キャベツ １００ｇ
水
大さじ１
かにかま ２０ｇ
和風ドレッシング
またはポン酢
1. キャベツはせん切りにして皿にならべる。水をかけラップを
軽くかけ電子レンジ５００W で１分２０秒かけます。
2. ラップをかけたまま２分おきます。
3. ラップをあけて、ほぐしたかにかまとまぜ､器に盛り､和風ﾄﾞﾚｯ
ｼﾝｸﾞまたはポン酢をかける。

2008.3.19 (3) レシピ

3 月 5 日（木）弁当メニュー 使用材料 3 月 6 日（金）弁当メニュー 使用材料

朝食 ｵﾑﾚﾂ

昼食 豚丼

朝食 チキン塩焼き