Kursbeschreibung Workshops Qi Gong Ba Duan Jin (8 Brokate), Teil 1 Workshop 1 Inhalt des Kurses: Eine beliebte Qigong-Methode in China aus der Dynastie Qing mit acht einzelnen Übungen: fördert Schultern, Hüften und Gelenke, stärkt Arm-, Bein- und Brustmuskulatur, verbessert die Herz-KreislaufLungen-Funktion und unterstützt die natürliche Wirbelsäulenhaltung. Auch auf das Immunsystems hat diese Qigong-Art einen positiven Effekt. Termine*: Sa. 22.10.2016 - 22.10.2016, 14:00 - 17:00 Uhr Kursdauer: 1 Einheiten Kursleiter/in **: Yinghui Liu Teilnehmeranzahl: 20 Kosten: 20,00 € pro Kurs Zielgruppe: Einsteiger & Fortgeschrittene Hinweise: Keine Jahresgebühr erforderlich Raum/Ort: Raum 301 Sporthalle Anmeldung: Die schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich. Das Anmeldeformular finden Sie unter: https://intranet.siemens.com/health-promotion Bitte senden Sie das Anmeldeformular an: [email protected] Anmeldeschluss: 10 Tage vor Kursbeginn * Bedingt durch Urlaub, Krankheit oder aus organisatorischen Gründen können einzelne Kursstunden entfallen. Diese werden am Ende des Kurses nachgeholt. Das Kursende verschiebt dich entsprechend nach ** Aufgrund interner Änderungen kann es zu kurzfristigen Trainerwechseln kommen. Kursbeschreibung Workshops Qi Gong Ba Duan Jin (8 Brokate), Teil 1 Workshop 2 Inhalt des Kurses: Eine beliebte Qigong-Methode in China aus der Dynastie Qing mit acht einzelnen Übungen: fördert Schultern, Hüften und Gelenke, stärkt Arm-, Bein- und Brustmuskulatur, verbessert die Herz-KreislaufLungen-Funktion und unterstützt die natürliche Wirbelsäulenhaltung. Auch auf das Immunsystems hat diese Qigong-Art einen positiven Effekt. Termine*: Sa. 19.11.2016 - 19.11.2016, 14:00 - 17:00 Uhr Kursdauer: 1 Einheiten Kursleiter/in **: Yinghui Liu Teilnehmeranzahl: 20 Kosten: 20,00 € pro Kurs Zielgruppe: Einsteiger & Fortgeschrittene Hinweise: Keine Jahresgebühr erforderlich Raum/Ort: Raum 301 Sporthalle Anmeldung: Die schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich. Das Anmeldeformular finden Sie unter: https://intranet.siemens.com/health-promotion Bitte senden Sie das Anmeldeformular an: [email protected] Anmeldeschluss: 10 Tage vor Kursbeginn * Bedingt durch Urlaub, Krankheit oder aus organisatorischen Gründen können einzelne Kursstunden entfallen. Diese werden am Ende des Kurses nachgeholt. Das Kursende verschiebt dich entsprechend nach ** Aufgrund interner Änderungen kann es zu kurzfristigen Trainerwechseln kommen. Kursbeschreibung Workshops Qi Gong Ba Duan Jin (8 Brokate), Teil 2 Workshop 3 Inhalt des Kurses: Eine beliebte Qigong-Methode in China aus der Dynastie Qing mit acht einzelnen Übungen: fördert Schultern, Hüften und Gelenke, stärkt Arm-, Bein- und Brustmuskulatur, verbessert die Herz-KreislaufLungen-Funktion und unterstützt die natürliche Wirbelsäulenhaltung. Auch auf das Immunsystems hat diese Qigong-Art einen positiven Effekt. Termine*: Sa. 26.11.2016 - 26.11.2016, 14:00 - 17:00 Uhr Kursdauer: 1 Einheiten Kursleiter/in **: Yinghui Liu Teilnehmeranzahl: 20 Kosten: 20,00 € pro Kurs Zielgruppe: Einsteiger & Fortgeschrittene Hinweise: Keine Jahresgebühr erforderlich Raum/Ort: Raum 301 Sporthalle Anmeldung: Die schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich. Das Anmeldeformular finden Sie unter: https://intranet.siemens.com/health-promotion Bitte senden Sie das Anmeldeformular an: [email protected] Anmeldeschluss: 10 Tage vor Kursbeginn * Bedingt durch Urlaub, Krankheit oder aus organisatorischen Gründen können einzelne Kursstunden entfallen. Diese werden am Ende des Kurses nachgeholt. Das Kursende verschiebt dich entsprechend nach ** Aufgrund interner Änderungen kann es zu kurzfristigen Trainerwechseln kommen. Kursbeschreibung Workshops Qi Gong Ma Wang Dui, Teil 1 Workshop 4 Inhalt des Kurses: eine "Dao Yin"-Qigong Methode ("Dao Yin": das Qi nach Leitbahnensystematik und Organlehre durchführen) Die rekonstruierte Übungen nach dem "Da Yin Bild" (aus der Han-Dynastie) werden Ihnen helfen, Knochen, Sehnen und Muskeln zu stärken und Geist anzuregen. Durch das Ziehen, Beugen und Drehen werden die Leitbahnen stimuliert, das frische Qi wird von ganzem Körper aufgenommen. Dabei werden die Extremitäten aller Gelenke trainiert. Die Bewegungen sind Saft, anmutig und mit Vorstellungsbildern kombiniert. Termine*: So. 29.01.2017 - 29.01.2017, 10:00 - 12:30 Uhr Kursdauer: 1 Einheiten Kursleiter/in **: Yinghui Liu Teilnehmeranzahl: 20 Kosten: 15,00 € pro Kurs Zielgruppe: Einsteiger & Fortgeschrittene Hinweise: Keine Jahresgebühr erforderlich Raum/Ort: Raum 301 Sporthalle Anmeldung: Die schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich. Das Anmeldeformular finden Sie unter: https://intranet.siemens.com/health-promotion Bitte senden Sie das Anmeldeformular an: [email protected] Anmeldeschluss: 10 Tage vor Kursbeginn * Bedingt durch Urlaub, Krankheit oder aus organisatorischen Gründen können einzelne Kursstunden entfallen. Diese werden am Ende des Kurses nachgeholt. Das Kursende verschiebt dich entsprechend nach ** Aufgrund interner Änderungen kann es zu kurzfristigen Trainerwechseln kommen. Kursbeschreibung Workshops Qi Gong Ma Wang Dui, Teil 2 Workshop 5 Inhalt des Kurses: eine "Dao Yin"-Qigong Methode ("Dao Yin": das Qi nach Leitbahnensystematik und Organlehre durchführen) Die rekonstruierte Übungen nach dem "Da Yin Bild" (aus der Han-Dynastie) werden Ihnen helfen, Knochen, Sehnen und Muskeln zu stärken und Geist anzuregen. Durch das Ziehen, Beugen und Drehen werden die Leitbahnen stimuliert, das frische Qi wird von ganzem Körper aufgenommen. Dabei werden die Extremitäten aller Gelenke trainiert. Die Bewegungen sind Saft, anmutig und mit Vorstellungsbildern kombiniert. Termine*: So. 05.02.2017 - 05.02.2017, 10:00 - 12:30 Uhr Kursdauer: 1 Einheiten Kursleiter/in **: Yinghui Liu Teilnehmeranzahl: 20 Kosten: 15,00 € pro Kurs Zielgruppe: Einsteiger & Fortgeschrittene Hinweise: Keine Jahresgebühr erforderlich Raum/Ort: Raum 301 Sporthalle Anmeldung: Die schriftliche Kursanmeldung ist erforderlich. Das Anmeldeformular finden Sie unter: https://intranet.siemens.com/health-promotion Bitte senden Sie das Anmeldeformular an: [email protected] Anmeldeschluss: 10 Tage vor Kursbeginn * Bedingt durch Urlaub, Krankheit oder aus organisatorischen Gründen können einzelne Kursstunden entfallen. Diese werden am Ende des Kurses nachgeholt. Das Kursende verschiebt dich entsprechend nach ** Aufgrund interner Änderungen kann es zu kurzfristigen Trainerwechseln kommen.
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