Fachausbildung: Yogalehrer/in für Senioren

Fachausbildung: Yogalehrer/in für Senioren –
Berufliche Weiterbildung zur Gesundheitsförderung und
Prävention in einer älterwerdenden Gesellschaft zur Anwendung bei Anderen
In Kooperation mit 3H Organisation Deutschland e.V. und
der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen
Idee, Ziel und Rahmen
Der demographische Wandel in Deutschland ist überall zu spüren, im beruflichen und
privaten Bereich genauso wie im gesellschaftlichen und städtischen Umfeld. Die
entsprechende Struktur, um diesem Wandel zu begegnen, steckt allerdings noch in den
Kinderschuhen. Entsprechend zielt die Ausbildung zum/r Seniorenyogalehrer/in darauf,
die Teilnehmer/innen zu befähigen, gestaltend im Sinne von Gesundheitsförderung und
Prävention in der älteren Gesellschaft mitzuwirken und Yogakurse und -gruppen
qualifiziert und professionell zu organisieren und zu unterrichten. Die Erfahrung der
entlastenden, ausgleichenden und nachhaltig stärkenden Praxis trägt zur Verbreitung von
gesundheitsbewusstem Verhalten auf seelischer, geistiger und körperlicher Ebene im
Wirkungsbereich des Teilnehmers bei. Daher richtet sich die Ausbildung konkret an
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Mitarbeiter/innen aus öffentlichen und privaten Einrichtungen, die beruflich mit
Menschen der Altersgruppe 50+ arbeiten,
aus Wohn- und Pflegeheimen,
Kliniken,
Beratungsstellen,
Sportvereinen / Bewegungsgruppen 50+,
sowie Yogalehrer/innen aller Traditionen.
Die Fachausbildung Yoga für Senioren nutzt methodisch die Tradition des Kundalini Yoga.
Dieser eignet sich in besonderer Weise, da es seine ganze Wirkung neben den
dynamischen Körperübungen in der achtsamen Öffnung und Begleitung des Bewusstseins
entfaltet. Die Präsentation altersspezifischer Themen, die Stärkung und Entwicklung
vorhandener Ressourcen sind dabei ebenso wichtig, wie der Umgang mit den eigenen
Grenzen.
Inhaltlich beschäftigt sich die Ausbildung mit den Handlungsfeldern:
 gesundheitsfördernde Bewegung,
 psychosoziales Wohlbefinden,
 Gesundheits- und Vorsorgekompetenzen
 sowie gesunde Ernährung.
Methodisch bietet jedes Modul einen abwechslungsreichen Input aus Vortrag mit Skript,
Arbeit in Kleingruppen, reflektierende Einzelarbeit, Vorstellung und Feedback von
Probeyogastunden sowie vertiefende Eigenerfahrung in der Praxis von Yoga und
Meditation.
Die einjährige berufsbegleitende Ausbildung wird abgeschlossen mit dem Zertifikat von 3HO
Deutschland e.V. und der Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.:
„Yogalehrer/in für Senioren“
Die beteiligten Referentinnen verfügen über fundierte Ausbildungen und Fachkenntnisse
sowie mehrjährige Praxis- und Bildungserfahrung.
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Struktur
Die gesamte Ausbildung umfasst 250 Zeitstunden, davon 150 Präsenzzeitstunden,
beginnend mit einem fünftägigen Bildungsurlaub. Lernziele sind die anatomischen,
physiologischen und psychologischen Aspekte und Veränderungen altersspezifischer
Erkrankungen zu erkennen und wirksame Wege zu deren Vorbeugung und Umgang im
beruflichen Tätigkeitsbereich einzusetzen.
Im Rahmen der methodischen und didaktischen Inhalte zu den Themen Anatomie,
Salutogenese und Lebenszyklen, werden die Grundlagen des Kundalini Yoga erlernt. Die
Erfahrung von bewusster Bewegung, vollständiger Entspannung und tiefer Meditation (in
den Praxisanteilen) in Bezug auf die eigene Gesundheitssituation, auf Stress -,
Anspannungs- und Erschöpfungszustände öffnet den Weg zur Einsicht in die
gesellschaftliche Rolle und deren Möglichkeit zum Transfer in die Gemeinschaft.
Die anschließenden 7 Wochenendmodule vermitteln Wissen und Praxis zu den Themen:
altersspezifische und krankheitsbedingte Abwandlungen der Yogaübungen, Arbeit mit
dem Beckenboden, Hormon- und Nervensystem in Zusammenhang mit Stress, Angst und
Depression und deren Begleitung durch Yoga. Ayurvedische Ernährung, Yoga auf dem
Stuhl, bewusste Atemführung, das Herz und Herzbeschwerden, Entspannungstechniken,
Balance und Sturzprävention. Zudem Informationen über die historischen Prägungen der
Menschen, die wir unterrichten, psychische Erkrankungen, Demenz und pflegende
Angehörige, die Bedeutung des Loslassens: Tod und Trauer, Didaktik und
Kommunikation. Die Ausbildung endet mit einem Prüfungswochenende, einem Kurs in
Erster Hilfe für Senioren und dem Zertifikat „Kundalini Yogalehrer/in für Senioren“.
Zur Vertiefung der vermittelten Inhalte sind zwischen den Präsenzwochenenden 25
Zeitstunden in Form von Hospitationen in einem Seniorenyogakurs, einem Kurs für
Seniorengymnastik, Bewegungsangebote in Altenheimen oder Kliniken o.ä. vorgesehen.
Weitere Zeit ist für das Selbststudium, die Yogapraxis und den gegenseitigen Austausch
und Beratung in Peergroups einzuplanen.
Die Module finden alle im TaunusTagungshotel in Friedrichsdorf statt.
Zeitumfang:
1 Startwoche (als Bildungsurlaub)
6 Wochenenden (Wochenende à ca.15,5 Zeitstd.)
1 verlängertes Wochenende á ca. 18 Zeitstd.)
= 39 Zeitstunden
= 93 Zeitstunden
= 18 Zeitstunden
Präsenzzeiten:
150 Zeitstunden
Hospitationen (Yogazentrum, Sportverein, Pflegeheim)
= 25 Zeitstunden
Selbststudium (Yoga- und Meditationspraxis,
Literaturstudium, Erarbeitung und Vorstellung von Probeyogastunden, Marktforschung, Marketing für eigene
Kursangebote, Austausch und Reflektion in Peergroups) = 75 Stunden
Gesamtumfang:
250 Zeitstunden
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BU Seminarzeiten im TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
Montag
10.00 - 13.00, 14.00 - 17.30, 19.00 - 20.30
Die/Mi/Do
06.30 - 08.30, 10.00 - 13.00, 15.00 - 18.00, 19.00 – 20.00
Freitag
06.30 - 08.30, 10.00 - 13.00
Seminarzeiten Wochenenden TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
Samstag
10.00 – 13.00, 14.00 – 18.00, 19.00 – 21.00
Sonntag
06.30 - 08.30, 10.00 – 13.00, 14.00 – 16.00
Verlängertes WE im TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
Freitag
18.00 Abendessen, 19.00 - 21.30
Samstag
06.30 – 08.30, 10.00 - 13.00, 15.00 – 18.00, 19.00 – 20.00
Sonntag
06.30 – 08.30, 10.00 - 13.00, 14.30 – 16.00
Kosten:
Gesamtkosten:
Ratenzahlung ist möglich:
2.320,- €
3 x 780,-€ (1. Rate vor BU, 2. Rate vor 3. Modul, 3. Rate vor 6.
Modul)
beinhaltet Ü/VP für den Bildungsurlaub, Ü/VP für das Wochenende 02.-04.09.2016,
Mittagessen an allen anderen Modulen, Unterlagen je Wochenende, Zertifikat
Die Übernachtung an den anderen Modulen kann optional von den TN dazu gebucht
werden.
Kosten: 47,- im EZ inkl. Frühstück, Abendessen: 11,- €
Kurzübersicht der Module & Termine zur Ausbildung 2016-2017
Start: 1 Woche Bildungsurlaub 29.02. – 04.03.2016 (Mo-Fr)
Themen: Yogaphilosophie, energetische Konzepte, Grundlagen Yogaunterricht, Yogaboom
und demographische Entwicklung, altersspezifische Krankheiten und Bezug zu Prävention,
Salutogenese, Resilienz, Erfahrung und Bewusstsein der Techniken, Transfer in das eigene
Leben und Berufsumfeld.
Leitung: Ada Namani, Dhyan Tada Güdel, Manuela Amarjeet Kohn
Ort: TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
WE 1: Entspannung und Balance, 23. – 24.04.2016 (Sa-So)
Entspannungstechniken, Balance, Sturzprävention, Anatomie der Blase, Inkontinenz,
Seelenaufträge der älteren Generation
Leitung: Amrita Ohlrogge und Susanne Schacht
Ort: TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
WE 2: Yoga auf dem Stuhl 07.-08.05.2016 (Sa–So)
Yoga auf dem Stuhl, Pranayama - bewusste Atemführung, Haltung und Herz, funktionelle
Herzbeschwerden
Leitung: Manuela Amarjeet Kohn, Monique Siahaya
Ort: TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
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WE 3: Stressbewältigung 18.-19.06.2016 (Sa-So)
Hormon- und Nervensystem, Zusammenhang Stress, Angst und Depression, Beckenboden,
ayurvedische Ernährung
Leitung: Dhyan Tada, Susanne Schacht
Ort: TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
WE 4: Loslassen 02.-04.09.2016 (Fr-So)
Sterbe- und Trauerprozesse, Tabuthema: Tod, wie Yoga bewältigen hilft, Breathwalk
Leitung: Ada Namani, Stephanie Brauch
Ort: TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
WE 5: Demenz 08.-09.10.2016 (Sa-So)
Generationsschichten und ihr biographischer Schmerz , Vergessen und Erinnern, psychische
Erkrankungen, pflegende Angehörige, Umkehrhaltungen
Leitung: Ada Namani, Manuela Amarjeet Kohn
Ort: TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
WE 6: Lehrersein 12.-13.11.2016 (Sa-So)
Didaktik, Kommunikation, Prüfungsvorbereitung, Aura und Ausstrahlung, Selbstreflexion und
-marketing, und Prüfungsvorbereitung
Leitung: Monique Siahaya, Stephanie Brauch
Ort: TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
WE 7: Prüfungswochenende , 28.-29.01.2017 (Sa-So)
Erste Hilfe für Senioren, Präsentation einer Yogaeinheit in Beziehung auf ein
seniorenrelevantes Thema der Ausbildung, persönliches Feedback
Leitung: Amrita Ohlrogge, Manuela Amarjeet Kohn
Ort: TaunusTagungshotel Friedrichsdorf
Das Ausbildungs-Team
Alle Ausbilderinnen sind zertifizierte Lehrerinnen für Kundalini Yoga mit langjähriger
Erfahrung im Unterrichten von Senioren.
Ada Devinderjit Namani
Gongmeditation, Heilpraktikerin für ganzheitliche Psychotherapie, Ethnologin
Amarjeet Kaur Manuela Kohn
Exam. Krankenschwester, dipl. Pflegepädagogin, Dozentin für Gesundheitsberufe /
Altenpflege
Amrita Oltrogge
Astrologin, Seminarleiterin, Yoga Nidra Tiefenentspannung
Bettina Dhyan Tada/Atma Jot Güdel
Ausbilderin Kundalini Yoga / Schwangerenyoga, Indologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Monique Siahaya
Yoga auf dem Stuhl im Altenheim, Sat Nam Rasayan, Ausbilderin Schwangerenyoga
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Stephanie Brauch
Beckenbodentraining, Schwangeren- und Rückbildungsyoga, Breathwalk, Seminarleiterin,
Dipl. Betriebswirtin
Susanne Seva Simran Kaur Schacht
Übungsleiterin „Fitness und Gesundheit 50 Plus“, Kultur- und Bildungsmanagerin
Kontakt:
Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.
Otto-Fleck-Schneise 4
60528 Frankfurt
069/6789-220
[email protected]
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ANMELDUNG
Kurs-Titel: Yogalehrer/in für Senioren –
Berufliche Weiterbildung zur Gesundheitsförderung und
Prävention in einer älterwerdenden Gesellschaft zur Anwendung bei Anderen
Kurs-Nr.: 23241
Kurs-Ort: Friedrichsdorf
Veranst.-Datum: 29.02.2016-29.01.2017
Kurs-Teilnehmer/in Name, Vorname:
Straße, Haus-Nr.:
PLZ, Wohnort:
Tel.: (tagsüber):
Geb.jahr:
E-Mail-Adresse:
Beruf:
Ort, Datum
Gebühr:
Unterschrift (bei Jugendl. u. 18 J. der Erz.berechtigten)
Mitglied im Sportverein: ja  nein
Übungsleiter/in:  ja
 nein
Mit der Weitergabe meiner Anschrift + Tel.-Nr. an Kursteilnehmer zur Bildung einer Fahrgemeinschaft bin
in einverstanden.
 ja  nein
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