Volkshochschule Gloggnitz

1 – SPRACHEN / EDV
YOGA FÜR ANFÄNGER
1001 ITALIENISCH FÜR ANFÄNGER
Kursleitung: Carina Eschbacher
Lernen Sie die italienische Sprache kennen. Ideal für den Urlaub, wenn man sich
im Ausland in der Landessprache verständigen möchte.
Ab MO, 12.9.2016, 18,45 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Stunden
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 40,-- inkl. Unterlagen
Kursleitung: Birgit Muhm
Mit Yoga hat jeder die Möglichkeit, durch eine Kombination aus Körperübungen,
bestimmten Atemtechniken, tiefer Entspannung und Meditation gesund,
glücklich und zufrieden zu sein und wieder bewusst zu leben – unabhängig von
Alter und körperlicher Fitness. Yoga lässt sich gut in den Alltag integrieren und
unterstützt uns dabei, das Leben gestärkt, gelassen und voller Lebensfreude zu
meistern.
Kursort: Turnsaal SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 52,2005: Ab DI, 13.9.2016, 18:30 Uhr
Dauer: 8 x 1,5 Std
1002 - ITALIENISCH FÜR LEICHT
FORTGESCHRITTENE
2006: Ab DI, 22.11.2016, 18:30 Uhr
Kursleitung: Carina Eschbacher
Der Kurs ist für alle Anfänger mit Grundkenntnissen geeignet und auch für alle,
die im Frühling oder Vorjahr einen Italienischkurs besucht haben.
Ab MI, 14.9.2016, 18,45 Uhr
Dauer 5 x 1,5 Stunden
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 40,-- inkl. Unterlagen
Kursleitung: Birgit Muhm
Für alle geeignet, die bereits einmal Yoga gemacht haben.
Kursort: Turnsaal SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 52,2007: Ab MI, 14.9.2016, 18:30 Uhr
Dauer: 8 x 1,5 Std
2008: Ab MI, 22.11.2016, 18:30 Uhr
Dauer: 8 x 1,5 Std
1003 - EDV- GRUNDKURS - Kursleitung: Günter Hartmann
Grundlagen zur alltäglichen Verwendung des Computers. Gestaltung von Word
Dokumenten und Power-Point-Präsentationen. Gestalten, senden und
empfangen von e–Mails und kennenlernen des Internets.
Ab MI, 14.9.2016, 18 Uhr (1. Kurstag)
Dauer: 6 x 1,5 Std
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 90,--
YOGA ÜBUNGSKURS
QI GONG/ TIAN GONG mit Thomas List
Qi Gong heißt einfach übersetzt Energieübungen oder Pflege der
Lebensenergie(Qi) und wird seit ca. 6000 Jahren in China praktiziert. Qi Gong ist
eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit zur Vorbeugung und Heilung von
körperlichen und seelischen Erkrankungen.
Tian Gong ist eine von vielen Qi Gong Schulen, die eine Vielzahl von Qi Gong
Übungen anbietet, um sowohl körperlich als auch seelisch gesund zu bleiben.
Mehr Info auch auf http://www.listthomas.com/
2009 - „HIMMLISCHE SCHWALBE“
2 – KÖRPER / GESUNDHEIT
PILOXING-WORKOUT speziell für Frauen
Kursleitung: Eva Toth
Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-KreislaufSystem trainiert und effektiv den Körper formt und strafft. Piloxing verbindet sehr
effektive Übungen aus Boxen und Pilates mit ein bisschen Tanz verfeinert.
Bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken oder barfuß wird empfohlen,
Matte bitte mitbringen.
Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 45,-Weitere Infos : www.evasparty.webnode.at
2001 Ab FR, 23.9.2016, 18 Uhr
Dauer: 7 x 50 min.
2002 Ab FR, 23.9.2016, 19 Uhr
Dauer: 7 x 50 min.
2003 Ab FR, 18.11.2016, 18 Uhr
Dauer: 7 x 50 min.
2004 Ab FR, 18.11.2016, 19 Uhr
Dauer: 8 x 1,5 Std
Dauer: 7 x 50 min.
2005 - CRANIOSACRAL - RHYTHMEN DES KÖRPERS
Kursleitung: Eva Ruth
Verschiedene Rhythmen durchströmen den menschlichen Körper sein Leben
lang. Diese Wellen können heilen und wieder ins Gleichgewicht bringen.
Dieser Kurs besteht aus einem Teil (ca. 1 Stunde), in dem Sie Näheres über die
Rhythmen selbst und die Arbeit mit ihnen erfahren und einem praktischen Teil
(ca. 4 Stunden), in dem Sie an sich selbst und den anderen TeilnehmerInnen
Techniken üben können. Nach der Teilnahme haben Sie Grundwissen über die
Arbeit mit den Rhythmen des Körpers und können die erlernten Techniken
bereits an sich selbst und im Freundes- und Familienkreis anwenden.
Termin: DO, 15.9.2016, 15-20 Uhr
Kursbeitrag: € 38,-Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Maximal 10 Personen!
Bitte mitbringen: Notizblock, Stift, Unterlage, Decke, bequeme Kleidung
Ab DO, 22.9.2016, 18 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Std
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 75,-Die Tian-Gong-Entgiftungsübung „Himmlische Schwalbe“ hilft, dem
Körper intensiv zu entgiften, Gewicht zu reduzieren und sich fit zu halten.
Die Übung entgiften den Körper intensiv, wie zB bei regelmäßiger
Medikamenteneinnahme, Alkohol, Drogen, Zigaretten, belasteten
Nahrungsmitteln -Hormone aus tierischer Nahrung,
Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Giftstoffen (Bauchemie, Baustoffe),
Bakterien , Viren und belasteten Organen (durch Schwermetalle,
Giftstoffe).
2010 – „MAGEN-MILZ-QI-ÜBUNG“
Ab DO, 27.10.2016, 18 Uhr
Dauer: 5 x 1,5 Std
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 75,-Die Magen-Milz-Qi-Übung hilft u. a. bei:
Verdauungsproblemen
und
Stoffwechselerkrankungen,
Lebensmittelallergien, Übergewicht, Untergewicht, Muskelerkrankungen,
Bindegewebeschwäche, Zysten, Ödemen, andauernder Müdigkeit,
Sorgen, Grübeln, Negativdenken und Organsenkungen.
2011 - PILATES
Kursleitung: Mario Reinthaler, Pilates-Professional-Instructor
Mitbringen: Matte, eventuell Sweater, warme Socken, Kopfunterlage.
Ab DI, 13.9.2016, 16 Uhr
Dauer: 10 x 50 min.
Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz
Kursbeitrag: € 95,--
2012 - NIA mit Mario Reinthaler, Certified Nia Teacher
Mitbringen: Shirt zum Wechseln, rutschfeste Socken (oder barfuß).
Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz.
Dauer: 10 x 50 min.
Kursbeginn: DI, 13.9.2016, 17 Uhr
Kursbeitrag: € 95,--
2013 - WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Kursleitung: Barbara Stögerer, geprüfte Aerobic-Instructorin mit BodylifeAusbildung. Kursbeginn: MO, 12.9.2016 ab 18,00 Uhr
Dauer: 10 x 1 Std Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz.
Kursbeitrag: € 60,-Bitte Gymnastikmatte oder Decke mitnehmen!!
2014 – AROMAPFLEGE MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN
Kursleitung: Andreas Vrana, Dipl. Lebensberater, Energetiker
Ätherische Öle sind nicht nur ein Produkt der modernen Wellnessgesellschaft,
sondern kraftvolle Helfer der Mutter Natur. Ätherische Öle enthalten die
Lebenskraft der Pflanzen in konzentrierter Form. Die ätherischen Öle haben die
gleichen Aufgaben wie unser Immunsystem. Die Abwehr von Krankheitserreger.
An diesen Tag werden Methoden zur Selbstbehandlung, als auch Behandlungen
für Familienangehörige, Pflege, etc. vermittelt. Diese Aromapflege ist eine
wertvolle Bereicherung für ihre Gesundheit und ihr Wohlempfinden.
Termin: DO, 13.10.2016 – 17-20 Uhr
Kursbeitrag: €
45,-Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Maximal 6 Personen!
Bitte Gymnastikmatte oder Decke mitnehmen!!
2015 - BECKENBODENGYMNASTIK
Kursleitung: Mag.a (FH) Sarah Stolka, dipl. Beckenbodentrainerin
Der Beckenboden besteht aus drei übereinanderliegenden Muskelschichten,
welche den Boden des Rumpfes bilden. Der Beckenboden erfüllt sehr viele
wichtige Funktionen und steht im direkten Zusammenhang mit Sexualität,
Haltung und Stabilität sowie mit der Psyche. Ein gezieltes Training wirkt auch
sehr gut bei vielen Formen der Inkontinenz. Ein gestärkter Beckenboden trägt zu
einem ganzheitlichen positiven Gesundheitsgefühl bei!
Kursbeginn: DO, 22.9.2016 ab 18,00 Uhr
Dauer: 7 x 1,5 Std Kursort: Turnsaal des SPZ Gloggnitz.
Kursbeitrag: € 105,-(Inklusive „Beckenbodenbuch“ mit dem im Kurs gearbeitet wird)
Die TeilnehmerInnen werden gebeten in bequemer Kleidung zu kommen. Ein
Handtuch und etwas zu trinken darf natürlich nicht fehlen!
3 –SONSTIGES / HOBBIES
3001 - SPINN DICH FREI!
An zwei Nachmittagen lernen Sie, Fäden mit der Handspindel zu spinnen, zu
verzwirnen und auf diese Weise ihr ganz persönliches Garn herzustellen. Das
Spinnen ist eine angenehme Arbeit. Die eigene Wolle ist ein wunderbares
Weihnachtsgeschenk für Strick- und Häkelfreunde. Nach diesem Kurs können
Sie mit der Handspindel umgehen, Fäden zu Garn verzwirnen und Sie haben Ihr
erstes eigenes Garn hergestellt. Außerdem kennen Sie die Grundlagen der
Wollverarbeitung. Mitzubringen ist nichts bis auf bequeme Kleidung und
eventuell ein Wollfaden von ca. einem Meter Länge.
Kursleitung: Mag. Eva Ruth
Termine: DO, 10. und 24.11.2016, jeweils 15 Uhr Dauer: 2 Abende à 5 Std.
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Kursbeitrag: € 86,-Maximal 10 TeilnehmerInnen
Preis inklusive: Leihhandspindel für die Kursdauer und 100 Gramm weiße
Schafwolle pro Person.
FILZEN MIT SCHAFWOLLE FÜR WEIHNACHTEN
Kursleitung: Isabella Scherabon
Kursort: NNÖMS Gloggnitz
Mit Filznadel, Olivenseife und Schablone lassen sich aus bunter Schafwolle
vielfältige Werke wie Tiere, Puppen, Schmuck oder Taschen herstellen. Material
kann gerne mitgebracht oder beim Kurs erworben werden.
Mehr Info auf www.kreativ-studio.biz/html/filzen.htm
Für den Filzkurs bitte mitbringen:
 Wollpaket
(kann auch bei Fr. Scherabon gekauft werden – bitte um Info bis
spätestens 1 Woche vor Kursbeginn !)
 zwei alte Handtücher
 Schere
 eine mittelgroße Plastikschüssel, Durchmesser ca. 15 - 20 cm
 1 Suppenlöffel
 Tragetaschen für die Filzwerke (eine für nass, eine für trocken)
 Thermoskanne
 Plastikwasserflasche ca. 1l
 Fotoapparat
Wer mehr Wolle braucht oder etwas Spezielles machen will, bitte Frau
Scherabon direkt kontaktieren: [email protected] / 0699 11 0191 75
3002 - FILZEN 1
Termin: MI, 9.11.2016 von 16 bis 19 Uhr
Kursbeitrag: € 20,--
3003 - FILZEN 2
Termin: DI, 22.11.2016 von 16 bis 19 Uhr
Kursbeitrag: € 20,--
3004 – KÖRBE AUS PFLANZENMATERIAL
Kursleitung: Waltraud List, zertifizierte Kräuterpädagogin
An diesem Abend werden wir aus Gräsern, Kräutern und Mitbringsel aus der
Natur, Körbe herstellen.
Jeder Teilnehmer nimmt seinen Korb mit nachhause.
Termin: MO, 3.10.2016 von 17-20 Uhr
Kursort: NNÖMS Gloggnitz, Werkraum
Kursbeitrag € 35,- incl. Material
Kursteilnehmer: max. 12 Personen
ALLGEMEINE HINWEISE
Der Kursort ist immer, wenn nicht anders angegeben, die neue niederösterreichische
Mittelschule (NNÖMS) Gloggnitz, 2640 Gloggnitz, Schulgasse, VHS-Eingang.
1. Anmeldung
Jederzeit per Internet (www.gloggnitz.at) oder email [email protected]
oder bei der Bürgerservicestelle bzw telefonisch unter 02662/42401 zu folgenden Zeiten:
Di/Do 8-12 und 13-15,30 Uhr, Mo, Mi, Fr 8-12 Uhr
Anmeldeschluss ist generell 8 Tage vor Kursbeginn !
Durch die Anmeldung zu einem Kurs an der Volkshochschule entsteht automatisch die
Zahlungsverpflichtung und nicht erst durch den Besuch des Kurses!
2. Kursbeitrag
Der Kursbeitrag ist sofort nach Anmeldung fällig und mittels Erlagschein einzuzahlen. Diese
werden nach telefonischer Anmeldung zugeschickt und können auch direkt beim Stadtamt
abgeholt werden.
3. Kursteilnahme
Der Besuch eines Kurses ist an die Einzahlung des Kursbeitrages gebunden. Der
Zahlungsabschnitt ist bei allen Veranstaltungen zu Kursbeginn mitzubringen.
4. Abmeldung von einem Kurs (Storno)
Möchte man einen Kurs zu dem man sich bereits angemeldet hat, doch nicht besuchen, so
kann man die Teilnahme bis spätestens zum Anmeldeschluss wieder ohne Angabe von
Gründen stornieren. Ein späteres Storno ist nicht möglich!
5. Haftungsausschluss
Die Volkshochschule Gloggnitz übernimmt keine wie immer geartete Haftung für Schäden an
Leib und Gut, die sich durch die Teilnahme an Veranstaltungen der Volkshochschule oder
auf dem Weg dorthin ergeben könnten. In diesen Haftungsausschluss sind auch die
Kursleiter einbezogen.
6. Datenschutz
Die Volkshochschule Gloggnitz speichert aus organisatorischen Gründen die Daten der
Teilnehmer und Interessenten. Sie werden nur zur Verwaltung und anonymisierten
statistischen Verwertung genutzt. Eine Übermittlung der gespeicherten Daten an Dritte wird
ausschließlich im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen durchgeführt (Information gemäß
§ 22 Datenschutzgesetz).
6. NÖ BILDUNGSFÖRDERUNG
Die Volkshochschule Gloggnitz ist vom Land NÖ als qualifizierter Bildungsträger anerkannt,
d.h. die KursteilnehmerInnen der VNNÖMS Gloggnitz können die NÖ Bildungsförderung in
Anspruch nehmen. Welche Personen unter welchen Voraussetzungen für welche Kurse
dazu berechtigt sind, ergibt sich aus den Richtlinien des Landes NÖ betreffend der NÖ
Bildungsförderung.
3005 - WILDKRÄUTERKÜCHE
Kräuterwanderung mit anschließendem Kochkurs.
Vortragende: Martha Hammerling, zertifizierte Kräuter- und Waldpädagogin.
Lernen Sie die schmackhaften Kräuter und Wildgemüse der Saison kennen und
geschmackvoll und werterhaltend zubereiten! Im Anschluss an die Wanderung
werden die Wildkräuter gemeinsam zubereitet und zu einem kompletten Menü
verarbeitet! Die Wanderung findet in Prigglitz statt, gekocht wird in der
Schulküche der Sporthauptschule Gloggnitz.
Treffpunkt: Ortszentrum von Prigglitz (Kindergarten, Schule)
Termin: FR, 23.9.2016, 13 Uhr – Dauer bis ca 19,30 Uhr
Kursbeitrag: € 38,-- inclusive Material und Verpflegung
Für Ehepaare und Familien 20% Ermäßigung.
Liebe Gloggnitzerinnen und Gloggnitzer!
„Eine Investition in Wissen bringt immer noch die besten Zinsen“
Benjamin Franklin (Schriftsteller)
Bei uns können Sie auch im Herbst wieder in Ihren persönlichen Profit in Form
von neuen Fertigkeiten, neuem Wissen, aber auch in Hinblick auf Ihre
Gesundheit investieren.
Ob es darum geht, sich für den nächsten Urlaub sprachfit zu machen, neue
Hobbies und neues Wissen zu entdecken, oder darum, gemeinsam mit
Gleichgesinnten etwas für das so wichtige Wohl von
Körper, Geist und Seele zu tun.
Zu all diesen Themen finden auch Sie in unserem
Frühlingsprogramm sicher wieder das richtige
Angebot, über das wir Sie gerne auch persönlich
beraten.
Ich wünsche Ihnen viel Vorfreude beim Sichten
unseres aktuellen Kursprogrammes und das Erreichen
Ihrer ganz persönlichen Ziele bei der Teilnahme am
Kurs Ihrer Wahl.
StR Peter Kasper
Leiter der Volkshochschule

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