als pdf - Bewegte Philosophie

Termine im Kyodo Dojo Bahrenfeld:
Termine beim BKSV Goliath e.V.:
8.11. "Wasser besiegt den Stein"
15.11. "Qigong für die Kampfkünste"
22.11. "Qigong im Meditationssitz"
9.11. "Qigong für die Kampfkünste"
16.11. "Qigong im Meditationssitz"
23.11. "Wasser besiegt den Stein"
jeweils 18 - 20 Uhr,
jeweils 19 - 21 Uhr,
Kyodo, Mendelssohnstraße 15 B
Halle der Schule Genslerstraße 33
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Herzlich willkommen!
"Wasser besiegt den Stein". Einführung ins Taijiquan
Beim "alten Weisen" Laozi (Laotse) lesen wir: "Das weiche Wasser besiegt den harten Stein." Sich
bewegen wie Wasser, weich, mühelos doch unaufhaltsam - diesem Ideal folgt die innere Kampfkunst
Taijiquan. Körperliche und mentale Entspannung sind Weg und Ziel zugleich. Deshalb ist Taijiquan ein
ideales Ausgleichstraining zum Alltagsstress.
"Qigong für die Kampfkünste"
Qigong trainiert viele Aspekt, die Basis oder Vertiefung für alle Kampfkünste sind: Einheit von Körper,
Geist, Atem, Energie. Ob im "Sitzen in der Stille", beim "Stehen wie ein Baum", bei Atem- oder
Meridiandehnungsübungen: Was uns für den Alltag stärkt, hebt auch die Qualität des
Kampfkunsttrainings.
"Qigong im Meditationssitz". Daoyin-Übungen (Dehnen und Leiten)
Qigong hieß in alten Zeiten auch Daoyin. Das bedeutet "Dehnen und Leiten". Die Körperstrukturen
(Faszien, Meridiane) werden gedehnt und das Qi, die Energie wird geleitet. Dies geschieht in tiefer
Ruhe und Achtsamkeit. Der Effekt ist ein deutlich verbessertes Körpergefühl und ein wacher, ruhiger
Geist. Bitte wenn möglich Decke/Meditationskissen mitbringen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Dietlind Zimmermann, Lehrerin für Taijiquan & Qigong, [email protected], 040-205129
www.taiji-lebenskunst.de
www.bksv.de
www.kyodo.de

Download Report