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Laufend die Welt erleben! ®
Laufreisen 2016
64
29.05.2016
Bhutan
d des Glücks!
Ein unvergesslicher Lauf im Lan
&
NEU: Ladies.Running.Camp
t
261 Women‘s Marathon mi
Topathletin Irina Mikitenko
hon Majors-Serie – Run the Big
tt World Marat
Das jüngste Mitglied der Abbo
28.02.2016
Tokyo
06.11.2016
New York
Überwältigend. Ein Muss für
14
6!
jeden Läufer!
28
33
40
Sportfotografie
Recht auf Glück
New Look!
Alles Banane!
Gewusst wie &
DSLR-Kameratest
Im HimalayaKönigreich
Female Fashion
im Check
Unser
Lieblingsobst
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Das interAir-Team
Logo Name
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Laufend die Welt erleben® – kommen Sie mit uns zu den schönsten
Laufveranstaltungen der Welt oder besuchen unsere Laufseminare,
um neue Anregungen und Trainingsanreize zu gewinnen! Seit vielen
Jahren organisieren wir Laufreisen rund um den Globus und stellen für
Sie erlebnisreiche Pakete zusammen. Wir sind Mitglied von T.O.U.R.S
und AIMS und verfügen daher über garantierte Startnummern zu den
größten Marathons der Welt. Natürlich übernehmen wir auch die Anmeldeformalitäten für Sie. Da die Teilnehmerzahlen oft begrenzt sind,
empfehlen wir in jedem Fall eine rechtzeitige Anmeldung.
Profitieren Sie von unserer Erfahrung und Professionalität. Unser Team
verfügt über eine fundierte Tourismus-Ausbildung, und uns verbindet
die Leidenschaft zum Laufen und Reisen. Unsere langjährige Erfahrung bei der Planung und Organisation von Marathonreisen kommt
Ihnen zugute.
Wir freuen uns, Ihnen hier unser Programm für 2016 vorzustellen.
Einige Programme sind derzeit noch in Vorbereitung.
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SYSTEM
SYSTEM
SKX_GOmeb_Speed3_logo.eps
SKX_GOmeb_Speed3_logo.eps
FILE NAME
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INNENVERARBEITUNG
INNENVERARBEITUNG
Von links nach rechts: Ina Sayar, Achim Wricke, Julia Scholz, Kay Trübner,
Samantha Luft, Niklas Nolte, Dominique Lapp
Sie können aber bereits jetzt über unsere Webseite www.interAir.de,
per E-Mail an [email protected] oder telefonisch die gewünschten Programme vorbestellen.
Die ausführlichen Reisebeschreibungen erhalten Sie umgehend nach
Fertigstellung der neuen Reiseprogramme.
Gerne stehen wir Ihnen für alle Fragen persönlich von montags bis
freitags von 08:00-13:00 Uhr und 14:30-17:00 Uhr telefonisch unter
06403-6099630 und per E-Mail unter [email protected] zur Verfügung.
Wir freuen uns darauf, mit Ihnen laufend die Welt zu erleben!
Mit sportlichen Grüßen
Ihr interAir-Reiseteam
Achim Wricke – Geschäftsführer
Logo
Logo Identity
for SKECHERS
for SKECHERS
GOmebGOmeb
Speed 3SpeedBLACK
3
CATEGORY
CATEGORY
/
/ Identity
DESCRIPTION
DESCRIPTION
C=0
BLACK
C=0
M=0
M=0
Y=0
Y=0
K = 100 K = 100
Nahtlos
Nahtlos
verarbeitetes
verarbeitetes
Innenfutter
Innenfutter
für für
weniger
weniger
Abrieb
Abrieb
und und
null null
Hautirritationen.
Hautirritationen.
9630
Tel: 06403-609
Tipps & Infos zu unseren Reisen:
CUSTOMFIT
CUSTOMFIT
ULTRALEICHTE
ULTRALEICHTE
UNTERSTÜTZUNG
UNTERSTÜTZUNG
Monomesh
Monomesh
mit minimaler
mit minimaler
Stretch-Konstruktion
Stretch-Konstruktion
für für
Halt,Halt,
bietet
bietet
zusammen
zusammen
mit nahtabdichtender
mit nahtabdichtender
Hotmelt-Technologie
Hotmelt-Technologie
ein sicheres
ein sicheres
Obermaterial.
Obermaterial.
4 MM
4 MM
SPRENGUNG
SPRENGUNG
DUPONT
DUPONT
DELRIN®PLATTE
DELRIN®PLATTE
Für eine
Für eine
reaktionsfähige
reaktionsfähige
Laufweise,
Laufweise,
die Struktur
die Struktur
und und
Stabilität
Stabilität
für den
für den
Mittelfuß
Mittelfuß
bietet.
bietet.
RESALYTE™
RESALYTE™
- ZWISCHENSOHLE
- ZWISCHENSOHLE
EineEine
auf Durameter
auf Durameter
57 abgestimmte
57 abgestimmte
Resalyte™-Zwischensohle
Resalyte™-Zwischensohle
bietet
bietet
Auf-Aufprallschutz
prallschutz
und und
Dämpfung.
Dämpfung.
Skechers
Skechers
GOMEB
GOMEB
speed3
speed3
Gewicht
195 g Männermodell (Größe 42)
164 g Frauenmodell (Größe 37)
Sprengung
Sprengung
4 mm
4 mm
14 mm
14 mm
Vorfußbereich
Vorfußbereich
18 mm
18 mm
Fersenbereich
Fersenbereich
Funktionen
Funktionen
Neutral-Laufschuh
Neutral-Laufschuh
Ultraleichtes
Ultraleichtes
Obermaterial
Obermaterial
Nahtlos
Nahtlos
verarbeitetes
verarbeitetes
Innenfutter
Innenfutter
Resalyte
Resalyte
-Zwischensohle
-Zwischensohle
DUPONT
DUPONT
DELRIN®
DELRIN®
Speed-Platte
Speed-Platte
TM
TM
Fotos: interAir, Titelseite: Royal Parks Foundation, Ingolf Gottstein (2), skaman306 - Fotolia.de, Saschanti - Fotolia.de, Piumadaquila - Fotolia.de
Anpassungsfähig:
Anpassungsfähig:
NochNoch
minimaler
minimaler
durch
durch
Entfernen
Entfernen
der Innensohle.
der Innensohle.
Wir sind für Sie vor Ort!
Auf allen Reisen ab 12 aktiven Teilnehmern stehen Ihnen vor Ort
erfahrene Reisebegleiter mit Tipps
und Infos rund um den Lauf und
zur Freizeitgestaltung zur Verfügung. Unser Komplettservice umfasst: tägliche Sprechstunden, gemeinsamer Besuch der Marathonmesse sowie wichtige Insidertipps,
die Ihren Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.
Durchführungsgarantie
Alle unsere Marathonreisen werden unabhängig von der Teilnehmerzahl zu den ausgewiesenen
Preisen durchgeführt.
Startnummer
Bei der Startnummer handelt es
sich um eine vermittelte Fremdleistung zu einem Lauf-Event,
welche nicht Bestandteil des ausgeschriebenen Reisepaketes ist.
Die Laufanmeldung bzw. die Vermittlung der garantierten Startnummer übernehmen wir für Sie!
Für viele Veranstaltungen können
wir Startnummern auch dann
noch anbieten, wenn die Veranstaltung regulär bereits ausgebucht ist.
Reisepreise
Alle ausgeschriebenen Preise der
durch uns veranstalteten Reisen
sind Bruttopreise. Reisen mit
Flugangeboten beinhalten Hinund Rückflüge in der Touristenklasse inklusive aller Steuern und
Sicherheitsgebühren. Nachträgliche Belastungen durch erhobene
Kerosinzuschläge der Fluggesell-
schaften werden auf den Reisepreis aufgeschlagen.
Individualität ohne Aufpreis
Ihre An- und Abreisetermine sowie die Dauer Ihres Aufenthalts
können Sie bei fast allen Angeboten frei wählen! Für einen individuellen Reisetermin erheben wir
keine Zuschläge (vorbehaltlich
Verfügbarkeit, sofern Sie in der
gleichen Saisonzeit reisen). Die
ausgeschriebenen Grundreisepakete im europäischen Raum beinhalten 2–3 Übernachtungen, außereuropäisch 3–5 Übernachtungen. Die entsprechenden Verlängerungstage sind aufzuaddieren.
Transfers
Bei An- und Abreise an den von
uns ausgeschriebenen GruppenFlugterminen sind die Transfers
bei Fernreisen vom und zum
Flughafen bereits im Reisepreis
inkludiert.
Sparflugangebote
Bei allen Reisen mit Sparflugangeboten greifen wir auf Sonderkontingente zu günstigeren
Preisen bei verschiedenen Fluggesellschaften zu. Das Platzangebot ist begrenzt und muss immer
tagesaktuell abgefragt werden.
Nach Buchungsbestätigung sind
keine Umbuchungen oder Erstattungen mehr möglich. Abweichend von den allgemeinen Reisebedingungen erhöht sich Ihre
Anzahlung gemäß Ihrer Bestätigung. Es entstehen Ihnen keine
zusätzlichen Kerosinkosten durch
sofortige Ausstellung der Tickets.
Nonstop Flüge
Um Ihre Anreise so komfortabel
wie möglich zu gestalten, buchen
wir für Sie bevorzugt NonstopFlüge. Alle Flugkontingente, die
wir für Reisen in die USA oder
nach Südamerika für Sie reserviert
haben, sind Nonstop-Verbindungen ab Deutschland. Teilweise
sind innerdeutsche Zubringerflüge erforderlich. (Ausnahmen
Australien und Honolulu: kein
Nonstop-Flug ab Deutschland
möglich.)
Reiseverlauf
Unsere ausführlichen Ausschreibungen zu den Reiseprogrammen in diesem Katalog und nähere Informationen zu den Marathonveranstaltungen finden Sie im
Internet unter www.interAir.de.
Gerne senden wir Ihnen den ausführlichen Reiseverlauf zu.
Anschlussreisen
Gönnen Sie sich im Anschluss an
Ihren erfolgreichen Lauf noch ein
paar Tage Entspannung! Ein Badeaufenthalt, eine Mietwagenrundreise, ein Weiterflug zu Freunden
oder Bekannten. Durch unseren
Reisebüroanschluss können wir
Ihr individuelles Anschlussprogramm aus den Leistungen aller
interAir GmbH
Gehrenweg 2
D-35415 Pohlheim
www.interAir.de
namhaften Reiseveranstalter für
Sie zusammenstellen und die
Preise vergleichen, um Ihre Reise
so gut und günstig wie möglich
zu gestalten.
Wir sind für Sie erreichbar!
Gerne stehen wir Ihnen für alle
Fragen persönlich von montags
bis freitags von 08:00-13:00
und 14:30-17:00 Uhr telefonisch
unter 06403-6099630 und per
Email unter [email protected] zur
Verfügung. Wir wünschen Ihnen
viel Spaß bei der Planung Ihrer
nächsten Laufreise.
Bitte beachten Sie bei
unseren USA-Reisen:
Sie benötigen zur Einreise in die
USA einen gültigen maschinenlesbaren bordeauxroten Reisepass. Seit Januar 2009 müssen
alle USA-Reisenden vor der Reise
eine elektronische Einreisegenehmigung beantragen. Dieses
Formular muss bis spätestens 72
Stunden vor dem Flug online
abgeschickt werden. Unter dem
Namen ESTA (Electronic System
for Travel Authorization) ist das
Formular im Internet verfügbar.
Sie erhalten von uns dazu bei Buchung nähere Informationen.
Phone: +49 6403 609963-0
Fax:
+49 6403 609963-22
[email protected]
Laufend die Welt erleben! ®
Laufreisen 2016
3
Inhalt
Inhalt/Impressum
interAir-Laufreisen 2016
Reiseziel
Termin
Dezember/Januar
Jamaika
Honolulu
Februar
März
M
HM
10km
05.12.2015
13.12.2015
x
x
x
x
x
x
Tokyo
28.02.16
x
Antarktis
Barcelona
New York Halbmarathon
Two Oceans (Kapstadt)
12.03.16
13.03.16
20.03.16
26.03.16
x
x
Berlin Halbmarathon
Paris
Wien
Rom
Boston
Big Sur
London
03.04.16
03.04.16
10.04.16
10.04.16
18.04.16
24.04.16
24.04.16
x
x
x
x
x
x
Great Wall
Kopenhagen
Bhutan
Rio
21.05.16
22.05.16
29.05.16
29.05.16
x
x
x
x
Stockholm
Mont Blanc
04.06.16
24.06.16
x
x
Juli
Australian Outback
30.07.16
x
August
Kenia Laufreise
30.07. - 13.08.16*
September
Médoc
Berlin Marathon
10.09.16
25.09.16
x
x
38
42
Oktober
Chicago
London Half
Washington
Dublin
09.10.16*
09.10.16*
30.10.16
31.10.16*
x
x
x
44
46
47
48
New York
Istanbul
Honolulu
06.11.16*
13.11.16*
11.12.16*
x
x
x
50
58
60
Costa de la Luz
Gießen
St. Moritz
Ladies Running Camp
27.02.-05.03.16
02. - 03.07.16
18. - 21.08.16
04. - 11.04.16
62
63
63
64
Gran Fondo New York
L‘Étape du Tour
Maratona dles Dolomites
RideLondon-Surrey 100
15.05.16
Juli 2016*
03.07.16
31.07.16
68
68
69
69
bis Juni 2016
70
April
Mai
Juni
November
Dezember
Laufseminare
Radreisen 2016
Preisteil alle Reisen
Reiseanmeldung, Reiseversicherung, AGB
4
Laufreisen 2016
U
Seite
x
x
6km
24
25
26
30
23km
x
31
32
x
6km, 11km
32
x
x
8,5km
36
x
10km, 15km
x
New Look! Frisch, frech, Fashion.............................................................................. 33
Shamrock – Kleeblatt mit Geschichte .................................................................. 49
13
18
19
19
20
22
22
x
x
Olympisches Rio: Unsere Athleten 2016 ........................................................... 30
10
10
12
13
x
72
U = Ultramarathon, M = Marathon, HM = Halbmarathon, 10km = 10km-Lauf
* Termine standen bei Drucklegung noch nicht fest
28
Bhutan – Glück per Verfassung ................................................................................. 28
8
x
x
x
Kultur & Lifestyle
6
6
Technik & Ratgeber
Gewusst wie… Ambitionierte Sportfotografie
............................................
GoMeb Speed 3 im Test
14
........................................
14
.................................................................................................
23
Kamera-Test: DSLR und DSLM im Praxiseinsatz
Authentisch gut – Kunden berichten
..................................................................
33
56
Trainingzone - by Nils Goerke ..................................................................................... 59
Fotos: adventure-marathon-com, interAir (3), jeeweevh - Fotolia.de, Ingolf Gottstein (2), linda_vostrovska - Fotolia.de
Monat
Niemals aufgeben! Irina Mikitenko im Interview
.....................................
65
Gesundheit & Ernährung
14
....................................
40
Placebo-Effekt: Wenn Glücksbringer wirken
.................................................
49
Medizintelegramm – Studien aus aller Welt
.................................................
66
Alles Banane! Mit der Sportlerfrucht durch’s Jahr
40
Impressum
Herausgeber
interAir GmbH,
Gehrenweg 2, 35415 Pohlheim,
Telefon: +49(0)6403-60 9963-0,
Fax: +49(0)6403-60 99 63-22,
[email protected];
Objektkoordination: Dominique
Lapp, [email protected]
Redaktion und Vermarktung
Team Werbelabel Gottstein-März und Partner,
Roermonder Straße 279,
41068 Mönchengladbach
Telefon: +49(0)2161-304 1183,
Fax: +49(0)2161-304 1540, [email protected]
Chefredaktion Gabi Franziska Gottstein,
[email protected]
Redaktion Sabrina Müller, Nicole Schmidt,
Wolfgang Slawisch
Mitarbeiter dieser Ausgabe Susanne Hillen,
Herbert Steffny, Norbert Wilhelmi
Art-Direktion Judith Csulits
Anzeigen Wolfgang Slawisch
Druck Mediaprint Group, EE-Tallinn
Für unverlangt eingesandtes Bild- und
Textmaterial übernimmt der Verlag keine
Haftung. Zuschriften dürfen aus redaktionellen Gründen gekürzt werden. Alle
Inhalte dieses Heftes sind urheberrechtlich
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Aufnahme ins Internet nur nach schriftlicher
Genehmigung des Verlags. Fotonachweise
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Irrtümer vorbehalten.
Laufreisen 2016
5
KURZFRISTIG
Diverse
Sie suchen nach einem Lauf noch in 2015? Wir freuen
uns, wenn Sie sich kurzfristig noch anschließen:
Besuchen Sie uns auch online!
www.interAir.de
Weitere Informationen und den ausführlichen Reiseverlauf finden Sie
unter www.interAir.de.
Sie benötigen weitere Informationen? Sie vermissen einen Marathon in unserem
Katalog? Auf unserer Website www.interAir.de finden Sie alle Infos und weitere Ziele:
Hamburg Marathon
17.04.2016
Washington
Marine Corps Marathon
Dublin Marathon
am 26. Oktober 2015
Der Marine Corps Marathon in Washington, der Hauptstadt der
Vereinigten Staaten, hat sich als einer der schönsten Läufe des Landes
etabliert. Obwohl der Marathon in Europa noch keinen so hohen Bekanntheitsgrad genießt, ist er in den USA einer der beliebtesten Läufe.
Startnummer
• Linienflug mit der Lufthansa/United
Airlines nonstop ab Frankfurt oder
München
• Supershuttle-Transfers vom und zum Hotel bei Buchung des Fluganreise-Pakets
• 4 Übernachtungen im gebuchten Hotel
• Anmeldeformalitäten zum Marathonlauf
Startnummer
Marathon & 15km-Lauf:
bis 30.09
10km-Lauf:
Startnummer
Eingeschlossene Leistungen
€ 60,€ 50,-
• 4 Übernachtungen inkl. Frühstück
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Istanbul Rundfahrt im gruppeneigenen Bus
EZ
544,389,279,105,-
• 2 Übernachtungen
inkl. Frühstück
• Meldeformalitäten zum Lauf
Startnummer
bis 31.10 2015
bis 15.11 2015
€ 60,€ 80,-
Honolulu Marathon& 10 km-Lauf
Jamaika Reggae Marathon,
Halbmarathon & 10km-Lauf
am 13. Dezember 2015 mit Herbert Steffny
am 05. Dezember 2015
Bloß keine Hektik – der Jamaika Reggae-Marathon ist das Lauferlebnis
der etwas anderen Art und garantiert die volle Ladung Karibik-Feeling!
Aloha! Entfliehen Sie dem deutschen Winter und begleiten Sie
uns zum Honolulu Marathon vor traumhafter Kulisse. Mai Tai am
Strand zur Vorweihnachtszeit – es lohnt sich!
Reisetermin: 09.12. - 14.12.15
Reisetermin: 02.12. - 09.12.15
Sandy Haven Beach Resort****
Preise p.P. in €
DZ
EZ
Fluganreise
1.624,- 2.146,Eigenanreise
645,- 1.170,-
6
Laufreisen 2016
Startnummer
Marathon:
bis 30.11.
Halbmarathon:
bis 30.11.
10km-Lauf: bis 30.11.
€ 100,€ 95,€ 70,-
Hyatt Place Hotel Waikiki***
Preise p.P. in €
DZ
EZ
Fluganreise
2.185,- 2.724,Eigenanreise
958,- 1.498,Verlängerungsnacht 118,- 224,-
Startnummer
Marathon:
bis 09.10 2015
17.07.2016
€ 75,-
Florenz Marathon
Hotel Monna Lisa***+
Preise p.P. in €
DZ
Fluganreise
499,Sparfluganreise
345,Eigenanreise
229,Verlängerungsnacht
85,-
Mauritius Marathon
• 3 Übernachtungen inkl. Frühstück
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Dublin Reiseführer
Reisetermin: 28.11. - 30.11.15
Eingeschlossene Leistungen
Hotel Larespark Taksim ****
Preise p.P. in €
DZ
EZ
Eigenanreise
789,- 999,Verlängerungsnacht 82,- 136,-
Pembroke Townhouse***
Preise p.P. in €
DZ
EZ
Eigenanreise
308,- 455,Verlängerungsnacht
79,- 135,-
Städteklassiker im Herbst – und dazu fast die letzte
Gelegenheit des Jahres, einen der europäischen Marathons
bei noch angenehmen Temperaturen zu laufen!
am 15. November 2015
Reisetermin: 13.11. - 17.11.15
Eingeschlossene Leistungen
am 29. November 2015
Istanbul Marathon, 15km- &
10km-Lauf
Erlebt den einzigen Marathonlauf
der Welt auf zwei Kontinenten,
über die Bosporusbrücke von
Asien nach Europa.
Reisetermin: 24.10. - 27.10.15
€ 150,-
Eingeschlossene Leistungen
Phoenix Park Hotel***+
Preise p.P. in €
DZ
EZ
Fluganreise
1.499,- 1.849,Eigenanreise
799,- 1.149,Verlängerungsnacht 109,- 199,-
„The friendly Marathon“ – einer der
bestorganisierten und ältesten Citymarathons!
€ 245,-
bis 12.11 2015
10km-Lauf:
€ 265,-
bis 12.11.2015
€ 65,-
Fotos: Ulrich Sauer, InterAir (5), www.delightimages.com, Cmon - Fotolia.de, davis - Fotolia.de, michaeljung - Fotolia, Werner Otto Sprotreisen
am 25. Oktober 2015
Reisetermin: 22.10. - 26.10.15
Hamburg – die Weltstadt mit Flair hat für jeden Besucher und besonders für alle Marathonläufer etwas
zu bieten! Der Marathon in Hamburg ist das Frühjahrshighlight unter den deutschen Marathons. Der Start ist an der
Hamburg Messe, von dort führt eine große Runde durch die
Hansestadt. Er ist nicht nur für seine wunderschöne Strecke
bekannt, die vorbei an den wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Hansestadt führt, sondern vor allem auch für seine
grandiose Stimmung auf und an der Strecke.
Mauritius – ein funkelndes Juwel inmitten des
türkisfarbenen Wassers des Indischen Ozeans! Im
Juli ist auf Mauritius Sportsgeist gefragt. Zum siebten Mal findet 2016 der Mauritius Marathon &
Halbmarathon statt! Die Panoramastrecke verläuft
entlang der Küste mit wunderschönen Sandstränden.
Der Sound der schäumenden Wellen, die krachend an die
Küste rauschen, verspricht eine unvergessliche Laufatmosphäre!
Frankfurt Marathon
30.10.2016*
Der Frankfurter Stadtmarathon, der älteste in Deutschland,
gilt in der nationalen und internationalen Laufszene als
Qualitätsmarathon mit sehr schneller und flacher
Strecke. Das besondere Highlight am Ende des
Marathons ist der spektakuläre Einlauf in die Frankfurter Festhalle über den roten Teppich und vor
tosendem Publikum! Der Lauf gehört zu den
schnellsten Städtemarathons weltweit und mehr als
zweihunderttausend Marathon-Fans sorgen an der
Strecke für Hochstimmung.
Havanna Marathon
20.11.2016*
Am 20. November 2016 geht der alljährliche Kuba-Marathon in eine neue Auflage. Im Volksmund wird der Lauf auch
„Marabana“ genannt – zusammengesetzt aus den Worten
Marathon und Habana (spanisch für Havanna). Bereits einen
Tag vor Marathonstart feiern Sie das sogenannte „Maracuba“ – ein riesiges nationales Laufsportfest, bei dem
verteilt durch das ganze Land über 3.200 Volksläufe
gleichzeitig stattfinden. Erleben Sie ein unvergleichliches Lauffestival.
Comrades Marathon
29.05.2016
Der Comrades Marathon ist der traditionsreichste und
teilnehmerstärkste Ultramarathon weltweit und wird
seit 1921 zwischen den südafrikanischen Städten
Durban und Pietermaritzburg ausgetragen. Die Richtung des Laufs wechselt jährlich, Start ist am Rathaus
des jeweiligen Startortes. 2016 wird `downhill´ nach
Durban gelaufen. Das Rennen ist ein nationales Sportereignis und wird in voller Länge im Fernsehen übertragen.
Der Ansturm auf die Startplätze ist in jedem Jahr groß – eine
frühzeitige Anmeldung ist daher unbedingt zu empfehlen!
Sanlam Cape Town
Marathon
18.09.2016
Der Sanlam Cape Town Marathon ist, neben dem Two
Oceans- und Peninsula-Marathon, einer von drei großen Läufen Kapstadts. Der reine Stadtlauf bietet ein
breites Repertoire an Sehenswürdigkeiten, wie z.B.
den Tafelberg, Devils Peak oder die Aussicht auf die
Atlantikküste. Durch den bevorstehenden Frühlingsbeginn wird der Lauf von milden Temperaturen abgerundet.
Athen Marathon
13.11.2016*
Vor über 2.500 Jahren, im Jahre 490 vor Christus, lief der
Überlieferung nach der Bote Pheidippides die Strecke von
Marathon nach Athen, um den Athenern die Nachricht
vom Sieg der Griechen über das übermächtige Heer der
Perser zu überbringen. Laufen Sie das Original: den Lauf
an der antiken Geburtsstätte unseres heutigen 42,195
km langen „Marathon“ im traditionsbewussten Hellas
mit Einlauf in das wunderschöne historische Panathinaiko-Stadion Athens.
* voraussichtlicher Termin/Die Preise für diese Reise und die
Startnummer standen bei Drucklegung noch nicht fest.
Das Programm erscheint voraussichtlich im Frühjahr 2016.
Die ausführlichen Informationen zu unseren Reisen und
detaillierte Programme zu unseren Zusatzleistungen und
Verlängerungsangeboten finden Sie immer auf
www.interAir.de!
FEBRUAR
Tokyo
Tokyo
FEBRUAR
Tokyo Marathon
am 28. Februar 2016
6. Mitglied der Abbott World Marathon Majors!
Am 28. Februar 2016 findet der größte Marathon Japans in der Mega-Metropole Tokyo zum
zehnten Mal statt. Bereits in den Vorjahren wurde der Lauf von jährlich ca. 300.000 Anmeldungen überhäuft. Nur 35.500 Läufer gehen tatsächlich an den Start. Wir sind offizieller Partner
des Tokyo Marathons in Deutschland und haben seit vielen Jahren ein garantiertes Startnummernkontingent!
Dank seiner perfekten Organisation hat sich der Lauf seit 2007 schnell einen Spitzenplatz in der Reihe
der größten und attraktivsten Stadtmarathons der Welt erobert. Der Tokyo Marathon wurde Ende 2012
zum 6. Mitglied der Abbott World Marathon Majors ausgewählt – dadurch ist die Nachfrage noch weiter gestiegen. Der Start für den Marathon findet am neuen Tokyoer Rathaus, dem höchsten der Welt,
im Stadtteil Shinjuku statt.
Neben dem Marathon ist die ganze Stadt ein einziges Highlight: Senso-ji Tempel, Kaiserpalast und
Meiji Schrein neben riesigen Shoppingcentern inmitten von Wolkenkratzern und nicht zu vergessen
die unglaublich freundlichen und hilfsbereiten Japaner – nicht grundlos möchten die meisten Besucher
unbedingt zurückkehren!
Grundreisetermin 24.02. - 29.02.2016
Donnerstag, 25.02.2016
Nach der Landung in Tokyo
und der Einreise (Reisepass genügt) werden Sie von einem
Mitarbeiter unseres Teams am
Flughafen empfangen. Transfer
vom Flughafen zum Hotel. Zu
Fuß können Sie sich bequem
einen ersten Eindruck der Stadt
verschaffen.
Freitag, 26.02.2016
Lockerer Trainingslauf am Morgen. Anschließend gemeinsamer Besuch der Marathonmesse
(Zielbereich, Messegelände Tokyo Big Sight) zur Abholung der
Startunterlagen.
Samstag, 27.02.2016
Am Vormittag können Sie am
„International Friendship Run“
teilnehmen. Den Tag können Sie
8
Laufreisen 2016
nutzen, um weitere Highlights
der Stadt zu erkunden – besonders sehenswert ist unter anderem das Viertel Shibuya oder
auch ein Besuch der Aussichtsplattform des 634 Meter hohen
Skytrees.
Sonntag, 28.02.2016
Marathontag
Wir fahren gemeinsam mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum
Startbereich am Rathaus. Der
Startschuss fällt um 09:10 Uhr.
Das Ziel befindet sich am Tokyo
Big Sight. Die Begleitpersonen
können sich unserer „FanTour“
anschließen.
Hotel Villa Fontaine
Shiodome***
Das Hotel der sehr guten Mittelklasse liegt sehr zentral in
Tokyo (Ginza/Shiodome) fußläufig zum berühmten Tsukiji
Fischmarkt und dem Tokyo Tower. Alle 497 Zimmer des Hotels
sind Nichtraucherzimmer mit
Klimaanlage, Bad/Dusche und
WC ausgestattet. Das Hotel liegt
zentral zwischen Start- und Zielbereich direkt an der fahrerlosen
Hochbahn Yamanote, die eine
direkte Verbindung zum außerhalb gelegenen Zielbereich Tokyo Big Sight bietet.
Montag, 29.02.2016
Abreise oder Anschlussreise
Am Vormittag Transfer zum Flughafen und Heimflug bzw. Start
der Anschlussreise.
Der flache und schnelle Kurs
durch das Stadtzentrum führt
vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten und ist gesäumt von vielen Zuschauern.
Start/Ziel:
Shinjuku Rathaus/
Messegelände
Startzeit: 09:10 Uhr
Zielschluss: 07:00 Stunden
Zeitmessung: Leihchip
Teilnehmerlimit: 35.500
Temperatur: ø 4-10° C
Eingeschlossene Leistungen
Linienflug nonstop mit Lufthansa
ab/bis Frankfurt
• Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen (bei Fluganreise am 24.02.
und Flugabreise am 29.02.)
• 4 Übernachtungen im Hotel inkl.
Frühstück
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Garantierte Reisebegleitung
•
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Startnummer
€ 275,-
© Tokyo Marathon Foundation
Japan ist ein Land der Gegensätze. Entdecken Sie wunderschöne Tempel und Zen-Gärten,
prachtvolle Pagoden und pittoreske Landschaften sowie den
imposanten Berg Fuji-san.
Fotos: interAir (2), Tokyo Marathon Foundation, Isaak Papadopoulos, Norbert Wilhelmi (2)
Mittwoch, 24.02.2016
Anreise
Sie fliegen mit Lufthansa direkt
ab Frankfurt nach Tokyo.
Anschlussreise Mt. Fuji, Hakone, Kyoto
Reisetermin 29.02. - 04.03.2016
Montag, 29.02.2016
Fahrt zum Mount Fuji (Aussichtspunkt) und dem Hakone
Nationalpark mit Bootsfahrt auf
dem Ashi-See, Mittagessen und
Seilbahnfahrt. Übernachtung mit
Abendessen im traditionellen
Ryokan in Hakone, auf Wunsch
Nutzung der heißen Schwefelquellen.
Mittwoch, 02.03.2016
Halbtägige Stadtrundfahrt durch
Kyoto. Wir besichtigen u.a. das
Nijo Schloss und den goldenen
Pavillon Kinkakuji und den Ryoanij Tempel. Kyoto bietet über
2.000 Tempel und Schreine, alte
Stadtbezirke mit engen Gassen,
kleine Geschäfte in Holzhäusern
und verträumte Tempel.
Donnerstag, 03.03.2016
Frei zur eigenen Verfügung. Fakultativ: Unternehmen Sie einen
Tagesausflug mit dem Bus und
Shinkansen-Zug nach Hiroshima
und Miyajima mit Besichtigung
u.a. des Peace Memorials und
des Itsukushima Schreins.
Freitag, 04.03.2016
Transfer zum Kansai Flughafen
Osaka und Rückflug mit Lufthansa nach Frankfurt. Ankunft
am Nachmittag.
Eingeschlossene Leistungen
Alle Fahrten gemäß Reiseverlauf
Ausflüge mit deutschsprachigem
Guide gemäß Reiseverlauf
(exklusive fakultativer Ausflüge)
• 1 Übernachtung im traditionellen
Ryokan in Hakone inkl. Frühstück
und Abendessen
• 3 Übernachtungen im Hotel in
Kyoto inkl. Frühstück
• Garantierte Reisebegleitung ab 12
Teilnehmern
•
•
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Fakultativ
Halbtagesausflug per Bus mit
deutschsprachigem Guide in die
Kaiserstadt des 8. Jahrhunderts: Nara.
Bis heute zeugen zahlreiche Tempel
davon, sie überragen die engen Gassen der Altstadt. In den Parkanlagen
rings um die Tempel leben über
1.000 zahme Rehe, die als Götterboten verehrt werden. Mindestteilnehmer 15 Personen.
Preis p.P.
€ 95,Fahrt mit dem Shinkansen-Express
nach Hiroshima am frühen Morgen
und ganztägige Besichtigung mit
deutschsprachiger Reiseleitung im
Charterbus: Friedenspark, Insel Miyajima, Gedenkmuseum und Itsukushima-Schrein. Abends Rückfahrt mit
dem Shinkansen-Express nach Kyoto.
Mindestteilnehmer 15 Personen.
Preis p.P.
€ 315,-
Dienstag, 01.03.2016
Bus- und Zugfahrt mit dem berühmten Shinkansen-Schnellzug
nach Kyoto, Check-In im Hotel
für drei Nächte. Am Nachmittag
fakultativ: Ausflug in die alte Kaiserstadt Nara.
Laufreisen 2016
9
Antarktis/Barcelona
Anzeige
Antarktis Marathon
& Halbmarathon –
the Last Marathon
Barcelona Marathon
vom 05. - 20. März 2016
Barcelona – die Stadt Antoni Gaudís. Eine Metropole voller
Lebensfreude, architektonischer Meisterwerke, bunter Vielfalt
und kulinarischer Genüsse.
Erleben Sie eines der letzten Abenteuer am Südpol!
Von Angesicht zu Angesicht mit Eisbergen, Pinguinen,
Seehunden und Walen in einer der unberührtesten Regionen
der Welt!
Genießen Sie die ersten spanischen Sonnenstrahlen und starten Sie in
die Laufsaison 2016! Mit über 15.000 Teilnehmern zählt der Barcelona
Marathon zu den Top 10 Läufen Europas und verspricht mehr als
10.000 jubelnde Zuschauer sowie 41 Animationspunkte. Die Strecke
führt Sie unter anderem vorbei am Fußballstadion des FC Barcelona,
Gaudís „La Pedrera“, der berühmten Sagrada Familia sowie dem
Kolumbus-Denkmal „Colom“.
Der Marathon findet seit 1995 mit sehr begrenzter Teilnehmerzahl
statt. Dieser Lauf bietet eine der außergewöhnlichen Möglichkeiten
einen Marathon auf dem „Siebten Kontinent“ zu laufen.
Marriott Plaza Hotel
Buenos Aires*****
Die Deluxe Zimmer bieten allen
Komfort mit Klimaanlage, Sat-TV
und W-Lan.
Eingeschlossene Leistungen
Direktflug Frankfurt-Buenos Aires
und zurück
• Flüge von Buenos Aires nach
Ushuaia und zurück
• Flughafentransfer
• 3 Übernachtungen im 5*-Hotel
Marriott in Buenos Aires
inkl. Frühstück im Doppelzimmer
im Vorfeld und 1 Übernachtung
im Marriott in Buenos Aires inkl.
Frühstück im Doppelzimmer
im Anschluss
• Willkommens-Dinner in
Buenos Aires
• 10 Übernachtungen mit
Vollpension in der gebuchten
Twin Semi Private Kabine
• Englischsprachige Reiseassistenz
vor Ort
• Buenos Aires Stadtrundfahrt
• Vorträge und Exkursionen zur
Entstehung und Lebensformen
der Antarktis
• Möglichkeit zur Mitgliedschaft
in der „Antarctic Athletic
Federation“
•
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Die Akademik Ioffe und die Akademik Sergej Vavilov wurden in
Finnland für die russische Forschungsakademie gebaut. Der
eisverstärkte Schiffsrumpf und die
modernste Ausrüstung erlauben
es den Forschungsschiffen, sicher
durch Packeis und schmale Wasserstraßen zu navigieren. Die Kabinen verfügen teilweise über eigene
Duschen/WCs, teilweise werden
sie mit der Nachbarkabine geteilt.
Der Marathon am 12. März findet auf der Insel King George
Island in einem weitestgehend
eisfreien Gebiet statt. Das Gelände ähnelt einer schlecht befestigten Schotterstraße, ist stellenweise aber auch mit Schnee
und Eis bedeckt.
Start/Ziel: Russische Station
Startzeit: 09:00 Uhr
Zeitmessung: Zeitchip
Zielschluss: Zeitchip
Temperatur: ø -10-0° C
Startnummer
zum Antarktis Marathon € 180,Innerdeutsche Zubringerflüge
nach Frankfurt oder Rail & Fly auf
Anfrage.
10
Laufreisen 2016
am 13. März 2016
Grundreisetermin
12.03 - 14.03.2016
Hotel Evenia Rocafort ***
Unser bewährtes Hotel liegt nur
5-10 Gehminuten vom Startund Zielbereich entfernt, in fußläufiger Entfernung zur Altstadt.
Zahlreiche Einkaufs- und Unterhaltungsmöglichkeiten sowie verschiedene Sehenswürdigkeiten
sind bequem zu Fuß oder mit
öffentlichen Verkehrsmitteln zu
erreichen. Ebenfalls ist das Hotel
gut mit dem direkten Flughafenbus zu erreichen. Die 51 Doppelzimmer auf 6 Etagen sind eher
klein, aber gemütlich und sind
ausgestattet mit Bad/Dusche
und Föhn, Sat-TV, W-Lan und
Minibar. Das Hotel wird einer
aufwendigen Umgestaltung/Renovierung unterzogen, im März
werden Sie die ganz neu renovierten Zimmer beziehen.
Eingeschlossene Leistungen
Fluganreise ab Frankfurt
Sparfluganreise ab München
• 2 Übernachtungen inkl. Frühstück
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Garantierte Reisebegleitung ab 12
aktiven Teilnehmern
•
•
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Startnummer
€ 61,50
Die Strecke nimmt Sie als weitestgehend flacher Rundkurs
mit auf eine Entdeckungstour
durch Barcelona. Start und Ziel
ist an der Plaza España.
Start/Ziel:
Avinguida Maria Cristina an der
Plaza de España
Startzeit: 08:30 Uhr
Zeitmessung: ChampionChip
Zielschluss: 06:00 Stunden
Temperatur: ø 13-17° C
Frühstückslauf:
Samstag 09:30 Uhr, für alle
Läufer und Begleitpersonen.
Tickets gibt es auf der Marathonmesse (kostenfrei).
Bei dem Frühstückslauf laufen
Sie die letzten 4,195 km der
Olympischen Spiele von 1992.
www.spidertech-tape.de
follow us on
Zusatzangebote
Barcelona Card: Karte für die
öffentlichen Verkehrsmittel mit bis zu
50% Ermäßigung in vielen Museen,
Sehenswürdigkeiten, Geschäften
und Restaurants. Gültig für 2-5 Tage.
Erwachsene ab
€ 38,Kinder ab
€ 26,50
Hop-On Hop-Off
1- oder 2-tägige Hop-On/Hop-Off
Stadtrundfahrt mit 3 verschiedenen
Routen und mehr als 40 Haltestellen.
Ermäßigungen für Museen
und Attraktionen.
Erwachsene ab
€ 29,Kinder ab
€ 18,-
Fotos: interAir
MÄRZ
Spidertech De
MÄRZ
New York
Südafrika/Berlin
MÄRZ/APRIL
2016 United Airlines New York
City Half Marathon
am 20. März 2016
New York City, the Big Apple, die Mega-Metropole an der Ostküste der
Vereinigten Staaten, ist eines der beliebtesten Reiseziele auf der Welt und
immer eine Reise wert. Wer diese riesige, quirlige, bunte Stadt und ihren
Einfluss auf den Rest der Welt begreifen und erleben will, muss selbst
hinfahren und dort aufwachen: New York muss man erleben – hautnah!
Two Oceans UltraMarathon 56km
& Halbmarathon
Die Stadt ist außerdem eine Läufermetropole und das jeweils erste sportliche
Highlight im Jahr ist der New York Half Marathon! Die Laufstrecke nimmt
die Läufer mit auf eine Stadtbesichtigung der besonderen Art, denn die Strecke
führt ausschließlich durch Manhattan. Für kaum ein anderes Event wird der
Times Square komplett für den Verkehr gesperrt.
am 26. März 2016
Der Two Oceans Marathon am Ostersamstag in Kapstadt,
usprünglich einmal als Trainingslauf für den berühmten
Comrades geplant, ist inzwischen selbst zu einem der
bekanntesten und schönsten Ultra-Läufe (56km) geworden.
Die Strecke führt über die Kaphalbinsel und an die spektakulären Küsten des Indischen und des Atlantischen Ozeans.
Grundreisetermin 17.03. - 21.03.2016
Freitag, 18.03.2016
Wir bieten Ihnen fakultativ die
Möglichkeit, an einer deutschsprachigen Stadtrundfahrt teilzunehmen (09:00 Uhr ab Hotel
– Dauer ca. 4 Stunden). Gerne
besorgen wir Ihnen auch Tickets
für das Empire State Building
oder das Rockefeller Center und
Sie sehen sich die Stadt von
oben an.
Samstag, 19.03.2016
Beginnen Sie den Tag mit einem
lockeren Trainingslauf. Sollten
Sie Ihre Startunterlagen noch
nicht abgeholt haben, haben
Sie heute noch die Möglichkeit
dazu. Die eine oder andere Sehenswürdigkeit wartet sicher
auch noch auf Sie! Wie wäre es
z.B. mit einer kostenfreien Fahrt
mit der Staten Island Ferry? Sie
passieren hier die Freiheitsstatue
und haben einen einzigartigen
Blick auf die Skyline von Manhattan.
Sonntag, 20.03.2016
Heute fällt der Startschuss zum
New York City Half Marathon!
Während alle Läufer sich von
der Begeisterung durch die Straßen Manhattans tragen lassen,
informieren wir Ihre Begleitper-
12
Laufreisen 2016
Montag, 21.03.2016
Die Abholung durch den Shuttle
Transfer findet ca. 4 Stunden vor
Abflug ab dem Hotel statt. Die
Flüge in Richtung Deutschland
starten nachmittags/abends, sodass Sie den Vormittag z.B. noch
zum Shoppen nutzen können.
Ankunft in Deutschland ist am
Vormittag/Mittag des 22.03.2016.
Marriott Marquis****
Das in 1A-Lage direkt am Times
Square gelegene Hotel ist bekannt für seine legendäre Lobby
in der 8. Etage und die Glasaufzüge. Die sehr gut ausgestatteten Zimmer verfügen über Bad/
Dusche mit Badewanne, WC,
Klimaanlage, Telefon, Sat-TV,
Bügeleisen, Föhn, Kaffee-/Teezubereiter, Minibar, Radiowecker
und Safe. Das Drehrestaurant/
Bar „The View“ bietet einen
traumhaften Blick über Manhattan. Starbucks-Coffee-Shop,
Bars, Geschäfte und das MarquisTheater sowie ein Fitness-Center
runden das Bild ab.
Paramount Hotel***
46. Straße, zwischen Broadway
und 8. Avenue: Das zentral gelegene Designerhotel (Phillipp
Starck Design) im Herzen des
Theaterdistriktes verfügt über
modern eingerichtete Zimmer.
Alle Zimmer verfügen über Sat-
TV, iPod Station mit Radio und
kostenfreiem W-Lan.
Im Hotel befinden sich außerdem eine Bar und ein Restaurant.
Das Hotel wurde in 2012/2013
renoviert und überzeugt mit seiner neuen Eingangshalle.
Die Halbmarathonstrecke verläuft ausschließlich durch Manhattan. Beginnend in der „grünen Lunge“, dem Central Park,
laufen Sie die 7. Avenue hinunter direkt auf den Times Square,
um über die 42nd Street zum
Hudson River zu gelangen. Am
Wasser entlang geht es bis zur
Südspitze von Manhattan mit
Blick auf die Freiheitsstatue. Am
trendigen South Sea Port laufen
Sie ins Ziel ein.
Start/Ziel: Central Park/South
Sea Port
Startzeit: 07:00 Uhr
Zeitmessung:
ChronoTrack-System
Temperatur: ø 8-16º C
Eingeschlossene Leistungen
Flug nonstop ab/bis Düsseldorf
mit Lufthansa inklusive
aller Steuern und Gebühren*
• 4 Übernachtungen in der
gebuchten Zimmerkategorie im
Hotel Paramount*** bzw. Marriott
Marquis****
• Supershuttle Transfer Flughafen –
Hotel – Flughafen bei Fluganreise
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Garantierte Reisebegleitung ab 12
aktiven Teilnehmern
•
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Startnummer
Halbmarathon
€ 220,Der Preis stand zum Zeitpunkt der
Programmerstellung noch nicht fest.
Er beinhaltet ein Funktions-T-Shirt
und eine Medaille.
Grundreisetermin 20.03. - 27.03.2016
Zusatzangebote
Stadtrundfahrt: Freitag, 18.03.2016
Besucher, die zum ersten Mal nach
New York reisen, können natürlich
nicht alles auf einmal besichtigen und
unternehmen. Man sollte es auch gar
nicht erst versuchen, sondern individuell eine Auswahl treffen. Eine gute
Gelegenheit sich einen Überblick zu
verschaffen, ist unsere Stadtrundfahrt
am Freitagvormittag. Die Abholung
erfolgt am gebuchten Hotel. Die
langjährigen ortskundigen Reiseleiter
zeigen Ihnen die beeindruckendsten
Sehenswürdigkeiten von Upper und
Lower Manhattan. Die Tour dauert
inklusive Fotostopps ca. 4 Stunden
und endet wieder am Hotel.
Preis p.P.
€ 48,(Mindestteilnehmerzahl 20 Personen)
Verlängerungsreisen/
Anschlussreisen
Sie haben ein bisschen mehr Zeit und
möchten noch die Gegend rund um
New York erkunden? Vom Kurztrip
zu den Niagarafällen über einem
Aufenthalt in den New Yorker
„Hamptons“ oder gar einer kleinen
Rundreise ab/bis New York? Wir
stellen Ihnen gerne Ihr persönliches
Programm zusammen.
Eingeschlossene Leistungen
Fotos: interAir (2), Werner_Otto_Sportreisen, olly - Fotolia, Eberhard Thonfeld, Wolfgang Scholvien Photograph
Donnerstag, 17.03.2016
Je nach gewählter Anreisevariante kommen Sie am Mittag/
Nachmittag in New York an und
erreichen Ihr Hotel mit einem vorgebuchten Supershuttle-Transfer.
Starten Sie Ihre Erkundungen z.B.
mit einem ersten Gang über den
faszinierenden Times Square.
sonen über interessante Streckenpunkte, um Sie bejubeln und
unterstützen zu können. Im Zielbereich (voraussichtlich South
Seaport) treffen Sie sich wieder.
Hotel Cape Sun****
in Kapstadt
Unser freundliches Hotel liegt
direkt an der Fußgängerzone
im Zentrum mit Kaufhäusern,
Geschäften und Restaurants.
Die CTICC (Marathonmesse) ist
in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar. Die 398 eleganten und
geräumigen Zimmer verfügen
über Bad/WC, Sat-TV, W-Lan,
Safe und Kaffee-/Teekocher.
Die Strecke ist berühmt für ihr einzigartiges Panorama. Sie überqueren die Kaphalbinsel und
genießen atemberaubende Ausblicke auf dem Chapman’s Peak
Drive. Verpflegungsstationen gibt
es alle 2,5km mit Wasser, isotonischen Getränken und Cola.
• Linienflüge mit SAA von Frankfurt
über Johannesburg und zurück
• Transfer vom Flughafen Kapstadt
zum Hotel und zurück
• 6 Übernachtungen in Kapstadt
inkl. Frühstück
• Große Stadtrundfahrt mit Seilbahnfahrt auf den Tafelberg
• Geführte Tagestour Kaphalbinsel
• Geführte Halbtagestour Townships
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Gemeinsamer Besuch der
Marathonmesse
• Teilnahme am „International
Friendship Run“
• Eigene Pasta Party unserer Gruppe
im Hotel
• Transfer zum Marathonstart und
zurück vom Ziel
• Fahrt mit Zuschauern an die Strecke und zum Ziel
• Garantierte Reisebegleitung
In Zusammenarbeit mit unserem
Kooperationspartner.
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Vattenfall BerlinHalbmarathon
am 03. April 2016
Rekordverdächtig! Mit über 32.000 Teilnehmern im Jahr 2015
ist der Berliner Halbmarathon der größte Halbmarathon
Deutschlands und gehört zum festen Repertoire der Berliner
Laufereignisse. Er bietet eine attraktive Strecke entlang des
Fernsehturms, des Berliner Doms, des Brandenburger Tors,
der Siegessäule, des Schloss Charlottenburg, des Ku‘damm
und des Potsdamer Platzes.
Ausgezeichnete Bedingungen sowie ein flaches Streckenprofil und
jubelnde Zuschauermassen garantieren ein tolles Lauferlebnis und
verhelfen zu neuen Bestzeiten.
Grundreisetermin 02.04. - 04.04.2016
RAMADA Hotel
Berlin-Alexanderplatz****
Das RAMADA Hotel liegt an
einem der lokalsten Standorte
Berlins, dem Alexanderplatz. Nur
wenige Gehminuten entfernt
können Sie die Sehenswürdigkeiten Berlins wie das Brandenburger Tor, die Museumsinsel
oder auch der Reichstag einfach
und bequem erreichen. Zum
Start/Zielbereich sind es nur wenige hundert Meter.
Alle Zimmer sind komfortabel
und modern eingerichtet und
verfügen über Bad/Dusche, Föhn,
Klimaanlage, Safe, Flatscreen-TV,
Radio und Direktwahltelefon.
Eingeschlossene Leistungen
•
Start/Ziel: Main Road,
Newlands/Universität Kapstadt
Startzeit: 06:25 Uhr
Zeitmessung: RaceTec-Chip
Zielschluss: 07:00 Stunden
Temperatur: ø 15-25° C
•
•
2 Übernachtungen inkl. Frühstück
Meldeformalitäten zum Lauf
Reiseführer Berlin
Preise siehe Preisteil Seite 70-71
Die Strecke weist ein sehr flaches,
teilweise leicht abschüssiges Profil auf. Es wird 3 Startwellen im
Abstand von 3 Minuten geben.
Auf der Strecke werden 4 Erfrischungspunkte eingerichtet.
Start/Ziel: Karl-Marx-Allee,
nahe Otto-Braun-Straße
Startzeit: 10:05 Uhr
Zeitmessung: ChampionChip
Zielschluss: 03:15 Stunden
Teilnehmerlimit: 30.000
Temperatur: ø 0-10° C
Startnummer
wird gestaffelt nach Anzahl der
bereits vorliegenden Meldungen:
1 - 5.000
5.001 - 15.000
15.001 - 30.000
€ 35,€ 40,€ 50,-
Preisstaffelung gemäß aktuellem
Stand bei SCC.
Sollte der Marathon offiziell ausgebucht sein, verfügen wir noch über
ein Sonderkontingent an Startnummern.
Startnummer
Ultra-Marathon 56km
Halbmarathon
€ 98,€ 75,-
Laufreisen 2016
13
RATGEBER
Sportfotografie
Anzeige
Das richtige Equipment
Die Marathon-Reise ist gebucht, die Kamera im Gepäck, auf geht’s zum
großen Ereignis. Selbstverständlich wollen Sie sich und Ihre Liebsten bei
dieser sportlichen Herausforderung ablichten und Startaufstellung wie
Zieleinlauf für eine nachhaltige Dokumentation nutzen!
Einen Marathon zu fotografieren bedeutet Spannung und Herausforderung: Den Kampf der Athleten ablichten, die Strapazen im Gesicht
festhalten, die Emotionen, das Glücksgefühl, der Einlauf ins Ziel…
Hier entstehen Bilder, die uns bewegen und begeistern, selbst wenn das
Rennen längst vorbei ist.
Doch die Sportfotografie ist keine leichte Disziplin.
14
Laufreisen 2016
Die Canon EOS 760D im Überblick
Die Canon EOS 760D gehört zu den derzeit besten
Mittelklasse-DSLRs mit EF-S-Bajonett. Wegweisend in
dieser Klasse sind das Schulterdisplay mit den wichtigsten Einstell-Infos und ein zweites Rändelrad. Hilfreiche
Extras wie WLAN zur einfachen Bilderübertragung und
Touchscreen verdienen ebenfalls Beachtung, wie die
satte Bildauflösung mit 24 Megapixeln und die gute Kamerageschwindigkeit.
Der Kamerabody ist aus einer robusten KunststoffGlasfasermischung gefertigt – Magnesium wäre eine
zusätzliche Aufwertung. Jedoch ist das geringe Gewicht
gerade auf Reisen eine feine Sache.
Das brillante drei Zoll große Touchscreen ermöglicht
neben der klassischen Kamerabedienung eine simple
Handhabung ähnlich aktueller Smartphones. Dies erweist sich als überaus praktisch, wenn die Motivsichtung nicht durch den Sucher, sondern im Live-View-Modus über das Display erfolgt. So können Fotos selbst aus
akrobatischen Kamerapositionen wie über Kopf oder tief
am Boden bequem geschossen werden. Das Fokussieren erfolgt einfach durch Antippen des gewünschten
Bildbereichs, ebenso das erschütterungsfreie Auslösen.
EN !
D
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M
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A
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Z
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J
30. OKTOBER 2016
Fotos: Ingolf Gottstein
Die Marathon-Fotografie –
gewusst wie und womit
Professionelle Sportfotografen, die mit ihren
Bildern ihr Einkommen bestreiten, greifen in
der Regel auf teures Material zurück: Kamera, Objektive, Bearbeitungssoftware.
Eins vorweg: Mit einer simplen Kompaktkamera werden auch Sie keine wirklich packenden Bilder realisieren, höchstens ein
paar nette Schnappschüsse. Dies liegt vor
allem an den bauartbedingten, zu kleinen
Blendenöffnungen, die das Motiv auf den
(zu) kleinen Chip freigeben. Der Effekt: absolute Tiefenschärfe, also kaum räumliche Wirkung und Irritation durch einen ablenkenden
scharfen Hintergrund, der mit dem eigentlichen Motiv nichts zu tun hat.
Daher greift der ambitionierte Hobbyfotograf auf eine digitale Spiegelreflexkamera
zurück – nicht die billigste, aber ein mehrere
tausend Euro teurer Kamerabody muss es
auch nicht gleich sein.
Wir haben uns auf dem Markt umgesehen
und zwei gute Kombinationen aus Leistung/
Ausstattung/Qualität und Anschaffungspreis
herausgesucht: die Canon 760D und die
Nikon D7200. Bewusst haben wir zu zwei
Modellen gegriffen, die nicht derselben
Klasse entspringen, sondern den jeweiligen
Klassenprimus darstellen. Die Canon ist am
oberen Rand der Mittelklasse-Geräte angesiedelt, taugt aber ebenfalls locker für den
ambitionierten Sportfotografen. Den sprichwörtlichen Löffel Butter mehr bringt die
Nikon, definitiv ein Modell der Oberklasse.
Dennoch: Beide Modelle bleiben ohne Objektiv unter der 1.000-Euro-Marke – eine Ansage, die hochwertige DSLR-Kameras auch
für den Hobby-Fotografen attraktiv machen.
Ist die Wahl des Herstellers oft eine Art Religionsfrage – ob Sony (ehem. Minolta), Pentax,
Nikon oder eben Canon – war uns bei der
Suche in der Mittelklasse ein Ausstattungsfeature besonders ins Auge gefallen, das
beim ambitionierten Fotografieren überaus
hilfreich ist: das Schulterdisplay der Canon
760D, welches den Anwender über die wichtigsten Einstellungen wie Blende, Verschlusszeit und ISO-Wert informiert. Dieses kleine
Display an der Oberseite der Kamera ist
üblicherweise der Oberklasse vorbehalten,
in der Mittelklasse eher die Ausnahme. Ausgerüstet mit einem praktischen Schwenkdisplay ermöglicht die Canon auch ungewöhnliche Kamerapositionen, zum Beispiel knapp
über dem Boden. Die teurere Nikon kann
dies zu unserem Erstaunen nicht, während
die kleine Schwester D5200 darüber verfügt.
Beide Hersteller arbeiten mit funktionaler
Touchscreentechnologie.
frankfurt-marathon.com
Laufreisen 2016
15
RATGEBER
Sportfotografie
Sportfotografie
RATGEBER
Aufnahmetechnik
Laufbilder sind schnelle Bilder, welche kurze
Belichtungszeiten und große Blendenöffnungen erfordern. Große Brennweiten helfen, das Bildthema schön vom Hintergrund
abzuheben. Ohne entsprechende Objektive
mit Bildstabilisator und nützlicher Brennweite von bis (Empfehlung 24-105mm) geht da
leider nichts. Da eine Kamera üblicherweise
etwas verzögert auslöst, ist es sinnvoll den
Serienbild-Modus zu wählen, damit die Läufer den gewählten Bildausschnitt noch nicht
verlassen haben. Probieren Sie auch, die Kamera während der Serienaufnahme „mitzuziehen“, also dem Läufer zu folgen. Hierfür
eignet sich die Autofokus-Servo (AF-Servo),
die gute Kameras besitzen sollten, so wird
das Bildobjekt beim Mitziehen permanent
nachgeschärft.
Die Nikon D7200 in Kürze
Exkurs Olympus E-M5 Mark II
Spiegellose Systemkameras machen heute den ausgewachsenen DSLRs das Leben
schwer, zumal kaum noch eine aktuelle Digitalkamera mit wirklichen Innovationen
glänzen kann. Eine spiegellose Systemkamera sieht der klassischen Spiegel-Reflex recht
ähnlich, der wesentliche Unterschied ist
letztlich, dass der sonst optische Sucher elektronisch simuliert wird und die Bildaufzeichnung direkt auf den Chip gebrannt wird.
Die Olympus als eines der derzeit interessantesten spiegellosen Modelle gefällt auf
den ersten Blick durch ihr klassisches Design,
ihre recht kompakte Größe und das wertig
anmutende Gehäuse aus einer MagnesiumLegierung. Der Staub- und Spritzwasserschutz ermöglicht den Einsatz der Kamera
auch unter weniger optimalen Witterungsverhältnissen. Das Bedienungskonzept ist
recht einfach und intuitiv, ohne lange Einarbeitung möglich. Es vereint eine leicht verständliche Kombination aus manueller Einstellung über klassische Bedienelemente und
Touchscreen-Funktion über das schwenkbare, hochauflösende Display. Herausragend ist
der Bildstabilisator,
welcher für scharfe, knackige Bilder
sorgt, auch wenn
sie einmal „aus der
Hüfte
geschossen“
werden. Spannendes
Feature sind die Kreativprogramme, die zum
spielerischen Experimentieren
einladen.
Standardmäßig fotografiert die Olympus mit
16 Megapixeln. Die Option, mit sagenhaften 40 Megapixeln aufzuzeichnen, funktioniert nur bei unbewegten Motiven, da die
Kamera hierzu aus parallel geschossenen
Bildern diese Extremauflösung errechnet.
Durch diese Technik geben Bilder eine enorme Detailauflösung und reichlich Reserven
für Bildausschnitte wieder.
Für Video-Aufzeichnungen ist die EM-5
Mark II bestens ausgestattet. Full-HD-Videos
mit 24 bis 60 Vollbildern im MOV(H.264/
Quicktime)-Format und eine Aufzeichnung
im schnittfreundlichen All-Intramodus (77
Mb/s, 30 B/s) mit komprimierten Einzelbildern sind möglich. Eine Movie-Clip-Funktion
macht bis zu 16 Sekunden dauernde Filmschnipsel. Dabei können Fotos ohne Unterbrechung des Filmens durch Drücken des
Auslösers aufgenommen werden.
Einziger Wehrmutstropfen: Die Olympus
verzichtet auf einen eingebauten Blitz, hier
muss auf den zusätzlich zu erwerbenden
Aufsteckblitz zurückgegriffen werden.
Dafür ist, wie auch bei
unseren beiden anderen Kandidaten, Wi-Fi
zur simplen Bildübertragung mit an Bord.
Preislich ist die Olympus
EM-5 Mark II kein Leichtgewicht: Mit rund 1.100 Euro
für den Body, zuzüglich Objektiv, spielt sie in der Oberliga mit – jedoch erfreulicherweise auch in Qualität und
Leistung.
Die Frage nach dem richtigen Speicherformat
Ganz einfach: JPEG. Warum? Das Hautargument für das qualitativ hochwertigste
Speicherformat „RAW“, im Nachhinein über
die maximale Bildinformation verfügen zu
können und dadurch das Motiv größtmöglich ausdrucken und bearbeiten zu können,
spielt im privaten Bereich keine ernsthafte
16
Laufreisen 2016
Rolle. Die Auflösung unserer Testkamera EOS
760D beträgt 24 Mio. Pixel, d.h. Sie können
ein Motiv unproblematisch auf ein DIN A 0
vergrößern – aber wer braucht das? Natürlich sind Speicherkarten heute sehr günstig und fallen kaum ins Gewicht, dennoch
macht es keinen Sinn, Datenvolumen un-
nötig zu erzeugen. Zudem könnte der Speichervorgang in die Länge gezogen werden.
Also JPEG! Damit ist ein sinnvolles Format gewählt, welches sich zügig abspeichern lässt,
kein unnötiges Datenvolumen erzeugt und
für eine Bearbeitung ausreichend Bildinformationen bereithält.
Die verschiedenen Aufnahme-Modi
und Kreativprogramme
• Fortgeschrittene und Profis wählen in
der Regel die Einstellung „M“, also die
manuelle Einstellbarkeit der Kamera. Dieser Modus eignet sich hervorragend bei
konstanten Lichtverhältnissen, setzt aber
Kenntnisse über Verschlusszeit und Blende
voraus.
• Im halbautomatischen Betriebsmodus namens „Sport“ richten Sie das AF-Messfeld
auf das bewegliche Objekt bzw. den Läufer
und drücken den Auslöser halb herunter.
Die Kamera fokussiert nun automatisch
und schärft alle Einzelbilder nach, solange Sie im Serienbildmodus den Auslöser
durchgängig gedrückt halten.
• In der Programmautomatik (P) wählt die
Kamera Verschlusszeit und Blendenwert
automatisch entsprechend der Helligkeit
des Motivs.
• Die Blendenautomatik (Tv oder S) ist für
Aufnahmen mit Bewegungsunschärfe geeignet. Experimentieren Sie mit der Verschlusszeit, eine kurze Verschlusszeit (z.B.
1/1000) „friert die Bewegung ein“, während eine längere Verschlusszeit die Bewegung „fließen“ lässt. Wählen Sie an Ihrer
Spiegelreflexkamera den Menüpunkt „S“
(bei Canon „Tv“).
• Die Verschlusszeitautomatik (Av) erlaubt
das Experimentieren mit der Schärfentiefe.
Für einen unscharfen Hintergrund wählen
Sie eine niedrige Blendenzahl, je höher die
Blendenzahl, desto größer die Schärfentiefe.
Fotos: Hersteller, Ingolf Gottstein
Die Nikon D7200 bietet zu einer hervorragenden Bildqualität und einer Auflösung
von ebenfalls 24 Megapixeln einen hellen
optischen Sucher mit 100 Prozent Sichtfeldabdeckung (Canon 95%), hochauflösenden
3,2-Zoll-Bildschirm, manuelle PSAM- und
insgesamt 28 Szenen- sowie Filtereffekte.
Absolut Oberklasse ist das wertig anmutende Magnesiumgehäuse, das gegen Spritzwasser abgedichtet ist und wie bei Canon
mit praktischem Schulterdisplay ausgestattet
ist. Mit rund 750 Gramm (mit Akku, ohne
Objektiv) ist die Nikon zwar kein Leichtgewicht, jedoch in dieser Klasse vergleichsweise sparsam auftragend und liegt satt in der
Hand.
Leichte Kritik üben wir in der Benutzerfreundlichkeit: Die Doppelbelegung mancher Tasten erfordert Einarbeitung – zum
Beispiel dient die Lupen-Taste je nach
Aufnahme-Modus auch zum Einstellen der
Lichtempfindlichkeit. Das umfangreiche
Menü verlangt ebenfalls Übung.
Positiv: Die ?-Taste liefert bei Betätigung verständliche Erklärungstexte. Auf den ersten
Blick wirken die Funktionstasten etwas verstreut angeordnet, sind aber ergonomisch
sinnvoll platziert.
Mit an Bord ist auch hier WLAN zur drahtlosen Datenübertragung und Fernsteuerung
per Smartphone. Klappdisplay sowie Touchscreen fehlen hingegen. Dafür zeigt das Display selbst bei sehr schräger Draufsicht ein
unverfälschtes Bild, auch kippende Farben
sind ihm fremd.
Sportfotografie – Das ideale Bild
Grundsätzlich muss man wissen, dass Sportfotografie eine Materialschlacht ist, also
auch professionelle Fotografen oft hunderte Bilder schießen, um später einen Bruchteil als gelungen auszuwählen und an die Redaktionen zu verkaufen. Seien Sie also
nicht zu kritisch mit Ihren Ergebnissen. Sie haben es, wie bereits erwähnt, mit einer
schwierigen Disziplin zu tun.
Planen Sie Ihr Motiv
Mit gutem Equipment on Tour stellen Sie sich zunächst die Frage, was das Bild hergeben
soll, damit es Ihren Eindrücken vom Rennen später gerecht wird. Start und Zieleinlauf sind
sicher am ehesten geeignet, Emotionen einzufangen, aber auch unterwegs an der Strecke
lässt sich interessantes Material sammeln. Wichtig ist zuerst einmal die Fotografierposition:
Auf „Augenhöhe“ mit den Athleten sind spannende Szenarien und Perspektiven auf das
Geschehen nicht so einfach – anders als zum Beispiel aus der Hocke heraus. Hier wirken
Szenen gleich dynamischer. Richtig spannende Laufbilder kann man erzeugen, wenn die
Kamera auf dem Boden aufsitzt – vorausgesetzt die DSLR besitzt ein schwenkbares Display,
welches dem Fotografierenden erspart, sich ebenfalls auf den Boden zu legen… Auch von
einer höheren Position als die Läufer – beispielsweise von einer Mauer herunter – lassen
sich interessante Motive finden. Hingegen wirken Bilder aus der Vogelflugperspektive in
eine Läufergruppe hinein schnell unspannend, da eine Bildaussage unter Umständen nicht
möglich ist.
Spielen Sie mit der Perspektive
Bei allen Szenarien gilt: Achten Sie immer auf den Hintergrund bzw. die Umgebung! Diese
wird umso wichtiger, wenn es Bilder von einem geraden Streckenabschnitt werden sollen.
Ideal ist die Fotoposition in Kurven, denn spannende Laufbewegungen sind hier in der Regel häufiger aufzunehmen. Mit der Spiegelreflexkamera haben Sie die Möglichkeit, dass der
Hintergrund in „Tiefenunschärfe“ verfällt, also schön weichgezeichnet ist. So hebt sich der
Mittelpunkt des Geschehens von ungewünschten Ablenkungsfaktoren/Hintergrunddetails
ab und macht das Motiv interessanter. Hier entscheidet auch die Qualität des Objektivs, unabhängig von der Kamera. Nahaufnahmen der Athleten, zum Beispiel vom Gesicht, geben
am stärksten die Emotionen wieder. Aber Achtung: Bedenken Sie die Himmelsrichtung bei
der Vorplanung des Standortes und beachten Sie den zu erwartenden Sonnenstand zum
Zeitpunkt Ihres Eintreffens: Was nutzt das Brandenburger Tor als Kulisse, wenn es komplett
im Gegenlicht bei strahlendem Sonnenschein liegt…
Geben Sie Ihren Motiven eine besondere Note
Bedenken Sie, dass von Massenaufnahmen ins Läuferfeld ohne prägnanten Hintergrund bei
späterer Betrachtung kaum noch eine Aussage ausgeht, die Sie mit der Veranstaltung verbinden würden, da der Bildinhalt x-beliebig wirken und auch einer anderen Veranstaltung
entspringen könnte. Machen Sie sich also im Vorfeld Gedanken, an welchem Streckenabschnitt wohl die interessantesten Motive zu erwarten sind, welche Streckenabschnitte
charakteristische Hintergründe liefern, wo Stimmungsnester emotional eingefangen oder
Verpflegungspunkte eine klassische Kulisse liefern könnten. Besorgen Sie sich einen Streckenplan zur Vorüberlegung, wenn Sie das Rennen nicht bereits gelaufen sind. Auch kann
es hilfreich sein, die Pressestelle des Veranstalters aufzusuchen: Oft geben die Zuständigen
Empfehlungen für gute Positionen an Ortsunkundige weiter, selbst wenn diese ohne Presseausweis unterwegs sind.
Laufreisen 2016
17
APRIL
Paris
Wien/Rom
APRIL
Paris Marathon
am 03. April 2016
Bonjour Paris! Tauchen Sie ein in die französische Lebensart
und lassen Sie sich von dem besonderen Charme der Stadt
mitreißen. Die „Stadt der Liebe“ bietet eine Vielzahl an historischen Bauten und Museen, aber auch lauschige Gässchen
und Plätze.
Wien Marathon
und Halbmarathon
Bereits zum 40. Mal fällt der Startschuss zum Paris Marathon, der
neben New York, London, Berlin und Chicago einer der fünf größten
Marathons der Welt ist! Die Marathonstrecke startet am Triumphbogen, führt vorbei an den bekannten Sehenswürdigkeiten wie dem
Place de la Concorde, der weltberühmten Notre Dame, dem eindrucksvollen Museé d’Orsay bis hin zum Wahrzeichen Frankreichs
schlechthin, dem Eiffelturm! Der Marathon darf sich über steigenden
Zuwachs und immer größere Beliebtheit in den letzten Jahren freuen.
40% der Läufer kommen mittlerweile aus dem Ausland. Kommen Sie
mit uns nach Paris, um die Welt aus Kunst, Kultur und Romantik zu
genießen!
10. April 2016
Folgen Sie den musikalischen Spuren der berühmten Komponisten Wolfgang Amadeus Mozart, Joseph Haydn und Ludwig
van Beethoven! Oder ist Ihnen mehr nach einem Stück Wiener Sachertorte statt einem Stück der Wiener Klassik?
Kein Problem, auf dem berühmten Naschmarkt kommt jeder
Geschmack auf seine Kosten!
Die Hauptstadt Österreichs bietet mit einem Mix aus Moderne, Tradition und Geschichte auch für das Auge so einiges. Ob Wiener Prater,
Schloss Schönbrunn, Hofburg oder Karlskirche: An beeindruckenden
Sehenswürdigkeiten mangelt es der Donau-Metropole nicht. Zum
30. Jubiläumslauf in 2013 gab es die Rekordteilnehmerzahl von insgesamt 41.326 Läufern aus 118 Nationen. Das spricht eindeutig für
die sehr gute Organisation der Veranstaltung!
Grundreisetermin 02.04. - 04.04.2016
Eingeschlossene Leistungen
Fluganreise mit Lufthansa ab
München
• Sparfluganreise mit Air France
ab Frankfurt
• 2 Übernachtungen inkl. Frühstück
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Garantierte Reisebegleitung ab
12 aktiven Teilnehmern
•
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
18
Laufreisen 2016
Die Laufstrecke führt ausschließlich auf der rechten Seite der
Seine entlang. Ein Gesundheitszeugnis/ärztliches Attest ist Voraussetzung für die Anmeldung
zum Lauf!
Start/Ziel: Arc de Triomphe
Startzeit: 08:45 Uhr
Zeitmessung: Einwegchip, der
an der Startnummer befestigt
ist
Zielschluss: 05:40 Stunden
Teilnehmerlimit: 49.000
Temperatur: ø 15-18° C
Startnummer
€ 109,-
Sollte der Marathon offiziell
ausgebucht sein, verfügen wir auf
Anfrage noch über ein Sonderkontingent an Startnummern.
am 10. April 2016
Die ewige Stadt Rom, auf 7 Hügeln erbaut, ist Zeugnis
einer traditionsreichen Geschichte. Ob Kolosseum, Forum
Romanum oder Pantheon – hier können Sie den Spuren
der Zeit folgen und Ihren erneuten Besuch mit einem
Münzwurf in den Trevi Brunnen sichern.
Neben seinen Relikten aus der Vergangenheit bietet Rom aber auch
Abwechslung für Sportbegeisterte sowie kulinarische italienische
Highlights. Der Rom Marathon gehört zu den schönsten Läufen
Europas – dieses Laufereignis sollten Sie sich nicht entgehen lassen!
Grundreisetermin 09.04 - 11.04.2016
Grundreisetermin
09.04. - 11.04.2016
!
Wir empfehlen:
Paris Visite
Der Paris Visite Pass erlaubt Ihnen die kostenfreie Nutzung
des öffentlichen Nahverkehrsnetzes der Stadt, darunter
u.a. die Pariser Metro U-Bahnen, die Pariser RER-Züge,
Buslinien und Straßenbahnen. Es gibt ihn wahlweise für
die Zonen 1-3 (Innenstadt) und 1-5 (inklusive der Pariser
Flughäfen, Disneyland® Paris und Versailles). Zusätzlich
erhalten Sie Ermäßigungen bei verschiedenen Sehenswürdigkeiten und Museen.
p.P. ab € 28,-
Fotos: Iakov Kalinin - Fotolia.de, macrovector - Fotolia.de, interAir, TTstudio, Vienna City Marathon, mapics
Princesse Caroline***
Etwa 300 Meter vom Triumphbogen und damit dem Start- und
Zielbereich entfernt, liegt das
Hotel Princesse Caroline. Es bietet Ihnen durch die zentrale Lage
sehr gute Anbindungsmöglichkeiten, um mit Metro, Bahn oder
zu Fuß die Sehenswürdigkeiten
der Stadt zu erkunden. Die Zimmer sind mit Bad/Dusche, WC,
Föhn, Sat-TV und Safe ausgestattet.
„Maratona di Roma“–
Rom Marathon
Austria Trend Comfort
Hotel Rathauspark****
Das einstige Palais aus dem Jahre 1882 befindet sich in ruhiger
Lage im Zentrum Wiens, nur wenige Schritte vom Rathaus entfernt. Die komfortablen Zimmer
sind ausgestattet mit Minibar,
Sat-TV, Föhn, Bad/Dusche, WC
und W-Lan. Vom Zielbereich,
dem Heldenplatz, ist das Hotel
schnell zu Fuß zu erreichen.
Eingeschlossene Leistungen
2 Übernachtungen
inkl. Frühstück
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Garantierte Reisebegleitung
ab 12 aktiven Teilnehmern
•
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Startnummer
Marathon
bis 2.000
bis 7.500
bis 9.000
Halbmarathon
bis 2.600
bis 7.600
bis 11.000
€ 67,€ 87,€ 99,€ 52,€ 62,€ 72,-
Die Marathonstrecke weist ein
relativ flaches Profil auf, die
maximale Höhendifferenz beträgt 44,2m und die maximale
Steigung 0,4%. Start des Laufs
ist am UNO-Gebäude, das Ziel
am Heldenplatz für Marathon &
Halbmarathon.
Start/Ziel: UNO-Gebäude/
Heldenplatz
Startzeit: 09:00 Uhr
Zeitmessung: ChampionChip
Zielschluss:
Marathon: 06:00 Stunden
Halbmarathon: 03:00 Stunden
Teilnehmerlimit:
Marathon: 9.000
Halbmarathon: 11.000
Temperatur: ø 16-19° C
Zusatzangebote
Wien Card: Freie Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln innerhalb der
Kernzone Wiens (Flughafen nicht
inklusive), Ermäßigungen und Vorteile
bei Museen, Sehenswürdigkeiten,
Theater, Konzerten, beim Einkaufen, in
Cafés, Restaurants und beim Heurigen.
Gültigkeit der Card 72 Stunden, pro
Card ist 1 Kind bis 15 Jahre inkludiert.
Weitere Angebote wie z.B. Flug/
Bahnanreise unterbreiten wir Ihnen
gerne auf Anfrage. Preis p.P. € 23,-
Best Western Premier Hotel
Royal Santina****
Das BEST WESTERN PREMIER
Hotel Royal Santina ist strategisch
gut gelegen: In wenigen Minuten
erreichen Sie Hauptbahnhof, Diokletian-Thermen, Museo Romano, Via Veneto, Via Nazionale,
Basilica Santa Maria die Maggiore
und den Ausstellungspalast. Das
Hotel verfügt über 118 Zimmer.
Die Atmosphäre in allen Zimmern des Hotels Royal Santina
ist einladend und entspannend,
sie verfügen über Klimatisierung,
Safe, Minibar, kostenloses W-Lan
und Satelliten-TV. Zum StartZielbereich sind es ca. 25 Gehminuten.
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
2 Übernachtungen inkl. Frühstück
Meldeformalitäten zum Lauf
Garantierte Reisebegleitung ab
12 aktiven Teilnehmern
Gerne unterbreiten wir Ihnen ein
Angebot für eine individuelle
Fluganreise nach Rom.
Die günstigsten Tarife sind immer
tagesaktuell anzufragen
(begrenztes Platzkontingent).
Der Startschuss fällt in der breiten
Via die Fori Imperiali im Herzen des
antiken Roms. Der flache und schnelle Kurs führt an allen großen Sehenswürdigkeiten vorbei. Für diesen Lauf
ist ein ärztliches Attest erforderlich.
Start/Ziel: Via dei Fori
Imperiali/Kolosseum
Startzeit: 08:50 Uhr
Zeitmessung: Einwegchip
mit den Startunterlagen
Zielschluss: 07:30 Stunden
Temperatur: ø 8-19° C
Startnummer
€ 75,(Medaillengravur im Startnummernpreis inkludiert)
Hop On/Hop Off Tour
Erkunden Sie Rom in einem roten,offenen
Doppeldeckerbus und entdecken Sie die
wichtigsten Sehenswürdigkeiten der ewigen Stadt auf 2 Routen. Sehen Sie den Vatikan, die Spanische Treppe, das Kolosseum,
das Forum Romanum und vieles mehr.
1-Tages Ticket:
ab € 26,2-Tages Ticket:
ab € 28,-
Wir empfehlen: LeonardoExpress
Die günstigste und schnellste Verbindung
vom Flughafen in die Stadt. Ersparen Sie sich
am Flughafen das Anstehen am Ticketschalter und bestellen Sie die Karte bereits hier.
Einfache Fahrt
ca. € 18,-
Laufreisen 2016
19
APRIL
Boston
Boston
APRIL
120. Boston Marathon
am 18. April 2016
Garantierte Startnummern auch ohne Qualifikationszeit!
Der Boston Marathon ist die Mutter aller Marathons und
selbstverständlich Mitglied der World Marathon Majors.
Der älteste und prestigeträchtigste Lauf ist die Messlatte für
alle anderen Marathons dieser Welt und findet jedes Jahr
am Patriot‘s Day, einem nationalen Feiertag, statt.
Hotel Sheraton Boston****
Das Hotel liegt im Zentrum der
Stadt an der beliebten Dalton
Street. Vom Zielbereich des Marathons erreichen Sie das Hotel
in wenigen Gehminuten, und
auch viele Sehenswürdigkeiten
sind fußläufig zu erreichen. Die
Zimmer verfügen über Bad/
Dusche, WC, Sat-TV. Kostenfreies
W-Lan in der Hotellobby.
(Stand: August 2015)
20
Laufreisen 2016
Die Strecke ist ein Punkt-zuPunkt-Kurs und führt von Hopkinton nach Boston, vorbei an
vielen Sehenswürdigkeiten.
Neben garantierten Startnummern für Läufer, die die Qualifikationszeit vorweisen können,
verfügen wir über ein begrenztes Kontingent an Startnummern auch für Läufer, die diese
Zeit nicht vorweisen können, so
dass alle Interessenten durch uns
an diesem traditionsreichen Lauf
teilnehmen können.
Start/Ziel: Main Street,
Hopkinton/Boylston Street,
Boston
Startzeit: 10:00 Uhr
Zeitmessung: Timing Tag –
Einwegchip auf der Rückseite
der Startnummer integriert
Temperatur: ø 10-13° C
Startnummer
Läufer mit Qualifikationszeit
ab € 228,–
(je nach Meldetermin & Verfügbarkeit, weitere Infos mit der Buchungsbestätigung)
Läufer ohne Qualifikationszeit € 425,Im Preis für die Startnummer eingeschlossen sind: Teilnahme an der
Pasta Party, Ticket für die Post Race
Party, ein T-Shirt und das Ergebnismagazin. Der Transfer von Boston
zum Marathonstart in Hopkinton ist
ebenfalls eingeschlossen.
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Nonstop-Flug in der Touristenklasse
(inkl. Steuern & Gebühren, ökologische Luftverkehrsabgabe)
ab/bis Frankfurt oder München
(innerdeutsche Zubringer auf
Anfrage möglich)
Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen bei Fluganreise am 15.04.
und Flugabreise am 19.04.2016
4 Übernachtungen im Sheraton
Hotel
interAir-Reisebegleitung mit täglichen Sprechstunden, Besuch der
Marathonmesse
Trainingsläufe am Samstag und
Sonntagmorgen
Anmeldeformalitäten zum Marathonlauf
Transfer mit den offiziellen Bussen
zum Marathonstart (nur für Läufer)
Fantour für Begleitpersonen am
Marathontag
Sicherungsschein nach §651k BGB
ausführliche Reiseunterlagen mit
Boston Pop Out Map
Fotos: Olesandr Dibrova - Fotolia.de, SeanPavonePhoto - Fotolia.de, mdbrockmann82 - Fotolia.de, interAir (5), Philipp Müller, Kaz - Fotolia.de
Grundreisetermin 15.04. - 19.04.2016
Qualifikationszeiten
(nicht älter als vom 13.09.14)
Alter
18-34
35-39
40-44
45-49
50-54
55-59
60-64
65-69
70-74
75-79
80 +-
Männer
3:05:00
3:10:00
3:15:00
3:25:00
3:30:00
3:40:00
3:55:00
4:10:00
4:25:00
4:40:00
4:55:00
Frauen
3:35:00
3:40:00
3:45:00
3:55:00
4:00:00
4:10:00
4:25:00
4:40:00
4:55:00
5:10:00
5:25:00
Zusatzangebote
Anschlussreisen
interAir Stadtrundfahrt am
Sonntagvormittag
ca. 4 Stunden/deutschsprachig
Mindestteilnehmerzahl 25 Personen
Preis p.P.
€ 50,-
Boston eignet sich hervorragend für
weitere Erkundungen entlang der
Ostküste oder auch einen Anschlussurlaub in den USA.
Boston City Pass
Mit diesem Pass haben Sie freien
Eintritt zu den 6 wichtigsten Sehenswürdigkeiten Bostons:
Preis p.P.
ca. € 48,-*
Old Town Trolley Tour
Entdecken Sie Boston und seine
vielen Sehenswürdigkeiten auf die
bequemste und typischste Art –
mit dem Old Town Trolley.
Preis p.P.
ca. € 42,-*
Vorschläge für individuelle
Verlängerungen:
Boston-New York
19.04.-22.04.2016
• Transfer Hotel Boston zur South
Station (Abfahrt Greyhound Busse)
• Busticket Greyhound Boston New York
• 3 Übernachtungen in dem von
Ihnen gewählten Hotel
•
•
•
Transfer Hotel-Flughafen
Rückflug New York – Deutschland
p.P.
ab € 498,Mietwagen ab/bis Boston
Economy Fahrzeug (2-türig), inkl.
aller Versicherungen, Einwegmieten
auf Anfrage
Preis pro Tag
ab € 46,-*
Preis pro Woche
ab € 192,-*
Weitere Informationen und den
ausführlichen Reiseverlauf finden Sie
unter www.interAir.de.
Tipp: Der Boston Marathon ist auch in Kombination mit dem Big Sur Marathon möglich.
* Preise für Zusatzleistungen erscheinen voraussichtlich im Januar 2016; Preisanpassungen vorbehalten.
Laufreisen 2016
21
APRIL
Kalifornien/London
Skechers im Test
Schnell, leicht, für Sieger…
Der GoMeb Speed3
im Check
Big Sur International
Marathon
Virgin Money
London Marathon
am 24. April 2016
am 24. April 2016
Der Big Sur Marathon bietet alles: eine atemberaubende
Strecke entlang der Pacific Coast, eine erstklassige
Organisation und eine unschlagbare Lage für einen Lauftrip!
Der Marathon verläuft über den Highway No. 1 von Big Sur
nach Carmel – vorbei an grandiosen Redwood Bäumen,
der unvergleichlichen Küstenlinie und einigen am Meer
gelegenen Bauernhöfen.
Welcome! London ist nicht nur als Hauptstadt Großbritanniens
berühmt, sie überzeugt auch als pulsierende Metropole mit
ihrer einzigartigen Atmosphäre.
Erleben Sie die britische Kultur und entdecken Sie die zahlreichen
Sehenswürdigkeiten der Monarchie, wie die Houses of
Parliament, Westminster Abbey oder den Tower of London.
Hotel Portola****+
Das Portola Hotel ist der ideale
Rückzugsort zum entspannen.
Umgeben von einzigartigen
Shopping Möglichkeiten, tollen
Restaurants, spektakulären Küstenwegen und Stränden, und
der reichen historischen Kulisse
von Old Monterey. Das Portola
Hotel liegt direkt am Hafen und
genießt eine ideale Lage in der
Nähe von Carmel by the Sea,
Big Sur, Carmel Valley, 17 Mile
Drive und dem weltbekannten
Pebble Beach.
Der Marathon führt von Big Sur
nach Carmel, die ca. 4.500 Teilnehmer werden frühmorgens
mit Shuttle Bussen zum Start
gebracht. Sie fahren fast unmittelbar am Hotel ab. Vom Zielbereich fahren ebenfalls Shuttle
Busse zurück nach Monterey.
Eingeschlossene Leistungen
Startnummer
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Linienflüge nonstop mit Lufthansa
ab/bis Frankfurt oder München
nach San Francisco
4 Übernachtungen im Portola Hotel
Shuttletransfer zum Start am
Marathontag
Meldeformalitäten zum Lauf
5-stündige Tour am Freitag, dem
22.04.16 zum Pebble Beach,
17 Mile Drive, Monterey und Carmel
Freitagabend Willkommenstreffen
mit Häppchen und 2 Getränken
pro Person
Samstagmorgenlauf, Frühstück mit
Special Guest
garantierte englischsprachige
Reiseleitung
garantierte interAir-Reisebegleitung
ab 12 aktiven Teilnehmern
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
22
Laufreisen 2016
Start/Ziel: Big Sur/Carmel
Startzeit: 06:45 Uhr
Zeitmessung: ChronoTrackSystem
Zielschluss: 06:00 Stunden
Temperatur: ø 10-16° C
42km Marathon:
€ 270,B2B Challenge:
€ 370,21 Miler, 10.6 Miler und 5K
auf Anfrage.
Für alle, die einfach nicht
genug bekommen können:
Eine Kombination mit dem
Boston Marathon ist möglich!!!
2 Marathons… 2 Küsten…
Weitere Infos hierzu finden Sie
auf unserer Website
www.interAir.de
nicht mehr wegzudenken: Die Skechers Performance Division.
Was in den USA schon längst kein Geheimtipp mehr ist, findet auch in
good old Europe stetig neue Anhänger. Anlass für uns, im Kurztest einen besonders
leichten Vertreter für noch schnellere Zeiten unter die Füße zu nehmen: den GoMeb Speed 3.
Der Name ist Programm
Benannt nach dem Topathleten Meb Keflezighi, welcher in Skechers den
Boston Marathon 2014 in 2:08:37 für sich entscheiden konnte, erwarten wir
einen leichten Wettkampfschuh, der die letzten Minusminuten aus unserer
Bestleistung herausholen soll. Und genau das macht er auch: Als Minimalschuh
mit 4mm Sprengung sicher kein Schuh für tägliches Training, aber für schnelle
Zeiten, wenn es darauf ankommt. Läufer mit eher schmalen Füßen dürfen sich
besonders freuen, denn für diese bietet der Lightweight Trainer die perfekte
Passform. Wer es noch leichter mag, entfernt „Skechers-typisch“ die Innensohle und kommt – zumindest während der schnellen Trainingseinheit – dem
Natural Running Erlebnis noch näher.
Bei Tea Time, Fish & Chips oder bei einem Besuch in einem der
zahlreichen Pubs oder Restaurants erfahren Sie, dass die britische
Küche besser ist als ihr Ruf. Jedes Jahr im April steht die Stadt für
ein Wochenende Kopf, denn der Virgin Money London Marathon
führt Marathonfans der ganzen Welt zusammen. Die engen Straßen
und die unmittelbare Nähe zu den Zuschauern sorgen für eine
einzigartige Atmosphäre. Die über 37.000 Läuferinnen und Läufer
im Jahr 2015 bedeuteten zugleich einen neuen Teilnehmerrekord
und sprechen für sich. Wir verfügen über garantierte Startnummern
zu diesem heißbegehrten Event!
Haptik und Funktion
Grundreisetermin 22.04. - 25.04.2016
Angenehm fallen die Materialien des GoMeb auf: Die atmungsaktive Oberflächen-Mesh-Struktur fühlt sich leicht und flexibel an und adaptiert sich gut an
den Fuß. Vor- und Mittelfuß sind für diese Klasse ausreichend gestützt, gleiches gilt für die Dämpfung. Der Kontakt zum Untergrund ist gewollt fühlbar,
aber nicht störend. Das Sohlenkonzept erscheint im Vergleich zur Run-Serie
überarbeitet und eignet sich nun besser auch für längere Konditions- und
Tempotrainings auf der Bahn. Grip ist gut, Abrieb reduziert.
Marathoninfos
Millennium Gloucester****
Das 4 Sterne Hotel liegt im Herzen
der Stadt, im eleganten Stadtteil
South Kensington. Viele Sehenswürdigkeiten wie der Hyde Park, die Royal Albert Hall und der Kensington
Palace liegen in fußläufiger Entfernung. Die modernen Zimmer verfügen über Bad/Dusche, WC, Föhn,
Sat-TV, Telefon, Minibar, Klimaanlage und W-Lan (gegen Aufpreis).
Start/Ziel: Greenwich Park/
St. James Park
Startzeit: 10:10 Uhr (Stand 2015)
Zeitmessung: IPICO-Sports
Tag/Leihchip
Temperatur: ø 12-14° C
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
•
•
•
•
•
Fluganreise nach London Heathrow
mit Lufthansa ab Frankfurt
Sparfluganreise mit Lufthansa ab
Frankfurt
3 Übernachtungen inkl. Frühstück
Garantierte Startnummer
Meldeformalitäten zum Lauf
interAir-Bustransfer vom Hotel zum
Marathonstart (Läufer)
Garantierte Reisebegleitung
VISTA-Point Reiseführer
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Fotos: interAir, Isaak Papadopoulos, Moss Media 2010, Norbert Wilhelmi, Ingolf Gottstein
Grundreisetermin 21.04. - 25.04.2016
Langsam, aber sicher ist sie aus der Laufszene
Skechers GoMeb3
Laufschuhtyp
Minimalschuh, Wettkampfschuh
Gewicht
198 g (Männer 42,5), 164 g (Damen 37)
Empfohlene Läufergruppe
leichte bis mittelschwere Läufer
Pronationstyp
neutrale Abrollbewegung oder Supination
Einsatzgebiet
befestigte Untergründe, Wettkampf
Fazit: Wer über ausreichend Kraft und Koordination verfügt und nach schnelleren
Zeiten strebt, wird sich im neuen Race Schuh schnell wohl fühlen.
Laufreisen 2016
23
MAI
Peking
Kopenhagen
The Great Wall Marathon®
& Halbmarathon Peking
Grundreisetermin 21.05. - 23.05.2016
Marathoninfos
am 21. Mai 2016
Kopenhagen Marathon
5.164 Stufen in die Geschichte – erleben Sie einen der schönsten und
außergewöhnlichsten Marathons! Der Lauf auf der chinesischen Mauer ist
wahrscheinlich etwas härter als ein normaler Marathon, jedoch bleibt er
Ihnen dafür umso mehr in Erinnerung.
am 22. Mai 2016
Rund um den Lauf haben Sie die Möglichkeit, China auf verschiedenen Ausflügen
zu entdecken, so dass die Reise auch für begleitende Freunde und Familienmitglieder
ein besonderes Erlebnis wird.
Kopenhagen – die Hauptstadt Dänemarks im hohen Norden
Europas. Lassen Sie sich von dem Stadtbild der skandinavischen
Schönheit bezaubern, welches moderne Architektur mit alten
historischen Gebäuden perfekt kombiniert. Sei es das futuristische
Kunstmuseum Arken, das wunderschöne Schloss Amalienborg
im Rokoko-Stil oder Rundetårn, der runde Turm; die Stadt lädt
mit zahlreichen Sehenswürdigkeiten zu Entdeckertouren ein.
Grundreisetermin 17.05. - 23.05.2016
Mittwoch, 18.05.2016
Willkommen in der Hauptstadt
der Volksrepublik China
Ankunft am Morgen/Vormittag
(je nach gewählter Flugverbindung) und Transfer zum Hotel
(nur bei Buchung der Fluganreise). Im Hotel werden vom örtlichen Reiseleiter die Starter- und
Infopakete ausgegeben. Danach
haben Sie die Möglichkeit, Peking zunächst auf eigene Faust
zu erkunden. Heute sind keine
Mahlzeiten eingeschlossen.
Donnerstag, 19.05.2016
Great Wall Marathon
Besichtigungstour und
Jixian/Pinggu
Heute verlassen Sie die Hauptstadt schon gegen 06:45 Uhr am
Morgen zur Besichtigungstour
der Marathonteilstrecke. Alle
Läufer müssen die 3,5km auf der
Mauer zu Fuß inspizieren, um
sich mit der Strecke vertraut zu
machen. Begleitpersonen sind
herzlich willkommen – eine gute
physische Kondition ist jedoch
Voraussetzung. Nach dem Lunch
fahren Sie direkt zum Hotel in
die Stadt Jixian. Die kleine Stadt
bietet jede Menge folkloristische
Eindrücke. Der Rest des Tages
steht zur freien Verfügung. Am
Abend gibt es ein gemeinsames
Abendessen. Frühstück (Frühstücksbox), Lunch (Sandwich
Lunch) und Abendessen sind
an diesem Tag eingeschlossen.
24
Laufreisen 2016
Montag, 23.05.2016
Rückreisetag
Heute endet die offizielle Marathonreise. Transfer zum Flughafen (nur bei gebuchter Fluganreise) und Rückflug nach
Deutschland.
Eingeschlossene Leistungen
•
•
Samstag, 21.05.2016
The Great Wall Marathon®
Heute ist der große Tag! Am frühen Morgen fahren Sie nach Huangyaguan, wo um 07:30 Uhr
der Great Wall Marathon® 2016
beginnt. Jeder Teilnehmer, der
den Lauf in weniger als acht Stunden absolviert, bekommt eine
Medaille. Endzeiten sollten nicht
den Schwerpunkt bilden – es gilt
die Herausforderung, die Strecke
zu meistern. Alle Finisher haben
die Möglichkeit, sich 20 Minuten
massieren zu lassen. Zwischen
12:00 und 16:30 Uhr verkehren
Pendelbusse zurück nach Peking.
Frühstück und Lunch sind an
diesem Tag im Reisepreis eingeschlossen.
Sonntag, 22.05.2016
Tag zur freien Verfügung/Marathon Party
Wahlweise können Sie einen der
Ausflüge „Stadt der Eroberer“
oder „Sommerpalast“ buchen.
Um 18:30 Uhr werden alle Teilnehmer, Läufer und Begleitpersonen vom Hotel abgeholt und
zu einem großen Bankett gebracht, wo sie ihren Sieg über
die Chinesische Mauer feiern
können. Kleidung: keine Shorts
und Sandalen. Frühstück und
Abendessen sind heute im Preis
eingeschlossen.
•
•
•
•
•
Flüge mit Lufthansa
ab/bis München nonstop
Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen
bei gebuchter Fluganreise
3 Übernachtungen im 3*Hotel
in Peking inkl. Frühstück
2 Übernachtungen im 3*- 4*Hotel
in Jixian inkl. Frühstück
Startnummer, Pasta Party,
Marathon Transfers,
Marathon Party inklusive Transfers
Diverse Mahlzeiten im Programmablauf (gem. Angabe im Programm)
Garantierte Reisebegleitung ab
12 aktiven Teilnehmern
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
Hinzu kommt die Gelassenheit und Gemütlichkeit der dänischen
Mentalität, gemixt mit dem Essensgenuss der maritimen Speisen
und einer ausgeglichenen Work-Life-Balance, wodurch die Stadt
schon mehrfach die Auszeichnung „Lebenswerteste Stadt der Welt“
erhalten hat. Der Kopenhagen Marathon gehört mit fast 11.000
Startern und über 100.000 Zuschauern an der Strecke zu den
25 größten Marathons in Europa. Genießen Sie das Hafenambiente
und die salzige Meeresluft und seien Sie mit dabei!
Der Great Wall Marathon® &
Halbmarathon sowie der 8,5km
Lauf finden in der malerischen
und naturbelassenen Gegend der
chinesischen Provinz Tianjin statt.
Es handelt sich mit Sicherheit um
einen der schönsten und außergewöhnlichsten Marathonläufe
überhaupt. Die Strecke ist hart,
da ein Teilstück der Chinesischen
Mauer zu bezwingen ist, ist aber
so gestaltet, dass sie eine zu bewältigende Herausforderung für
den Amateur darstellt. Das Erlebnis
ist für Teilnehmer am Halbmarathon
nicht geringer – nur halb so lang.
* Die Preise für die Startnummern standen bei Drucklegung noch nicht fest.
Die Preise erscheinen voraussichtlich im Oktober 2015
Great Wall Marathon
Reiseverlauf, s. Programm
17.05. - 23.05.2016
Bhutan
Sechs Nächte Kultur-Tour
inklusive Ausflug
nach Thimphu und Punakha
Reiseverlauf, s. Programm
23.05. - 31.05.2016
•
•
2 Übernachtungen
Meldeformalitäten zum Lauf
Garantierte Reisebegleitung ab 12
aktiven Teilnehmern
Start/Ziel: Islands Brygge
Startzeit: 09:30 Uhr
Zeitmessung: SpartaChip
Zielschluss: 06:00 Stunden
Temperatur: ø 14-18° C
Startnummer
Regulär
€ 88,-*
Bei interAir zum halben Preis € 44,-*
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
GESUND LEBEN
ZAHLT SICH AUS
Start/Ziel: Huangyaguan
Startzeit: 07:30 Uhr
Zeitmessung: ChampionChip
Zielschluss: 08:00 Stunden
Temperatur: ø 17-25° C
JÄHRLICH BIS ZU 200,00 EURO
AKTIV-PRÄMIE SICHERN
im Preis eingeschlossen
Zubuchbare Ausflüge
• Ursprüngliches China:
Freitag, 20.05.2016
• Stadt der Eroberer:
Sonntag, 22.05.2016
• Sommerpalast:
Sonntag, 22.05.2016
Eingeschlossene Leistungen
Die Marathonstrecke führt durch
das Stadtgebiet Kopenhagens
und weist ein überwiegend flaches Höhenprofil auf. Startschuss ist ander Islands Brygge,
danach führt die Strecke durch
die historische Stadtmitte, an
Sehenswürdigkeiten wie dem
Tivoli und der Königlichen Residenz vorbei. Der Zielbereich ist
nur 100m vom Startbereich
entfernt.
Anzeige
Startnummer
Reisevorschlag Kombireise
Great Wall & Himalayan
Kingdom Marathon
Grundreisetermin
17.05. - 31.05.2016
Copenhagen Island
Hotel****
Das Designhotel liegt auf einer
eigenen künstlichen Insel im
Hafen Kopenhagens in perfekter
Lage. Den Tivoli und den Rådhuspladsen erreichen Sie in ca. 15
Minuten zu Fuß. Marathonstartund Zielbereich befinden sich
in der Straße „Islands Brygge“ –
keine 5 Gehminuten vom Hotel
entfernt. Das Restaurant „The
Harbour“ serviert internationale
Spezialitäten. In der „Harbour-Bar“
werden zudem erfrischende Cocktails angeboten. Die 326 modernen Zimmer sind mit TV, Telefon,
Föhn, Minibar und Klimaanlage
ausgestattet. Alle Zimmer bieten
kostenloses Highspeed-Internet.
•
€ 89,€ 63,€ 57,-
Verlängerungsnächte auf Anfrage!
Verlängerungsreise 5 Tage/4 Nächte
„Xi‘an und Shanghai“ möglich im
Doppelzimmer p. P.
ab € 1.095,Rückflug ab Shanghai.
Ausführliche Ausflugsbeschreibung
unter www.interair.de
Grundkenntnisse in Englisch sind für die Teilnahme an dieser Reise von Vorteil, da die örtlichen
Guides alle englisch sprechen und auch die Ausflüge in englischer Sprache durchgeführt
werden. Für die Einreise nach China benötigen Sie ein Visum. Für die Beantragung des Visums
sind Sie eigenverantwortlich. Gerne übersenden wir Ihnen mit der Reisebestätigung einen
entsprechenden Kontakt und das Antragsformular.
Fotos: The Great Wall Marathon/Albatros Travel, interAir
Dienstag, 17.05.2016
Abreise aus Deutschland.
Die Abreise aus Deutschland erfolgt am Nachmittag/Abend.
Freitag, 20.05.2016
Tag zur freien Verfügung/
Optionale Ausflüge
Wahlweise können Sie Heute am
Ausflug „Ursprüngliches China“
teilnehmen. Am Abend findet
ein Pasta Dinner im Hotel statt.
Frühstück und Abendessen sind
heute im Preis eingeschlossen,
bei Buchung des Ausflugs auch
das Mittagessen.
MAI
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UND GESUNDHEITSBEWUSSTE BELOHNEN WIR IN UNSEREM BONUSPROGRAMM FITFORCASH MIT BIS
ZU 200,00 EURO AKTIV-PRÄMIE – UND DAS JEDES JAHR.
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DIE KRANKENKASSE DER NEUEN GENERATION
MAI
Bhutan
Bhutan
MAI
Marathon
Kombinierbar mit Great Wall .inte
rAir.de
Ausführliche Informationen unter www
Himalayan Kingdom Marathon
& Halbmarathon Bhutan
am 29. Mai 2016
Bhutan, das Land des Donnerdrachens, ist geheimnisvoll, bezaubernd und mit
keinem Ort, an dem Sie vorher waren, zu vergleichen. Eingebettet zwischen Tibet
und Indien ist dies ein Land von roher und natürlicher Schönheit. Erleben Sie
einen Marathon der etwas anderen Art – über Pfade hinauf in die Berge werden
Sie mit einzigartiger Kultur und Landschaft entlohnt.
Neben dem Lauf gibt es ausreichend Möglichkeiten, dieses mysteriöse Land besser kennenzulernen. Ausflüge in die Hauptstadt Thimphu und verschiedene Wanderungen durch die
grüne Landschaft zeigen ein ehrliches, unberührtes Land.
Weitere Reisevorschläge
Reisevorschlag 3:
Bhutan – 8 Nächte Tour –
Vier Tage „Druk Trail Trek“ und Laufwochenende
Grundreisetermin 21.05. - 31.05.2016
Reisevorschlag 2:
Grundreisetermin 25.05. - 31.05.2016
Grundreisetermin 23.05. - 31.05.2016
Bhutan – 4 Nächte Laufwochenende
und Kultur-Tour
Bhutan – 6 Nächte Kultur-Tour inklusive
Ausflug nach Thimphu und Punakha
Mittwoch, 25.05.2016
Fluganreise
von Frankfurt über Delhi nach
Paro.
Donnerstag, 26.05.2016
Ankunft
aus Delhi am Nachmittag und
Übernachtung in Paro.
Freitag, 27.05.2016
Tigers Nest
Sechsstündige Wanderung zum
Taktshang Monastery (Tigers
Nest). Auf dem Rückweg kurzer
Aufenthalt in Drukgyel Dzong
und Kichu Lhakhang. Übernachtung in Paro.
Samstag, 28.05.2016
Thimphu
Exkursion in die Hauptstadt
Thimphu. Besuchen Sie die
Kunstschule, das Volkskundemuseum, das Textilmuseum, den
neu erbauten Buddha Point und
das Takin Preserve.
26
Laufreisen 2016
Sonntag, 29.05.2016
Himalayan Kingdom
Marathon & Halbmarathon
Marathontag! Nach dem Lauf
gibt es ein gemeinsames Abendessen und eine Kulturshow.
Übernachtung in Paro.
Montag, 30.05.2016
Rückflug
nach Frankfurt über Delhi.
Dienstag, 31.05.2016
Ankunft
vormittags in Frankfurt.
Montag, 23.05.2016
Fluganreise
von Frankfurt über Delhi
nach Paro.
Dienstag, 24.05.2016
Ankunft
aus Delhi am Nachmittag und
Übernachtung in Paro.
Mittwoch, 25.05.2016
Tigers Nest
Sechsstündige Wanderung zum
Taktshang Monastery (Tigers
Nest). Auf dem Rückweg kurzer
Aufenthalt in Drukgyel Dzong
und Kichu Lhakhang.
Am späten Nachmittag fahren
Sie nach Thimphu
(Fahrzeit ca. eine Stunde).
Übernachtung in Thimphu.
Donnerstag, 26.05.2016
Thimphu
Sightseeing-Tour durch die
Hauptstadt Thimphu. Übernachtung in Thimphu.
Freitag, 27.05.2016
Punakha
Fahrt nach Punakha über Dochu
La (Fahrzeit ca. 1,5 Stunden).
Ankunft am späten Nachmittag
in Punakha und Erkundungstour
durch die Stadt. Übernachtung
in Punakha.
Samstag, 28.05.2016
Kurze Wanderung am Morgen, danach Rückfahrt nach
Paro
(Fahrzeit ca. 3,5 Stunden).
Letzte Vorbereitung auf den
Marathon. Übernachtung in
Paro.
Sonntag, 29.05.2016
Himalayan Kingdom
Marathon & Halbmarathon
Marathontag! Nach dem
Lauf gibt es ein gemeinsames
Abendessen und eine Kulturshow. Übernachtung in Paro.
Eingeschlossene Leistungen
für Reisevorschläge 1 bis 3
Linienflug Lufthansa ab/bis Frankfurt nach Delhi
• Zubringerflug Bhutan (Paro)
• Unterkunft im 4*-Hotel lt. Reiseverlauf
• Frühstück und Abendessen. Mittagsessen in lokalen Restaurants,
abhängig vom Tagesablauf
• Reisebegleitung durchgehend von
Ankunft bis Abflug durch 2:09
Events Limited (englischsprachig)
• Alle Eintrittspreise für Sehenswürdigkeiten
• Alle Transporte von Ankunft bis
Abflug in Toyota-Bussen mit 22
oder 8 Sitzen
• Bei Wanderungen alle erforderlichen Dienstleistungen und
Personal inklusive Reiseführer,
Koch, Helfer und Pferde um das
Gepäck und die Zelte zu transportieren (Schlafsäcke werden nicht
gestellt)
Reisevorschlag 4:
Reisevorschlag Kombireise Great Wall & Himalayan
Kingdom Marathon
Grundreisetermin 17.05. - 31.05.2016
•
Fotos: interAir (2), Wouter Tolenaars - Fotolia.de, tbbstudio - Fotolia.de, Paro Taktshang, g2:09 Events Limited
Reisevorschlag 1:
Montag, 30.05.2016
Rückflug
nach Frankfurt über Delhi.
Dienstag, 31.05.2016
Ankunft
vormittags in Frankfurt.
Nicht im Reisepreis enthalten:
Visum für Bhutan
Reiseversicherungen
• Getränke (ausgenommen Wasser
im Bus)
• Persönliche Ausgaben
• Trinkgelder
• Startgebühr Himalayan Kingdom
Marathon
•
•
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
17.05. - 23.05.2016
The Great Wall Marathon
24.05. - 31.05.2016
Bhutan
6 Nächte Kultur-Tour inklusive Ausflug
nach Thimphu und Punakha
Weitere Informationen und den ausführlichen Reiseverlauf
finden Sie unter www.interAir.de.
Der Himalayan Kingdom Marathon startet und endet in Zhiwa Ling im Paro-Tal. Die erste
Hälfte des Marathons ist einfacher als die zweite: lange flach
bis hügelige Abschnitte auf der
Schotterstraße am Flussbett
entlang. Die Strecke steigt teilweise stark an, wobei die Läufer mit fantastischen Ausblicken
über das Tal belohnt werden.
Start/Ziel: Zhiwa Ling
Zeitmessung:
Zeitnehmungschip
Zielschluss: 08:00 Stunden
Temperatur: Ø 17-22° C
Startnummer: € 200,Laufreisen 2016
27
KULTUR
Bhutan
Bhutan
KULTUR
Die glücklichsten Menschen
leben laut UN-„World Happiness Report“
2013 allerdings in Dänemark. In der Liste aus 156 Staaten liegt Deutschland mit
Platz 26 hinter Ländern wie Panama oder
Oman. Mit dem „Happy Planet Index“
(HPI) lässt sich das menschliche Glück
auf der ganzen Welt vergleichen. Demnach leben die glücklichsten Menschen
in Costa Rica.
Land des Glücks
Globale Glücksindizes
Der Human Development Index der
Vereinten Nationen kombiniert Wirtschaftsleistung mit der Lebenserwartung und dem
Bildungsniveau. Der Happy Planet Index
des New Economic Foundation‘s Centre
for Well-Being in London bewertet, wie
zufrieden Bewohner eines Landes sind, wie
lange sie leben und wie stark sie gemessen
an ihrem ökologischen Fußabdruck die
Umwelt belasten. Alle kommen zum Ergebnis, dass Zufriedenheit nicht zwingend mit
wirtschaftlichem Erfolg einhergeht. Doch so
konsequent wie das kleine Bhutan verfolgt
den Glücksindex niemand.
„Der Staat bemüht sich, jene Bedingungen zu fördern, die das Streben nach
Bruttoinlandsglück ermöglichen.“ (Artikel
9, Absatz 2 der nationalen Verfassung des
Königreichs Bhutan)
In Bhutan sorgte sich bereits in den 70er
Jahren der damals amtierende König Jigme
Singye Wangchuck um das Wohlergehen seines Volkes und prägte den Begriff des „Bruttoinlandsglücks“, welcher seit 2008 in der
Verfassung des kleinen Himalaya-Königreichs
fest verankert ist. Das Bruttoinlandsglück des
buddhistischen Landes umfasst neun Bereiche – neben Gesundheit und Lebensstandard spielen auch spirituelle Bedürfnisse und
die Verwendung von Zeit eine Rolle. Wie
erfolgreich individuelles Wohlbefinden vor
wirtschaftliche Interessen gestellt werden
28
Laufreisen 2016
kann, erläuterte der Sprecher des Landes auf
Einladung der Vereinten Nationen zuletzt
2012, beim internationalen Spitzentreffen
in New York vor rund 600 Teilnehmern. Um
diese einzigartige Wirtschaftsordnung zu garantieren, setzt Bhutan sein Glückskonzept
auf vier gleich starke Säulen:
• eine gute und gerechte Regierungsführung
in Form einer konstitutionellen Monarchie
• ein nachhaltiges und gerechtes Wirtschaftswachstum mit kostenlosem Zugang
zu Bildung und medizinischer Versorgung
bei Begrenzung des Massentourismus
• der Erhalt der bhutanischen Kultur mit traditioneller Kleidungspflicht während der
Arbeitszeiten
• der Schutz der Umwelt mit Maßgabe einer
Mindestwaldfläche von 60%.
Das Prinzip der Gleichmäßigkeit
Zur Überwachung, dass alle vier Säulen wirklich gleich groß sind und das Fundament des
Glücks im Gleichgewicht bleibt, gibt es in
Bhutan seit 2007 das Ministerium für Glück,
aktuell im Stand eines Superministeriums.
Hier wird nach der ultimativen Glücksformel
geforscht und Chancen wie Risiken minutiös
beleuchtet: Jedes Gesetz, jedes Programm,
jeder Bau einer Straße wird durch ein sogenanntes „Screening Tool“, eine Art bürokratisches Röntgen, geschickt. Nur wenn ein
Projekt Glück für die Gesellschaft verspricht,
wird ihm von Amts wegen zugestimmt. So
wurden bereits wirtschaftlich hochrentablen
Unternehmen, wie einem Sägewerk, der Betrieb untersagt, da man fürchtete, die Waldfläche zu schädigen bzw. unumkehrbar zu
Fotos: Fotolia.de: satori, Jankovoy, jeeweevh, ztbbstudio, Wouter Tolenaars2,
skaman306, Rawpixel
Stellen Sie sich vor, Sie leben in einem Land, in dem Glück das oberste Ziel ist.
In dem die Zufriedenheit der Menschen ihren festen Platz in der Gesetzgebung
hat. In dem Glück Bestandteil der Verfassung ist…
Klingt verrückt? – Ist es nicht! Knapp 10.000 Kilometer entfernt von uns, über
genau drei Straßen erreichbar, liegt ein Land, nicht größer als die Schweiz, mit
gerade mal so vielen Einwohnern wie Düsseldorf, von dem wir als westliche
Welt noch viel lernen können…
reduzieren. Das Werk förderte nur eine Säule, das Wirtschaftswachstum, belastete dafür
die Säule der Umwelt. Entsprechend konnte
es dem Glück nicht mehr förderlich sein.
Der älteste Glücksindex der Welt
Mit regelmäßiger Erhebung des Glücksniveaus anhand eines 44 Seiten langen,
249 Fragen umfassenden Fragebogens
verfügt Bhutan über den ältesten Glücksindex weltweit.
Außendienstmitarbeiter
der Regierung unternehmen regelmäßig
Hausbesuche innerhalb der bhutanischen
Bevölkerung und erheben den aktuellen
„Glücksstatus“ in stundenlangen Interviews
mit anschließender Analyse. 8.000 Fragebögen, welche mehr als ein Prozent der
Gesamtbevölkerung spiegeln,
erreichen
schließlich das Glücksministerium. Während staatlich verankerte Glückskonzepte in
anderen Ländern noch in den Kinderschuhen stecken, arbeitet Bhutan kontinuierlich an der Steigerung seiner Glücksquote.
Dass die Zufriedenheit dabei nicht zwingend
mit wirtschaftlichem Erfolg zusammenfällt,
hat das Land, in welchem 70% der Bevölkerung Landwirte sind, längst verstanden.
Der Wert der Werte
Als der vierte König der Dynastie, Wangchuck,
Spitzname K 4 und Vater des amtierenden
Königs, 1986 in einem Interview gefragt
wurde, wie hoch das Bruttoinlandsprodukt
Bhutans sei, antwortete er korrekt mit „50
US-Dollar pro Kopf“, die damals niedrigste Zahl weltweit. Doch er führte souverän
weiter aus: „Das Bruttoinlandsprodukt interessiert mich nicht. Mich interessiert das
Bruttoinlandsglück.“ Die westliche Welt hat
damals gespottet und den Kommentar als
„faule Ausrede“ abgetan. Spätestens seit der
Finanzkrise ist sie nun gelehrig und dieselben Westmächte versuchen aus dem einst
belächelten Glückskonzept eigene Lehren zu
ziehen. „Die Bhutaner sind reicher als der
Rest der Welt. Denn sie haben Werte.“, kommentiert eine Glücksforscherin des Ministeriums ihre aktuellen Auswertungen. In bhutanischen Augen hingegen ist der Kapitalismus
zum Scheitern verurteilt, denn er ist ein Haus
mit nur einer Säule – dem Wirtschaftswachstum. Und ein Haus mit nur einer Säule stürzt
ein, früher oder später.
Laufreisen 2016
29
MAI
Rio
Stockholm
JUNI
Stockholm Marathon
am 04. Juni 2016
am 29. Mai 2016
Rio de Janeiro – Ort des Fußball-Sommermärchens 2014,
an welchem sich die deutsche Nationalmannschaft den
vierten Weltmeistertitel geholt hat! Und jetzt Gastgeber der
Olympischen Sommerspiele 2016! Erleben Sie die „heimliche
Hauptstadt“ im Südosten Brasiliens mit ihrer einzigartigen
Landschaft.
Der digitale Weg nach Rio:
www.deutsche-olympiamannschaft.de
Die berühmten Berge Pão de Açúcar – besser bekannt unter dem
Namen Zuckerhut – und Corcovado, auf welchem das Wahrzeichen
Rios, die Christusstatue, steht, bieten einen traumhaften Blick über
die ganze Stadt und die Guanabara-Bucht. Erleben Sie einen
unvergesslichen Lauf mit exotischem Flair!
Webseite der Olympiamannschaft ein Jahr vor den Spielen
olympiareif
Mehr Informationen und Inhalte, mehr Interaktionsmöglichkeiten für Fans und eine frische Optik, die für Smartphone
und Tablet optimiert ist – die Webseite der Deutschen Olympiamannschaft (www.deutsche-olympiamannschaft.de) ist nach
ihrem Relaunch bereits ein Jahr vor den Olympischen Spielen
in Rio olympiareif. Damit baut der DOSB seine digitale Kommunikation rund um den olympischen Sport und unter dem Motto
„Wir für Deutschland“ aus und begleitet die deutschen
Athletinnen und Athleten auf ihrem Weg zu den Olympischen
Spielen in Rio 2016.
Neben Sportarten- und Athletenprofilen bietet die aktualisierte
Webseite nun einen News-Bereich mit eigenen NachrichtenFormaten wie einem „Olympic Weekly“ oder einem wöchentlichen Einblick in den Trainingsalltag der Athleten, sowie einen
Eventkalender, der alle Welt- und Europameisterschaften der
olympischen Sportarten bündelt. Zudem gibt es spezielle Seiten,
die auf die nächsten Olympischen Spiele in Rio 2016 hinführen.
Dort gibt es auch einen Überblick über die bislang erreichten
deutschen Quotenplätze für die Olympischen Spiele in Brasilien.
Grundreisetermin 26.05. - 30.05.2016
Hotel Othon Palace
Copacabana****
Das 4*-Hotel liegt am Beginn
der Copacabana, dem berühmtesten Strand Brasiliens. Das
moderne, luxuriöse Hotel ist nur
wenige Gehminuten vom Zentrum Rios entfernt. Besonderes
Highlight ist die Dachterrasse
mit Sonnendeck und beheiztem
Pool.
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
•
•
•
•
•
•
4 Übernachtungen im gebuchten
4*-Hotel Othon Palace
inkl. Frühstück
Bei Fluganreise (Lufthansa)
Flughafentransfer
Halbtägige Stadtrundfahrt
Cocktailempfang
Transfer zum Marathonstart
Transfer vom Zielbereich zum Hotel
Meldeformalitäten zum Lauf
Englischsprachige Reisebegleitung
Alle Steuern inkludiert
Startnummer
Marathon
Halbmarathon
6 km-Lauf
30
Laufreisen 2016
p.P. € 55,-*
p.P. € 45,-*
p.P. € 35,-*
Der Rio Marathon führt Sie auf
einer traumhaften Strecke entlang der brasilianischen Atlantikküste. Der berühmte Carnaval
do Rio ist ein steter Begleiter auf
Ihrer 42,195 oder 21 km langen
Entdeckungsreise der Kultur und
Natur Brasiliens. Der Kurs ist
vorwiegend flach mit zwei kleineren Steigungen.
Es werden verschiedene Distanzen angeboten: Marathon, Halbmarathon, 6km-Lauf.
Start/Ziel: Praça do Pontal do
Tim Maia/Recreio dos
Bandeirantes
Startzeit: 07:30 Uhr
Zeitmessung: Eigenes System
Zielschluss: 06:00 Stunden
Temperatur: ca. 20-26° C
* voraussichtlicher Termin. Die Preise
für diese Reise standen bei Drucklegung noch nicht fest. Das Programm
erscheint voraussichtlich im Winter
2015/2016.
Fotos: rio_dosb_site (2), learchitecto -Fotolia.de, Adisa - Fotolia.de, Paul Rommer - Fotolia.de, kristoffer83 - Fotolia.de, SNEHIT -F otolia.de, adisa - Fotolia.de, Mikael Dankler - Fotolia.de, interAir
Rio de Janeiro Marathon,
Halbmarathon
& 6km-Lauf
Besuchen Sie die nordische Metropole, die sich auf 14 Inseln erstreckt,
welche durch mehr als 50 Brücken miteinander verbunden sind!
Die schwedische Hauptstadt gehört zu den schönsten Städten der
Welt und wird nicht ohne Grund als „Beauty on Water“ bezeichnet.
Genießen Sie einen Spaziergang durch den Stadtkern Stockholms,
Gamla Stan, welche zu den besterhaltenen historischen Altstädten
weltweit gehört, oder besuchen Sie das Stadshuset, das Wahrzeichen
der Metropole.
Das königliche Schloss, eines der größten Schlösser in Europa, oder das
Vasamuseum, mit dem aus dem 17. Jahrhundert erhaltenen Kriegsschiff, lassen
Besucherherzen höher schlagen. Nach einer ausgiebigen Besichtigungstour
lädt die schwedische Küche zur kulinarischen Gaumenfreude ein, die neben
Zimtschnecken, Knäckebrot und Köttbullar, auch viel Gemüse, frischen Fisch
und Gerichte mit Rentier- oder Elchfleisch bietet, zur kulinarischen Gaumenfreude
ein. Die tolle Organisation rund um den Marathon leitet das Läuferfeld mit
über 21.000 Teilnehmern gut strukturiert durch die Stadt. Ein Highlight
des Laufs: Die Västerbron Brücke, von welcher Sie eine fantastische Aussicht
über die ganze Stadt mit ihren Bauten aus dem Mittelalter und modernen
Gebäuden aus der heutigen Zeit haben.
Grundreisetermin 03.06. - 05.06.2016
mer
Reduzierte Startnum
.2016
.02
23
bis
g
un
ch
Bu
bei
Marathoninfos
Freitag, 03.06.2016
Linienflug ab nahezu allen deutschen Flughäfen bzw. individuelle Anreise nach Stockholm.
Der Tag steht Ihnen zur freien
Verfügung, nehmen Sie an der
offiziellen ZETA Pasta Party teil
und holen Sie bis 21:00 Uhr Ihre
Startunterlagen ab.
Samstag, 04.06.2016
38. Stockholm Marathon
Marathontag! Heute ist es soweit! Der Startschuss fällt um
12:00 Uhr am Olympiastadion,
das Ziel – ebenfalls am Olympiastadion – ist bis 18:00 Uhr
geöffnet.
Sonntag, 05.06.2016
Für heute ist eine Brunchcruise
durch das Stockholmer Archipel
geplant. Diese bietet ein reichhaltiges Buffet mit skandinavischen Köstlichkeiten und eine
tolle Aussicht auf einige der insgesamt 30.000 Inseln des Stockholmer Schärengartens.
Alternativ haben Sie natürlich
auch heute schon die Möglichkeit abzureisen.
Montag, 06.06.2016
Nutzen Sie den Vormittag noch
für einen Abschiedsbummel auf
der Drottninggatan, Stockholms
beliebter Einkaufsstraße mit modernen Kaufhäusern, oder genießen Sie letzte Eindrücke der Stadt.
Am Nachmittag fliegen Sie zurück
nach Deutschland oder treten
individuell Ihre Heimreise an.
Start/Ziel: Olympiastadion
Startzeit: 12:00 Uhr
Zeitmessung: ChampionChip
Zielschluss: 06:00 Stunden
Teilnehmerlimit: 21.500
Temperatur: ø 10-15° C
Startnummer
Marathon bis 23.02.
ab 24.02.
€ 78,75
auf Anfrage
Zusatzangebote
Hotel Scandic Norra
Bantorget***+
Das Hotel Scandic Norra Bantorget
liegt im Zentrum von Stockholm,
unweit vom Hauptbahnhof, an
welchem auch der Arlanda Express vom Flughafen Arlanda
hält. Die schönsten Läden, Theater und Sehenswürdigkeiten sind
vom Hotel aus einfach zu Fuß
zu erreichen. Es gibt hervorragende Verkehrsverbindungen in
alle Teile der Stadt. Marathonstart- und Zielbereich sind gut
zu erreichen. Die 237 Zimmer
des Hotels sind ausgestattet mit
Bad/Dusche, WC, Safe, Bügeleisen
und Bügelbrett sowie W-Lan.
Der Kurs führt in 2 Runden durch
die Innenstadt Stockholms, vorbei am königlichen Schloss, dem
Rathaus, der königlichen Oper
und dem Parlament. Die Höhendifferenz zwischen dem höchsten und niedrigsten Punkt der
Strecke beträgt 29 Meter. Im
Preis für die Startnummer eingeschlossen sind eine Medaille,
eine Urkunde und ein T-Shirt.
Alle Läufer sind zur Pasta Party
am Freitagabend eingeladen.
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
•
•
2 Übernachtungen inkl. Frühstück
Fluganreise mit Lufthansa
ab/bis München
Sparfluganreise ab/bis Berlin
Meldeformalitäten zum Lauf
Garantierte Reisebegleitung ab
12 aktiven Teilnehmern
Arlanda Express:
Sonderpreis bei Buchung bis zum
23.02.2016.
Fahrt vom Flughafen zur Innenstadt.
Sie ersparen sich das Anstehen am
Ticketschalter und müssen keine
schwedischen Kronen zur Zahlung
parat halten. Sie sparen fast 30%
gegenüber dem Kauf vor Ort!
Sonderpreis
p.P. € 28,Bootstour am Sonntag:
Bootstour durch das innere Archipel.
Genießen Sie bei einem Brunch die
landschaftlichen Schönheiten rund
um die schwedische Hauptstadt.
Dauer ca. 3 Stunden, inkl. rreichhaltigem Buffet.
Preis
p.P. € 60,-
Laufreisen 2016
31
Wien
New London
Look
Mont Blanc
80km/23km/10km/
Marathon
Australian Outback
Marathon, Halbmarathon,
11km- & 6km-Lauf
am 24./25./26. Juni 2016
am 30. Juli 2016
Jedes Jahr füllen sich die Plätze für den Mont Blanc Marathon
schneller!
Schauplatz für den Australian Outback Marathon ist das
Herz Australiens. Diese einzigartige Veranstaltung hat den
majestätischen Ayers Rock als Kulisse und bietet den Läufern
auf allen Ebenen die Möglichkeit, den australischen Busch
so zu erleben wie einst seine frühesten Einwohner es taten –
zu Fuß!
Der Ultra-Trail in Chamonix ist ein Lauf der Superlative:
Eine vollständige, durch drei Länder (Frankreich, Italien, Schweiz)
führende Runde um das Mont Blanc Massiv – sieben Täler,
71 Gletscher, 400 Gipfel, die jeder Ultra-Läufer einmal in seinem
Leben gesehen haben sollte.
Wir haben einige wenige Startnummern für den Marathon, den
80km Ultra-Marathon und den 23km Cross-Lauf!
Der Australian Outback Marathon ist die Gelegenheit für alle, die
das Laufen lieben und den atemberaubenden australischen Outback
erkunden wollen. Wir sind offizieller Reisepartner des Marathons!
Lauftermine 24.06. - 26.06.2016
Grundreisetermin 28.07. - 02.08.2016
Résidence Pierre &
Vacances Chamonix
Nur 5 Minuten vom Zentrum des
Ferienortes Chamonix entfernt,
empfängt Sie die Résidence Pierre
& Vacances La Rivière mit 2 Gebäuden. Genießen Sie die renovierten und voll ausgestatteten
Studios. Studios sind geeignet
zur Doppelbelegung. Die Apartments sind zur Dreier- oder
Viererbelegung geeignet und verfügen über einen eigenen Balkon
oder eine Terrasse. Apartments und
Einzelbelegung gibt es auf Anfrage.
Die Studios und Apartments mit
einem Schlafzimmer sind jeweils mit
einem Küchenbereich zur Selbstverpflegung (Kochplatten, Geschirrspüler, Mikrowelle und Kühlschrank) ausgestattet. Jedes Studio
besitzt zudem ein eigenes Bad.
24.06.2016
Mont Blanc 80km
TRAIL Halbeigenständig. Drei
Strecken sind verfügbar, welche
jedoch wetterabhängig sind.
Die Strecken variieren zwischen
76 und 84km. Auch ihre Anstiege sind abhängig von der Route.
Sie betragen ca. von 5.880m bis
6.600m.
25.06.2016
Mont Blanc Cross
SHORT TRAIL Halbeigenständig.
Die Distanz beträgt 23km und
hat einen Anstieg von 1.665m.
Der Abfall liegt bei 658m.
26.06.2016
Mont Blanc Marathon
TRAIL Halbeigenständig. Die Distanz beträgt 42km. Die Strecke
hat einen Anstieg von 2.722m
und einen Abfall von 1.674m.
Desert Gardens Hotel****
Das 4*-Hotel für gehobene Ansprüche im Ayers Rock Resort!
Es bietet 218 Zimmer, viel Komfort, eine schöne Gartenanlage,
2 Restaurants, eine Bar und einen Pool. Grillplatz und eine
Boutique sind ebenfalls vorhanden. Sie können auf Ihrem eigenen Balkon oder im Innenhof
relaxen, Cocktails genießen oder
am Hotelpool entspannen.
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
•
4 Übernachtungen im Studio
ohne Verpflegung
Anmeldeformalitäten zum Lauf
24.06.2016
Startgebühr für 80km
€ 110,-
•
•
25.06.2016
Startgebühr für Cross
25.06.2016
Startgebühr für 10km
26.06.2016
Startgebühr für Marathon
Laufreisen 2016
•
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•
€ 5,€ 60,-
Alle Teilnehmer benötigen zwingend ein ärztliches Attest zur Teilnahme am Lauf!
32
Eingeschlossene Leistungen
•
€ 45,-
DEZEMBER
FASHION
Fotos: Ingolf Gottstein
Mont Blanc/Australien
•
Transfer Flughafen Ayers Rock –
Hotel – Flughafen Ayers Rock
Tägliches Frühstück
Pasta Party (vor dem Lauf –
Freitag 29. Juli)
Celebration Dinner (nach dem Lauf –
Sonntag 31. Juli)
Weitere Mahlzeiten laut Reiseverlauf auf unserer Website
Alle Touren/Sightseeing/Aktivitäten
wie in der Ausschreibung genannt
Transfer vom Hotel zum Lauf
Garantierte Startnummer zum
Australian Outback Marathon,
Halbmarathon, 11 km- oder
6 km-Lauf
Englischsprachige Reisebegleitung
vor Ort
Der Kurs verläuft zum größten
Teil im Gelände, über Buschpfade und unbefestigte Wege.
Nur ein kleiner Teil wird auf Asphalt gelaufen. Der Untergrund
besteht hauptsächlich aus der
bekannten „Roten Erde“, die
weite Flächen Mittelaustraliens
bedeckt. Atemberaubende Blicke
ergeben sich während des Laufs
fast an jeder Ecke!
Startzeit:
Marathon/Halbmarathon:
07:45 Uhr
11km/6km-Lauf: 09:00 Uhr
Zeitmessung: Jaguar RFID
Timing System
Zielschluss: 08:00 Stunden
Temperatur: ø 5-21° C
Laufkleidung muss nicht immer eintönig rot, schwarz oder blau sein.
Aktuelle Konzepte sagen den unifarbenen Outfits Lebewohl und überzeugen
mit frischen Farbkombinationen, coolen Schnitten und frechen Mustern.
Wir finden: So macht Laufen noch mehr Spaß!
Dazu atmungsaktives, leichtes Material und eine perfekte Passform. Genial!
Nicht im Reisepreis enthalten
•
•
•
Flüge (gerne unterbreiten wir
Ihnen ein individuelles Angebot)
Fakultative Aktivitäten wie Uluru
Sunrise/Sunset Tour oder Sunset/
Sunrise Camel Ride, sind im Voraus
zu buchen, Preise auf Anfrage
Touristenvisum (zum aktuellen Stand
ist das Visum kostenlos über die
australische Botschaft bei bis zu drei
Monaten Aufenthalt zu beantragen)
Fotos: Pierre Raphoz, interAir (2)
JUNI/JULI
esignreise 2016!
rD
Schaut her: Unsere Favourites de
Laufreisen 2016
33
FASHION
New Look
New Look
FASHION
Luftig, leicht, eng anliegend und kaum
Der ursprüngliche
Uni-Look in Oliv erhält
durch farblich eingerahmte Bündchen
einen extravaganten
Akzent.
Zweifache Träger
und Taillierung unterstreichen gekonnt die
weibliche Silhouette, ohne
dass „Sie“ dabei auf Funktion
verzichten muss.
spürbar. Wild und doch bezaubernd.
Unser absoluter Liebling kommt aus
dem Hause Lornah, dem jungen
Modelabel der sympathischen Profiläuferin und kenianischen Höhentrainerin Lornah Kiplagat.
Das Leichtgewichts-Tee-Shirt mit angekürztem Arm und wilder Safari-Optik erobert
Damenherzen im Sturm. Mit der mondänen
Mischung aus braun, rot, gelb, lila und dem
perfekten Schnitt werden Sie zum Hingucker
auf jeder Strecke! Viel zu schön, um es nur
beim Laufen zu tragen.
Unser Tipp: Auch mal Jeans und
Leggings aufpeppen!
More Fashion à la Lornah...
www.lornahsports.com
Raffiniert:
Running Top Zahra
Unter der Shorts ist eine
leichte Kurztights angenäht.
Bunt, pfiffig und bei Hitze
wie milden Temperaturen
super komfortabel.
Zeigt her Eure Schuh…
Manche Laufkleidung will man bzw. Frau
auch außerhalb der Trainingseinheit gar
nicht mehr ablegen. In der „Casual-Einheit“
tragen wir dazu Schuhe von Skechers.
34
Laufreisen 2016
Fotos: Ingolf Gottstein, Hersteller
Running Dress Jember
Tight Leyla
Race Top Sekai
Laufjacke Zena
Longsleeve Habiba
Race Top Aisha
Tight Aimina
Laufreisen 2016
35
AUGUST
Kenia
Kenia
AUGUST
Wunderläufer!
Eine Laufreise mit dem
Keniaexperten Herbert Steffny
Kenia stellt den Großteil der Weltklasseläufer! Doch was sind die Gründe dafür?
Wer dem Geheimnis der kenianischen Langstreckenläufer auf die Spur kommen
möchte, sollte uns in das kenianische Hochplateau begleiten.
Grundreisetermin 28.07. - 11.08.2016*
28.07. - 29.07.2016
Die Reise beginnt am 28.07. mit
einem Meet & Greet am Flughafen Nairobi. Anschließend beziehen Sie Ihr Zimmer in einem
Airport Hotel in Nairobi für eineZwischenübernachtung.
Am Morgen des 29.07. fliegen
Sie von Nairobi aus nach Eldoret.
Von dort aus erfolgt der Transfer
per Van in das ca. 1 Stunde Fahrzeit entfernte Höhentrainingscamp von Lornah Kiplagat. Bezug der Zimmer im Camp sowie
Mittag- und Abendessen.
36
Laufreisen 2016
29.07. - 11.08.2016
In den nächsten 13 Tagen steht
tägliches, professionelles Training
auf der Tagesordnung, bestehend
aus Lauftraining und Krafttraining
in 2.400 Meter Höhe. In den
ersten Tagen gehen Sie es ganz
langsam an, um sich auf die Höhenbedingungen einzustellen.
Die Atemluft in größerer Höhe
enthält weniger Sauerstoff als
auf Meereshöhe. Der menschliche Körper ist in der Lage auf
diesen Sauerstoffmangel zu reagieren. Durch verstärkte Bildung roter Blutkörperchen wird
die Sauerstoffaufnahme- und
Transportkapazität erhöht. Nach
Rückkehr auf Meereshöhe profitieren Läufer noch eine Übergangszeit von der gesteigerten
Sauerstofftransportkapazität, ehe
die Rückanpassung abgeschlossen
ist. Für ca. 6 Wochen ist neben
dem eigentlichen Trainingseffekt
zusätzlich die Leistungsfähigkeit
erhöht. Hinzu kommt der Motivationsschub des Keniaaufenthalts!
11.08.2016
Check Out und Transfer nach
Eldoret. Von dort aus Flug nach
Nairobi. Individuelle Weiter- oder
Heimreise.
*voraussichtlicher Termin. Die Preise
für diese Reise und der Termin standen bei Drucklegung noch nicht fest.
Das Programm erscheint im Herbst 2015.
Fotos: ktianngoen - Fotolia.de, Photocreo Bednarek - Fotolia.de (2), Bryan Busovicky - Fotolia.de, shangarey - Fotolia.de, Herbert Steffny (2)
Unter der sportlich fachlichen Leitung des Biologen, Top-Trainers und früheren
Weltklasseläufers Herbert Steffny erleben Sie, wie die Kinder von klein auf eine riesige
Leidenschaft für das Laufen entwickeln, erfahren vieles über das soziale Umfeld, die
Geografie, das Klima, die Menschen und die Ernährung.
Als Pionier war Herbert Steffny 1988 schon zum ersten Mal zum Höhentraining in
Iten/Kenia und ist seitdem durch weitere Reisen mit dem „Kenia-Virus“ infiziert.
Das Trainingscamp der Weltklasseläuferin Lornah Kiplagat in Iten liegt auf 2.400 Meter
Höhe, im Westen von Kenia, der Region der besten Langstreckenläufer der Welt.
Das High-Altitude Center, in welchem sowohl die kenianische als auch die internationale
Elite regelmäßig trainiert, bietet beste Voraussetzungen für ein professionelles Lauftraining,
die Marathon-Vorbereitung, oder einfach nur für die allgemeine Leistungssteigerung im
Ausdauersport. Auch Freizeitläufer sind im Camp mehr als willkommen und können
vor Ort die besten Läufer der Welt beschnuppern.
Das Höhentraningslager von
Lornah Kiplagat
“Welcome to Iten, the home
of the champions” – mit dieser
Begrüßung auf einem großen
Schild wird jeder Besucher Itens
empfangen. Das Höhentrainingslager in Kenia wurde 1999
durch die Weltmeisterin Lornah
Kiplagat ins Leben gerufen und
bietet in 2.400 Meter Höhe optimale Voraussetzungen für ein
professionelles Lauftraining, die
Marathon-Vorbereitung, oder einfach nur für die allgemeine Leistungssteigerung im Ausdauersport. Vor Ort hält Herbert
Steffny Vorträge zum Laufen
und Höhentraining und bietet
Gymnastik- und Laufstilworkshops.
Zahlreiche Trainingsmöglichkeiten gewährleisten eine optimale
Wettkampfvorbereitung. Kilomemeterlange Feldwege durch die
atemberaubende Landschaft der
Gebirgsregion des Rift Valleys,
aber auch gepflasterte Wege für
Straßentraining stehen zur Verfügung. Im Frühjahr 2014 hat
außerdem die erste Tartanbahn
Kenias außerhalb Nairobis eröffnet.
Eine 300m² große Fitnesshalle mit modernsten Fitnessgeräten von TechnoGym steht für
das zusätzliche Krafttraining zur
Verfügung. Außerdem bietet das
Fitnessstudio eine physiotherapeutische Klinik, Sportmassagen
und zwei Saunen. Nicht nur für
die Läufer bietet das High Altitude Trainings Center außergewöhnlich gute Bedingungen.
Sportler aus allen Bereichen
profitieren hier und können ihre
körperliche Fitness nachhaltig
optimieren. Zum Camp gehört
ein 25 Meter Schwimmbecken
und es gibt außerdem die Möglichkeit sich Fahrräder auszuleihen und so die eindrucksvolle
Bergwelt mit phantastischen
Wäldern zu erkunden und von
der Höhenlage zu profitieren.
Das Camp verfügt über 34 Doppelzimmer, jeweils mit getrennten Betten. Einzelzimmer sind
nicht verfügbar, so dass jeweils
ein halbes Doppelzimmer mit einem weiteren gleichgeschlechtlichen Läufer geteilt wird. Die
Zimmer sind einfach eingerichtet
und verfügen alle über Dusche/WC.
Im Preis inkludiert sind drei
Mahlzeiten täglich. Im Gemeinschaftsraum gibt es Sat-TV sowie
freien W-Lan-Empfang.
Bitte bedenken Sie:
Das Camp selbst hat weitestgehend westlichen (einfachen)
Standard, es befindet sich jedoch
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
•
1 Übernachtung in einem Airport
Hotel in Nairobi
13 Übernachtungen im Doppelzimmer im High Altitude Trainingscamp von Lornah Kiplagat
Vollverpflegung im Camp
Nutzung der Camp-Einrichtungen
gemäß Beschreibung
in einer touristisch relativ unerschlossenen Region Kenias.
Gelegentliche Stromausfälle zum
Beispiel sind möglich. Der Weg
nach Iten führt teilweise über
holprige Buckelpisten, was für
sehr empfindliche Mägen zu
Problemen führen könnte.
•
•
•
•
Im Camp Sportbetreuung und
Workshops durch Herbert Steffny
TransferF lughafen-CampFlughafen
Inlandsflug Nairobi-Iten
(Eldoret)-Nairobi
Reisepreissicherungsschein
Individuelle Anschlussmöglichkeiten
Zum Beispiel Bade-Anschluss in Mombasa – auf Wunsch in Kombination mit
Safari. Bitte teilen Sie uns Ihre Vorstellungen mit; gerne erstellen wir Ihnen ein
Angebot.
Zubuchbare Leistungen
Flug mit Lufthansa ab/bis Frankfurt nach Nairobi und zurück
Bei Bedarf eine Zusatzübernachtung in Nairobi vor dem Rückflug
Transfer zum Flughafen vor dem Rückflug
p.P € 749,-
Laufreisen 2016
37
SEPTEMBER
Médoc
Médoc
SEPTEMBER
Marathon
des Châteaux du Médoc
am 10. September 2016
Begleiten Sie uns zur 32. Edition des Médoc Marathons.
Der Marathon des Châteaux du Médoc freut sich wieder auf alle
Teilnehmer, die den Sport als anderes Wort für Gesundheit, Spaß
und Gemeinschaft betrachten. Alle diejenigen, die den Wettkampf
und die sportliche Herausforderung suchen, sind auf dieser
Veranstaltung fehl am Platz.
Der Marathonkurs liest sich eher wie eine gute Weinkarte: Château Lafite
Rothschild, Château Mouton Rothschild, Lynch-Bage, Pichon Longqueville,
Beychelle und viele andere mehr. Bei diesem Marathon der weinseligen
Art ist buchstäblich der Weg das Ziel: Verpflegungsstände mit Rotwein und
sogar Austern warten auf die bunt kostümierte Schar der Marathonis.
Grundreisetermin 09.09. - 12.09.2016
Marathoninfos
38
Laufreisen 2016
Novotel
Bordeaux Airport***
Das moderne 3*-Hotel befindet
sich nur 200 m vom Quality
Suites entfernt, inmitten einer
2 Hektar großen Gartenanlage
mit Pool. Neben 137 Zimmern
verfügt das Haus über bewachte
Parkmöglichkeiten, Restaurant
und Bar. Bei schönem Wetter
können Sie Ihr Essen auf der
großen, überdachten Terrasse
genießen. Die geräumigen Zimmer sind mit Dusche/WC, Föhn,
Klimaanlage, Minibar, Safe und
W-Lan ausgestattet.
Start/Ziel: Pauillac
Startzeit: 09:30 Uhr
Zeitmessung: EinwegChip
auf der Rückseite der
Startnummer
Zielschluss: 06:30 Stunden
Teilnehmerlimit: 8.500
Temperatur: ø 15-25° C
Eingeschlossene Leistungen
•
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•
•
•
Busreise
Sie reisen im 4*-Reisebus ab
dem Flughafen Frankfurt/Main
nach Bordeaux. Wir fahren keine
Umwege für eventuelle weitere
Zustiege, lediglich Halt auf Raststätten, die auf direktem Weg
liegen. Für die Busanreise ist
eine Mindestteilnehmerzahl von
28 Personen erforderlich.
Busanreise (sofern gebucht)
3 (bei Eigenanreise) bzw.
4 (bei Busanreise) Übernachtungen
inkl. Frühstück
Transferfahrt zum Marathon &
zurück (unabhängig von der
gewählten Anreiseart)
Meldeformalitäten zum Lauf
Garantierte Reisebegleitung
Startnummer
Marathon
€ 98,-*
Fotos: interAir (5), Jaques palut - Fotolia.de, Rozol - Fotolia.de
Hotel Quality Suites****
154 „Minisuiten“ (ca. 31m²) mit
Schlaf- & Aufenthaltsbereich, Badezimmer mit separatem WC,
Kühlschrank & Mikrowelle, Sat-TV,
High Speed Internet Anschluss,
Klimaanlage, Föhn, Direktwahl
Telefon, Restaurant, Bistro, Lift,
beheizter Außenpool (saisonbedingt), Parkplatz ohne Gebühr.
Sehr umfangreiches Frühstücksbuffet. Der Wellnessbereich bietet Ihnen Erholung mit Sauna,
türkischem Hamam und Whirlpool in einer einladenden Badelandschaft (gegen Gebühr).
Anreiseinformationen
Eigenanreise
Für viele die beste Alternative,
um den Marathon mit einem
individuellen Sommerurlaub zu
verbinden. Anreiseinformationen
erhalten Sie mit Ihren Reiseunterlagen.
Zusatzangebote
Busfahrt zur Dune du Pyla &
Arcachon am Freitag, 09.09.2016
Gut eine Autostunde südwestlich
von Bordeaux gelegen, an der
Atlantikküste bei Arcachon befindet
sich die Dune du Pyla. Die größte
Düne Europas besteht aus herrlich
weichem, feinem Sand. Sie hat einen
Nord-Süd-Verlauf und ist bis zu
117m hoch, 500m breit und etwa
2,7km lang (geschätztes Volumen
60.000.000m³). Da diese Gegend
von großem ökologischem Interesse
ist, wurde sie 1978 zum Naturschutzgebiet erklärt.
Nach dem Frühstück Fahrt zur Düne
und dann weiter nach Arcachon zum
Sonnenbaden oder Entspannen in
einem der zahlreichen Strandcafes.
Rückkehr gegen 15:30 Uhr.
Preis p.P.
€ 28,-.*
Pasta Party am Freitag, 09.09.2016
Hier treffen sich Läufer aus aller Welt,
die nach Médoc gekommen sind
zu einem geselligen Abend, dem
offiziellen »Soirée Mille-Pâtes«. Der
Preis beinhaltet ein Pastaessen mit
musikalischer Unterhaltung, einer
reichhaltigen Auswahl an Weinen der
Region und den Bustransfer.
Preis p.P.
€ 75,-.*
Weinwanderung & After Marathon
Party am Sonntag, 11.09.2016
Auf einem ca. 6-8 km „Rundkurs“
durch die Weinberge und vorbei an
zahlreichen Schlössern kann man sich
an diversen Weinständen bei musikalischer Unterhaltung über die „Strapazen“ des Vortages austauschen.
Im Anschluss können Sie bei der
Teilnahme an der offiziellen Party bei
Tanzmusik, Buffet und ausreichend
Wein ausgelassen feiern und den Tag
in netter Atmosphäre genießen.
Weinwanderung, After Marathon
Party mit Buffet & Bustransfer.
Preis p.P.
€ 75,-*
* Die Preise für diese Reise und die Startnummer standen bei Drucklegung noch nicht fest.
Das Programm erscheint voraussichtlich Anfang 2016.
Fluganreise
Gerne unterbreiten wir Ihnen ein
Angebot für eine individuelle
Fluganreise nach Bordeaux. Die
günstigsten Tarife sind immer
tagesaktuell anzufragen (begrenztes Platzkontingent) wie
zum Beispiel Flüge mit Air
France über Paris inkl. Steuern
und Gebühren.
Laufreisen 2016
39
Rezepte
Rezepte
Alles Banane!
Herbstlich, nussig, gelb
Der gelb-fruchtige Lieferant von Kohlenhydraten, Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien ist aus keiner
Marathonveranstaltung wegzudenken. Er lässt sich jedoch nicht nur pur genießen, sondern harmoniert perfekt
mit allerlei Gerichten. Entdecken Sie saisonale Varianten zwischen herzhaft, süß und sauer und lassen sich
ganzjährig von der außergewöhnlichen Beerenfrucht inspirieren!
Sommerliches Banana
Bananen - MacadamiaBrötchen (8 Stück)
Gegrillte BananenHähnchen - Spieße
300 g Mehl
50 g Macadamianüsse
30 g Zucker
25 g geschmolzene Butter
15 g frische Hefe
3 EL lauwarme Milch
2 Bananen
1 Zitrone (Saft)
Mehl zum Arbeiten
Butter für die Form
(4 Portionen)
Bananen- Quark
(4 Portionen)
500 g Magerquark
10 EL Kokosraspeln
4 EL Rosinen
4 EL Honig
2 EL Zitronensaft
2 EL Puderzucker
2 Bananen
2 Päckchen Vanillezucker
Bananen schälen, zerdrücken und mit Zitronensaft, Quark, Vanille-, sowie
Puderzucker in einer Schüssel verrühren. Kokosraspeln beim Umrühren
gleichmäßig streuen. Bananenquark in Schälchen anrichten, mit Rosinen
dekorieren und für den süßen Geschmack einen Schuss Honig darüber geben.
Als besondere Stärkung dazu ein Glas frischen Kokossaft servieren.
Laufreisen 2016
800 g Hähnchenbrustfilet
4 EL Sojasauce
4 EL Sesamöl
1 TL Kurkuma
1 TL getrockneter Thymian
2 Bananen
2 rote Zwiebeln
Pfeffer
Salz
Frozen Banane
mit Nüssen
(4 Portionen)
500 g Naturjoghurt
4-6 EL Honig
6 gefrorene Bananen
Jeweils 1 Hand voll
Haselnüsse, Walnüsse
und Macadamianüsse
Bananen schälen, in feine Stücke schneiden, auf einen Teller mit
Backpapier legen und einfrieren. Danach die Bananen mit fettarmem Joghurt in einer Schüssel pürieren und nach Belieben mit
Honig süßen. Alles erneut pürieren, zugedeckt für zwei Stunden
in das Kühlfach stellen und dabei alle 20 Minuten gut durchrühren. Die gefrorene Masse mit einem Mixer glatt rühren und vor
dem Servieren mit Nussmischungen eigener Wahl
garnieren. Alternativ Haferflocken oder Leinsamen verwenden.
40 g gehobelte Haselnüsse
2 EL Orangensaft
2 EL Butter
2 TL Zitronensaft
2 TL flüssiger Honig
1 TL Zucker
½ TL Zimt
4 Bananen
Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten und danach in einer Schüssel beiseite stellen. Butter in der Pfanne
zum Schmelzen bringen, Bananen schälen, der Länge nach halbieren
und in der Butter auf der Schnittfläche goldbraun anbraten. Zucker,
Honig und Zimt auf die Bananen geben, kurz ankaramellisieren lassen
und mit Zitronen- sowie Orangensaft ablöschen. Die karamellisierten
Bananen zusammen mit der Soße anrichten und mit den gerösteten
Nüssen garniert servieren. Wer ein paar zusätzliche Kohlenhydrate
nicht scheut, ergänzt mit schwarzer Schokolade.
Bananen - Spekulatius Smoothie
(4 Gläser)
200 g Buttermilch
100 g Spekulatius
2 EL Zimt
6 Bananen (1 zu Dekozwecken)
2 Handvoll Eiswürfel
Ingwer-BananenMarmelade
(2 Gläser à 150ml)
Bananen schälen und fünf davon in kleine Scheiben schneiden. Spekulatius-Kekse in der Mitte brechen und zusammen mit Bananenscheiben,
Buttermilch und Eiswürfeln fein pürieren. Nach Belieben mit Zimt den
Geschmack verfeinern und den Smoothie in Gläser füllen. Die letzte
Banane in dicken Scheiben schneiden, diese auf die Glasränder setzen
und die Bananen-Spekulatius-Smoothies mit Zimt bestäubt servieren.
130 g Gelierzucker (2:1)
2 Bananen
2 cm Ingwer
1 EL Zitronensaft
1 Pck. Vanillezucker
½ TL Minze
Ingwer schälen, in Scheiben
schneiden und fein hacken. Banane ebenfalls schälen, grob zerkleinern, wenn möglich pürieren
und zusammen mit Ingwer und
gehackter Minze in einen Topf
geben. Gelier- sowie Vanillezucker hinzufügen, mit Zitronensaft
verfeinern und zusammen kurz
aufkochen lassen. Anschließend
die Marmelade auf mittlerer
Stufe für gute vier Minuten vor
sich hin köcheln lassen und dabei
gelegentlich umrühren. Gläser
heiß ausspülen, mit IngwerBananen-Marmelade füllen, fest
verschließen und für etwa zehn
Minuten auf dem Deckel stehen
lassen. Danach kühl lagern.
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40
Barbecue
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in feine Würfel
schneiden. Sojasauce, Sesamöl, Kurkuma, Thymian und Pfeffer in
einer Schüssel vermischen und die Hähnchenwürfel darin für circa
zwei Stunden im Kühlschrank marinieren. Holzspieße währenddessen für circa 30 Minuten wässern. Bananen schälen und in circa
ein Zentimeter dicke Scheiben schneiden. Zwiebeln ebenfalls
schälen und in grobe Stücke teilen. Marinierte Fleischwürfel,
Bananenscheiben und Zwiebelstücke abwechselnd auf die Spieße
stecken, für acht bis zehn Minuten grillen und gelegentlich wenden.
Zum Schluss salzen und servieren.
(4 Portionen)
Mehl, Backpulver sowie
Salz in eine Rührschüssel
sieben, etwas Muskat dazu reiben und grob gehackte Walnüsse
in die Mehlmischung geben. Bananen schälen, in kleine Scheiben
schneiden, in einer separaten Schüssel geben und fein pürieren.
Vanilleschote längs aufschneiden, Mark herauskratzen und unter
das Bananenmus rühren. 140 Gramm Margarine mit Zucker
in einer weiteren Schüssel schaumig quirlen und danach das Ei
unterrühren.
Abwechselnd Bananenpüree und Mehlmischung nach und nach
in die Zuckermischung geben und alles gut verrühren. Kleine
Kastenbackform mit der restlichen Margarine bestreichen, Teig
einfüllen und mit einer Gummispachtel glatt streichen.
Im vorgeheizten Backofen bei 175° Grad auf mittlerer Schiene für
circa 50 bis 60 Minuten backen. Zum Schluss das Bananenbrot
mit Walnüssen für fünf Minuten in der Form abkühlen lassen.
Fotos: Shtuki Crew - Fotolia.de, saschanti - Fotolia.de, lilechka75 - Fotolia.de, linda_vostrovska - Fotolia.de,
FomaA - Fotolia.de, travelbook - Fotolia.de, cook_inspire - Fotolia.de, Africa Studio - Fotolia.de, Piumadaquila - Fotolia.de
Hefe zerbröckeln und mit Milch sowie einem Esslöffel Zucker in einer kleinen Tasse
glatt rühren. Mehl in eine große Schüssel geben und in die Mitte eine Mulde eindrücken. Hefemilch hinein gießen, die Mulde mit Mehl bestauben und abgedeckt
für circa 15 Minuten gehen lassen. Währenddessen die Bananen schälen, mit
Zitronensaft fein pürieren und anschließend in die Schüssel geben. Alles zu einem
geschmeidigen Teig verkneten, je nach Bedarf mit Mehl bestäuben bis sich der
Teig vom Schüsselrand löst. Die Masse nun für weitere 45 Minuten ruhen lassen.
Teig erneut durchkneten, in circa acht gleich große Stücke teilen und jeweils rund
formen. Ofenfeste Form mit Butter bestreichen, Teigbrötchen nebeneinander legen
und nochmals zugedeckt für circa 15 Minuten gehen lassen. Währenddessen den
Backofen auf 180° Grad Umluft vorheizen. Zum Schluss die Bananen-Macadamia-Brötchen mit geschmolzener Butter bestreichen, mit Nüssen sowie Zucker bestreuen
und auf die mittlere Schiene für circa 40 Minuten goldbraun backen. Danach
auskühlen lassen und genießen.
Warme Bananen
mit Nüssen und Zimt
300 g Mehl (Type 1050)
150 g Walnusskerne
145 g Margarine
125 g Rohrzucker
3 Bananen
1 Vanilleschote
1 Tütchen Backpulver
1 Ei
½ TL Salz
Muskatnuss
Bei Läufern beliebt, in der Küche vielfältig einsetzbar… Hier dreht sich alles um die Banane!
Frühlingsbrunch
raum
Kein krummer Wintert
Bananenbrot mit Walnüssen
Quer durch‘s Jahr mit dem populärsten Sportlerobst
GESUNDHEIT
T IF
RT
GESUNDHEIT
IZIE
RT N ACH DR
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Laufreisen 2016
41
SEPTEMBER
Berlin
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„Orthomol Sport® gibt mir
zurück, was ich auf der
Strecke lasse.“
BMW Berlin Marathon
am 25. September 2016*
Sabrina Mockenhaupt, Läuferin
Voller Gegensätze und Superlative pulsiert die Spree-Metropole
seit der Wiedervereinigung wie keine andere Stadt in Europa.
Erleben Sie eine der faszinierendsten Städte der Welt, die sich
immer in Bewegung befindet und die wie keine andere Stadt
deutsche Geschichte und historische Orte mit moderner
Szene-Kultur und multikulturellem Leben vereint.
Orthomol Sport® ist
erhältlich in jeder Apotheke
Der Berlin Marathon gehört zu den legendären World Marathon Majors
und ist mit Abstand die größte Marathonveranstaltung Deutschlands.
Die Nachfrage zu diesem Event der Superlative ist seit Jahren extrem hoch.
Auch in 2016 werden wieder nahezu 40.000 Läufer den Marathon in
Berlin in Angriff nehmen. Seien auch Sie dabei!
Aber nicht nur „Mitte“ hat viel
zu bieten: Rund um den Savignyplatz in Charlottenburg fällt
die Entscheidung zwischen den
wunderbaren Restaurants und
kleinen Läden besonders schwer.
Das interAir-Team ist vor Ort, um
Ihnen mit Tipps und Informationen, aber auch einem gemeinsamen Trainingslauf den Aufenthalt
in Berlin noch angenehmer zu
machen.
Scandic Hotel
Potsdamer Platz****
Das Hotel liegt direkt an Berlins
Potsdamer Platz, eine der beliebtesten Sehenswürdigkeiten des
neuen Berlin. Es befindet sich in
unmittelbarer Nähe zur Berliner
Mauer, zum Brandenburger Tor,
zum Holocaust-Denkmal und
zum Deutschen Bundestag. Den
Start- und Zielbereich des Marathons erreichen Sie in wenigen
Gehminuten.
Mövenpick Hotel
Berlin****
Außergewöhnliches First-ClassHotel mit moderner Ausstattung,
in den historischen Siemenshöfen,
in Berlin Mitte, nahe Potsdamer
Platz und Brandenburger Tor.
Start- und Zielbereich des Marathons sind ca. 15-20 Minuten
zu Fuß entfernt.
NH Hotel
Potsdamer Platz***
Das modern eingerichtete 3*-Hotel ist ein idealer Ausgangspunkt
zum Erkunden der geschichtsträchtigen deutschen Hauptstadt, und auch der Start- und
Zielbereich sind in ca. 15-20
Gehminuten erreichbar.
Das Brandenburger Tor, der Potsdamer Platz und die Friedrichstraße befinden sich in unmittelbarer Nähe.
Start und Ziel befinden sich auf
der Straße des 17. Juni. Höhepunkt des Rennens ist das Durchlaufen des Brandenburger Tors
kurz vor dem Ziel. Die Strecke
behält dabei den flachen Charakter bei. Verlauf: Tiergarten, Reichstag, Frierichsstraße, Kreuzberg,
Schöneberg, Zehlendorf, Kurfürstendamm, Alexanderplatz und
durch das Brandenburger Tor auf
die Straße des 17. Juni zum Ziel
am Sowjetischen Ehrenmal.
Start/Ziel: Straße des 17. Juni
Startzeit: 09:00 Uhr
(es wird in 3 Wellen gestartet)
Zeitmessung: ChampionChip
Zielschluss: 06:15 Stunden
Temperatur: ø 12-18° C
Marathon
€ 138,-*
(Nur in Verbindung mit unserem
Hotelpaket)
Eingeschlossene Leistungen
•
•
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Laufreisen 2016
Die orthomolekulare
Mikronährstoffkombination
Startnummer
•
42
Für alle, die alles geben
2 Übernachtungen inkl. Frühstück
Gemeinsamer Besuch der
Marathonmesse
Gemeinsamer Trainingslauf
Meldeformalitäten zum Lauf
Garantierte Reisebegleitung
Berlin Reiseführer
Fotos: SCC Events, visit berlin (3), interAir
Nutzen Sie Ihre Reise zum Marathon, um die vielseitige Großstadt an Spree und Havel näher
kennenzulernen. Machen Sie einen
Ausflug in die Seenlandschaft vor
Berlin, kehren Sie in den Hackeschen Höfen ein, oder erkunden
Sie die vielen anderen liebevoll
renovierten Höfe zwischen Synagoge und Hackeschen Märkten.
Erleben Sie die vielen Einkaufsmöglichkeiten vom Alexanderplatz über die Friedrichsstraße
bis hin zum Kurfürstendamm
oder besuchen Sie eines der bekannten Museen auf der Museumsinsel.
• unterstützt die Leistungsfähigkeit
• trägt zur Regeneration bei
• stärkt die Widerstandskraft
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während und nach intensivem körperlichen Training. Mit Vitamin B6 als Beitrag zum normalen Protein- und Glykogenstoffwechsel und Magnesium als Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel und zur Muskelfunktion. Mit L-Carnitin, Coenzym Q10 und Omega-3-Fettsäuren.
orthomol-sport.de
facebook.com/orthomolsport
OKTOBER
Chicago
Chicago
OKTOBER
2016 Bank of America
Chicago Marathon
am 09. Oktober 2016*
Der Bank of America Chicago Marathon gehört als einer der legendären „Abbott
World Marathon Majors“ zu den größten, beliebtesten und aufregendsten Läufen
der Welt. Chicago – im Volksmund auch „The Windy City“ genannt – ist nicht
nur die perfekte Destination für einen Marathonläufer, sondern auch ein Muss für
jeden USA-Fan.
Nur wenige Großstädte in den Vereinigten Staaten präsentieren sich so abwechslungsreich
wie die Metropole am Lake Michigan. Das Klima von Chicago ist ähnlich abwechslungsreich wie die Stadt selbst. Kalte Winter, warme Sommer, dazu der betörend blau schimmernde Lake Michigan und neben New York in Sachen Wolkenkratzer und Architektur die
wohl beeindruckendste Stadt der Welt. Das Mekka für Blues- und Jazz-Fans zählt nebenbei
auch zu den größten Shopping-Paradiesen der USA.
Zusatzangebote
Grundreisetermin 06.10. - 10.10.2016
Freitag, 07.10.2016
Chicago erkunden und
Willkommenstreffen
Zunächst ist ein Willkommenstreffen aller Reiseteilnehmer geplant. Schließen Sie sich danach
gerne der gemeinsamen Fahrt
zur Marathon Expo an, um die
Startnummern abzuholen und
um sich über die aktuellen Produkte und Neuheiten aus dem
Laufbereich zu informieren.
44
Laufreisen 2016
Samstag, 08.10.2016
Chicago
Auch heute ist die Gesundheitsund Marathonmesse nochmals
geöffnet. Sie sollten es nicht
versäumen, sich an diesem Tag
einige Sehenswürdigkeiten der
Stadt, wie z. B. den Sears Tower
und das historische Wrigley Building anzusehen oder einen der
fakultativen Ausflüge zu unternehmen.
Sonntag, 09.10.2016
Bank of America Chicago
Marathon
Der Startschuss zum 2016 Bank
of America Chicago Marathon
fällt am Morgen im Grant Park
auf dem Columbus Drive, unweit vom Buckingham Brunnen
entfernt. Das Ziel befindet sich
auf dem Columbus Drive im
Grant Park, südlich des Buckingham Brunnens. Am Abend findet ab 18:00 Uhr die große Post
Race Party statt.
Montag, 10.10.2016
Abreise oder individuelle
Verlängerung
Genießen Sie vor Ihrem Abflug
nochmals die beeindruckenden
Sehenswürdigkeiten der Metropole am Lake Michigan. Unternehmen Sie Ausflüge, besichtigen Sie Museen oder spazieren
Sie durch den Park. Transfer vom
Hotel zum Flughafen (bei gebuchter Fluganreise). Rückflug
nach Deutschland oder Verlängerungsaufenthalt.
Bei Fluganreise: Linienflug nonstop mit Lufthansa oder United
Airlines ab/bis München, Frankfurt
oder Düsseldorf
• Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen (bei Anreise am 06.10. und
Rückreise am 10.10.)
• 4 Übernachtungen im gebuchten
Hotel (Verpflegungsleistungen
siehe Hotelbeschreibung)
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Garantierte Reisebegleitung
• Trainingsläufe am Freitag und
Samstag
• gemeinsamer Besuch der
Marathonmesse
• interAir Willkommenstreffen
• Fantour für Begleitpersonen am
Marathonsonntag
• ausführliche Reiseunterlagen
•
Fotos: interAir
Donnerstag, 06.10.2016
Anreise
Sie fliegen ab verschiedenen
Flughäfen in Deutschland nach
Chicago. Am Flughafen Chicago angekommen, werden Sie
von einem Mitarbeiter unseres
Teams empfangen. Transfer vom
Flughafen zum gebuchten Hotel
(bei gebuchter Fluganreise). Der
Rest des Tages steht zur freien
Verfügung. Unternehmen Sie
z. B. eine Trolley Tour, um sich
einen ersten Eindruck von der
Stadt zu verschaffen.
Eingeschlossene Leistungen
Hampton Inn Majestic
Chicago Theatre District***
Das Hampton Inn Majestic ist
ein wunderbar zeitgenössisches
3*-Hotel in Chicago, mitten im
berühmten Theatre District. Von
hier aus sind es nur ca. 12 Gehminuten zum Start/Zielbereich.
Es bietet viele fantastische Annehmlichkeiten. Dazu zählen ein
Businessservice, ein kostenloses
warmes und kaltes Frühstücksbuffet, kostenfreier Internetzugang, Fitnessstudio und komfortable Zimmer. Die ideale Lage
des Hotels ermöglicht es Ihnen,
alles zu genießen, was der Chicago Theatre District zu bieten
hat. Genießen Sie das Einkaufen
auf der State Street, besuchen Sie
den Willis Tower und den Millennium Park, die alle nur wenige
Gehminuten vom Hotel entfernt
sind.
Homewood Suites***+
Das Hotel der Hilton Familie liegt
in dem beliebten River North District, nur einen halben Block von
der berühmten Magnificent Mile
entfernt. Viele Sehenswürdigkeiten und auch der Start- und
Zielbereich des Marathons sind
fußläufig zu erreichen. Die Zimmer sind mit Bad/Dusche, WC,
Föhn, Sat-TV, Kühlschrank, Mikrowelle, Spülmaschine, Kaffee-/
Teezubereiter und Klimaanlage
ausgestattet. Das Hotel verfügt
außerdem über ein Restaurant,
Business Center, Hallenbad und
Fitness Center und bietet kostenfreies W-Lan. Kontinentales Frühstück ist inklusive.
Der Bank of America Chicago
Marathon ist bekannt für seine flache und schnelle Strecke.
Start und Ziel ist im Grant Park,
dann verläuft die Strecke auf einem klassischen Rundkurs durch
die verschiedenen Stadtviertel
wie River North, Old Town und
Lincoln Park sowie die historischen Vororte Greektown, Little
Italy und Bridgeport. Sie werden von Millionen Zuschauern
und vielen Musikbands an der
Strecke auf Ihrer Entdeckungstour begleitet.
Start/Ziel: Grant Park
Startzeit: Wellenstart
07:30 Uhr & 08:00 Uhr
Zeitmessung:
MYLAPS-Bib-Tag Chip
Zielschluss: 06:30 Stunden
Temperatur: ø 6-18° C
Startnummer
€ 395,-*
*voraussichtlicher Termin/Die Preise
für diese Reise und die Startnummer standen bei Drucklegung noch
nicht fest. Das Programm erscheint
voraussichtlich im Winter 2015.
Chicago City Pass
Mit diesem Pass haben Sie freien
Eintritt in das Shedd Aquarium,
Field Museum, Adler Planetarium &
Astronomy Museum, Hancock Observatory und Museum of Science and
Industry. Coupon-Heft mit diversen
Ermäßigungen. Gültig an 9 aufeinanderfolgenden Tagen.
p.P. € 88,-*
Hop On/Hop Off Tour
Diese englischsprachige Tour führt
Sie zur Seepromenade des Lake
Michigan und zu den architektonischen Sehenswürdigkeiten Chicagos.
Sie sehen unter anderem den Sears
Tower, den Navy Pier, The Art Institute of Chicago, das Rainforest Café
und vieles mehr. An den Attraktionen
kann beliebig zugestiegen werden.
Täglich von 09:00-17:00 Uhr.
p.P. € 44,-*
Architectural River Cruise
Auf dieser faszinierenden Bootsfahrt
erfahren Sie mehr über die Geburtsstadt der Wolkenkratzer und ihre fast
100 Jahre alten Riesen. Ein erfahrener
Reiseleiter erzählt Ihnen Interessantes
über die Entstehung der Wolkenkratzer und ihre Erbauer, wie die
Architekten Louis Sullivan und Frank
Lloyd Wright.
Dauer ca. 90 Minuten.
Täglich 10:00, 12:00, 14:00 und
16:00 Uhr,
englischsprachig.
p.P. € 43,-*
Laufreisen 2016
45
OKTOBER
London
Washington
Washington
Marine Corps Marathon
The Royal Parks Foundation
Half Marathon London
am 30. Oktober 2016*
Der Marine Corps Marathon in Washington, der Hauptstadt
der Vereinigten Staaten, hat sich als einer der schönsten Läufe
des Landes etabliert. Er rangiert heute wegen seiner großen
Teilnehmerzahl (ca. 30.000 registrierte Läufer) auf Rang 8
in der Welt. Ungefähr die Hälfte davon sind Marathon-Debütanten.
Obwohl der Marine Corps Marathon in Europa noch keinen so
hohen Bekanntheitsgrad genießt, ist er in den USA einer der
beliebtesten Läufe. Regulär kann die Startnummer nur über eine
Lotterie erhalten werden. Wir sind offizieller Partner und haben
ein garantiertes Startnummernkontingent!
am 09. Oktober 2016*
Wir freuen uns, Ihnen erstmals im Herbst 2016 ein weiteres Lauf-Highlight in der Weltmetropole London bieten zu können – den Royal Parks
Foundation Half Marathon. Ein atemberaubender Halbmarathon, der
Sie vorbeiführt an weltberühmten Sehenswürdigkeiten und vier der acht
königlichen Parks durchqueren lässt.
Der spektakuläre Lauf wurde im Jahr 2008 durch die Royal Parks Foundation ins
Leben gerufen und dient einem guten Zweck – der Erlös fließt in die Instandhaltung und Pflege der königlichen Parks im Herzen Londons. Der Spaß kommt
dabei nicht zu kurz, weder für Läufer noch für Fans – beim „Food & Fitness Festival“ mit Live-Musik, einem verlockenden Lebensmittelmarkt und einer breiten
Palette an sportlichen und kreativen Aktivitäten wird für jeden etwas geboten.
Aufgrund der vielen Sehenswürdigkeiten, wie White House oder
Washington Monument, die auf der Strecke passiert werden, kam es auch
zu dem Spitznamen: „The Marathon of the Monuments“. Die Strecke führt
nur wenig durch Wohnviertel, dennoch findet sich an vielen Stellen ein
überraschend großes und begeistertes Publikum ein. Über hunderttausend
Menschen stehen dichtgedrängt am Start, im Ziel und entlang der Strecke.
Das besondere Flair der US-Hauptstadt und das Engagement sowie die
hervorragende Organisation der Marines machen diesen Marathon zu
einem ganz besonderen Ereignis.
Grundreisetermin vom 07.10. - 10.10.2016*
Samstag, 08.10.2016
Anreisemöglichkeit (siehe Freitag). Heute Morgen bieten
wir um 07:30 Uhr einen Lockerungslauf (ca. 6-7 km) an.
Gegen 09:30 Uhr bieten wir
eine Stadtrundfahrt mit einem
eigens gecharterten Bus und
deutschsprachiger Reiseleitung
an. Dauer: ca. 3,5 Stunden. Der
Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung.
Sonntag, 09.10.2016
Heute ist der große Tag des
Laufs! Nach dem Frühstück gehen wir gemeinsam zum Halbmarathonstart, der sich im Hyde
Park befindet. Alle Begleitpersonen haben die Möglichkeit,
46
Laufreisen 2016
gemeinsam mit den Reiseleitern
einen interessanten Streckenpunkt zu besichtigen und die
Läufer anzufeuern. Im Anschluss
an den Halbmarathon bietet es
sich an, noch einige Zeit auf
dem „Food & Fitness Festival“
zu verweilen.
Montag, 10.10.2016
Je nach Abflugzeit besteht noch
die Gelegenheit zu einem Bummel durch London. Nutzen Sie
die Gelegenheit und besichtigen Sie einige der zahlreichen
Attraktionen Londons. Weitere individuelle Verlängerung jederzeit
möglich! Gerne arbeiten wir Ihren
persönlichen Reiseverlauf aus.
Grundreisetermin 27.10. - 31.10.2016*
Millennium Gloucester****
Das 4*-Hotel liegt im Herzen
der Stadt, im eleganten Stadtteil South Kensington. Viele
Sehenswürdigkeiten wie der
Hyde Park, die Royal Albert
Hall und der Kensington Palace liegen in fußläufiger Entfernung. Die modernen Zimmer
verfügen über Bad/Dusche,
WC, Föhn, Sat-TV, Telefon, Minibar, Klimaanlage und W-Lan
(gegen Aufpreis).
Start/Ziel: Hyde Park
Startzeit: 09:00 Uhr
Zeitmessung: Eigenes System
Teilnehmerlimit: 16.000
Temperatur: Ø 8-14° C
Eingeschlossene Leistungen
Fluganreise mit Lufthansa
ab/bis Frankfurt
• Sparfluganreise mit Lufthansa
ab/bis Frankfurt
• 3 Übernachtungen inkl. Frühstück
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Garantierte Reisebegleitung
ab 12 aktiven Teilnehmern
• Reisepreissicherungsschein
• Bebilderter Reiseführer
•
Startnummer
Marathon
€ 190,-*
*voraussichtlicher Termin/Die Preise
für diese Reise und die Startnummer
standen bei Drucklegung noch nicht
fest. Das Programm erscheint voraussichtlich im November 2016.
Fotos: rb create Ltd - Royal Parks Foundation Half Marathon, interAir (5), zimmytws - Fotolia.de, Tshatuvango - Fotolia.de
Freitag, 07.10.2016
Flüge mit Lufthansa oder British
Airways nach London. Individueller Transfer vom Flughafen zum Hotel. Als einfachstes,
schnellstes und vor allem günstigstes Verkehrsmittel empfehlen wir Ihnen die U-Bahn (Tube).
Der Rest des Tages steht zu Ihrer
freien Verfügung.
OKTOBER
Phoenix Park Hotel
Washington***+
Das Phoenix Park Hotel liegt in
sehr zentraler Lage in Washington. Zwei Minuten Fußweg zur
Union Station, wenige Minuten
Fußweg zum Kapitol und wenige Gehminuten zu Fuß bis
zum Weißen Haus und dem
Washington Monument. Das Interieur des Hotels ist mit seiner
geschnitzten Holzausstattung,
seinen Original-Ölgemälden und
eleganten Teppichen dem irischkeltischen Stil des 18. Jahrhunderts nachempfunden. Die Zimmer sind klein, aber gemütlich in
traditionell irischem Stil gestaltet.
Die Strecke verläuft vorwiegend
flach mit zwei Steigungen im
ersten Viertel des Laufes. Sie passieren viele Sehenswürdigkeiten
und Monumente und werden
von Tausenden von Zuschauern
bejubelt.
Start/Ziel: Route 110
Arlington/Marine Corps
War Memorial
Startzeit: 07:55 Uhr
Zeitmessung: Chrono
Track-System
Zielschluss: 07:00 Stunden
Temperatur: ø 6-18° C
Eingeschlossene Leistungen
• Linienflug nonstop ab/bis Frankfurt
oder München
• 4 Übernachtungen
• Transfer Flughafen – Hotel –
Flughafen
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Garantierte Reisebegleitung ab
12 aktiven Teilnehmern
Startnummer
Marathon
€ 150,-*
Inkl. T-Shirt, freiem Eintritt zur MCM
Runners Expo, offiziellem MarathonPaket, Zielmedaille und Urkunde.
* voraussichtlicher Termin/Die Preise für diese Reise und die Startnummer standen bei Drucklegung noch nicht fest. Das Programm erscheint voraussichtlich
im Februar/März 2016
Laufreisen 2016
2015
47
OKTOBER
Dublin
Irland
Dublin Marathon
am 31. Oktober 2016*
Wenn Glücksbringer
tatsächlich Glück bringen
Der Dublin Marathon zählt zu den ältesten Cityläufen weltweit
und erfreut sich großer Beliebtheit.
Ob Kleeblatt, Schweinchen oder Schornsteinfeger – Glücksbringer stehen seit Jahrhunderten hoch
im Kurs und erfreuen sich nicht nur in Irland größter Beliebtheit!
Egal warum man hierher kommt, sei es aus historischem, kulturellem
Interesse oder wegen des Laufs: Dublin bietet eine Vielzahl von
interessanten Abwechslungen in einer stilvollen, sehr warmen und
freundlichen Atmosphäre. Seien auch Sie mit dabei!
Man mag darüber schmunzeln oder nicht, auch Promisportler vertrauen auf bestimmte Rituale und ihren persönlichen
Talismann. Wenn Tiger Woods nur im roten Hemd seinen letzten Abschlag macht, Jogi Löw zur WM nur blau trägt
oder Sebastian Vettel mit Münze im Schuh den nächsten Sieg einfährt, ist noch mehr als Aberglaube im Spiel.
Denn: Die Glücksbringer helfen tatsächlich! Den wirkungsvollen Placebo-Effekt hat ein Forscherteam in einer Reihe
von Experimenten herausgefunden
Das Glücksbringer-Experiment Nummer 1
Eine Gruppe Studenten muss einen Gedächtnistest machen. Der einen Hälfte werden
ihre Glücksbringer abgenommen. Die anderen dürfen ihre Stofftiere, Ketten, Ringe usw.
behalten.
Grundreisetermin 29.10. - 01.11.2016
Sonntag, 30.10.2016
Dublin
Am Vormittag haben Sie die
Möglichkeit am International
Breakfast Run teilzunehmen. Die
Teilnahme kostet 10 Euro pro
Person. Begleitpersonen sind
herzlich willkommen. Ein Bus
bringt Sie vom Hotel zum Start
ins Convention Centre. Beim anschließenden Frühstück unterhält Sie eine Gruppe mit traditioneller irischer Musik. Der Rest
des Tages steht zu Ihrer freien
Verfügung.
Nehmen Sie teil an einer Dublin
City Tour mit einem „Hop on/
Hop off“ Bus, die beste Gelegenheit, die wichtigsten Sehenswürdigkeiten kennenzulernen oder
einer 3,5 - 4 Stunden geführten
Stadtrundfahrt mit eventuellem
Besuch des Guinness Storehouses.
Montag, 31.10.2016
Dublin Marathon
Heute ist es soweit: Sie starten
beim Dublin Marathon. Der relativ flache Kurs, ohne größere
Erhebungen, geht die letzten
Kilometer stetig bergab.
Pembroke Townhouse***
Das bezaubernde Stadthaus
im Herzen des noblen Viertels
Ballsbridge gelegen, nur einen
10-minütigen Spaziergang von
Dublins Stadtzentrum und somit
Start-/Zielbereich entfernt.
Die 48 Zimmer sind individuell eingerichtet, alle mit Bad/
Dusche, WC, Telefon, Sat-TV.
Aufenthaltsraum mit offenem
Kamin, Lift und Parkplatz.
Kleineres Haus mit persönlicher
Note! Leckeres irisches Frühstück inklusive.
Eingeschlossene Leistungen
Dienstag, 01.11.2016
Abreise
Abreise von Dublin nach Deutschland. Je nach Abreise haben Sie
am Vormittag noch Gelegenheit
zu einem Bummel durch Dublin
bevor Sie die Heimreise antreten.
Individuelle Verlängerungen sind
selbstverständlich möglich.
•
•
•
•
•
3 Übernachtungen inkl. Frühstück
Anmeldung zum Marathon
Transfer zum Marathonstart
Dublin Reiseführer
Garantierte Reisebegleitung ab
12 aktiven Teilnehmern
Sparflüge sind zum tagesaktuellen Preis ab verschiedenen
deutschen Flughäfen auf Anfrage mit Aer Lingus und Lufthansa
möglich!
* voraussichtlicher Termin. Die Preise
für diese Reise und die Startnummer
standen bei Drucklegung noch nicht
fest. Das Programm erscheint voraussichtlich Anfang 2016.
Die Strecke, die als eine Runde
gelaufen wird, ist meinstens
glatt und hat nur zwei lange
Steigungen. Der Start und das
Ziel liegen beide im Stadtzentrum. Die Wetterbedingungen
sind optimal für das Marathonlaufen, weil die durchschnittliche
Temperaturen im Oktober zwischen
12° und 14° C liegen.
Start/Ziel: Fitzwilliam Street
Upper/Merrion Square North
Startzeit: 3-Wellenstart
09:00 Uhr - 09:20 Uhr
Zeitmessung: Championchip
Zielschluss: 08:00 Stunden
Temperatur: ø 12-14° C
Startnummer
Marathon
Zusatzangebote:
Dublin-Pass
2-Tages-Pass
3-Tages-Pass
6-Tages-Pass
ca. € 75,-*
€ 62,-*
€ 72,-*
€ 106,-*
Dublin Hop-On/Hop-Off
Stadtrundfahrt
Gültig für 2 Tage,
mehrsprachiger Kommentar,
2 verschiedene Routen
€ 24,-*
Mietwagenrundreise
ursprünglicher Norden
Gästehäuser (B&B) ab/bis Dublin,
individuelle Autotour 8 Tage/7 Nächte,
Beginn täglich möglich,
im Doppelzimmer p.P. ab € 292,-*
Zzgl. Mietwagen
ab € 208,-*
Mietwagenrundreise reizvolles
Irland Individuelle Autotour
8 Tage/7 Nächte ab/bis Dublin
im Doppelzimmer p.P. ab € 404,-*
zzgl. Mietwagen
ab € 208,-*
48
Laufreisen 2016
Fotos: Patryk Kosmider - Fotolia.de, casaltamoiola - Fotolia.de, snyggg.de - Fotolia.de, schinsilord - Fotolia.de, interAir (4), Deadstar Wikipedia
Samstag, 29.10.2016
Anreisemöglichkeit / Dublin
Anreise von Deutschland nach
Dublin. Der Rest des Tages steht
zur freien Verfügung. Erkunden
Sie Dublin auf eigene Faust.
Bummeln Sie durch die Einkaufsstraßen und historischen Gassen
oder besuchen Sie das Trinity
College. Am Nachmittag bietet
sich ein Besuch der Marathonmesse an, um die Startunterlagen abzuholen.
Das Resultat
Die Studenten, die ihren Glücksbringer beim
Test behalten, schneiden besser ab als jene,
die ihren Talisman abgeben mussten.
Warum?
Laut der Wiener Psychologin Helga Schachinger stärken Glücksbringer das Selbstbewusstsein der Testpersonen, die an ihn
glauben. Die Psychologin vergleicht es mit
dem Placebo-Effekt. „Menschen können sich
sogar durch ein alkoholfreies Bier betrinken,
wenn sie glauben, es enthalte Alkohol. Der
Glaube versetzt somit sprichwörtlich Berge.“
Gleichzeitig führt der Verlust eines Glücksbringers bei den anderen zu Verunsicherung
und Enttäschung, was die Leistung zusätzlich
negativ beeinflusst: „Eine schlechte Stimmung
wirkt sich auch auf die Performance aus. Die
schlechte Stimmung wäre aber genau so da,
wenn mir zum Beispiel jemand eine Schokolade wegnimmt, die er mir gerade erst geschenkt hat.“
Glücksbringerexperiment Nummer 2
Schauplatz: Golfplatz. Die erste Gruppe bekommt einen Ball, von dem die Psychologen
sagen, dass er sich bisher als Glücksball
erwiesen habe. Die andere Gruppe bekommt denselben Ball, allerdings wird nichts
von einer Glückswirkung erzählt.
Das Resultat
Jene, die im Glauben gewesen sind, den
Glücksball abzuschlagen, treffen wesentlich
öfter ins Loch, als jene Testpersonen, die sich
nur auf ihr eigenes Können, ohne die Portion
Glück, verlassen haben.
KULTUR
Warum?
Wir glauben, was uns gesagt wird. Dieser
Glaube ans Glück macht in diesem Fall aus
den Testpersonen bessere Golfer: „Indem
ich mir sage, das muss schwon wirken. Und
wieder bin ich in einem positiven Gedankengang, der mich dann auch beflügelt.“, erklärt die Expertin.
Fazit
Hufeisen, Teddy oder Glücksunterwäsche
können uns zwar zu keinem Lottosechser
verhelfen, aber zu mehr Selbstsicherheit.
„Glücksbringer sind de facto
Placebos. Es ist eine mentale
Sache, die dann wirkt, wenn ich
daran glaube.“ Und das kann zum
Beispiel zu besseren Ergebnissen
bei Wettkämpfen, Bewerbungsgesprächen oder Prüfungen führen.
Das Lernen, Training oder die
Vorbereitung kann einem ein
Glücksbringer allerdings leider
nicht abnehmen.
Shamrock – Wahrzeichen des
glücklichen Irlands oder wie
St.Patrick Irland christianisierte…
Es war der Nationalheilige St. Patrick, dem
es damals gelang, das keltische Irland zu
christianisieren. Der Legende nach hatte er
eine heftige Diskussion mit einem Druiden,
in welcher er versuchte, die Dreifaltigkeit als
göttliches Ganzes zu erklären.
Der Druide aber stellte sich ein dreiköpfiges
Monster vor und lehnte einen solchen Gott
strikt ab. St. Patrick pflückte daraufhin ein
Kleeblatt und bewies ihm, dass auch die drei
Blätter an einer Pflanze ein harmonisches
Ganzes ergeben können.
Dabei sollten die drei Blätter den Vater, den
Sohn und den Heiligen Geist darstellen, und
die Pflanze die Dreifaltigkeit. Patrick missionierte den Druiden, und noch heute ist das
dreiblättrige Kleeblatt irisches Nationalsymbol.
Laufreisen 2016
49
NOVEMBER
New York
New York
NOVEMBER
* voraussichtlicher Termin/Die Preise für diese Reise
und die Startnummer standen bei Drucklegung noch nicht fest.
Das Programm erscheint voraussichtlich im Herbst 2015.
2016 TCS New York City Marathon
am 06. November 2016*
Einzigartig, größer, glitzernder – New York ist die Stadt der Superlative
und immer eine Reise wert, zum Marathonwochenende aber noch
attraktiver und pulsierender als sonst: Über 50.000 Finisher machten im Jahr
2014 den New York City Marathon zu einem der größten Marathons aller Zeiten.
Wer träumt nicht davon, einmal unter den Auserwählten zu sein und beim
New York City Marathon zu starten?
Nehmen Sie teil an dem unvergesslichen Lauf durch die 5 Stadtteile New Yorks. Fünf Brücken,
50.000 Läufer, über 40.000 freiwillige Helfer, 2 Millionen Getränkebecher und über 2 Millionen
Zuschauer – Faszination pur auf 42,195 km! Die Stimmung ist überschäumend, und die
Millionen Zuschauer sind fantastisch. Als Marathonläufer muss man einmal im Leben New York
gelaufen sein!
Als offizielle Meldestelle verfügen wir über garantierte Startnummern des New York Road Runners Club und
haben für alle, die sich den Traum vom New York City Marathon im Jahr 2016 erfüllen möchten, sorgfältig
ausgewählte Reisepakete zusammengestellt.
Auch wieder mit dabei
Ergänzt wird unser Team wieder von den beiden Marathonexperten Wolfgang Münzel und Herbert Steffny,
die Ihnen für Fragen und Tipps während des Aufenthaltes zur Verfügung stehen:
„Von New York und seinem Marathon kann ich einfach nicht genug bekommen! Von meinen über 40 international gelaufenen
Marathons gehört der New York Marathon definitiv zu denen,
die sich am tiefsten in meine Erinnerung gebrannt haben.
Von der Nationalhymne am Start,
dem permanenten Jubel an der
Strecke, über die anspruchsvollen,
aber wunderschönen Brücken –
es ist einige Konzentration nötig,
um sich nicht einfach von der
Stimmung treiben zu lassen!
Diese besondere Atmosphäre in
der Stadt während des Marathonzeitraums bringt mich in 2016
nun schon zum 24. Mal als Reisebegleiter in den „Big Apple“!“
Herbert Steffny (siehe Teamfoto: 2. v.l.u.)
ist 16-maliger deutscher Meister. 1986 holte er Bronze beim EMMarathon. Seit 1989 veranstaltet er Lauf- und Fitness-Seminare.
Die von ihm verfassten Laufbücher sind Bestseller.
Er sagt zum New York Marathon:
„Man kann New York lieben, besingen oder hassen, ohne Emotionen kommt niemand aus dieser Mega-City nach Hause. Für
Läufer gehört der New York City Marathon früher oder später in
die Sammlung. Keine ganz leichte Strecke, aber gut vorbereitet
durchaus genussvoll zu laufen. Für mich war es 1984 mit dem
dritten Platz der Durchbruch in
die absolute Weltspitze.
Aber auch wenn man weiter
hinten einläuft und die Elite gewissermaßen vor sich herjagt,
sind die Stimmung, das begeisterungsfähige Publikum und der
legendäre Zieleinlauf im Central
Park eine Wucht.
Wer sich die fünf ganz unterschiedlichen Stadtteile entlang
der Wolkenkratzer sozusagen laufend erarbeitet hat, dem ist die
Stadt noch näher als jedem normalen Shopping-Touristen.“
Unsere beiden Marathonexperten Herbert Steffny und Wolfgang Münzel begleiten uns seit vielen Jahren zuverlässig nach
New York. Sollte im Ausnahmefall einer der beiden aus z.B. gesundheitlichen Gründen kurzfristig verhindert sein, bitten
wir um Ihr Verständnis. Einen rechtlichen Anspruch auf Anwesenheit schließen wir aus.
50
Laufreisen 2016
Mittwoch, 02.11.2016
Bei Gruppenanreise Transfer zum
gebuchten Hotel.
Donnerstag, 03.11.2016
Bei Gruppenanreise Transfer zum
gebuchten Hotel. Gemeinsamer
Gang zur Startnummernabholung am Vormittag.Trainingslauf
im Central Park am Nachmittag
mit Herbert Steffny und Wolfgang Münzel.
Fotos: Norbert Wilhelmi (3), julienneschaer, interAir
Wolfgang Münzel (siehe Teamfoto: 1. v.l.o.)
ist vielfacher deutscher Marathonmannschaftsmeister
mit Bestzeiten um 02:20 Stunden und deutscher
Berglaufmeister. Seine Meinung zum New York Marathon:
Das interAir-Programm rund um das Marathon-Wochenende:
Freitag, 04.11.2016
Trainingslauf am Morgen im
Central Park mit Herbert Steffny
und Wolfgang Münzel. Gemeinsamer Gang zur Startnummernabholung am Vormittag.
Bootstour gegen 14:30 Uhr, Einschiffung zur interAir-Manhattan
Cruise (siehe Zusatzangebote).
Am Abend Parade der Nationen
und Eröffnungszeremonie im
Central Park.
Samstag, 05.11.2016
Heute ist „Beine schonen und
Ausruhen“ angesagt! interAirStadtrundfahrt am Vormittag
gegen 11:30 Uhr, Dauer ca. 4
Stunden (siehe Zusatzangebote).
Heute findet die offizielle Pasta Party in der „Tavern on the
Green“ für alle Teilnehmer statt.
Sonntag, 06.11.2016
New York City Marathon
Marathontag! Früh am Morgen
Transfer vom Hotel direkt zum
Startbereich nach Staten Island.
Fantour für Begleitpersonen ab
allen Hotels. Zur offiziellen Post
Race Party des New York Road
Runners Club sind alle Läufer ab
19:30 Uhr herzlich eingeladen.
Montag, 07.11.2016
und Dienstag, 08.11.2016
Rückflug nach Deutschland (Ankunft am nächsten Vormittag),
alternativ Start der Anschlussreise
oder Verlängerung in New York.
Die Flughafentransfers erfolgen
ca. 4 Stunden vor der geplanten
Abflugzeit.
Unser erfahrenes Reisebegleiterteam steht Ihnen während des gesamten Zeitraums mit Rat und Tat
zur Seite.
Laufreisen 2016
51
Morris Ave.
Rider Ave.
125th St.
110th St.
2 3
E. 110th St.
Willis Ave.
110th St.
6
103rd St.
6
30
First Ave.
3rd Ave.
Park Ave.
Central Park West
Fifth Ave.
23
Fifth Ave.
2nd Ave.
Upper East Side
77th St.
E. 79th St.
6
6
40
QUEENS
1
57th St.
59th St.
26
Central Park South
A C
57th St.
N R Q
4 5 6
E. 59th St.
Fifth Ave.
N R
St.
Queensboro Plaza
F
25
Lexington Ave.
15
Queens Blvd.
N R
E
D E
14
7 N
Queens Plaza
45th Rd.
Dr.
44th
Court Sq.
23rd St.
Ave.
48th
E G R
7
G
E
21st St. G
Hunterspoint Ave.
7
Vernon Blvd.- Jackson Ave.
7
Marathon Fantour
13
MANHATTAN
Start/Ziel:
Verrazano Bridge/Central Park
Startzeit:
4-Wellenstart 09:40-10:55 Uhr
Zeitmessung:
ChronoTrack-System
Teilnehmerlimit: 50.000
Temperatur: ø 6-18° C
Long Island City
Queensboro Bridge 21st
16
F
5th Ave.
7th Ave.
Roosevelt
Island
10th St.
66th St.
59th St.
Columbus Circle
E. 66th St.
Fifth Ave.
25
Crecent St.
68th St.
FINISH
1 D
17
C
York Ave.
72nd St.
E. 89th St.
86th St.
4 5 6
E. 86th St.
Central 24
Park
18
6
Lexington
Ave.
Madison Ave.
96th St.
New York
Road Runners
First Ave.
Flug nonstop in der Touristenklasse (inkl. Steuern und
Gebühren)
• Transfer vom Flughafen zum
Hotel (bei Gruppenanreise am
02.11.16 und 03.11.16 auf allen
Fluggesellschaften)
• 4 Übernachtungen im gebuchten
Hotel
• interAir-Reisebegleitung mit täglichen Sprechstunden, Besuchen
der Marathonmesse, exklusivem
After-Marathon-Treffen
• Trainingsläufe mit Herbert Steffny
und Wolfgang Münzel
• Anmeldeformalitäten zum Marathonlauf
• Bustransfer ab Hotel zum Marathonstart in eigens gecharterten
Bussen (nur für Läufer)
• Fantour für Begleitpersonen am
Marathonsonntag
• Transfer vom Hotel zum Flughafen (bei Gruppenrückreise am
07.11.16 und 08.11.16 auf allen
Fluggesellschaften)
• Sicherungsschein nach §651k
BGB
• Reiseführer mit Stadtplan
•
Greenpoint Ave. G
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Greenpoint
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Nassau Ave.
12
Bedford
Ave.
N. 12th
Alle Begleitpersonen haben die Möglichkeit, gemeinsam mit unserem Reiseteam Punkte an der Marathonstrecke zu besichtigen. Wir
werden mehrere Streckenpunkte anlaufen und sind rechtzeitig im
Zielbereich zurück, um die Läufer zu beglückwünschen.
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St.
Bedford Ave.
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Williamsburg-North
11
Marcy Ave.
Bridge
Williamsburg
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Williamsburg-South
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Downtown Brooklyn
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DeKalb Ave.
Hoyt-Schemerhorn St.
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Fulton St. G
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Classon Ave. G
Clinton-Washington Ave. C
Lafayette Ave.
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Atlantic Ave.
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Atlantic
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Pacific St.
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Bergen St.
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Union St.
2 3 4
Bergen St.
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3
Prospect Heights
Fourth Ave.
Union St.
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Park Slope
7 7 7
Carroll Gardens
9th St.
* voraussichtlicher Termin/Die Preise für diese Reise
und die Startnummer standen bei Drucklegung noch nicht fest.
Das Programm erscheint voraussichtlich im Herbst 2015.
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4th Ave. F
BROOKLYN
Red Hook
10
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19th St.
Third Ave.
6 6 6
36th St.
Fourth
Ave.
NEW YORK
HARBOR
25th St.
Note that marathoners in the
Orange start will be on the left side
of Fourth Avenue, and those in the
Blue and Green starts on the right.
Sunset
Park
5 5 5
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Die perfekte Vorbereitung
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45th St.
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Sunset Park
Third Ave.
53rd St.
59th St.
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Bay Ridge Ave.
Bay Ridge Ave
Bay Ridge
77th St.
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5
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3 3
86th St.
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86th St.
95th St.
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Fort Hamilton Pkwy.
5
R
Bay Ridge Pkwy.
Dyker Heights
92nd St.
95th St.
2 2
2
STATEN ISLAND
Dyker
Beach
Park
Neben unserer kostenlosen
Infoveranstaltung am 1. Juli
2016 findet unser Marathonseminar am 2. und 3.
Juli unter der Leitung von
Herbert Steffny in Gießen
statt. Hier erfahren Sie, wie
Sie Ihr Training für den Marathon noch effektiver gestalten können.
Für alle Teilnehmer einer
bei uns gebuchten Marathonreise im Jahr 2016 gilt
eine reduzierte Teilnahmegebühr von € 111,-!
Weitere Infos zum Seminarablauf sowie das Anmeldeformular erhalten Sie mit
Ihrer Reisebestätigung.
Ve
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ge
Bei den Flugangeboten aus unseren
Paketpreisen handelt es sich ausschließlich um NONSTOP-Verbindungen von Deutschland nach New York.
Wir möchten, dass Sie Ihr Reiseziel
ohne Umsteigen auf direktem Weg
erreichen. Bei Rückflug aus den USA
am Nachmittag/Abend erfolgt die
Ankunft in Deutschland am darauffolgenden Tag. Individuelle Flüge außerhalb unserer Gruppenflüge (ohne
Transferanspruch) können gerne
angefragt werden.
Ave.
Fourth
Der Preis enthält Vermittlungsgebühr,
Zutritt zur Parade der Nationen am
Freitagabend, Eintrittskarte zur „Pasta
Party“ und „Post Race Party“, T-Shirt,
Urkunde, Ergebnismagazin, Medaille.
Startnummern können nur an Läufer
mit 1. Wohnsitz in Deutschland vergeben werden. Mindestalter 18 Jahre.
6
Eingeschlossene Leistungen
ER
€ 395,-*
116th St.
d.
Blv
Startnummer
Randalls Island
19
2 3
R IV
Unsere Meinung: Optimale Lage –
nur wenige Gehminuten vom Zielbereich entfernt! Genießen Sie die
stilvolle Einrichtung und umgeben
Sie sich mit der Eleganz, die schon
seit Jahrzehnten Würdenträger,
Berühmtheiten und Staatsmänner in
dieses exklusive Hotel lockt.
6
ST
JW Marriott Essex House*****
Central Park South, zwischen
der 6. und 7. Avenue:
Gewinner der World Travel
Awards 2009 in zwei Kategorien. Das historische JW Marriott
Essex House öffnete seine vergoldeten Türen erstmals im Jahre 1931 und steht seit nunmehr
über 80 Jahren für Stil und Luxus
am Central Park South. Die 5th
Avenue mit ihren edlen Designerboutiquen sowie bekannte
Museen wie „The Met“ und
„MOMA“ sind zu Fuß schnell
erreicht. Die mehr als 500 Zimmer lassen keine Wünsche offen
und sind mit Bad/Dusche, WC,
Föhn, Klimaanlage, Telefon, SatTV, W-Lan (gegen Gebühr), Minibar und Safe ausgestattet.
Außerdem verfügt das Hotel
über eine Lounge, ein Restaurant, ein Fitnesscenter und einen
Spa-Bereich mit Sauna und Dampfbad (gegen Gebühr).
4 5 6
First Ave.
E. 125th St.
Marcus Garvey
22 Memorial Park
116th St.
Brook Ave.
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Laufreisen 2016
2 3
E. 135th St.
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52
20
Willis Ave.
Bridge
35
125th St.
BRONX
6
St.
11th
Die Preise für die Zusatznächte gelten im Zeitraum von Dienstag,
01.11. bis Mittwoch, 09.11.2016. Außerhalb dieses Zeitraumes
bitte die aktuellen Preise erfragen. Business-Class Aufpreise auf
Anfrage. Rail&Fly/Zug zum Flug möglich.
2 3
Harlem
Alle o.g. Hotels sind Nichtraucherhotels. Bei Buchung eines Doppelzimmers haben Sie die Möglichkeit, gegen einen geringen
Aufpreis ein Zimmer mit zwei getrennten Betten zu wählen.
*Bei 3er- oder 4er-Belegung handelt es sich um Doppelzimmer
mit 2 Betten, die mit bis zu 4 Personen belegt werden können.
Diese Doppelbetten verfügen über eine Breite von ca. 1,40m. Die
Buchung eines halben Doppelzimmers erfolgt unter Vorbehalt
der Verfügbarkeit bis zur Bestätigung einer zweiten Person.
Individuelle Hotelwünsche sind auf Anfrage möglich.
Fifth Ave.
135th St.
3rd Ave.
E. 13
8th
St.
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Brid
tan
hat
Man
Unsere Meinung: Seit Jahren fester
Bestandteil unseres New York Programms, lässt keine Wünsche offen!
Die Zimmer sind sehr großzügig
gehalten. Durch seine ideale Lage am
Times Square lassen sich alle Attraktionen zu Fuß erreichen.
Gegen Gebühr erhalten
Sie im Wellnessbereich
eine Massage nach
dem Marathon.
21
E. 138th St.
4 5
Blvd.
Vernon
Marriott Marquis****
45. Straße, direkt am Broadway:
Das direkt am Times Square
gelegene Hotel ist bekannt für
seine legendäre Lobby in der 8.
Etage und die Glasaufzüge. Sehr
gut ausgestattete Zimmer verfügen über Bad/Dusche mit Badewanne, WC, Klimaanlage, Telefon, Sat-TV, Bügeleisen, Föhn,
Kaffee-/Teezubereiter, Minibar,
Radiowecker und Safe.
Das Drehrestaurant „The View“
bietet einen traumhaften Blick
über Manhattan. Kinder bis 16
Jahre frei im Zimmer der Eltern.
W-Lan gegen Gebühr.
138th St.
Madison Ave.
Bridge
EA
Unsere Meinung: Im Vergleich zu
anderen 3*-Hotels sehr geräumige
Zimmer. Ein weiterer Pluspunkt: Die
U-Bahn Station „Lexington 53rd“
liegt direkt gegenüber.
Unsere Meinung: Hervorragende
Lage, nur einen halben Block zum
Times Square. Viele Sehenswürdigkeiten sind fußläufig erreichbar. Nach
großen Shoppingtouren schnell mal
ins Hotel und weiter geht es!
THE 2014 TCS NEW YORK CITY MARATHON
NOVEMBER
Weiter führt die Strecke durch
die stimmungsreiche Bronx und
über die Madison Avenue Bridge
wieder zurück nach Manhattan
durch den Stadtteil Harlem auf
die Fifth Avenue. In Richtung
Central Park sorgen besonders
viele Zuschauer für Stimmung,
denn das Ziel an der Tavern on
the Green naht! Die fünf zu
überquerenden Brücken gehören zu den „Höhepunkten der
Strecke“ im wahrsten Sinne des
Wortes: Diese bringen einige
Höhenmeter ins Streckenprofil,
sind aber auch unvergesslich!
85.000 Bewerbungen aus aller
Welt, aber ein begrenztes Starterfeld – wir haben garantierte
Startnummern! Zweifellos gehört der New York City Marathon zu den renommiertesten
und auch attraktivsten Läufen
im weltweiten Rennzirkus. Denn
im Gegensatz zu den meisten anderen Marathons ist der
„New Yorker“ kein Rundkurs,
sondern verläuft von Staten
Island über Brooklyn, Queens
und die Bronx nach Manhattan.
Gleich zu Beginn muss man den
höchsten Punkt der Strecke,
die Verrazano Narrows Bridge
mit einer Spannweite von 3km,
überwinden. Durch Brooklyn
und über die Pulaski Bridge
geht es nach Queens. Nach
dem Überqueren der Queensboro Bridge erreichen die Läufer
die First Avenue (die schönste
und lauteste Fan-Meile).
Route as of September 23 , 2013
way
ad
Bro
Courtyard New York
Manhattan/Midtown
East***+
3. Avenue, zwischen 52. und 53.
Straße:
Das moderne Hotel der Marriott
Kette hat eine exzellente Lage
in der East Side von Manhattan.
Nähe 5th Avenue, Rockefeller
Center sowie Times Square.
Den Central Park erreichen Sie
bequem in 15 Gehminuten.
Zur Standardeinrichtung gehören: Bad/Dusche, WC, Föhn, Telefon, Sat-TV, Bügeleisen/-brett
sowie individuell regelbare Klimaanlage und Heizung, Radiowecker, Safe, Minikühlschrank
und Kaffee-/Teezubereiter.
Kostenfreier W-Lan-Zugang.
Kinder bis 16 Jahre im Zimmer
der Eltern kostenfrei.
Hotel Millennium
Broadway****
44. Straße, zwischen 6. und 7.
Avenue:
Traditionelles Hotel im Art-Déco
Stil, nur einen Katzensprung
vom berühmten Times Square
entfernt. Die Zimmer sind ausgestattet mit Bad/Dusche, WC,
Föhn, Klimaanlage, kostenpflichtigem W-Lan und Safe. Im Hotel
befindet sich eine Lounge, ein
Restaurant, eine Bar, ein Fitness
Center und ein Business Center.
Central Park West
Unsere Meinung: Sehr ordentlich, in
2012/2013 neu renoviertes Hotel mit
ausgefallenem neuen Design-LobbyBereich mit bequemen Sitzecken.
Kleine, aber moderne Zimmer in
zentralster Lage.
New York
HUDSON RIVER
Paramount Hotel***
46. Straße, zwischen Broadway
und 8. Avenue:
Das zentral gelegene Designerhotel (Phillipp Starck Design) im
Herzen des Theaterdistriktes verfügt über modern eingerichtete
Zimmer. Alle Zimmer verfügen
über Sat-TV, iPod Station mit Radio und kostenfreiem W-Lan. Im
Hotel befinden sich außerdem
eine Bar und ein Restaurant. Das
Hotel wurde in 2012/2013 renoviert und überzeugt mit seiner
neuen Eingangshalle.
New York
Fotos: Notbert Wilhelmi (2), maxicam - Fotolia.de, interAir
NOVEMBER
1 1 1
START
© 2013 New York Road Runners
Laufreisen 2016
53
NOVEMBER
New York
New York
Zusatzangebote
Anschlussreisen
Selbstverständlich sind wir Ihnen bei der Planung Ihres gesamten Aufenthalts gerne
behilflich. Individuelle Reisewünsche vom Badeaufenthalt in Mexico oder auf den Bahamas,
dem Besuch der Disney Resorts in Florida, Bus- oder Mietwagen-Rundreisen in den gesamten USA oder Kanada bis hin zum ersten Skiurlaub in den Bergen Colorados – wir haben
bestimmt die passenden Reisevorschläge für Sie. Verbindliche Preise liegen ca. ab Juli 2016
vor. Vorausbuchungen sind bei fast allen Leistungen möglich!
Exklusive interAir-Programmpunkte
Im Sommer 2016 senden wir Ihnen ausführliche Informationen zu weiteren Zusatzprogrammen wie
Musicals, Helikopterflügen oder auch Tickets für das Empire State Building, Rockefeller Center oder
One World Trade Center zu.
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am Freitag, 04. Novem
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Infos (Wetter, Strehe
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treffen Sie in lockerer Atm
und unser zieht.
Läufer, Begleitpersonen
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p.P. € 28,-*
Reiseteam, u.a
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am Samstag, 05.11.20
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* Die ausgewiesenen Preise sind die der Reise aus
2015 und dienen zur Orientierung. Die Preise für
2016 standen bei Drucklegung noch nicht fest und
erscheinen in einem separaten Preisteil voraussichtlich ab Dezember 2015.
Laufreisen 2016
Die Abholung erfolgt
gegen
11:30 Uhr am gebuch
ten Hotel.
Unsere langjährigen
ortskundigen Reiseleiter zeigen
Ihnen die
beeindruckendsten Seh
enswürdigkeiten von Upper und
Lower
Manhattan. Die Tour dau
ert inklusive einiger Fotostop
ps ca. 4
Stunden und endet wie
der an
Ihrem gebuchten Hotel.
p.P. € 45,-*
Fotos: Notbert Wilhelmi (3), ulrikegraeff (2), oneinchounch - Fotolia.de, rolf52 - Fotolia.de, rabbit75_fot - Fotolia.de, jkraft5 - Fotolia.de, aureliescour - Fotolia.de
interAir-Manhattan-C
54
NOVEMBER
Warm & Well in Miami Beach
Toronto & Niagara
Regenerationsaufenthalt mit Herbert Steffny
08. bis 11. November 2016
vom 08. bis 11. November 2016.
Genießen Sie nach dem Marathon in New York noch ein
paar Tage die Sonne Floridas.
Während des Aufenthalts wird
von Herbert Steffny ein Laufseminar angeboten. Neben den
täglichen regenerativen Lauftreffs hält Herbert Steffny einen
Vortrag und Workshop mit Fragerunde über die Erholung und
Ernährung nach dem Marathon
und die Trainingsplanung für die
kommende Saison.
Wir bieten Ihnen einen exklusiven Aufenthalt im 3*-Hotel. Das
Hotel liegt mitten im lebhaften
und abwechslungsreichen Art
Déco District am South Beach.
Museen, Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten liegen in unmittelbarer Umgebung und sind
zu Fuß erreichbar.
Eingeschlossene Leistungen
Transfer Hotel (New York) –
Flughafen
• Flug nonstop nach Miami
• Transfer Flughafen – Hotel
• 3 Übernachtungen im Penguin
Hotel***/The President Hotel***
• Extra: Strandhandtuch und
Gebühr für Liegestuhl inkl.
• Kontinentales Frühstück
• Regenerationsprogramm und
Seminar
• Transfer Hotel – Flughafen
• Linienflug von Miami nach
Deutschland
•
Mindestteilnehmerzahl:
15 Personen.
Nur ca. 1,5 Flugstunden von
New York entfernt liegt Ontarios
Hauptstadt Toronto und eines
der größten Naturwunder dieser Erde – die Niagarafälle. Gönnen Sie sich im Anschluss dieses
Highlight und verbringen Sie
3 Tage in Toronto, der größten
Metropole Kanadas.
Eingeschlossene Leistungen
Flug nonstop mit Air Canada
nach Toronto
• 1 Tagesausflug zu den
Niagarafällen
• 3 Übernachtungen in Toronto
im Holiday Inn Express Toronto
Downtown
• Transfer Flughafen - Hotel Flughafen
• Nonstop-Flug mit Lufthansa
Toronto – Frankfurt (innerdeutsche
Anschlussflüge buchbar)
•
Mindestteilnehmerzahl:
15 Personen.
Fakultative Ausflüge
Niagara „Journey
behind the Falls“
• Stadtrundfahrt Toronto
• CN Tower
Aussichtsplattform
•
€ 15,-*
€ 38,-*
€ 30,-*
Mexico, Bahamas oder
der Westen der USA
Noch nicht das Passende dabei? Wir halten weitere Angebote für Anschlussreisen für Sie bereit. Ob eine Rundreise zu den Höhepunkten
des Westens der USA, zu den Kulturstätten der Maya in Mexico oder
eine Kreuzfahrt auf die Bahamas ab Mexico. Wir beraten Sie gerne!
Ausführliche Informationen zu unseren Anschlussreisen finden Sie
unter www.interAir.de.
Laufreisen 2016
55
Zufriedenheit
à la interAir…
Zufriedenheit à la interAir…
CHICAGO
LONDON
BOSTON
Vielen Dank für die tollen
Tage in London! Von dem
Team vor Ort war alles
bestens organisiert. Der Lauf
selbst hat alle Erwartungen
und alles bisher Erlebte noch
übertroffen.
Ein spezielles Dankeschön an Irina!
So sympathisch können Sportstars sein!!
Vielen Dank für die tolle Betreuung beim Boston Marathon an
Achim, Irina, Norbert und Kirsten. Das war wie immer ein tolles
Lauferlebnis, bei dem dank Euch alles gepasst hat!
Das Wetter könnt ihr beim nächsten Mal vielleicht ein bisschen
besser planen. ; -) Besonders gefreut habe ich mich, dass die
Fahne von interAir bei Meile 17 durch Kirsten und Marion auch
nach Stunden in Kälte und Regen verteidigt worden ist.
Wir freuen uns schon auf die nächste Laufreise mit Euch!
Chicago… War das wieder wunderschön, mit dem besten Team
der Welt auf Tour zu gehen! Von A-Z alles spitze, bei traumhaften
Wetter! Alle bisherigen Läufe (7) waren super! Einmal interAir,
immer interAir! Vielen Dank Achim und Axel! Bis bald in Boston!
Thomas Reiner
MÉDOC
Auch dreieinhalb Wochen nach dem
Médoc Marathon schwebe ich immer noch
auf einer Rotweinwolke!! Ich hatte mir ehrlich
gesagt nicht vorstellen können, wie das funktionieren kann: Laufen und sau… (trinken).
Ich dachte: „Das probier‘ ich mal aus, dann ist
es abgehakt in meiner Marathonsammlung.“
Aber: Ich glaube, das könnte ich jedes Jahr zu meinem Herbsthighlight
machen! Auf jeden Fall werden in Zukunft meine Laufhighlights
mit interAir geplant! Das ist doch was ganz anderes als alles alleine zu
absolvieren. Und die Betreuung war einfach super – vom Info-/EmailVerkehr (Julia Scholz) über die Betreuung und den Spaß vor Ort
(Achim, Axel, Jörg und Moni) sowie die Fotos und alles hinterher...
1.000 Dank!!! Bis spätestens 2016 in Chicago!
Marion und Ralf Schmidt
Uwe Bajerke
Elke und Bernhard Jung
Ich möchte mich nochmal bei allen aus
Eurem Team bedanken.
London 2015 – es war alles perfekt
organisiert. Jeder und Jede war für
jede Frage offen, ganz besonders
fand ich die Überraschung Irina,
auch vielen Dank an Irina!
Ich war bereits das zweite Mal mit
Euch auf einer Marathonreise. Nach
Boston 2014, London 2015, folgt
Chicago im Oktober 2015 und Tokyo
im Februar 2016.
Auf Euch ist Verlass, es gibt nichts
Besseres! Danke.
Hans Niederhuber
BOSTON & BIG SUR
Das war der Hammer! Boston und Big Sur innerhalb von 6 Tagen. Wir haben jetzt noch Kopfkino...
Danke an interAir für die hervorragende Organisation
und Betreuung vor Ort.
Danke auch für die Wetterkapriolen, denn bei Sonne
kann ja jeder...
Wir sehen uns 2016 in Chicago!
Annett und Carsten Roth
Boston to Big Sur, lange gehegter
Läufertraum erfüllt!
1.000 Dank für die perfekte
Reiseorganisation an Julia und
besten Dank an Kirsten und
Achim für die gute und
freundliche Betreuung in Boston.
Ihr seid der beste Marathonreiseveranstalter Deutschlands!
Dr. Georg Vetterlein-Parbel
56
Laufreisen 2016
LAUFCAMP COSTA DE LA LUZ
Auch in diesem Jahr war ich mal wieder mit interAir unterwegs und
will über meine uneingeschränkt positive Erfahrung im Laufcamp
in Andalusien berichten. Das Trainerteam vom Berlin Marathon war
absolut klasse, hochkompetent, engagiert und herzlich. Mit 2-3
Trainingseinheiten pro Tag, teilweise sehr locker, teilweise sehr
intensiv, wurden alle gleichermaßen gefordert, niemand aber
überfordert. Außerdem hatten wir in der Gruppe und mit den
Trainern unglaublich viel Spaß. Das Hotel lag sehr gut am idealen
Laufstrand. Die Küche und das Buffet waren absolut top, das
Personal im Hotel sehr freundlich und bemüht.
Ich habe mit meinem Bericht etwas gewartet, weil ich erst sehen
wollte, ob das Camp auch den gewünschten Trainingseffekt hat.
Es hat: Beim 10er habe ich mich zum Vorjahr um 2 1/2 Minuten
auf 41:24 verbessert, Beim Halbmarathon gab es eine Verbesserung
zum Vorjahr um beinahe 8 Minuten und zum Januar um deutlich
über 2 Minuten auf 1:29:42. Also absolute Empfehlung für Euer
Laufcamp und das Marathontrainerteam von SCC Events!
Sylvia Schaumburg
Stefan Siebner
NEW YORK
Herzlichen Dank für die super Betreuung und
Organisation zum NY Marathon 2014. Der
Aufenthalt, das Programm von interAir und
natürlich der Lauf selbst haben nur positive
Eindrücke und Emotionen hinterlassen. Auch die
Anschlussreise nach Miami mit Uli war super organisiert. Spaß gemacht haben die Strandläufe und Gymnastik mit Herbert
Steffny (inkl. Seminar, neues Laufbuch ist schon bestellt). Herzlichen
Dank und wir sehen uns wieder!
Matthias Nestler
WASHINGTON
Wir waren mit Euch in Washington. Zusammen mit Jörg war es ein
tolles Erlebnis. Spitzenwetter, viel zu besichtigen und ein herausfordernder Lauf – wie es sich für Marines gehört. Dank der guten
Betreuung durch Jörg hat alles bestens geklappt.
Der Marine Corps Marathon ist absolut zu empfehlen – natürlich nur mit interAir!
Dank einer guten Reisegruppe haben wir
viele Erlebnisse gesammelt, auch wenn die
letzten 5 km des Marathons für alle Läufer
bei Gegenwind eine Herausforderung
waren.
Andreas und Anja Nübel
Fotos: interAir, privat
Gerade zurück aus London zu Hause angekommen.
Vielen Dank an das ganze Team. Tolle Organisation und Betreuung
für Läufer und Begleiter vom ersten Kontakt bis zur After Marathon
Party. Das war das Rundum-Sorglos-Paket. Vor allem auch Dank an
den Special Fan-Guide Niklas. Achim, großes Lob, das muss man
erst mal können, so ein tolles Team zusammenzustellen!
Wir sehen uns in Berlin, schon gebucht, und Paris 2016 wird jetzt
gleich angegangen!
Unsere erstmalige Teilnahme
am Marathon du Médoc (der
30.) hat alles, was wir im Vorfeld
davon gesehen und gehört haben,
weit übertroffen. Es war einmalig
schön, mitten in dieser lustigen
bunten Läuferschar dabei zu sein.
Aber auch die Tage vor und nach dem
Lauf waren klasse. Achim, Axel, Monika und
Jörg ist es prima gelungen, eine Gruppe von
Lauf-Individualisten und ihre Begleiter in eine wirklich lustige
und dufte Truppe zu verwandeln. Wir hatten das Gefühl, als
würden wir uns alle schon sehr lange kennen.
Danke für dieses große und einmalige Gemeinschaftserlebnis.
Wir sehen uns wieder!
Waltraud und Siegfried Prenzel
Bin beim Médoc Marathon meinen 289-zigsten Marathon gelaufen.
Das war das abgefahrenste, was ich bisher bei Läufen erlebt habe,
und das im positiven Sinne! Einfach gigantisch und erlebenswert.
Vielen Dank für die tolle Organisation. Das Ausflugsprogramm,
Pastaparty, Marathon und Weinwanderung waren spitze!
Schön, wie das InterAir-Team die große Gruppe zu einer Gemeinschaft
gemacht hat. Vielen Dank!
Ulrich Tomaschewski
NOVEMBER
Istanbul
Video-Tutorials
Istanbul Marathon,
15km- & 10km-Lauf
Online-Trainingszone
Video-Tutorials vom Profi
am 13. November 2016*
Nehmen Sie teil am einzigen Marathonlauf der Welt, der zwei Kontinente überquert –
dem Istanbul Marathon! Sie starten auf der asiatischen Seite und überqueren die
berühmte Bosporus-Brücke, um in den europäischen Teil der Stadt zu gelangen.
Morgendlicher Espresso für schnellere Fettverbrennung,
Mit seiner Lage zwischen dem Balkan und Anatolien, dem Schwarzen Meer und dem Mittelmeer,
vereint Istanbul westliche und östliche Kulturen. Die „Stadt der sieben Hügel“ ist eine der
lebhaftesten und aktivsten Städte der Welt. Während des Marathons passieren Sie traditionelle
Moscheen, laufen durch die Altstadt Istanbuls und entdecken die beeindruckende Metropole am
Bosporus. Erleben Sie die einzigartige Schönheit der Natur, aber auch das große historische und
kulturelle Erbe. Das alte Konstantinopel blickt auf eine dreitausendjährige Geschichte zurück und
bietet seinen Besuchern ein einzigartiges Angebot an Kultur, Geschichte und Tradition.
Muskulatur und die Verletzungsprophylaxe auf dem
regelmäßige Hügelsprünge zur Kräftigung der
Gymnastikball… Was nach gesunder Mischung aus
Fitness- und Physio-Ratgeber klingt, trägt
die Handschrift vom sympathischen Triathlonprofi Nils Goerke, Vize-Europameister,
Ironman Top 3 Finisher und Trainer.
Grundreisetermin 11. - 14.11.2016
Goerke bietet Onlinecoachings,
individuell abgestimmte Trainingspläne, trainiert BundesligaAthleten und gibt sein ExpertenWissen nun auch an Amateure
und Semipros in einer Reihe
von Videos weiter, die in Kooperation mit der BKK Mobil
Oil entstanden sind. In sechs
Sequenzen erklärt Nils die bestmögliche Vorbereitung auf einen Marathon. Die wichtigsten
Stichpunkte kann der Nutzer
sich zusätzlich als PDF in der
BKK Online-Trainingszone unter
www.bkk-mobil-oil.de/gesundheit/trainingszone (Trainingsvideos, Projekt „Marathon“) herunterladen.
Hotel & Preise
Freitag, 11.11.2016
Anreise
Fluganreise aus Deutschland
nach Istanbul, Transfer vom Flughafen ins Hotel, Check-In
Samstag, 12.11.2016
Marathonmesse und indiv.
Sightseeing
Möglichkeit zum Besuch der
Marathonmesse und zur Startnummernabholung. Der Rest des
Tages steht Ihnen zur freien Verfügung. Es wartet eine Fülle an
Sehenswürdigkeiten, wie z.B. die
Hagia Sophia, die Blaue Moschee,
das Hippodrom oder der große Bazar.
Sonntag, 13.11.2016
Istanbul Marathon
Heute fällt der Startschuss zum
einzigartigen Istanbul Marathon.
Nach dem zeitigen Frühstück fahren
die offiziellen Shuttlebusse ab dem
Sultanahmet Platz, unweit Ihres
Hotels, zum Startbereich. Start ist
um 09:00 Uhr auf dem asiatischen
Teil Istanbuls, ca. 250m vor der
berühmten Bosporus-Brücke. Vom
Zieleinlauf am Sultanahmet Platz
können Sie zu Fuß zurück
zu Ihrem Hotel gehen.
Best Western Hotel
Amber****
Das attraktive Hotel liegt inmitten der Altstadt, zwischen dem
Marmarameer und dem Sultanahmet Platz. Die Abfahrtsstelle
der Shuttlebusse zum Start und
der Zielbereich sind zu Fuß in
ca. 15 Minuten erreichbar. Die
Transferzeit zum Flughafen beträgt ca. 40 Minuten. In den öffentlichen Bereichen stehen den
Gästen ein Internetzugang sowie
W-Lan zur Verfügung. Die Zimmer sind mit Bad/Dusche, WC,
Föhn, Klimaanlage, Kaffee-/Teezubereiter, Minibar, Safe, Sat-TV,
Telefon, Bügeleisen und W-Lan
ausgestattet. Im Hotel finden
Sie ein Restaurant, einen Frühstückssaal, ein Café und eine Bar.
Der Lauf startet nahe der Bosporus-Brücke auf dem asiatischen
Teil Istanbuls. Die Strecke ist vorwiegend flach und asphaltiert.
Während des Laufs kommen Sie
an den schönsten Sehenswürdigkeiten der Stadt vorbei. Ziel
ist am Sultanahmet Platz.
Start/Ziel: Nahe der
Bosporus-Brücke, Asien/
am Sultanahmet Square, Europa
Startzeit: 09:00 Uhr
Zeitmessung: Eigenes System
Zielschluss: 05:30 Stunden
Temperatur: ø 9-16° C
•
•
•
•
•
Nils, welche Botschaften waren dir im Rahmen der Produktion besonders wichtig?
Nichts anderes als das, was ich
auch meinen Athleten vermittle… – die richtige Mischung
aus Technik, Equipment und
Training! Bei Freizeitsportlern
liegt die Betonung auf Krafttraining und langen Läufen, damit
Körper und Muskelkorsett eben
auch ab Kilometer 35 noch mitmachen.
Fluganreise mit Lufthansa ab/bis
Frankfurt
Sparfluganreise mit Turkish Airlines
ab/bis Frankfurt
3 Übernachtungen inkl. Frühstück
Meldeformalitäten zum Lauf
Garantierte Reisebegleitung ab 12
aktiven Teilnehmern
Reisepreissicherungsschein
58
Laufreisen 2016
Marathon & 15km
bis 29.07.2016
10km
bis 29.07.2016
€ 45,-*
€ 35,-*
*voraussichtlicher Termin/Die Preise
für diese Reise und die Startnummer
standen bei Drucklegung noch nicht
fest. Das Programm erscheint voraussichtlich im Frühjahr 2016.
Fotos: interAir (3), privat
Startnummer
Montag, 14.11.2016
Abreise
Nutzen Sie den heutigen Tag
noch für Besichtigungen oder
eine letzte Shopping-Tour. Am
späten Nachmittag erfolgen der
Transfer zum Flughafen und der
Rückflug nach Deutschland.
die Perspektive und das authentische Engagement gefällt mir.
Also: Ausblick?!
(schmunzelt) So einiges! Die Triathlon-Videos sind schon in Planung und ab 1.11. übernehme
ich den BKK Lauftreff in Hamburg.
Tipp
Prävention durch Sportler-Check-up
BKK Mobil Oil übernimmt Kosten für sportmedizinische Untersuchung.
Im Rahmen des Sportler-Check-ups wird die körperliche Leistungsfähigkeit des Patienten analysiert und untersucht, ob Risikofaktoren bei sportlicher Belastung vorliegen. So beinhaltet der
Basis-Check-up die Anamnese, eine Überprüfung des allgemeinen
Gesundheitszustands sowie ein Ruhe-EKG. Bei der erweiterten Untersuchung führt der Sportmediziner zusätzlich ein Belastungs-EKG
durch, überprüft Lungenfunktion und kann über Laktatwerte hilfreiche Tipps zur Trainingsgestaltung geben. Die BKK Mobil Oil übernimmt alle zwei Jahre 100% der entstehenden Kosten der Untersuchung durch niedergelassene Ärzte mit Zusatz „Sportmedizin“.
Anzeige
3 Fragen an Nils Goerke zur Entstehungsgeschichte:
Eingeschlossene Leistungen
•
RATGEBER
Wieso hierzu die Zusammenarbeit mit einer Krankenkasse?
Sport und Leistungsdiagnostik
gehören zusammen. Im Bereich
Hamburg Triathlon hatten wir
schon erste Berührungspunkte.
Die Zusammenarbeit ist jung, aber
ALPINA EYE-5 SHIELD VLM+
alpina-sports.com
alpina-sports.
Laufreisen 2016
59
DEZEMBER
Hawaii
Hawaii
DEZEMBER
Honolulu Marathon & 10km-Lauf
mit Herbert Steffny
11. Dezember 2016*
Aloha! Endlose Strände, kristallklares Meer, eine leichte Brise und der
Weihnachtsmann in Badehose. Zum hervorragend organisierten Honolulu
Marathon starten über 25.000 Läufer aus aller Welt! Herbert Steffny
wird Sie begleiten und Sie auf einem unvergesslichen Sporturlaub optimal
vorbereiten! „Mele kalikimaka“, der hawaiianische Gruß für „Frohe Weihnachten“ klingt nicht nur anders – er ist es auch!
Dienstag, 06.12.2016
Anreise nach Honolulu
Die Anreise erfolgt von Frankfurt
über San Francisco mit United
Airlines nach Honolulu. (Stopover in San Francisco oder Los
Angeles ist möglich).
Am Abend landen Sie auf der
Hawaiianischen Insel Oahu mit
der Hauptstadt Honolulu. Unser
Team empfängt Sie mit typischem Begrüßungsschmuck (LeiBlumenkranz).
Mittwoch, 07.12.2016
Oahu
Auch heute haben Sie noch alternativ die Möglichkeit zur Anreise. Diese erfolgt von Frankfurt
über San Francisco mit United
Airlines/Lufthansa nach Honolulu. Für diejenigen, die schon am
Vortag angekommen sind, stellt
Herbert Steffny dabei das Laufund Gymnastikprogramm der
nächsten Tage vor.
Donnerstag, 08.12.2016
Oahu
Heute laufen wir bei guten Wetterbedingungen auf den Diamond Head, das Wahrzeichen
Oahus. Auch die Nicht-Läufer
können uns dabei begleiten.
Von hier oben haben wir einen
beeindruckenden Ausblick auf
die komplette Waikiki Bucht. Am
60
Laufreisen 2016
Diamond Head und dem Vulkankrater Koko Head und bietet
zudem fantastische Ausblicke
auf das Meer.
Freitag, 09.12.2016
Oahu
Nach unserem optionalen frühen Morgenlauf brechen wir
heute gemeinsam zu einer
Ganztagestour zu den Highlights der Insel mit Bus und
Guide auf (bereits im Reisepreis
enthalten). Besonders sehenswert sind: Hanauma Bay, der
Vulkankrater Koko Head, das Halona Blowhole, Sandy Beach, die
Northshore Beaches, Haleiwa
und die Dole Plantage. Außerdem erkunden wir nebenbei
die „Schlüsselstellen“ der Laufstrecke, wie zum Beispiel den
Wendepunkt „Hawaii Kai“ oder
den Anstieg am „Diamond Head“.
Montag, 12.12.2016
Diesen Tag können Sie zum
Ausspannen nutzen oder zum
Beispiel eine Segeltour unternehmen. Interessant ist auch ein
Besuch im Polynesischen Kulturzentrum, das die verschiedenen
Kulturen der Südsee präsentiert.
In der Abendshow werden traditionelle Tänze und Kämpfe präsentiert.
Samstag, 10.12.2016
Oahu
Heute können Sie vormittags
an einem Ausflug zum historisch
berühmten amerikanischen Militärstützpunkt Pearl Habor (r)
mit dem USS Arizona Memorial
teilnehmen. Durchleben Sie die
faszinierende Geschichte des
Zweiten Weltkrieges.
Sonntag, 11.12.2016
Marathontag
Bereits in der Nacht klingelt der
Wecker, denn am frühen Morgen fällt um 05:00 Uhr der Startschuss zum diesjährigen Honolulu Marathon. Unsere Team
begleitet Sie zum „Ala Moana
Boulevard“ bis an die Startlinie.
Der Lauf führt Sie vorbei am
berühmten Waikiki Beach, dem
Dienstag, 13.12.2016
Abreise
Genießen Sie heute nach Möglichkeit noch einmal die angenehmen Temperaturen, bevor
Sie in den deutschen Winter
zurückkehren. Bei Abflug in Hawaii am Dienstagabend findet
die Ankunft in Deutschland am
übernächsten Tag statt (Donnerstag, 15.12.2016).
Startnummer
Hyatt Place Hotel
Waikiki****
In der Nähe des Marathonzielbereichs und des Diamond Heads,
gelegen am attraktiven ruhigeren Ende von Waikiki, nur 3
Gehminuten zum Waikiki Beach.
Das Hotel der renommierten Hyatt Kette hat erst 2012 eröffnet
und verfügt über moderne und
komfortable große Zimmer, ca.
32m2, mit „Hyatt Grand Bed“,
Schlafsofa, Bad/Dusche, WC,
Föhn, Radiowecker mit MP3Anschluss, Telefon, Bügeleisen,
Kaffee-/Teezubereiter, Minikühlschrank, Safe. Im Hotel finden
Sie ein Frühstücksrestaurant, Bakery Café mit einer Auswahl an
Kaffee, Bier, Wein und Cocktails,
einen kleinen Swimmingpool mit
Terrasse in der 3. Etage.
Der Lauf startet am frühen Morgen am Ala Moana Boulevard,
was auf Hawaii „Weg durch den
Ozean“ bedeutet. Dieser Ausdruck ist auch eine passende
Beschreibung für die gesamte Marathonstrecke. An vielen
Punkten der Strecke haben Sie
einen herrlichen Blick auf das
rauschende Meer. Die Strecke
ist kein ganz flacher Kurs, die
Temperaturen sind aufgrund
des frühen Starts noch gut zu
ertragen.
Start/Ziel:
Ala Moana Boulevard/
Kapiolani Park
Startzeit: 05:00 Uhr
Zeitmessung: Chip (eigenes
System)
Temperaturen: ø 18-25° C
Eingeschlossene Leistungen
Linienflug in der Economy-Class mit United Airlines/Lufthansa
(inkl. Steuern & Gebühren, Luftverkehrsteuer)
• Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen
• Blumen-Begrüßung am Flughafen („Lei-Greeting“)
• 5 bzw. 7 Übernachtungen im Hyatt Place Hotel****; direkt am Strand und
Zielbereich gelegen
• Betreuung und Wettkampfvorbereitung durch Herbert Steffny
• Ganztägige Inselrundfahrt und Streckenbesichtigung mit
gechartertem Bus unter Moderation von Herbert Steffny
• Gemeinsame Morgenläufe mit Gymnastikprogramm; unter anderem auf
den Diamond Head
• Meldeformalitäten zum Lauf
• Besuch der Marathonmesse und gemeinsame Abholung der
Startunterlagen
• Reisepreissicherungsschein
•
Fotos: Hawaii Tourism Board, Herbert Steffny, interAir
Grundreisetermin
vom 06.12.2016 oder
07.12.2016
bis 14.12.2016 oder
15.12.2016
(Abreise am 12. bzw.
13.12.2015)
späten Vormittag fahren wir zur
Marathonmesse im Convention
Center, um die Startunterlagen
abzuholen.
Herbert Steffny
zum Honolulu
Marathon & Hawaii
Marathon
bis 20.04.2016
bis 09.10.2016
10km-Walk
bis 20.04.2016
bis 09.10.2016
€ 175,–*
€ 245,–*
€ 50,–*
€ 65,–*
Zusatzangebote
Ausflug nach Pearl Harbour
am 10.12.2016 p.P.
€ 48,–*
Ausflug ins Polynesische
Kulturzentrum
am 12.12.2016 p.P.
ab € 98,–*
Sie möchten mehr Zeit auf
Hawaii verbringen? Das können
wir verstehen und bieten
folgende Vorreisen an:
Variante 1:
Kombination
Big Island 28.11. - 02.12.2016
und Maui 02.12. - 07.12.2016
Variante 2:
Maui 02.12. - 07.12.2016
Außerdem Stopover-Möglichkeiten in San Francisco oder Los
Angeles oder auch individuelle
Vor- oder Anschlussreisen möglich. Detaillierter Verlauf und
Preise auf unserer Website.
Aloha! Seit über 20 Jahren betreue ich nun schon
den Honolulu Marathon auf Hawaii, und Jahr für
Jahr freue ich mich auf diesen Jahresabschluss in
den gemäßigten Tropen. Hawaii ist der richtige
Ort die Seele baumeln zu lassen, wenn bei uns das
Schmuddelwetter einkehrt. „Aloha“ heißt: „Willkommen“ und „Auf Wiedersehen“, aber auch „Leben und Leben lassen“. Die Trauminseln sind der
ideale Ort zum Entspannen am Strand, beim Joggen, Surfen oder bei einem kalten Bier oder Mai
Tai abends beim Sonnenuntergang unter Palmen.
Der Marathon, fast hatte ich ihn vergessen! Angesichts der Wärme ist es kein Rennen für persönliche Bestzeiten. Die erfrischende Brise des Passatwinds und der frühe Start um 05:00 Uhr morgens
mit Feuerwerk mildern aber die tropischen Verhältnisse auf ein erträgliches Maß.
Und nach meinem Einführungsvortrag, den lockeren Lauftreffs und unserer Inselrundfahrt mit Streckenbesichtigung haben Sie alle Bedingungen im
Griff. Den Honolulu Marathon läuft man richtig,
wenn man die sportlichen Erwartungen einfach
etwas herunterschraubt, langsamer läuft und zuvor und danach am weltberühmten Waikiki Beach
direkt an unserem Hotel entspannt. Die Letzten
kommen nach 14 Stunden ins Ziel, die Hälfte nach
05:50 Stunden. Dennoch oder gerade deshalb ist
der hervorragend organisierte Honolulu Marathon
mit seinen 25.000 Startern aus aller Welt einer der
größten und schönsten Marathons.
Ich freue mich, Sie zum Honolulu Marathon begrüßen zu dürfen und Sie auf einen unvergesslichen
Sporturlaub optimal vorzubereiten.
Ihr Herbert Steffny
*voraussichtlicher Termin/Die Preise für diese Reise und die Startnummer standen
bei Drucklegung noch nicht fest. Das Programm erscheint im Frühjahr 2016.
Laufreisen 2016
61
LAUFCAMP
Costa de la Luz
St. Moritz/Gießen LAUFSEMINAR
SCC Laufcamp
an der Costa de la Luz
vom 27. Februar bis 05. März 2016
Trainieren Sie wie die Profis! Die Experten vom SMS Medical
Institute bereiten Sie optimal auf die anstehende Laufsaison vor.
Sichern Sie sich zusätzlich einen Startplatz für den 43. BMW
Berlin Marathon 2016!
Nach dem riesigen Erfolg im letzten Jahr gibt es 2016 die Neuauflage:
Das Laufcamp an der Costa de la Luz. Starten Sie mit dem Expertenteam
des BMW Berlin Marathon in die neue Laufsaison und entfliehen Sie dem
Winterschlaf. Ein Trainingsurlaub mit idealen Rahmenbedingungen
in einem exklusiven 4-Sterne-Hotel direkt am Mittelmeer.
Vor Ihnen liegen ein vielseitiges und umfangreiches Aktivprogramm,
laufspezifische Vorträge, Aquajoggen sowie eine professionelle Betreuung
durch eine Sportphysiotherapeutin. Besonderes Highlight ist die Option,
einen garantierten Startplatz für den 43. BMW Berlin Marathon zu erwerben. Beginnen Sie das Laufjahr doch einmal anders!
Eingeschlossene Leistungen
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62
Laufreisen 2016
vom 18. bis 21. August 2016
am 02. & 03. Juli 2016
Seminar für Laufeinsteiger, Fitnessläufer und
Fortgeschrittene! Wir bieten Ihnen die richtige
Laufvorbereitung mit Herbert Steffny in St. Moritz!
In der wunderschönen Natur des Engadins finden Sportler die
Ruhe, die sie für ihr Training benötigen.
Bereits zum 13. Mal steht ein abwechslungsreiches Wochenende
rund um das Thema Marathonvorbereitung für die kommenden
Herbst- und Winterläufe auf dem Programm.
Es steht für jeden Teilnehmer
ein Startplatz für den 43.
BMW BERLIN MARATHON
2016 zur Verfügung.
Mindestteilnehmerzahl:
20 Personen
Angebote zur Fluganreise unterbreiten wir Ihnen gerne auf
Anfrage.
Fotos: Herbert Steffny, SCC Events (5), interAir
•
7x Übernachtung inkl. Halbpension im 4* Hotel IBEROSTAR Royal
Andalus
Betreuung durch das SMS Medical
Institute Team
Teilnehmer-Shirt und Trinkflasche
2 Trainingseinheiten pro Tag in
Gruppen (nach Leistungslevel)
Lauftechnik Optimierung
Funktionelles Krafttraining speziell
für Läufer
Themenspezifische Vorträge
Regeneration mit der Blackroll
Orange, Dehnung und Beweglichkeit für Läufer
Übungsskripte zum Eigentraining
daheim (Kräftigungsübungen,
Dehnung und Mobility)
Marathonseminar
Gießen
mit Herbert Steffny
Während der täglichen Trainingseinheiten, Vorträge und Workshops
gibt der frühere Weltklasseläufer, Diplom-Biologe und Buchautor
sein umfassendes Wissen über Trainingsplanung, Laufstil, Gymnastik,
Wettkampfvorbereitung und sportgerechte Ernährung weiter.
Herbert Steffny ist 16-maliger Deutscher Meister. 1986 holte er Bronze
beim EM-Marathon. Er ist dreifacher Frankfurt Marathon-Sieger und
Olympiateilnehmer. Seit 1989 veranstaltet er Lauf- und Fitness-Seminare. Die von ihm verfassten Lauf- und Walkingbücher sind Bestseller.
Grundreisetermin 27.02. - 05.03.2016
IBEROSTAR Royal
Andalus****
Das Hotel IBEROSTAR Royal
Andalus ist ein Resort direkt am
Strand von La Barrosa, in der
gehobenen Wohnzone Novo
Sancti Petri von Chiclana de La
Frontera, Cádiz. Dieser elegante
und großzügige Komplex hat
direkten Zugang zum wunderschönen Strand von La Barrosa
mit 9 km weißem Sand und Dünen, einer der besten Strände an
der Costa de la Luz. Das 2006
renovierte Resort in Chiclana
verfügt über 413 Zimmer mit
Annehmlichkeiten aller Art. Das
breite Sportangebot im Hotel
IBEROSTAR Royal Andalus und in
seiner Umgebung zieht seit Langem viele Sportliebhaber an.
Laufseminar
in St. Moritz
mit Herbert Steffny
Kempinski Grand Hotel
des Bains****
Wie ein Märchenschloss mit
Weitblick auf die umliegenden
Berge präsentiert sich das im
Dezember 2002 eröffnete Kempinski Hotel. Im sportlichen Mittelpunkt von St. Moritz gelegen,
verzaubert das mondäne Haus
seine Gäste mit einer real gewordenen außergewöhnlichen
Hotel-Idee: Ein Grand Hotel des
Savoir-vivre. Eleganz und Lifestyle spiegeln sowohl die 184
Zimmer und Suiten, die prämierten Restaurants, die trendige Enoteca, als auch der ausgezeichnete über 2.500 m² große
Wellnessbereich mit Spa wider.
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
•
3 Übernachtungen inkl. Frühstück
Leistungen im Laufseminar mit
Herbert Steffny
Eintritt in den St. Moritz Spa
Bergbahn inklusive: freie Fahrt
auf allen Bergbahnen Engadin/St.
Moritz und in Bahn und Bus des
öffentlichen Verkehrs im
Oberengadin
Engadiner Sommerlauf
26km:
Die neue Strecke verläuft entlang sechs malerischer Seen und
an der bekannten Kirche San
Gian vorbei. Der Startschuss fällt
um 10.00 Uhr in Sils und Kontrollschluss ist um 14:00 Uhr.
An der Strecke befinden sich 6
Verpflegungsposten. Danach findet im Zielbereich eine Siegerehrung statt. Alle Teilnehmerinnen
und Teilnehmer, die das Ziel in
der vorgeschriebenen Zeit von
maximal 4 Stunden erreichen,
werden gewertet und erhalten
ein attraktives, hochwertiges
Finishergeschenk.
Start/Ziel: Sils Schulhaus/
Promulins Arena Samedan
Startzeit: 10:00 Uhr
Zielschluss: 04:00 Stunden
Startnummer
Engadiner Sommerlauf
bis 31.07.
danach
Muragl Lauf bis 31.07.
danach
€ 56,- *
€ 66,- *
€ 41,- *
€ 51,- *
Laufexperte Herbert Steffny wird in einem Mix aus Theorie und
Praxis wertvolle Informationen von Ernährungsgrundlagen bis hin
zur Laufbekleidung geben.
Eingeschlossene Leistungen
•
Best Western Hotel
Steinsgarten***
Das Best Western Hotel Steinsgarten liegt wenige Minuten
vom Veranstaltungsort entfernt.
Alle 122 Zimmer verfügen über
Telefon, Schreibtisch, Minibar,
Sat-TV, Radio oder Radiowecker,
Bad/WC, Föhn, Telefon, W-Lan,
Kaffee-/Teezubereiter. Serviceleistungen z.B. Shuttleservice
zum Bahnhof auf Anfrage.
Seminarbeginn:
Samstag, 11:30 Uhr
Seminarende:
Sonntag, 14:30 Uhr
Teilnehmerlimit: 55
Muragl Lauf 11km,
Nordic Walking/Walking
Die Strecke verläuft durch den
Tais-Wald und führt vorbei
an der malerischen San Gian
Kirche. In Pontresina fällt der
Startschuss um 10:15 Uhr und
Kontrollschluss ist um 12:15
Uhr. Es befinden sich 3 Verpflegungsposten an der Strecke.
Eine Siegerehrung wird gegen
13:00 Uhr stattfinden. Alle Teil-
•
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•
Lauftreff in verschiedenen
Leistungsgruppen
Gymnastik Workshop: Kräftigen,
Dehnen und verstehen warum
Materialberatung & orthopädische
Prävention
Trainingsplanung & Trainingsberatung
Trainingslehre & Ernährungslehre
Frühstücksbuffet am Veranstaltungsort am Samstag & Sonntag
Kaffee & Kuchen & gemeinsames
Abendessen am Samstag
Alkoholfreie Getränke während des
Seminars
Serviceleistungen z.B Shuttleservice
auf Anfrage.
Für alle Teilnehmer: Bei einer bei uns
in 2016 gebuchten Marathonreise
gilt eine reduzierte Teilnahmegebühr
von
€ 111,-*
nehmerinnen und Teilnehmer,
die das Ziel in der vorgeschriebenen Zeit von maximal 2
Stunden erreichen, werden gewertet und erhalten ein Finishergeschenk.
Start/Ziel: Pontresina Kongresszentrum Rondo/Promulins
Arena Samedan
Startzeit: 10:15 Uhr
Zielschluss: 02:00 Stunden
*voraussichtlicher Termin/Die Preise für die Reise und die Startnummer standen
bei Drucklegung noch nicht fest. Das Programm erscheint voraussichtlich im
Winter 2015.
Laufreisen 2016
63
LADIES.RUNNING.CAMP
Mallorca
Interview
Irina Mikitenko -
LADIES.RUNNING.CAMP & 261
Women‘s Marathon auf Mallorca
Niemals aufgeben!
vom 04. bis 11. April 2016
Frauen laufen anders! Profitieren Sie von den Erfahrungen der ehemaligen
Profi-Läuferinnen Irina Mikitenko und Claudia Dreher.
In Trainingseinheiten, Workshops und Vorträgen zeigen wir Ihnen, wie
abwechslungsreich das Laufen für Frauen ist. Dabei spielt es keine Rolle,
ob Sie bereits ambitionierte Läuferin sind oder Gelegenheitsjoggerin –
durch das Training in unterschiedlichen Leistungsgruppen und der
professionellen Betreuung finden alle ihren Platz.
Irina Mikitenko, Deutschlands Vorzeigeläuferin mit Traumzeiten unter
Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Wer mit Freude läuft,
ist ausgeglichener, aktiver, leistungsfähiger und zufriedener mit sich selbst.
Genießen Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten den abwechslungsreichen Aktivurlaub.
Ausgleich und Regeneration bieten Pilates, TRX und Zirkeltraining sowie eine Inselrundfahrt, außerdem stehen viel Plausch und jede Menge Spaß auf dem Programm.
Gegen Ende der Seminarwoche bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihr neu Erlerntes
beim „261 Women’s Marathon“ umzusetzen. Am 10. April 2016 können Sie neben
der klassischen Marathondistanz auch zwischen Halbmarathon oder einem 10km-Lauf
wählen. Die Strecke verläuft überwiegend an der Uferpromenade mit malerischem
Blick aufs Meer. Start und Ziel befinden sich im Parc de la Mar in unmittelbarer
Nähe zur weltberühmten Kathedrale La Seu.
gesundem Ehrgeiz und der Vereinbarkeit von Leistungssport und Familie.
2:20h hat sich Ende 2014 aus dem aktiven Leistungssport zurückgezogen.
Im Gespräch ziehen wir Bilanz zu ihren damaligen wie heutigen Zielen,
Irina, man darf dich mit Fug und Recht als
Ausnahmeathletin bezeichnen. Dreimal hast
Du die World Marathon Majors Serie für
Dich entscheiden können, dabei afrikanische
Topläuferinnen hinter Dir gelassen, in der
deutschen Damenwelt die Marathonbestmarke auf 02:19:19 gesetzt und in der Ü40
den Master Weltrekord aufgestellt. Verrätst
du uns dein Erfolgsrezept über all die Jahre?
Ich denke, es ist die richtige Mischung aus
Training, Disziplin und Willen. Wenn ich bei
einem Rennen starte, muss ich bestmöglich
darauf vorbereitet sein. Im Wettkampf selbst
spielt dann viel der Kopf mit: Wenn ich weiß,
dass ich gewinnen kann, will ich auch gewinnen. Wenn mir mein Kopf sagt, dass auch ein
dritter Platz genügt, brauche ich gar nicht
erst zum Wettkampf zu fahren.
Grundreisetermin 04.04. - 11.04.2016
•
Hotel Playa Golf Palma****
Neben dem Lauftraining haben
Sie genügend Zeit, Körper und
Seele mit den entspannenden
Wellness-Angeboten unseres
4*-Hotels zu verwöhnen. Nutzen
Sie den attraktiven Spa Bereich
mit mehreren Pools, tanken Sie
Kraft in der Sauna oder dem
Dampfbad und verweilen Sie im
Whirlpool. Fitnessbereich, Tennisplätze und eine Minigolfanlage,
umgeben von einem hübschen
Garten, runden die sportliche
Woche ab. Genießen Sie das abwechslungsreiche Essen im Restaurant mit Blick aufs Meer.
Für einen kulinarischen Höhepunkt sorgt das unterhaltsame
Schaukochen. In der Lounge
warten erfrischende Fruchtsäfte
und eine Vielfalt an bunten Cocktails auf Sie. Zusätzlich verfügt
das Hotel über mehrere Bars
und Cafés. Das Hotel liegt sehr
zentral, direkt am Balneario 6
und wird nur durch die Uferpromenade vom schönen Sandstrand getrennt. Die Bushaltestelle ist ca. 50 Meter vom Hotel
entfernt und bringt Sie in nur
fünfzehn Minuten in die pulsierende Hauptstadt der Insel.
•
•
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•
•
•
•
•
•
7 Übernachtungen im 4*-Hotel
mit Halbpension
Lauftreff in unterschiedlichen
Leistungsgruppen
Lauftechnik-Training
(Lauf-ABC, Koordinationstraining)
Krafttraining für Läuferinnen und
laufspezifisches Stretching
Persönliche Trainingsberatung
sowie interessante Seminare
(z.B. Ernährung, Lauftechnik,
Trainingsplanung)
Pilates, TRX-Training
Meet & Greet mit Kathrine Switzer
Besuch der Pasta Party
Hin-und Rücktransfer zum Start
„261 Women‘s Run“
Anmeldeformalitäten zum Lauf
Welcome-Geschenk und Event-Shirt
Für wen eignet sich das
LADIES.RUNNING.CAMP?
Frauen aller Altersklassen.
Voraussetzung: 30 Minuten
am Stück locker joggen
können.
Max. 30 Teilnehmerinnen.
Grundreisetermin
08.04. - 11.04.2016
Eingeschlossene Leistungen
(261 Women‘s Marathon
ohne Camp)
•
•
•
•
•
3 Übernachtungen im 4*-Hotel
mit Halbpension
Meet & Greet mit Kathrine Switzer
Besuch der Pasta Party
Hin- und Rücktransfer zum Start
„261 Women´s Run“
Anmeldeformalitäten zum Lauf
Preis siehe Preisteil Seite 70-71
64
Laufreisen 2016
Laufinfos
Irina Mikitenko
„261 Women’s Marathon“
Die Strecke verläuft hauptsächlich entlang der Küste. Trotzdem passieren Sie auch viele
Sehenswürdigkeiten der Hauptstadt Mallorcas. Nach einigen
Ausschweifungen verläuft die
Strecke in einem Rundkurs und
wird drei Mal durchlaufen. Das
Profil ist flach und somit ideal für
eine schnelle Zeit. Start und Ziel
befindet sich an der berühmten
Kathedrale La Seu.
Marathon, Halbmarathon
& 10km-Lauf
Start/Ziel: Parc de la Mar
(Kathedrale La Seu)
Startzeit: 09:00 Uhr
Zeitmessung: Zeitnehmungschip
Zielschluss: 06:00 Stunden
Temperatur: Ø 11-16°C
Startnummer
42km Marathon: € 50,– bis 31.12.15 /
€ 60,- bis 31.01.16 / € 70,- bis Anmeldeschluss
21km Halbmarathon: € 30,– bis
31.12.15 / € 50,- bis 31.01.16 /
€ 60,- bis Anmeldeschluss
10km-Lauf: € 20,– bis Anmeldeschluss
Begleitpersonen:
Familienangehörige/Freunde
sind herzlich willkommen!
Die deutsche Rekordhalterin über 3.000m,
5.000m, 10km sowie
Marathon!
Irina Mikitenko hat in ihrer
langen Karriere viele große Siege
davongetragen: Siege beim London
Marathon 2008/2009, Sieg Berlin
Marathon 2008, erste Deutsche unter
der 2:20-Barriere im Marathon,
Gewinnerin World Marathon MajorsSerien 2007/2008, 2008/2009 und
2009/2010, Masters-Weltrekord Altersklasse W40 beim Berlin Marathon
2013. Über 25 Jahre Leistungssporterfahrung und beachtliche Erfolge
ermöglichen es, eine kompetente
Beratung und individuelle Betreuung
zu liefern, um Sie auf Laufdistanzen ab
5km bis Marathon vorzubereiten.
Claudia Dreher
Claudia sammelte als
international erfolgreiche Marathonläuferin
zahlreiche Erfolge.
Unter anderem gewann sie dreimal
den Köln Marathon, siegte in Houston
und stand 2008 beim Tokyo International Marathon ganz oben auf dem
Podest! Ihre Erfahrungen aus dem Profisport bringt sie seit vielen Jahren auf
verschiedenen Ebenen des Laufsports
ein. Seit 2006 betreut und organisiert
Claudia professionelle Laufwochen
in den schönsten Urlaubsregionen
Europas. Laufen ist ihre Leidenschaft
und somit hat sie auch schon viele
Hobbyläufer auf dem Weg zu ihren
persönlichen Zielen begleitet!
Ist das aber nicht auch ein enormer Druck,
den du dir selbst aufbürdest?
Leistungssport hat immer mit Druck zu
tun. Ohne Druck keine Leistung. Ohne kontinuierliches Training keine Verbesserung.
Ohne Ziele kein Erfolg.
Bei all dem sportlichen Erfolg – kommt da
die Familie nicht zu kurz?
Ohne die richtige Unterstützung auch von
zu Hause kann man sicher niemals so erfolgreich werden. Mein Mann stand jederzeit zu
mir, und auch meine beiden Kinder sind den
Weg mitgegangen. Nach meinen Siegen
in Berlin und London haben Sie zu meiner
Rückkehr Ballons im Haus aufgehängt mit
„Mama, wir sind stolz auf dich“. Das
hat mich sehr berührt. Trotz aller Karriere habe ich immer versucht, das Gleichgewicht Sport und Familie zu wahren.
Kinder in den Kindergarten bringen, Elternabende besuchen, gemeinsame Spieleabende oder früher die Gute-NachtGeschichten… – dafür muss auch die sportliche Mutter Zeit finden!
Dem aktiven Leistungssport hast Du vor einem Jahr Lebewohl gesagt… Rückblickend
die richtige Entscheidung?
Für jeden Lebensabschnitt gibt es die
richtige Zeit. Ich habe meine Marathonzeit
ausgiebig gelebt und bin froh, so lange
und so erfolgreich Teil der Weltelite gewesen zu sein.
Fotos: Rafa Babot, interAir, privat
Eingeschlossene Leistungen
RATGEBER
Also nur ein lachendes, kein weinendes Auge?
Sicher wird man hier und da melancholisch. Bei uns zu Hause zum Beispiel
haben wir eine Erinnerungswand mit Souvenirs und Erfolgen aus den vielen Jahren
Laufsportkarriere. Früher eine große Motivation für den nächsten Start, heute vor
allem eine Sammlung bleibender Erinnerungen. Ich bin zufrieden, so wie es ist.
Irinas Motivation: Erfolg und Familie
Irina, welchen Tipp würdest du unseren Lesern abschließend mit auf den Weg geben?
Für Hobbysportler sollte die Freude am
Sport im Vordergrund stehen. Gemeinsame
Erlebnisse und das Erreichen von Teilzielen
Klare Sympathieträgerin: im
Profi- wie im Freizeitumfeld
sollten wichtiger sein als die Platzierung oder
das ständige Streben nach der nächsten
Personal Best. Und wenn es einmal nicht
so läuft wie geplant: Nicht aufgeben – ein
nächster, besserer Tag kommt bestimmt!
Laufreisen 2016
65
GESUNDHEIT Medizin-Telegramm
Anzeige
Anzeige
Shake Hands!
Ein einfacher Händedruck könnte relativ
verlässlich darüber Auskunft geben, ob Menschen ein erhöhtes Risiko von Herzinfarkten
und Schlaganfällen haben. Wissenschaftler in Kanada ermittelten Daten zu fast 140.000 Patienten
aus 17 Ländern im Alter zwischen 35 und 70 Jahren.
Die Gesundheit der Patienten wurde über einen Zeitraum
von vier Jahren beobachtet. Bei Untersuchungen wurden die Patienten unter
Medizin-Telegramm:
anderem gebeten, ein Gerät zu umgreifen, das die Festigkeit des Händedrucks
Wie gesund leben wir wirklich? Was
macht unseren Lebensstil aus? Wie
beeinflussen Sport und Ernährung unser
Leben? Die neuesten Erkenntnisse rund
um den Globus lesen Sie hier:
misst. Ergebnis: Mit jeden fünf Kilogramm, die die Greifkraft geringer ausfiel,
stieg das Sterberisiko im Untersuchungszeitraum um 16 Prozent. Das Risiko eines
Herzinfarkts stieg um sieben Prozent, das eines Schlaganfalls um neun Prozent.
Der Händedruck ist der Studie zufolge ein verlässlicheres Mittel, einen drohenden
Studien aus aller Welt
Ein Herztod trifft den Raucher im Schnitt fünfeinhalb Jahre früher als den Nichtraucher. Selbst wer
erst im fortgeschrittenen Alter über 60 Jahren mit
dem Rauchen aufhört, senkt sein Risiko bereits innerhalb weniger Jahre erheblich. Je länger der Rauchstopp jedoch zurückliegt, desto deutlicher sinkt das
Risiko, an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall zu versterben. Diese
Ergebnisse zogen Wissenschaftler aus dem Deutschen Krebsforschungszentrum jetzt aus 25 Einzelstudien mit insgesamt über einer
halben Million Menschen aus Europa und den USA, der damit umfangreichstem Untersuchung zu den Auswirkungen des Rauchens auf
Herz-Kreislauferkrankungen an älteren Menschen.
Gut
informiert,
schlecht gesehen
Bald Millionen Tote durch
Antibiotikamissbrauch?
In Deutschland erhält jährlich rund ein Drittel
aller Krankenversicherten ein Antibiotikum. Dabei seien 30 Prozent der eingesetzten Antibiotika
gar nicht notwendig. Auch der Einsatz von Antibiotika in der Tiermast mit 1.452 Tonnen jährlich sei dramatisch. Denn ohne ein scharfes Umsteuern beim Einsatz von Antibiotika bei Mensch
und Tier werde sich die Zahl der Toten durch
multiresistente Keime von derzeit 700.000 auf
zehn Millionen in 2050 steigern, prognostiziert
die Berliner Charité.
Ärzte ohne Zeit
Nach rund 15 Sekunden unterbricht
ein Arzt in Deutschland erstmals den
Patienten im Erstgespräch. Zur Vertrauensförderung wäre es aber nötig,
dass der Betroffene eine störungsfreie
Minute Zeit hat, um über sich und
sein Leiden zu sprechen.
Heilsbringer Zitrone
Schmerzhafte Krampfadern und geschwollene
Beine ade: Sauer macht lustig! Eine experimentelle
Studie aus den USA bestätigt den Effekt der
BioFlavonoide Diosmin und Hesperiden, welche
aus der Schale der Zitrone gewonnen werden.
Die Natursubstanzen
verzögerten die
Entwicklung eines
venösen Rückstaus
und die Schädigung
der Venenklappen.
66
Laufreisen 2016
Nahrungsergänzungsm
ittel
niemals Ersatz für gesunde
n Sch
laf
Manager neigen dazu, ihre
eigene Leistungsfähigkeit stark zu strapaziere
n. Laut aktueller Studie der Max Grundig Klin
ik versuchen 27% der
Befragten, mangelnden Sch
laf oder schlechte
Ernährung mit der Einnahm
e von Nahrungsergänzungsmittel zu kompen
sieren. Die Mediziner
stufen die vermeintliche Selb
sttherapie als nutzlos und gefährlich ein.
Gesunde Ernährung schützt das Gehirn
Kanadische Wissenschaftlicher analysierten das Ernährungsverhalten von 30.000 Menschen in Hinblick auf
kognitive Fähigkeiten. Das Ergebnis: Die Studienteilnehmer, die sich am gesündesten ernährten, hatten ein um
24 Prozent geringeres Risiko für geistigen Abbau im Vergleich zu denen, die sich besonders ungesund ernährten.
Fotos: Subbotina Anna - Fotolia.de, bahram - Fotolia.de, SSilver - Fotolia.de, Bernd Leitner - Fotolia.de, Jag Cz. - Fotolia.de, pictrider, - Fotolia.de,
beermedia - Fotolia.de, Antonioguillem - Fotolia.de
Der Rauchstopp kommt nie zu spät
frühen Tod zu erkennen, als das Messen des Blutdrucks.
So schaden Tablets und Smartphones unseren Augen: Schon
zwei Stunden täglich vor dem
Bildschirm reichen aus, um
unsere Augen langfristig
zu schädigen.
Magische Koffeingrenze
bei 400 Milligramm
Laut einer EU-Untersuchung der Lebensmittelbehörde Efsa schadet es,
täglich mehr als vier starke Espressi
oder andere Getränke mit ähnlich viel
Koffein zu trinken. Die Studie
setzt damit die Unbedenklichkeitsgrenze auf 400
Milligramm. Schwangere sollten nach Empfehlung der Efsa höchstens
200 Milligramm Koffein
täglich zu sich nehmen.
Wirtschaftsschaden durch
mangelhafte Gesundheit
Allein durch Krankheitsfälle entstehen
den Unternehmen in Deutschland pro
Jahr Produktivitätsausfälle von rund 129
Mrd. Euro, wie eine Studie der FelixBurda-Stiftung errechnet hat. Ein riesiges Volumen, das nach Erkenntnissen
der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und
Arbeitsmedizin um bis zu 30 bis 40 Prozent durch Maßnahmen in den Betrieben vermeidbar wäre.
Frauen depressiv,
Männer gereizt
Allgemein gilt eine Depression den
Frauen vorbehalten, Männern wird sie
eher nicht zugedacht – diesem Vorurteil
widmet sich die US-amerikanische Studie „National Comorbidity Survey Replication“ der Universität von Michigan
mit 5.700 männlichen und weiblichen
Teilnehmern. Sie kommt zu dem Ergebnis, dass Depressionen bei Männern und
Frauen mit jeweils etwas über dreißig
Prozent nahezu gleich häufig auftreten;
Depressionen männlichen (Reizbarkeit,
Wutanfälle, Drogengebrauch, gesteigerte Risikobereitschaft, Aggression) und
weiblichen (Antriebs- und Schlaflosigkeit,
Traurigkeit, Weinen) Geschlechts sich
aber unterschiedlich äußern.
Die Naschformel
„Hedonische Hyperphagie“ nennen
es die Wissenschaftler, wenn man von
Schoki, Chips und Co einfach nicht genug bekommt. Der zwanghafte Snacktrieb wird jedoch nur von bestimmten
Lebensmitteln hervorgerufen. Ein Parallelversuch mit Tieren lüftet das Geheimnis: Der Knackpunkt ist die Zusammensetzung der Lebensmittel. Die gemeine
Naschformel mit Kontrollverlustfolge
lautet: 50 Prozent Kohlenhydrate und
35 Prozent Fett.
DIVERSE
Radreisen
Radreisen
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Get active! Mit dem Rad die Welt erfahren!
L’Etape du Tour 2016
Gran Fondo
New York
Juli 2016*
am 15. Mai 2016
Unter dem Motto „Be a Pro for a Day“ geht die internationale
Serie „Gran Fondo“ am 15. Mai 2016 in seine 6. New York Auflage.
Die Tour durch Manhattan und Umland erfreut sich einer immer größer werdenden Fangemeinde. Die über 5000 Starter
aus 70 Nationen im Jahr 2015 machen das Jedermannrennen
zum größten Hobby-Radrennen der USA. Für alle Radbegeisterten ein absolutes Highlight und garantiert unvergesslich!
Grundreisetermin 12.05.-16.05.2016
Donnerstag, 12.05.2016
Anreise
Vormittag: Abflug ab Frankfurt
nach New York City. Ankunft:
Am Mittag in New York. Nach
dem Einchecken im Hotel bleibt
der Nachmittag zum Akklimatisieren, gewöhnen Sie sich ein wenig an die pulsierende Metropole.
Freitag, 13.05.2016
Besichtigung Manhattans
und Startnummernabholung
Am Vormittag: Gemeinsamer Besuch der Messe, wir holen heute
die Startunterlagen ab. Der nahegelegene Central Park lädt dazu
ein, die Räder schon einmal auszufahren und sich auf das bevorstehende Radevent vorzubereiten. Der Nachmittag steht zur
freien Verfügung.
Samstag, 14.05.2016
Möglichkeit zur Erkundung
der Stadt
Wer möchte, kann an einer Stadtrundfahrt teilnehmen und Manhattan auf diesem Weg ein wenig
näher kennenlernen. Besuchen
Sie eine der aufregendsten Plattformen von New York, das Empire
State Building, das Rockefeller Center
oder das ganz neu eröffnete One
World Trade Center, von wo aus
Sie einen beeindruckenden Blick
auf Manhattan bekommen.
68
Laufreisen 2016
Sonntag, 15.05.2016
Radveranstaltung
Gran Fondo New York
Am frühen Morgen fahren wir
mit dem Rad zum Startbereich.
Dieser liegt auf der George Washington Bridge und lässt sich
zum größten Teil auf „bike pathes“ entlang des Hudson River und durch den Riverbank
State Park erreichen. Start ist
um 07:00 Uhr und das Ziel, in
Weehawken Ferry Terminal in
New Jersey, liegt direkt an der
Fähre und verschafft Ihnen einen fantastischen Blick auf Manhattan.
Montag, 16.05.2016
Abreise
Je nach Abreisezeit haben Sie
noch einmal die Möglichkeit,
die Stadt zu erkunden oder die
Reise individuell zu verlängern.
Paramount Hotel***
Das zentral gelegene Designerhotel (Phillipp Starck Design) im
Herzen des Theaterdistriktes verfügt über modern eingerichtete
Zimmer. Alle Zimmer verfügen
über Sat-TV, iPod-Station mit Radio und kostenfreiem W-Lan. Im
Hotel befinden sich außerdem
eine Bar und ein Restaurant. Das
Hotel wurde in 2012 renoviert
und überzeugt mit seiner neuen
Im Herbst erscheint unser Reisepaket zur
L’Etape du Tour 2016!
Dieses Radrennen ist eine besondere Herausforderung für
begeisterte Radfahrer, denn die Strecke ist jedes Jahr eine
anspruchsvolle Bergetappe der Tour de France.
Die Strecke ist in jedem Jahr anders, aber eines bleibt immer
gleich: Es geht steil bergauf! Wir
sind Partner des Veranstalters der
L’Etape du Tour und verfügen somit über garantierte Startplätze!
Der Radsportgroßhändler Mondovélo veranstaltet dieses Rennen
und gibt hier allen Amateuren
die Möglichkeit, den Profis einmal einen Ticken voraus zu sein.
Die Bergetappen Pau-Col de
Tourmalet, Montélimar-Mont
Ventoux und Annecy-AnnecySemnoz standen in den letzten
Jahren auf dem Programm. Unmittelbar im Anschluss nach Bekanntgabe der Tour de France
2016 wird der Termin und die zu
fahrende Etappe der L´Etape du
Tour 2016 mitgeteilt und unser
Reisepaket erscheint.
Gerne können Sie das Programm schon jetzt bei uns vorbestellen!
Eingangshalle. Bei Buchung eines Doppelzimmers haben Sie
die Möglichkeit zwischen einem
Zimmer mit einem Bett oder
(teilweise gegen Aufpreis) zwei
getrennten Betten zu wählen.
Radrenninfos
Sie haben die Wahl zwischen
einem 80 und 160km langem
Kurs. Vom Start an der George
Washington Bridge führt der
Kurs flussaufwärts des Hudson
River in Richtung Norden. Sie
passieren Vororte und Parks,
wie Palisades, Piermont und Haverstraw, ehe es auf den knapp
6km langen Anstieg zum Bear
Mountain geht (5,5% Steigung
im Schnitt und 10% Steigung in
der Spitze). Fahrer der „kurzen“
Strecke sind mit Bergankunft auf
dem Bear Mountain am Ziel angelangt. Für Fahrer der langen
Strecke geht es über Harriman
State Park, Ramapo und West
Nyack Richtung Ziel am Fort
Lee, nahe der George Washington Bridge. Insgesamt knapp
2.500 Höhenmeter und tolle
Ausblicke auf den Hudson River,
nur wenige Kilometer entfernt
von der Manhattan Skyline.
Start/Ziel: George Washington
Bridge/Fort Lee
Startzeit: 07:00 Uhr
Zeitmessung: Zeitchip
Zielschluss: 17:00 Uhr
Temperatur: ø 15-17° C
Startnummer:
€ 220,bis 31. Dezember, danach auf
Anfrage!
Kombinierbar mit dem Airbnb Brooklyn Halbmarathon!
Mehr Informationen unter www.interAir.de
Maratona
dles Dolomites
RideLondon-Surrey 100
am 31. Juli 2016
am 03. Juli 2016
Den Maratona dles Dolomites kennen wohl die meisten Rennradfahrer. Schließlich zählt er zu den bekanntesten Radevents
der Alpen. Über 138 km und sieben Pässe (Passo di Campolongo,
Passo Pordoi, Passo Sella, Passo Gardena, Passo di Giau, Passo
di Falzarego und Passo di Valparola) führt die Marathondistanz,
auf der sich ca. 8.500 Radfahrer richtig „auspowern“ dürfen.
Grundreisetermin 30.06. - 04.07.2016
Alternativ steht eine 106kmStrecke und eine 55km-Strecke
zur Wahl. Das deutsche Starterfeld stellt mit über 2.000
Startern hinter den Italienern
die zweitgrößte teilnehmende
Nation. Der herrliche Rahmen
der Dolomiten und die eindrucksvollen Strecken, auf denen die größten Rennradfahrer
Geschichte geschrieben haben,
sind Hauptgründe für den großen Erfolg des Marathonrennens
dles Dolomites. Über 32.000
Voreinschreibungen gab es zuletzt, aber nur 8.969 Teilnehmer
konnten an den Start gehen. Wir
haben garantierte Startplätze für
den Maratona dles Dolomites
2016! Erleben Sie mit uns, welch
großen Stellenwert das Rennen
in Südtirol und ganz Italien hat.
Die ganze Region feiert ein riesiges Fest rund ums Rennen!
Eingeschlossene Leistungen
•
•
•
4 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet
Anmeldeformalitäten zum Maratona dles Dolomites, Meldeformalitäten für garantierte Startnummern
Reisebegleitung
Am 31. Juli gehen Sie vor den Profis an den Start dieser Entdeckungstour.
Start ist im Queen Elizabeth Olympischen Park, dann geht es durch
die Straßen Londons und hinein in die Landschaft Surreys. Es gibt
einige Steigungen die auch für trainierte Fahrer eine Herausforderung
bieten. Neben der persönlichen und sportlichen Herausforderung
können Sie sich natürlich auch einer der unzähligen Stiftungen
anschließen und für einen guten Zweck fahren. Ride London gehört
zu den beliebtesten Radrennen der Welt und ist meist in Kürze
ausgebucht. Wir verfügen über garantierte Startnummern!
Grundreisetermin 29,07. - 01.08.2016
Die Startplätze für den Maratona
sind heiß begehrt, viele erhalten
über das reguläre Anmeldeverfahren
keinen Startplatz. Wir bekommen
vom Veranstalter auch für 2016
wieder Startplätze zugesichert.
Startplatz nur in Verbindung mit
Reisearrangement erhältlich!
Start/Ziel: La Villa-Alta Badia/
Corvara
Startzeit: ab 06:30 Uhr,
je nach Startergruppe
Zeitmessung: Zeitchip
Temperatur: ø 18-24° C
Startnummer:
Gasthof Posta Pederoa**+
Der gemütliche Gasthof liegt im
Ortsteil Wengen, ca. 12km vom
Startbereich und ca. 20km vom
Zielbereich entfernt. Das Haus verfügt über gepflegte Doppelzimmer mit DU/WC, Telefon und teilweise Balkon. Im Hause befinden
sich Speisesaal, Gaststube, Kellerbar sowie ein Wellnessbereich
mit Sauna und röm. Dampfbad.
Schreiben Sie Radfahrgeschichte und feiern Sie mit
uns das Erbe der Olympischen Spiele 2012! Entdecken
Sie auf einer einzigartigen Stecke, die der Originalstrecke
der Olympischen Spiele gleicht, London und die
beeindruckende Landschaft Surrey!
€ 124,-*
Alle Teilnehmer, die über einen
offiziellen Reiseveranstalter gebucht haben, starten automatisch in der Gruppe C (138km
unter 8h, 106km unter 6h).
Jeder Teilnehmer wählt die gewünschte Strecke selbst. Die
Wahl kann auch erst während
des Rennens getroffen werden
und ist unanfechtbar.
Marathonstrecke: 138km/4.190
Höhenmeter
Melia White House
Hotel****
Das 4*-Deluxehotel im modernen Design harmoniert mit
klassischen Details aus dem Jahr
1936. Das Melia White House
liegt im Zentrum Londons und
verfügt über 581 Zimmer, 2 Restaurants und eine Bar mit Sommerterrasse, einen Fitnessraum
und eine Executive-Lounge. Das
Hotel liegt etwa 8 Meilen vom
Startbereich entfernt, vom Zielbereich jedoch nur 2,2 Meilen.
Außerdem sind viele Sehenswürdigkeiten wie The British Museum, die Oxford Street, Camden
Town zu Fuß erreichbar. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln kommen Sie in wenigen Minuten
z. B. zum Buckingham Palace
oder Westminster Abbey.
Sie starten im Queen Elizabeth
Olympic Park auf die ca. 160
km lange Tour durch London
und die Landschaft Surreys.
Die Strecke ähnelt der Originalstrecke der Olympischen Spiele
2012. Zunächst entdecken Sie
London und fahren vorbei an
vielen Sehenswürdigkeiten. Anschließend geht es hinaus in
die beeindruckende Landschaft
Surreys, bevor Sie wieder zurück
nach London kommen.
Eingeschlossene Leistungen
Die Preise für diese Reise standen bei
Drucklegung noch nicht fest. Das
Programm erscheint voraussichtlich
im Winter 2015/2016.
•
•
•
•
3 Übernachtungen inkl. Frühstück
Meldeformalitäten zum Rennen
Bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl Reisebegleitung vor Ort
Startnummer inklusive
Start/Ziel: Queen Elizabeth
Olympic Parc/The Mall London
Startzeit: Wellenstart zwischen
06:00 Uhr und 08:00 Uhr
Zeitmessung: Zeitchip
Zielschluss: 09:00 Stunden
Temperatur: ø 20-22° C
*Die Preise für diese Reise und die Startnummer standen bei Drucklegung noch
nicht fest. Das Programm erscheint voraussichtlich im Herbst 2015.
Laufreisen 2016
69
PREISÜBERSICHT
Grundreise
Tokyo Marathon
24.02. - 29.02.2016
PREISÜBERSICHT
Marathontag
28.02.2016
Hotel
Villa Fontaine Shiodome***
Eigenanreise
Fluganreise
Verlängerungsnacht
Anschlussreise
DZ
EZ
Preise pro Person in €
3erZ
Grundreise
Rom Marathon
978,2.048,138,1.064,-
09.04. - 11.04.2016
27.02. - 05.03.2016
IBEROSTAR Royal Andalus****
Eigenanreise
Verlängerungsnacht
Wien Marathon
09.04. - 11.04.2016
843,49-
1.017,74,-
15.04. - 19.04.2016
Marriott Plaza Hotel Buenos Aires****
Kabinentyp Twin Semi Private
Paketpreis pro Person
9.276,-
12.03. - 14.03.2016
21.04. - 25.04.2016
13.03.2016
Evenia Rocafort
Eigenanreise
Sparfluganreise
Fluganreise
Verlängerungsnacht
198,348,425,64,-
298,448,525,114,-
Paramount Hotel***
Eigenanreise
Fluganreise
Verlängerungsnacht
Marriott Marquis****
Eigenanreise
Fluganreise
Verlängerungsnacht
398,174,-
318,140,-
18.04.2016
1.568,788,149,-
598,1.278,119,-
1.048,1.728,232,-
768,1.448,164,-
1.382,2.062,315,-
24.04.2016
1.398,2.334,258,-
Kombireise Boston Marathon und Big Sur Marathon
15.04. - 25.04.2016
Fluganreise
3.167,4.682,Eingeschlossene Leistungen: Nonstop Flüge mit Lufthansa ab Frankfurt oder München - Boston - San Francisco - Frankfurt oder München,
5 Nächte Boston, 5 Nächte Monterey, sowie eingeschlossene Leistungen Boston und Big Sur.
2016 United Airlines New York Half Marathon
20.03.2016
Austria Trend COMFORT Hotel Rathauspark****
Eigenanreise
216,Verlängerungsnacht
89,-
Portola Hotel****+
Eigenanreise
894,Fluganreise
1.828,Verlängerungsnacht
132,Rail&Fly (Zug zum Flug) pro Strecke € 35,- | Innerdeutsche Anschlussflüge € 135,- ab fast allen dt. Flughäfen
Flugzuschläge ab anderen Flughäfen in D: Fluganreise ab/bis München € 35,- | Flugzuschläge bei Sparfluganreise erfragen Sie bitte tagesaktuell bei uns!
17.03. - 21.03.2016
10.04.2016
3erZ
Big Sur Marathon
Innerdeutsche Anschlussflüge € 135,- ab fast allen dt. Flughäfen
Barcelona Marathon
10.04.2016
Sheraton Boston****
Fluganreise
1.766,2.474,Eigenanreise
986,1.694,Verlängerungsnacht
198,375,Flugzuschläge ab anderen Flughäfen in D: Fluganreise ab/bis Frankfurt € 40,- | Rail&Fly (Zug zum Flug) pro Strecke € 35,- |
Innerdeutsche Anschlussflüge € 135,- ab fast allen dt. Flughäfen
Antarktis Marathon
12.03.2016
DZ
EZ
Preise pro Person in €
Boston Marathon
Fluganreise: Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot für eine individuelle Fluganreise!
05.03. - 20.03.2016
Hotel
Best Western Premier Hotel Royal Santina****
Eigenanreise
274,Verlängerungsnacht
110,Fluganreise: Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot für eine individuelle Fluganreise!
1.255,2.325,208,1.354,-
Innerdeutsche Anschlussflüge € 135,- ab fast allen dt. Flughäfen
SCC Laufcamp an der Costa de la Luz
Marathontag
Virgin Money London Marathon
Flugzuschläge ab anderen Flughäfen in D: Fluganreise ab/bis München € 59,- | ab/bis Frankfurt € 75,- | ab/bis Berlin auf Anfrage
Millennium Gloucester****
Eigenanreise
898,1.158,Sparfluganreise
1.068,1.328,Fluganreise
1.158,1.418,Verlängerungsnacht
126,212,Startnummernpreis bereits im Paket enthalten! Nichtläufer erhalten eine Ermäßigung von € 368,-.
Flugzuschläge ab anderen Flughäfen in D: Fluganreise ab/bis München € 50,- | Flugzuschläge bei Sparfluganreise erfragen Sie bitte
Two Oceans Marathon
Gran Fondo New York
17.03. - 21.03.2016
20.03. - 28.03.2016
20.03.2016
26.03.2016
Cape Sun****
Fluganreise
Innerdeutsche Anschlussflüge € 135,- ab fast allen dt. Flughäfen | Rail & Fly p.P. €75,Anschlussreise Krüger Park und Garden Route möglich!
2.198,-
2.618,-
RAMADA Hotel Berlin-Alexanderplatz****
Eigenanreise
Verlängerungsnacht
139,65,-
229,110,-
Princesse Caroline***
Eigenanreise
Sparfluganreise
Fluganreise
Verlängerungsnacht
278,458,514,114,-
448,628,684,199,-
22.04. - 25.04.2016
628,1.308,127,-
12.05. - 16.05.2016
Eigenanreise
664,1.198,Fluganreise
1.375,1.909,Verlängerungsnacht
142,275,Flugzuschläge ab anderen Flughäfen in D: Fluganreise ab/bis München € 110,- ab/bis Frankfurt € 125,- ab/bis Hamburg € 45,- ab/bis Düsseldorf € 95,-.
Lufthansa Gebühr/Sondergepäck Bike : € 100,- pro Person/Strecke
Berlin Halbmarathon
02.04. - 04.04.2016
Paris Marathon
02.04. - 04.04.2016
03.04.2016
03.04.2016
17.05 - 23.05.2016
3*-Hotel in Peking/3-4*-Hotel in Jixian
Fluganreise
2.098,2.298,Eigenanreise
1.348,1.548,Flugzuschläge ab anderen Flughäfen in D: Fluganreise ab/bis Frankfurt € 95,- | Rail&Fly (Zug zum Flug) pro Strecke € 35,- |
Innerdeutsche Anschlussflüge € 135,- ab fast allen dt. Flughäfen
10.04.2016
Reisetermin 04.04.-11.04.2016
Für Begleitpersonen (7 Nächte ohne Camp) im EZ: € 588,- im DZ € 458,Verlängerungsnacht im DZ € 48,- im EZ € 68,-
Fluganreise: Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot für eine individuelle Fluganreise!
70
Laufreisen 2016
728,48,-
858,68,-
298,48,-
355,68,-
21.05.2016
Bhutan - Himalayan Kingdom Marathon
25.05. - 31.05.2016
23.05. - 31.05.2016
21.05. - 31.05.2016
17.05. - 31.05.2016
29.05.2016
29.05.2016
29.05.2016
21.05. & 29.05.2016
Fluganreise Paketpreis Option 1
Fluganreise Paketpreis Option 2
Fluganreise Paketpreis Option 3
Kombireise mit Great Wall
Fluganreise Paketpreis
3.074,3.818,4.158,-
3.594,4.825,4.839,-
5.573,-
6.823,
258,112,-
428,198,-
Kopenhagen Marathon
21.05. - 23.05.2016
Foto: Dudarev Mikhail - Fotolia
08.04. - 11.04.2016
Playa Golf Palma**** inkl. Camp
Eigenanreise
Verlängerungsnacht
Playa Golf Palma**** ohne Camp
Eigenanreise
Verlängerungsnacht
15.05.2016
The Great Wall Marathon
Flugzuschläge ab anderen Flughäfen in D: Fluganreise ab/bis München € 70,- | Flugzuschläge bei Sparfluganreise erfragen Sie bitte
tagesaktuell bei uns!
LADIES.RUNNING.CAMP auf Mallorca
04.04. - 11.04.2016
10.04.2016
24.04.2016
22.05.2016
Eigenanreise
Verlängerungsnacht
Mont Blanc 80km/23km/10km/Marathon
23.06. - 27.06.2016
24./25./26.06.2016
Eigenanreise
360,630,SONDERABGABE Local Tax; vor Ort sind folgende Abgaben für Sie als Besucher zu entrichten: € 1,- pro Nacht/pro Person
Die Preise für die Reisen ab Juni 2016 erscheinen voraussichtlich im Winter 2015/16.
Laufreisen 2016
71
AGB
Infos
Reiseanmeldung
Reiseanmeldung
Reiseanmeldung
Allgemeine Reisebedingungen
Diese allgemeinen Reisebedingungen ergänzen den Reisevertrag und die im
Übrigen geltenden gesetzlichen Vorschriften. Sie regeln die Rechtsbeziehungen
zwischen Ihnen als Kunden und uns, der interAir GmbH.
§ 1 Anmeldung, Abschluss des Reisevertrages
(1) Durch Ihre Anmeldung bieten Sie uns den Abschluss des Reisevertrages verbindlich an. Grundlage hierfür sind die Ihnen vorliegende Reiseausschreibung
nebst unseren ergänzenden Informationen für die jeweilige Reise.
(2) Der Reisevertrag kommt mit der Annahme der Anmeldung durch uns zustande. Wir informieren Sie durch Übersendung einer schriftlichen Reisebestätigung
über den Vertragsschluss, wenn Ihre Buchung mehr als 7 Werktage vor Reisebeginn erfolgt. Kurzfristige Buchungen werden wir unverzüglich bearbeiten.
(3) Weicht der Inhalt der Reisebestätigung vom Inhalt Ihrer Buchung ab, so liegt
ein neues Angebot unsererseits vor, an das wir für die Dauer von 10 Tagen gebunden sind. Erklären Sie innerhalb dieser Frist ausdrücklich oder konkludent
(z.B. durch eine Teil-/Zahlung) die Annahme, kommt der Vertrag auf Grundlage
dieses neuen Angebots zustande.
(4) Nach erfolgter Zahlung des Gesamtreisepreises werden Ihnen die Reiseunterlagen regelmäßig bis spätestens 10 Tage vor Reisebeginn, zugesandt.
(5) Eine Anmeldung für eine noch nicht von uns ausgeschriebene Reise wird
zunächst als unverbindliche Vormerkung behandelt.
§ 2 Zahlung, Fälligkeit
(1) Wir dürfen Zahlungen vor Beendigung der Reise grundsätzlich nur fordern
oder annehmen, wenn Ihnen der Sicherungsschein ausgehändigt wurde. Diesen
versenden wir zusammen mit der Reisebestätigung/Rechnung an Sie.
(2) Innerhalb einer Woche nach Zugang/Aushändigung des Sicherungsscheins
und der Reisebestätigung/Rechnung wird die darin ausgewiesene Anzahlung in
Höhe von 15 % des Reisepreises ohne weitere Aufforderung zur Zahlung fällig.
Die Anzahlung wird auf den Reisepreis angerechnet. Die Kosten für eine vermittelte Fremdleistung (vgl. § 13) sind regelmäßig in voller Höhe zusammen mit
der Anzahlung fällig. Stornierungsgebühren (vgl. § 6) werden bei Stornierung
der Buchung sofort fällig. Ausnahmsweise können sich aus Programm- oder Kataloghinweisen sowie der Reisebestätigung/Rechnung für einzelne Leistungen
abweichende Fälligkeiten ergeben.
§ 3 Leistungs- und Preisänderungen vor Vertragsschluss
Alle Angaben unserer Reiseprogramme und Leistungen entsprechen dem Stand
bei Drucklegung. Mit der Veröffentlichung neuer Reiseprogramme verlieren alle
unsere früheren Publikationen über gleichlautende Reiseziele und Termine ihre
Gültigkeit. Die Berichtigung von Druck- und Rechenfehlern sowie die Änderung
von Prospektangaben im Falle unvorhersehbarer und sachlich berechtigter
Gründe, bleibt vorbehalten, soweit diese Angaben nicht bereits Vertragsinhalt
geworden sind.
§ 4 Leistungs- und Preisänderungen nach Vertragsschluss
(1) Zumutbare Änderungen oder Abweichungen einzelner Reiseleistungen von
dem vereinbarten Inhalt des Reisevertrages, die nach Vertragsabschluss notwendig werden und nicht von uns wider Treu und Glauben herbeigeführt wurden,
sind nur gestattet, wenn die Änderungen und Abweichungen nicht erheblich
sind und den Gesamtzweck der gebuchten Reise nicht beeinträchtigen. Hiervon
unberührtbleiben eventuelle Gewährleistungsansprüche soweit die geänderten
Leistungen mit Mängeln behaftet sein sollten.
(2) Wir sind verpflichtet, Ihnen wesentliche Leistungsänderungen unverzüglich
nach Kenntnis von dem Änderungsgrund anzuzeigen.
(3) Soweit sich nach Abschluss des Reisevertrages Beförderungskosten (z.B.
Treibstoffkosten), Abgaben für bestimmte Leistungen Abgaben für bestimmte
Leistungen (z.B. Flughafen-, Hafen- oder Einreisegebühren) ändern, behalten
wir uns vor, den Reisepreis nach folgenden Maßgaben zu erhöhen oder zu
senken:
- Bei einer sitzplatzbezogenen Erhöhung (wie z.B. Flughafen-, Hafen- oder Einreisegebühren ) können wir von Ihnen den Erhöhungsbetrag verlangen oder
vergüten Ihnen die Ermäßigung.
- In anderen Fällen (wie z.B. bei Änderung der Treibstoffkosten) werden die vom
Beförderungsunternehmen pro Beförderungsmittel berechneten, zusätzlichen
oder geringeren Beförderungskosten durch die Zahl der Sitzplätze des vereinbarten Beförderungsmittels geteilt. Wir können von Ihnen den sich hiernach
ergebenden Erhöhungsbetrag verlangen oder vergüten Ihnen die Ermäßigung.
(4) Eine Erhöhung nach vorstehenden Bestimmungen ist nur zulässig, wenn
zwischen Vertragsabschluss und dem vereinbartem Reiseantritt mehr als 4
Monate liegen und die zur Erhöhung führenden Umstände vor Abschluss des
Reisevertrages noch nicht eingetreten und bei Vertragsschluss für uns nicht vorhersehbar waren.
(5) Von Preis- oder wesentlichen Reiseleistungsänderung werden wir Sie unverzüglich in Kenntnis setzen. In jedem Fall ist eine Preiserhöhung ab dem 20. Tag
vor Reiseantritt unwirksam. Bei einer Preiserhöhung um mehr als 5 % des Reisepreises oder im Falle einer erheblichen Änderung einer wesentlichen Reiseleistung sind Sie berechtigt, ohne Gebühren oder weitere Kosten vom Reisevertrag
zurückzutreten oder die Teilnahme an einer mindestens gleichwertigen Reise zu
verlangen, wenn wir in der Lage sind, eine solche Reise ohne Mehrpreis für Sie
aus unserem Angebot anzubieten. Sie müssen diese Rechte unverzüglich nach
Zugang unserer Erklärung über die Preiserhöhung oder Änderung der Reiseleistung uns gegenüber geltend machen.
(6) Die Erbringung unserer vertraglichen Leistungen nach Maßgabe dieser Bestimmungen ist unabhängig von etwaigen Preis- und/oder Leistungsänderungen in Ihrem Vertragsverhältnis mit Anbietern von vermittelten Fremdleistungen nach § 13.
§ 5 Rücktritt/Kündigung durch den Kunden, Umbuchungen
(1) Sie können jederzeit vor Reisebeginn von der Reise zurücktreten. Wir empfehlen Ihnen den Rücktritt unter Angabe der Buchungsnummer schriftlich an
uns zu senden. Der Eingang Ihrer Rücktrittserklärung bei uns gilt als Rücktrittszeitpunkt. Ein Nichtantritt der Reise zum vereinbarten Reisebeginn gilt ebenfalls
als Rücktritt.
(2) Treten Sie vom Reisevertrag zurück bzw. die bestätigte Reise nicht an, können wir statt des Reisepreises einen angemessenen Ersatz für unsere Aufwendungen und die getroffenen Reisevorkehrungen (Stornierungsgebühren) in Abhängigkeit von dem jeweiligen Reisepreis, gemäß den nachstehenden Regelungen
(vgl. § 6) verlangen, soweit der Rücktritt nicht von uns zu vertreten ist oder ein
Fall höherer Gewalt vorliegt.
(3) Nach Vertragsabschluss besteht grundsätzlich kein Anspruch auf nachträgliche Änderungen hinsichtlich des Reisetermins, Reiseziels, der Unterkunft, der
Beförderungsart oder dem Ort des Reiseantritts (Umbuchung).
(4) Hinsichtlich der Kündigungsmöglichkeiten wegen höherer Gewalt verweisen
wir auf die gesetzlichen Regelungen der §§ 651 j in Verbindung mit 651 e Abs.
3 S. 1 u 2 und Abs. 4 S 1 BGB.
§ 6 Stornierungsgebühren
(1) Anfallende Stornierungsgebühren sind zeitlich gestaffelt, d.h. unter Berücksichtigung der Nähe des Rücktrittszeitpunktes zum vertraglich vereinbarten Rei-
sebeginn in einem prozentualen Verhältnis zum Reisepreis pauschaliert, wobei
bei der Berechnung gewöhnlich ersparte Aufwendungen und gewöhnlich mögliche anderweitige Verwendungen der Reiseleistungen von uns berücksichtigt
werden.
(2) Die Stornierungsgebühr wird nach dem Zugangszeitpunkt der Rücktrittserklärung wie folgt berechnet:
Bis 90 Tage vor Reisebeginn:
25%,
ab dem 89. bis zum 60. Tag vor Reisebeginn: 50%;
ab dem 59 bis zum 14. Tag vor Reisebeginn: 80%;
ab dem 13. bis zum 2. Tag vor Reisebeginn:
90%;
und am Tag des Reiseantritts, bei Nichterscheinen bzw. Stornierung nach Reisebeginn 95% des Reisepreises.
Für alle vermittelten Fremdleistungen (vgl. § 13) entstehen, vorbehaltlich einer
abweichenden Regelung in den Leistungsbeschreibungen des jeweiligen Veranstalters, regelmäßig Stornierungsgebühren in Höhe von 100%.
(3) Es bleibt Ihnen jedenfalls unbenommen nachzuweisen, dass im Zusammenhang mit dem Rücktritt bzw. Nichtantritt der Reise keine oder wesentlich
niedrigere Kosten als die aufgeführten Stornierungsgebühren entstanden sind.
(4) Wir behalten uns vor, abweichend von vorstehenden Stornierungsgebühren,
eine höhere Entschädigung zu fordern. Für diesen Fall sind wir verpflichtet, die
konkrete Entschädigung unter Berücksichtigung der ersparten Aufwendungen
sowie einer etwaigen, anderweitigen Verwendung der Reiseleistung konkret zu
beziffern und zu belegen.
§ 7 Rücktritt/Kündigung durch die interAir GmbH
(1) Leisten Sie die Anzahlung und/oder die Restzahlung für die gebuchte Reise
nicht entsprechend den vereinbarten Zahlungsfälligkeiten, so sind wir berechtigt, nach Mahnung mit Fristsetzung vom Reisevertrag zurückzutreten und die
hierfür nach § 6 anfallenden Kosten von Ihnen zu verlangen.
(2) Wir können den Reisevertrag ohne Einhaltung einer Frist kündigen, wenn
Sie – ungeachtet einer Abmahnung unsererseits – nachhaltig stören oder sich
in einem solchen Maß vertragswidrig verhalten, dass eine sofortige Vertragsaufhebung gerechtfertigt ist. In einem solchen Falle der Kündigung bleibt unser
Anspruch auf den Reisepreis bestehen. Wir müssen uns jedoch den Wert der
ersparten Aufwendungen und die Vorteile anrechnen lassen, die wir aus einer
anderweitigen Verwendung der nicht in Anspruch genommenen Leistung erlangen, einschließlich der uns von den Leistungsträgern erstatteten Beträge.
(3) Wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl können wir nur von dem
Reisevertrag oder der betreffenden Teilleistung zurücktreten, wenn wir in der
jeweiligen Reiseausschreibung die Mindestteilnehmerzahl für die Reise oder die
Teilleistung beziffert und den Zeitpunkt, bis zu welchem vor dem vertraglichen
Reisebeginn Ihnen spätestens die Erklärung zugegangen sein muss, angegeben
haben und in der Reisebestätigung deutlich lesbar auf diese Angaben hingewiesen haben. Einen solchen Rücktritt müssen wir spätestens 21 Tage vor dem
vereinbarten Reiseantritt Ihnen gegenüber erklären. Ist bereits zu einem früheren Zeitpunkt ersichtlich, dass die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden
kann, werden wir unverzüglich von unserem Rücktrittsrecht Gebrauch machen.
Wenn die Reise oder die Teilleistung aus diesem Grunde nicht durchgeführt
wird, erhalten Sie die auf den Reisepreis oder die Teilleistung geleisteten Zahlungen unverzüglich zurück.
(4) Zur Kündigung wegen höherer Gewalt wird auf die gesetzlichen Regelungen
verwiesen (vgl. § 651j BGB).
§ 8 Haftung des Reiseveranstalters
(1) Unsere Haftung für vertragliche Schadensersatzansprüche ist, soweit es sich
nicht um einen Schaden an Leben, Körper oder Gesundheit handelt, insgesamt
auf die Höhe des dreifachen Reisepreises beschränkt, wenn Ihr Schaden weder vorsätzlich noch grob fahrlässig herbeigeführt wurde und oder wir für Ihren Schaden
allein wegen eines Verschuldens eines Leistungsträgers verantwortlich sind.
(2) Unsere Haftung ist ausgeschlossen oder beschränkt, soweit aufgrund internationaler Übereinkommen oder auf solchen beruhenden gesetzlichen Vorschriften, die auf die von einem Leistungsträger zu erbringenden Leistungen
anzuwenden sind, dessen Haftung ebenfalls ausgeschlossen oder beschränkt ist.
(3) Bei Sachschäden aus unerlaubter Handlung, die nicht auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit beruhen, ist unsere Haftung auf die Höhe des dreifachen Reisepreises je Reisenden und Reise beschränkt. Etwaige darüber hinausgehende
Ansprüche im Zusammenhang mit Reisegepäck nach internationalen Übereinkommen bleiben hiervon unberührt.
(4) Wir haften nicht für Leistungsstörungen, Sach- und Personenschäden im
Zusammenhang mit Leistungen, die nach § 13 lediglich als Fremdleistungen
vermittelt werden, wenn diese Leistungen in Reiseausschreibung und Reisebestätigung ausdrücklich und unter Angabe des vermittelten Vertragspartners
als Fremdleistungen so eindeutig gekennzeichnet sind, dass Sie erkennbar nicht
Bestandteil unserer eigenen Reiseleistungen sind.
(5) Wir haften für Leistungen, die Ihre Beförderung vom ausgeschriebenen Ausgangsort der Reise zum ausgeschriebenen Zielort beinhalten oder es sich um
Zwischenbeförderungen und die Unterbringung während der Reise handelt.
Ferner haften wir wenn und insoweit Ihnen ein Schaden ursächlich entsteht,
weil wir eine uns obliegende Aufklärungs-, Hinweis- oder Organisationspflicht
verletzt haben.
§ 9 Visa-, Pass-, gesundheitspolizeiliche Formalitäten
(1) Bitte beachten Sie unsere Informationen zu Visa-, Pass- und gesundheitspolizeilichen Formalitäten Ihres Reiselandes. Die Informationen beziehen sich ausschließlich auf Staatsangehörige der Europäischen Gemeinschaften. Angehörige
anderer Staaten wenden sich bitte an das jeweils zuständige Konsulat, welches
Auskunft erteilt. Wir gehen davon aus, dass keine Besonderheiten in Ihrer Person
oder bei eventuellen Mitreisenden vorliegen (z.B. Doppelstaatsangehörigkeit,
Staatenlosigkeit).
(2) Bei pflichtgemäßer Erfüllung unserer Informationspflicht haben Sie selbst für
die Einhaltung aller für die Reise maßgeblichen Vorschriften, insbesondere die
Beschaffung und das Mietführen aller notwendigen Reisedokumente zur sorgen.
§ 10 Ausschluss von Ansprüchen, Kundenobliegenheiten und Verjährung
(1) Sie haben die Obliegenheit, uns einen aufgetretenen Mangel unverzüglich
anzuzeigen. Dies gilt nur dann nicht, wenn die Anzeige erkennbar aussichtslos
oder aus anderen Gründen unzumutbar ist. Wenden Sie sich dazu bitte an unsere eigene Reiseleitung vor Ort oder setzen Sie sich mit uns direkt in Verbindung.
Die Reiseleitung vor Ort ist beauftragt, für Abhilfe zu sorgen, jedoch nicht befugt, Ansprüche rechtsverbindlich anzuerkennen.
(2) Wenn Sie den Reisevertrag wegen eines in § 651 c BGB bezeichneten Mangels nach § 615 e BGB oder aus wichtigem, uns erkennbarem Grund wegen
Unzumutbarkeit kündigen wollen, haben Sie uns zuvor eine angemessene Frist
zu Abhilfeleistung zu setzen. Dies gilt nicht, wenn Abhilfe unmöglich ist oder
von uns verweigert wird oder die sofortige Kündigung durch ein besonders, uns
erkennbares Interesse Ihrerseits gerechtfertigt ist.
(3) Wir empfehlen dringend, etwaige Gepäckverluste oder Gepäckverspätungen
bei Flugreisen unverzüglich an Ort und Stelle mittels Schadensanzeige (P.I.R) der
zuständigen Fluggesellschaft anzuzeigen, da diese regelmäßig Erstattungen ab-
lehnen, wenn die Schadensanzeigen nicht unverzüglich erfolgt. Bei Gepäckverlust ist die Schadensanzeige binnen 7 Tagen, bei Gepäckverspätungen innerhalb
von 21 Tagen nach der Aushändigung zu erstatten. Ansonsten sind Verluste,
Beschädigungen oder Fehlleitungen von Reisegepäck gegenüber uns oder unserer Reiseleitung vor Ort anzuzeigen.
(4) Erhalten Sie nicht innerhalb der in der Buchungsbestätigung mitgeteilten
oder spätestens innerhalb der nach § 1 Abs. (4) vorgesehenen Zeit alle notwendigen Reiseunterlagen (z.B. Hotelvoucher, Flugschein etc.), haben Sie die
Obliegenheit, uns unverzüglich hierüber zu informieren.
(5) Sie haben möglichst den Eintritt eines Schadens zu verhindern und eingetretene Schäden so gering wie möglich zu halten sowie uns auf die Gefahr eines
eventuellen Schadens aufmerksam zu machen.
(6) Sämtliche Ansprüche wegen nicht vertragsgemäßer Leistungserbringung
sind innerhalb eines Monats nach dem reisevertraglich vorgesehenen Zeitpunkt
der Beendigung der Reise geltend zu machen. Die Geltendmachung kann fristwahrend nur uns gegenüber unter der nachfolgend angegebenen Anschrift erfolgen. Nach Fristablauf können Ansprüche nur geltend gemacht werden, wenn
Sie ohne Verschulden an der Einhaltung der Frist gehindert waren. Dies gilt
jedoch nicht für die Frist zur Anmeldung von Gepäckschäden/-verlusten bzw.
–zustellungsverzögerungen im Zusammenhang mit Flügen nach § 10 Abs. (3),
die spätestens innerhalb von 7 Tagen bei Gepäckverlust und binnen 21 Tagen
bei Gepäckverspätung nach Aushändigung zu melden sind.
(7) Die Ansprüche gemäß den §§ 651 c bis 651 f BGB verjähren innerhalb eines
Jahres, beginnend mit dem Tag, der auf den Tag des vertraglich vorgesehenen
Reiseendes folgt. Schweben zwischen Ihnen und uns Verhandlungen über den
Anspruch oder die anspruchsbegründenden Umstände, so ist die Verjährung so
lange gehemmt, bis eine der beiden Parteien die Fortsetzung der Verhandlungen verweigert. Die Verjährung tritt dann frühestens 3 Monate nach dem Ende
der Hemmung ein.
§ 11 Reise-Versicherungen
Versicherungen, wie z.B. Reise-Rücktrittskosten-, -Kranken-, -Unfall- oder -Abbruch-Versicherungen sind in dem von uns ausgewiesenen Reisepreis ebenso
wenig enthalten, wie Reisegepäck-, Notfall- oder Haftpflichtversicherungen.
Wir empfehlen Ihnen jedoch zu Ihrer eigenen Sicherheit, sich bei Buchung der
Reise zu versichern. Hierfür gelten die Bedingungen des jeweiligen Versicherers
sowie dessen Versicherungsbedingungen, die Sie mit dem Versicherungsschein
direkt vom Versicherer erhalten. Bei allen Versicherungsleistungen handelt es
sich ausdrücklich um lediglich durch uns vermittelte Fremdleistungen nach § 13.
§ 12 Datenschutz
Gemäß Bundesdatenschutzgesetz (vgl. § 4 Abs. 1 BDSG) und sonstiger datenschutzrechtlicher Bestimmungen, wird darauf hingewiesen, dass die uns zur Verfügung gestellten personenbezogenen Daten durch uns in maschinenlesbarer
Form gespeichert, verarbeitet und genutzt werden. Dabei erfolgt die Nutzung
ausschließlich zum Zweck der Abwicklung Ihrer Anfrage und des
Reisevertagsverhältnisses. Die Weitergabe der Daten an Dritte erfolgt ausschließlich soweit dies im Rahmen der Abwicklung des Reisevertrages erforderlich ist
(z.B. an Leistungsträger der von uns vermittelten Fremdleistungen) oder wenn
Sie dies ausdrücklich genehmigen. Zu den üblichen Geschäftszeiten erteilen wir
Ihnen auf Wunsch Auskunft über die bei uns gespeicherten Daten.
Reiseanmeldung
Bitte senden Sie die vollständig ausgefüllte Anmeldung an:
Flug ab
morgens/vormittags
interAir GmbH
Gehrenweg 2
Bahn ab
Eigenanreise
35415 Pohlheim
Hotel
Doppelzimmer
3 oder 4 Bettzimmer
Anmeldung auch per Fax an: 06403 – 60 99 63 – 22 möglich!
Reiseanmeldung zum
Aufenthalt
Marathon
Achtung: Zusatzleistungen (Stadtrundfahrt, Musicalkarten,
Touristenkarten, usw.) und Anfragen (Anschlussreisen,
von
Zimmerbelegung, Sonderwünsche und Bemerkungen)
bis
tragen Sie im dafür vorgesehenen Feld auf der Rückseite
ein oder nutzen Sie ein Extrablatt.
WICHTIG! Namensangaben müssen mit denen aus Ihrem
gültigen Reisepass übereinstimmen! Bitte alle Vornamen
angeben und Rufname unterstreichen.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiseversicherung. Bitte
1. Teilnehmer
beachten Sie dazu die Versicherungsangebote auf der Rückseite!
Name
Ich
wünsche
eineinen
Angebot
für eine Reiserücktrittskostenversicherung
Ja, ich
möchte
RundumSorglos-Schutz.
Vorname
§ 14 Information über Luftfahrtunternehmen
(1) Wir werden Sie bei der Buchung über die Identität des ausführenden
Luftfahrtunternehmens aller im Rahmen Ihrer gebuchten Reise zu erbringenden
Flugbeförderungsleistungen informieren.
(2) Soweit das ausführende Luftfahrtunternehmen im Zeitpunkt der Buchung
noch nicht feststeht, sind wir verpflichtet, Ihnen den/die Luftfahrtunternehmen
zu nennen, das/die den Flug wahrscheinlich durchführen wird/werden. Sobald
wir dann wissen, welches Luftfahrtunternehmen den Flug durchführt, werden
wir Sie umgehend informieren.
(3) Gleiches gilt auch, wenn das als ausführende Fluggesellschaft genannte
Luftfahrtunternehmen wechselt. Wir werden dann unverzüglich alle angemessenen Schritte einleiten, um sicherzustellen, dass Sie so rasch als möglich über den
Wechsel informiert werden.
(4) Die Liste der Luftfahrtunternehmen, deren gesamter Betrieb in der Gemeinschaft untersagt ist, finden Sie auf der Internetseite
„http://ec.europa.eu/transport/air-ban/pdf/list_de.pdf“ der Europäischen
Kommission.
Tel. (dienstl.)
Veranstalter:
interAir GmbH · Gehrenweg 2 · 35415 Pohlheim
Telefon 06403 – 60 99 63-0 · Fax 06403 – 60 99 63-22
Geschäftsführer: Achim Wricke
Handelsregister Gießen/HRB-Nr. 3798
(Stand Mai 2010)
Einzelzimmer
Bitte in Druckbuchstaben oder mit Schreibmaschine ausfüllen.
Geburtsdatum
§ 16 Schlussbestimmungen
(1) Gegen unsere Forderungen können Sie nur mit unbestrittenen oder rechtskräftig festgestellten Forderungen aufrechnen.
(2) Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. Wird bei Klagen gegen
uns im Ausland für die Haftung dem Grunde nach nicht deutsches Recht angewendet, findet bezüglich der Rechtsfolgen, insbesondere hinsichtlich Art,
Umfang und Höhe Ihrer Ansprüche ausschließlich deutsches Recht Anwendung.
(3) Sollten einzelne Bestimmungen unwirksam sein oder werden, ist hierdurch
die Wirksamkeit der übrigen Bestimmungen nicht berührt.
nachmittags/abends
Sparflugangebot gewünscht
§ 13 Fremdleistungen
(1) Für Fremdleistungen treten wir lediglich als Vermittler dieser Leistungen und
nicht als Veranstalter auf. Das Vertragsverhältnis kommt direkt zwischen Ihnen
und dem vermittelten Fremdanbieter zustande. Unserer Haftung für Fremdleistungen ist gemäß § 8 Abs. (4) beschränkt.
(2) Um Fremdleistungen handelt es sich bei allen angebotenen Leistungen, die
ausdrücklich gesondert in der Reisebeschreibung als solche bezeichnet sind.
Dies sind regelmäßig insbesondere alle Reise-Versicherungen, Ausflüge, Mietwagen, Eintrittskarten, Sonderflugscheine, Marathonstartnummern und
Sportveranstaltungen. Vermittelte Fremdleistungen liegen auch vor, wenn sie
sich die Reise aus verschiedenen Einzelleistungen fremder Anbieter zusammenstellen und von uns lediglich die Buchung vermitteln lassen.
(3) Für Fremdleistungen gelten die Vertrags- und Allgemeinen Geschäftsbedingungen des jeweiligen Fremdanbieters.
§ 15 Gerichtsstand
Vorbehaltlich zwingender Regelungen internationaler Übereinkommen ist der
Gerichtsstand für Kaufleute, juristische Personen oder für Personen, die keinen
allgemeinen Gerichtsstand im Inland haben sowie für Personen, die ihren Wohnsitz oder gewöhnlichen Aufenthaltsort im Ausland haben oder deren Wohnsitz
oder gewöhnlicher Aufenthalt im Zeitpunkt der Klageerhebung nicht bekannt
ist, unser Gesellschaftssitz.
Bitte kreuzen Sie an!
Ja, ich
möchte
Reise-Rücktrittskosten-Versicherung.
Ich
wünsche
eineine
Angebot
für ein Reiseschutzkomplettpaket
Straße
Nein,
ich verzichte
ausdrücklich
den Abschluss einer
Ich
wünsche
ein Angebot
für eineauf
Jahresschutzversicherung
PLZ/Wohnort
Nein, ich verzichte ausdrücklich auf den Abschluss einer
Reiseversicherung
Reiseversicherung.
Tel. (priv.)
Diese Anmeldung wird auf der Grundlage der Reiseausschreibung für oben genannte
Fax (priv.)
Reise vorgenommen. Ich erkenne zugleich für alle angemeldeten Teilnehmer die Reise-
Startnummer
E-Mail
Ja, bitte senden Sie mir Ihren Newsletter per E-Mail zu.
ja
nein
und Zahlungsbedingungen des Veranstalters und die Beförderungsbedingungen der
beteiligten Verkehrsträger als verbindlich an.
Die Reise- und Geschäftsbedingungen liegen mir vor und sind Bestandteil des Reisevertrages. Ich bin/wir sind damit einverstanden, dass die für die Abwicklung der Reise
zur Verfügung gestellten Angaben auch für die Kundenbetreuung verwendet werden.
Als weitere Teilnehmer melde ich verbindlich an:
Gemäß den Reisebedingungen wird nach Bestätigung und Erhalt des Sicherungsscheins
eine Anzahlung fällig. Zusätzlich müssen Eintrittskarten, Startnummern und Reisever-
2.
sicherungen (als vermittelte Fremdleistungen) sofort in voller Höhe bezahlt werden.
Name
Vorname
Die Restzahlung überweise ich spätestens 30 Tage vor Abreise bzw. 60 Tage vor
Startnummer
Abreise bei Buchungen für USA.
Geburtsdatum
ja
nein
Datum und Unterschrift des Anmelders
3.
Name
Vorname
Für den Fall, dass Sie mehrere Personen anmelden möchten, gilt:
Startnummer
Geburtsdatum
Ich erkläre ausdrücklich auch für die vertraglichen Verpflichtungen aller in der Anmeldung aufgeführten Personen selbst einzustehen.
ja
nein
4.
Datum und Unterschrift des Anmelders
Name
Vorname
Startnummer
Geburtsdatum
ja
nein
Zahlungen werden erbeten auf das Konto:
interAir GmbH
Volksbank
eG 8376 03
IBAN:
DE95Mittelhessen
5139 0000 0011
BIC:
VBMHDE5FXXX
Konto:
11 83 76 03 BLZ: 513 900 00
81
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Zusatzleistungen, Reiseversicherung
Nutzen Sie diesen Bereich für gewünschte Zusatzleistungen wie z.B. Stadtrundfahrt, Musicalkarten, Touristenkarten etc. und für Anfragen zu Anschlussreisen, individuelle
An- und Abreise, Zimmerbelegung, Sonderwünsche sowie sonstige Hinweise und Bemerkungen. Sollte der Bereich nicht ausreichen, nehmen Sie bitte ein Extrablatt.
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69,–
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