Flyer Angebot Sparte Turnen 2016 - TV Sulzbach an der Murr 1890 eV

Nordic Walking
„bewegen in der Natur“
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher
gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs
werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie
geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das
Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen - Und die sind gesichert! Sie
fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer
Fortschritte werden die
Walkingzeiten langsam
erhöht.
Gut für alle, die ihre
Ausdauer verbessern
möchten und auf sanfte
Weise ins Walking einsteigen möchten.
Mädchenturnen
In der Bewegungswelt Turnen erhalten die Mädchen anregende und aufregende Angebote eine
motorischen Entwicklung, die auf lebenslanges
und gesundes Sporttreiben vorbereitet: Grundlagenausbildung, spielerische Vermittlung von
Bewegungsformen, Körperwahrnehmung, Schulung der koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung
und Dehnung im Bereich des Bodenturnen, Reck,
Schwebebalkens usw.
Uns ist wichtig, dass die Kinder nicht nur motorisch und koordinativ gefördert werden, sondern
auch Fairness und soziales Miteinander lernen.
Verstärkung gesucht: Weitere Übungsleiter
(m/w) oder engagierte, sportbegeisterte Eltern
die beim Training unterstützend zur Seite stehen.
Sparte Turnen
Angebote 2016
Ihr Kontakt für die
Angebote der Sparte
Turnen in 2016
Kerstin Riemann
0177 – 66 87 81 6
[email protected]
für wen: m/w 18-50 Anspruch:
Tag, Uhrzeit:blockweise 2x/Jahr, Termine
in den Sulzbacher Nachrichten & unter www.tvs1890.de
Ort/Halle: Treffpunkt am Sportplatz
Anmeldung: bei Kerstin Riemann
Teilnehmer: 7–15 Personen
Kosten:30€ p. P. für 6 Termine
(Nicht-Mitglieder 60€ p. P.)
Ausrüstung:wettergerechte Kleidung,
Laufschuhe, Trinken, Nordic
Walking-Stöcke (Länge ca.
Bauchnabelhöhe)
für wen: w 10-14
Anspruch:
Tag, Uhrzeit:Mi. 1815–1945 Uhr (ab 5.10.2016)
Ort/Halle: neue Sporthalle
Kosten:TVS Jahresgebühr (s. Rückseite)
zum reinschnuppern kostenlos
Ausrüstung:Sportkleidung, Trinken,
Turnschläppchen
TVS Jahresgebühren
Familien:
65,00 € pro Jahr
Erwachsene:
40,00 € pro Jahr
Schüler (bis 14 J.):
25,00 € pro Jahr
Jugendliche* (15–18 J.): 30,00 € pro Jahr
* bis zum Ende der Ausildung zählen junge Erw. als Jugendliche
„Fit ab 60 +/-“
Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden tun?
„Fit ab 60 +/-„ stellt ein ausgewogenes Bewegungsangebot für Seele und Körper dar. Mit oder
ohne Geräten in Gruppen oder Einzelübungen.
Bereits 30 Minuten körperliche Aktivität täglich
kann helfen Beschwerden wie Arteriosklerose, Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht und
Herzrythmusstörungen nachhaltig zu mindern.
Bleiben Sie nicht auf dem Sofa sitzen, sondern
kommen Sie zu „Fit ab 60+/-„, freuen Sie sich
auf das Erlebnis und bringen Sie Gelenke und
Knochen in Schwung.
Mrs. Sporty fitness
Fitness macht Spass und stählt Ihren Körper. In
den Aerobic-Kursen (Bauch-Beine-Po) bei „Mrs.
Sporty Fitness“ kräftigen Sie Ihre Muskulatur,
Sie sorgen für Gesundheit und Wohlbefinden
und lernen nette Leute kennen.
Unabhängig vom Alter werden Sie schnell merken, wie Sie Stress abbauen, der Blutdruck
sinkt, Ihre Muskeln gestählt werden und Sie sich
selbstbewusster fühlen. Dieser Kurs fördert einen gesunden Lebensstil.
Bleiben Sie also bloß nicht auf dem Sofa sitzen,
sondern kommen Sie zu „Mrs. Sporty Fitness“
und freuen Sie sich auf dieses Erlebnis.
Nordic Walking
„aktiv älter werden“
Das Bewegungsangebot ist ein leichter Einstieg
für alle älteren Bürgerinnen und Bürger, die aktiv werden wollen und sich bisher wenig oder
gar nicht bewegt haben.
Im Mittelpunkt des Angebots steht die Freude
an der Gemeinschaft, Bewegung und Spaß.
Auf die Teilnehmer wartet ein intensiveres Laufen (Nordic Walking) mit Gymnastikelementen,
ganz nach Interesse
und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Das Laufen senkt nachweislich das Risiko von
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wirkt sich positiv auf bestehende
Erkrankungen aus und
hält Gelenke und Knochen in Schwung.
für wen: m/w 50+/- Anspruch:
Tag, Uhrzeit:blockweise 2x/Jahr, Termine
in den Sulzbacher Nachrichten & unter www.tvs1890.de
Ort/Halle: Treffpunkt am Sportplatz
für wen: m/w 60+/- Anspruch:
für wen: w 18-50
Anspruch:
Tag, Uhrzeit:Mo. 19–20 Uhr
Tag, Uhrzeit:Mo. 20–2130 Uhr
Ort/Halle:Festhalle am Schulzentrum
Ort/Halle:Festhalle am Schulzentrum
Kosten:TVS Jahresgebühr (s. Rückseite)
zum reinschnuppern kostenlos
Kosten:TVS Jahresgebühr (s. Rückseite)
zum reinschnuppern kostenlos
Ausrüstung:Sportkleidung, Trinken,
großes Handtuch
Ausrüstung:Sportkleidung, Trinken,
großes Handtuch
Anmeldung: bei Kerstin Riemann
Teilnehmer: 7–15 Personen
Kosten:30€ p. P. für 6 Termine
(Nicht-Mitglieder 60€ p. P.)
Ausrüstung:wettergerechte Kleidung,
Laufschuhe, Trinken, Nordic
Walking-Stöcke (Länge ca.
Bauchnabelhöhe)

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