Trainingsplan Oktober16

Trainingsplan Oktober 2016
S-Feuerbach Gerlingen Münchingen Münchingen Münchingen FT-Club
Basic
03.10.16 Montag
04.10.16 Dienstag
Basic
Basic
Advanced
Junior
Feiertag
Lorenz
05.10.16 Mittwoch
Sascha
Daniel A.
06.10.16 Donnerstag
Daniel F.
07.10.16 Freitag
08.10.16 Samstag
freies Training
Sascha W.
FT-Club
Krav Maga Thema der Woche
Thema der Woche
Raum I
Raum II
Feiertag
Feiertag
Sascha
Peter
Stand, Beinarbeit, Bein-Finten
Peter
Heike (Yoga)
Steffen
Tritt-Kombis
Daniel F.
Thorsten
Andre
Philip
09.10.16 Sonntag
10.10.16 Montag
11.10.16 Dienstag
Sascha
Sascha W.
12.10.16 Mittwoch
Sascha
Philip
13.10.16 Donnerstag
Daniel F
14.10.16 Freitag
15.10.16 Samstag
freies Training
Sascha
Marcel
Philip
Michael
Sascha
Bodenkampf: Einnehmen, Halten
Peter
Heike (Yoga)
Marcel
und Befreien aus der Sidemount
Daniel F
Thorsten
Andre
Peter
16.10.16 Sonntag
17.10.16 Montag
18.10.16 Dienstag
Philip
Lorenz
19.10.16 Mittwoch
Sascha
Daniel A.
20.10.16 Donnerstag
Daniel
21.10.16 Freitag
22.10.16 Samstag
Eberhard
freies Training
Marcel
Sascha
Sascha
Peter
Schlagtraining-Woche mit
Peter
Heike (Yoga)
Steffen
Fokus auf den Hüfteinsatz,
Daniel
Thorsten
Deckung und Kombis
Sascha
Sascha
Peter
Befreiung aus dem Mata Leao
Philip
Heike (Yoga)
Marcel
in allen Lagen (Stand, sitzend
Daniel
Thorsten
liegend)
Feiertag
Sascha
Feiertag
Vert. Bei bewaffnetem Überfall
Sascha
Heike (Yoga)
Steffen
(Kooperationsverhalten,
Daniel
Thorsten
Waffenentnahme, massive
Sascha
Michael
23.10.16 Sonntag
24.10.16 Montag
25.10.16 Dienstag
Kristian
Tobi
Sascha W.
26.10.16 Mittwoch
Sascha
Tobi
27.10.16 Donnerstag
Daniel
28.10.16 Freitag
Philip
29.10.16 Samstag
freies Training
Steffen
Marcel
30.10.16 Sonntag
31.10.16 Montag
01.11.16 Dienstag
02.11.16 Mittwoch
Philip
Feiertag
Marcel
Feiertag
Daniel A.
03.11.16 Donnerstag
Daniel
04.11.16 Freitag
Eberhard
05.11.16 Samstag
freies Training
06.11.16 Sonntag
Montag
20:00 - 21:30
Sascha
Marcel
Schädigung d. Angreifers)
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
20:05 - 21:35
20:15-21:15
20:15 - 21:45
19:15-20:45
16:30-18:40
Freitag
Samstag
12-14:30

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