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しあわせ創生プロジェクト CoCooN
∼ハーブのある暮らし講座∼
秋冬の健やかレメディーと栗のイガ染め＠長野県南相木村
長野県南佐久郡南相木村を本拠として活動しているしあわせ創生プロジェクト CoCooN がお届
けする秋のプログラムです。標高 1200m の高原の爽やかな空気のなかで，豊かで静かな秋を
楽しみましょう。
秋冬を健やかに過ごすためのレメディーづくりと，栗のイガで染めるレッグウォーマー。秋の森
を散策しながら，高原を満喫するプログラムです。ぜひご一緒しましょう。
※一泊二日のプログラムです。1 日のみ／講座の単独受講をご希望の方はお問い合わせください。
∼スケジュール∼
11/2（水）13:00 スタート
13 時
現地集合/オリエンテーション
13 時半∼14 時半
南相木の秋の森に親しむ＆収穫
15:00∼16;00
秋の森の香りの蒸留体験
16:00∼17:30
秋から冬を健やかに過ごすためのレメディーづくりその 1
「秋の実りとモミを用いたエリキシル（健康飲料）」
18:00∼20:00
夕食＆懇親会
11/3（木・祝）
8:00∼9:00
朝食
9:00∼10:00
10:00∼11:30
朝のお散歩＆染めのための収穫
秋から冬を健やかに過ごすためのレメディーづくりその 2
「冷たい風からプロテクト CoCooN のガーデン収穫のラベンダー＆カレンデュラバーム」
※南で収穫した
11:30∼12:30
昼食
13:00∼15:00
南相木栗生の栗「栗のイガ染めレッグウォーマー」
15:00 終了
〔講師〕稲葉桂子（essentiaエッセンティア主宰）
村上志緒（CoCooN代表理事・トトラボ植物療法の学校代表・薬学博士）
〔日時〕11月2日（水）13:00 現地集合∼3日（木・祝）15:00解散一泊二日
〔会場〕おぐら山荘
（長野県南佐久郡南相木村 5142-1 最寄駅：JR 小海駅）
おぐら山荘のサイト
〔定員〕10 名
〔参加費〕
http://www.minamiaiki.com/ogurasanso.html
※最少遂行人数に達しない場合は開催しないことがあります
2 日間参加 32,400 円（税込み）
1日のみ参加
参加費10.800円, 1つのテーマ毎の参加
参加費5,400円（税込）
※2日参加のお客様以外で「染め」に参加される方は，材料費を別途1,500円いただきます。
〔お申し込み〕[email protected] までメールにて。（CoCooN関東事務局: トトラボ）
※お支払い方法やアクセスはお尋ね／お申し込みの方に詳細をご案内します。
※ご宿泊はツイン相部屋、個室希望の方はご相談下さい。

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