料 無 場 入 i n と し ま 2016 申込 事前 要 不 地域 de 元気づくり 健康 チャ 対象 レンジ 有 ～めざせ健幸生活！ 楽しく生活！ 毎日元気！～ 平成28年 日 時 １ １ 月24日 木 としまセンタースクエア 会 場 （豊島区役所 1 階） 豊島区南池袋2-45-1 １０：００～１５：００（最終受付14：30） 講演＋化粧体験 講 座 13：20～14：20 ①10：30～ ②12：00～ 定員50名 当日12：30～整理券配布 定員各50名 ■資生堂の講師による講演会■ 私を守り・愉しむための元気づくり 化粧のちからで健康寿命 ～ きれいで、いきいきセカンドライフのために～ ～みんなでつくる運動処方～ 「これならできる」運動メニューの 実は化粧には美容だけでなく、介 護予防や健康長寿が期待できるこ とが最近の研究で明らかになって きました。化粧の新しい価値をご案 内すると共に、ご参加の皆さまご自 身で実際に体験いただきます。 展示・体験 舞台発表 10：00～15：00 11：10～11：55 12：40～13：10 ・パソコン体験・ （元気 ！ ながさきの会） ・脳の健康教室体験・ （脳イキイキ教室アトリエ会） ラン」のご紹介。 早稲田大学エルダリーヘルス研究所招聘研究員 早稲田大学スポーツ科学学術院非常勤講師 荒木 邦子 氏 測定コーナー ・朗読・ （笑寿会） ・ウォーキングとリズム体操・ （ニコニコ体操クラブ） ・コグニバイク体験・ （認知症予防エルゴメーター） 紹介と実践「ながら運動マイプ ほか ・太極拳・（元気 ！ ながさきの会） ほか ・血管年齢 測定・ ・ミニ体力測定・ 50歳 ？ ？ 歳 32 2016 舞台プログラム ～ 10：30 11：00 ～ 11：10 11：55 ～ 12：00 12：30 ～ 12：40 13：10 ～ 13：20 14：20 講 座 ① 私を守り・愉しむための元気づくり ～みんなでつくる運動処方～ 「これならできる」運動メニューの紹介と 実践「ながら運動マイプラン」のご紹介。 荒木 邦子 氏 ・朗読「子どもへの手紙（親から）」 （笑寿会） 自主グループ発表 ① ・ウォーキングとリズム体操 （ニコニコ体操クラブ） 地域で介護予防を目的に自主活動している グループの発表です。 「きれいな歩き方とお米を身体で動いてみよう！」 ・朗読「朗読体験を一緒に」 （元気 ！ ながさきの会） 講 座 ② 私を守り・愉しむための元気づくり ～みんなでつくる運動処方～ 「これならできる」運動メニューの紹介と 実践「ながら運動マイプラン」のご紹介。 荒木 邦子 氏 ・絵本読み聞かせ 「おじいちゃん、おばあちゃん絵本よんで！」 自主グループ発表 ② 地域で介護予防を目的に自主活動している グループの発表です。 （りぷりんとフレンズ・としま） ・太極拳「簡化24式演武」ほか （元気 ！ ながさきの会） 講演＋化粧体験 化粧のちからで健康寿命 資生堂の講師を迎え、化粧の新しい価値の ご案内と化粧体験。 ～ きれいで、いきいきセカンドライフのために～ 展示・体験ブース ・パソコン体験・ ・折り紙体験・ （元気 ！ ながさきの会） （元気 ！ ながさきの会） パソコンを使って洋封筒作り 折り紙２枚を使って「キティ ましょう。パソコンのお困りごと ちゃん」を折ります。 相談も受け付けます。 ・ 脳の健康教室 自分のこれから探し ・ ・ ・ 体 験 体 験 （脳イキイキ教室アトリエ会） 読み書き・計算ドリルや数盤 を使って脳の活性化を実感し てみましょう。 「人生これから」 高齢社会を自分らしく生き抜くヒント （一般社団法人ホワイトアイコロキアム） 心理学的知見に基づくクイズ などを楽しみながらイキイキと 自分らしく生きるヒントを見つ けましょう。 会 場 豊島区役所 1 階 としまセンタースクエア 豊島区南池袋2-45-1 豊島区高齢者福祉課介護予防グループ 03－4566－2434 （平日のみ） 参加団体 一般社団法人ホワイトアイコロキアム／株式会社スプレーアートEXIN／元気！ながさきの会／笑寿会／ 豊島区介護予防サポーター／ニコニコ体操クラブ／脳イキイキ教室アトリエ会／りぷりんとフレンズ・としま 協賛企業 インターリハ株式会社／エーザイ株式会社／巣鴨信用金庫 （あいうえお順）
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