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Datum 21. November 2016
18. November 2016 / TV / Gesundheit
Titel
«Puls vor Ort»: Fitness und Bodykult
Ausstrahlungsdatum
Montag, 21. November 2016, 21.05 Uhr, SRF 1
Text
Einen schönen Körper zu haben, fit zu sein, ist heute Lifestyle und wichtig für den
Erfolg, sei es im Beruf oder im Privatleben. Vor allem die jüngere Generation setzt
verstärkt auf Fitnesscenter, Kraftmaschinen und trendige Musik-Workouts. Was ist von
diesem Fitnessboom zu halten? Und trägt er auch wirklich zu mehr Gesundheit bei?
«Puls» geht diesen Fragen an der Fitnessmesse in Basel nach.
Immer neue Workouts spriessen aus dem Boden: Piloxing (eine Kombination von Pilates und
Boxing), Kapow, P.I.I.T. (Professional Intensive Intervall Training), alle sorgfältig
choreografiert, vertrieben von fitten Idolen, arrangiert mit fetziger Musik. Nicht selten
versprechen die Anbieter eine gute Figur in kurzer Zeit, empfehlen Intervalltraining mit dem
Ziel, Fett zu verbrennen. Was ist davon zu halten? Wovon hängt es ab, wie viel Fett wirklich
verbrannt wird? Und gibt es gar Sportarten, die dafür besser oder schlechter geeignet sind?
Diesen Fragen geht Moderatorin Pascale Menzi an der Fitnessmesse in Basel nach.
Gesprächspartner wie Sportlehrer und Coach Thomas Mullis oder Ernährungswissenschaftler
Samuel Mettler liefern an der Fitness-Expo Tipps, die viele Hobbysportlerinnen und -sportler
sowie Gesundheitsbewusste interessieren. Bodybuilding- und YouTube-Star Patrick Reiser
zeigt, was es braucht, einen fitten Körper zu formen.
Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsprogramme sind ein Millionengeschäft. Auch an
der Fitnessmesse in Basel werben an zahlreichen Ständen viele Hersteller für ihre Produkte.
Doch für welche lohnt es sich, Geld auszugeben? Wo ist unter Umständen wegen heikler
Zusätze Vorsicht angebracht? Was ist zu halten vom Trend, «Low Carb» – also wenig
Kohlenhydrate, dafür viele muskelbildende Proteine zu sich zu nehmen?
Crossfit ist ein Sport, der in der Schweiz rasant an Anhängerinnen und Anhängern gewinnt.
Doch gerade beim Beginn ist die Gefahr gross, sich mit zu viel Enthusiasmus ins Abenteuer zu
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stürzen. Seriöse Betreiber von Crossfit-Boxen warnen deshalb davor, das intensive
Ganzkörpertraining unvorbereitet in Angriff zu nehmen. «Puls» zeigt, wie funktionelle
Bewegungstests Aufschluss über gefährliche körperliche Defizite geben, die später zu
Verletzungen führen können.
URL der Sendung
http://srf.ch/puls
Link Newsroom
http://www.srf.ch/medien/news/puls-vor-ort-fitness-und-bodykult/
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