TALENTSCHMIEDE by

TALENTSCHMIEDE
Workshop-Laufen
am 20.11.2016 von 9:00- 18:00
Am Stadion 1, 54292 Trier
Preis: 159 €
Teilnehmer: max. 15
by
Jetzt
anmelden!!!
Erleben Sie einen Tag mit dem TALENTSCHMIEDE-Trainerteam
Anne Witzenrath, Jens Nagel, Eric Kuhnen und Daniel Jacobi
Ziel:
Wir führen Sie ein, in die optimale Lauftechnik und bereiten Sie in
einem packenden Wechsel aus Theorie und Praxis auf Ihre Ziele vor:
 Vermittlung von neuen Trainingsimpulsen,
 Spaß und neue Motivation,
 Ernährung als Teil des Trainings,
 Bessere Fitness durch regelmäßiges Laufen,
 Schmerzfrei Laufen ohne Verletzungen
Leistung:
Rundumpaket mit individueller:
 Videoanalyse,
 Lauftechnikschulung,
 Ernährungsvortrag,
 Krafttraining,
 Koordinationstraining
 Faszientraining
 Stretching
 Mittagessen, Snacks und Getränke inklusive
Zielgruppe:
Einsteiger und fortgeschrittene Läufer
TALENTSCHMIEDE
Workshop-Laufen
am 20.11.2016 von 9:00- 18:00
Am Stadion 1, 54292 Trier
Preis: 159 €
Teilnehmer: max. 15
by
Anmeldung unter:
[email protected]
0176/ 82199238
0651/ 46299007
Uhrzeit
Programmpunkt
Ort
Ausrüstung
09.00 - 09.30
Einführung,
Vorstellung
TALENTSCHMIEDE
09.45 - 10.15
Faszientraining
Stadion
Laufbekleidung
10.20 - 12.00
Lauftraining mit
Laufanalyse
Stadion
Laufbekleidung
12.30 - 13.30
Essen
TALENTSCHMIEDE
13.30 - 14.30
Vortrag zum Thema
Ernährung
TALENTSCHMIEDE
14.30 - 15.00
Auswertung der
Laufanalyse
TALENTSCHMIEDE
15.15 - 16.15
Functionaltraining für
Läufer
TALENTSCHMIEDE
indoor
Sportbekleidung
16.30 - 17.15
Cool down
TALENTSCHMIEDE
indoor
Sportbekleidung
17.15 - 18.00
Abschluss des
workshops
TALENTSCHMIEDE

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