So macht Zähneputzen Spaß Mit diesen Tricks hat Karies bei

Der Regionale Gesundheitsratgeber 2016
Tibetische Massage Grafschaft
Kum Nye, die Tibetische Massage, ist zu empfehlen
für jeden, der meditiert, der intensiv arbeitet und
für alle, die ein Körpertraining betreiben. Sie wirkt
auf den Energiefluss in unserem Körper und damit
auf unser geistiges und physisches Wohlbefinden.
Reservieren Sie sich einen Termin!
Diagnose & Therapie
Susan Oschlies
53501 Grafschaft-Gelsdorf - Bonner Straße 18
Tel.: 0 22 25 83 77 73 - Mobil: 0160 400 57 29
[email protected]
www.tibetische-massage-grafschaft.de
Wir sind umgezogen!
Sie finden uns in der
Kurfürstenallee 6 in Bad Godesberg
(gute Parkmöglichkeit vor dem Haus)
[ Akupunktur
[ Traditionelle chinesische Medizin (TCM)
[ Naturheilverfahren
Gerne für Ihre Gesundheit da!
Gemeinschaftspraxis
Dr. med. Jü Tang, Ärztin
Qinping Wu, Arzt
Tel. 0228/9562575
www.arztpraxis-dr.tang-wu.de
Anzeigen-Sonderveröffentlichung
Teurer Zahnersatz
Zahnzusatzversicherung hilft
djd. Gut erhaltene Zähne sind für die Gesundheit und das Wohlbefinden von
großer Bedeutung. Wie wichtig
hierbei eine gute Vorsorge und
Absicherung der mit einem
Zahnarztbesuch meist einhergehenden hohen Kosten sind,
machte jüngst eine GfK-Studie
deutlich:
Danach hat jeder achte Deutsche eine Zahnlücke - und das
nicht, weil er sie schön findet,
sondern weil sich viele Zahnersatz nicht leisten können.
Das Ergebnis dürfte bei vielen
die Frage aufwerfen, wie es eigentlich um die eigene Zahnvorsorge bestellt ist - und welche
Kosten auf einen zukommen,
wenn umfangreiche zahnärztliche Maßnahmen anstehen.
Die Antwort wird für Ernüchterung sorgen. Denn nach den
Gesundheitsreformen bleiben
die gesetzlich Versicherten gerade bei höherwertigen Zahnersatzleistungen auf hohen Eigenbeteiligungen sitzen. Dabei sind
einige Tausend Euro Eigenbeteiligung keine Seltenheit.
Wer sich vor solchen Risiken
schützen will, sollte eine private
Zahnzusatzversicherung
abschließen.
Die Stiftung Warentest rät, dies
„am besten mit etwa Mitte 30,
Anfang 40“ zu tun, bevor statistisch gesehen ab dann Zahnersatz häufiger nötig wird. Für
Kinder geben die Verbraucher-
schützer die Devise aus: je jünger, desto besser, am besten
sollte man die Versicherung ab
einem Alter von vier Jahren abschließen.
„Grundsätzlich kann sich der
Verbraucher für einen Rundumschutz, aber auch für die Absicherung spezieller Risiken entscheiden“, erklärt Dr. Stefan
Knoll, Vorsitzender des Vorstandes einer Versicherung. Gleich
zwei der Zahnzusatztarife dieses
Anbieters belegten in einer Studie der Stiftung Warentest die
ersten Plätze.
„Bei Kindern kommt es besonders auf hohe Erstattungen für
kieferorthopädische Behandlungen, Zahnprophylaxe und Füllungen an. Bei Erwachsenen
geht es eher um Brücken, Kronen, Inlays und Implantate“, rät
Dr. Stefan Knoll.
Wichtig sei, so Knoll, dass der
Tarif verbleibende Restkosten
für Zahnersatz möglichst zu 100
Prozent übernehme, denn hierfür fielen im Durchschnitt die
höchsten Kosten an.
Der Tarif sollte auch hohe Leistungen für Zahnbehandlungen
und umfassende Prophylaxemaßnahmen beinhalten, idealerweise auch für kieferorthopädische Behandlungen.
„Hinzu kommen sollte, dass
Leistungen vom ersten Tag an
gezahlt werden“, lautet die
Empfehlung von Dr. Stefan
Knoll.
So macht Zähneputzen Spaß
Mit diesen Tricks hat Karies bei Kindern keine Chance
Milchzähne sind die
Grundlage für eine lebenslange
Zahngesundheit.
Deswegen sollten Eltern schon
ab dem ersten Zahn Wert auf eine gewissenhafte Mundhygiene
ihres Nachwuchses legen. Fünf
Tipps für gesunde Zähne von
klein auf:
- Erst du, dann ich: Sobald die
Kleinen die Zahnbürste halten
können, möchten viele selbst
ran. Das ist in Ordnung, wenn
sie das Schema kennen: erst die
Kauflächen, dann die Seitenund Innenflächen. Mama oder
Papa müssen aber in einem
zweiten Arbeitsgang nacharbeiten. „Wird das tägliche Putzen
zum Kampf, kann ein Besuch in
der Zahnarztpraxis weiterhelfen“, weiß Melanie Gestefeld
von der IKK classic. „Die Profis
dort kennen alle Tricks, die den
kleinen Patienten das Putzen
schmackhaft machen.“
- Kein Drama, Baby: Es ist sinnvoll, von vornherein zweimal
täglich zu putzen, damit sich
Kinder an dieses Ritual gewöhnen. Fällt das Ritual abends ausnahmsweise einmal aus, ist das
kein Drama. Tipp: Nicht erst ins
Bad gehen, wenn das Kind todmüde ist, sondern möglichst direkt nach dem Abendbrot. Dann
darf mit sauberen Zähnen noch
etwas gespielt werden.
- Weniger ist mehr: Ein erbsengroßer Klecks Zahnpasta ge-
Der Zahnarzt schaut nicht nur, ob die Zähne gesund sind, sondern
gibt auch kindgerechte Tipps für die Pflege.
Foto: djd/IKK classic/thx
nügt. Nach dem Putzen muss
der Mund außerdem nicht unbedingt ausgespült werden. Das
in den meisten Zahnpasten enthaltene Fluorid kann so besser
auf den Zahnschmelz wirken
und effektiver schützen.
- Ab jetzt allein: Koordiniert und
gründlich putzen können die
Kinder ihre Zähne ab etwa sieben Jahren. „Ist jeder Zahn blitzblank, ist das Kind fertig“, so
Melanie Gestefeld. „Wichtig ist,
dass die Eltern regelmäßig kontrollieren.”
- Naschen erlaubt: Kariesbakterien lieben alles Süße. Naschen
ist trotzdem erlaubt. Nicht immer wieder zwischendurch, sondern ganz bewusst zu einer bestimmten Zeit. Anschließend
können die Zähne dann noch
einmal geputzt werden.
Zahnvorsorge für Kinder
Zur gesetzlichen Vorsorge gehören die zahnärztlichen Früherkennungsuntersuchungen FU1
bis FU3 zwischen dem 30. und
72. Lebensmonat. Ab dem
sechsten Lebensjahr zahlt die
Krankenkasse zweimal pro Jahr
die zahnärztliche Prophylaxe.
Sobald die bleibenden Backenzähne durchgebrochen sind,
sollten die Kauflächen versiegelt
werden - die sogenannte Fissurenversiegelung, damit Bakterien den Schmelz nicht angreifen
können.
Viele Kassen übernehmen die
Kosten und belohnen regelmäßige Vorsorge über Bonusprogramme.
(djd)
Haltung bewahren
Richtig heben und damit Rückenschmerzen vorbeugen
ANZEIGE
Eröffnung demnächst im „Krokodil-Haus“ in Bonn-Beuel
RÜCKEN- und SCHMERZ- ZENTRUM BONN
In Kürze sind wir an drei miteinander vernetzten Standorten vertreten:
in Köln, Siegburg und ab 4.10.2016 auch in Bonn-Beuel im „Krokodil-Haus“
am Konrad-Adenauer-Platz. Eine Terminvereinbarung kann somit zeitnah,
flexibel und individuell in jedem unserer Zentren erfolgen. Damit können wir
unserer patientenorientierten Behandlungsphilosophie noch besser gerecht
werden. Unser Ziel ist es, Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen, die Lebensqualität zu verbessern und Schmerzen erträglicher zu gestalten und zwar ohne Umwege!
Unser standortübergreifendes Therapiekonzept beruht auf dem Prinzip höchstmöglicher Effizienz und „kurzer Wege“. Dazu arbeiten insgesamt 10 erfahrene
Neurochirurgen und Schmerztherapeuten mit unterschiedlichen Behandlungsschwerpunkten in Köln, Bonn und Siegburg eng zusammen.
Ergänzt durch die Kooperation mit Orthopäden und Radiologen und die Möglichkeit der operativen
Behandlung in der Klinik „Links-vom-Rhein“ und im Eduardus-Krankenhaus in Köln, sowie durch die
Rehabilitation an allen Standorten können Sie sicher sein, dass wir Ihnen praktisch alle modernen
Diagnose- und Therapieverfahren „aus einer Hand“ anbieten können. Umständliche Facharztwechsel werden damit vermieden! Stattdessen erfahren Sie ein professionelles Gesamtkonzept,
das eine individuelle, zeit- und kosteneffiziente Therapie anstrebt.
Medizin setzt Vertrauen voraus! Vertrauen und Behandlungserfolg basieren auf Verständnis,
Aufklärung und Beratung. Kontaktieren Sie uns bitte auch für eine Zweitmeinung!
Planen Sie schon jetzt Ihren
nächsten Termin!
Operatives Wirbelsäulenzentrum
Klinik „LINKS-VOM-RHEIN“
Schillingsrotter Straße 39-41
50996 KÖLN-RODENKIRCHEN
0221 / 398 00 260
www.links-vom-rhein.de
Rücken- und Schmerz-Zentrum Bonn
Konrad-Adenauer-Platz 26-28
53225 BONN-BEUEL
0228 / 90 90 490
Neurochirurgie • Anästhesiologie
Schmerztherapie
Wilhelmstraße 55-63
53721 SIEGBURG
02241 / 265 34 0
www.siegburgmed.de
djd. Rückenschmerzen
als Volkskrankheit: Erhebungen der Techniker Krankenkasse (TK) zufolge sind Rückenund Bandscheibenbeschwerden
nach wie vor die Ursache für fast
jeden zehnten Krankschreibungstag in Deutschland.
Die Probleme mit dem Kreuz
werden demnach heute vor allem hervorgerufen durch Bewegungsmangel, aber auch das einseitige Belasten am Arbeitsplatz
und Übergewicht sind wichtige
Risikofaktoren für die RückengeWer einen Kasten Bier transportieren will, sollte beim Anheben
sundheit, so die Gesundheitsexmit
geradem Rücken in die Knie gehen und die Last beim Transperten der Krankenkasse. Sport
port
dicht am Körper halten.
Foto: djd/Brauerei C. & A. Veltins
und Bewegung seien deshalb
ideal, um Rückenbeschwerden
aus Dehn-, Kräftigungs- und Ko- meinsam mit den Experten der
vorzubeugen.
Konföderation der deutschen RüUm Rückenschmerzen vorzubeu- ordinationsübungen sinnvoll.
gen und bereits bestehende Be- Die Aktion Gesunder Rücken e. ckenschulen (KddR) Übungen zuschwerden zu lindern, ist ein Mix V. (AGR) beispielsweise hat ge- sammengestellt, die sich problemlos ohne viel Aufwand in den
Alltag integrieren lassen. Zum
Praxis
Einstieg und Aufwärmen etwa
sind Dehnübungen gut geeignet. Sie entspannen die Muskeln
Facharzt für Innere Medizin / Hausarzt
und halten diese beweglich. Danach kann es mit speziellen
Gastroskopien / DMP-Diabetes, KHK, COPD,
Übungen für ein starkes Kreuz
Bluthochdruck, Check-up Untersuchungen
oder auch mit dem Einsatz von
Göddertzgarten 15 · 53340 Meckenheim
Turnstab, Thera-Band oder HanTel: 0 22 25 / 70 00 49
teln weitergehen.
www.praxis-quernheim.de (s. weitere Angebote)
Die Aktion Gesunder Rücken e.
V. gibt auf ihrer Seite www.agrev.de weitere Tipps zum Thema
Rückengesundheit. Hier findet
sich auch eine Liste von alltäglichen Gegenständen, von Matratzen bis Büromöbeln, die den medizinischen Anforderungen an
rückengerechte Produkte entsprechen und das unabhängige
Gütesiegel „Geprüft und empfohlen“ der AGR tragen dürfen.
JÖRG QUERNHEIM

Download Report