健康情報版

保健センターからのお知らせです
〇保健センター〒 310-0852　笠原町 993-13
☎ 243 － 7311
〇常澄保健センター（大場町） ☎ 269 － 5285
〇内原保健センター（内原町） ☎ 259 － 6411
健康情報版
マタニティマークを知っていますか
犬・猫を飼っている皆さんへ
妊娠中、特に初期は、赤ちゃんとお母さんにとって
県では、
「あなたの街を犬のふんゼロ・放し飼いゼロにしよう」
大切な時期です。この時期のつらい症状は、外見では
をテーマに、10月を飼い主マナー向上推進月間としています。
分かりにくいものです。マタニティマークを付けてい
周辺の環境に配慮し、責任を持って飼いましょう。
るお母さんを見かけたら、みんなのやさしさでサポー
【犬を飼うときのルールとマナー】
トしましょう。
・万一の脱走や災害が起こった場合に備
え、首輪には鑑札や注射済票、迷子札
妊婦さんへ
など、必ず所有者がわかるものをつけ
妊娠が分かったら、早めに妊
ましょう
・散歩をするときは、他の方へのかみつ
娠の届出をしてください。母子
き事故を起こさないためにも、必ずリードでつなぎましょう
健康手帳と一緒に
「マタニティキーホルダー」
を配
布していますので、外出時に身に付けてご利用く
・散歩中にふんをしたら、必ず持ち帰りましょう
ださい。また、お腹の赤ちゃんとお母さんの健康
・出産を望まない場合は、不妊・去勢手術を受けさせましょう
のために、特に気になることがなくても、早めに
【猫を飼うときのマナー】
・外出による交通事故や他の猫とのけんかによる感染症を防ぐ
健診を受けましょう。市では、妊婦健診の費用を
ためにも、室内飼養を心がけましょう
助成しています。
・猫は特に繁殖力が高く、予期せぬ繁殖の結果、多くの子猫が
妊娠届受付場所／母子健康手帳申請窓口(三の丸臨
生まれてしまいます。出産を望まない場合は、不妊・去勢手
時庁舎内)、保健センター、常澄保健センター、内
術を受けさせましょう
原保健センター
相談・問合せ／県動物指導センター（☎0296ー72ー1200）
30
名（定員になり次第締切り）
30
５
定員／
広報みと
18
12
料金／無料
絡ください。
分
センターまでご連
17
成人健康相談のお知らせ
る対象者は、保健
申込み／月日（月）までに、電話で、保
健センターへ
で、接種を希望す
10
腎臓病予防教室
以降に転入した方
12
自分の生活習慣をチェックし、今後の生
活に生かせるように見直してみませんか。
郵送しました。接種を希望する方は、
早めに受けましょう。なお、9月1日
19
各保健センターでは、個別の健康相談を
行っています。実施日については
「健康づく
象者には、10月上旬に予防接種券を
30
料金／無料
ンザ予防接種を実施しています。対
11
内容／医師講話「腎臓病の予防について」
、
管理栄養士講話「減塩について」
に、一部公費負担によるインフルエ
申込み／月日（水）までに、電話で、保
健センターへ
の子どもと65歳以上の方などを対象
水戸市に住民登録のある、受診日現在
歳以上の女性の方を対象とした骨密度検査
市では、1歳以上中学校3年生まで
で確認してください。
くと、より効果的です。
骨粗しょう症検診
で、12月中旬までに接種を終えてお
りガイドブック・みと」ページをご確認の
日時／月日（土）、午後２時～４時
うえ、各保健センターにお申込みください。場所／保健センター
27
生活習慣病予防教室
（糖尿病予防）
10
健康診査で血糖値が高めの方、糖尿病予
防に関心のある方を対象に、約１か月間の
４
運動教室を実施します。
果を発揮するまでに約2週間かかるの
期日／月日
（火）
・日
（火）
・日
（火）
、
エンザワクチンは、接種してから効
２１ 13
月日（火）（計４回）
種を受けておくことです。インフル
平成年
です。申込みは不要です。直接会場へお出
な予防方法は、流行前にワクチン接
29 12
20
65
感などの症状が現れます。最も有効
時間／午後時～時
かけください。
背中や四肢の筋肉痛、関節痛、倦怠
場所／保健センター
けんたい
対象／市内に居住する歳未満の方
て発症します。同時に、悪寒、頭痛、
※詳細は、受診券に同封の日程表または「健
康づくりガイドブック・みと」ページ
状が重く、突然38度以上の高熱が出
内容／健康講話、健康運動指導士による運
動指導（４回）、教室開始前に個別栄養相
)
インフルエンザは、風邪と比べ症
談１(回
インフルエンザ予防接種
平成28年10月15日号　第1392号　発行／水戸市　編集／みとの魅力発信課
（☎029-232-9107）
水戸市ホームページ／ http://www.city.mito.lg.jp

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