Kursprogramm 2. HJ 2016

Turnverein 1893 Baiersbronn e.V.
Turnen
Handball
Leichtathletik Basketball
Volleyball Gesundheits- und Freizeitsport
Kursplan 2. Halbjahr 2016 (Stand 1. Juni 2016)
Informationen und telefonische Anmeldungen:
unter Tel. (0 74 42) 12 24 89
Internet: www.TV-Baiersbronn.de
Schriftliche Anmeldungen: (mind. 3 Tage vor Kursbeginn)
TV Baiersbronn, Postfach 13 51, 72258 Baiersbronn
e-mail: [email protected]
oder Fax: (0 74 42) 12 22 14
Bankverbindung: Nr. 3275035 bei der Volksbank Baiersbronn Murgtal eG (BLZ: 642 613 63)
IBAN: DE42 6426 1363 0003 2750 35
BIC:GENODES1 BAI
.......................................................Bitte hier abtrennen...............................................................
Anmeldung
Ich melde mich verbindlich für folgende(n) Kurs(e) an:
Kursbezeichnung(en):
----------------------------------------Kurs(e) - Nr. ...................../2016
-------------------------------------------------------------------
O Nichtmitglied
O Werbepartner/Sponsor des TVB
O Passives TVB-Mitglied
O Jugendlich
O Aktives TVB-Mitglied
Absender: Name, Vorname _________________________Straße:______________________________________
PLZ, Ort______________________________________________________________________________________
Email:____________________________________________Telefon:_____________________________________
Datum:___________________________________________Unterschrift:_________________________________
SEPA-Lastschriftmandat (spät. vor der 2. Übungseinheit der Kursleitung vorlegen)
Ich ermächtige den Turnverein 1893 Baiersbronn e.V. Kursgebühren von meinem unten angegebenen Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Turnverein 1893 Baiersbronn e.V.
gezogenen Lastschriften einzulösen. Die Lastschrift ist durch die Gläubiger-Identifikationsnummer des Turnvereins Nr. DE28ZZZ00000390181 und als Mandatsreferenz die Kursnummer gekennzeichnet. Der Einzug erfolgt
spätestens vier Wochen nach Beendigung des Kurses.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten
Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Name und Adresse des Zahlungspflichtigen
IBAN des/der Zahlungspflichtigen
Kontoführendes Kreditinstitut
BIC des kontoführenden Kreditinstitutes (8-oder 11stellig)
Ort, Datum
Rechtsverbindliche Unterschrift Zahlungspflichtiger
Allgemeine Informationen:
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•
Die Durchführung der Kurse ist von einer Mindestteilnehmerzahl abhängig.
Ein Anspruch auf die Durchführung der Kurse besteht nicht.
Der TVB behält sich vor, in Einzelfällen Kurse zu stornieren, zu verändern bzw.
abzubrechen.
Die Kursgebühren werden mit der Anmeldung fällig.
Auch bei Nichtteilnahme sind Sie dann zahlungspflichtig, wenn der Kurs normal
stattfand.
Für selbstverschuldete Schäden, Verluste und Unfälle übernimmt der TVB keine
Haftung.
Unsere Werbepartner (Sponsoren) bezahlen bei unseren Kursangeboten die
gleichen, günstigen Kursgebühren wie unsere aktiven Vereinsmitglieder!!!
Etliche dieser Kurse entsprechen den Bedingungen des § 20 SBG V, Gesundheitsreformgesetz. Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse (z.B. AOK,
Barmer, BKK, DAK, GEK, IKK, KKH, Techniker), ob Sie eine Zuwendung oder
einen Bonus erhalten können.
Wir stellen Ihnen gerne eine Teilnahmebescheinigung aus.
Der TV Baiersbronn zahlt seit 2014 eine GEMA-Gebühr bei Kursen mit
Musikbegleitung.
Adressenliste der Vorstandschaft
Ressort
Name,
Tel. Priv.
1. Vorsitzender Rolf Günther
07442/56 39
2. Vorsitzender Gotthilf Klumpp
07442/79 97
3. Vorsitzender nicht besetzt
Schatzmeisterin Sabine Finkbeiner
07442/51 76
Schriftführer
Dirk Frietsch
07442/60 41 69
Straße,
Tel. Gesch.
Höllweg 24
PLZ
Ort
72270
Baiersbronn
Im Lehen 43
07441/8603-31
72270
Baiersbronn
Falkenstr. 47
72270
07442/8 10 56 (vorm.)
Waldackerweg 7
72270
07442/496-43
Baiersbronn
Baiersbronn
Unsere aktuellen Angebote im Gesundheits- und Freizeitsport finden Sie auch im
Internet unter: www.tv-baiersbronn.de
Gutscheine für TVB-Kurse - nicht nur zu Weihnachten, sondern auch für Geburtstage
und sonstige Anlässe - erhalten Sie bei Rolf Günther ( 07442 / 56 39).
Sie können die Sportstätten des TV Baiersbronn (Stadion, Murgtalhalle und TV-Treff auch
über die Murgtalbahn (Linie S 41) Haltestelle „Baiersbronn-Schule“ bequem erreichen!
Adressenliste der Kursleiter/innen
Ressort
Name,
Tel. Priv.
Straße,
Tel. Gesch.
PLZ
Ort
Aerobic-Mix, Bauch-Beine-Po-Rücken
Ute Frey
Beethovenstr. 39
72270
Baíersbronn
0160/941 55 665
Funktionelle Gymnastik und Funktionelles Training, Wirbelsäulengymnastik, ZumbaFitness®, Zumba® Kids
Gabriele Raddadi
Rainbauerngasse 25 72270
Baiersbronn
07442/837 889
Fit-for-Fun, Zumba-Fitness®
Marion Verbeek
(Mobil: 0151/15 88 25 16)
Gesundheitstraining für Teilnehmer im fortgeschrittenen Lebensalter, Ganzheitliche
Bergerweg 39
72270
Baiersbronn
Körperschulung Inge Bechtle
07442/42 97
Tanz-Workshops Reinhold Heinzelmann Breuningerweg 27 72290
Loßburg
07446/30 74
(Mobil: 0151/12863981)
Viniyoga
Christa Vetter
Amselweg 18
72270
Baiersbronn
07442/29 14
07442/33 20
Ingeborg Kimmerle Oberdorfstr. 154
72270
Baiersbronn
07442/2885 (Mittagszeit)
Walking, Nordic-Walking
Ursula Walter
Oberer Beckenberg 8 72270
Baiersbronn
07442/67 41
Wassergymnastik Elena Köhler
Landhausweg 5
72270
Baiersbronn
07442/12 28 65
Yoga
Mittelstufen- und Anfängerkurs
Oxana Niethammer Schönegründer Str. 83 72270
Baiersbronn
07447/29 18 78
TVB - Kursplan 2. Halbjahr 2016
Kurs 37:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Yoga Mittelstufenkurs (auch für fortgeschrittene
Anfänger)
19.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am 03.10.
und 31.10.16)
jeweils montags
18.00 bis 19.30 Uhr im TV-Treff
Oxana Niethammer Yogalehrerin, Fachübungsleiterin für
Fitness und Gesundheit
In diesem Kurs vertiefen wir die Achtsamkeit in den Asanas,
erlernen Variationen und fahren fort mit Atemtechniken. Dabei
bleiben das Wohlbefinden und die Entspannung immer im
Vordergrund.
Bitte leichte Decke und Sitzkissen mitbringen!
aktive/passive Mitglieder:
€ 54,00 / 62,00
Nichtmitglieder:
€ 70,00
TVB - Kursplan 2. Halbjahr 2016
Kurs 38:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kurs 39:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kurs 40:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Zumba-Fitness®
19.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am 03.10.,
10.10., 31.10. und 05.12.16)
jeweils montags
19.35 bis 20.35 Uhr im TV-Treff
Marion Verbeek
official Zumba® - Instruktor
Das ultimative Party-Workout basiert auf dem Prinzip „FUN
AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht
tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu
bewegen und Spaß daran zu haben.
Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich
und macht regelrecht süchtig! Jede Bewegung des ZumbaWorkouts zielt auf Ihren Unterkörper, Ihre Bauchmuskulatur,
Ihre Körpermitte und Ihren Oberkörper ab, um das Fett in
diesen drei Zonen schmelzen zu lassen. Und das Beste daran,
die “Rhythm-Progression-Technik” von Zumba ist schnell und
einfach zu erlernen. Sie verbrennen ab dem ersten ZumbaTraining Fett und Kalorien.
Jugendliche: Mitglieder/Nichtmitglieder: € 40,00 / 47,50
Erwachsene: aktive/passive Mitglieder: € 45,00 / 52,50
Nichtmitglieder:
€ 60,00
Funktionelle Gymnastik
20.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
01.11.16)
jeweils dienstags
9.30 bis 10.30 Uhr im TV-Treff
Gabriele Raddadi
Sport- und Gymnastiklehrerin
Die Körperhaltung steht im Mittelpunkt. So wird beim Training
der Kraft, Beweglichkeit und Koordination die Haltung
verbessert beziehungsweise werden Fehlhaltungen vorgebeugt.
Hoher Wert liegt auf der Rumpfstabilisation. Entspannende
Elemente schenken Ihnen neue Energie.
aktive/passive Mitglieder:
€ 45,00 / 51,00
Nichtmitglieder:
€ 57,00
Zumba-Fitness®
20.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
01.11.16)
10.30 bis 11.30 Uhr im TV-Treff
official Zumba® - Instruktor
jeweils dienstags
Gabriele Raddadi
wie Kurs 38
aktive/passive Mitglieder:
Nichtmitglieder:
€ 45,00 / 52,50
€ 60,00
TVB - Kursplan 2. Halbjahr 2016
Kurs 41:
Kursbeginn:
Zumba® Kids (1. – 4. Klasse)
Kursgebühr:
10 Übungseinheiten (nicht am
01.11.16)
jeweils dienstags
15.30 bis 16.30 Uhr im TV-Treff
Gabriele Raddadi
official Zumba® Kids - Instruktor
In diesem Kurs erwarten die Kids coole, energiegeladene TanzPartys. Wer bisher an Wettkampfsportarten keinen Gefallen gefunden hat, ist hier ganz besonders eingeladen, mit Spaß dabei
zu sein! Als Kind aktiv zu sein ist so wichtig für die Gesundheit
jetzt und später! Zumba® Kids fördert die Koordination, aber
auch die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstbewusstsein.
Die Lern- und Gedächtnisfunktion verbessert sich.
Mit zusätzlichen Spielen auf Musik, die Kinder lieben, werden
sie angeregt, sich durch Bewegung auszudrücken. Leichte
Dehnübungen schließen die Kursstunde ab.
Mitglieder/Nichtmitglieder:
€ 40,00 / 50,00
Kurs 42:
Viniyoga
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kurs 43:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
20.09.2016
20.09.2016
12 Übungseinheiten (nicht am
01.11.16)
jeweils dienstags
18.00 bis 19.15 Uhr im TV-Treff
Christa Vetter Yogalehrerin, Gesundheitspädagogin (SKA)
Ingeborg Kimmerle
Tanzpädagogin
Vini-Yoga ist eine fließende Form des traditionellen HathaYoga. Wir spüren unsere innere Kraft und Lebensfreude. Eine
wirkungsvolle Methode, um die Stresssymptome abzubauen
und ein körperliches und mentales Wohlbefinden zu spüren.
aktive/passive Mitglieder:
€ 54,00 / 62,00
Nichtmitglieder:
€ 70,00
Wassergymnastik
20.09.2016
6 Übungseinheiten (nicht am
18.10. und 01.11.16)
jeweils dienstags
ab 18.30 Uhr im Hotel Hirsch
Elena Köhler
Diplom-Sportlehrerin
Durch physikalische Eigenschaften (Auftrieb-Widerstand) eignet sich Wasser ausgezeichnet zu einem intensiven, aber
gelenkschonenden Ganzkörpertraining,. Die Tragfähigkeit des
Mediums Wassers befreit vom eigenen, hemmenden Gewicht
und schenkt damit eine größere Bewegungsfreiheit. Theoretische Erläuterungen zu den Übungen und für ein gesünderes
Alltagsverhalten runden die 30-minütige Übungsstunde ab.
aktive/passive Mitglieder:
€ 33,00 / 39,25
Nichtmitglieder:
€ 45,50
€ 3,00 für Schwimmbadeintritt je Abend sind dabei enthalten.
TVB - Kursplan 2. Halbjahr 2016
Kurs 44:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kursbeginn:
Wassergymnastik
20.09.2016
14 Übungseinheiten (nicht am
18.10. und 01.11.16)
ab 19.15 Uhr im Hotel Hirsch
Diplom-Sportlehrerin
jeweils dienstags
Elena Köhler
wie Kurs 43
aktive/passive Mitglieder:
€ 33,00 / 39,25
Nichtmitglieder:
€ 45,50
€ 3,00 für Schwimmbadeintritt je Abend sind dabei enthalten.
Ganzheitliche Körperschulung
Kursgebühr:
10 Übungseinheiten (nicht am
01.11.16)
jeweils dienstags
19.30 bis 21.00 Uhr im TV-Treff
Inge Bechtle
Gymnastiklehrerin
Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten – Körperbildende
Übungen unter besonderer Berücksichtigung der verschiedenen Problemzonen – Haltungskorrektur – Stretching – Atemund Sehschulung – Entspannungsübungen (u.a. Autogenes
Training) - Pilates
€ 90,00 (Auskunft + Anmeldung bei Inge Bechtle 07442/4297)
Kurs 45:
Skigymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kurs 46:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
20.09.2016
04.10.2016
(nicht am 01.11.16)
jeweils dienstags, 20.15-21.15 Uhr, Murgtalhalle
Monika Sillmann, Sabine Dölker
Spezielle Gymnastik für Frauen und Männer
aktive/passive Mitglieder:
kostenlos
Nichtmitglieder (für 10 ÜE):
€ 40,00 bzw. € 4,00 je ÜE
Gesundheitstraining für Teilnehmer/
innen im fortgeschrittenen Lebensalter
21.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
02.11.16)
jeweils mittwochs
9.00 bis 10.00 Uhr im TV-Treff
Inge Bechtle
Gymnastiklehrerin
Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit
sowie Muskelkräftigung durch rhythmische Gymnastik mit
Musikbegleitung mit und ohne gymnastische Handgeräte;
schonendes Herz-Kreislauf-Training; funktionelle Atemschulung.
Ziel: Steigerung der Vitalität und der Lebensfreude!
aktive/passive Mitglieder:
€ 45,00 / 51,00
Nichtmitglieder:
€ 57,00
Kurs
Kurs 47:
47:
Kurs
47:
Kursbeginn:
Kursbeginn:
Kurs
47:
Kursbeginn:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
NEW! NEU!
NEW! NEU!
NEW!
NEU!
Kurs
48:
Kurs
48: NEU!
NEW!
Kurs
48:
Kursbeginn:
Kursbeginn:
Kurs
48:
Kursbeginn:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Lehrkraft:
Lehrkraft:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursinhalt:
Kursinhalt:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
NEW! NEU!
NEW! NEU!
NEW! NEU!
NEW! NEU!
Kurs
Kurs 49:
49:
Kurs
49:
Kursbeginn:
Kursbeginn:
Kurs
49:
Kursbeginn:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
Kursgebühr:
TVB – Kursplan 2. Halbjahr 2016
TVB – Kursplan 2. Halbjahr 2016
TVB – Kursplan 2. Halbjahr 2016
TVB – Kursplan 2. Halbjahr 2016
Fit-for-Fun
Fit-for-Fun
Fit-for-Fun
21.09.2016
21.09.2016
Fit-for-Fun
10 Übungseinheiten (nicht am
10 Übungseinheiten (nicht am
12.10.,
02.11. und 07.12.16)
21.09.2016
10 Übungseinheiten
(nicht am
12.10.,
02.11. und 07.12.16)
21.09.2016
10 Übungseinheiten
(nicht am
jeweils mittwochs
10.15
11.15und
Uhr
im TV-Treff
12.10.,bis
02.11.
07.12.16)
jeweils mittwochs
10.15
11.15und
Uhr
im TV-Treff
12.10.,bis
02.11.
07.12.16)
Marionmittwochs
Verbeek
Fitnesstrainerin
jeweils
10.15
bis 11.15 Uhr im TV-Treff
Marionmittwochs
Verbeek
Fitnesstrainerin
jeweils
10.15 bis 11.15 Uhr im TV-Treff
Im
Mittelpunkt
stehen hier
nicht nur die Fettverbrennung,
Marion
Verbeek
Fitnesstrainerin
Im Mittelpunkt
nicht nur die Fettverbrennung,
Marion
Verbeekstehen hier
Fitnesstrainerin
sondern
auch die stehen
Kräftigung
Straffung
derFettverbrennung,
Muskulatur. Ein
Im Mittelpunkt
hierund
nicht
nur die
sondern
auch die stehen
Kräftigung
Straffung
der Fettverbrennung,
Muskulatur. Ein
Im
Mittelpunkt
hierund
nicht
nur die
intensives
Aufwärmprogramm
kleinen
Schrittkombinasondern
auch
die Kräftigung und mit
Straffung
der Muskulatur.
Ein
intensives
Aufwärmprogramm
mit
kleinen
sondern auch die Kräftigung und Straffung der SchrittkombinaMuskulatur. Ein
tionen im Low
Impact (d.h. ohne mit
Sprünge)
bringt
den Kreislauf
intensives
Aufwärmprogramm
kleinen
Schrittkombinationen im Low
Impact (d.h. ohne mit
Sprünge)
bringt
den Kreislauf
intensives
Aufwärmprogramm
kleinen
Schrittkombinain Schwung
fördert
Fettverbrennung.
tionen
im Lowund
Impact
(d.h.die
ohne
Sprünge) bringt Anschließend
den Kreislauf
in Schwung
und
fördert
die
Fettverbrennung.
Anschließend
tionen
im
Low
Impact
(d.h.
ohne
Sprünge)
bringt
den Kreislauf
gehtSchwung
es an und
die fördert
0Muskelkräftigung
und Straffung.
Ein
in
die Fettverbrennung.
Anschließend
gehtSchwung
es an und
die fördert
0Muskelkräftigung
und Straffung.
Ein
in
die
Fettverbrennung.
Anschließend
ausgiebiges
Dehnen
rundet
diese Stunde ab.
geht
es
an
die
0Muskelkräftigung
und
Straffung.
Ein
ausgiebiges
Dehnen
rundet
diese Stunde ab.
geht
es
an
die
0Muskelkräftigung
und
Straffung.
Ein
ausgiebiges
Dehnen
rundet diese Stunde ab.
aktive/passive
Mitglieder:
€ 45,00 / 51,00
ausgiebiges
Dehnen
rundet diese Stunde ab.
aktive/passive
Mitglieder:
€ 45,00 / 51,00
aktive/passive
Mitglieder:
45,00 / 51,00
Nichtmitglieder:
€ 57,00
Nichtmitglieder:
€€ 57,00
aktive/passive
Mitglieder:
45,00 / 51,00
Nichtmitglieder:
€ 57,00
Nichtmitglieder:
€ 57,00
NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU!
NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU!
NEW! Yoga
NEU!Anfängerkurs
NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU!
NEW! Yoga
NEU!Anfängerkurs
NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU!
Yoga
Anfängerkurs
21.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
21.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
Yoga
Anfängerkurs
02.11.16)
21.09.2016
10
Übungseinheiten (nicht am
02.11.16)
21.09.2016
10
Übungseinheiten
(nicht
am
jeweils mittwochs
18.15
bis 19.45 Uhr im
TV-Treff
02.11.16)
jeweils mittwochs
18.15
bis 19.45 Uhr im TV-Treff
02.11.16)
Oxana Niethammer
Yogalehrerin,
jeweils
mittwochs
18.15 bis 19.45Fachübungsleiterin
Uhr im TV-Treff für
Oxana Niethammer
Yogalehrerin,
Fachübungsleiterin
jeweils
mittwochs
18.15 bis
19.45
Uhr im TV-Treff für
Fitness
und
Gesundheit
Oxana Niethammer
Yogalehrerin,
Fachübungsleiterin
für
Fitness
und Gesundheit
Oxana
Niethammer
Yogalehrerin,
Fachübungsleiterin
Als wichtigstes Ziel in
diesem
Kurs
ist das Lernen sichfürzu
Fitness
und
Gesundheit
Als wichtigstes Ziel in
diesem
Kurs
ist das Lernen sich zu
Fitness
und
Gesundheit
entspannen,
wahrzunehmen
und
anzunehmen,
Als
wichtigstes
Ziel in
diesem
Kurs
ist das Lernenum
sich die
zu
entspannen,
wahrzunehmen
und
anzunehmen,
um
die
Als
wichtigstes
Ziellösen.
in diesem
Kurs anzunehmen,
ist
dasrichtiges
Lernenum
sich die
zu
Verspannungen
zu
Wir erlernen
auch
Atmen,
entspannen,
wahrzunehmen
und
Verspannungenwahrzunehmen
zu lösen. Wir erlernen
auch richtigesum
Atmen,
entspannen,
und anzunehmen,
die
um das Wohlbefinden
zuWir
verbessern
und 12
grundlegende
Verspannungen
zu
lösen.
erlernen
auch
richtiges
Atmen,
um das Wohlbefinden
verbessern
und
12
grundlegende
Verspannungen
zu lösen.zu
Wir
erlernenim
auch
richtiges
Atmen,
Asanas
Vorübungen,
um
Ausgleich
Körper
und Geist
zu
um
dasmit
Wohlbefinden
und
12
grundlegende
Asanas
mit
Vorübungen, zu
um verbessern
Ausgleich im
Körper
und Geist zu
um
das
Wohlbefinden
zu
verbessern
und
12
grundlegende
schaffen.mit Vorübungen, um Ausgleich im Körper und Geist zu
Asanas
schaffen. Vorübungen, um Ausgleich im Körper und Geist zu
Asanas
Mit der mit
Tiefenspannung beenden wir die Stunde
schaffen.
Mit
der Tiefenspannung beenden wir die Stunde
schaffen.
Bitteder
leichte
Decke und Sitzkissen
Mit
Tiefenspannung
beenden mitbringen!
wir die Stunde
Bitteder
leichte
Decke und Sitzkissen
mitbringen!
Mit
Tiefenspannung
beenden mitbringen!
wir die Stunde
aktive/passive
Mitglieder:
€ 54,00 / 62,00
Bitte
leichte
Decke
und
Sitzkissen
aktive/passive
Mitglieder:
€ 54,00 / 62,00
Bitte
leichte Decke
und Sitzkissen mitbringen!
Nichtmitglieder:
€ 54,00
70,00 / 62,00
aktive/passive
Mitglieder:
Nichtmitglieder:
€
70,00
Mitglieder:
54,00
/ 62,00
Nichtmitglieder:
NEW! aktive/passive
NEU! NEW!
NEU! NEW! NEU!€€ 70,00
NEW!
NEU!
NEW! Nichtmitglieder:
NEU! NEW! NEU! NEW! NEU!€ 70,00
NEW! NEU!
NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU!
NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU! NEW! NEU!
Aerobic-Mix
Aerobic-Mix
Aerobic-Mix
21.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
21.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
Aerobic-Mix
02.11.16)
21.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
02.11.16)
21.09.2016
10 Übungseinheiten
(nicht
am
jeweils mittwochs
20.00
bis 21.00 Uhr im
TV-Treff
02.11.16)
jeweils mittwochs
20.00
bis 21.00 Uhr im TV-Treff
02.11.16)
Ute
Frey
jeweils
mittwochs
20.00
bis
21.00
Uhr
im
TV-Treff
Ute Frey
jeweils
mittwochsund Koordinationstraining
20.00 bis 21.00 Uhr
im TV-Treff
Dieses
Ausdauerrückt
effektiv den
Ute Frey
Dieses
Ausdauer- und Koordinationstraining rückt effektiv den
Ute
Frey
Fettreserven
zu Leibe.
Bei mitreißender Musik
werden
wir mit
Dieses
Ausdauerund
Koordinationstraining
rückt
effektiv
Fettreserven zu Leibe. Bei mitreißender Musik werden wir den
mit
Dieses
Ausdauerund Koordinationstraining
rückt
effektiv
den
Schrittkombinationen
unser
Herz-Kreislauf-System
ausgeFettreserven
zu
Leibe.
Bei
mitreißender
Musik
werden
wir
mit
Schrittkombinationen unser Herz-Kreislauf-System ausgeFettreserven
zu Leibe.
Bei
mitreißender
Musik
werden
wir
mit
zeichnet trainieren.
Außerdem
werden
wir
unsere
Muskulatur,
Schrittkombinationen
unser
Herz-Kreislauf-System
ausgezeichnet trainieren. Außerdem werden wir unsere Muskulatur,
Schrittkombinationen
unser Bauch,
Herz-Kreislauf-System
ausgebesonderstrainieren.
die Problemzonen
Beine,
Po mit
gezielten
zeichnet
Außerdem
werden
wir
unsere
Muskulatur,
besonders die Problemzonen Bauch, Beine, Po mit gezielten
zeichnet
Außerdem
werden
unsere
Muskulatur,
Übungentrainieren.
straffen.
Mit
Dehnungsund wir
Entspannungsübungen
besonders
die Problemzonen
Bauch,
Po mit
gezielten
Übungen straffen.
Mit DehnungsundBeine,
Entspannungsübungen
besonders
die Stunde
Problemzonen
Bauch,
Beine,
Po mit gezielten
lassen wir straffen.
die
ausklingen.
Übungen
Mit
Dehnungsund
Entspannungsübungen
lassen wir die Stunde ausklingen.
Übungen
Mit
Dehnungs- und Entspannungsübungen
aktive/passive
Mitglieder:
€ 40,00 / 45,00
lassen
wir straffen.
die Stunde
ausklingen.
aktive/passive
Mitglieder:
€ 40,00 / 45,00
lassen
wir die Stunde
ausklingen.
Nichtmitglieder:
€ 50,00
aktive/passive
Mitglieder:
40,00 / 45,00
Nichtmitglieder:
€ 50,00
aktive/passive
Mitglieder:
40,00 / 45,00
Nichtmitglieder:
€€ 50,00
TVB - Kursplan 2. Halbjahr 2016
Kurs 50:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kurs 51:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kurs 52:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Viniyoga
22.09.2016
12 Übungseinheiten (nicht am
03.11.16)
jeweils donnerstags
9.30 bis 10.45 Uhr im TV-Treff
Christa Vetter Yogalehrerin, Gesundheitspädagogin (SKA)
Ingeborg Kimmerle
Tanzpädagogin
wie Kurs 6
aktive/passive Mitglieder:
€ 54,00 / 62,00
Nichtmitglieder:
€ 70,00
Bauch-Beine-Po-Rücken
22.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
03.11.16)
17.00 bis 18.00 Uhr im TV-Treff
jeweils donnerstags
Ute Frey
Ein spezielles Training zur Straffung der Problemzonen und
Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit Aufwärmprogramm und
leichter Entspannung.
aktive/passive Mitglieder:
€ 40,00 / 45,00
Nichtmitglieder:
€ 50,00
Wirbelsäulengymnastik
22.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
03.11.16)
jeweils donnerstags
18.15 bis 19.15 Uhr im TV-Treff
Gabriele Raddadi
Sport- und Gymnastiklehrerin
Es werden rückenschonende Bewegungsabläufe geübt, die die
Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der wirbelsäulenstützenden Muskulatur erhalten und erhöhen. Besonders bei
bereits bestehenden Veränderungen des Wirbelsäulensystems
wird eine gezielte Mobilisation und Kräftigung erforderlich.
Mit dem Erlernen wirbelsäulengerechten Verhaltens im Alltag
lassen sich so Schmerzen lindern und neue Beschwerden
verhindern.
aktive/passive Mitglieder:
€ 48,00 / 56,00
Nichtmitglieder:
€ 64,00
TVB – Kursplan 2. Halbjahr 2016
Kurs 53:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kurs 54:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Kurs 55:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Zumba-Fitness®
22.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
03.11.16)
19.20 bis 20.20 Uhr im TV-Treff
official Zumba® - Instruktor
jeweils donnerstags
Gabriele Raddadi
wie Kurs 38
Jugendliche: Mitglieder/Nichtmitglieder: € 40,00 / 47,50
Erwachsene: aktive/passive Mitglieder: € 45,00 / 52,50
Nichtmitglieder:
€ 60,00
Zumba-Fitness®
22.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
03.11.16)
20.30 bis 21.30 Uhr im TV-Treff
official Zumba® - Instruktor
jeweils donnerstags
Gabriele Raddadi
wie Kurs 38
Jugendliche: Mitglieder/Nichtmitglieder: € 40,00 / 47,50
Erwachsene: aktive/passive Mitglieder: € 45,00 / 52,50
Nichtmitglieder:
€ 60,00
Tanz-Workshops - Fortgeschrittene - (ab 7 Paare)
22.09.2016
Fortgeschrittene
jeweils donnerstags
20.00 bis 21.30 Uhr, 5 Termine,
im Wechsel 14-tägig im „Haus des Gastes“ in Tonbach
Reinhold Heinzelmann, staatl. anerkannter Trainer „C“Breitensport
Anmeldungen + Auskünfte unter Tel. 07446/3074
Aufbauend auf die bisherigen Workshops kommen in allen
Tänzen weitere Figuren hinzu. Außerdem werden der
Quickstepp und der Slowfox ins Programm aufgenommen. Bei
den Latein-Tänzen kommt der Paso Doble hinzu, und auch hier
wird das vorhandene Figuren-Programm ausgebaut und
verfestigt. Tanzpaare mit guten Vorkenntnissen können hier
noch integriert werden. Bitte beim Trainer nachfragen.
€ 70,00 je Paar bei zwei Mitgliedern,
€ 75,00 je Paar bei einem Mitglied,
€ 80,00 je Paar bei zwei Nichtmitgliedern
TVB – Kursplan 2. Halbjahr 2016
Kurs 56:
Kursbeginn:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
Funktionelles Training
23.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
04.11.16)
jeweils freitags
9.30 bis 10.30 Uhr im TV-Treff
Gabriele Raddadi
Sport- und Gymnastiklehrerin
Fitnesstraining ohne Geräte liegt im Trend. So zielt das
Training mit dem eigenen Körpergewicht auf den ganzen
Körper. Große Muskelgruppen werden ihrer Funktion
entsprechend trainiert (z.B. die Stützfunktion der Bauchmuskeln) und schaffen so den wichtigen Ausgleich zum Alltag.
Sie werden stets für die richtige Haltung korrigiert. So wird
insbesondere der Rücken gesund, aber intensiv trainiert. Der
Einsatz von Hilfsmitteln wie Steps, Bälle und Therabänder
sorgt für Abwechslung. Ein paar Aerobicschritte zu Beginn
wärmen auf und bringen neben Koordination auch Spaß.
Erwachsene: aktive/passive Mitglieder: € 45,00 / 51,00
Nichtmitglieder:
€ 57,00
Kurs 57:
Zumba® Kids (5. – 10. Klasse)
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
jeweils freitags
Gabriele Raddadi
wie Kurs 41
Mitglieder/Nichtmitglieder: € 40,00 / 50,00
Kursbeginn:
Kursbeginn:
Kursgebühr:
23.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
04.11.16)
17.00 bis 18.00 Uhr im TV-Treff
official Zumba® Kids - Instruktor
Walking / Nordic Walking
08.04. bis 14.10.2016 im Sankenbachtal
jeweils freitags
(ab Sesselbahn-Parkplatz)
18.00 bis 19.30 Uhr
für Walker/Nordic Walker
Informationen bei Sonja Günther (Tel. 07442/56 39)
Walking auch dienstags ab 7.30 Uhr mit Ursula Walter,
Wanderführerin (Treff: Schwimmbadparkplatz in Kl’bach)
kostenlos für Mitglieder und Nichtmitglieder
TVB - KursplanTVB
2. Halbjahr
- Kursplan
2012
2. Halbjahr 2012
TVB - Kursplan 2. Halbjahr 2016
Persönliches Persönliches
Training
Training
38: Sie
Zumba-Fitness®
baren SieKurs
Vereinbaren
mit unserer
erfahrenen
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Personal
erfahrenen
Trainerin
Personal
Gabi eine
Trainerin
Einzelstunde,
Gabi eineinEinzelstunde,
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Kursbeginn:
19.09.2016
10 Übungseinheiten
(nicht
03.10.,
ßgeschneidert
Sie maßgeschneidert
auf Ihre Wünsche
auf und
Ihre
Bedürfnisse
Wünsche und
betreut,
Bedürfnisse
korrigiert
betreut,
und motiviert
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motiviert
10.10., 31.10. und 05.12.16)
.
werden.
jeweils
montags
19.35
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20.35
Uhrihre
im TV-Treff
besondere
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eins-zu-eins-Training
besondere eins-zu-eins-Training
gibt Ihnen den richtigen
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richtigen
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Marion
Verbeek bei Rückenproblemen
official
Zumba®
- Instruktor
gsziele Lehrkraft:
Trainingsziele
zu erreichen, zu
besonders
erreichen,
bei besonders
Rückenproblemen
ein
Weg
zu ein
mehr
Weg zu mehr
Das ultimative Party-Workout basiert auf dem Prinzip „FUN
qualität. Kursinhalt:
Lebensqualität.
AND EASY
DO“. optimiert
Für Zumba
muss
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et IhnenEsHintergrundwissen
bietet Ihnen Hintergrundwissen
und Bewusstseinsschulung,
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Bewusstseinsschulung,
IhreFitness®
Technik
optimiert
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Technik
tanzen
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zu
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besonders bei wirbelsäulenfreundlichen
Ausdauersportarten.
Ausdauersportarten.
Ganz egal in welchem
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Alter,
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bewegen
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Spaß
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oder völlig
Sportler
untrainiert,
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gönnen
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ein Personal
Sie sich ein Personal
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Training.
es wert.Sie sind es wert. Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich
und macht regelrecht süchtig! Jede Bewegung des ZumbaWorkouts
zielt auf
Unterkörper,
Bauchmuskulatur,
überIhren
ein erstes
mich über einIhre
erstes
Ich freue mich
Ich
freue
Ihre Körpermitte
und
Ihren
Oberkörper
ab,
um das Fett in
kostenloses Treffen!
kostenloses Treffen!
diesen drei Zonen schmelzen zu lassen. Und das Beste daran,
die “Rhythm-Progression-Technik”
von Zumba ist schnell und
Gabriele Raddadi
Gabriele Raddadi
einfach
zu erlernen.
Sieund
verbrennen
abund
dem ersten ZumbaFreiberufliche
SportFreiberufliche
SportTraining
Fett und Kalorien.
Gymnastiklehrerin,
Gymnastiklehrerin,
Personal
Trainerin,
Personal Trainerin,€ 40,00 / 47,50
Jugendliche:
Mitglieder/Nichtmitglieder:
Kursgebühr:
Mobil: aktive/passive
01525 4066
Mobil:
234,
01525 4066 234,
Erwachsene:
Mitglieder:
€ 45,00 / 52,50
Festnetz: 07442/837
Festnetz:
889 07442/837€889
Nichtmitglieder:
60,00
hler
Kurs 39:
Kursbeginn:
Funktionelle Gymnastik
10 Übungseinheiten (nicht am
01.11.16)
jeweils dienstags
9.30 bis 10.30 Uhr im TV-Treff
Lehrkraft:
Gabriele Raddadi
Sport- und Gymnastiklehrerin
Kursinhalt:
Die Körperhaltung steht im Mittelpunkt. So wird beim Training
der Kraft, Beweglichkeit und Koordination die Haltung
verbessert beziehungsweise werden Fehlhaltungen vorgebeugt.
Hoher Wert liegt auf der Rumpfstabilisation. Entspannende
Elemente schenken Ihnen neue Energie.
aktive/passive Mitglieder:
€ 45,00 / 51,00
Kursgebühr:
Nichtmitglieder:
€
57,00
Elena Köhler Reinhold Heinzelmann
Reinhold Heinzelmann Ursula Walter
Ursula Walter
Kurs 40:
Lehrkraft:
Kursinhalt:
Kursgebühr:
iethammerOxana Niethammer
Sylvia Farkas
20.09.2016
Zumba-Fitness®
20.09.2016
10 Übungseinheiten (nicht am
01.11.16)
10.30 bis 11.30 Uhr im TV-Treff
official Zumba® - Instruktor
jeweils dienstags
Gabriele Raddadi
wie Kurs 38
aktive/passive Mitglieder:
Nichtmitglieder:
Ute Frey
Sylvia
Farkas
Marion Verbeek
€ 45,00 / 52,50
€ 60,00
Marion Verbeek

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