電話5608-6178へ

平成２８年度墨田区介護予防普及啓発事業
50歳を超えると約７割の方が何らかの膝・腰の疾
患を抱えている、とのデータがあります。身近な症
状であるために、軽く考えてはいませんか？実は、
高齢者にとって介護が必要な状態につながる危険因
子です。
腰痛・膝痛（しっつう）の予防の講義と自宅でも
できる体操などを学ぶことのできる講演会です。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
（昨年度の講演会の様子）
【講師】植松寿志氏
（東京都リハビリテーション病院理学療法士）
【日時】平成２８年１１月１７日（木）
午後１時４５分から午後４時まで
（＊受付は午後１時１５分から）
【内容】『腰痛について』『膝痛について』
（日常生活での注意点、具体的な予防法、軽い体操、姿勢調整など）
【会場】すみだ女性センター３階・ホール
＊地図は裏面を参照
【対象】区内在住の６５歳以上で、初めて参加される方
【定員】先着６０人
今から始めよう介護予防！
【費用】無料
【申込み】墨田区高齢者福祉課地域支援係
１０月２１日（金）午前９時から
電話5608-6178へ
● すみだ女性センター
1. 東武線「とうきょうスカイツリー駅」下車
徒歩 7 分
2. 京成線・都営浅草線・半蔵門線「押上駅」下車 A3 出口徒歩 5 分
3. 都バス「向島三丁目」下車
徒歩 1 分
4. 墨田区内循環バス（北西部ルート）「すみだ女性センター」下車
さ
昨年度の受講者の８割の方が「よくわかった」・「まぁまぁわかった」と答えました。
また、腰痛・膝痛予防のために生活習慣を改善したり、体操を続けられると答えた方は
「できる」が５割、「時々ならできる」が４割にのぼりました。

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