Lektionen ab 3. Oktober 2016

Lektionen
ab 3. Oktober 2016
MONTAG
DIENSTAG
TM
BodyPUMP
A-F
Rita
9:15 - 10:15
MITTWOCH
DONNERSTAG
Airex/Flexibar
Pilates A - M
Rita
9:15 - 10:10
bodyART
A-F
Monika
9:15 - 10:30
FREITAG
SAMSTAG
75Min.
Einführung nur mit
Anmeldung
09:45 - 10:00
BodyPUMPTM
A-F
Isabelle
10:00 - 11:00
Core Balance
A-F
Janine
12:05 - 13:00
Core Balance
A-F
Janine
12:15 - 13:10
BBP
A-F
Carina
17:30 - 18:25
BodyPUMPTM
A-F
Isabelle
18:30 -19:30
ETB (Tae Bo)
A-F
Tania / Carole
19:30 - 20:25
Step / BBP-Rückenfit
A-F
Monika
17:30 - 18:25
bodyART
A-F
Monika
18:30-19:25
Kickboxen
A-F
Luan
19:30 - 20:25
A = Anfänger
Body Forming
A-F
Sveta
17:30 - 18:25
ZUMBA
A-F
Padhy/Janine/Laila
18:30 - 19:25
BodyPUMPTM
Isabelle
A-F
19:30 - 20:30
Power Toning
A-F
Sandra
17:30 - 18:25
ZUMBA
A-F
Laila
18:30 - 19:25
ETB (Tae Bo)
A-F
Tania / Carole
19:30 - 20:25
M = Mittelstufe
BodyPUMPTM
A-F
Isabelle
18:30 - 19:30
F = Fortgeschrittene
Gratis-Probelektion gegen Voranmeldung Tel. 062 296 20 20
Body Forming/Power Toning
Step Aerobic
Kickboxen
ETB (Tae Bo)
BBP
ZUMBA Fitness
Reebok Core-Board
Flexibar
BodyPUMP
Pilates/bodyART
Airex-Balance-Pad
Core Balance
KRAFTWERK Trainingscenter AG
Körperformendes Training (Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit)
Intensives Training für Gesäss und Beine, gutes Konditionstraining
Ganzkörpertraining aus Elementen von Cardio-Training und Shadow-Boxing
(ohne Körperkontakt)
Elemente aus dem Kampfsport (Karate, Kickboxen)
Intensives Training für Bauch, Beine und Po
Die heissen Lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr
motivierend und man kann unglaublich viele Kalorien in einer Lektion verbrennen!!!
Intensives 3D-Training der Haltemuskulatur
Stärkung der Tiefenmuskulatur im Wirbelsäulen- und Rumpfbereich
Maximale Resultate in minimaler Zeit. Kraft-Ausdauer-Training
Training für mehr Balance und Beweglichkeit durch eigenen Körperwiderstand
Training der Haltungsmuskulatur (Bauch, Rücken, Bein)
Sensibilisierung für einen stabilen Rumpf im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten
Von Rollstrasse 28
4600 Olten
Fon 062 296 20 20
[email protected]

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