メンタルヘルス・ストレスマネジメントゼミナール

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2017年度プラチナゼミナール
第１１回講座
メンタルヘルス・ストレスマネジメントゼミナール
社員教育をもっとお得に！大人気講座がプラチナゼミに続々登場！
開催日時
2017年 9月 5日（火）
13:00 ～ 17:00
講師
会
場
当社（東京）セミナー室（裏面参照）
年間100回以上の研修会を担当する
弊社コンサルタント専任講師陣！！
定
員
定員50名
講
師
弊社コンサルタント
専任インストラクター等
プラチナ
厳選講座
管理系
初級～中級
年間受講証・パスポート
（７５，６００円（税込））対象講座
リピート開催
初学者でも、楽しんで受講できます。
受講対象者
 いきいきと働いていきたい皆様
 働きやすい職場づくりを目指す皆様
 総務・人事部門の皆様その他
年間受講証（パスポート）１枚で、1名様、
何度でも対象講座をご受講いただけます。
年間受講証（パスポート）・講座のお申込みはこちらから！
⇒ http://www.murc.jp/sp/1700/ptseminar.html
自分のこころは自分でコントロール！ストレスに負けないポジティブな自分をつくる！！
Ⅰ．メンタルヘルスの現状を知る！－こころの健康チェック！－
1．メンタルヘルス・マネジメントって？
－ストレスチェック…こころの健康への意識の高まり
－メンタルヘルス・マネジメントとは
2．ストレスってどんなもの？
－そもそもストレスはこわいもの？
－「我慢強いから大丈夫！」は本当？
－やる気とストレスの関係
－適度なストレスが心を強くする！
3．さまざまなストレス要因を知る
－ストレスの完全回避は不可能！不要！
－ストレスは複合的に影響する
Ⅲ．ストレスに対処する！
－ストレスとの上手な付き合い方－
1．ストレスへは、合わせ技で対処する！
* 周囲からの援助を受ける …「話す」ことの効果とは？
* 自分自身の考え方を変える…良くない考え方のクセとは？
* 身体を休めて、心を癒す …五感を使ってストレス解消
* 気晴らしをする …オフィスで出来る！気分転換
2．心を強くする“ポジティブ思考”が、モチベーションを高める！
Ⅳ．ストレスに強い職場をつくる！
－いきいき働く！職場コミュニケーションを考える－
1．「いつもと違う」同僚の“ちょっとしたサイン”に気づくには？
2．コミュニケーションの重要性と効果
Ⅱ．ストレスに気付く！
－こころの健康状態をチェック！－
ラインケアの４Ｋ
3．明日からの職場での働きかけ
1．メンタルヘルス・セルフケアの重要性
2．シグナルを見逃すな！こんな症状に要注意
3．自分の状態を客観的に考える
【個人ワーク】ストレス蓄積度チェック
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【無料相談会】講義終了後１７：００～
人事担当者様、研修担当者様、これからの貴社の人材育成について
弊社の人材育成コンサルタント／研修講師が、【無料相談会】を
開催させていただきます。初めての方でもお気軽にご参加ください。
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会場・お申し込みの流れなど
会
場
当社（東京）
オランダヒルズ森タワー 24階
城山
トラストタワー
東京都港区虎ノ門5-11-2
愛宕グリーン
ヒルズ
3
【最寄駅からのアクセス】
 東京メトロ日比谷線神谷町駅 ③番出口
東京タワー方面へ徒歩4分
出口
オランダ
大使館
慈恵医大
付属病院
オランダヒルズ
森タワー
N
東京
プリンスホテル
東京タワー
【東京駅からのアクセス】
 東京駅＝東京メトロ丸の内線 ⇒ 霞ヶ関駅＝東京メトロ日比谷線⇒ 神谷町駅
 東京駅＝ＪＲ京浜東北線/山手線 ⇒ 有楽町駅＝徒歩⇒ 日比谷駅＝東京メトロ日比谷線⇒ 神谷町駅
ゼミナール受講お申し込みの流れ
お申し込み専用URL
※お申込は先着順にて、定員には限りがございます。
※開催日の1週間前までにお申込みください。
http://www.murc.jp/sp/1700/ptseminar.html
＜年間受講証（パスポート）をお持ちでない方＞
ゼミナールのお申込みには、年間受講証（パスポート）が必要です。まずは、年間受講証のお申込みをお願いいたします。
＜申込フォームのご案内＞
①弊社HPトップページ→ ②当社主催のセミナー・イベント→ ③【プラチナゼミナール】年間受講証お申込み・年間スケジュールはこちらをクリック
④お申し込み専用URLをクリック ⑤ STEP1 年間受講証（パスポート）のご確認について欄へ入力
＜年間受講証（パスポート）をお持ちの方＞
＜申込フォームのご案内＞
①弊社HPトップページ → ②当社主催のセミナー・イベント → ③ 【プラチナゼミナール】をクリック→ ④該当のお申し込み専用URLをクリック
⑤申込フォームの表示
⑥申込フォームへ入力
⑦入力内容の確認と送信
⑧受講当日
「お申し込み専用 URL 」
プルダウンより、希望の
入力内容をご確認後、「送
年間受講証（パスポート）
(上記)からお申込みください。
ゼミナール名を選択の上、
信」ボタンを押してください。
および名刺をお持ちくだ
各項目を入力して
ご登録アドレスに申込確認
さい。
「同意して確認画面へ」
メールが配信されます。
セキュリティ警告が
表示された場合は、
「許可」をクリック
ボタンを押してください。
申込完了です
お申し込み・開催に際しての
留意事項
個人情報の取り扱いについて
1. ご記入いただいた氏名、住所、電話番号、その他の個人情報は、当社の「個人情報保護方針」
（http://www.murc.jp/corporate/privacy/）及び、「個人情報の取り扱いについて」（http://www.murc.jp/privacy/）に
従って適切に取り扱います
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ご案内、セミナー企画の参考、コンサルティングのご紹介の目的に限って利用し、厳重に管理いたします
3. ご記入頂きました個人情報は、本セミナーの講師に参加者名簿として提供する場合がございます。お預かりし
た個人情報は、法令等に基づく場合を除き、ご本人の同意なく第三者には提供いたしません
4. お預かりした個人情報は、業務委託により当社以外の第三者に預託する場合がございます。そうした場合には、
十分な個人情報保護の水準を備える者を選定し、契約によって個人情報の保護水準を守るよう定め、個人情報
を適切に取り扱います
5. 申込書の必須項目には必ずご記入ください。必須項目にご記入頂けない場合は、お申込みをお受けできない
場合がございます。また、ご記入内容に不備がある場合は、改めて内容の確認をさせて頂く場合がございます。
なお、必須項目以外のご記入は任意ですが、できるだけご記入いただけますようお願い申しあげます
6. お預かりした個人情報の開示、訂正、利用停止等若しくは利用目的の通知のご請求、
または個人情報に関する苦情のお申し出、その他の問い合わせにつきましては、表面記載の
「お問い合わせ先」までご連絡ください

反社会的勢力に該当すると認められる場合は、お
申し込みを受付することができません

同業者の方はお申し込みをお断りさせていただく
場合があります

年間受講証（パスポート）の返金はいたしかねま
すので、ご了承ください。

お申し込み多数の場合、ご参加人数の調整をお
願いすることがございます

止むを得ない事情により予告なくプログラムに変
更が生じる場合がございます

会場での録音・撮影は固くお断りいたします

お車でのご来場はご遠慮ください

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