１１月度 スタッフプログラム担当表【スタジオ】 月 火 水 金 土 日 時 間 ９：１５～ ９：２０ プログラム名 からだ充実体操 ７日 吉村 １４日 胡内 ２１日 胡内 ２８日 吉村 ９：３０～１０：００ まずはこのエアロ 吉村 胡内 胡内 吉村 １３：４０～１４：００ ひきしめお腹２０ 岩宗 胡内 胡内 吉村 １５：１５～１５：３５ 腰痛肩こり体操20 岩宗 石田 岩宗 築山 １５：５０～１６：１０ 爽快棒 吉村 石田 岩宗 友田 １８：４５～１９：０５ スマートサーキット 岩宗 岩宗 吉村 築山 ２０：１５～２０：４５ マーシャルエキサイト30 築山 築山 吉村 友田 ２１：００～２２：００ 時 間 １４：４０～１５：００ サウンド オブ マッスル60 プログラム名 爽快棒 友田 ８日 岩宗 友田 １５日 岩宗 友田 ２２日 築山 石田 ２９日 岩宗 １５：１５～１６：００ サウンド オブ マッスル45 築山 石田 石田 本日の香り アップル アロマストレッチ20 岩宗 石田 １８：４０～１９：００ 爽快棒 岩宗 ２１：１５～２２：１５ 時 間 ９：１５～ ９：２０ マーシャルエキサイト60 プログラム名 からだ充実体操 ９：３０～１０：１５ フィールバランス -美LINE-45 １４：３０～１５：００ スタッフオリジナル３０ ２１：００～２１：３０ １日 吉村 築山 友田 ユーカリ グレープフルーツ 石田 岩宗 友田 吉村 吉村 岩宗 築山 石田 ２日 吉村 吉村 ９日 森本 吉村 １６日 森本 石田 ２３日 吉村 ３０日 森本 吉村 森本 森本 マーシャル 樂ヨガ サウンド 築山 森本 築山 フィールバランス -美LINE- 友田 石田 友田 石田 ２１：４０～２２：００ 時 間 １１：４５～１２：３０ 爽快棒 プログラム名 サウンド オブ マッスル45 友田 ４日 石田 石田 １１日 友田 友田 １８日 森本 石田 ２５日 森本 １２：４５～１３：１５ 樂ヨガ～ＲＡＫＵ ＹＯＧＡ～ 石田 友田 森本 森本 ２１：３０～２２：１５ 時 間 １１：３０～１１：５０ サウンド オブ マッスル45 プログラム名 スマートサーキット 友田 ５日 岩宗 石田 １２日 築山 石田 １９日 吉村 友田 ２６日 友田 １２：１０～１２：５５ フィールバランス -美LINE-45 石田 森本 吉村 森本 １４：３０～１５：３０ サウンドオブマッスル60 築山 森本 友田 森本 １５：４５～１６：４５ マーシャルエキサイト60 石田 吉村 石田 友田 １７：００～１７：２０ 時 間 １１：３０～１２：００ 爽快棒 プログラム名 まずはこのエアロ 岩宗 ６日 築山 岩宗 １３日 石田 築山 ２０日 築山 岩宗 ２７日 石田 １２：１５～１３：００ サウンド オブ マッスル45 築山 森本 友田 築山 １３：１５～１４：００ マーシャルエキサイト45 友田 友田 石田 築山 １４：２０～１４：４０ ひきしめお腹２０ 石田 森本 岩宗 岩宗 １７：００～１７：２０ 爽快棒 石田 友田 岩宗 岩宗 １６：１５～１６：３５ ラベンダー レモングラス 森本 マーシャル サウンド 吉村 友田 ※都合により担当者が変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。 定員制プログラム･･･サウンドオブマッスル(30名) ・爽快棒(20名)・スマートサーキット(35名)・樂ヨガ（30名） 開始２０分前よりトレーニングジムにてチップ（整理券）をお配りします。＜先着順＞開始１０分前より番号をお呼びします。番号順に入室してください。 １１月３日（木・祝）は、１０：００～１９：００の祝日特別営業です。 曜日・時間制限があるお客さまは、別途時間外利用料が必要となります。 当日のスケジュールは、別紙配布しております。 時 間 １１：２５～１１：５５ 月 火 水 金 7日 下井 14日 下井 21日 下井 28日 下井 １２：０５～１２：３５ はじめて クロール/バタフライ 下井 下井 下井 下井 １２：４５～１３：１５ はじめて 背泳ぎ/平泳ぎ 藤森 藤森 藤森 藤森 １３：３０～１４：３０ 日 キレイに楽に泳ぐためのスイムレッスン（有料） ベーシックスイム/リラックススイム １９：３０～２０：００ はじめて バタフライ/クロール 廣瀬 廣瀬 廣瀬 廣瀬 ２０：０５～２０：３５ すいすい 背泳ぎ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 １２：１０～１２：４０ すいすい バタフライ/平泳ぎ 1日 藤森 廣瀬 8日 藤森 廣瀬 15日 藤森 廣瀬 22日 藤森 廣瀬 29日 藤森 １２：４５～１３：３０ 藤森 藤森 藤森 藤森 藤森 ２０：１０～２０：４０ マスターズ４５ 本日のレッスン スタッフオリジナル30 はじめて平泳ぎ 水中ウォーク はじめてクロール 水中ウォーク はじめて背泳ぎ 佐野 佐野 佐野 佐野 佐野 ２０：４５～２１：１５ はじめて バタフライ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 ９：４５～１０：１５ 水中ウォーク３０ 佐野 2日 中野 佐野 9日 中野 佐野 16日 中野 佐野 23日 佐野 30日 中野 １０：２０～１０：５０ はじめて 背泳ぎ/平泳ぎ 中野 中野 中野 中野 中野 １１：５５～１２：２５ 廣瀬 廣瀬 廣瀬 廣瀬 廣瀬 １９：１５～１９：４５ はじめて 背泳ぎ/バタフライ 長尾 長尾 長尾 長尾 １９：５５～２０：２５ まずはこのアクア 築山 友田 吉村 友田 ２０：４５～２１：１５ 時 間 ９：３０～１０：００ すいすいクロール プログラム名 水中ウォーク３０ 長尾 4日 中野 長尾 11日 中野 長尾 18日 中野 長尾 25日 中野 １０：１０～１０：４０ はじめてクロール 中野 中野 中野 中野 １０：４５～１１：１５ マスターズ３０ 中野 中野 中野 中野 １１：３０～１２：００ まずはこのアクア 築山 吉村 友田 石田 藤森 藤森 藤森 藤森 泳力アップクロール １２：２５～１２：５５ すいすい クロール/背泳ぎ １３：００～１４：００ 土 プログラム名 はじめてプール ベーシックスイム/リラックススイム キレイに楽に泳ぐためのスイムレッスン（有料） １９：３０～２０：００ はじめて 背泳ぎ/クロール 佐野 佐野 岡田 岡田 ２０：０５～２０：３５ すいすい バタフライ/平泳ぎ 時 間 プログラム名 １１：１５～１２：００ マスターズ４５ 佐野 5日 廣瀬 佐野 12日 廣瀬 岡田 19日 廣瀬 岡田 26日 廣瀬 １７：３５～１８：０５ はじめて 平泳ぎ/クロール 岡田 廣瀬 岡田 岡田 １８：１０～１８：４０ すいすい 背泳ぎ/バタフライ 時 間 プログラム名 本日のレッスン １１：５０～１２：２０ スタッフオリジナル３０ 岡田 6日 廣瀬 13日 岡田 20日 岡田 27日 はじめて平泳ぎ 水中ウォーク はじめて背泳ぎ 水中ウォーク 佐野 佐野 佐野 佐野 １２：３０～１３：００ すいすいバタフライ 佐野 佐野 佐野 佐野 １３：１０～１３：４０ マスターズ３０ 佐野 佐野 佐野 佐野 １３：５０～１４：２０ はじめてクロール 佐野 佐野 佐野 佐野 １４：３０～１５：００ まずはこのアクア 吉村 石田 築山 築山 ※都合により担当者が変更となる場合があります。あらかじめご了承ください。
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