10 月スポーツ推進月間の開催レポートを掲載します

★終日、当施設（２５ｍプール及びトレーニングルーム）を無料で開放しました!! ２００名以上の方に利用していただき “スポー
ツの秋” に、心地よい汗を流して健康増進に努めていただけたのではないでしょうか。
★５０ｍプールでカヌー体験を行いました。今年度は水質もよく
気持ちよく漕ぐことができました。陸上でパドルの使い方を習っ
てから、実際にカヌーに乗りました。初めての方もいらっしゃいま
したが、すぐ乗れるようになっていました。
★大会で使用する公式時計装置を使って２５ｍ、５０ｍ、１００ｍのタ
イムを測定しました。測定した方には記録証を作成し、お渡ししまし
た。大会への意欲がわいたと喜んでいただけました。
★ヒップホップダンスの基礎を行いました。初めての開
催で人数は少なかったですが、その分丁寧に教えてい
ただきました。最後は音楽に合わせて踊りました。
★体幹強化のエクササイズと有酸素運動を組み合わ
せたダンスを行いました。ダンスだけでなくストレッチポ
ールを使って股関節をほぐしたりしました。

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