Zeitmanagement (TK)

02.12.2016
Ort: LG 1 / R 228
Zeit: 8.00-10.00
Teilnehmer: max. 16
Zeitmanagement: Mit Konzentration schneller zum Ziel
Alternativ-Titel: Zeitmanagement: Selbstorganisation leicht gemacht!
Ausgangssituation: Warum?
Schon wieder die Hausarbeit mit Hektik zu Ende gebracht! Schon wieder erst kurz vor der Prüfung angefangen, zu
lernen! Schon wieder knapp vor Ladenschluss eingekauft!
Ob im Studium oder im Privatleben – immer stehen eine Menge Aufgaben an, die es zu bewältigen gilt. Werden diese
nicht strukturiert und kontinuierlich abgearbeitet, entsteht recht bald das Gefühl von Überlastung und Ohnmacht.
Hektik, Nachlässigkeit oder Niedergeschlagenheit können die Folge sein, die auf Dauer unzufrieden oder gar krank
machen.
Inhalte: Was?
In diesem Seminar lernen die Studierenden einfache Zeitmanagementtools kennen, mit denen sie Struktur in ihr
persönliches Chaos bringen und Stress reduzieren können. Hierfür besprechen wir u.a. die Eisenhower-Methode und
die „TOP-10 der Gewohnheiten“ für eine effiziente Selbstorganisation.
Methodik: Wie?
Nach einem auflockerndem Warm-Up erhalten die Studierenden einen kurzen Überblick über unterschiedliche
Instrumente des Zeitmanagements. Danach arbeiten die Teilnehmer das Präsentierte workshopartig konkret und
alltagsnah selbst heraus. Im anschließenden gemeinsamen Austausch fließen sämtliche Erfahrungen aus dem
Studentenleben ein. Diese Herangehensweise sichert ab, dass die Teilnehmer ihre ganz persönliche Methode für die
Selbstorganisation herausfinden, alte Muster tatsächlich verlassen und Neues anwenden. Die Nachhaltigkeit wird
auch dadurch verstärkt, dass in 1: 1 Gesprächen die Studierenden untereinander ihre gewählte Methode benennen
und sich zu einem späteren Zeitpunkt darüber austauschen.
Zielsetzung: Wozu?
Ziel ist es, dass die Teilnehmer ihre alten Prozess-Gewohnheiten hinterfragen und neue Methoden ausprobieren.
Hierfür präsentieren wir einfache Alltagshelfer, die den Studierenden dabei helfen, individuell Prioritäten zu setzen und
Ablenkungen bzw. Störungen in den Griff zu kriegen. In unserem Seminar erwerben die Teilnehmer Kenntnisse und
Kompetenzen, wie sie ihre Arbeitsaufgaben zielgerichtet planen und sowohl konzentriert als auch entspannt angehen
können. Ihre Arbeitspakete können sie danach besser schnüren, größere Projekte gezielter planen und kontrollierter
abarbeiten. Und: Mit erfolgreichen Zwischenschritten kommen sie nicht nur schneller, sondern auch gesund und
glücklich ans Ziel.
Der Effekt wirkt sich nicht nur aufs Studieren aus, sondern bietet einen hohen Mehrwert für den Alltag im späteren
Beruf und im Privatleben.
coach-connection GmbH & Co. KG
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