- Gymnastikverein Grimma e.V.

Stand 7.9.016
Sportkursangebote des Gymnastikvereins Grimma
September bis Dezember 2016
1 Bewegter und entspannter Rücken
Kursbeginn: Dienstag, 11.10. bis 13.12.2016
17.30 bis 18.30 Turnhalle der Oberschule Grimma, Wallgraben 23
Der Rücken ist das Spannungsbarometer für die persönliche Gesundheit. Vor allem bei Stress und
Haltungsschwächen spüren wir unseren Rücken. Im Kurs werden effektive Bewegungen zur sanften Kräftigung
und Dehnung speziell der Rücken- und Nackenmuskulatur vermittelt. So fördern Sie ihre persönliche
Gesundheit.
Kursleitung: Peggy Brennecke – Physiotherapeutin, Gesundheitssportlehrerin
Kursgebühr : 45,00 €
GVG- Mitglieder : 30,00 €
2 YOGA und Entspannung
Kursbeginn: Dienstag, 27.9. bis 6.12.2016
17.30 – 18.30 Turnhalle der Oberschule Grimma, Wallgraben 23
Einfache Entspannungstechniken und ein sanftes Yoga- Programm werden in diesem Kurs zusammengeführt.
Die Übungen sind einfach und können sehr gut auch zu Hause umgesetzt werden. Mit diesem Programm
werden die Teilnehmer Kraft schöpfen, ihre Mobilität verbessern und dem Alltag mit Leichtigkeit begegnen.
Kursleitung: Juliane Stein - ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin
Kursgebühr: 40,00 €
GVG- Mitglieder: 25,00 €
Ausgebucht!
3 YOGA für Senioren bzw. Späteinsteiger
Kursbeginn: Freitag, 23.9. bis 9.12.2016
16.00 bis 17.00 Uhr Turnhalle des BSZ Grimma Außenstelle I, Str. d. Friedens 12
Yoga-Formen sind hilfreich für die Verbesserung und Erhaltung der Funktionsfähigkeit der Muskeln und
Gelenke. Sie fördern die Balance und die Kraft. Die Verbesserung der Selbstwahrnehmung ist ein wertvoller
Beitrag zur persönlichen Gesunderhaltung.
Kursleitung: Sylvia Kurz – Kundalini Yoga-Lehrerin
Kursgebühr: 45,00 €
GVG- Mitglieder: 30,00 €
4 Fit nach der Schwangerschaft
Kursbeginn: Mittwoch, 19.10. bis 14.12.2016
19.00 bis 20.00 Uhr Turnhalle des BSZ Grimma Außenstelle I, Str. d. Friedens 12
Die Verbesserung der allgemeinen Fitness, des Herz- Kreislaufsystems und der Muskelkraft stehen im
Mittelpunkt dieses Kurses, der sich im Besonderen an junge Frauen und Mütter richtet, die sich wieder in Form
bringen wollen.
Kursleitung: Kristin Vogel – Trainerin Aerobic/Fitness
Kursgebühr: 40,00 €
GVG- Mitglieder: 25,00 €
Hinweis für alle Kurse:
Sportbekleidung, eine Matte, persönliches Handtuch sind empfohlen.
Voranmeldungen für alle Kurse sind unbedingt erforderlich, da nur eine begrenzte
Teilnehmeranzahl möglich ist.
Anfragen/Anmeldungen unter Dr. Gudrun Paul – Tel 0170-563 5630
email: [email protected]

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