Pilates – ab Dezember 2016 Yoga – ab Januar 2017 Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirksame Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining erfunden von Joseph H. Pilates. Yoga ist ein seit Jahrtausenden ausgeübtes System um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Beim Hatha Yoga wirken Körper- und Atemübungen auf den Geist ein. Ein vermehrtes Fließen von Lebensenergie wird so erreicht. Man fühlt sich wohler, erhält mehr Energie, ist zufriedener und ausgeglichener. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungsund Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher. Ashtanhga Vinyasa Yoga, ist ein ganzheitliches, dynamisch fließendes Körpertraining und erfordert Konzentration, Kraft und Ausdauer. Mit Hauptaugenmerk auf der Synchronisation von Bewegung und Atmung werden durch schnelle und fließende Abfolge von Positionen fast alle Muskelgruppen trainiert, Anspannungen gelöst, Stress abgebaut und Krankheiten vorgebeugt. Kursdaten – Pilates Kursdaten – Yoga Kursleitung: Barbara Perez-Delgado, Physiotherapeutin Zeit: Freitags, 09.00 - 10.00 Uhr und Freitags, 10.15 - 11.15 Uhr Kursdauer: 14 Einheiten, je eine Stunde Kursdaten: 09.12., 16.12., 06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.2017 Kosten: 175,00 € Zeit: Mittwochs, 19.15 - 20.15 Uhr Kursdauer: 14 Einheiten, je eine Stunde Kursdaten: 07.12., 14.12., 21.12., 04.01., 11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 08.03., 15.03., 22.03.2017 Kosten: 175,00 € Kursleitung: Andrea Tannenbaum, Yogalehrerin Zeit: Montags, 19.00 - 20.00 Uhr und Montags, 20.15 - 21.15 Uhr Kursdauer: 10 Einheiten, je eine Stunde Kursdaten: 09.01., 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 06.03., 13.03., 20.03.2017 Kosten: 125,00 € Galileo® Training Gute Aussichten für Ihre Gesundheit! Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein muskulär gut ausgebildeter Körper schmerzt nicht und Bewegung schützt vor Volkskrankheiten wie Osteoporose oder Gelenkverschleiß. Bewegung stärkt das Immunsystem, Bewegung hält fit, macht glücklich, dient einer guten Körperhaltung und einem positiven Körpergefühl. Galileo bietet Ihnen die perfekte Kombination aus Gesundheit, Fitness und Wellness. Trainieren Sie Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Koordination in einem Schritt. Galileo ist umfangreich wissenschaftlich untersucht. Zahlreiche Studien zeigen die Wirksamkeit des Systems. Termine nach Vereinbarung! Allgemeine Kurs-Informationen Alle Kurse finden in unseren Räumen im Herzogsfreudenweg 1, in Bonn-Röttgen statt. Die Teilnehmerzahl je Kurs ist begrenzt und eine verbindliche Anmeldung deshalb erforderlich. Weitere Leistungen: Functional Training, Babymassage, Manuelle Therapie, Bobath, Vojta, PNF, Faszien Behandlung, Reflektorische Atemtherapie, Massage, Hausbesuche, CMD, Sportphysiotherapie Anmeldung Hiermit melde ich mich verbindlich für folgenden Kurs an: Kursname Martin Crede Physiotherapie & APM Martin Crede Praxis für Physiotherapie & APM Herzogsfreudenweg 1 53125 Bonn Tel.: 02 28 / 25 24 62 Fax: 02 28 / 92 58 64 8 Email: [email protected] Öffnungszeiten: Mo - Mi: 8.00 - 19.00 Uhr Do: 8.00 - 20.30 Uhr Fr: 8.00 - 17.00 Uhr Termine nur nach Vereinbarung So finden Sie uns: Kursbeginn Vorname Name Physiotherapie & APM UNSER WINTER-ANGEBOT – ab Dezember 2016/ Januar 2017 – Yoga & Straße PLZ Martin Crede Pilates Ort Telefon E-Mail Unterschrift [Bitte senden Sie uns dieses Formular ausgefüllt per Post oder E-Mail zu.] www.physiocrede.de www.physiocrede.de
© Copyright 2024 ExpyDoc
