平成 28 年度 久留米市介護予防普及啓発事業 好評につき、会場を増設します！！ 参加者を みなさん「にこにこステップ運動®」や「スロージョギング®」 をご存知ですか？ これらは無理なく何歳からでもチャレンジできる、安全で効 果的な有酸素運動です。これらの運動を継続して取り組むこと で、認知症予防や転倒予防などの介護予防、生活習慣病の予防改 善や健康増進にも効果があることが研究により明らかにされて 追加募集 するっぱー！！ います！ この教室で運動習慣を身につけ、ご自宅や身近な場所で介護 予防や健康づくりに取り組みましょう！！ 対象者 久留米市在住のおおむね６５歳以上の人 （通院中の方は主治医の許可を得てご参加下さい。 ） ３会場を増設！！ 増設する教室について（曜日・時間など） ◆ 久留米市民温水プール （久留米市上津町２１９９－３９） １２月２日（金）から 金曜日１４：００ ～ １５：３０ 教室開始 ◆ 三潴生涯学習センター （久留米市三潴町玉満２９４９番地１） １２月 6 日（火）から 火曜日１５：３０ ～ １６：５０ 教室開始 ◆ 久留米市総合福祉会館 （久留米市長門石 1 丁目 1－32） １２月１４日（水）から 水曜日１０：００ ～ １１：３０ 教室開始 ※ 各会場とも、 原則 毎週同一曜日、同一時間帯 で開催する予定です。 体力測定やスタミナ測定では、 内容 １回目 ２回目 ３回目 ４回目以降 半年後 あなたに合った運動強度を見つ 運動効果の説明やステップ運動の体験など けます！ 認知機能測定・レクリエーション・体力測定・スタミナ測定など ステップ運動・スロージョギング®・レクリエーション・健康に関する講話 評価測定・結果報告 参加料 無料 募集人数 各会場 ３０名程度 申込み 長寿支援課あて電話／FAX にて 随時募集中 等 現在開催中の教室でも、参加者を引続き募集しています！！ 弓削コスモス館 （久留米市北野町高良１７０６番地１） 木曜日１４：００ ～ １５：３０ 【募集人数：10 名程度】 田主丸保健センター （久留米市田主丸町田主丸４５９番地１１） 金曜日１０：００ ～ １１：３０ 【募集人数：10 名程度】 南部保健センター （久留米市上津１丁目１３番２２号） 火曜日１０：００ ～ １１：３０ 【募集人数：若干名】 三潴生涯学習センター（久留米市三潴町玉満２９４９番地１） 火曜日１４：００ ～ １５：２０ 【募集人数：若干名】 勤労青少年ホーム（久留米市野中町１０７５－２） 火曜日１０：００ ～ １１：３０ 【募集人数：若干名】 ※ 募集人数に達している場合がございます。 申込書に必要事項を記入後、【長寿支援課】あて FAX か電話にてお申込下さい。 【申込先】 久留米市役所 長寿支援課（久留米市城南町１５－３） FAX ： ０９４２－３６－６８４５ 電 話： ０９４２－３０－９２０７ （担当：荒木・土田） 「にこにこステップ運動＆スロージョギング®」教室 申込書 長寿支援課【 FAX 】 ０９４２－３６－６８４５ ふりがな 生年月日 氏名 大正・昭和 年 月 （ 住所 〒 日 歳） － 久留米市 希望する会場名を ○ で囲んで下さい。 【 増設会場 】 久留米市民温水プール 【 ・ 三潴生涯学習センター（１５時半の部） ・ 総合福祉会館 現在開催中の会場 】 南部保健センター ・ 三潴生涯学習センター（１４時の部） 田主丸保健センター ・ 勤労青少年ホーム ・ 弓削コスモス館 （※ ご希望の会場が募集人数に達している場合には、他の会場をご案内いたします。） 教室の急な中止・変更などの時にご連絡します。連絡がとれる連絡先をご記入下さい。 自宅電話 携帯電話 FAX 番号 ※ 取り扱う個人情報は、本事業に関係すること以外の目的では使用しません。
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