1. Abtaucher ohne Griff ans Bein 2. Klassische Kombinationen 3

„Techniken und Ideen für Junge, Alte und Junggebliebene!“
Zeit
Samstag, 19. November 2016
09301100
1. Abtaucher ohne Griff ans Bein
Vorübungen für Uke, Varianten und Unterschiede (Klocke)
11001130
KAFFEEPAUSE
11301300
13001430
1430 –
1600
2. Klassische Kombinationen
hinten-vorne/vorne-hinten/rechts-links/links-rechts/hinten-hinten/vorne-vorne ...
und was sonst noch alles geht! (Wieneke)
MITTAGSPAUSE
3. Angriffe gegen die Rückenlage
Wie man an den Beinen eines sich
in Rückenlage verteidigenden Uke vorbeikommen kann (Klocke/Wieneke)
16001630
KAFFEEPAUSE
16301730
4. Uchi-komi als Ausdauertraining
– Wiederholung und Erweiterung!
rhythmisches Bewegen für alle Altersklassen (Wieneke)
17301800
5. „Ich packe mir ein Päckchen...“
…wir packen uns ein Geschenkpaket für unsere Sportkameraden im Club
(Klocke/Wieneke)
Sonntag, 20. November 2016
09001030
10301100
1. Einführung ins Judo für Kinder
mit dem Ärmel-Kragengriff
mit einführender Theorie („Frage/Antwort-Methode“; ca. 40 Min.)
und (auch kontroverser) Diskussion des Themas (Wieneke)
KAFFEEPAUSE
2. Bewegt ÄLTER werden mit Judo (Teil 4)
11001230
Vom „sanften“ Fallen und „harten“ Würfen für Anfänger und Fortgeschrittene;
Uke in Rückenlage vom Kopf her (auch mit Hebeln) angreifen (Klocke)
12301300
Abschlussbesprechung, Pässe, Autogramme

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