Schneetreiben und Lichterglanz „ Sven Fischers

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A u s f l u g t i p p s
Den Winter aktiv genießen in der Vulkanregion Vogelsberg
Schneetreiben und Lichterglanz
Wenn die letzten Blätter von den Bäumen gefallen sind und die Nächte zu kalt
für Open-Air-Feste werden, der oft eisige Wintersturm über den Vogelsberg
weht und die Welt über Nacht in ein weißes Winterwunderland verzaubert,
bietet die Region unzählige neue Möglichkeiten,
die Natur aktiv zu entdecken.
Fotos: C. Marx
D
urch Frost und Schnee
werden Seen zu Schlittschuhbahnen, Radwege
zu Wanderwegen für lange Spaziergänge und die eben noch blumenübersäten Bergwiesen zu Rodelhängen.
Der Schnee spritzt links und
rechts hoch, das Juchzen wird
einem vom Fahrtwind weggerissen. Rasant den Hang hinab geht
es auf den zwei längsten Rodelhängen Hessens. Der eine liegt
auf dem Erlebnisberg Hoherodskopf, der andere auf der Herchenhainer Höhe. Ruhiger, aber
nicht weniger anstrengend geht
es beim „Snowshoeing“ zu. Die
überdimensionierten Gestelle an
den Schuhen richtig auf den Tiefschnee zu setzen, erfordert etwas
Übung, aber wenn man den
Bogen raus hat, lässt sich auch die
verschneite Natur genießen. Das
Skizentrum an der Taufsteinhütte
bietet geführte SchneeschuhWanderungen für Groß und Klein
an, auch bei Mondenschein mit
heißen Getränken und einer warmen Suppe. www.ski-taufstein.de
Frisch gespurt sind die Loipen auf
den Höhen des Vogelsberges ein
Genuss. Nur das Gleiten der Langlaufski ist zu hören, wenn es zwischen den durch ihre Schneelast
tief herabhängenden Ästen der
Abendsonne entgegen geht.
www.ski-luft.com
Kuschlig im Warmen sitzen und in
den schneebedeckten Wald blicken, mit einer Tasse Tee in der
Hand, das kann man vom beheizten Weinfass aus. Diese besonde-
re Übernachtungsmöglichkeit bietet die Taufsteinhütte auch im
Winter an.
www.taufsteinhuette.de
Lichterglanz und Glühweinduft
liegen über den vielen kleinen
Fachwerkstädten in der Region
Vogelsberg im Advent. Liebevoll
hergestellte Kleinigkeiten machen
die Weihnachtsmärkte der Region
so einzigartig. Ein Geschenk für
Weihnachten oder gemütliches
Beisammensein bei heißem Apfelwein und regionalen Leckereien lässt sich hier allemal ﬁnden.
Aber was, wenn kein Schnee liegt
oder man genug von der Kälte
hat? Die Vulkanheilbäder in Bad
Salzhausen, Herbstein und Bad
Salzschlirf bieten Wärme aus den
Tiefen der Erde. Ob badend, saunierend oder bei einer Massage –
da strömt wieder Wärme in die straße 137a, 63679 Schotten,
Glieder.
Tel: 060 44 - 96 48 48
[email protected]
Infos: Region Vogelsberg
www.vogelsberg-touristik.de
www.vulkanheilbaeder.de
Touristik GmbH, Vogelsberg-
So macht LANGLAUF noch mehr Spass
Sven Fischers Exper tentipps
„
Als Biathlet musste ich, um erfolgreich zu sein, immer die Balance von Körper und Geist bis zu
meiner Leistungsgrenze erarbeiten. Mein täglicher Lebensrhythmus war voll und ganz auf
den Spitzensport ausgerichtet. Belastung und Erholung waren im ständigen Wechsel.
Dieser Wechsel begleitet mich auch heute noch abseits des aktiven Leistungssports.
Denn nur eine ausgewogene Balance dieser Gegenpole führt zu des Menschen höchstem Gut:
der Gesundheit.“
„Ich empfehle jedem, sich angemessen zu bewegen und einfach
Sport zu treiben. Alle benötigen
zu ihrer täglichen Arbeit einen
Ausgleich, um Kraft zu tanken.
Bei richtig angewandtem Sport
werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Es kommt
darauf an, sich möglichst vielseitig an der frischen Luft zu bewegen. Die Muskeln, das Herz und
die Lunge sollten dabei schonend belastet werden. Der Ski-
langlauf vereint dafür viele positive Eigenschaften und ist als Gesundheitstraining ideal geeignet.
Wenn man ein paar einfache
Tipps beherzigt, kann man im
Winter mit Freude durchstarten.
line Skating und Skiroller die beste Wahl. Das ganze Jahr hat man
so die Möglichkeit, Muskulatur,
Gleichgewicht und Ausdauer in
ähnlichen Bewegungsstrukturen
vorzubereiten.
Tipp 1:
Der Körper sollte für den Winter
präpariert sein: So genießt man
vom ersten Meter an das Langlaufen im Schnee. Für die schneefreie Zeit sind Nordic Walking, In-
Tipp 2:
Es geht nicht um olympische
Höchstleistungen, sondern um
den Spaß an der Bewegung, die
altersgerecht und dem Alltag angepasst sein sollte. Eine konstan-
te und ausdauernde Belastung
sollte beim Langlaufen im
Vordergrund stehen. Kurze, harte
Extrembelastungen sind tabu,
wenn man die Möglichkeit für
eine aktive Erholung vom
Alltagsstress sucht.
Tipp 3:
Beim Langlaufen sollten das
Genießen und die Freude im
Vordergrund stehen. Daher:
Augen auf, wenn es auf die Loipe
geht. Die Winterlandschaft ist
dabei nicht nur etwas für das
Auge, sondern stärkt auch
zusätzlich das Immunsystem.
Tipp 4:
Das Equipment sollte dem
Körper angepasst sein. Wie bei
vielen Sportarten, macht auch
das Langlaufen mehr Spaß, wenn
die Ausrüstung passt. Für alle
Sportler
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