月 時間 10:00 スタジオ １ スタジオ ２ プール 10:00 スタジオ １ スタジオ ２ プール 10:00 11:00 早形 45分 13:00 12:45～13:45 ジャズ ファンク スタジオ １ スタジオ ２ プール 10:00 12:00 12:00～12:30 はじめてエアロ 坂木 30分 ベビー スイミング 11:00 11:00 坂上 40分 はじめて HIPHOP フィットネス パワーヨガ 古谷 45分 13:00～13:30 ウェーブストレッチ 山口 30分 13:00～13:30 アクア ウォーキング 坂上 20分 12:00 坂上 45分 14:00～14:30 ボールEX 平石 30分 12:10～12:40 12:30～13:30 13:00 エアロ シェイプアップ 14:15～14:35 ＡＱＵＡ ZUMBA エアロ 山口 20分 15:00 児童初級 体操 17:00 児童中級 体操 18:00 幼児初心 スイミング 14:00 14:15～15:00 ステップ アップ ステップ 15:00 幼児年少中 体操 16:00 幼児初心 スイミング 初心･育成 スイミング 17:00 初心･育成 スイミング 17:00 ヨガ 山下 60分 17:00 初心･育成 スイミング 18:00 初心･育成 スイミング 18:00 初心･育成 スイミング 18:00 ベストタイム 更新コース 19:00 ベストタイム 更新コース 19:00 児童中級 体操 ベストタイム 更新コース 19:00～20:00 19:00～19:50 ストリート ダンス コリオファン （中級） ケンチ 60分 西村 50分 成人 スイミング 17:00 初心･育成 スイミング 18:00 成人 スイミング 20:00～21:00 児童中級 体操 社交ダンス教室 初心･育成 スイミング 初心･育成 スイミング 初級～中級者の方にオススメのクラス ヒップホップ 20:00 ブレイクダンス ベーシックアロマ 西村 60分 21:00 児童中級 体操 体操教室 ヒップホップ ダンス教室 ベストタイム 19:00 更新コース 初心者の方にオススメのクラス 19:15～20:15 20:00 フィットネス パワーヨガ 20:15～21:00 エンジョイエアロ＆ ストレッチ 山口 45分 スイミング スクール 初級者の方にオススメのクラス エアロ 20:00 21:00 19:00 15:00 幼児初心 スイミング 16:00 初心･育成 スイミング 中・高生 ヒップホップ 19:00 幼児初心 スイミング 児童初級 体操 幼児初心 スイミング 児童上級 体操 幼児年中長 体操 15:00 早形 45分 16:00 初心･育成 スイミング 14:00 13:45～14:45 14:00～14:30 ストレッチポール 東 30分 児童初級 体操 ジュニアクラス (8～12歳) ヒップホップ ケンチ 60分 坂上 40分 早形 60分 大槻 45分 16:00 ストリート ダンス （初級） マナフラ 幼児年中長 体操 幼児初心 スイミング 13:00 12:55～13:35 13：00～14：00 コリオファン 14:00 14:10～14:55 西村 60分 坂上 45分 12:30～13:00 アクア ウォーキング フィットネス パワーヨガ チャレンジ レディース スイミング パワーエアロ 野口 30分 13:15～13:45 全身ストレッチ 野口 30分 12:00 11:55～12:40 13:00 かんたん キックBOX 上総 30分 15:00 16:00 スタジオ ２ 11:15～12:15 大槻 ４５分 11:45～12:30 山口 （30分） 13:05～13:50 WK 45分 15:00 古谷 20分 かんたん ステップ レディース スイミング ZUMBA 14:00 14:05～14:50 11:15～11:35 ウェーブビクス 12:20～12:50 ウェーブストレッチ 坂上 30分 14:00 14:00～14:45 はじめて 11:15～11:35 青竹EX 古谷45分 西村 45分 14:00 スタジオ １ 11:00 12:00 13:00 13:05～13:50 10:00 10:20～10:50 ストレッチポール 野口 30分 はずむエアロ 13:00 早形 60分 レディース スイミング 12:00 11:55～12:45 アロマリラク セーション プール (40) 坂上 4５分 ダンベルＥＸ 野崎 30分 西村 50分 坂木 30分 スタジオ ２ ピラティス 11:20～11:50 フィットネス パワーヨガ ベーシック(40) 12:40～13:10 ミニボール ストレッチ スタジオ １ 11:00～11:45 ラテン エアロ レディース スイミング 11:45～12:30 エアロ 10:00 日 時間 10:20～11:00 西村 45分 シェイプアップ プール 土 時間 11:00～11:45 山下 60分 12:00 スタジオ ２ あるくエアロ 11:00 (40) スタジオ １ 木 時間 10:20～11:05 西村 30分 ヨガ 水 時間 10:20～10:50 脳と身体の体操 10:30～11:30 11:00 火 時間 21:00 WK 60分 20:25～21:10 ルーシーダットン 池本 45分 20:00 21:00 19:45～20:15 ＺＵＭＢＡ 山口 30分 20:30～21:00 シャドーボクシング 野崎 30分 社交ダンス 教室 成人 スイミング 中級者の方にオススメのクラス 中級～上級者の方にオススメのクラス マークのついたプログラムは入場券が必要なクラスです ( ) 内は定員数 ※安全確保の為、スタジオでのエアロビクスクラスは37名の定員を設けております。 なお、器具を使用するクラスは、数に限りがございますのでご注意ください。 ※定員制のクラスはレッスン開始１５分前より整理券をスタジオ入口にて配布 いたします。（朝１本目のクラスは10時５分に配布します） ※代行・イベントの内容については、館内掲示をご覧下さい。 ※祝日・年末年始・お盆は、特別プログラムになる場合があります。 予めご了承くださいますようお願いいたします。
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