５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 楽しいバドミントン（初級） 楽しいバドミントン（初中級） バドミントンの基本的な技術を身に付けます。 バドミントンの基本的な技術を身に付けます。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ 脂肪燃焼エアロビクス（初中 級） - 月 駆け足や弾む動作が入りしっかり汗がかける レッスンです。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ フラダンス - 月 ハワイの伝統的なダンスを楽しみながら健康づ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 くりをします。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ いきいき健康体操はつらつ 月 少し大きな動きを取り入れた健康体操です。 ベーシックヨーガ - 月 高校生相当以上 深い呼吸やポーズで心身をリラックスさせます。 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ ヨガの呼吸法やポーズにより心身の調子を整え ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 ます。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ ラテン音楽で身体全体で感情を表現する楽しい ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 レッスンです。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ シェイプ＆リラックスヨーガ 楽しいキックボクシング ファンクショナルトレーニング ＺＵＭＢＡ - 月 格闘技の動作でストレスを解消します。 より効果的に身体を鍛える体幹トレーニングで す。 ３期：１０月∼１２月、４ ヨーガ - 火 かんたん筋トレ＆ストレッチ いきいき健康体操ゆったり 火 高校生相当以上 深い呼吸やポーズで心身をリラックスさせます。 期：１月∼３月の火曜 の方 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の火曜 ５０才以上の方 日 ○ 体力に自信のない方でも簡単に基礎体力づくり ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の火曜 ５０才以上の方 ができます。 日 ○ 筋力や柔軟性を高め、身体の機能を改善しま す。 障 親 子 会場 参加費 総合スポーツ センター体育 16人 館 13,574円（11回分） 総合スポーツ センター体育 16人 館 13,574円（11回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 5,654円（11回分） 総合スポーツ センター体育 20人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 20人 館 14,256円（11回分） 総合スポーツ センター体育 12人 館 11,880円（11回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 6,168円（12回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 6,168円（12回分） 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ 79 定員 お問い合わせ先 スポかつ 掲載号 担当課 連絡先 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 ３期：１０月∼１２月、４ 姿勢改善ピラティス 高校生相当以上 体幹を強化するピラティスで姿勢を改善します。 期：１月∼３月の火曜 の方 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の水曜 の方 日 ○ ヨガの呼吸法と骨盤の動きを意識しながら姿勢 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の水曜 の方 を改善します。 日 ○ マラソン完走のための正しい知識を身に付けま ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の水曜 の方 す。 日 ○ ハワイの伝統的なダンスを楽しみながら健康づ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 くりをします。 日 ○ ヨガの呼吸法と骨盤の動きを意識しながら姿勢 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 を改善します。 日 ○ はじめてエアロビクス＆ストレッ 初心者から楽しめるエアロビクスダンスです。 チ 骨盤ヨーガ - 水 マラソン教室 フラダンス- 木 骨盤ヨーガ - 木 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の木曜 ５０才以上の方 日 いきいき健康体操はつらつ 木 少し大きな動きを取り入れた健康体操です。 リラックスヨーガ ストレッチ要素を多く取り入れ、心身の調子を整 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 えていきます。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 日 ○ 音楽にあわせながらバーベル運動をするエクサ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 サイズです。 日 ○ 歩く動作・簡単なステップで行うエアロビクスで す。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 日 ○ 脂肪燃焼エアロビクス（初中 級） - 金 駆け足や弾む動作が入りしっかり汗がかける レッスンです。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 日 ○ いきいき健康体操ゆったり 金 体力に自信のない方でも簡単に基礎体力づくり ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の金曜 ５０才以上の方 ができます。 日 大人からはじめるクラシックバ クラシックバレエの振り付けを習得します。 レエ Ｇｒｏｕｐ Ｐｏｗｅｒ ６０ - 木 エアロウォーク（初級） ○ ○ 障 親 子 会場 参加費 総合スポーツ センター体育 25人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 30人 館 6,480円（9回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 5,140円（10回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 20人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 5,140円（10回分） 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ 80 定員 お問い合わせ先 スポかつ 掲載号 担当課 連絡先 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 骨盤ヨーガ - 金 Ｇｒｏｕｐ Ｃｅｎｔｅｒｇｙ ６０ - 金 Ｇｒｏｕｐ Ｆｉｇｈｔ ６０ ペルヴィスピラティス ビューティーフラダンス ＺＵＭＢＡ - 土 ヨガの呼吸法と骨盤の動きを意識しながら姿勢 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 を改善します。 日 ○ ヨガとピラティスを融合した動作を音楽に合わせ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 て行っていきます。 日 ○ 様々な格闘技の動作を取り入れた動きを音楽に ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 乗せて行います。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の土曜 の方 日 ○ フラダンスとフィットネスが融合した新感覚プログ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の土曜 の方 ラムです。 日 ○ ラテン音楽で身体全体で感情を表現する楽しい ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の土曜 の方 レッスンです。 日 ○ 骨盤・姿勢を矯正し、インナーマッスルも鍛えら れるレッスンです。 ３期：１０月∼１２月、４ ベーシックヨーガ - 土 高校生相当以上 深い呼吸やポーズで心身をリラックスさせます。 期：１月∼３月の土曜 の方 日 ○ 脂肪燃焼エアロビクス（初中 級） - 土 駆け足や弾む動作が入りしっかり汗がかける レッスンです。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の土曜 の方 日 ○ Ｇｒｏｕｐ Ｐｏｗｅｒ ６０ - 土 音楽にあわせながらバーベル運動をするエクサ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の土曜 の方 サイズです。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の日曜 の方 日 ○ ラテン音楽で身体全体で感情を表現する楽しい ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の日曜 の方 レッスンです。 日 ○ ヨガとピラティスを融合した動作を音楽に合わせ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の日曜 の方 て行っていきます。 日 ○ マーシャルワークアウト ＺＵＭＢＡ - 日 Ｇｒｏｕｐ Ｃｅｎｔｅｒｇｙ ６０ - 日 ボクシングの動きでストレスを解消します。 ３期：１０月∼１２月、４ ヨーガ - 日 高校生相当以上 深い呼吸やポーズで心身をリラックスさせます。 期：１月∼３月の日曜 の方 日 ○ 障 親 子 会場 参加費 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 40人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 50人 館 8,640円（12回分） 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ 81 定員 お問い合わせ先 スポかつ 掲載号 担当課 連絡先 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 赤ちゃん親子／ママビュー ティー 赤ちゃんはバランスや身体認知、ママは産後の ３期：１０月∼１２月、４ １．５ヶ月∼１１ヶ 期：１月∼３月の月曜 月 ボディケア運動。 日 本格派空手教室（リトル） 健全な心身の育成や礼儀の向上を図ります。 本格派空手教室（キッズ） キッズビート運動塾 ジュニアビート運動塾 よちよちフィットリトミック ベビママwith産後ビューティー リトルヒップホップダンス - 火 キッズヒップホップダンス - 火 ベビーヨガ（親子） - 水 わんぱく親子／体操名人 - 水 キッズビート体操 ジュニアビートフィットネス - 水 健全な心身の育成や礼儀の向上を図ります。 躍動的に踊り、リズム感・巧緻性を身に付けま す。 親 子 定員 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の月曜 小学生 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ ３才６ヶ月∼未就 期：１月∼３月の月曜 学幼児 日 ○ ○ 11,308円（11回分） 総合スポーツ センター体育 30人 館 11,308円（11回分） 総合スポーツ センター体育 20人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 20人 館 7,920円（11回分） ○ センター体育 15組 お子様は心理・姿勢発達、ママはホルモンバラ ンスの安定化。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の火曜 １．５ヶ月∼１才 日 ○ センター体育 15組 人気のJポップソングの振り付けを身に付けま す。 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の火曜 児 日 ○ 人気のJポップソングの振り付けを身に付けま す。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の火曜 小学生 日 ○ 総合スポーツ 総合スポーツ 8,640円（12回分） 総合スポーツ 8,640円（12回分） ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ センター体育 20人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ センター体育 20人 館 8,640円（12回分） 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ 7,200円（10回分） ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ 7,200円（10回分） ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ センター体育 20人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 20人 館 7,200円（10回分） 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 館 ○ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ 俊敏性、柔軟性、持久力などを曲に合わせて身 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の水曜 小学生 に付けます。 日 ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 館 ○ 82 総合スポーツ 総合スポーツ 走る・跳ぶなど様々な動作を遊びの中で身につ ３期：１０月∼１２月、４ ３才∼未就学幼 期：１月∼３月の水曜 児 けていきます。 日 ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 館 ○ センター体育 15組 ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 総合スポーツ 総合スポーツ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の水曜 ２才∼３才 日 ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 館 ○ センター体育 15組 連絡先 総合スポーツ 総合スポーツ お子様はヨガの効果、親自身は正しい姿勢と骨 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の水曜 ２ヶ月∼１才６ヶ月 盤の調整。 日 担当課 館 総合スポーツ センター体育 30人 館 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の火曜 1才∼２才 日 お問い合わせ先 スポかつ 掲載号 総合スポーツ 7,920円（11回分） 館 お子様は表現力や反応力、ママはボディメイク 運動。 お子様は走る・跳ぶ・バランス、ママはボディケ アやシェイプアップ。 参加費 総合スポーツ ○ センター体育 15組 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の月曜 児 日 俊敏性、柔軟性、持久力などを曲に合わせて身 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の月曜 小学生 に付けます。 日 障 会場 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 ベビーヨガ（親子） - 木 リトルバレエ お子様はヨガの効果、親自身は正しい姿勢と骨 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の木曜 ２ヶ月∼１才６ヶ月 盤の調整。 日 バレエを踊るための基礎となる身体表現やリズ ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の木曜 児 ム感を育てます。 日 障 会場 親 子 定員 総合スポーツ 総合スポーツ センター体育 20人 館 7,200円（10回分） 総合スポーツ センター体育 20人 館 7,200円（10回分） お子様は走る・跳ぶ・バランス、ママはボディケ アやシェイプアップ。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の金曜 ２才∼３才 日 ○ センター体育 15組 よちよち親子／ママビュー ティー お子様は歩き・まねっこ動作、ママは育児に必 要な体力向上。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の金曜 １才∼１才１１ヶ月 日 ○ センター体育 15組 リトルチア 女の子の憧れ、チアダンスの基礎を覚えます。 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の金曜 児 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の金曜 小学生 日 ○ キッズチア 親子でフラダンス リトルヒップホップダンス - 土 キッズヒップホップダンス - 土 わんぱく家族／体操名人 女の子の憧れ、チアダンスの基礎を覚えます。 ○ 総合スポーツ 7,920円（11回分） 総合スポーツ 7,920円（11回分） 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,920円（11回分） 総合スポーツ 総合スポーツ センター体育 25人 館 7,920円（11回分） 親と子が触れ合いながら体操・リトミック・バラン ３期：１０月∼１２月、４ ３才∼未就学幼 期：１月∼３月の土曜 児 ス運動を行います。 日 ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ 6,480円（9回分） 館 ○ ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の土曜 小学生 日 ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 ○ センター体育 18組 人気のJポップソングの振り付けを身に付けま す。 ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 館 ○ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 総合スポーツ 総合スポーツ ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の土曜 児 日 ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 館 人気のJポップソングの振り付けを身に付けま す。 連絡先 総合スポーツ 総合スポーツ 親子でフラダンスの基本を学んで楽しく踊れるよ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の土曜 ４才∼小学生 うになります。 日 担当課 館 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の木曜 小学生 日 わんぱく親子／体操名人 - 金 7,200円（10回分） 館 ○ お問い合わせ先 スポかつ 掲載号 総合スポーツ ○ センター体育 15組 バレエの基礎とバレエに必要な柔軟性、音楽 性、感性を育てます。 キッズバレエ 参加費 ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 総合スポーツ センター体育 20人 館 6,480円（9回分） 総合スポーツ 総合スポーツ センター体育 20人 館 6,480円（9回分） ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ ３期：８月号 センター体育 3691-7111 ４期：１１月号 館 総合スポーツ 総合スポーツ ○ センター体育 15組 8,640円（12回分） 館 ３期：８月号 3691-7111 ４期：１１月号 センター体育 館 女性の健康水泳 初心者から上級者までの４泳法習得レッスンで ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 す。 日 ○ 温水プール 館 50人 8,220円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 いきいきスイミング 初心者から上級者までの水中体操と４泳法習得 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の月曜 ６０才以上の方 レッスンです。 日 ○ 温水プール 館 50人 8,220円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ 83 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 障 親 子 会場 定員 参加費 スポかつ 掲載号 お問い合わせ先 担当課 連絡先 成人スイミング（初級） クロール25m泳げるようになることを目指しま す。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ 温水プール 館 15人 6,680円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 成人スイミング（中級） クロール25m泳げる方向けに４泳法の習得を目 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 指すレッスンです。 日 ○ 温水プール 館 20人 6,680円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 ヨーガ 高校生相当以上 深い呼吸やポーズで心身をリラックスさせます。 期：１月∼３月の水曜 の方 日 ○ 温水プール 館 18人 5,760円（8回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 リフレッシュスイミング（初心者） 初心者から上級者までの４泳法習得レッスンで ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の火曜 の方 す。 日 ○ 温水プール 館 30人 4,110円（5回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 骨盤エクササイズ 骨盤周りの筋肉を整えます。内蔵機能の回復、 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の水曜 の方 姿勢の矯正。 日 ○ 温水プール 館 18人 5,760円（8回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 大人のトランポリン 平衡感覚・筋感覚・空中認知感覚などを総合的 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の水曜 の方 に身に付けます。 日 ○ 温水プール 館 12人 4,320円（6回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 骨盤ヨーガ ヨガの呼吸法に加え、骨盤の動きを意識して ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 日 ○ 温水プール 館 18人 7,200円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 水中ウォーキング 高校生相当以上 水の負荷を利用して水中で行う健康体操です。 期：１月∼３月の金曜 の方 日 ○ 温水プール 館 30人 9,042円（11回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 現役選手が教えるマラソンクリ マラソン完走・レベルアップの技術を講義と実技 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の土曜 の方 ニック で伝授します。 日 ○ 温水プール 館 15人 4,320円（6回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 ３期：１０月∼１２月、４ ３期：１０月∼１２月、４ 幼児トランポリン−月 平衡感覚・筋感覚・空中認知感覚などを総合的 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の月曜 児 に身に付けます。 日 ○ 温水プール 館 30人 7,920円（11回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 幼児スイミング（水なれ∼ク ロール基本） 水慣れからクロールの基本的な動作を身に付け ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の月曜 児 ます。 日 ○ 温水プール 館 20人 8,220円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 小学生スイミング−月 ４泳法の習得と、さらに高度な水泳の技術を身 に付けます。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の月曜 小学生 日 ○ 温水プール 館 70人 6,680円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 小学生トランポリン−月 平衡感覚・筋感覚・空中認知感覚などを総合的 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の月曜 小学生 に身に付けます。 日 ○ 温水プール 館 30人 7,920円（11回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ 84 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 障 親 子 ３期：１０月∼１２月、４ 幼児スイミング（水なれ） ４才∼未就学幼 水に親しんで水泳の苦手意識を克服しましょう。 期：１月∼３月の水曜 児 日 親子トランポリン 平衡感覚・筋感覚・空中認知感覚などを総合的 ３期：１０月∼１２月、４ ２∼３才の幼児と 期：１月∼３月の木曜 親 に身に付けます。 日 幼児トランポリン−木 平衡感覚・筋感覚・空中認知感覚などを総合的 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の木曜 児 に身に付けます。 日 小学生トランポリン−木 会場 定員 参加費 スポかつ 掲載号 お問い合わせ先 担当課 連絡先 温水プール 館 18人 8,220円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 温水プール 館 20組 8,220円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 ○ 温水プール 館 30人 7,200円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 平衡感覚・筋感覚・空中認知感覚などを総合的 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の木曜 小学生 に身に付けます。 日 ○ 温水プール 館 30人 7,200円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 初めてのＫＩＤＳ ＨＩＰ ＨＯＰ（基 流行りの振り付けでカッコ良く踊りバランス感覚 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の金曜 小学生 礎） やリズム感を養う。 日 ○ 温水プール 館 20人 7,920円（11回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 ＫＩＤＳ ＨＩＰ ＨＯＰ（初中級） 流行りの振り付けでカッコ良く踊りバランス感覚 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の金曜 小学生 やリズム感を養う。 日 ○ 温水プール 館 20人 7,920円（11回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 にこにこ親子体操 フープやパラシュートを使い親子で楽しく体を動 ３期：１０月∼１２月、４ １∼３才の幼児と 期：１月∼３月の金曜 親 かします。 日 ○ 温水プール 館 10組 7,200円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 親子DEフィット＆ダンス 親子の絆を深めるふれあいフィットネス。 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の土曜 児 日 ○ 温水プール 館 10組 7,200円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 小学生スイミングA−土 初心者から楽しめる４泳法習得レッスンです。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の土曜 小学生 日 ○ 温水プール 館 70人 6,680円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 小学生スイミングB−土 初心者から楽しめる４泳法習得レッスンです。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の土曜 小学生 日 ○ 温水プール 館 70人 6,680円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 ３期：１０月∼１２月、４ 25m完泳できる方 期：１月∼３月の土曜 大人の参加も可 日 ○ 温水プール 館 30人 8,220円（10回分） ３期：８月号 温水プール ４期：１１月号 館 3695-9911 初心者から上級者までの４泳法習得レッスンで ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 す。 日 ○ 水元総合ス ポーツセン ター体育館 30人 6,576円（8回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 水の負荷を利用し、音楽に合わせた水中運動で ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の火曜 の方 す。 日 ○ 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 やさしいシンクロ スイム＆ダン シンクロナイズドスイミングの基本を楽しく身に ス 付けます。 さわやかスイミング アクアビクス ○ ○ 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ 85 水元総合ス 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン ター体育館 3609-8182 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 アクアエクササイズ おとなの上級スイミング 水の負荷を利用しながら身体を引き締める水中 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の火曜 の方 運動です。 日 ○ 初心者から上級者までの４泳法習得レッスンで ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の水曜 の方 す。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 水中ウォーキング おとなの水泳教室 ビューティーフラダンス シニア健康体操 高校生相当以上 水の負荷を利用して水中で行う健康体操です。 期：１月∼３月の木曜 の方 日 ○ クロールを中心に平泳ぎ・背泳ぎの基本的な技 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 術を身に付けます。 日 ○ フラダンスとフィットネスが融合した新感覚プログ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 ラムです。 日 ○ 基礎体力づくり、転倒防止などの効果がありま す。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の月曜 中高年の方 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 姿勢改善ピラティス ＺＵＭＢＡ Ｇｒｏｕｐ Ｆｉｇｈｔ ６０ - 月 高校生相当以上 体幹を強化するピラティスで姿勢を改善します。 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ ラテン音楽で身体全体で感情を表現する楽しい ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 レッスンです。 日 ○ 様々な格闘技の動作を取り入れた動きを音楽に ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の月曜 の方 乗せて行います。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 夜のヨーガ リラックスヨーガ パワーヨーガ（入門∼初級） Ｇｒｏｕｐ Ｆｉｇｈｔ ６０ - 火 高校生相当以上 深い呼吸やポーズで心身をリラックスさせます。 期：１月∼３月の月曜 の方 日 ○ ヨガの呼吸法やポーズにより心身の調子を整え ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の火曜 の方 ます。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の火曜 の方 日 ○ 様々な格闘技の動作を取り入れた動きを音楽に ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の火曜 の方 乗せて行います。 日 ○ 筋力アップの要素があるポーズを取り入れた ヨーガ。 障 親 子 会場 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 30人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 30人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 50人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ 86 定員 参加費 スポかつ 掲載号 お問い合わせ先 担当課 連絡先 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 6,576円（8回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 9,042円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 9,042円（11回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 5,654円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 8,640円（12回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 8,640円（12回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 8,640円（12回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン ター体育館 3609-8182 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 リズム健康体操 ＳＴＥＰ＆ストレッチ らくらくストレッチ 健康体操 フラダンス アロマヨーガ 骨盤エクササイズ 初めてのパワーヨーガ ジュニアスイミング（上級） ジュニアスイミング−木 キッズスイミングＡ キッズスイミングＢ キッズスイミングＣ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の水曜 の方 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 日 ○ ヨガの要素を取り入れてより楽しく身体を整えま ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 す。 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の木曜 の方 日 ○ ハワイの伝統的なダンスを楽しみながら健康づ ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 くりをします。 日 ○ アロマの中で行うヨーガで心身をリラックスさせ ます。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 日 ○ 骨盤周りの筋肉を整え、姿勢の矯正を図りま す。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 日 ○ 筋力アップの要素があるポーズを取り入れた ヨーガ。 ３期：１０月∼１２月、４ 高校生相当以上 期：１月∼３月の金曜 の方 日 ○ 初心者から参加できる簡単な健康体操です。 ステップ台を使用したエクササイズです。 初心者から参加できる簡単な健康体操です。 ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ25m ４泳法をより速く・高度に泳ぐための上級者向け ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の水曜 完泳できる小・中 レッスン。 日 学生 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の木曜 小学生 日 ○ 子供の健全な成長に有効な水泳のレッスンで す。 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の土曜 児 日 ○ 子供の健全な成長に有効な水泳のレッスンで す。 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の土曜 児 日 ○ 子供の健全な成長に有効な水泳のレッスンで す。 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の土曜 児 日 ○ 初心者から楽しめる４泳法習得レッスンです。 障 親 子 会場 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 50人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 35人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 15人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 50人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 18人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 18人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 18人 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ 87 定員 参加費 スポかつ 掲載号 お問い合わせ先 担当課 連絡先 水元総合ス 5,760円（8回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,200円（10回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 5,654円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,200円（10回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 6,576円（8回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 6,787円（11回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 9,864円（12回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 9,864円（12回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 9,864円（12回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン ター体育館 3609-8182 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 ジュニアスイミング−土 キッズビートダンスmix ４泳法の習得を目指し、さらに高度な水泳の技 術を身に付けます。 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の土曜 小学生 日 バレエ基礎・エアロビック・ヒップホップの基礎動 ３期：１０月∼１２月、４ ３才∼未就学幼 期：１月∼３月の月曜 児 作を習得する。 日 赤ちゃん親子／ママビュー ティー 赤ちゃんはバランスや身体認知、ママは産後の ３期：１０月∼１２月、４ １．５ヶ月∼１１ヶ 期：１月∼３月の火曜 月 ボディケア運動。 日 キッズダンス 音楽に合わせて楽しく踊ります。 ジュニアダンス わんぱく親子／体操名人 音楽に合わせて楽しく踊ります。 キッズチア 親と子が触れ合いながら体操・リトミック・バラン ３期：１０月∼１２月、４ ２才∼未就学幼 期：１月∼３月の水曜 児 ス運動を行います。 日 キッズビート体操 ジュニアビート体操 50人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 7,920円（11回分） 女の子の憧れ、チアダンスの基礎を覚えます。 ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の木曜 児 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の木曜 小学生 日 ○ 走る・跳ぶなど様々な動作を遊びの中で身につ ３期：１０月∼１２月、４ ３才∼未就学幼 期：１月∼３月の金曜 児 けていきます。 日 ○ 走る・跳ぶなど様々な動作を遊びの中で身につ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の金曜 小学生 けていきます。 日 ○ 3609-8182 ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 8,640円（12回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 15組 5,760円（8回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 15組 5,760円（8回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 15人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 15人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 20人 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 水元総合ス 15組 ター体育館 ○ 連絡先 ター体育館 水元総合ス ○ 担当課 水元総合ス 20人 ○ ポーツセン お問い合わせ先 ター体育館 ター体育館 ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の水曜 小学生 日 88 9,864円（12回分） 水元総合ス ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の水曜 １才∼１才１１ヶ月 日 スポかつ 掲載号 水元総合ス 水元総合ス ポーツセン ター体育館 ○ ポーツセン バレエの基礎とバレエに必要な柔軟性、音楽 性、感性を育てます。 女の子の憧れ、チアダンスの基礎を覚えます。 水元総合ス ポーツセン ター体育館 参加費 ター体育館 ○ バレエを踊るための基礎となる身体表現やリズ ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の水曜 児 ム感を育てます。 日 定員 水元総合ス ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の火曜 小学生 日 リトルバレエ 親 子 ○ ポーツセン ○ お子様は歩き・まねっこ動作、ママは育児に必 要な体力向上。 リトルチア ○ ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の火曜 児 日 よちよち親子／ママビュー ティー キッズバレエ ○ 障 会場 水元総合ス 5,760円（8回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 5,760円（8回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 7,920円（11回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン ター体育館 3609-8182 ５ 【スポーツコース・教室】（平成２８年１０月∼平成２９年３月） 対象の区分 コース名 内 容 開催時期 対 象 年 わんぱく家族／体操名人 よちよち家族元気ファミリー キッズアイドルダンス ジュニアストリートダンス（初 級） 親と子が触れ合いながら体操・リトミック・バラン ３期：１０月∼１２月、４ ３∼６才の幼児と 期：１月∼３月の土曜 親 ス運動を行います。 日 参加費 7,920円（11回分） ３期：１０月∼１２月、４ ４才∼未就学幼 期：１月∼３月の土曜 児 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 小学１年生∼３年 期：１月∼３月の土曜 生 日 ○ ３期：１０月∼１２月、４ 期：１月∼３月の土曜 小学生 日 ○ 担当課 連絡先 ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 水元総合ス 15組 7,920円（11回分） ター体育館 ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス ポーツセン ター体育館 15人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 15人 水元総合ス ポーツセン ター体育館 15人 対象の区分欄 年：年齢制限あり 障：障害がある方のみ 親子：親子のみ お問い合わせ先 ター体育館 水元総合ス ○ ポーツセン スポかつ 掲載号 水元総合ス 15組 ター体育館 躍動的な音楽に合わせて楽しく踊ります。 89 定員 水元総合ス ３期：１０月∼１２月、４ １才∼２才１１ヶ月 期：１月∼３月の土曜 の幼児と親 日 ジュニアストリートダンス（初中 ヒップホップ系ダンスを楽しく踊る。 級） 親 子 ○ ポーツセン お子様は歩き・まねっこ動作、ママは育児に必 要な体力向上。 ヒップホップ系ダンスの基礎動作を習得する。 障 会場 水元総合ス 8,640円（12回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 8,640円（12回分） ３期：８月号 ポーツセン ４期：１１月号 3609-8182 ター体育館 水元総合ス 8,640円（12回分） ３期：８月号 ４期：１１月号 ポーツセン ター体育館 3609-8182
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