平成２８年度 金沢市 女性のエンパワーメント支援事業 日時 テーマ・内容 講師 *生活習慣病予防とからだに効果的な運動法* １０月１７日（月） １０：００～１２：００ ・生活習慣病とは（主な生活習慣病について） ・生活習慣病を予防、改善する運動の必要性 ・健康な生活のポイント 株式会社エイム プログラムディレクター *日常での効果的な運動の実践と健康管理* １０月２４日（月） １０：００～１２：００ ・日常の中で行う運動実践のポイント ・体を健康に保つための運動とは ・簡単な筋トレとストレッチの実践 笹木 文雄氏 *笑おうほぐそう心とからだ、リフレッシュエアロビクス* １０月３１日（月） １０：００～１２：００ ・ストレッチの実践 ・音楽に合わせたリズム運動（有酸素運動）体験 ・その他、セミナーのまとめ ■対 象：市内在住・在勤の女性 ■会 場：金沢市女性センター 3 階研修室/トレーニング室 ■定 員：30 名 ※２回目、３回目は講義と実技あり ■〆 切：1０月６日（木） ■受講料・託児：無料（託児は要予約） お申し込み方法 ※ネット申込フォーム開設※ 下記①～⑤の内容を明記の上、ご送付・ご送信ください。 *はがき・ＦＡＸ・E-mail・窓口 （E-mail でお申し込みの方には「受付」メールをお送りします） ① 女性の健康的なライフスタイルのために ② お名前 （フリガナ ③ 郵便番号 ） － ご住所 ④ 電話番号 － － ⑤ 託児希望の方はお子様について以下を併記してください ※お名前 男・女 （フリガナ 才 ※お名前 男・女 ヶ月 （フリガナ 才 ） ） ヶ月 9/20（火）から金沢市女性センターＨＰ （いいね金沢内）のセミナー開催情報の ページに、申込フォームによる応募を 開始します。 スマホ・携帯からお申し込みの場合は、 上のＱＲコードを読み取ると該当ページ にアクセスできます。 ※10／17（月）時点での年齢（月齢）をご記入下さい。 ** お申し込み先・お問い合わせ ** 〒９２０－０８６１ 金沢市三社町１－４４ 金沢市女性センター 【TEL】２２３－１２６５ 【FAX】２２３－６２９９ 【E－Mail】[email protected]
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