１１月２３日（水・祝）勤労感謝の日
時間
プログラム
担当
10：45～11：45
中級エアロ
中村
12：00～12：45
コンビネ－ションステップ
中村
13：00～14：30
レスミルズ・ミックス
ﾄﾞｩ･ｵ-ﾙｽﾀ-ｽﾞ(?)
岩崎･村瀬･藤江･SHIGE･渡辺
14：50～15：50
ボディステップ ６０
長瀬
16：05～17：05
ボディバランス ６０
飯島
17：20～18：20
ボディパンプ ６０
長瀬
時間
プログラム
担当
10：30～11：15
フロ－ヨガ
宮本
11：30～12：15
リラックスヨガ
宮本
12：40～13：25
かんたんエアロ
佐々木
13：50～14：35
シルクサスペンション
遠藤(富)･田中
15：00～16：00
ＨＩＰ　ＨＯＰ
澤本
16：20～17：05
初級エアロ
遠藤(富)
17：25～18：10
リラックスヨガ
飯島
時間
プログラム
担当
10：50～11：20
ホットストレッチ
佐々木
11：40～12：25
ホットヨガ ４５
轟
12：45～13：30
ホットヨガ ４５
轟
コウモリ(逆さ)の練習も行います
★Ｃスタジオの定員は２４名となります。
★ホットプログラムに参加する場合は、バスタオルと１リットル以上の水分をご持参ください。
祝日の営業時間は10：00～21：00(スポ－ツゾ－ン20：00まで)となります

時間 プログラム 担当 14：15～15：15 ボディジャム60 廣島 15：30～16

4月レッスンスケジュール - Y-Pure Body Studioでは

PDF版 - スポーツクラブNAS