武蔵野市高齢者支援課 60-1846 『ほっとカフェ＆リラクゼーション

市内の各在宅介護・地域包括支援センターやデイサービスセンターでは、家族介護者の交流の場の
提供や、介護についての講座を行っています。
★★★★★ 各種講座の分類 ★★★★★
サロン・交流会
お茶を飲みながら、
ゆっくり懇談。
開催日時
気分転換・リラックス
身体を動かしてリフ
レッシュ。ちょっとし
た気分転換に。
内容
講演会・勉強会
介護に関する知識や
技術を身に付けます。
連絡先
『ほっとカフェ＆リラクゼーション』
１１月５日（土）
１３時～１５時
デイサービスセンター
介護者自らがリフレッシュするためのリンパマッサージ・アロぐっどういる境南
マストレッチなどの講習を行います。
☎32-6608
参加費：５００円、持ち物：フェイスタオル１枚
境南町 3-25-4
共催：武蔵野赤十字在宅介護・地域包括支援センター
『家庭で簡単にできる腰痛予防と腰痛体操』＜座学と実技＞
１１月５日（土）
１０時～１２時
腰痛の発生要因を知り腰痛予防について学びましょう
定員：２５名(申込順)
会場：関前コミセン
講師：山形哲行(認定理学療法士)
桜堤ケアハウス
デイサービスセンター
☎36-5122
桜堤１－９－９
デイサービスセンター
エリカ
在宅で介護されている方同士でお茶を飲みながら気軽に悩 ☎50-0215
みや不安を話したり、情報交換をしましょう。
中町 3-6-4
『喫茶エリカ』
１１月１１日（金）
１３時～１５時
コスモス
『秋桜の会』失語症の方とその家族を支援
ゆとりえ
言語聴覚士と会話パートナーによるコミュニケーションを深デイサービスセンター
１１月１２日（土）める活動とご家族向けに高齢者福祉関連の情報提供や懇
☎72-0311
１１月２６日（土）談会を行います。
吉祥寺南町 4-25-5
１３時３０分～１５時 ※希望者には開始前に昼食を提供します（有料）
『活き活き！ほっとカフェ』
１１月１２日（土）
１３時３０分
～１５時
１１月１６日(水)
１３時～１５時３０分
脳を活性化する体操で、脳と身体を元気に保ちましょう！
専門の先生のアドバイスで、認知症予防のための様々なプ
ログラムを行います。
定員：１０名（申込順）参加費：200 円（保険料として）
持ち物：上履き、フェイスタオル、水分
動きやすい服装でお越しください。
会場：デイサービスセンターぐっどういる境南
武蔵野赤十字
在宅介護・地域包括
支援センター
☎32-3155
境南町 1-26-1
介護者教室「だんだん畑」高齢者施設見学会
吉祥寺ﾅｰｼﾝｸﾞﾎｰﾑ
在宅介護・地域包括
支援センター
☎20－0847
吉祥寺北町 2-9-2
特養って何？老健ってどんな所？バスに乗って見に行きまし
ょう！（集合・解散：吉祥寺ﾅｰｼﾝｸﾞﾎｰﾑ）
定員：２０名程度・無料
武蔵野市高齢者支援課☎ 60-1846
裏面もあります
裏面
開催日時
内容
連絡先
『ほっとタイム』いつの時代も生き活きと！
１１月１７日（木）
１３時３０分～１５時
～食について～「良いあぶら・悪いあぶら」
講師：原純也（武蔵野赤十字病院栄養課長）
会場；テンミリオンハウス花時計
共催：武蔵野赤十字在宅介護・地域包括支援センター
テンミリオンハウス花時計
☎32-8323
境南町 2-25-3
『より処親の家』
１１月１９日（土）
１３時～１５時
デイサービスセンター
日頃の介護にまつわる悩みや疑問など、一緒におしゃべりし親の家
ましょう。また、家族介護経験者の方の工夫やお知恵を拝 ☎55-0507
借したり、専門家のアドバイスや情報提供も受けられます。
八幡町 3-4-18
美味しいコーヒーとお茶菓子付き
「介護者の心と身体の健康を守る」をテーマに介護家族な
デイサービスセンター
ぐっどういる境南
☎32-6608
境南町 3-25-4
「家庭でできる感染症予防対策講座」
デイサービスセンター
『ほっとカフェ』
１１月１９日（土）
どがおいしいコーヒーを飲みながらのんびりできる居場所を
１３時～１４時３０分目指しています。
１１月２２日（火）
１４時～１６時
インフルエンザやノロウイルスの流行する季節となりますのさくらえん
で基礎知識を身につけ、家庭でもしっかりと予防対策を行 ☎51－5597
いましょう！
桜堤２－８－３１
内容：定員：10 名・無料
さくらちゃんの介護教室～ミニ講座とサロン～
家族介護者同士の情報交換やおしゃべりをする会です。
場所：桜堤コミセン
１１月２４日（木）
１３時３０分～１５時定員：１０名程度・無料
桜堤ケアハウス
在宅介護・地域包括
支援センター
☎３６-５１３３
桜堤１-９-９
高齢者総合センター
用具や生活環境を考慮にいれながら、身体各部位の清潔を在宅介護・地域包括
支援センター
保つ方法を一緒に考え、学びませんか？
講師：ケアワークラボやまもと山本かの子
☎51－1974
定員：20 名程度
緑町 2-4-1
『みどりの輪』
１１月２５日（金）
１３時３０分～１５時
『家族介護者の集い』講演会＆相談会
～今年はケアリンピックと同日開催～
１１月２６日（土）
【講演会】※申込不要
１０時３０分
～１１時３０分
【相談会】※申込不要
１１時３０分
～１３時３０分
会場：武蔵野市民会館地下集会室（ｹｱﾘﾝﾋﾟｯｸ第 2 会場）
対象：市民の方、介護している方、介護に関心のある方
【講演会】「大好きな母と過ごした日々を語る」
～そして介護９年、私が得たもの～
講師：伊藤榮子氏（女優）定員：50 名（当日先着順）
市役所高齢者支援課
☎60-1846
緑町 2－2－28
【相談会】福祉用具・認知症・在宅介護など、介護
に関する悩み、疑問などに専門職がおこたえしま
す。お茶を飲みながら気軽に相談できます！！
＊家族介護者向けのプログラムの紹介や、認知症の方向け
福祉用具の展示、認知症ケアに関する事例発表（14：00
～）なども行います。
＊当日の要介護者の居場所についてはご相談ください
武蔵野市高齢者支援課☎ 60-1846

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