メンタルヘルス・ストレスマネジメントゼミナール

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2017年度 プラチナゼミナール
第11回講座
メンタルヘルス・ストレスマネジメントゼミナール
社員教育をもっとお得に! 大人気講座がプラチナゼミに続々登場!
開催日時
2017年 9月 5日(火)
13:00 ~ 17:00
講師
会
場
当社(東京)セミナー室 (裏面参照)
年間100回以上の研修会を担当する
弊社コンサルタント 専任講師陣!!
定
員
定員50名
講
師
弊 社 コンサルタント
専 任 インストラクター 等
プラチナ
厳選講座
管理系
初級~中級
年間受講証・パスポート
(75,600円(税込))対象講座
リピート開催
初学者でも、楽しんで受講できます。
受講対象者
 いきいきと働いていきたい皆様
 働きやすい職場づくりを目指す皆様
 総務・人事部門の皆様 その他
年間受講証(パスポート) 1枚で、1名様、
何度でも対象講座をご受講いただけます。
年間受講証(パスポート)・講座のお申込みはこちらから!
⇒ http://www.murc.jp/sp/1700/ptseminar.html
自分のこころは自分でコントロール!ストレスに負けないポジティブな自分をつくる! !
Ⅰ. メンタルヘルスの現状を知る! -こころの健康チェック!-
1.メンタルヘルス・マネジメントって?
-ストレスチェック…こころの健康への意識の高まり
-メンタルヘルス・マネジメントとは
2.ストレスってどんなもの?
-そもそもストレスはこわいもの?
-「我慢強いから大丈夫!」は本当?
-やる気とストレスの関係
-適度なストレスが心を強くする!
3.さまざまなストレス要因を知る
-ストレスの完全回避は不可能!不要!
-ストレスは複合的に影響する
Ⅲ. ストレスに対処する!
-ストレスとの上手な付き合い方-
1.ストレスへは、合わせ技で対処する!
* 周囲からの援助を受ける …「話す」ことの効果とは?
* 自分自身の考え方を変える…良くない考え方のクセとは?
* 身体を休めて、心を癒す …五感を使ってストレス解消
* 気晴らしをする …オフィスで出来る!気分転換
2.心を強くする“ポジティブ思考”が、モチベーションを高める!
Ⅳ. ストレスに強い職場をつくる!
- いきいき働く!職場コミュニケーションを考える-
1. 「いつもと違う」 同僚の“ちょっとしたサイン”に気づくには?
2.コミュニケーションの重要性と効果
Ⅱ. ストレスに気付く!
- こころの健康状態をチェック! -
ラインケアの4K
3.明日からの職場での働きかけ
1.メンタルヘルス・セルフケアの重要性
2.シグナルを見逃すな!こんな症状に要注意
3.自分の状態を客観的に考える
【個人ワーク】 ストレス蓄積度チェック
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【無料相談会】 講義終了後 17:00 ~
人事担当者様、研修担当者様、これからの貴社の人材育成について
弊社の人材育成コンサルタント/研修講師が、【無料相談会】 を
開催させていただきます。初めての方でも お気軽にご参加ください。
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会場・お申し込みの流れなど
会
場
当社 (東京)
オランダヒルズ森タワー 24階
城山
トラストタワー
東京都港区虎ノ門5-11-2
愛宕グリーン
ヒルズ
3
【最寄駅からのアクセス】
 東京メトロ日比谷線神谷町駅 ③番出口
東京タワー方面へ徒歩4分
出口
オランダ
大使館
慈恵医大
付属病院
オランダヒルズ
森タワー
N
東京
プリンスホテル
東京タワー
【東京駅からのアクセス】
 東京駅 =東京メトロ 丸の内線 ⇒ 霞ヶ関駅 =東京メトロ日比谷線⇒ 神谷町駅
 東京駅 =JR京浜東北線/山手線 ⇒ 有楽町駅 =徒歩⇒ 日比谷駅 =東京メトロ日比谷線⇒ 神谷町駅
ゼミナール 受講お申し込みの流れ
お申し込み専用URL
※お申込は先着順にて、定員には限りがございます。
※開催日の1週間前までにお申込みください。
http://www.murc.jp/sp/1700/ptseminar.html
<年間受講証(パスポート)をお持ちでない方>
ゼミナールのお申込みには、年間受講証(パスポート)が必要です。まずは、年間受講証のお申込みをお願いいたします。
<申込フォームのご案内>
①弊社HPトップページ→ ②当社主催のセミナー・イベント→ ③【プラチナゼミナール】 年間受講証お申込み・年間スケジュールはこちらをクリック
④お申し込み専用URLをクリック ⑤ STEP1 年間受講証(パスポート)のご確認について 欄へ入力
<年間受講証(パスポート)をお持ちの方>
<申込フォームのご案内>
①弊社HPトップページ → ②当社主催のセミナー・イベント → ③ 【プラチナゼミナール】 をクリック→ ④該当のお申し込み専用URLをクリック
⑤申込フォームの表示
⑥申込フォームへ入力
⑦入力内容の確認と送信
⑧受講当日
「 お 申 し 込 み 専 用 URL 」
プルダウンより、希望の
入力内容をご確認後、「送
年間受講証(パスポート)
(上記)からお申込みください。
ゼミナール名を選択の上、
信」ボタンを押してください。
および名刺をお持ちくだ
各 項 目 を 入 力 し て
ご登録アドレスに申込確認
さい。
「 同意 して確認画面 へ 」
メールが配信されます。
セキュリティ警告が
表示された場合は、
「許可」をクリック
ボタンを押してください。
申込完了です
お申し込み・開催に際しての
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十分な個人情報保護の水準を備える者を選定し、契約によって個人情報の保護水準を守るよう定め、個人情報
を適切に取り扱います
5. 申込書の必須項目には必ずご記入ください。必須項目にご記入頂けない場合は、お申込みをお受けできない
場合がございます。また、ご記入内容に不備がある場合は、改めて内容の確認をさせて頂く場合がございます。
なお、必須項目以外のご記入は任意ですが、できるだけご記入いただけますようお願い申しあげます
6. お預かりした個人情報の開示、訂正、利用停止等若しくは利用目的の通知のご請求、
または個人情報に関する苦情のお申し出、その他の問い合わせにつきましては、表面記載の
「お問い合わせ先」までご連絡ください

反社会的勢力に該当すると認められる場合は、お
申し込みを受付することができません
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同業者の方はお申し込みをお断りさせていただく
場合があります
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年間受講証(パスポート)の返金はいたしかねま
すので、ご了承ください。
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お申し込み多数の場合、ご参加人数の調整をお
願いすることがございます

止むを得ない事情により予告なくプログラムに変
更が生じる場合がございます
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会場での録音・撮影は固くお断りいたします

お車でのご来場はご遠慮ください