11月3日（文化の日） - ライフスタイルクラブ Terras(テラス)

祝日スタジオレッスンスケジュール
11月3日（文化の日）
時間
3日（木）
10:00
◆バレトン◆
11:00
10：30－11：30
バレトン
迎範子
12:00
12：00－13：00
ピラティス
インストラクター：迎範子
内容：フィットネス＋バレエ＋ヨガを融合させたNY発の裸足で行
う全身コンディショニングエクササイズです。ゆっくりとした音に
合わせて動き体幹強化、シェイプアップに効果的です。
◆はじめてのヒップホップ◆
インストラクター：井内伸幸
佐々木達也
内容：ヒップホップダンスを基礎から丁寧に練習していくレッス
ンです。まずは音楽に合わせて体を動かすところから練習して
いきますので初めての方も大歓迎です。
13:00
14:00
※内履き用のシューズをお持ちください。
13：30－14：30
リラックスヨガ
IZUMI
◆ホリデイなごみヨガ◆
インストラクター：小澤理恵
内容：ゆったりと気持ちよく身体を伸ばしてほぐしていきます。
また、少し遊び心も交えながらポーズをとり、一緒に楽しいヨガ
の時間を過ごしましょう。
15:00
15：00－16：00
ファットバーニング＆リリース
UCCHI
16:00
16：20－17：20
はじめてのヒップホップ
井内伸幸
17:00
※内履き用のシューズをお持ちください。
グループレッスン
18:00
17：40－18：40
ホリデイなごみヨガ
小澤理恵
グループレッスンにご参加される方はレセプションにて整理券を
お取りください。（定員20名）
レッスン開始時間の30分前より配布いたします。
19:00
ライフスタイルクラブ　Terrass　武蔵新城
TEL：044-777-6766
祝日営業時間　10:00～20:00

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