リンパ・整体体操

あじさい絵手紙
の作品
No591
平成28年 11月 1 日発行
昭和27年
4月 1 日創刊
さいたま市立浦和南公民館
〒330-0065
さいたま市浦和区神明 1-28-13
Tel・Fax 048-822-1088
平成28年度公民館介護予防事業 「浦和南はつらつ塾」公開講座
平成28年度公民館介護予防事業 健康体操4
リンパ・整体体操
12月 3 日(土)
13:30∼15:30
出演者 三遊亭鳳志 師匠
日
時
会
場
浦和南公民館
対
象
概ね65歳以上の方
定
員
60人(先着順)
費
用
無料
3階ホール
申込み 11月2日(水)から受付開始
体の中を流れる「リンパ液」。体を動かし整え、マッサージをすること
で、その流れを刺激し、活性化させる健康体操です。6回にわたり、基
礎から学んでいきます。
日
時
11月30日・12月7日・12月14日・12月21日
平成29年1月11日・1月18日 (全6回)
各水曜日 10:00∼11:30
会
場
浦和南公民館 3階ホール
対
象
概ね65歳以上の方
定
員
25人(先着順)
*原則全回出席可能な方
費
用
無料
9:00∼ 17:00 公民館窓口へ、直接または電話で。
※浦和南はつらつ塾 塾生の方は申込み不要です。
主
催
浦和南公民館・浦和区役所高齢介護課・いきいき長寿推進課
持ち物
動きやすい服装・室内用運動靴・飲み物・タオル
協
力
生涯学習総合センター
講
石田
問合せ
浦和南公民館
師
822-1088
申込み
職員異動のお知らせ
◎お世話になりました。
社会教育指導員
川村
◎よろしくお願いします。
社会教育指導員
安島
亜希子 氏
(村田ライフプランニング スポーツインストラクター)
11月 8 日(火)から受付開始
9:00∼ 17:00 に公民館窓口へ、直接または電話で。
亜矢香
裕子
主
催
浦和南公民館・浦和区役所高齢介護課
いきいき長寿推進課
協
力
生涯学習総合センター
問合せ
浦和南公民館
822-1088
クリスマス
お菓子づくり教室
ブルーベリーの
アイスケーキ
+
ツリークッキー
を作る
冷凍庫で凍らせることができるショートケーキを作ります。
作ったケーキはご自宅で召し上がっていただきます。
日
時
12月 8 日(木) 9:30∼12:00
会
場
浦和南公民館 2階講座室
対
象
成人の方
定
員
16人(先着順)
費
用
材料費
申込み
3月 7日(火)
生涯学習総合センター 講座室1
※出前講座を始めました。市内在住で、提供会員希望者が3名以上集まりましたら、お住
まいの近くで説明会・講習会を行います。
【問合せ】さいたまファミリー・サポート・センター
電話814−1415
Fax814−1416
エプロン・三角巾・ふきん 2 枚
料理研究家
鈴木 伊佐子 氏
上野 萬智子 氏
11月10日(木)∼11月18日(金)
9:00∼17:00 に材料費を添えて公民館窓口へ、
直接お申込みください。
※お電話でのお申込みも受け付けます。その場合も
11月18日(金)までに材料費をお納めください。
822-1088
主催・問合せ
浦和南公民館
11
25
11
月の休館日
師
子育てのお手伝いをしてくださる方を募集しています。
応募にあたり、以下のいずれかの入会説明会・講習会に参加してください。
期 日
会 場
時 間
11月16日(水)
生涯学習総合センター 講座室1
入会説明会
12月 8日(木)
浦和コミュニティーセンター 13集会室
講習会
平成29年
13:30∼
生涯学習総合センター 講座室1
1月17日(火)
16:30
2月15日(水)
浦和コミュニティーセンター 13集会室
1000円
手ふきタオル・製氷皿 1 皿分の氷
講
さいたまファミリー・サポート・センター提供会員募集
館内保守・点検のため、
月 日 金
( は
)、
休館いたします。
持ち物
<子育て支援政策課からのお知らせ>