18.00-21.00 unter Aufsicht LST 31403 Do 18.30-20.00 Lauftraining F OlyPark 31708 Di 17.00-21.00 unter Aufsicht LST KRAFTTRAINING Krafttraining - Einweisung Kurzinfo: Einweisung an 5 Kurstagen in den Gebrauch der aeroben Geräte und Trainingsmaschinen im Lehrstudio für Fitness und Rehabilitation. Die erfolgreiche Teilnahme wird durch den F-Stempel auf dem Teilnehmerausweis bestätigt und berechtigt - nach Erwerb der Fitnessmarke F - am „Krafttraining - unter Aufsicht“ teilzunehmen. Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 25 Kursentgelt: 25,–/30,– € Wintersemester 31601 Di 17.00-18.30 18.10.-22.11. LST 31602 Do 17.00-18.30 20.10.-17.11. LST 31603 Fr 17.00-18.30 21.10.-18.11. LST 31604 Di 17.00-18.30 29.11.-10.01. LST 31605 Do 17.00-18.30 24.11.-22.12. LST 31606 Fr 17.00-18.30 25.11.-13.01. LST 31709 Mi 18.00-21.00 unter Aufsicht LST 31710 Do 17.00-21.00 unter Aufsicht LST 31711 Fr 17.00-21.00 unter Aufsicht LST Krafttraining - Freies Training Kurzinfo: Krafttraining an Trainingsmaschinen und freien Gewichten. Voraussetzung: keine Ausrüstung: Handtuch mitbringen! Ort: Konditionsraum der Spielhalle (KoR SpH), Empore der Leichtathletikhalle (LAH-Empore) Hinweis: Organisierte Veranstaltungen des ZHS haben Vorrang, auf dies ist Rücksicht zu nehmen. Der Kursleiter ist weisungsbefugt. TN-Zahl: 200 Hinweis: Für die Konditionsräume wird die Marke F nicht benötigt! Wintersemester 31801 Mo-Fr 17.00-21.30 KoR SpH / LAH-Empore 31802 Sa 09.00-15.30 KoR SpH / LAH-Empore KRAFTTRAINING BERG- & KLETTERSPORT Kurzinfo: Bergsportspezifisches Krafttraining Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 60 Hinweis: USC = Kooperation mit dem USC München e.V. Wintersemester 31501 Di 18.30-20.00 (USC) LAH-Empore 31502 Di 20.00-21.30 (USC) LAH-Empore 31503 Do 19.30-21.00 (USC) LAH-Empore Semesterferien 36 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 31504 Di 18.30-20.00 (USC) LAH-Empore 31505 Do 19.30-21.00 (USC) LAH-Empore Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 37 PILATES Health Kurzinfo: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Steigerung von Körpergefühl und Koordination. STEP-AEROBIC TN-Zahl: 25 Kursentgelt: 35,–/42,– € Kurzinfo: Ein Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining mit dem Step. Durch das Einüben einer Choreographie (Schrittkombinationen) kommen auch Koordination und Beweglichkeit nicht zu kurz. Wintersemester 31901 Di 17.00-18.00 A GyR 31902 Di 18.00-19.00 A GyR 31903 Do 17.00-17.45 A GyR 31904 Do 17.45-18.30 F GyR POWERVITYOGA Health Kurzinfo: PowerVitYoga ist ein funktionelles rumpfstabilisierendes Ganzkörpertraining, das sich durch seine Vielfältigkeit und Dynamik auszeichnet. Di 19.30-20.30 A GyH 32002 Di 20.30-21.30 F GyH Di 16.30-18.00 RÜCKENFITNESS Hinweis: 10 Einheiten à 90 Minuten. Eine gleichzeitige Belegung von Progressiver Relaxation und Autogenem Training ist nicht sinnvoll. TN-Zahl: 12 Kursentgelt: 70,–/84,– € PPL, SR 1 Health Kurzinfo: Bewegung, Spaß und Power bringen den Rücken in Schwung und machen ihn stabil und elastisch für die Alltagsbelastungen. Der Schwerpunkt liegt auf dem rückengerechten Kräftigungstraining. Mo 20.15-21.30 A GyH 20.15-21.30 A GyH Semesterferien 32302 Mo Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 200 Wintersemester 32401 Mo 17.00-18.30 GyH 32402 Do 20.00-21.30 GyH Semesterferien Health Wintersemester 32101 32301 Kurzinfo: Ein Ganzkörpertraining, das die Disziplin und Technik des Kampfsports, die Schnelligkeit des Boxens und den Rhythmus des Tanzes verbindet. 32001 Kurzinfo: Stress äußert sich oft in muskulären Verspannungen. Die erlernten Entspannungstechniken bewirken einen ökonomischen Einsatz der Muskeln. Damit steigt die Leistungsfähigkeit. Ausrüstung: Matte mitbringen! Ort: PPL, 1. Stock, SR 1 (Raum 15125) Wintersemester THAIROBICS Ausrüstung: Handtuch mitbringen! TN-Zahl: 40 Kursentgelt: 30,–/36,– € Wintersemester PROGRESSIVE RELAXATION Ausrüstung: Handtuch mitbringen! Hinweis: Es stehen 150 Steps zur Verfügung. TN-Zahl: 180 Ausrüstung: Für die Kurse in Garching Matten mitbringen! TN-Zahl: Garching: 14, GyR: 30 Kursentgelt: Garching: 35,–/42,– €, GYR: 30,–/36,– € Wintersemester 32403 Mo 17.00-18.30 GyH 32404 Do 20.00-21.30 GyH YOGA Health Kurzinfo: Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform. Viel Bewegung, bewusste Atemführung, tiefe Entspannung, Meditation, Singen. Ort: Garching: siehe: www.zhs-muenchen.de unter wegbeschreibung-yogakurs TN-Zahl: 35; Ausnahme: 32504 Garching: 14 Kursentgelt: 40,–/48,– €, 32504: 55,–/66,– Wintersemester 32501 Mo 17.00-18.30 Kundalini GyR 32502 Di 18.30-20.00 Hatha MzH 32503 Mi 17.00-18.30 Kundalini FeH 32504 Do 18.30-20.00 Kundalini in Garching Gar 32201 Mo 17.30-18.30 Gar-MW2501 32505 Do 18.30-20.00 Kundalini TH I 32202 Mo 18.45-19.45 Gar-MW2501 32506 Fr 17.00-18.30 Kundalini GyR 32203 Di 19.00-20.00 GyR 32507 Fr 18.30-20.00 Kundalini GyR 38 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 39 KAMPFSPORT FECHTEN Ausrüstung: Kurs A und F: Waffe, Maske und Fechtjacke werden zur Verfügung gestellt. Turniergruppe: Die komplette Sicherheits-Fechtbekleidung nach FIE-Vorschrift ist obligatorisch. AIKIDO Kurzinfo: Defensive japanische Kampfkunst Florett Wintersemester 40101 Mi 17.00-18.30 A/F MzH 17.30-19.00 Freies Üben MzH Semesterferien 40102 Mi BOGENSPORT Kurs A/F: Finden ausschließlich im Sommersemester statt! Freies Bogenschießen Voraussetzung: Teilnahme nur mit dem Berechtigungsausweis. Erwerb durch die erfolgreiche Teilnahme am Fortgeschrittenenkurs. Ausrüstung: muss selbst mitgebracht werden. Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. Kurs F 1/2 Prüfungskurs: Turnierreife TN-Zahl: Kurs A: 80, Kurs F 1: 50, Kurs F 2: 50, Kurs F 1/2 Prüfungskurs: 70 Wintersemester 40401 Mo 18.30-20.00 Florett F 2 FeH 40402 Di 18.30-20.00 Florett A Kursreihe 1 FeH 40403 Di 20.00-21.30 Florett F 1 FeH 40404 Mi 18.30-20.00 Florett A Kursreihe 2 FeH 40405 Mi 20.00-21.30 Florett F 1 FeH Semesterferien Wintersemester 40201 Mo 16.00-18.00 Freies Bogenschießen (USC) BoA 40202 Sa 11.00-14.00 Freies Bogenschießen (USC) BoA Semesterferien 40203 Mo 16.00-18.00 Freies Bogenschießen (USC) BoA 40204 Mi 16.00-18.00 Freies Bogenschießen (USC) BoA 40205 Sa 11.00-14.00 Freies Bogenschießen (USC) BoA BOXEN Kurzinfo: Physisch fordernde Kampfsportart im olympischen Stil (Vollkontakt), auch für Frauen geeignet. Voraussetzung: Kurs A: keine Kurs F 1: Aufbaukurs Florett A Kurs F 2: Folgekurs F 1 oder gleichwertige Kenntnisse Hinweis: Bei Kurs A ist die regelmäßige Anwesenheit ab der 1. Kursstunde erforderlich. Die Kurse in den Semesterferien bauen auf den Semesterkursen auf. Ausrüstung: Handschuhe und in begrenzter Anzahl Kopfschutz werden zur Verfügung gestellt. TN-Zahl: 40 Kursentgelt: 20,–/24,– € 40406 Mo 18.30-19.30 Florett F 2 FeH 40407 Mi 18.30-20.00 Florett Kursreihe 1/2 FeH 40408 Mi 20.00-21.30 Florett F 1 FeH Turniergruppe Kurzinfo: Alle Waffen; nach dem Aufwärmen wird ausschließlich elektrisch gefochten. TN-Zahl: 40 Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. Wintersemester 40409 Mo 19.30-21.30 Turniergruppe L (USC) FeH 40410 Do 19.30-21.30 Turniergruppe L (USC) FeH Semesterferien 40411 Mo 19.30-21.30 Turniergruppe L (USC) FeH 40412 Do 19.30-21.30 Turniergruppe L (USC) FeH Wintersemester 40301 Di 17.00-18.30 A TH I 40302 Di 19.45-21.15 L OvM-Gym 40303 Do 18.00-19.30 L OvM-Gym 40304 Do 20.00-21.30 A/F TH I 40305 Fr 17.00-18.30 A/F TH I Semesterferien 40 40306 Di 17.00-18.30 freies Üben TH I 40307 Do 18.30-20.00 freies Üben TH I 40308 Fr 17.30-19.00 freies Üben TH I Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 JIU-JITSU Kurzinfo: Ziel ist, einen Angreifer mittels verschiedener Techniken möglichst effizient unschädlich zu machen. Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt TN-Zahl: 50. Wintersemester 40601 Fr 18.30-20.00 A MzH 40602 Fr 20.00-21.30 F MzH Semesterferien 40603 Mi 19.00-21.00 F (gem.mit Judo) MzH 40604 Fr 18.30-20.00 freies Üben MzH Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 41 JUDO MODERN SPORTS KARATE Kurzinfo: Japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist. Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt Ausrüstung: Kurs F: Judoanzug. Kurzinfo: Umfassendes Training nach neuesten Erkenntnissen von Sportmedizin und Bewegungs- lehre mit Fokus auf Kontrolle, Schutz und Sportkampf. Weitere Infos: bit.ly/MSKmuc Wintersemester Wintersemester 40501 Mo 18.30-20.00 A MzH 40502 Mo 20.00-21.30 F MzH 40503 Mi 18.30-20.00 A MzH 40504 Mi 20.00-21.30 F MzH 19.00-21.00 F MzH 40801 Mo 20.00-21.30 A/F TH I 40802 Mi 17.00-18.30 A/F TH I Semesterferien 40803 Mo 19.00-21.00 freies Üben TH I 40804 Mi 17.00-19.00 freies Üben TH I Semesterferien 40505 Mi KARATE Kurzinfo: Waffenlose, wettkampforientierte Kampf sportart, Stilrichtung Shotokan. Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt, Kurs L: Blaugurt Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. Wintersemester 40701 Mo 18.00-19.30 L/F (USC) Pestalozzi 40702 Mo 19.30-21.00 L/F (USC) Pestalozzi 40703 Di 18.30-20.00 A (USC) TH I 40704 Di 20.00-21.30 F (USC) TH I 40705 Mi 18.00-19.30 L (USC) Pestalozzi 40706 Mi 19.30-21.00 L (USC) Pestalozzi 40707 Do 20.00-21.30 L/F (USC) Lui-Gym 40708 Fr 18.30-20.00 A (USC) TH I 40709 Fr 20.00-21.30 F (USC) TH I Semesterferien 42 40710 Mo 18.00-19.30 L (USC) Pestalozzi 40711 Di 18.30-21.30 A/F (USC) TH I 40712 Mi 18.00-19.30 F (USC) Pestalozzi 40713 Mi 19.30-21.00 L (USC) Pestalozzi 40714 Fr 19.00-21.00 Freies Üben (USC) TH I Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 SELBSTVERTEIDIGUNG Kurzinfo: Es werden einfache, aber effektive Verteidigungstechniken für die wichtigsten Situationen geübt, die speziell auf Frauen ausgerichtet sind. Rollenspiele, die im Zusammenhang mit der Selbstverteidigung stehen, ergänzen die technisch-taktische Schulung. Besonders im Vordergrund steht das Selbstbehauptungstraining. Wintersemester 40901 Do 17.00-18.15 40902 Do 18.15-19.30 Frauen FeH FeH TAE KWON DO Kurzinfo: Tae Kwon Do - frei übersetzt „Kunst des Faust- und Fußkampfes“ - ist die koreanische Form der waffenlosen Selbstverteidigung. Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: 9. KUP, Kurs L: 4. KUP (Blauer Gürtel) Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. Wintersemester 41001 Mo 19.45-21.00 L (USC) Max-Gym 41002 Di 18.30-19.45 A (USC) Max-Gym 41003 Di 19.45-21.00 F (USC) Max-Gym 41004 Do 19.30-21.00 L (USC) Rup-Gym 41005 Fr 18.30-20.00 A (USC) FeH 41006 Fr 20.00-21.30 F (USC) FeH Semesterferien 41007 Mo 19.45-21.00 L (USC) Max-Gym 41008 Do 19.30-21.00 L (USC) Rup-Gym 41009 Fr 19.00-21.00 F (USC) FeH Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 43 TANZ TRADITIONELLES TAE KWON DO Kurzinfo: Traditionelles Tae Kwon Do wird ohne Körperkontakt ausgeführt. Der sportliche Wettkampf-Aspekt steht hier nicht im Vordergrund. Wintersemester 41101 Do 17.00-18.30 A/F TH I Do einer Sohle aus weichem Chromleder oder weichem Gummi/weichem Synthetik besohlt sein. Damen-Tanzschuhe mit Stöckel sind mit einem Chromlederabsatz zu versehen. Nägel an Sohlen und Stöckel sind untersagt BALLETT Semesterferien 41102 Hinweis: Gymnastikhalle und Gymnastikraum dürfen nur mit sauberen Trainings-, Gymnastikoder Tanzschuhen oder barfuß betreten werden. Bei Trainingsschuhen muss die Profilsohle gereinigt sein. Gymnastik- und Tanzschuhe müssen mit 17.00-18.30 freies Üben TH I Kurzinfo: Kurs A: Einführung in die Welt des Ballett-Tanzes. Durch einfache Übungen werden die Grundschritte des Klassischen Balletts erlernt und nebenbei die Konzentration und Beweglichkeit gefördert. Kurs F: Komplexe Elemente/Choreos. Regelmäßige Teilnahme erforderlich. Voraussetzung: Kurs A: keine; Kurs F: abgeschlossener Kurs A, grundlegende Fähigkeiten. Die Kurse erfordern die unbedingte Anwesenheit in einer der ersten beiden Kursstunden (siehe Seite 10: Methodisch-didaktische Veranstaltungen) sowie regelmäßige Teilnahme. TN-Zahl: Kurs A: 20, Kurs F: 30 Wintersemester 50101 Mi 18.00-19.15 F GyR 50102 Mi 19.15-20.30 A GyR 19.00-20.00 freies Üben GyR Semesterferien 50103 Mi CAPOEIRA Aus Brasilien stammende Kampfkunst; hat aber eher den Charakter eines Spiels, das den Rhythmen der typischen Musik folgt. Im Kreis stellen die Spieler die erlernten Angriffs- und Verteidigungs- techniken, akrobatisches Geschick, Kreativität und Listigkeit unter Beweis. TN-Zahl: 80 Wintersemester 50201 Mo 17.00-18.30 FeH 50202 Fr 17.00-18.30 FeH Semesterferien 50203 Mo 17.00-18.30 freies Üben FeH HIP HOP Kurzinfo: Ein Straßentanz, der sich fortwährend und in raschem Tempo entwickelt. Der Kurs bietet allen Teilnehmern, die Spaß am Tanzen haben, das Erlernen von interessanten, leichten, aber auch anspruchsvolleren Choreos. Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: gute tänzerische Fähigkeiten TN-Zahl: 50 Wintersemester 50301 Mo 19.30-20.30 F GyR 50302 Mo 20.30-21.30 A GyR 19.00-20.00 freies Üben GyR Semesterferien 50303 44 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Mo Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 45 LATIN DANCE & FIT ROLLSTUHLTANZ Kurzinfo: Spannend, mit viel Power und geeignet für jedermann. Es verbindet die Latin-Rhythmen, wie Salsa, Merengue, Bachata, Hip Hop, Samba und Soca, zu einem faszinierenden Fitness-Workout. TN-Zahl: 200 Wintersemester 50401 Di 17.00-18.00 GyH MODERN JAZZ Kurzinfo: Vermittlung der Grundlagen der Technik, Exerciseformen, Kombinationen. Voraussetzung: Gute tänzerische Fähigkeiten. TN-Zahl: 200 Kurzinfo: Integratives Tanzen mit Rollstuhlfahrern (Standard- und Lateintänze, gesellige und folkloristische Tänze). TN-Zahl: 50 Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. Wintersemester 50801 Fr 19.00-20.00 L (USC) FeR 50802 Fr 20.00-21.30 L (USC) GyR 19.00-21.00 Freies Üben (USC) GyR Semesterferien 50803 Fr Wintersemester 50501 Do 18.30-19.45 GyH MÜNCHNER HOCHSCHULTANZKREIS/BAYERISCHE TÄNZE Kurzinfo: Training der bayerischen Vorführgruppe. Ein Erscheinen am ersten Termin ist zwingend erforderlich. Voraussetzung: Vorkenntnisse erforderlich. Nur für Fortgeschrittene TN-Zahl: 100 Wintersemester 50601 Do 20.30-21.30 Do 19.00-21.00 freies Üben GyR ROCK‘N‘ROLL/BOOGIE 50901 Fr 16.00-17.30 A GyH 50902 Fr 17.30-18.45 F GyH Kurzinfo: Standard-Tänze: Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep. Lateinamerikanische Tänze: Samba, Cha-ChaCha, Rumba, Paso Doble und Jive Kurs A: Einführung in die Grundelemente. Kurs F: Weiterführung der Grundelemente. TN-Zahl: 200 Kursentgelt: 20,–/24,– € Wintersemester TN-Zahl: 50 Wintersemester Do Wintersemester STANDARD- UND LATEINTÄNZE Kurzinfo: Einführung und Erlernen von Grundschritt, Platzwechsel, Drehungen und einfachen Figuren. 50701 TN-Zahl: 200 GyR Semesterferien 50602 SALSA Kurzinfo: Ausdruck purer Lebensfreude und ein perfekter Mix aus Leidenschaft, Temperament und Energie. 51001 Mi 18.30-20.00 A GyH 51002 Mi 20.00-21.30 F GyH 19.30-21.30 freies Üben GyH Semesterferien 18.30-19.30 GyR 51003 Mi Semesterferien 50702 Di 20.00-21.00 freies Üben GyR 50703 Do 18.00-19.00 freies Üben GyR TÄNZE (FOLKLORE) AUS ALLER WELT Kurzinfo: Geselligkeit und Spaß mit internationalen und bayerischen Volkstänzen. Auch für Anfänger geeignet. TN-Zahl: 100 Wintersemester 51101 46 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Do 19.30-20.30 GyR Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 47 TREND- & FREIZEITSPORT VARIOUS STYLES Kurzinfo: Tanzen wie die Stars in ihren Musikvideos: von Hip Hop über Jazz, Ladystyle, Latinostyle... ist für jeden etwas dabei. TN-Zahl: 40 AKROBATIK Wintersemester 51201 Mi 17.00-18.00 GyR Kurzinfo: Tragen, heben, fliegen, übereinander stehen, halten und gehalten werden - ohne Geräte! TN-Zahl: 80 Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. Wintersemester ZEITGENÖSSISCHER TANZ Kurzinfo: Choreografische Bühnentanzkunst der Gegenwart. Grundlagen der Technik, Exerciseformen, Kombinationen. Voraussetzung: Anfänger mit Vorkenntnissen. TN-Zahl: 60 Wintersemester 51301 Di 20.00-21.30 GyR 60101 Mo 18.30-20.00 A TH II /III 60102 Mo 20.00-21.30 F (USC) TH II /III 60103 Mi 18.30-20.00 A TH II /III 60104 Mi 20.00-21.30 F (USC) TH II /III 60105 Fr 20.00-21.30 Freies Üben TH II /III 60106 Sa 09.00-12.00 Auswahl (USC) TH II /III Semesterferien ZUMBA Kurzinfo: Ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Latino-Rhythmen und dazu passende Bewegungen werden zu einem effektiven Workoutprogramm kombiniert. TN-Zahl: 51401: 80, 51402: 200 Wintersemester 51401 Di 17.00-18.30 FeH 51402 Fr 20.00-21.30 SpH Semesterferien 51403 Di 17.00-18.30 FeH 51404 Fr 20.00-21.30 SpH 60107 Mo 19.00-21.30 Freies Üben (USC) TH II /III 60108 Mi 19.00-21.30 Freies Üben (USC) TH II /III 60109 Fr 20.00-21.30 Freies Üben TH II /III 60110 Sa 09.00-12.00 Auswahl (USC) TH II /III FREESTYLE AKROBATIK Kurzinfo: Inhalte aus dem Bodenturnen, Breakdance und Kampfsport bilden die Basis für kunstvolle Bewegungsformen. Vorstellung von Trainingskonzepten für neue Trendsportarten wie Tricking, Freerunning oder Parkour. Kurs A: Vermittlung der Grundlagen, Kurs F: eigene Kreativität bei der Gestaltung erwünscht. TN-Zahl: 80 Wintersemester 60201 Fr 17.00-18.30 A TH II /III 60202 Fr 18.30-20.00 F TH II /III JONGLAGE/EINRADFAHREN Kurzinfo: Zirkuskünste in der Turnhalle TN-Zahl: 50 Wintersemester 60401 Mi 18.30-20.00 A TH I 60402 Mi 20.00-21.30 F TH I 19.00-21.00 freies Üben TH I Semesterferien 60403 48 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Mi Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 49 TURNEN & LEICHTATHLETIK ORIENTIERUNGSLAUF Kurzinfo: Eine abwechslungsreiche Natursportart für Körper und Geist. Mit Hilfe von Karte und Kompass werden Kontrollstellen im Gelände angelaufen. TN-Zahl: 50 Ort: Treffpunkt Geräteausgabe Hinweis: Bekanntgabe der Termine nach Anmeldung. Wintersemester 60501 Mi 18.00-20.00 OlyPark PARKOUR Kurzinfo: Spezielle Techniken zum Überwinden von Hindernissen wie Mauern oder Geländer bieten ein vielseitiges Fitness- und Koordinationstraining mit dem eigenen Körpergewicht. TN-Zahl: 20 Ort: Treffpunkt Geräteausgabe Wintersemester 60601 Mo 18.00-19.30 OlyPark GERÄTTURNEN Kurzinfo: Salto, Flickflack Co.; Erlernen und Verbessern der Fertigkeiten bis zur Wettkampfvorbereitung. TN-Zahl: 50 Wintersemester 70101 Mo 18.30-20.00 A / F Frauen TH II /III 70102 Mo 20.00-21.30 A / F Männer TH II /III 70103 Di 18.00-20.00 L TH II /III 70104 Di 20.00-21.30 A / F Frauen TH II /III 70105 Do 18.00-20.00 L TH II /III 70106 Do 20.00-21.30 A / F Männer TH II /III 70107 Fr 20.00-21.30 Freies Üben TH II /III 70108 Sa 09.00-12.00 Auswahl TH II /III Semesterferien TRICKBONEN Kurzinfo: Eine neue Sportart, bei der mit einem speziellen Brett Sprünge auf einem Trampolin gelernt und geübt werden können. Voraussetzung: Kurs A: keine; Kurs F: sicherer, gegrabter 360er in beide Richtungen. TN-Zahl: 50 70109 Di 18.00-20.00 A/F/L TH II /III 70110 Do 18.00-20.00 A/F/L TH II /III 70111 Fr 18.00-20.00 freies Üben TH II /III 70112 Sa 09.00-12.00 Auswahl TH II /III Wintersemester 60701 Mi 18.30-20.00 A TH I 60702 Mi 20.00-21.30 F TH I LEICHTATHLETIK Techniktraining Kurzinfo: Training zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit. TN-Zahl: 200 Lauftraining Hinweis: weitere Trainingsmöglichkeiten siehe Konditionstraining_Berg-_und__Klettersport und Konditionstraining_Wintersport Crosslauf-Serie Kurzinfo: Serie mit 5 Läufen auf festgelegter Strecke im Olympiapark. Ort: Treffpunkt Geräteausgabe. Hinweis: weitere Infos und Termine: siehe Download Center (www.zhs-muenchen.de) TN-Zahl: offen Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.: Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. Wintersemester 70201 Mo 18.30-20.00 Techniktraining A/F (USC) 70202 Do 18.30-20.00 Techniktraining A/F (USC) LAH Fr 18.00-19.00 Freies Training L (USC) LAA / LAH 70203 LAH Semesterferien 50 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 70204 Mo 18.30-20.00 Freies Training (USC) LAA / LAH 70205 Do 18.30-20.00 Freies Training (USC) LAA / LAH 70206 Fr 18.00-19.00 Freies Training (USC) LAA / LAH Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 51 WASSERSPORT TRAMPOLINTURNEN Kurzinfo: Erlernen und Verbessern der Grundfertigkeiten am Groß- und Minitrampolin. KANU Wintersemester 70301 Mo 17.00-18.30 A/F TH I 70302 Mo 18.30-20.00 L TH I Semesterferien 70303 Mo 17.00-19.00 A/F/L TH I Hinweis: Benutzung der Schwimmhalle siehe Seite 53. Eskimotierkurse Kurzinfo: Die Eskimorolle ist eine Methode, um ein gekentertes Kajak schnell und ohne auszusteigen wieder aufzurichten. Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit der Marke S. Ausrüstung: Badebekleidung, Nasenklemme und Neoprenanzug sind empfehlenswert. Das Bootsmaterial wird gestellt. TN-Zahl: 12 Kursentgelt: 25,–/30,– € Wintersemester 80101 Mi 8.00-10.00 Eskimotierkurs A 18.10.16-10.01.17 Oly-SH-FB 80102 Fr 7.00-10.00 Eskimotierkurs A 21.10.16-13.01.17 Oly-SH-FB RUDERN Training in Mannschaftsbooten Voraussetzung: Kurs A oder Nachweis entsprechender Kenntnisse. Ort: Regattaanlage Oberschleißheim; Treffpunkt: Bootslager, Halle 29. Zufahrt und Eingang über B 471 Oberschleißheim-Dachau, Einfahrt „Leistungszentrum für Rudern und Kanu“. TN-Zahl: offen Kursentgelt: 30,–/36,– € Wintersemester 80201 Sa 13.00-15.00 F 22.10.-19.11. Regatta 14.00-16.00 F 25.03.-22.04 Regatta Semesterferien 80202 ROLFING® - Bringen Sie Ihren Körper ins Lot! Modelle gesucht für Ausbildungsklassen: Schnupper-ROLFING®-Sitzung: Sa. 29.10.2016; 14:00 Uhr oder 16:00 Uhr Mi. Mi. 30.11. und Do. 01.12.2016 14:0 14:00 Uhr oder 16 16:30 Uhr (Dauer je 1,5 h, h, à 30 30 €) Nächste Möglichkeit für 10 RolfingRolfing-Sitzungen: Januar - Juli 2017 oder Februar – April 2017 Preis: 300 €; (150 € für Studenten/Azubis/Arbeitslose mit Nachweis) Info & Anmeldung: European ROLFING® Association e.V. Saarstr. 5, 80797 80797 München, Tel. 08989-543 709 43 [email protected], [email protected], www.rolfing.org 52 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Sa SCHWIMMEN Benutzung der Schwimmhalle Info: Aufgrund von Renovierungsarbeiten der Schwimmhalle finden die ZHS-Schwimmkurse sowie das Freie Schwimmen ausschließlich im großen Olympia-Schwimmbecken sowie im Sprungbecken statt. Bitte beachten Sie, dass es zu kurzfristigen Änderungen kommen kann. Diese werden über unsere Homepage www.zhs-muenchen.de kommuniziert. Wir bitten um Ihr Verständnis. Anfahrt/Parken: •F ußgänger: U-Bahnhof Olympiazentrum - Lilian-Board-Weg - Coubertinplatz •F ahrzeuge: Lerchenauer-Str. - Parkplätze beim Olympiaturm (kostenpflichtig) oder während der Benutzungszeiten am TUM Campus im Olympiapark (Marke H erforderlich), der Parkplatz wird um 22.00 Uhr geschlossen! Eintritt: Vorlage des Teilnehmerausweises mit gültiger Marke S an der Kasse. Einlass beim Kursbetrieb: 15 Minuten vor Beginn der Unterrichtsstunde; Einlass 5 Min. vor Beginn bis spätestens 30 Minuten vor Ende des Freien Schwimmens. Garderobe: Für die Kleiderkästchen werden 1,- Euro Münzen benötigt (Pfandschloss). Hygiene: Eine gründliche Körperreinigung vor Benutzung des Schwimmbeckens ist Pflicht. Benutzungsordnung: Auf die Benutzungsordnung der Stadtwerke München GmbH für die Olympia-Schwimmhalle (ABB) im Eingangsbereich wird hingewiesen. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 53 Freies Schwimmen in der Olympiaschwimmhalle Kurzinfo: An diesen Terminen können alle Bahnen des Olympiaschwimmbeckens im Rahmen des allgemeinen Badebetriebs genutzt werden. Voraussetzung: Wassersicherheit und Beherrschen des Schwimmens in mindestens einer Stilart. Hinweis: Einlass: 5 Minuten vor Beginn bis spätestens 30 Minuten vor Ende des Freien Schwimmens. TN-Zahl: offen Nichtschwimmer/-innen Kurzinfo: Für Nichtschwimmer/-innen, Wassergewöhnung und Vermittlung des Brustschwimmens. Ausrüstung: Schwimmbrille mitbringen. - Montag, 20.00 - 21.30 Uhr - Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr - Donnerstaag, 17.00 - 19.00 Uhr - Freitag, 20.00 - 22.00 Uhr - Samstag 10.00 - 16.00 Uhr - Sonn- und Feiertage, jeweils 10.00 - 22.00 Uhr - Weihnachtsferien (24.12. - 08.01.) - Faschingsferien (27./28.02.) - Osterferien (14.-17.04.) Einlass spätestens 21.30 Uhr! Hinweis: Die Anwesenheit ist ab der ersten Kursstunde erforderlich! TN-Zahl: 15 Wintersemester Leistungstraining F Kurzinfo: Für Einsteiger in den Schwimmsport. Pro Einheit ca. 2 km. Voraussetzung: Beherrschen des Brust-, Kraulund Rückenkraulschwimmens. TN-Zahl: 30 Wintersemester 80321 Di 20.00-21.00 Leistungstraining F Oly-SH 80322 Do 19.00-20.00 Leistungstraining F Oly-SH Leistungstraining F/L Kurzinfo: Die Teilnehmer bekommen einen Plan und trainieren selbstständig. Es gibt keine Technikkorrekturen. Voraussetzung: Beherrschen des Brust-, Kraulund Rückenkraulschwimmens. TN-Zahl: 25 Wintersemester 80323 Mo 07.30-09.00 Leistungstraining F/L Oly-SH 80312 Di 17.00-18.00 Nichtschwimmer/-innen Oly-SH-FB 80324 Di 07.30-09.00 Leistungstraining F/L Oly-SH 80313 Di 18.00-19.00 Nichtschwimmer/-innen Oly-SH-FB 80325 Do 07.30-09.00 Leistungstraining F/L Oly-SH 80314 Do 17.00 -18.00 Nichtschwimmer/-innen Oly-SH-FB Kraul- und Rückenkraul Kurzinfo: Kurs A: Vermittlung der Grundfertigkeiten, Startsprung, einfaches Wenden; Kurs F: Verbesserung der Grundfertigkeiten, Startsprung, Wettkampfwenden. Voraussetzung: Kurs A: Beherrschen des Brustschwimmens; Kurs F: Fertigkeiten im Kraulschwimmen. TN-Zahl: 30 (Ausnahme 80317 und 80318: TN:20) Wintersemester 80315 Mo 19.00-20.00 Kraul und Rückenkraul F Oly-SH-FB 80316 Di 21.00-22.00 Kraul und Rückenkraul A Oly-SH-TB 80317 Di 17.00-18.00 Kraul und Rückenkraul A Oly-SH-TB 80318 Do 17.00-18.00 Kraul und Rückenkraul A Oly-SH Schmetterling Kurzinfo: Vermittlung des Schmetterlingsschwimmens und der Wende. Training der allgemeinen Ausdauer. Voraussetzung: Beherrschen des Brust-, Kraulund Rückenkraulschwimmens. TN-Zahl: 20 Wintersemester 80319 Di 18.00-19.00 Schmetterling A Verbesserung der Schwimmtechniken Kurzinfo: Übungen zur Verbesserung der Techniken. Oly-SH SB Semesterferien 80326 Mo 07.30-09.00 Leistungstraining F/L Oly-SH 80327 Di 07.30-09.00 Leistungstraining F/L Oly-SH 80328 Do 07.30-09.00 Leistungstraining F/L Oly-SH Leistungstraining L Kurzinfo: Für ehemalige und aktive Vereinsschwimmer sowie Leistungsschwimmer. Pro Einheit ca. 2,5 - 3,0 km. Voraussetzung: Beherrschen aller Stilarten. TN-Zahl: 25 Wintersemester 80329 Mo 18.00-19.00 Leistungstraining L Oly-SH 80330 Di 19.00-20.00 Leistungstraining L Oly-SH 80331 Mi 17.00-18.00 Leistungstraining L Oly-SH 80332 Do 20.00-21.00 Leistungstraining L Oly-SH Semesterferien 80333 Mo 18.00-19.00 Leistungstraining L Oly-SH 80334 Di 19.00-20.00 Leistungstraining L Oly-SH 80335 Mi 17.00-18.00 Leistungstraining L Oly-SH SB 80336 Do 20.00-21.00 Leistungstraining L Oly-SH Voraussetzung: Beherrschen des Brust-, Kraulund Rückenkraulschwimmens. TN-Zahl: 30 Wintersemester 80320 54 Do 18.00-19.00 Verbesserung der Schwimmtechniken Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Oly-SH Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 55 Sportküstenschifferschein (SKS) TRIATHLON Kurzinfo: für wettkampfambitionierte Freizeit-Triathleten/-innen. Lauftraining: Pro Übungseinheit werden ca. 8 - 15 km zurückgelegt. Ort: Treffpunkt Eingang Schwimmhalle TN-Zahl: 18 Schwimmtraining: Pro Übungseinheit werden ca. 2,0 - 3,0 km geschwommen. Voraussetzung: Beherrschen des Brust- und Kraulschwimmens. TN-Zahl: 30 Wintersemester 80339 Mo 18.00-19.30 Triathlon Lauftraining Eingang Schwimmhalle 80340 Mo 20.00-21.00 Triathlon Schwimmtraining Oly-SH 80341 Do 21.00-22.00 Triathlon Schwimmtraining Oly-SH 21.00-22.00 Triathlon Schwimmtraining Oly-SH Semesterferien 80342 Do SEGELN (Zeitraum Sommer 2017): Sa, 01.10.2016 (Absegeln) oder Ansegeln 2017 jeweils ab 10.00 Uhr Wassersportführerschein, Pyroschein, Sprechfunkzeugnis Hinweis: Alle Kurse werden vom USC München, Abt. Segeln, in Kooperation mit dem ZHS durchgeführt. Lehrmaterial kann bei der Kursanmeldung bestellt und gegen Entgelt erworben werden. Für die praktischen Ausbildungen und Prüfungen entstehen zusätzliche Kosten. Wassersportführerscheine / -nachweise Sportbootführerschein – See und Sportbootführerschein – Binnen (Motor) Blocklehrgang (Theoriekurs mit Prüfung) Termin: Fr, 04.11. - So, 06.11.; Fr, 17.00 - 21.15 Uhr; Sa, 09.00 - 18.00 Uhr; So, 09.00 - 17.30 Uhr Bei Bedarf: zusätzlicher Blocklehrgang Fr, 11.11. - So, 13.11. und Fr, 18.11. - So, 20.11. Ort: TUM Campus im Olympiapark,Raum PPL1 Kosten: 100,- €, ohne Prüfungsgebühr, Unterlagen und Praxisausbildung Voraussetzung: Keine Prüfung: So 27.11., Sa 03.12. oder Sa 10.12., jeweils ab 08.45 Uhr Sportbootführerschein – Binnen (Segel + Motor) Blocklehrgang (Theoriekurs mit Prüfung) Termin: wie bei Sportbootführerschein-See und Sportbootführerschein-Binnen (Motor), und zusätzlich So, 04.12., 13.00-18.00 Uhr, bei Bedarf: So, 11,12. Ort: TUM Campus im Olympiapark, PPL1 56 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Bei Bedarf: zusätzlicher Blocklehrgang Fr, 20.01. – So, 22.01. Ort: TUM Campus im Olympiapark, PPL 1. Kosten: 90,- € ohne Prüfungsgebühr und Unterlagen Prüfung: Mi, 22.02. oder Mi, 08.03., jeweils 15.45 Uhr Praktische SKS - Ausbildungstörns mit / ohne Prüfung Kurzinfo: Praxistörns mit Prüfungsmöglichkeit Ort: Nördliche Adria Hinweis: Organisation und Durchführung durch den USC; Information und Anmeldung am Informationsabend und während der Kurse. Umgang mit Seenotsignalmitteln -Fachkundenachweis -Kleiner Pyroschein (Theoriekurs mit Prüfung) Termin: So, 04.12., 09.30 - 12.00 Uhr, bei Bedarf: So, 11.12. Ort: TUM Campus im Olympiapark,PPL 1 Kosten: 20,- € ohne Prüfungsgebühr Voraussetzung: Keine Prüfung: an jedem Prüfungstermin für Sportbootführerscheine 2017 möglich; Termine auf Anfrage oder am Informationsabend Sprechfunkzeugnisse SRC / UBI (Funkbetriebszeugnisse Seefunk / Binnenschifffahrtsfunk) Arbeitstag für Bootsführer Kurzinfo: Sportbootführerschein-Binnen, Sportbootführerschein-See, Sportküstenschifferschein, Sprechfunkzeugnisse und Umgang mit Seenotsignalmitteln Informationsabend, Anmeldung: Do, 13.10. 19.00-22.00 Uhr, TUM Campus C, Georg-Brauchle-Ring 58, HS M 001 Voraussetzung: Kenntnis des Stoffes Sportbootführerschein – See (SBF – See) und Sportbootführerschein – Binnen (Segel) (SBF – Bin (S)) Aufbaukurs SKS Blocklehrgang (Theoriekurs mit Prüfung) Termin: Fr, 13.01. - 15.01., Fr, 17.00 - 21.00 Uhr; Sa, 09.00 - 18.00 Uhr; So, 09.00 - 17.00 Uhr Kosten: 130,- €, ohne Prüfungsgebühr und Unterlagen Voraussetzung: Keine Prüfung: Fr 13.01. (15.00 Uhr) oder Mi 22.02. oder Mi 08.03. (jeweils 15.45 Uhr) Blocklehrgang (Theoriekurse mit Prüfung) Termin: Fr, 13.01. – So, 15.01., Fr, 17.00 – 21.00 Uhr; Sa, 09.00 - 18.00 Uhr; So, 09.00 - 18.00 Uhr Zusätzliche Blocklehrgänge Fr, 20.01. – So, 22.01., Fr, 03.03.. – So, 05.03., Fr, 10.03. – So, 12.03. Ort: TUM Campus im Olympiapark, PPL1 /PPL2 Kosten SRC: 140,- € ohne Prüfungsgebühr inkl. Unterlagen LRC (Funkzeugnisse Seefunk) Blocklehrgang (Theoriekurs mit Prüfung) Kurzinfo: 2 aufeinanderfolgende Wochenenden Sa/So jeweils von 9 – 17 Uhr Termin und Ort: werden am Informationsabend bekannt gegeben Aufbaukurs UBI: 50,- € ohne Prüfungsgebühr inkl. Unterlagen Voraussetzung: Keine Hinweis: Der Ausbildungsstoff UBI wird am Sonntag des jeweiligen Kurswochenendes von 13.00 18:00 Uhr behandelt. Prüfung: Fr, 03.02. oder Fr, 17.03., jeweils 16.00 Uhr Kosten: 320,- €, ohne Script und ohne Prüfungsgebühr Voraussetzung: Keine Prüfung: Fr, 3. Wochenende SEGLER - KONDITIONSTRAINING Kurzinfo: sanftes Kraft- und Konditionstraining um fit in die Segelsaison 2017 starten zu können. Mit anschließendem Seglerstammtisch. Hinweis: USC, siehe http://www.segeln.usc-muenchen.de/ , Anmeldung und Bezahlung vor Ort (kostenloses Schnuppertraining). Ort: Sporthalle Käthe-Kollwitz-Gymnasium (Neuhausen) Zugang Trojanostr. / Steubenplatz Zeit: Ab 11.10.2016 bis 04.04.17 (außer Schulferien) TN-Zahl: 25 Voraussetzung: Teilnehmerausweis mit der Marke H Wintersemester 80343 Di 19.30-21.00 11.10.-04.04. KK-Gym Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 57 Gerätetauchen SYNCHRONSCHWIMMEN Kurzinfo: Synchroner Wassertanz. Schulung der Ausdauer, Kraft und Koordination an Land und im Wasser. Für Manner und Frauen. Ausrüstung: Nasenklammer mitbringen. Voraussetzung: Beherrschen des Brustschwimmens Ort: Treffpunkt Eingang Schwimmhalle TN-Zahl: 15 Wintersemester 80337 Mi 18.00-19.30 Synchronschwimmen A/F Oly-SH SB TAUCHEN Kurzinfo: Kenntnisse des Brust- und Kraulschwimmens, Teilnehmerausweis mit gültiger Marke S. Ort: Trainingsbecken Olympiaschwimmhalle. Bitte beachten Sie Benutzung der Schwimmhalle Hinweis: Kein gesetzlicher Unfallversicherungsschutz bei der Teilnahme an diesen Kursen! Schnorcheltauchen - Flossenschwimmen Kurzinfo: Konditionstraining, Grundfertigkeiten im Umgang mit der ABC-Ausrüstung (Flossen, Taucherbrille, Schnorchel). Der Kurs ist Voraussetzung für die Teilnahme am Gerätekurs. Ausrüstung: Grundausrüstung (ABC) ist spätestens zur zweiten Kursstunde selbst mitzubringen. Beratung zur Ausrüstung erfolgt in der ersten Kursstunde. Siehe auch (www.zhs-muenchen.de) Downloadcenter: Hinweise zur Tauchausrüstung Hinweis: Die Teilnahme am ersten Kursabend ist zwingend. Für Interessierte an einem internationalen Tauchschein ist am Ende des Kurses eine Prüfung möglich. TN-Zahl: 25 Kursentgelt: 15,–/18,– € Wintersemester 80601 Mo 17.00 - 18.00 17./24./31.10./07.11. Oly-SH-TB 80602 Mi 19.30 - 20.30 19./26.10./02./09.11. Oly-SH SB 80603 Mo 17.00 - 18.00 14./21./28.11./05.12. Oly-SH-TB 80604 Mo 17.00 - 18.00 12./19.12./09./16.01. Oly-SH-TB Kurzinfo: Verbesserung der Kondition durch Bahnenschwimmen Ausrüstung: Eigene Ausrüstung TN-Zahl: 10 Wintersemester 58 Di Hinweis: Regelmäßige Teilnahme ist dringend erforderlich. Wer aus gesundheitlichen Gründen an der Praxisveranstaltung nicht teilnehmen kann, sollte trotzdem die Theorieveranstaltung besuchen. Die Gerätetauchkurse enden mit dem Hallentauchschein. Hinweis zur Buchung: Sollte sich der Gerätekurs nur mit dem letzten Tag des Schnorchelkurses überschneiden, so ist eine Buchung dennoch möglich. TN-Zahl: 24 Kursentgelt: 80,–/96,– € Wintersemester 80609 Mo 18.30-19.30 19.30-20.30 14./21./28.11./05./12.12. Oly-SH TR Oly-SH SB 80610 Mi 18.30-19.30 19.30-20.30 16./23./30.11./07./14.12. Oly-SH TR Oly-SH SB 80611 Mo 18.30-19.30 19.30-20.30 19.12./09./16./23./30.01. Oly-SH TR Oly-SH SB 80612 Mi 18.30-19.30 19.30-20.30 21.12./11./18./25.01./05.02. Oly-SH TR Oly-SH-TB UNTERWASSERHOCKEY Kurzinfo: Sechs Spieler pro Mannschaft, ausgerüstet mit Schnorchel, Maske und Flossen, versuchen auf dem Grund eines Schwimmbeckens einen Bleipuck mit Hilfe eines kurzen Schlägers ins gegnerische Tor zu bringen. Voraussetzung: Kenntnisse des Brust- und Kraulschwimmens Hinweis: Benutzung der Schwimmhalle siehe Seite 53 Ausrüstung: Die persönliche Ausrüstung umfasst Badebekleidung, Maske, Schnorchel und Flossen. Ausrüstungshinweise beim ersten Training. Handschuhe, Schläger und Pucks werden zur Verfügung gestellt. TN-Zahl: 50 Wintersemester Freies Üben 80605 Kurzinfo: Einführung in das Tauchen mit Drucklufttauchgeräten und in den Gebrauch der Tarierweste; Theorie und Praxis. Voraussetzung: Schnorcheltauchen-Flossenschwimmen oder gleichwertige Ausbildung. Nachweis ist bei Kursbeginn vorzulegen. Ohne Nachweis verfallen Kursplatz und Kursentgelt! Ausrüstung: Flossen, Taucherbrille und Schnorchel sind zur ersten Kursstunde mitzubringen - siehe auch (www.zhs-muenchen.de) Downloadcenter/Hinweise zur Tauchausrüstung ! Tauchgeräte, Tarierwesten sowie Bleigurte werden gestellt. 18.00-19.00 Schnorcheltauchen-Flossenschw. Freies Üben Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Oly-SH-TB 80701 Mo 20.15-21.00 21.00-22.00 Oly-SH TR Oly-SH-Bahn 1+2 80702 Di 21.00-22.00 Oly-SH SB Semesterferien 80703 Mo 20.15-21.00 21.00-22.00 Oly-SH TR Oly-SH-Bahn 1+2 80704 Di 21.00-22.00 Oly-SH SB Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 59 WINTERSPORT WASSERBALL Voraussetzung: Beherrschen des Brust-, Kraulund Rückenkraulschwimmens. Hinweis: Benutzung der Schwimmhalle siehe Seite 53. Ausrüstung: Bälle und Wasserballkappen werden gestellt. TN-Zahl:50 Wintersemester 80801 Mo 20.30-22.00 Oly-SH SB 80802 Mi 20.30-22.00 Oly-SH SB Semesterferien 80803 Mo 20.30-22.00 Oly-SH SB 80804 Mi 20.30-22.00 Oly-SH SB WASSERSPRINGEN Hinweis: Benutzung der Schwimmhalle TN-Zahl: Kurs 80901: 45, Kurs 80902: 25 Wintersemester 80901 Mi 18.00-19.30 A/F/L Oly-SH SB 80902 Do 18.00-20.00 A/F/L Oly-SH SB Semesterferien Mi 18.00-19.30 Voraussetzung: Kurs A: Vorkenntnisse in Eishockey nicht erforderlich; Eislaufkenntnisse aber Voraussetzung Kurs F: Eishockeyvorkenntnisse erforderlich Kurs L: Spielerfahrung Kurse Ausrüstung: Am Eissportzentrum Ost werden Helme und Beinschienen in begrenztem Umfang zur Verfügung gestellt. Schläger müssen mitgebracht werden. Ausrüstung: Kurs A: Helm, Handschuhe; Beinschienen werden empfohlen Kurs F: Helm, Handschuhe, Beinschienen; Tiefschutz und Ellbogenschützer werden empfohlen Kurs L: komplette Ausrüstung erforderlich TN-Zahl: 40 Kursentgelt: 25,–/30,– € Halle: Eissportzentrum-Ost (Eis-Ost) Wintersemester Voraussetzung: Beherrschen des Brust- oder/ und Kraulschwimmens. 80903 EISHOCKEY A/F/L Oly-SH SB 90101 Di 07.30-09.00 L Eis-Ost 90102 Di 12.00-13.30 A Eis-Ost 90103 Fr 12.00-13.30 F Eis-Ost EISLAUFEN Kurzinfo: Vorwärts- und Rückwärtslaufen, Übersetzen vorwärts und rückwärts, Bremsen, Bogenlaufen, Spielformen. Ausrüstung: Hockeyschlittschuhe und Handschuhe müssen selbst mitgebracht werden. Hel- me werden zur Verfügung gestellt. Inline-Schutzausrüstung (Ellenbogen, Knie) wird empfohlen. TN-Zahl: 30 Kursentgelt: 25,–/30,– € Halle: Eissportzentrum-Ost (Eis-Ost) Wintersemester 90201 feel at home in Deiner Hochschulgemeinde Besser als daheim! - Lern-, Musik- & Gruppenräume - WLAN Hot Spot (LRZ, eduroam) - Kaffee & kalte Getränke - Billard, Kicker & Zeitungen - Beratung, Workshops, Spirituelles Mo-Fr, 9-19 Uhr Karlstr. 32 Katholische Hochschulgemeinde an der TU München Alle Infos zu den Angeboten Deiner KHG bei facebook und unter 60 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 TUM www.khg-tum.de Mi 07.30-09.00 A Eis-Ost SKILAUF ALPIN, SNOWBOARD, LANGLAUF, FREERIDE Hinweis: Nur Gepäck für die Kursdauer mitnehmen. Busse haben begrenzten Laderaum. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P2, siehe Seite 80 SAISON-OPENING SKI UND SNOWBOARD Kurzinfo: Freies Skifahren/Snowboarden mit Testmöglichkeit von Ski unseres Kooperationspartners „Völkl“ . Ausrüstung: eigene Ausrüstung notwendig! Sölden / Österreich Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2. Abfahrt pünktlich um 6.00 Uhr, Rückfahrt ca. 17.00 Uhr, Ankunft München ca. 20.00 Uhr. 90301 Hinweis: Kein Unterricht! Nicht für Anfänger geeignet! TN-Zahl: 94 Kursentgelt: 65,–/78,– € Leistungen: Busanreise, Tagesskipass, Brez´nfrühstück mit Kaffee / Tee im Bus. Sa, 19.11 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 61 SKI ALPIN Ausrüstung: Alpin-Ski (keine Stöcke und keine Schuhe) können ausgeliehen werden. Eine Ausleihe der Ausrüstung im Skigebiet ist nicht möglich! Kosten für die Ausleihe: Tagesreihe: 60,– €; 2-Tageskurs: 30,– €; 3-Tageskurs: 45,– €. Ausleihbedingungen: siehe www.zhs-muenchen. de / Download Center: Regelung zur Ausleihe von Alpin Ski Hinweis: Anreise mit Bus, Abfahrt: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2. Nur Gepäck für die jeweilige Kursdauer mitnehmen - Busse haben begrenzten Laderaum! Inhalte und Voraussetzungen der Skikurse: Kursklasse A Voraus• Keine setzungen Inhalte Kursziel • Gerätschaften kennenlernen •E rstes Kurvenfahren Kursklasse F 1 Kursklasse F 2 Kursklasse F 3 •E rste leichte Abfahrten sicher bewältigen •M ind. 5 Tage Skierfahrung •K urvenfahren in paralleler Skistellung in höherem Tempo •B efahren von mittelschweren Pisten •M ind. 10 Tage Skierfahrung •B efahren von mittelsteilen Pisten bei höherem Tempo und guter Steuerqualität •V erbessern der • Tempoorientierte, Steuerqualität bis zu situationsgerechte geschnittenen Kurven Anwendung der •A nwenden des paralle- Skitechnik len Kurvenfahrens bei steileren Pisten •B efahren von mit- • B efahren von mit•E rste leichte •Q ualitativ hochwertelschweren Pisten telsteilen Pisten bei Abfahrten sicher tiges Skifahren in höherem Tempo und bewältigen jedem Schnee und guter Steuerqualität jedem Gelände Montafon - Österreich STUDENT Das Skigebiet mit 200 Kilometern Pisten in 7 verschiedenen Einzelregionen ist mittlerweile eines der interessantesten in Österreich - mit Abfahrten für alle Ansprüche. Kursklassen: F2/F3 Unterkunft: Hotel Bischof, 4-Sterne-Hotel, www. hotelbischof.at Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2, Abfahrt am 11.02. um 6.00 Uhr. Nur Gepäck für die Kursdauer mitnehmen - Bus hat begrenzten Laderaum! 90401 Hinweis: Anreise in Skibekleidung! Für Kursklassen A und F1 nicht geeignet! Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in modernen Doppelzimmern mit Dusche und WC, Halbpension, Kurs, 2 x Skipass TN-Zahl: 30 Kursentgelt: 215,–/258,– € Sa/So, 11.02.-12.02. HOCKEY NIGH T STEHPLATZ-TICKETS B E I M D E U T S C H E N M E I S T E R Z U J E D E M F R E I TA G S - H E I M S P I E L I N D E R D E L- H A U P T R U N D E F Ü R N U R EUR 10,- 62 W W W.REDBUL L MUENCHEN.DE Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 63 Meran - Vinschgau/Italien Eine Vielzahl von Skigebieten mit unterschiedlichen Ansprüchen bietet der nördliche Teil von Südtirol - das Vinschgau. Die drei Skigebiete Schöneben, Meran 2000 und Nauders werden allen skifahrerischen Ansprüchen gerecht und bieten neben Pistenspaß auf mittelsteilem Gelände auch durchaus herausfordernde Abfahrten. Das Hotel befindet sich zentral in einem Vorort von Meran. Die Unterbringung im 3-Sterne-Hotel Edelweiss mit Hallenbad und Wellnessbereich erfolgt in 2-Bett-Zimmern. Hotelinfos: http://www.edelweissferien.com 90402 Fr-So, 17.02.-19.02. Wochenendskifahrt Kronplatz Der „Kronplatz“ bei Bruneck ist eines der wenigen Skigebiete in den Alpen, das über 5 schwarze Pisten verfügt. Darüber hinaus kann man mit dem Einstieg in Stefansdorf an einem Tag weitere 4 große Skigebiete erreichen. Mehrere hundert Pistenkilometer jeden Schwierigkeitsgrades stehen zur Verfügung! 90403 Kursklassen: F2/F3 Unterkunft: Hotel „Edelweiss“ in Töll/Meran Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2. Abfahrt am 17.02. um 6.00 Uhr. Nur Gepäck für die Kursdauer mitnehmen - Bus hat begrenzten Laderaum! Hinweis: Anreise in Skibekleidung. Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in 2-Bett-Zimmern mit Dusche und WC, Halbpension mit Frühstücksbuffet, Kurs, 3 x Skipass. TN-Zahl: 20 Kursentgelt: 305,–/366,– € Tagesreihen mit Skikurs Kurzinfo: Mitfahrgelegenheit im Bus zu den Tageszielen der Skikurse Hinweis: kein Skikurs, kurzfristige Änderung der Orte möglich! Keine Skiausleihe! Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2. Abfahrt jeweils 7.00 Uhr. Leistungen: Busfahrt Liftkosten: ca. 30,00 € /Tag (ermäßigte Gruppentarife) TN-Zahl: 10 Kursentgelt: 15,–/18,– € Samstag 90406 Sa, 14.01. Lenggries 90407 Sa, 21.01. Garmisch 90408 Sa, 28.01. Spitzingsee 90409 Sa, 04.02. Achenkirch/Tirol Sonntag Kursklassen: F2/F3 Unterkunft: Pension Hofer in Stefansdorf Anreise: Private Anreise Hinweis: Anreise in Skibekleidung Leistungen: Unterkunft in Doppel – und Mehrbettzimmern mit Bad oder Dusche und WC, Frühstücksbuffet. Liftkosten: ca. 145,– € (3 Tage) TN–Zahl: 30 Kursentgelt: 120,–/145,– € Fr-So, 17.03.-19.03. Kurzinfo: Skikurse in nahegelegenen Skigebieten. Hinweis: Anfänger, die am 1. Kurstag nicht teilnehmen, haben an den folgenden Kurstagen keinen Anspruch auf Kursteilnahme und eine Rückerstattung des Kursentgelts ist nicht möglich! Kurzfristige Änderung der Orte möglich! Ausrüstung: Alpin-Ski (keine Stöcke und keine Schuhe) können ausgeliehen werden. Eine Ausleihe der Ausrüstung im Skigebiet ist nicht möglich! Kosten für die Ausleihe: 60,– € Ausleihbedingungen: siehe Regelung zur Ausleihe von Alpin Ski unter: (www.zhs-muenchen.de) Download Center. Tagesfahrten ohne Kurs Tagesreihe mit Skikurs Samstag Kursklassen: A / F1 (siehe Inhalte und Voraussetzungen Seite 63) Kursorte: Siehe Tagesfahrten ohne Kurs Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2. Abfahrt jeweils 7.00 Uhr, Leistungen: Busfahrt, Skikurs Liftkosten: ca. 30,– €/Tag (ermäßigte Gruppentarife) TN-Zahl: 40 Kursentgelt: 98,–/117,60 € 90410 So, 15.01. Lenggries 90411 So, 22.01. Garmisch 90412 So, 29.01. Spitzingsee 90413 So, 05.02. Achenkirch/Tirol SKILANGLAUF Kurzinfo: Vermittlung und Verbesserung der Skatingtechniken. Ausrüstung: Skatingski und Stöcke können ausgeliehen werden. Kosten für die Ausleihe: 30,– € siehe Informationen bzgl. der Regelung zur Ausleihe von Skating-Ski und Stöcke in unserem Download Center siehe (www.zhs-muenchen.de). Passende Skatingschuhe können im Sportfachhandel vor Ort ausgeliehen werden. Hinweis: Ca. 2 Wochen vor der Veranstaltung werden die detaillierten Kursinformationen und eine Teilnehmerliste per E-Mail an die Teilnehmer verschickt. Skating für Einsteiger und Fortgeschrittene Bayr. Eisenstein / Arber Das Langlaufzentrum Bretterschachten gilt als das Langlaufgebiet im Bayr. Wald ! Anreise: München - Bayr. Eisenstein ca. 200 km, private Fahrgemeinschaften Unterkunft: Hotel Waldspitze, 94252 Bayr. Eisenstein, Doppel-und Mehrbettzimmer Leistungen: Kurs, Übernachtung mit Halbpension TN-Zahl: 16 Kursentgelt: 180,–/216,– € 90501 Fr-So, 13.01.-15.01. Skating für Einst. u.Fortgeschr. 90502 Fr-So, 17.02.-19.02. Skating für Einst. u.Fortgeschr. Samstagsreihe 90404 Sa, 14.01.-04.02. Sonntagssreihe 90405 64 So, 15.01.-05.02. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 65 Snowboard Tagesreihe SNOWBOARD Hinweis: Abfahrt: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2. Nur Gepäck für die jeweilige Kursdauer mitnehmen - Busse haben begrenzten Laderaum! Ausrüstung: Snowboards (keine Schuhe) können ausgeliehen werden. Eine Ausleihe der Ausrüstung ist vor Ort im Skigebiet nicht möglich! Kosten für die Ausleihe: Tagesreihe: 60,– €; 2-Tageskurs: 30,– €, 3-Tageskurs: 45,– € Ausleihbedingungen: siehe Regelung zur Ausleihe von Snowboards in unserem Download Center (www.zhs-muenchen.de). Inhalte und Voraussetzungen der Snowboardkurse: Kursklasse A Kursklasse F 1 Voraus• Keine setzungen Inhalte Kursziel • Befahren von flachen Pisten •M ind. 5 Tage Snowboarderfahrung rlernen von Schwüngen • Das ABC des Snowboardens • E mit Beugen und Strecken • Erlernen der Basisschwünge der Beine • Sicheres Liftfahren •V ermittlung von einfachen Freestyleformen • Erlernen der Carvingtechnik • Befahren von flachen Pisten • F ahren mit höherem Fahrtempo in flachen bis mittelsteilen Pisten Montafon - Österreich Das Skigebiet mit 200 Kilometern Pisten in 7 verschiedenen Einzelregionen ist mittlerweile eines der interessantesten in Österreich mit Abfahrten für alle Ansprüche. Kursklassen: F 1/F 2 Unterkunft: Hotel Bischof, 4-Sterne-Hotel, www. hotelbischof.at Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2, Abfahrt am 11.02. um 6.00 Uhr. 90601 Meran - Vinschgau/Italien 66 •F ahren mit höherem Fahrtempo bei flachen bis mittelsteilen Pisten •V erbessern der Carvingtechnik bei mittlerem bis höherem Fahrtempo •V ermittlung von Freerideund Freestyletechniken •B efahren von mittelsteilem bis steilem Gelände in verschiedenen Schneearten Hinweis: Anreise in Snowboardbekleidung! Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in modernen Doppelzimmern mit Dusche und WC, Halbpension, Sauna, Kurs, 2 x Skipass TN-Zahl: 10 Kursentgelt: 215,–/258,– € Fr-So, 17.02.-19.02. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Kursklassen: F1 / F 2 Unterkunft: Hotel Edelweiss in Töll/Meran Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2, Abfahrt am 17.02. um 6.00 Uhr. Hinweis: Anreise in Snowboardbekleidung! Leistungen: Busfahrt, Unterkunft in 2-Bett-Zimmern mit Dusche und WC, Halbpension mit Frühstücksbuffet, Kurs, 3 x Skipass TN-Zahl: 10 Kursentgelt: 305,–/366,– € (www.zhs-muenchen.de) Kursklassen: A / F 1 (siehe Inhalte und Voraussetzungen) Kursorte: Siehe Tagesfahrten_ohne_Kurs Anreise: Mit Bus. Abfahrtsort: TUM Campus im Olympiapark, Parkplatz P 2. Abfahrt jeweils 7.00 Uhr. Leistungen: Busfahrt, Snowboardkurs Liftkosten: ca. 30,– €/Tag (ermäßigte Gruppentarife) TN-Zahl: 20 Kursentgelt: 98,–/117,60 € Samstagsreihe 90605 Sa, 14.01.-04.02. Sonntagssreihe 90606 So, 15.01.-05.02. FREERIDE Kurzinfo: Freeriden heißt: Weg von genormten Schwüngen, hin zu freiem Fahren mit höheren Geschwindigkeiten und damit meist auch größeren Kurvenradien in jeglicher Art von Schnee und Gelände. Voraussetzung: nur für Skifahrer mit „off-Piste“Erfahrung geeignet. Ausrüstung: Freeride-Ski können in begrenztem Umfang ausgeliehen werden. Obertauern - Österreich Sa/So, 11.02.-12.02. Eine Vielzahl von Skigebieten mit unterschiedlichen Ansprüchen bietet der nördliche Teil von Südtirol - das Vinschgau. Die drei Skigebiete Schöneben, Meran 2000 und Nauders werden allen skifahrerischen Ansprüchen gerecht und bieten neben Pistenspaß auf mittelsteilem Gelände auch durchaus herausfordernde Abfahrten. Das Hotel befindet sich zentral in einem Vorort von Meran. Die Unterbringung im 3-Sterne-Hotel Edelweiss mit Hallenbad und Wellnessbereich erfolgt in 2-Bett-Zimmern. Hotelinfos: http://www.edelweissferien.com 90602 Kursklasse F 2 Kurzinfo: Snowboardkurse in nahegelegenen Skigebieten. Hinweis: Anfänger, die am 1. Kurstag nicht teilnehmen, haben an den folgenden Kurstagen keinen Anspruch auf Kursteilnahme und eine Rückerstattung des Kursentgelts ist nicht möglich! Kurzfristige Änderung der Orte möglich! Ausrüstung: Snowboards (keine Schuhe) können ausgeliehen werden. Eine Ausleihe der Ausrüstung im Skigebiet ist nicht möglich! Kosten für die Ausleihe: 60,– €; Ausleihbedingungen: siehe Regelung zur Ausleihe von Snowboards in unserem Download Center Das Skiresort Obertauern bietet aufgrund der idealen Höhenlage absolute Schneesicherheit. Wellness-/Erlebnisoase in der Pension Stieglerhof. Hotelinfos: http://www.stieglerhof.at Unterkunft: Pension Stieglerhof, Radstadt Anreise: München - Radstadt (ca. 215 km), private Fahrgemeinschaften. 90701 Hinweis: Ca. 2 Wochen vor der Veranstaltung werden die detaillierten Kursinformationen und eine Teilnehmerliste per E-Mail an die Teilnehmer verschickt. Leistungen: Kurs,Übernachtung mit Halbpension im Doppelzimmer Liftkosten: ca. 90,– € TN-Zahl: 24 Kursentgelt: 192,–/230,– € Fr-So, 27.01.-29.01. Arlberg - Österreich Der Arlberg - das Freeridegebiet der Superlative! Unterkunft im Haus Schellenschmied in Schnann am Arlberg. Sauna im Haus gegen geringes Entgelt. Hotelinfos: http://www.schellenschmied.at Unterkunft: Haus Schellenschmied, 2- bis 3-Bett-Zimmer mit z.T. Etagenduschen, Selbstversorgung 90702 Ausleihbedingungen: Ausleihregelungen für Touren-/Freerideski im Download Center. Siehe (www.zhs-muenchen.de). Felle bitte selbständig besorgen! Anreise: München - Pettneu (ca. 190 km), private Fahrgemeinschaften. Leistungen: Kurs, Unterkunft (inkl. Bettwäsche), Kurtaxe Skipass: ca. € 250,TN-Zahl: 16 Kursentgelt: 392,–/470,– € Sa-Sa, 18.02.-25.02. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 67 10 WEITERE ANGEBOTE BRIDGE Unterricht und Spielmöglichkeit Universitätsbridgeklub München e.V. Bridgedomizil, Sckellstraße 6 E-Mail: [email protected] REITSPORT Akademischer Reitclub München e.V., Studentenreiter Königinstr. 34, 80802 München E-Mail: [email protected], Facebook: Akademischer Reitclub München Stammtisch jeden Montag ab 20 Uhr in der Unireitschule Turnierteilnahme ohne eigenes Pferd möglich; Kooperation für Reitstunden mit der Unireitschule WETTKAMPFSPORT MÜNCHNER HOCHSCHULMEISTERSCHAFTEN (MHM) Teilnehmen können die Studierenden und Beschäftigten der Hochschulen in München, Freising und Landshut. Termine, Ausschreibungen und Er- gebnisse werden auf www.zhs-muenchen.de/ wettkampf veröffentlicht. DEUTSCHE HOCHSCHULMEISTERSCHAFTEN (DHM) / DEUTSCHER HOCHSCHULPOKAL (DHP) / ADH-OPEN Der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband (adh) veranstaltet in über 40 Sportarten Deutsche Hochschulmeisterschaften (DHM) bzw. den Deutschen Hochschulpokal (DHP) oder adh-Open Meldung Die Meldungen der Studierenden für nationale Wettkämpfe erfolgt über den Zentralen Hochschulsport an den adh im passwortgeschützten Bereich zum Meldestichtag. Jeder Studierende ist verpflichtet, vor jeder Anmeldung die Ausschreibung des betreffenden Wettkampfes genau bzw. adh-Trophies. Teilnehmen können die Studierenden und Bediensteten der angeschlossenen Hochschulen in München, Freising und Landshut. zu lesen (siehe www.adh.de). Die Meldung via Formblatt (Anmeldedaten für Wettkämpfe) muss spätestens einen Tag vor Meldeschluss beim ZHS per Email [email protected] eingegangen sein. Nachmeldungen sind grundsätzlich nicht möglich! Zuschussregelung Die Startgelder werden aus dem Wettkampfsportetat des ZHS finanziert. Als Zuschüsse können bei nachgewiesener Platzierung gewährt werden: 0,25 €/km für Sammelfahrten, 0,10 €/km für Einzelfahrten; 8,00 € Übernachtungsgeld und 10,00 € Tagegeld. Zuschüsse zu DHP bzw. adh-Open erhalten Sie auf Anfrage. Ein Rechtsanspruch auf Zuschüsse besteht nicht. Das Meldegeld wird vom ZHS direkt an den Ausrichter überwiesen, sofern es in der Ausschreibung nicht anders verlangt ist. Zusammen mit der Meldebestätigung erhalten alle Teilnehmer ein Abrechnungsformular, das nach erfolgter Teilnahme im Original (kein Fax/Scan) beim ZHS eingereicht werden kann. Rücktritt Tritt ein gemeldeter Sportler nicht zu einem Wettkampf an, werden Startgelder und Reuegeld dem Sportler in Rechnung gestellt, außer er legt dem Zentralen Hochschulsport unverzüglich ein Attest vor. INTERNATIONALE MEISTERSCHAFTEN (EUC, WUC, UNIVERSADE) Nominierung und Finanzierung in Absprache mit dem adh Wettkampfsportreferat [email protected] und dem Wettkampfreferat des Zentralen Hochschulsports [email protected] 68 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 69 Wintersemester 2016/2017 Wettkampfprogramm DHM DHP adh-Open Faustball 30.09.-02.10.2016 Uni Jena DHM Golf 14.-16.10.2016 Uni Erlangen-Nürnberg/Herzogenaurach kicken studisport fun hochschulmeister mentoring fitness herzblut workshops gewinnen auftanken DHM Gerätturnen 04./05.11.2016 TU Chemnitz DHM Crosslauf 20.11.2016 HS Darmstadt flitzen DHM Ju-Jutsu 03.12.2016 HfPV Wiesbaden DHM Taekwondo 03./04.12.2016 THM Mittelhessen/Friedberg sportreferate gold DHM Reiten (Endrunde) 08.-11.12.2016 Uni Münster höhenrausch DHM Judo 10./11.12.2016 Uni Bonn DHM Ski Alpin 12./13.01.2017 Uni Konstanz/Diedamskopf trainingsreiz DHM Snowboard/Freeski 12.-16.03.2017 TU Darmstadt/Les Deux Alpes adh-Open adh-Trophy facebook hochschulsportverband twitter @adhGER Foto: Vaude 70 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Video Hochschulsport.TV Außerdem geplant: DHM DHM DHM DHM DHM DHM Ergorudern Fechten (Einzel) Handball (Frauen/Endrunde) Kanupolo (Mixed) Leichtathletik (Halle) Trampolin Alle Veranstaltungen unter Vorbehalt! Weitere Infos und aktuelle Termine auf adh.de Gefördert durch: Nationaler Partner Offizieller Ball-Partner aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 71 Wintersemester 2016/2017 BildungsProgramm Seminare Workshops Workshop Ausrichtung von adh-Wettkampfveranstaltungen 07. Oktober 2016 | HS Darmstadt Seminar Funktionelles Training 29./30. Oktober 2016 | Uni Göttingen kicken studisport fun hochschulmeister mentoring fitness herzblut workshops gewinnen auftanken Sportreferateseminar Kommunikation - Die Macht der Sprache 25.-27. November 2016 | Uni Kassel flitzen Tagung Bewegungsförderung von Studierenden in der Lebenswelt Hochschule 08./09. Dezember 2016 | Uni Hannover sportreferate gold Seminar Versicherungs- und Steuerfragen im Hochschulsport 19./20. Januar 2017 | Uni Mannheim höhenrausch Netzwerktreffen Fitnesszentren Synergien hochschuleigener Fitnesszentren 01./02. Februar 2017 | Uni Hamburg Netzwerktreffen Events Konzepterstellung & Analyse am Beispiel einer Hochschulsportshow 07./08. Februar 2017 | RWTH Aachen trainingsreiz Mentoring Netzwerke Seminar Leitung im Hochschulsport – Die Führungskraft zwischen Zielerreichung und Sinnstiftung 09./10. Februar 2017 | Uni Stuttgart Seminar Internationalisierung – Interkulturelle Kompetenz 15./16. Februar 2017 | Uni Münster facebook hochschulsportverband twitter @adhGER Video Hochschulsport.TV 72 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Angebot des Verbundkauf-Partners playparc Gefördert durch: facebook hochschulsportverband twitter @adhGER Video Foto: Fotolia Hochschulsport.TV Bewegungsparcours, Outdoor-Fitness und Calisthenics – Mehrwert für Hochschulen? 18. Oktober 2016 | Uni Paderborn – Ahorn-Sportpark aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages sowie Änderungen vorbehalten! Alle Infos und Termine auf adh.de Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 73 ERGÄNZENDE HINWEISE Leitung Leiter TEILNAHMEBERECHTIGUNG AM MÜNCHNER HOCHSCHULSPORT Kategorie 1 Zi. Nr. Studierende folgender staatlicher Institutionen: • Akademie der bildenden Künste München • Fachhochschule für öffentliche Verwaltung und Rechtspflege in Bayern • Hochschule Landshut • Hochschule München • Hochschule Weihenstephan-Triesdorf • Hochschule für Musik und Theater München • Hochschule für Fernsehen und Film München Michael Hahn15215 Ressorts Ressort 1 Wintersport Klaus Beer Wassersport 1 (Kanu/Rudern) Turnen & Leichtathletik Fitness & Gesundheitssport (Lehrstudio) 15213 Kategorie 2 Beschäftigte der in Kategorie 1 genannten staatlichen Hochschulen (Ausnahme: Beschäftigte der Unikliniken = Kategorie 4) Ressort 2 Berg- & Klettersport • Ludwig-Maximilians-Universität München einschließlich angeschlossene Staatliche Berufsfachschulen • Studienkolleg München • Technische Universität München einschließlich angeschlossene Staatliche Berufsfachschulen Hermann Böhler15223 Ressort 3 Kategorie 3 Fitness & Gesundheitssport Lutz Herdener Tanz15213 Trend - Freizeitsport Studierende folgender nichtstaatlicher Hochschulen bzw. staatlich anerkannter Hochschulen: • Carl-Duisberg-Centrum München • Fachhochschule für Ökonomie und Manage• Macromedia, Hochschule für Medien und Komment München munikation München • Hochschule Fresenius München • Mediadesign-Hochschule München • Hochschule für Philosophie München • Munich Business School • Hochschule für Politik München • Studierende einer Hochschule außerhalb • International School of Management Campus des Aufgabenbereichs des Zentralen HochMünchen schulsports, sofern der Hauptwohnsitz in Mün• Katholische Stiftungsfachhochschule München chen oder ein studienbedingter Aufenthalt in • Katholische Universität Eichstätt, Abteilung München nachgewiesen werden kann. München • Teilnehmer an Deutschkursen für Ausländer an der TUM/LMU als Vorbereitung zum Studium Ressort 4 Wassersport 2 (Segeln, Windsurfen, Schwimmen, Tauchen) Tobias Borucker 15214 Andrea Wolfrum 15214 Ressort 5 Ball-& Spielsport Kampfsport Ressort 6 Freising, Landshut, Triesdorf Frits Vilijn Kategorie 4 ZHS-Management Zi.Nr.Tel.Nr. Verwaltungsleiterin 15222 Susanne Fischer 289-24661 Geschäftsbereiche Kursleiter Kursbuchung Walburga Gärtner15220289-24651 Markenausgabe Petra Hain 15220289-24668 Teilnahmeberechtigung Wettkampf Unfallanzeigen, Markenausgabe Rechnungswesen, Markenausgabe Kerstin Brunner 15221289-24727 Torsten Hinzmann15221 289-24729 Gerätemeisterei Alfred Schmuck Andreas Wischnewski 289-24718 Tennisanlage Renate Fersch Renate Kilzer-Niepert Ursula Palm 3519188 Beschäftigte der in Kategorie 3 genannten Hochschulen und hauptamtlich Beschäftigte von Behörden bzw. Einrichtungen, die unmittelbar mit dem Hochschulwesen befasst sind: • Studentenwerk München • Bayerisches Staatsministerium für Bildung und • Staatliches Bauamt München II Kultus, Wissenschaft und Kunst • Universitätskliniken • Bayerische Akademie der Wissenschaften • Zentrum für Hochschuldidaktik • Deutsches Herzzentrum München • UnternehmerTUM Ergänzung zu Kategorie 1 - 4 Ehegatten / Lebenspartner (nachweislich gleicher Wohnsitz) und Kinder (bei Kindergeldberechtigung) von Studierenden und Beschäftigten der Kategorie 1 bis 4 sind ebenfalls teilnahmeberechtigt. Ehegatte / Lebenspartner: Bitte beachten: Nutzung der Anlagen und TeilMarke H 20,00 €, Marke S 20,00 € nahme am Hochschulsportbetrieb bei Kindern: Kinder bis 13 Jahre: Bis 13 Jahre: keine Marke H erforderlich; Marke S 20,00 € nur in Begleitung eines Elternteils; Teilnahme am Kinder ab 14 Jahre: Kursbetrieb nicht möglich Marke H 20,00 €; Marke S 20,00 € Ab 14 Jahre: selbständige Teilnahme am Kursbetrieb nur nach Rücksprache mit dem zuständigen Ressortleiter möglich. Kategorie „Förderverein“ Mitglieder des „Vereins zur Förderung des Zentralen Hochschulsports an den Hochschulen in München, Freising und Landshut e.V.“ 74 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 75 HOCHSCHULSPORT FREISING UND LANDSHUT Der Zentrale Hochschulsport München führt sowohl für alle Freisinger Hochschulen (TU Weihenstephan und Hochschule Weihenstephan-Triesdorf) und für die Hochschule Landshut jeweils ein eigenes Hochschulsportprogramm durch. Alle Details wie Sportveranstaltungen, Veranstaltungs- zeitraum etc. sind den eigenen Programmausgaben für Freising und Landshut zu entnehmen! Darüber hinaus sind alle Freisinger und Landshuter Hochschulangehörigen auch an den Münchener Veranstaltungen teilnahmeberechtigt! HOCHSCHULSPORT STRAUBING UND TRIESDORF Der Zentrale Hochschulsport führt für die TU München (Straubing) und für die HS Weihenstephan-Triesdorf ein eigenes Hochschulsport- programm durch. Alle Details (Termine, Ort) sind den örtlichen Veröffentlichungen zu entnehmen. UNFALLVERSICHERUNG Immatrikulierte Studierende sind bei allen Kursveranstaltungen während des organisierten Übungsbetriebs über den zuständigen Unfallversicherungsträger gesetzlich unfallversichert. Dies gilt auch im Rahmen des Hochschul-Leistungssports sowie deren Wettkämpfen. Kein Un- fallversicherungsschutz besteht beim freien Übungsbetrieb, d.h. außerhalb des organisierten Übungsbetriebs der ZHS (freies bzw. individuelles Training). Alle Sportunfälle sind unverzüglich im Sekretariat Hochschulsport (Tel. 289-24727) zu melden! REISERÜCKTRITTSKOSTENVERSICHERUNG Bei hohen Kursentgelten empfiehlt sich der Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung. KOOPERATION MIT DEM USC MÜNCHEN E.V. Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit „USC“ gekennzeichnet. HINWEISE ZUR BENUTZUNGSORDNUNG Für die Nutzung der Anlage gilt die Benutzungsordnung. Parken: Das Parken ist Montag bis Freitag jeweils ab 16.30 – 21.30 Uhr und Samstag von 9.00-16.00 Uhr für die Teilnehmer/-innen (Teilnehmerausweis mit gültiger H-Marke) am Hochschulsport auf dem Gelände des TUM Campus im Olympiapark möglich. Umkleideanlagen: Für das Umkleiden stehen Umkleideanlagen zur Verfügung. Die Umkleiden werden 30 Minuten nach Beendigung des Sport- programms geschlossen. Für die Kleiderkästchen in den Umkleiden werden 1,– € Stücke benötigt. Die Nutzung der Kleiderkästchen ist während des Sports vorgesehen; eine Belegung der Kästchen über Nacht oder eine generelle Überlassung ist nicht möglich. Bitte die Kästchen nach dem Sport wieder räumen. Das Umkleiden und das Abstellen der Taschen in den Hallen ist untersagt! Glasflaschen sind aufgrund der Verletzungsgefahr bei Bruch in allen Sportstätten verboten! HAFTUNG Der Freistaat Bayern, der ZHS und dessen Bedienstete haften für sämtliche Ansprüche nur insoweit, als sie einen Schaden vorsätzlich oder grob fahrlässig verursacht haben. Diese Haftungsbeschränkung gilt nicht für die Verletzung wesentli- cher Vertragspflichten sowie für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit und bei Ansprüchen nach dem Produkthaftungsgesetz oder wegen arglistigen Verhaltens eines Vertragspartners. PRIVATHAFTPFLICHTVERSICHERUNG Kein gesetzlicher Versicherungsschutz besteht, wenn bei der Sportausübung Dritten ein Personen- oder Sachschaden zugefügt wird. Allen Hochschulsportteilnehmern, insbesondere aber den Teilnehmern bei Veranstaltungen an externen, öffentlich zugänglichen Einsatzorten (z.B. Fahrten bei Berg- und Skisport, Kanusport, Rudern, Segeln, Tauchen und Windsurfen) wird daher empfohlen, eine Privathaftpflichtversicherung abzuschließen. AUSLANDSKRANKENVERSICHERUNG Bei der Teilnahme an Kursen im Ausland wird dringend empfohlen, eine Auslandskrankenversicherung abzuschließen, die zusätzliche Risiken (me- 76 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 dizinische Versorgung, Bergungskosten, Kosten einer Rückführung usw.) abdeckt. Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 77 HALLENPLAN STANDORTE/VERKEHRSVERBINDUNGEN (siehe auch: www.mvg-mobil.de) Boltzmannstraße 15 Garching U 6 Garching, Forschungszentrum Eissportzentrum Ost Staudingerstr. 17, Neu-Perlach U 5, Michaelibad Bus 195, Ostpark Fremdspracheninstitut (FSI) Amalienstr. 36 der Landeshauptstadt München U 3, U 6, Universität Bus 154, Schelling-Türkenstraße Gisela-Gymnasium (Gi-Gym) Tram 27, Elisabethplatz Arcisstr. 65 Zugang Campus Garching/ Fakultätsgebäude MW Luisen-Gymnasium (Lui-Gym) Luisenstraße 7 U1, U2, U4, U5, U7, U8, S1 - 7 Tram 16,17, Bus 58, Hauptbahnhof Nord Maximilians-Gymnasium (Max-Gym) Karl-Theodor-Str. 9 U 3, U 6, Bus 53, Münchner Freiheit Olympia-Regattaanlage Oberschleißheim S 1, Oberschleißheim+ Bus 291, Regattaanlage Oskar-von-Miller-Gymnasium (OvM-Gym) Siegfriedstr. 22 U3, U6, Münchner Freiheit Pestalozzi-Gymnasium Eduard-Schmid-Straße 1 (Pe-Gym) U 1, U 2 Fraunhoferstraße Tram 27, Eduard-Schmid-Straße Bus 132 Rupprecht-Gymnasium (Ru-Gym) Albrechtstraße 7 U1, Maillingerstraße Tennisanlage U 3, Bus 173, Olympiazentrum Kolehmainenweg im Olympiapark Trainingsbecken des Olympia-Schwimmhalle Zentralen Hochschulsports U 3, Bus 173 Olympiazentrum TUM Campus im Olympiapark U 3, Bus 173 Olympiazentrum Connollystraße 32 TUM Campus C Georg-Brauchle-Ring 58 U1, Georg-Brauchle-Ring U3, OIympia-Einkaufszentrum OEZ Bus 175 Wassersportplatz Starnberg S 6, Starnberg Unterer Seeweg 5 Wittelsbacher-Gymnasium Marsplatz (Wi-Gym) 78 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 S 1- S 8, Hackerbrücke Tram 16, 17 Marsstraße Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 79 LAGEPLAN Abkürzungen zu Hallenplan und Lageplan AsphaltF = Asphaltfläche KLW = Kletterwand BA I = Beachanlage 1 (Volleyball) KoR = Konditionsraum BA II= Beachanlage 2 (Multifunktionsanlage) KuR = Kunstrasenplatz BaP = Baseballplatz LAA = Leichtathletikanlage BP = Basketballplatz LAH = Leichtathletikhalle BoA = Bogenschießanlage LAH-Empore= Leichtathletikhalle Empore CA = Circuit-Außenanlagen (4 F Circle) LM = Leichtathletik-Mehrkampf CYR = Cyclingraum LST DRH = Dreifachhalle = Lehrstudio für Fitness und Rehabilitation FaP = Faustballplatz MZH = Mehrzweckhalle PPL = Prevention and Performance Lab RaP = Rasenplatz RaP B = Rasenplatz B SPH = Spielhalle TA = Tennisanlage FeH = Fechthalle FER = Fechtraum GolfD = Golf Driving Range GYH = Gymnastikhalle GYR = Gymnastikraum KLG = Klettergrotte KLT = Kletterturm TH = Turnhalle Wu = Wurfwiese Abkürzungen zu externen Übungsstätten / Hallen FSI = Fremdsprachen-Institut OvM-Gym = Oskar-von-Miller-Gymnasium Gi-Gym = Gisela-Gymnasium Pe-Gym = Pestalozzi-Gymnasium KK-Gym = Käthe-Kollwitz-Gymnasium Ru-Gym = Rupprecht-Gymnasium Lui-Gym = Luisengymnasium Wi-Gym = Wittelsbacher-Gymnasium Max-Gym = Maximilians-Gymnasium 80 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 81 HINWEISE VON A-Z (Stichwortverzeichnis) A Abkürzungen Übungsstätten/Hallen Angehörige Anschrift Ansprechpartner Auslandskrankenversicherung 81 8, 75 3 74 76 B Benutzungsordnung Benutzungszeiten Bezahlung Buchung 76 3 8 9 D Deutsche Hochschulmeisterschaften (DHM) 69 F Ferien Förderverein Hochschulsport Freier Übungsbetrieb Freies Schwimmen Freies Spiel Freising Fundstelle 3 6 11 54 11 76 3 G Geräteausgabe Geschäftsbereiche Gültigkeitsdauer der Marken 79 74 8 H Haftpflichtversicherung Haftung Hallenplan Hochschulsport Freising / Landshut 76 76 79 76 I Info-Stand Inhaltsverzeichnis Internationale Meisterschaften 3 4 69 K Klettergrotte Kletterturm Kletterwand Kursbuchung Kursentgelt Kursleiter 30 29 29 9 9 11 L Lageplan Landshut Lehrstudio für Fitness und Rehabilitation Leistungsklassen Leitung Hochschulsport 80 76 36 10 3 M Markenausgabe Münchner Hochschulmeisterschaften 9 69 82 Zentraler Hochschulsport WINTER 2016/2017 N Neuausstellung von Teilnehmerausweisen Nichtstaatliche Hochschulen O Online-Buchung 9 75 9 P Parken Privathaftpflichtversicherung 76 76 R Reiserücktrittskostenversicherung Ressorts Rücktritt 77 74 10 S Schulturnhallen Schwimmhalle Semesterferienprogramm Semestermarke Semesterprogramm Sonderregelung freies Schwimmen Sportausrüstung Sportprogramm Staatliche Hochschulen Standorte 78 53 3 8 3 54 11 10 75 78 T Teilnahmeberechtigung Teilnehmerausweise – Neuausstellung Teilnehmerausweise – Verlängerung Teilnehmerrisiko Teilnehmerzahlen Telefonische Auskunft Tennisanlage TUM Campus im Olympiapark 8 9 9 11 11 3 17 80 U Übungsstätten Umkleideanlagen Unfall Unfallversicherung USC 78 76 77 77 76 V Verkehrsanbindungen Verlängerung der Teilnehmerausweise Versicherung 78 9 76 W Wettkampfsport 69 Z ZHS-Management Zugang / Zufahrt 74 80 U N C O M P R O M I S I N G LY V-WERKS BMT 109 PERFORMING SEITENZUG 134_109_119 Die besondere Oberflächenstruktur reduziert das Vereisen Erhöhter Mittelsteg für ultraleichte Bauweise VOELKL.COM LÄNGE (RADIUS) 166 [18,5] 176 [22,4] 186 [26,5] V-WERKS BMT 122 V-WERKS BMT 109 V-WERKS BMT 94 TO U R I N G & F R E E R I D E
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