wabene_Programmheft_Sept-Nov_2016

h
g
Ver a nstalt u ng e n
September . Oktober . November
2016
Sich annehmen
Vortrag und Gespräch
Di, 27.09., 18:30 Uhr
Kreativ sein tut gut
Mitmach-Aktionstag
Fr, 07.10., 14:00 Uhr
Alles steht Kopf
Filmvorführung
Fr, 08.11., 18:30 Uhr
VORWORT
Liebe Besucher des wabene,
unser aktuelles Herbstprogramm steht ganz im Zeichen
der psychischen Gesundheit. Gesund sein ist mehr als nicht
krank sein. Gesund sein heißt, sich körperlich, seelisch und
sozial wohlfühlen. Durch unser Verhalten im Alltag können
wir viel zu unserer Gesundheit beitragen. Hier setzt die
Kampagne „10 Schritte zur seelischen Gesundheit“ und das
Modellprojekt „Gesunde Gemeinden in einem gesunden
Landkreis“ des Landkreises Erlangen-Höchstadt an.
So individuell die Herausforderungen an unsere Psyche
sind, so individuell sind auch die Lösungen und Strategien
zum Umgang mit Stress und Belastungen. Dennoch gibt
es Anregungen, die sich für viele Menschen im Alltag
bewährt haben. Diese 10 Tipps, wie sich selbst annehmen,
aktiv bleiben, sich entspannen, darüber reden usw., bieten
Hilfe zur Selbsthilfe. Die einfachen Impulse für den Alltag,
können dabei helfen, die seelische Gesundheit zu fördern
und zu erhalten.
Diese Hilfe zur Selbsthilfe spiegelt viele Punkte wider, die im
Begegnungszentrum wabene des Erlanger wabe e.V. schon
lange aktiv gelebt werden. Im Fokus dieser Angebote stehen
dabei immer die Begegnung der Teilnehmer auf Augenhöhe
und das gemeinsame Erleben und Teilen von Erfahrungen.
Zusätzlich gibt es auch wöchentliche Begegnungen, wie die
Selbsthilfe-Sprechstunde und den Offenen Selbsthilfetreff
Psychiatrieerfahrener, in denen die Teilnehmer mit einem
Genesungsbegleiter über ihre Erfahrungen mit psychischen
Erkrankungen sprechen können. In Kooperation mit
dem Sozialpsychiatrischen Dienst des Caritasverbandes
Erlangen und der Institutsambulanz des Klinikums am
Europakanal bieten wir monatlich mit dem Trialog
einen offenen Gesprächskreis unter der Beteiligung von
2
Psychoseerfahrenen, Angehörigen und professionellen
Helfern an.
Die Veranstaltungen und Begegnungen in wabene sind größtenteils anmelde- und kostenfrei.
Die Angebote in Kooperation mit
der Volks-hochschule Erlangen
und dem Zentrum für Selbstbestimmtes Leben Behinderter e.V.
können im Rahmen des Projekts
„Gemeinsam ERlangen – Bildung
für
Inklusion“
vergünstigt
wahrgenommen werden. Klienten der wabe und des ZSL
bezahlen nur 1,00 € pro Unterrichtsstunde. Anmeldungen
zu dieser Gebühr sind nur über das ZSL oder wabene
möglich. Interessierte können sich zudem gerne direkt in
wabene in der Erlanger Henkestraße 53 über Angebote und
Termine informieren.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Blättern, Stöbern und
Aussuchen und freue mich auf Ihre rege Teilnahme an
unseren Angeboten.
Ihre Brigitte Nürnberger
wabene ist ein Ort für ungezwungene Begegnungen von Menschen
mit und ohne psychische Erkrankungen. Neben dem wabene Bistro,
das auch für Veranstaltungen genutzt werden kann, bietet wabene
zahlreiche Begegnungsmöglichkeiten und eine Tagesstätte.
3
Ver anstaltungen im
Septe m be r
PC-Kurs für Einsteiger
Sie möchten gerne einen PC (Personal Computer) bedienen
können, brauchen aber etwas mehr Zeit und einen
geduldigen Menschen, der erklärt? Dann könnte dieses
Seminar für PC-Einsteiger genau das Richtige für Sie sein!
Wir stellen die PCs zur Verfügung.
Kurs | Ronny Lippert
Donnerstag, 15. September 2016, 16:00 - 17:30 Uhr
8 Nachmittage | Anmeldung erforderlich
Kickerturnier
Es ist wieder soweit. Auf vielfachen Wunsch starten wir
nach der Sommerpause mit einem Kickerturnier in die
Herbstsaison. Wir freuen uns auf spannende Spiele in
Zweiermannschaften. Mutige Spieler aber auch Zuschauer
sind herzlich willkommen.
Zur besseren Planung
bitten wir alle Teilnehmer sich vorher
anzumelden.
Ansprechpartnerin:
Sandra Schäfer
Tel. 09131 92078-52
Besonderes | Sandra Schäfer
Freitag, 16. September 2016, 15:00 Uhr
Anmeldung erforderlich
4
r
Singen mit Genuss
Spannend und besänftigend, kraftvoll und federleicht,
erdverbunden und beflügelnd. All das kann Gesang sein. Der
Kurs steht allen offen, die gerne singen möchten, einfach,
weil es Spaß macht. Die musikalische Reise führt in
verschiedene Teile der Welt, um den Klang unterschiedlicher
Kulturen zu erleben und mit Anderen in wohltuende
Mehrstimmigkeit einzutauchen. Chorerfahrungen oder
Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
vhs-Kurs 16 W 30 40 05 | Barbara Kloiber
Montag, 26. September 2016, 19:00 - 20:00 Uhr
15 Abende | 30,00 €; Bistro wabene Nebenraum
Das Projekt Gemeinsam Erlangen - Bildung für Inklusion ist eine Kooperation der vhs Erlangen mit wabene und
dem Zentrum für Selbstbestimmtes Leben Behinderter e.V.
%HJHJQXQJHQ
LP=HQWUXP
5
Ver anstaltungen im
Septe m be r
Theaterwerkstatt: Theater tut gut!
Ein
Beitrag
zum
Erlanger
„10 Schritte zur seelischen Gesundheit“
Modellprojekt
Themenfeld: Neues Lernen - Lernen ist entdecken
Für den einen ist es eine Melodie, die ans Herz geht, andere
können sich zum hundertsten Mal eine Szene ihres
Liebslingsfilms anschauen oder erinnern sich an Zeilen aus
dem Buch, das vom vielen Durchblättern schon fast
auseinanderfällt. Es ist die Kunst, die uns von innen wärmt
und so gut tut. In der Theaterwerkstatt lassen Sie es sich so
richtig gut gehen und entwickeln aus Improvisationen und
mit Hilfe theaterpädagogischen Übungen eine Szenenfolge,
die Sie am Ende aufführen werden. Also los geht‘s: Spielen
Sie mit und lassen Sie es sich so richtig gut gehen.
Hinweis: Am Montag, 26. September 2016, 19:30 Uhr treffen
sich alle Interessierten am angegebenen Kursort zu einer
verbindlichen Vorbesprechung. Daufhin entscheidet sich die
endgültige Teilnahme. Die Teilnahme ist kostenlos.
vhs-Kurs 16 W 30 30 06 | Stefanie Miller
Montag, 26. September 2016, 19:30 - 21:00 Uhr
15 Abende | 53,50 €; Röthelheimpark, Schenkstr. 111, Saal
6
r
Themennachmittag September:
Sprache
Merkeln,
Earthporn,
Rumoxidieren und Smobie?!
Mit diesen Kuriositäten und
noch vielem mehr was die
liebe Sprache zu bieten hat
beschäftigen wir uns an
diesem Nachmittag. Lassen
Sie sich überraschen und seien Sie dabei!
Ansprechpartnerin: Sandra Schäfer, Tel. 09131 92078-52
Besonderes | Sandra Schäfer
Dienstag, 27. September 2016, 16:00 Uhr
Anmeldung erforderlich | wabene Gruppenraum
Sich annehmen, für mehr Wohlbefinden sorgen und aufblühen
Vortrag und Gespräch mit Antje Terfloth
Ein
Beitrag
zum
Erlanger
Modellprojekt
„10 Schritte zur seelischen Gesundheit“
Themenfeld: Sich selbst annehmen - nobody is perfect
Sich annehmen heißt,
freundlich
und
auch
mitfühlend mit sich selbst
umzugehen, gerade in
Zeiten widriger Lebenserfahrungen.
Selbstmitgefühl ist auch ein
Konzept in der Postiven
Psychologie, deren Anfänge
auf A. Maslow zurückgehen.
7
Ver anstaltungen im
Septe m be r
Diese wissenschaftliche Disziplin untersucht Faktoren, die
für Wohlbefinden und Aufblühen wichtig sind. Die
Erkenntnisse tragen dazu bei, dass Menschen Stärken
nutzen, positive Gefühle erleben und zu einer positiven
Gesellschaft beitragen. Der Vortrag stellt die Positive
Psychologie und ihre Interventionen näher vor. Die
Referentin ist selbstständige Trainerin in der
Erwachsenenbildung im Bereich Stressmanagement.
Vortrag und Gespräch 16 W 50 00 01| Antje Terfloth
Dienstag, 27. September 2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Eintritt frei | keine Anmeldung erforderlich; wabene Bistro
Lach-Yoga mit Leichtigkeit
Auch für Menschen mit unterschiedlichen
Behinderungen
Lernen Sie die Kraft des tiefen, echten Lachens kennen
und die Verbindung zwischen
dem Lachen aus dem Bauch
heraus und der Freude im
Herzen. Erheiternde und humorvolle Yoga- und Lachübungen helfen Ihnen dabei, das freie Lachen mit Leichtigkeit zu erfahren.
Bitte Decke und Getränk mitbringen.
vhs-Kurs 16 W 50 60 43 | Marion Fritscher
Dienstag, 27. September 2016, 18:45 - 20:15 Uhr
8 Abende | 60,00 €; wabene Gruppenraum
8
r
Lungen-Qi Gong
Das Lungen-Qi Gong stärkt die Widerstandskraft des Organismus, gerade vor und in der Erkältungszeit und hat sowohl
eine präventive als auch eine therapeutische Wirkung gegen
Atemwegs- und Atemsystem-Erkrankungen. Auf der
psychischen Ebene wirkt es
vorbeugend gegen Depressionen und unterstützend bei
deren Therapie.
Bitte bequeme Kleidung
mitbringen.
vhs-Kurs 16 W 50 74 16 | Jürgen Mazkal
Mittwoch, 28. September 2016, 17:45 - 18:45 Uhr
8 Abende | 40,00 €; wabene Gruppenraum
Sanfte Bewegungen für den
Rücken: Chan Mi Gong
Sehr wirksam gegen Rückenschmerzen: Die sanfte Wirbelsäulenbewegung, durch die das Qi
angeregt und im ganzen Körper
zum Fließen gebracht wird, ist die
Basisübung des Chan Mi Gong. Die
Bewegungen sind sehr leicht
auszuführen und höchst effektiv.
Gegen Wirbelsäulenbeschwerden und Bewegungseinschränkungen aller Art.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
vhs-Kurs 16 W 50 74 17 | Jürgen Mazkal
Mittwoch, 28. September 2016, 19:00 - 20:30 Uhr
8 Abende | 60,00 €; wabene Gruppenraum
9
Ver anstaltungen im
Septe m be r
Bewusst atmen und
Verspannungen lösen
Auch für Menschen mit unterschiedlichen
Behinderungen
Ein
Beitrag
zum
Erlanger
„10 Schritte zur seelischen Gesundheit“
Modellprojekt
Themenfeld: Entspannen - In der Ruhe liegt die Kraft
Langes Sitzen, auch im Rollstuhl, oder eine geschwächte
Rumpfmuskulatur beeinflussen die körperliche und geistige
Vitalität. Über bewusstes Atmen erlangen Sie mit kleinen wirkungsvollen
Übungen
mehr
Wohlbefinden.
Einfach zu erlernende Atem-, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen machen den Brustkorb beweglicher. Sie erhalten so mehr Atemraum und
mobilisieren die Sauerstoffversorgung des Körpers sanft. Die
Vokal- und Konsonantenatmung (=Ausatmen auf einen Ton)
wirkt besonders harmonisierend und entspannend. Sie integrieren die abwechslungsreichen Übungen leicht in den Alltag und führen diese größtenteils unabhängig von Bewegungseinschränkungen und Behinderung aus.
Die Kursleiterin ist Atem- und Stimmpädagogin.
vhs-Kurs 16 W 50 40 31 | Elke Rosenzweig
Donnerstag, 29. September 2016, 18:00 - 20:00 Uhr
5 Abende | 63,30 €; wabene Gruppenraum
10
r
Freie Malerei verschiedene Techniken
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene mit
internationalem Flair!
Die Vielseitigkeit der Malmaterialien (Acryl, Aquarell, Tusche,
Kreide, Sand etc.) und weiterer Materialbedarf werden am
ersten Kurstag besprochen. Diese Art von freier Malerei
ermöglicht, abstrakt oder gegenständlich zu experimentieren
und moderne Bilder anzufertigen. Sie können Ihren
persönlichen Ausdruck finden. Sie malen mit musikalischer
Begleitung (CD-Auswahl).
Am ersten Tag bitte vorhandene Farben, verschiedene
Malutensilien und einen großen Karton sowie Papier
mitbringen.
vhs-Kurs 16 W 33 21 14 | Margarita Röder
Freitag, 30. September 2016, 10:00- 12:00 Uhr
12 Vormittage | 88,00 €; Wilhelmstr. 2f, Atelier
Schreinerwerkstatt für Anfänger/
innen und Fortgeschrittene
Weitere Informationen entnehmen Sie
bitte dem aktuellen
vhs-Programm.
Anfallende Materialkosten
werden
anteilig verrechnet
und sind beim Kursleiter zu entrichten.
vhs-Kurs 16 W 33 70 02 | Christoph Heller
Freitag, 30. September 2016, 18:30 - 21:30 Uhr
10 Abende | 120,00 €; Dreycedern, Altst. Kirchpl. 6, Werkr. 3
11
Ver
anstaltungen
im
Veranstaltungen
im
Okt obe r
Schön sein - „normal“ sein eine Gesprächs- und Fotoreise zu
sich selbst
Wochenend-workshop mit Außergewöhnlich!
e.V.
Ein
Beitrag
zum
Erlanger
„10 Schritte zur seelischen Gesundheit“
Modellprojekt
Themenfeld: Sich selbst annehmen
- nobody is perfect
Schön sein, perfekt sein, normal
sein. Doch will ich das überhaupt
alles sein? Möchte ich nicht viel
lieber ICH sein? Und plötzlich
tauchen Fragen auf: Wer bin ich
denn? Was macht mich aus?
Welche Talente und Stärken habe
ich? Was macht mich zu einem
besonderen Menschen?
An diesem Wochenende begeben Sie sich am Samstag auf
die spannende Reise zu sich selbst und dürfen völlig neue
Seiten an sich entdecken und wertschätzen. Mit diesem
frischen Gefühl starten Sie in den Sonntag, übertragen es
ins Sichtbare und halten es schließlich auf einem Foto fest.
Mit dem Einverständnis der Gruppe kann daraus eine
Ausstellung entstehen.
Die Kursleiterin ist Dipl. Sozialpädagogin, Peer Counselorin
ISL und Initiatorin des Außergewöhnlich! e.V.
www.aussergewoehnlich-ev.de
Termine:
Samstag, 01. Oktober 2016 | 13:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag, 02. Oktober 2016 | 13:00 bis 18:00 Uhr
vhs-Kurs 16 W 33 31 01 | Tina Petra Jahns/Jan-Daniel Karpe
Samstag/Sonntag, 01./02. Oktober 2016, 13:00 - 18:00 Uhr
48,70 € | ZSL, Luitpoldstr. 42, Seminarraum 1
12
Kreativ sein tut gut
Mitmach-Aktionstag
Ein
Beitrag
zum
Erlanger
„10 Schritte zur seelischen Gesundheit“
Modellprojekt
Themenfeld: Kreatives tun - Kreativität steckt in uns allen
Fröhlich-bunte Designer-Windlichter aus Papier
Sie gestalten aus Papier und mit einfachen Techniken und
schönen Farben für die triste Winterzeit bunte Designer-Windlichter.
Bitte mitbringen: Schere, flacher Pinsel, altes Schraubglas
Mitmachangebot 16 W 33 00 00 | A. Hufnagel-Gäbelein
Freitag, 07. Oktober 2016, 14:00 - 16:30 Uhr
Eintritt frei | Anmeldung erforderlich; Wilhelmstr. 2f, Atelier
Freies Malen
Sie gestalten nach eigenen Ideen auf Papier mit Acrylfarben
lebensfrohe Bilder.
Papier, Farbe und Pinsel sind vorhanden.
Mitmachangebot 16 W 33 00 00 A | Margarita Röder
Freitag, 07. Oktober 2016, 14:00 - 16:30 Uhr
Eintritt frei | Anmeldung erforderl.; wabene Gruppenraum
Windspiele aus Ton gestalten
Sie gestalten aus Ton und mit einfachen Techniken klingende
Windspiele für Garten und Balkon.
Mitmachangebot 16 W 33 00 00 B | Y. M. Franke-Bautista
Freitag, 07. Oktober 2016, 14:00 - 17:00 Uhr
Eintritt frei | Anm. erforderl.; Friedrichstr. 17, Keramikraum
13
Ver
anstaltungen
im
Veranstaltungen
im
Okt obe r
Themennachmittag Oktober:
Ausflug ins Siemens MedMuseum
Tauchen Sie mit uns ein in die Geschichte der Heilkunst und
die Erfindung, Weiterentwicklung und Verwendung
medizinischer Geräte. Es warten auf Sie eine tolle Rallye und
ein Nachmittag voller Wissen und Spaß rund um den
menschlichen Körper.
Ansprechpartnerin: Sandra Schäfer, Tel. 09131 92078-52
Besonderes | Sandra Schäfer
Dienstag, 11. Oktober 2016, 14:30 Uhr
Anmeldung erforderlich | Treffpunkt wabene
DanceAbility Tanzen aus mir heraus!
Ein
Beitrag
zum
Erlanger
„10 Schritte zur seelischen Gesundheit“
Themenfeld: Modellprojekt
Aktiv bleiben - Bewegung ist
Voraussetzung fürEntwicklung
DanceAbility ist eine Bewegungs- und Tanzmethode für alle
Menschen, um die eigene Bewegungssprache zu erforschen
und um sich in Beziehung zum Gegenüber und zur Gruppe
zu erleben, ganz nach dem Motto: „Wer atmen kann, kann
tanzen“. Durch Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen
finden Sie Zugang zu Ihrem Körper. Aus diesem Kontakt
entsteht Ihr persönlicher Tanz, der an keine Form gebunden
ist und sich dadurch frei entwickeln kann. So ist tanzen für
alle möglich.
Mit dem integrativen Konzept des DanceAbility entsteht ein
bereichernder Kontakt zum eigenen Körper und zur
Umgebung.
14
Wir drucken für Sie:
• Visitenkarten • Pläne •
• Flyer • Mailings • Hefte •
• Großformatdrucke •
•Roll Ups • Handzettel •
Ihr kompetenter Partner,
wenn es um Digitaldrucke geht!
wabe DruckBüroService
Henkestraße 91 im Erlanger MVC
Tel. 09131 92015-26 Fax 92015-28
[email protected]
Alle Ver anstaltunge
K ale n
S E P T E M BE R
10.09.(SA)Frühstückstreff
10:00
15.09.(DO)
16:00
PC-Kurs für Einsteiger
Kurs
16.09.(FR)Kickerturnier
17:45
Sonderveranstaltung
26.09.(MO)
19:00
Singen mit Genuss
vhs-Kurs
26.09.(MO)
19:30 Theaterwerkstatt vhs-Kurs
27.09.(DI)Themennachmittag
16:00
Sprache
27.09. (DI)
18:30
Sich annehmen
Vortag und Gespräch
27.09. (DI)
18:45
Lach-Yoga
vhs-Kurs
28.09.(MI)
17:45
Lungen-Qi Gong
vhs-Kurs
28.09.(MI)
19:00
Chan Mi Gong
vhs-Kurs
29.09. (DO)
17:00
Trialog
Selbstfindung
29.09. (DO)
18:00
Bewusst atmen und Verspannungen lösen
vhs-Kurs
30.09.(FR)
10:00
Freie Malerei
vhs-Kurs
30.09.(FR)Schreinerwerkstatt
18:30
vhs-Kurs
ltungen im Überblick
e n der
OKTOBER
1./2.10.(WE) Schön sein - „normal“ sein
13:00
vhs-Kurs
07.10.(FR)Mitmach-Aktionstag
13:00
11.10.(DI)Themennachmittag
16:00
Siemens MedMuseum
15.10. (SA)
10:00
Frühstückstreff
22.10.(SA)DanceAbility
11:00
vhs-Kurs
25.10.(DI)Kürbisschnitzen
16:00
Kreativangebot
27.10.(DO)Trialog
17:00
Integrierte Versorgung - was ist das?
28.10. (FR)
18:30
Halloweendisco
NOVEMBER
08.11. (DI)Themennachmittag
16:00
Unnützes Wissen
08.11. (DI)
18:30
Alles steht Kopf
Filmvorführung
17.11.(DO)
18:00
Weihnachtliche Türstopper
vhs-Kurs
19.11.(SA)Frühstückstreff
10:00
22.11. (DI)Adventskranzbinden
16:00
Kreativangebot
24.11.(DO) 17:00
Trialog
Wie kann ich mir Unterstützung holen?
25.11.(FR)
18:30
Fünf-Minuten-Poesie
Besuchen Sie uns auch
in diesem Jahr wieder auf der
Erlanger Waldweihnacht!
ßkarten☆selbstgemachte Konfitüren☆ Halske
gebackene Plätzchen☆Ohrringe☆Geschenkar
alender☆Bücher☆Grußkarten☆selbstgemacht
nfitüren☆Halsketten☆hausgebackene Plätzche
Ohrringe☆Geschenkartikel☆Kalender☆Bücher☆
07. bis 09. Dezember
Ehrenamtsstand
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und Masseurin und
hat eine Ausbildung in DanceAbility absolviert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen
oder Stoppersocken und Getränk.
vhs-Kurs 16 W 50 81 17 | Sigrid Hörrmann
Samstag, 22. Oktober 2016, 11:00 - 12:30 Uhr
4 Vormittage | 30,00 €; Röthelheimpark, Schenkstr. 111, Saal
Kürbisschnitzen
Ran an den Kürbis – schnitzen Sie eine kreative Halloweenoder Herbstdekoration. Anschließend gibt es eine kleine
Kürbisspezialität aus unserer Küche!
Bitte melden sie sich bis zum 21. Oktober 2016 an, da die
Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Ansprechpartnerin: Sandra Schäfer, Tel. 09131 92078-52
Kreativangebot | Sandra Schäfer
Dienstag, 25. Oktober 2016, 16:00 Uhr
Unkostenbeitrag 5,00 € | Anm. erf.; wabene Gruppenraum
15
Ver
anstaltungen
im
Veranstaltungen
im
Okt obe r
wabene-Halloweendisco
Tanzen Sie gemeinsam mit anderen aus Spaß, für gute Laune, zu Musik aus den 1980ern bis heute. Es ist für Jeden etwas dabei, querbeet durch alle Stilrichtungen. Sie können
Leute kennenlernen beim gemütlichen Beisammensein.
Los geht‘s!
Das Team wabene-Bistro hat für
Sie leckere, alkoholfreie Drinks vorbereitet.
Bitte Wechselschuhe mitbringen,
denn getanzt wird mit sauberen
Straßenschuhen.
Tanzveranstaltung 16 W 50 83 10
Freitag, 28. Oktober 2016, 18:30 - 21:00 Uhr
Eintritt frei | keine Anmeldung erforderlich; wabene Bistro
Bildnachweis:
Seite 1 © PlanetEarthPictures | Fotolia.com
Seite 3 © wabe e.V. | Yvonne Guillery
Seite 4 © wabe e.V. | Yvonne Guillery
Seite 6 © vhs Erlangen
Seite 7 © unten: Antje Terfloth
Seite 8 © miya227 | Fotolia.com
Seite 9 © unten: Jürgen Mazkal
Seite 11 © Syda Productions / Fotolia.com
Seite 12 © Außergewöhnlich! e.V.
Seite 26 © Kommunikationsagentur Birke
Seite 27 © wabe e.V. | Yvonne Guillery
Seite 28 © wabe e.V. | Yvonne Guillery
16
S
GE
SELBSTHILFE | NETTE GESPRÄCHE | KICKER | DISCO
MITTAGESSEN VON 12 BIS 14:30 UHR
SELBSTGEBACKENE KUCHEN UND TORTEN
IMMER MITTWOCHS SPEZIELLES
KAFFEE- UND KUCHENANGEBOT
GESELLIGES BEISAMMENSEIN | LESUNGEN | EHRENAMT
KOMMEN SIE VORBEI!
wabene –
Begegnungen im Zentrum
Di – Fr 10 – 18 Uhr
Henkestr. 53 - 91054 Erlangen
Tel: 09131 92078-50
[email protected]
www.wabe-erlangen.de
Verein zur
Wiedereingliederung
psychisch kranker
Menschen e.V.
Ver anstaltungen im
NOVE M be r
Themennachmittag November:
Unnützes Wissen
Welche Gerichte liegen denn nun auf Platz 2 und 3 der
deutschen Kantinengerichte? Und was kaufen die meisten
Frauen für ihre Männer in der Stadt? Wer sich gerne von
den Antworten überraschen lassen möchte, ist herzlich
dazu eingeladen, einen Nachmittag mit uns in die Tiefen des
unnützen Wissens einzutauchen und an einer kleinen Rallye
teilzunehmen!
Ansprechpartnerin: Sandra Schäfer, Tel. 09131 92078-52
Besonderes | Sandra Schäfer
Dienstag, 08. November 2016, 16:00 Uhr
Anmeldung erforderlich | wabene, Gruppenraum
bietet Tagesstättenplätze!
Für Menschen mit einer
psychischen Erkrankung, die
tagesstrukturierende
Unterstützung benötigen, isoliert
leben und Kontakte knüpfen wollen, bietet die wabene
Tagesstätte einen Rahmen für vielfältige Aktivitäten - von
der Unterstützung im Alltag, wie Einkaufen oder Kochen,
über Bewegungs- und Kulturangebote bis hin zu arbeitsund beschäftigungstherapeutischen Aktivitäten.
Aktuell sind noch Plätze frei!
Bei Interesse vereinbaren Sie ein Infogespräch mit
Sandra Schäfer, Tel. 09131 92078-52.
18
Animations-Abenteuerkomödie:
Alles steht Kopf
Ein
Beitrag
zum
Erlanger
„10 Schritte zur seelischen Gesundheit“
Themenfeld: Modellprojekt
Sich nicht aufgeben Die Krisen des Lebens meistern
Die elfjährige Riley wird plötzlich aus ihrem bisherigen
Leben im Mittleren Westen gerissen, als ihr Vater einen
neuen Job annimmt. Diese berufliche Veränderung bringt
die Familie nach San Francisco und die Gefühle der Tochter
ganz schön durcheinander. Wie alle Menschen wird auch
Riley von ihren Emotionen geleitet: Freude, Angst, Wut, Ekel
und Traurigkeit leben im Kontrollzentrum von Rileys
Verstand, von wo aus sie dem jungen Mädchen Ratschläge
erteilen und ihr zur Seite stehen. Doch nach dem Umzug
haben Riley und ihre Gefühle Probleme mit dem Leben in der
fremden Stadt und es geht turbulent zu in der innerlichen
Kommandozentrale ihrer Emotionen. Obwohl Freude
versucht, positiv zu bleiben, kriegen sich die Gefühle darüber
in die Haare, wie sie Riley am besten durch den veränderten
Alltag in der neuen Stadt, dem neuen Haus und der neuen
Schule navigieren.
Regie: Pete Docter
USA 2015, 105 Minuten, keine Altersbegrenzung
Filmvorführung 16 W 50 00 02
Dienstag, 08. November 2016, 18:30 - 20:00 Uhr
Eintritt frei | keine Anmeldung erforderlich; wabene Bistro
19
Ver anstaltungen im
NOVE M be r
Weihnachtliche Türstopper oder
Schmusekissen - gefilzt
Ob Nikolaus, Tannenbaum, Stern oder Engel können als
Türstopper, zur Dekoration oder Schmusekissenhüllen
gefilzt werden. Sie können auch mehrere kleinere
Variationen
filzen/arbeiten.
Gefilzt
wird
mit
unterschiedlichen Wollsorten in großer Farbauswahl.
Mitzubringen: Schere, Schreibzeug, stabile und wasserfeste
Unterlage (z.B. Wachstuchtischdecke), 2 große Handtücher,
Noppenfolie ca. 1,50m x 1m; für die Oberflächengestaltung
nach Wunsch z.B. verschiedene Strickwollreste (hoher
Wollanteil) oder durchlässige Stoffreste wie Leinen, Mull,
dünne Seide. Türstopper können zu Hause mit Kieselsteinen
oder Sandsäckchen befüllt werden.
Materialkosten nach Verbrauch ab ca. 3,00 € je nach Größe
sind bei der Kursleitung zu entrichten.
vhs-Kurs 16 W 33 40 27 | Barbara Eichhorn
Donnerstag, 17. November 2016, 18:00 - 21:00 Uhr
13,00 € | Anmeldung erforderlich; wabene Gruppenraum
Adventskranzbinden
Alle Jahre wieder...braucht man einen Adventskranz...
Deshalb wird auch in diesem Jahr fleißig gewickelt und
dekoriert!
Bitte melden sie sich bis zum
15. November 2016 an, da
die Teilnehmerzahl begrenzt
ist.
Ansprechpartnerin:
Sandra Schäfer,
Tel. 09131 92078-52
Kreativangebot | Sandra Schäfer
Dienstag, 22. November 2016, 16:00 Uhr
Material 3,00 €, Pfand 5,00 € | Anmeldung erforderlich
20
Fünf-Minuten-Poesie: Freunde
sind wertvoll
Ein
Beitrag
zum
Erlanger
„10 Schritte zur seelischen Gesundheit“
Themenfeld: Modellprojekt
Mit Freunden in Kontakt bleiben Freunde sind wertvoll
Gute Freunde, falsche Freunde, wahre Freunde, beste
Freunde: welcher Kitt bindet Menschen in einer Freundschaft,
lässt sie durch dick und dünn gehen oder vielleicht auch ein
Leben lang in Kontakt bleiben? Schreiben Sie in Ihr eigenes
Poesiealbum Erinnerungen, Ereignisse oder Gedanken zum
Thema Freundschaft und lassen Sie in Ihrem Kurztext
andere daran teilhaben.
Begleitet werden die Lesungen kurzer Texte mit Liedern der
vhs-Gruppen „Singen mit Genuss“ und „Singen International“.
Bitte mailen Sie Ihren Text bis spätestens 30. Oktober 2016
an: [email protected]
Stefanie Miller, die vhs-Theater- und
Medienpädagogin, beteiligt sich an
der Auswahl und wird den Abend auf
amüsante Weise moderieren.
Hinweis: Im Rahmen dieser Lesung
wird eventuell auch eine kleine
Ausstellung mit Ergebnissen aus
dem Fotokurs Schön sein - „normal“
sein eröffnet.
vhs-Lesung 16 W 30 10 03 | Stefanie Miller
Freitag, 25. November 2016, 18:30 - 20:30 Uhr
Eintritt frei | Textbeiträge vorher einreichen; wabene Bistro
21
Regelmässige
Beg egnu ng e
MONTAG
DIENSTAG
zwischen
13:00 und
15:30
Selbsthilfe-Sprechstunde
Manchmal kann es hilfreich sein, mit
jemandem zu sprechen, der selbst
Erfahrungen mit schweren psychischen
Krisen und dem (sozial-)psychiatrischen
Hilfesystem gemacht hat und einen Weg
der Genesung gegangen ist. Dazu bietet die
Selbsthilfe-Sprechstunde des Genesungsbegleiters in wabene einen vertraulichen
Rahmen.
Terminvereinbarungen mit
Stephan Eberle, Tel. 09131 92078-54
Termine:
13.09., 11.10., 08.11.
16:00-18:00 Offener Selbsthilfetreff
Gruppenraum Psychiatrieerfahrener
Thema des Gruppengesprächs können die
eigenen Erfahrungen mit psychischen
Erkrankungen sein aber auch ganz
alltägliche Themen. Die seelische Stärkung
durch die Erfahrung des Miteinanders und
der gegenseitigen Wertschätzung ist das
Hauptziel der offenen Selbsthilfegruppe.
Ansprechpartner: Stephan Eberle,
Tel. 09131 92078-54
22
g en
MITTWOCH
ab 14:00
Bistro
Stammtisch
In geselliger Runde gemütlich Kaffee
trinken oder gemeinsam aktiv sein bei wii,
Dart oder Kicker.
16:00
Achtsamkeitsgruppe
Gruppenraum
Wir halten gemeinsam für eine halbe
Stunde inne und praktizieren einfache
Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen
können, im Alltag entspannter und
gelassener zu werden.
Ansprechpartner: Stephan Eberle,
Tel. 09131 92078-54
DO N N E R S T A G
13:30-15:30 Kreativgruppe
14-tägig
In einer geselligen Atmosphäre stehen
Gruppenraum
neben
der
kreativen
Gestaltung,
Handarbeiten und Handwerken das
gemeinsame Tätigsein, Krafttanken und der
Austausch und Spaß mit Gleichgesinnten
im Vordergrund. Bei Interesse nehmen Sie
Kontakt mit uns auf!
Ansprechpartnerin: Elena Frühwald,
Tel. 09131 92078-50
Termine:
08.09., 22.09.,
06.10., 20.10.,
03.11., 17.11.
23
Regelmässige
Beg egnu ng e
M ONNNT EARGS T A G
DO
15:30-16:30 Spaziergang
14-tägig
Keine
Lust,
alleine
rauszugehen?
So geht es auch Anderen!
Denken Sie an die richtige Kleidung, denn
schlechtes Wetter soll uns nicht von der
frischen Luft abhalten.
Termine:
08.09., 22.09.,
06.10., 20.10.,
03.11., 17.11.
16:00
14-tägig
Schachgruppe
Für alle, die gern Schach spielen und die, die
es lernen wollen.
Ansprechpartner: Matthias Hetzner,
Tel. 09131 - 92078-48
Termine:
15.09., 29.09.,
13.10., 27.10.,
10.11., 24.11.
17:00
monatlich
24
Trialog
Der Trialog in Erlangen ist ein offener
Gesprächskreis unter der Beteiligung von
Psychoseerfahrenen, Angehörigen und
professionellen Helfern. Die Idee ist ein
gleichberechtigter
Erfahrungsaustausch
dazu, wie Psychosen aus verschiedenen
Perspektiven erlebt werden.
g en
Die Veranstaltungen sollen das Verständnis
füreinander fördern und Raum für Wünsche
der Beteiligten bieten. Schweigepflicht
nach außen wird vorausgesetzt, eine
anonyme
Beteilgung
ist
möglich.
Der Trialog ist eine Kooperation der
Institutsambulanz des Klinikums am
Europakanal
Erlangen
mit
dem
Sozialpsychiatrischen
Dienst
des
Caritasverbands Erlangen und wabe e.V.
Termine:
29.09. Selbstfindung
27.10. Integrierte Versorgung - was ist das?
24.11. Wie kann ich mir Unterstützung holen?
FR E I T A G
Kickerfreunde und Spielothek
ab 14:00
Bistro
Egal
ob
Brett-,
Kartenoder
Bewegungsspiele - hier ist für jeden was
dabei. Für die Fußball-Begeisterten steht
der Tischkicker bereit. Lassen Sie die Woche
kurzweilig ausklingen, ob beim Mitspielen
oder beim Zuschauen.
25
Regelmässige
Beg egnu ng e
FR E I T A G
15:00
14-tägig
Nadelspiel
Sie sind ein Strickprofi? Oder wollen den
Umgang mit Nadeln und Wolle lernen?
Oder
wieder
damit
anfangen?
Hier können Sie Ihre Kenntnisse vertiefen
oder einfach Spaß beim Stricken haben.
Materialkosten bei Bedarf
Ansprechpartnerin: Elke Hartmann,
Tel. 09131 6171-30
Termine:
09.09., 30.09.,
07.10., 21.10.,
04.11., 18.11.
26
g en
ge str iche n
SAMSTAG
10:00-12:00 Frühstückstreff
monatlich
Mal dem Alltagstrubel entfliehen, Zeit
Bistro
haben für sich und für andere, auf neue
Gedanken kommen, mit anderen reden und
sich über Neues austauschen. Wenn Sie
Lust haben, in netter Atmosphäre zu
frühstücken und auch neue Kontakte
knüpfen wollen, dann kommen Sie vorbei.
Für alle, die nicht alleine ins Wochenende
starten wollen.
Anmeldung erforderlich
unter Tel. 09131 92078-50
3,00 € für Verpflegung
Termine:
10.09., 15.10., 19.11.
29
27
m eh r als nur
K a ff e e und
Kuch e n
Wir machen
Begegnungen möglich
· Wechselnde Mittagskarte
· Selbstgemachte Kuchen und Torten
· Immer mittwochs: wabene-Specials
· Lesungen, Kicker und Selbsthilfe
Öffnungs
Dienstag zeiten:
10 – 18 – Freitag
Uhr
wabene – Begegnungen im Zentrum
Henkestraße 53
91054 Erlangen

Download Report