フィッタエミフルMASAKI店プログラムスケジュール 2016.11.

フィッタエミフルMASAKI店　プログラムスケジュール　2016.11.
月
9:00
スタジオ1
スタジオ2
9：45～10：30
9：45～10：30
エアロ・ロー
気功
西原　裕子
岡　久美
火
ジム
プール
スタジオ1
スタジオ2
9:45～10:30
9:45～10:30
エアロ・ベーシック
かんたんヨガ
西岡　雅美
柳尾　美沙
水
ジム
プール
スタジオ1
スタジオ2
木
ジム
プール
スタジオ1
9:45～10:15
9:45～10:15
かんたんエアロ
WK＆ラン①②
WK＆スイム①②③
西原　裕子
スタジオ2
ジム
プール
:30
9：30～10：00
クロール
10:00
:30
11:00
10：45～11：45
10:00～10:30
初めて①
マスターフォーム②
田淵　悦子
亀岡統子・古田恵美
バタフライ
ヨガ
:30
田淵　悦子
水中サーキット①②
10：00～10：30
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
10：45～11：45
バレエピラティス
蟹江　彩
背泳ぎ
:30
13:00
亀岡　統子
10：15～11：00
10：15～11：00
若松智子
10：15～10：45
10：10～10：55
亀岡統子・古田恵美
エアロ・ベーシック
松前町介護予防事業
ピラティス
ヨガ
中村　博子
※登録者のみ
10:30～11:00
ステップアップスイム①②
ストレッチヨガ
西原　裕子
大西　沙織
10:30～11:00
Ｍ初めて①
Ｍマスターフォーム②
若松智子・黒河明美
11：00～12：00
10:45～11:15
初めて①
マスターフォーム②
10:45～11:30
10：45～11：15
10:30～11:00
初めて①
マスターフォーム②
エアロ・ハイ＆ロー
キュッと＆ストレッチ
若松智子・亀岡統子
亀岡統子・古田恵美
川村恵美
西森　楓
11:15～11:45
初めて①
マスターフォーム②
11：15～12：00
中村　博子
クロール
平泳ぎ
11:30～12:00
12:00
9:30～10:15
ストレッチＷＫ①②
11:40～12:10
若松智子・亀岡統子
大山　勝美
ピラティス
12:00～12:45
12:15～12:45
初めて①
ドリル＆スイム②③
川村恵美
12：30～12：45
リトモス
目指せ!マスターズ①②
松友　省三
若松智子・岡崎良子
11:15～11:45
水中キュッと運動①②
自力整体
黒河　明美
バタフライ
12：30～12：45
12:00～12:30
初めて①
色々チャレンジ②③
ボールストレッチ
若松智子・大山勝美
佐々木　悠希
ボールストレッチ
亀岡統子・古田恵美
11:15～12:15
エアロ・オリジナル
西原　裕子
古田恵美・亀岡統子
11：10～11：40
11:15～11:45
ＦＩＴ　ＺＥＲＯ
シェイプアップアクア①②
廣谷　亜弓
松友　省三
14:00
:30
13：15～14：00
13：15～14：00
ＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ
ヨガ
ｍｏｃｏ
ＳＡＯＲＩ
14：15～14：45
ファイドウ30
15:00
背泳ぎ
13：45～14：00
ペアストレッチ
13:15～14:00
ＦＩＴ　ＺＥＲＯ
エアロ・ロー
西森　楓
西原　裕子
ラディカルパワー30
宮内　大輔
舩橋　泰裕
14:30～15:00
社交ダンス
水中キュッと運動①②③
浪下　博主
14：30～15：30
フラダンス
宮内　大輔
ストレッチ30
②
14：50～15：20
14:30～15:00
かんたんWK①②③
舩橋　泰裕
岡崎　良子
ロケナニ滝口
15：30～15：45
13:15～14:00
ステップ・ベーシック
13：30～14：00
井上　博美
キュッと全身
13:30～14:00
初めて平泳ぎ①
リラックススイム②③
廣谷　亜弓
大山勝美・若松智子
14:15～15:15
14：15～14：45
若松智子・岡崎良子
ストレッチポール
目指せ!マスターズ①②
渡部祐平・岡崎良子
ヨガ
エアロ・ベーシック
13:10～14:10
簡単アクア①②③
森岡　泰子
かんたんエアロ
14:30～15:00
14：20～15：05
廣谷　亜弓
15：00～15：15
アクアダンス①②③
ＺＵＭＢＡ
ヨガ
筋膜リリース
中田　結花里
伊藤　嘉奈子
森田　玉緒
幸田　ツタ子
14：25～15：10
廣谷　亜弓
青竹
13:30～14:00
自力整体
廣谷　亜弓
黒河　明美
14：15～14：45
ペアストレッチ
14:30～15:00
※有料(30分or15分)
初めて背泳ぎ①
14：45～15：15
背泳ぎマスターフォーム②
ペアストレッチ
岡崎良子・渡部祐平
※有料(30分or15分)
廣谷　亜弓
廣谷　亜弓　(定員4名)
西森　楓
16:00
フリー
スペース
:30
15：15～15：45
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
15：45～16：15
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
15:30～17:00
キッズ
スイミング
17:00
:30
13:15～14:00
13:30～14:00
初めてクロール①
クロールマスターフォーム
14：05～14：35
※有料(15分)
廣兼　達也
15：00～15：30
:30
14：15～15：15
13：15～13：45
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
12:00～12:45
廣谷　亜弓
13：15～13：45
:30
岡崎良子
12：00～12：30
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
12：30～13：00
ペアストレッチ
※有料(30分or15分)
キッズ
体操
キッズ
ダンス
16:30～18:30
16:30～18:30
15:30～20:15
キッズ
体操
キッズ
スイミング
15:30～20:15
キッズ
体操
キッズ
ダンス
16:30～18:30
16:30～18:30
19：15～19：45
19:15～20:00
19:15～20:00
19：30～19：45
ピラティス
ヨガ
エアロハイ＆ロー
ヨガ
ツールトレーニング
リトモス
ｍｏｃｏ
森岡　誠
西原　裕子
庄司　仁美
宮内　大輔　(定員4名)
中村　博子
キッズ
スイミング
16:30～18:30
キッズ
空手
17:30～18:30
18:00
稲垣　優
キッズ
体操
フリー
スペース
キッズ
スイミング
15:30～20:15
15:00～19：00
16:30～18:30
15:30～20:15
:30
19:00
:30
20:00
※17：30～18：30
ウォーキングコース
のみ
19:15～20:00
20：00～21：00
:30
21:00
20：15～21：00
20：15～21：00
ＺＵＭＢＡ
フィールヨガ
ｍｏｃｏ
廣谷　亜弓
21：15～21：30
:30
22:00
:30
23:00
21：15～22：00
21：15～21：45
コアトレーニング
エアロ・ベーシック
ボールエクササイズ
中川　寛隆　(定員4名)
西田　順子
廣谷　亜弓
ＳＡＯＲＩ
森岡　誠
20:15～21:00
20:15～21:00
※有料(15分)
20：45～21：00
20:30～21:00
Ｘ55
ストリートジャズ
宮内　大輔　ストレッチ
アクアダンス①②
稲垣　優
廣谷　亜弓　(定員4名)
渡部祐平・五百竹信光
Ｘ55
ヨガ
水中サーキット①②
ファイドウ45
中田　結花里
稲垣　優
庄司　仁美
五百竹信光
稲垣　優
22：15～22：45
渡部祐平・五百竹信光
20:15～21:00
ファイドウ45
アクティブヨガ
20：30～21：00
得居　幸
水中キュット運動①②
舩橋　泰裕
中村　博子
ＷＫ＆ラン①②
宮内大輔
21:15～21:45
アクアダンス①②
ストレッチポール
20:15～21:00
20:30～21:00
稲垣　優
21：15～22：00
22:00～22:30
初めてウィークリー①
ＷＫ＆スイム②③
廣谷　亜弓
エアロ・オリジナル
黒河　明美
21：15～22：00
21:15～21:45
21:15～22:00
21:15～22:00
21:15～21:45
21：15～22：00
21：15～21：45
21:15～21:45
ボディ
メンテナンス
得居　幸
スイム＆ターン①②
パワーカーディオ45
ボディメイクエクササイズ
30分30本スイム①②
渡部祐平・中川寛隆
舩橋　泰裕
中村　博子
宮内　大輔
22：15～22：45
22：00～22：30
初めて平泳ぎ①
初めて背泳ぎ②
リラックススイム①②
青竹
舩橋泰裕・五百竹信光
渡部祐平・中川寛隆
稲垣　優
※17：30～18：30
ウォーキングコース
のみ
19：15～20：00
19：50～20：05
ペアストレッチ
20：00～20：45
ピラティス
20:30～21:00
ステップアップスイム①②
キュッとストレッチ
※17：30～18：30
ウォーキングコース
のみ
22:00～22:30
金
9:00
スタジオ1
スタジオ2
土
ジム
プール
スタジオ1
日
スタジオ2
ジム
プール
スタジオ1
スタジオ2
ジム
プール
≪スタジオ≫
★レッスン途中での入退場はご遠慮ください。(10分以降)
⇒ 準備運動なく始められると危険です。
:30
10:00
かんたんステップ
栗田　治
:30
10:15～11:00
10:00～11:00
平泳ぎ
栗田　治
古田恵美・亀岡統子
ヨガ
山地　史詠子
永田純・亀岡統子
11：00～11：30
:30
11:15～12:15
バレトン
12:00
キッズ
スイミング
10:15～10:45
Ｍ初めて①
Ｍマスターフォーム②
エアロ・ロー
11:00
⇒ 他のお客様に迷惑がかかります。
9：30～10：00
初めてプール①
リラックススイム②③
9:30～10:00
11:15～12:00
10：15～11:00
エアロ・ロー
キッズ
体操
週替わり
永田　純
≪ジム≫
11：15～12：15
ヨガ
11：45～12：15
日曜日
有料ポイントスイムが
休講の場合のみ
行います。
庄司　仁美
30分30本スイム①②
:30
⇒ スタジオスペースは譲り合って利用しましょう。
10:00～12:00
亀岡統子
井上　博美
⇒ お一人様１つずつのツールをご準備下さい。
9:00～12:00
※9:00～10:00
※11:00～12:00
ウォーキングコース
のみ
西田順子
西田順子
上森幸子
西田順子
★ジムでのトレーニングは必ずシューズを履きましょう。
ＷＫ＆ラン①②
ポールピラティス
1週目
2週目
3週目
4週目
★他の方の場所取りはご遠慮ください。
11：15～12：15
キッズ
スイミング
バレエ
ピラティス
10:30～12:30
⇒ 色々なマシンがあり裸足では危険です。
⇒ ケガの原因にも繋がります。
★ジムでの通話はご遠慮下さい。
⇒ 常時マナーモードにご協力下さい。メールは可。
蟹江　彩
通話の際は1階ロビーをご利用下さい。
古田　恵美
※有料【定員3名】
12:30～13:00
13:00
★マシンでの休憩はご遠慮下さい。
⇒ 台数が少ない物もあります。休憩はベンチでお願いします
ポイントスイム②
13:00～13:45
:30
14:00
13：15～14：00
エアロ・ロー
13:30～14:00
稲垣　優
はじめてプール①
亀岡　統子
:30
15:00
:30
14：15～14：45
14：15～15：00
ファイドウ30
指ヨガストレッチ
舩橋　泰裕
黒河　明美
エアロハイ＆ロー
※有料【定員3名】
13:15～13:45
13:15～14:00
栗田　治
ポイントスイム②
エアロハイ＆ロー
渡部　祐平
稲垣　優
★お化粧・整髪料は落としましょう。
※有料【定員3名】
14：00～14：30
14:00～14:45
14:00～14:30
ステップ・ミドル
ウェーブストレッチ
14：30～14：45
14:15～15:00
ポイントスイム①
西原　裕子
栗田　治
ツールトレーニング
パワーカーディオ45
渡部　祐平
稲垣　優　(定員4名)
舩橋　泰裕
15：00～16：00
14:30～15:10
15：05～15：35
ランニングクラブ
フロントに集合
シェイプアップＷＫ①②③
ストレッチポール
舩橋　泰裕
ファイドウ45
15:15～16:00
アクアダンス①②
15：45～16：00
稲垣　優
Ｘ55
中田　結花里
15：45～16：15
稲垣　優
16:00
大山　勝美
15：00～15：30
体幹トレーニング
:30
キッズ
スイミング
17:00
15:30～20:00
キッズ
体操
16:30～18:30
18:00
フリー
スペース
キッズ
スイミング
稲垣　優
15:45～16:45
13:00～19:45
16:15～17:00
キッズ
体操
初めてクロール①②
宮内　大輔
ファイドウ45
16:30～17:00
舩橋　泰裕
ＷＫ＆スイム①②
宮内　大輔
16:00～18:00
キッズスイミング
育成コース
17:00～18:00
※17：30～18：30
ウォーキングコース
のみ
※16：00～17：00
ウォーキングコース
のみ
エアロ・ロー
⇒ 一カ所に固まっての会話や、長時間のご休憩は
泳がれている方の妨げになりますので
プールから出てお願いいたします。
★フィッタからのお知らせ★
フリー
スペース
19:30～20:30
18:15～21:30
稲垣　優
エアロ・オリジナル
20:15～21:00
20：15～20：45
エアロハイ＆ロー
ラディカルパワー30
フリー
スペース
20:00～20:30
シェイプアップＷＫ①②
石原　由佳
舩橋　泰裕
松尾　篤史
18:30～21:30
21:15～22:00
21:15～22：00
ＺＵＭＢＡ
ポールピラティス
21：15～21：45
初めてバタフライ①
初めてクロール②
石原　由佳
稲垣優
中川寛隆・五百竹信光
22：15～22：45
目指せ!マスターズ①②
ボールエクササイズ
五百竹　信光
舩橋　泰裕
20:45～21:15
ドリル＆スイム①②
20：30～21：00
アクアダンス①②
22:00～22:30
23:00
思わぬ怪我の原因になります。
★コース内での立ち話・休憩はご遠慮ください。
稲垣　優
松尾　篤史
19:15～20:00
中田　結花里
:30
落とされたものを踏んでしまいますと
エアロ・ベーシック
大山　勝美
22:00
ご遊泳中にぶつかってしまったり、プール内に
無料体験はお一人様一回限りとさせて頂きます。
ファイドウ45
:30
⇒ 水の中では皮膚がとても柔らかくなっています。
18:15～19:00
19:00
21:00
★メガネや貴金属は外しましょう。
前日までにフロントにてご予約ください。
舩橋　泰裕
18:30～19:15
:30
キレイな水の状態でご利用いただきたいと思います。
★ペアストレッチ　無料体験会
ストレッチポール
フリー
スペース
:30
20:00
⇒ たくさんの方が入られるプールは少しでも
17:15～17:45
16:00～20：00
:30
★プールに入る前は汗などを流しましょう。
トイレ使用後もシャワーを浴びましょう。
15：00～15：45
西森　楓　(定員4名)
:30
≪プール≫
渡部　祐平
スタジオフリースペース
メール会員登録
について
フリースペースと記載している時間帯のみ貸し出し中！
（ストレッチマット、ストレッチポールのみご利用いただけます）
※団体貸し出しも行っております（有料）　・ウィークリー
プールレッスン
１週間ごとに種目変更
・マンスリー
１ヶ月ごとに種目変更
・その他スイムレッスン
２，３ヶ月ごとに種目変更
平日
営業時間
メール会員登録はこちらから！
プログラム変更をメールでお知らせ♪
土日祝日
詳細は館内掲示板にて
お知らせ致します。
9：00～23：30（受付終了23：00）
9：00～22：00（受付終了21：30）
毎月末日が休館日となります
★
お特
知別
り紹
合介
フのキ
ィ方ャ
ッとン
タ楽ペ
ラしー
イくン
★
フ
を
送
ろ
う
❤

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