H28年度（後期）スポーツクラブチラシ

参加料
教室名
ヨ　ガ
活動日
毎週火曜日
10:30～11:30
毎週火曜日
14:00～15:00
身体に効く
ｽﾄﾚｯﾁ＆
ｴｸｻｻｲｽﾞ
会　場
関山コミュニティ
センター
原通コミュニティ
センター
内　容
対　象
ゆるむために動き、動く
ためにゆるみます。ゆる
むと自然と健康になる。
どなたでも
ゆるむとみんな笑顔にな
る。目からうろこの健康
づくり教室。
定　員
会員
非会員
1クール
（4回）
1,500円
1回
1,000円
20名
15名
毎週水曜日
10:30～11:30
ストレッチ、筋力トレーニ
ング、有酸素運動を組み
妙高ふれあいパーク
合わせたエクササイズ教どなたでも
柔剣道場室
室。幅広い年齢層におす
すめ
20名
1クール
（4回）
1,500円
1回
1,000円
毎週火曜日
19:30～20:30
骨盤調整しながら、体の
バランスを整え、冷えを
解消し、免疫力を上げて
妙高ふれあいパーク
どなたでも
痛みのない体を作りま
柔剣道場室
す。前半はマットを使って
セルフケア、後半は素足
でフローダンスをします。
20名
1クール
（4回）
1,500円
1回
1,000円
毎週木曜日
19:30～20:30
Hawaii＆Tahitiの音楽に
合わせて基礎からしっか
り身につけます。フラの
妙高ふれあいパーク優美さ、タヒチの力強さを
どなたでも
柔剣道場室
取り入れ1曲づつ踊れる
ようにしていきます。骨盤
を使いますのでウエスト
シェイプも期待できそう!!
20名
1クール
（4回）
1,500円
1回
1,000円
ペルヴィス・
フロー
フラ＆タヒチ
↑上記教室は、いつでも無料体験を
受付いたします。
受講してみたい教室がありましたら
まずはお気軽にご体験下さい。
※詳しくは、表面の事務局までお問合わせください。
公式フェイスブックページ
イベント・教室情報や身近な地域の記事までアップしていきます。
スポーツクラブ教室の開催スケジュールも確認できます。
ふるさとづくり妙高
是非、　してください。

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