Volkshochschulen
Weilheim | Penzberg | Peißenberg
„ Auch ein
langer Weg
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Laotse
Programm
Herbst/Winter
2016/17
Bildungszentrum Weilheim
Ihr Partner für berufliche Weiterbildung
Werden Sie bei uns:
Praxisorientiert weiterbilden mit / in:
Handwerksmeister/in
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131 Jahre jung, innovativ, regenerativ
Die Stadtwerke Weilheim i.OB und ihre Energietochter SWE – Für Sie, vor Ort!
Stets im Dienste der Bürger, gehören wir zu 100% der Stadt
Weilheim. Wir kümmern uns um alle kommunalen Belange Weilheims. Und als Ihr Energiedienstleister forcieren wir u.a. den
Ausbau der Erneuerbaren Energien: Zum Wohle von uns allen.
Stadtwerke Weilheim i.OB Energie GmbH – SWE
• Mit unserer 100%igen Tochter SWE bauen wir eine
nachhaltige, umweltfreundliche Energieversorgung auf
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Stadtwerke Weilheim i.OB Kommunalunternehmen
• Wir bieten Ihnen OberlandGas
• Wir versorgen Sie rund um die Uhr mit einwandfreiem
Trinkwasser und halten dazu das Leitungsnetz instand
• Wir erzeugen regenerativ Strom mit unseren Wind-,
Wasserkraft- und PV-Anlagen
• Wir sammeln die Abwässer, betreiben das Kanalnetz und
die Kläranlage
• Ihre E-Autos und E-Räder
laden Sie umweltfreundlich an
unseren Elektro-Ladesäulen
• Wir betreiben die Tiefgarage Altstadt-Center
• Wir unterhalten die Straßen, reinigen diese, erbringen den
Winterdienst
• Wir sind Handwerker und Dienstleister für das Rathaus,
städtische Kindergärten, Schulen und sonstige kommunale
Einrichtungen
• Wir pflegen das kommunale Grün und bringen Weilheim
zum Erblühen
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Peter Müller: Vorstand Stadtwerke
Weilheim i.OB, Geschäftsführer der
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Wir sind persönlich für Sie
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Stadtwerkestraße 1, 82362 Weilheim i.OB
Programm Herbst/Winter 2016/2017
VHS Weilheim ab S. 8
AGBs / Impressum
VHS Penzberg ab S. 44
Selbstverständnis der Volkshochschulen
VHS Peißenberg ab S. 82
Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen:
- bei sonstigen Veranstaltungen nur bis 7 Tage vor Beginn oder wenn
der freiwerdende Platz anderweitig besetzt werden kann. Bearbeitungsgebühr bei allen Rücktritten: € 5,00
Bei Reisen und Studienfahrten gelten die besonderen Reiserechtsbedingungen des Veranstalters.
Teilnahme
Haftung
Die Volkshochschulen sind parteipolitisch und konfessionell
­unabhängig
An dieser Stelle weisen wir gerne darauf hin, dass unsere Veranstaltungen grundsätzlich allen Menschen offen stehen. Bitte nehmen Sie
bei Interesse Kontakt mit uns auf. Zusammen mit Ihnen und dem Familienstützenden Dienst des Caritasverbandes Weilheim-Schongau
suchen wir gerne nach einer guten Lösung.
Die Haftung der vhs für Schäden jeglicher Art ist auf die Fälle beschränkt, in denen der vhs Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit zur Last
fällt. Bei Personen unter 18 Jahren wird die Übernahme der Haftung
durch die Erziehungsberechtigten vorausgesetzt. Die Haftung für fremdes Verschulden wird außerdem nach den Paragraphen 276 und 278
BGB ausgeschlossen.
Bei Studienfahrten tritt die vhs nicht selbst als Unternehmer, sondern
nur als Vermittler zu den in Anspruch genommenen Unternehmen auf
und haftet daher nicht. Die Haftung der Unternehmer bleibt unberührt.
Zustandekommen des Vertrages
Teilnahmebescheinigungen
Mit der Anmeldung und der Annahme durch die vhs kommt unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Geschäftsvertrag zustande.
Näheres finden Sie im Vorspann der jeweiligen Volkshochschulen. Als
Bestätigung für das Finanzamt genügt eine Kopie Ihres Kontoauszuges.
Anmeldung
Keine Werbung und kein Verkauf in den Kursen!
Die Veranstaltungen der Volkshochschulen stehen jedermann offen. In
Einzelfällen kann die Zulassung von Teilnehmer/innen vom Nachweis
sachlich gebotener Voraussetzungen abhängig gemacht werden.
Teilnahme von Menschen mit Handicap
Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist für alle Veranstaltungen – ausgenommen Veranstaltungen mit dem Vermerk „Abendkasse“ – erforderlich. Näheres finden Sie im Vorspann der jeweiligen Volkshochschulen! Nach Ihrer verbindlichen Anmeldung erhalten Sie keine
gesonderte Anmeldebestätigung. Sollte eine Veranstaltung, zu der
Sie sich angemeldet haben, nicht stattfinden bzw. bereits ausgebucht
sein, werden Sie benachrichtigt.
Wir weisen Sie darauf hin, dass es in den Kursen und Vorträgen der
Volkshochschule grundsätzlich untersagt ist, Werbung für Produkte
und Dienstleistungen Dritter zu betreiben.
Auch ist es nicht gestattet, ohne Genehmigung der VHS Waren jeglicher
Art gewerblich und gegen Bezahlung anzubieten. Sie als Teilnehmer/
in sind in keiner Weise verpflichtet, irgendwelche Waren zu erwerben.
Zahlungsverpflichtung
Das vereinbarte Kursentgelt wird mit der Anmeldung zur Zahlung fällig.
Wir weisen nachdrücklich darauf hin, dass Teilnehmer/innen, die
nicht zum Kurs erscheinen oder den Kurs vorzeitig abbrechen,
das volle Kursentgelt berechnet/abgebucht werden muss.
ist Voraussetzung für eine gute Zusammenarbeit mit den Schulen. Tragen Sie bitte dazu bei, dass nach Kursschluss die Tafel gereinigt, die
Fenster geschlossen, das Licht gelöscht und Tische und Stühle an ihre ursprünglichen Plätze gestellt werden. Schulgebäude und Unterrichtsräume sind grundsätzlich rauchfreie Zonen!
Kursentgeltermäßigung
Datenerfassung
Genauere Bestimmungen finden Sie im Vorspann der einzelnen Volkshochschulen! Materialkosten sind von der Ermäßigung ausgeschlossen.
Teilnehmerzahl
Soweit nicht anders vermerkt, beträgt die Mindestteilnehmerzahl 10.
Wird vor Kursbeginn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl nicht
erreicht, kann ein Kurs nur dann durchgeführt werden, wenn die KursteilnehmerInnen mit einer Aufzahlung oder einer Verkürzung der Kursdauer einverstanden sind.
Rücktrittsrecht
a) Rücktritt durch die Volkshochschule
Die Volkshochschule kann wegen mangelnder Beteiligung, Ausfall
eines Kursleiters oder aus anderen Gründen einen angekündigten
Kurs jederzeit absetzen oder verlegen. Nur in diesen Fällen wird ein
bereits entrichtetes Kursentgelt erstattet bzw. verrechnet. Weitere
Haftungsansprüche sind ausgeschlossen.
b) Rücktritt des Teilnehmers/der Teilnehmerin
TeilnehmerInnen können durch schriftliche oder persönliche Erklärung
vom Vertrag zurücktreten:
- bei Sprachkursen bis zum Tag vor dem 2. Unterrichtstermin; Bearbeitungsgebühr + anteiliges Kursentgelt werden in Rechnung gestellt.
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Ordnung in den Unterrichtsräumen
Die TeilnehmerInnen an vhs-Veranstaltungen erklären sich insoweit mit
der Verarbeitung ihrer persönlichen Daten einverstanden, als dies für
den Zweck der Veranstaltungsbuchung erforderlich ist. Der gesetzlich
vorgeschriebene Datenschutz ist gewährleistet.
Kursfreie Zeiten
Während der bayerischen Schulferien finden in der Regel keine Veranstaltungen statt und die Geschäftsstelle ist an diesen Tagen geschlossen. Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Kursfreie Tage im Herbst/Wintersemester 2016/2017 siehe Kalender
unten!
Impressum:
Herausgeber: vhs Weilheim, vhs Penzberg, vhs Peißenberg
Anzeigen/Produktion/Layout/DTP: comtex mediendesign, Augsburg,
[email protected], www.comtex-web.de
Druck: Mayer & Söhne, Aichach
Druckauflage: 16.000 Exemplare
Titelblatt: Werkstatt für Werbung (Titelbild © lagom – Fotolia.com)
Marion Gnadl · Kirchtalstr. 12 · 82386 Huglfing
November
Dezember
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= unterrichtsfreie Tage: 03.10.2016 (Tag der Deutschen Einheit)
24.12.2016 – 05.01.2017 (Weihnachtsferien)
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Januar
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11 18
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15 22
31.10.2016 – 4.11.2016 (Herbstferien)
06.01.2017 (Hl. Drei Könige)
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Programm Herbst/Winter 2016/2017
Vorwort
Wir sind online erreichbar!
Volkshochschulen
Weilheim | Penzberg | Peißenberg
„Auch ein
langer Weg
beginnt mit dem
ersten Schritt“
Laotse
Programm
Herbst/Winter
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13.07.2016 13:35:15 Uhr
Programm Herbst/Winter 2016/2017
Vorwort
Volkshochschulen
Weilheim | Penzberg | Peißenberg
„Auch ein
langer Weg
beginnt mit dem
ersten Schritt“
Laotse
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Herbst/Winter
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Programm Herbst/Winter 2016/2017
Vorwort
Vielen Dank!
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Die Volkshochschulen Weilheim, Penzberg und
Peißenberg danken allen Firmen für den Kauf einer Anzeige!
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Anzeigenkunde
Seite / Programmteil
A. Ruprich GmbH u. Co. KG
Seite 85
Bauer Claudia, Heilpraktikerin
Seite 34
Betten Federl
Seite 67
Bildungskolleg
Seite 25, 26, 55, 95
Biomichl
Umschlagseite 3
DEKRA
5 Teaser im Programmteil Penzberg
Dr. Rainer Eggebrecht, igf-Zentrale
Seite 15
Dr. Klix und Partner Rechtsanwälte
Seite 13
Gesundheitszentrum Oberammergau
Seite 100
Goldschmiede Güntner
Seite 74
Hanak Edgar, Heilpraktiker
Seite 17
HWK für München u. Oberbayern
Umschlagseite 2
IHK Akademie München u. Oberbayern
Umschlagseite 3
Jekutsch Schuhladen
Seite 106
Klinikum Penzberg
Seite 62
Krankenhaus GmbH Lkr. Weilheim-Schongau
Seite 1
Kulturverein Peißenberg
Seite 87
Lesbar – die Buchhandlung
Seite 10
Mehrgenerationenhaus Weilheim
Seite 18
Musikschule Penzberg
Seite 78
Musikzentrum Penzberg
Seite 77
Nähzentrum Huber
Seite 40
Oberlandschulen Weilheim
Seite 22; je 5 Teaser in den Programmteilen Weilheim, Penzberg
u. Peißenberg
OHRWERK Hörgeräte Weilheim
Seite 1
Peißenberger Musikförderverein
Seite 114
Riemerschmidt Matthias, Heilpraktiker
Seite 60
Roche Diagnostics GmbH
Umschlagseite 3
Sartory + Bergmann Immobilien
Seite 13
Sehenswert Optik
Seite 102
Sosena, Sonja Gubo, Privatpraxis für Psychotherapie (HPrG)
Seite 32
Stadtmuseum Weilheim i. OB
Seite 10
Stadtwerke Weilheim
Seite 2
Stöberl, Psychologische Kinesiologie
Seite 15
Tanzstudio Ammersee
Seite 41
Tapia Naturfrisör
Seite 68
top & flott Änderungsschneiderei
Seite 75
Vitapraxis, Patricia Schüss
Seite 35
VR-Bank Werdenfels eG
Umschlagseite 4
Weilheimer Festspiele
Seite 37
Wölke u. Kollegen, Rechtsanwälte
Seite 12
Programm Herbst/Winter 2016/2017
Vorwort
Für Ihre Notizen
Diese Kurse interessieren mich:
SeiteKursnummer Kurstitel
Schon
angemeldet?
7
Programm Herbst/Winter 2016/2017
Vorwort
Inhaltsverzeichnis
Volkshochschule
Penzberg e.V.
45
Anmeldeformular
46
Besuchen Sie uns in unseren
Räumen in der Rathauspassage
am Samstag, den 8. Oktober 2016
in der Zeit von 10:00 – 14:00 Uhr.
Näheres auf Seite 47
Gesellschaft
Tag der offenen Tür 47
Recht – Psychologie – Wanderungen/Geschichte –
Ökologie/Energieberatung – Verbraucherfragen
47
Beruf
Angebot für neue Kursleiter
50
Beratungsservice für Studium – Beruflicher Wiedereinstieg – EDV/Internet
50
„VHS zum Anfassen“
Tag der offenen Tür
3
Information
mit Außenstellen
• Iffeldorf • Seeshaupt • Bernried
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Sprachen
Europäischer Referenzrahmen
54
Deutsch als Fremdsprache – Englisch – Französisch – Italienisch – Spanisch – Russisch –
Schwedisch – Arabisch – Tschechisch –
Neugriechisch – Chinesisch
55
Gesundheit
Homöopathie/Heilmethoden – Entspannung/
Körpererfahrung – Entspannung/Bewegung –
Gymnastik/Fitness – Bogenschießen
60
Kultur
Führungen – Zeichnen/Malen – Künstlerisches/
71
Handwerkliches/Textiles Gestalten – Kochen/Backen –
Singen – Musik – Tanz – Fotografie
Die Adresse unserer
Geschäftsstelle lautet:
Friedrich-Ebert-Str. 9a
Rathauspassage
82377 Penzberg
Telefon: 08856 3615
Telefax: 08856 932388
e-mail:[email protected]
Internet:www.vhs-penzberg.de
Spezial
Segelführerschein – Junge VHS
Außenstelle Iffeldorf
Kurse
78
79
Außenstelle Seeshaupt
Vorträge
80
Kurse
Außenstelle Bernried
Kurse
44
81
Programm Herbst/Winter 2016/2017
Information
Information
Wichtige Hinweise für unsere Hörer:
Vorstand und Verwaltung der
Volkshochschule Penzberg e.V.
1. Vorsitzende:
Ursula Schoierer
2. Vorsitzender:
Altbürgermeister Hans Mummert
Schriftführerin:Anna Maria Stoy-Gsimsl
Beisitzer:
Christine Geiger, Klaus Adler,
Alexandra Link-Lichius, Theodor Walther
Ute-Maria Laube,
Günter Schubert,
Sonja Schroth
Leitung und Geschäftsführung: Günter Schubert
Mitarbeiterinnen: Ute-Maria Laube, Sonja Schroth
Seniorenprogramm: Organisation durch VHS-Geschäftsstelle
Bastelgemeinschaft: Auskunft: Andreas Brehm,
e-mail: [email protected]
Geschäftsstelle:
Friedrich-Ebert-Str. 9a in der Rathauspassage
82377 Penzberg, Tel. 0 88 56/36 15, Fax 0 88 56/93 23 88
Geschäftszeiten:
vormittags:
Montag – Freitag von 8.00 – 12.00 Uhr;
nachmittags:Dienstag von 14.00 – 16.00 und
Donnerstag von 14.00 – 18.00 Uhr
[email protected]
e-mail: homepage:http://www.vhs-penzberg.de
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschulen im
Landkreis Weilheim-Schongau finden Sie auf Seite 3!
So können Sie sich anmelden:
•Zusendung (brieflich oder per Fax) des im Programmheft
abgedruckten Anmeldeformulars auf Seite 46;
•Online unter www.vhs-penzberg.de
•per e-mail an: [email protected] unter Angabe der
entsprechenden Daten;
•telefonisch unter Angabe der entsprechenden Daten u.
Erteilung der Abbuchungsermächtigung;
•persönlich in der VHS-Geschäftsstelle in der Rathauspssage,
Friedrich-Ebert-Str. 9a
Sie erhalten keine gesonderte Anmeldebestätigung. Sollte eine Veranstaltung, zu der Sie sich angemeldet haben, nicht stattfinden bzw.
bereits ausgebucht sein, werden Sie benachrichtigt, Sollte das
fällige Kursentgelt noch nicht abgebucht sein, bedeutet dies nicht
automatisch, dass eine Veranstaltung abgesagt wurde! Aus organisatorischen Gründen können Abbuchungen kurzfristig oder auch im
Nachhinein erfolgen.
Wird vor Kursbeginn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl nicht
erreicht, kann ein Kurs nur dann durchgeführt werden, wenn die Kursteilnehmer mit einer Aufzahlung oder einer Verkürzung der Kursdauer
einverstanden sind. Entscheidend für das Kursentgelt ist der 2. Kurstag!
Bitte beachten Sie die Rücktrittsbestimmungen in den Allgemeinen
Geschäftsbedingungen auf Seite 3.
Kursentgeltermäßigungen: Sofern nicht anders vermerkt und falls die
Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, erhalten Schüler und Studenten bei
einem Kursentgelt über E 30,00 nach Vorlage eines entsprechenden
Nachweises vor Kursbeginn 20% Ermäßigung.
Teilnahmebescheinigungen: werden auf Wunsch ausgestellt und liegen zur Abholung in der Geschäftsstelle bereit. Eine Zusendung erfolgt
nur gegen Abgabe eines Freiumschlages.
Unterrichtszeiten: In der Regel außerhalb der Ferienzeiten (s. Ferienkalender Seite 3).
Infos zu den Parkmöglichkeiten
Parkplätze an der Mittelschule: Bitte beachten Sie das Halteverbot an
der Feuerwehreinfahrtszone sowie auf den Parkplätzen des Möbelhauses
Raab!
Parkplätze für die Seminarräume in der Rathauspassage:
Parkplatz am FC-Platz oder gebührenpflichtige Parkplätze (bis 18:00 Uhr)
im Parkhaus Rathauspassage oder in der direkten Umgebung
Unterrichtsräume der Volkshochschule
–R
athauspassage (Zugang Fr.-Ebert-Str. 9a oder Karlstr. 21)
– Bürgermeister-Prandl-Mittelschule,
(Zugang Sonnenstraße – Haupteingang)
–A
WO-Kindergarten, Schulstraße
– AWO-Kinderhort, Winterstr. 20
–G
ymnastikraum Grundschule an der Birkenstraße
– Gymnastikraum Turnhalle am Wellenbad
– Tanzraum, Karlstraße 11
– Tanzstudio Martynas und Andrea, Friedrich-Ebert-Str. 5
– Tanzzentrum Müller, Fraunhofer Str. 8
– Fitness-Studio „Be you“, Seeshaupter Str. 56
BürgermeisterPrandl-Mittelschule,
Haupteingang
Die vhs Penzberg ist über den Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied der European Foundation for
Quality Management (EFQM)
Wir setzen auf Qualität!
Qualität ist, wenn der Kunde wiederkommt und nicht die Ware. Was für den Handel gilt, gilt auch für die vhs Penzberg: eine hohe
Kundenzufriedenheit ist unser vorrangiges Ziel. Um dies auch in Zukunft sicherzustellen, hat die vhs Penzberg das Qualitäts­
management nach dem international anerkannten Excellence-Modell der EFQM eingeführt. Dabei werden bayernweit geltende
Qualitätsstandards zugrunde gelegt und Verfahren eingesetzt, die auf eine systematische und kontinuierliche Verbesserung des Angebots und der Organisation zielen. Wir wollen zufriedene Kunden und
wünschen uns, dass Sie wieder zu uns kommen.
Ihre Volkshochschule
Die Einführung des QM-Systems wurde mit Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) gefördert.
45
Programm Herbst/Winter 2016/2017
Fax-/Post-Kursanmeldung
Volkshochschule
Penzberg e.V.
VHS-Fax: 08856-932388
Adresse: Friedrich-Ebert-Str. 9a, 82377 Penzberg
Ich melde mich/mein Kind hiermit verbindlich an. Die AGB auf S. 3 habe ich gelesen und erkenne sie an.
Es erfolgt keine Anmeldebestätigung. Sie werden nur benachrichtigt, wenn der Kurs bei Eingang Ihrer Anmeldung
bereits voll belegt ist oder nicht stattfindet.
Kursnr.Kurstitel
1
2
3
Teilnehmer/in: Name
Straße, Hausnummer Vorname
PLZ, Ort
TelefonnummerMobilnummer
e-MailGeburtsdatum
Datum, Ort und Unterschrift für Kursanmeldung
VHS Penzberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 9a, 82377 Penzberg | Gläubiger-ID-Nummer: DE50VHS00000004889
 Mandatsreferenz bereits vorhanden
SEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige die vhs Penzberg e.V., Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift
einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der vhs Penzberg e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Kontoinhaber: Name
Straße, Hausnummer
Kreditinstitut
IBAN:
DE 
Vorname
PLZ, Ort
BIC:

    
Datum, Ort und Unterschrift (für das SEPA-Lastschriftmandat)
46
 Ich bin Schüler/in, Student/in.
Ermäßigungsantrag: Bitte ankreuzen falls zutreffend
(Eine Ermäßigung kann nur nach Vorlage eines Nachweises vor Kursbeginn gewährt werden).
Gesellschaft
Besuchen Sie uns in unseren Räumen in der
Rathauspassage am Samstag, den 8. Oktober 2016
in der Zeit von 10:00 – 14:00 Uhr.
Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter gestalten ein
abwechslungsreiches Programm.
Kommen Sie zum Schnuppern. Sie können zuschauen
oder auch gleich mitmachen und ausprobieren.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
(Der Programmablauf wird über unsere Homepage und in
der Presse bekannt gegeben.)
Wanderungen
Monatliche Wanderungen unserer
Seniorengruppe. Nähere Auskünfte dazu
unter 08856/3615
1410SEPilzwanderung in den Wäldern um
Seeshaupt
Siehe „Außenstelle Seeshaupt“ ab Seite 80
Recht
1102
Formulare ALG II („Hartz 4“) –
Ausfüllhinweise für ehrenamtliche
(Flüchtlings-)Helfer und gesetzliche
Betreuer
Sylvia Altmann und Carina Kreitmeir vom
Jobcenter Weilheim
Donnerstag, 27. Oktober 2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Begegnungsstätte in der Rathauspassage
€ 5,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 5 Teiln.
Durchgesprochen werden die meist benötigten Antragsformulare bei Neu- und Weiterbewilligungsanträgen, sowie bei Änderungen.
Als Leistungssachbearbeiterinnen werden die Dozentinnen regelmäßig mit meist denselben Problemen und Fragen konfrontiert, die an diesem Abend genauer erklärt werden.
Hintergründe zu den mit den Anträgen vorzulegenden Unterlagen und Nachweisen werden erläutert, sowie hilfreiche Tipps
gegeben.
Kurze Informationen zu anderen, i. d. R. vorrangigen Sozialleistungen wie Kindergeld, (Kinder-)Wohngeld, Kinderzuschlag
bzw. den Leistungen nach SGB XII (Grundsicherung/Hilfe zum
Leben), welche auch Auswirkungen auf die Leistungsgewährung nach dem Zweiten Buch Sozialgesetzbuch -SGB II haben
ergänzen die Antragstellung rund um „Hartz 4“.
Jeder Teilnehmer erhält Musteranträge und ein Handout.
WICHTIG: Es werden keine Fälle besprochen, nur allgemeine Fragen beantwortet.
1103
Formulare ALG II („Hartz 4“) –
Ausfüllhinweise für ehrenamtliche
(Flüchtlings-)Helfer und gesetzliche
Betreuer
Sylvia Altmann und Carina Kreitmeir vom
Jobcenter Weilheim
Montag, 16. Januar 2017, 18:30 – 20:00 Uhr
Begegnungsstätte in der Rathauspassage
€ 5,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 5 Teiln.
Siehe Kurs 1102.
1104
Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patientenverfügung
Andreas Völker, Rechtsanwalt
Mittwoch, 9. November 2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 10,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Kursinhalt ist die Vorsorge für Unfall, Krankheit und Alter. Es ist
zu bedenken, dass Sie infolge eines Unfalls, einer schweren
Erkrankung oder auch durch Nachlassen der geistigen Kräfte
im Alter Ihre Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können.
Jedermann ist aufgefordert, sich die Frage zu stellen, wer im
Einzelfall Entscheidungen für ihn treffen soll, wenn er selbst
hierzu nicht mehr in der Lage ist und wie seine Wünsche und
Vorstellungen beachtet werden können.
Sie können im Kurs eine Informationsbroschüre für 10,00 € erwerben.
1105
Penzberg | Tel. 08856 3615
„VHS zum Anfassen“ – Tag der offenen Tür
Testament – Erbschafts-/
Schenkungssteuer
Andreas Völker, Rechtsanwalt
Mittwoch, 30. November 2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 10,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Als Kursinhalt werden die Erstellung eines Testaments sowie
private steuerliche Aspekte angesprochen; u.a.:
-1. Wie erstelle ich ein Testament? -2. Kann ich mein Testament widerrufen? -3. Gibt es ein Ehegatten-Testament? -4.
Welche steuerlichen Freibeträge gibt es für wen?
Sie können im Kurs eine Informationsbroschüre für 10,00 € erwerben.
Haben Sie Interesse an einer
Kursleiter-Tätigkeit?
Wir beraten und schulen Sie weiter.
Rufen Sie uns an!
Telefon 08856 / 3615
Oder schicken Sie uns eine Email
[email protected]
(Bitte lesen Sie auch das Angebot für neue
KursleiterInnen auf Seite 50.)
47
Private Oberlandschulen
Weilheim e. V.
Tel: 0881 9 25 35 0
www.oberlandschulen.de
Gesellschaft
1106
Grundkurs „Rechtliche Betreuung“
für ehrenamtliche rechtliche Betreuer
und Interessierte
Penzberg | Tel. 08856 3615
Ignaz Dreyer, Caritas-Betreuungsverein,
Martina Reichel-Beyer, AWO-Betreuungsverein
Dienstag, 11. Oktober 2016, 19:00 – 20:30 Uhr, 3 Abende
Termine: 11.10./18.10./25.10.2016
Rathauspassage, EDV-Raum 03
gebührenfrei / Anmeldung erforderlich / Mind. 5 Teiln.
Dieser Grundkurs richtet sich vor allem an „neue“ ehrenamtliche
(rechtliche) Betreuerinnen und Betreuer. Willkommen sind natürlich auch Teilnehmer, die bereits Erfahrungen in diesem Bereich
haben und ihr Wissen auffrischen möchten sowie alle, die sich
für die Tätigkeit als rechtlicher Betreuer interessieren. Sie erhalten grundlegende Kenntnisse des Betreuungsrechts und einen
Einblick in die verschiedenen Aufgabenkreise der rechtlichen
Betreuung. Wir beschäftigen uns mit der Stellung des Betreuers
als rechtlicher Vertreter, den Aufgaben zu Beginn und Ende einer Betreuung, der Berichtspflicht gegenüber dem Betreuungsgericht sowie mit Vermögensverzeichnis und Rechnungslegung.
Weiterhin werden wir uns konkret mit den einzelnen Aufgabenkreisen der rechtlichen Betreuung befassen, welche die Vermögenssorge, Behörden-, Versicherungs-, Wohnungs- und Heimangelegenheiten, Gesundheitssorge, Organisation ambulanter
Hilfen und vieles weitere mehr beinhalten können.
Die Referenten sind langjährige Vereinsbetreuer der Arbeiterwohlfahrt und der Caritas.
Psychologie
1310
Loslassen mit The Work von
Byron Katie
Christine Mayr
Mittwoch, 26. Oktober 2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 23
€ 10,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
„Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück“ – Buddha
Sie haben schmerzliche Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht? Da gibt es ein Thema. dass Sie immer wieder beschäftigt? Ärger mit dem Partner oder Ex-Partner, Stress mit den
Kindern oder im Beruf mit den Kollegen? Sie möchten sich
gerne davon befreien? an diesem Tag lernen Sie die Methode
The Work von Byron Katie kennen und wie Sie damit Ihren
Stress loslassen können.
1311
48
„Eine spannende Entdeckungsreise
zu sich selbst“
Eva Michetschläger,
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Dienstag, 8. November 2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 11
€ 10,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Viele Menschen haben gelernt ihre Gefühle und Bedürfnisse zu
kontrollieren oder zu unterdrücken, da diese ihnen als Kind
Schwierigkeiten bereitet haben oder von der Umwelt unerwünscht waren. Dadurch ist aber auch ein Stück vom Selbst
und von der ursprünglichen Lebendigkeit unterdrückt worden.
Fragen Sie sich auch manchmal warum sich das „Ich – Selbst
– Sein“ oft so „falsch“ anfühlt? In diesem Vortrag gebe ich Ih-
Jetzt informieren!
nen Impulse, wie Sie Ihre Gefühle ins Fließen bringen und konstruktiv nutzen, wie Sie den Mut finden sich Ihren Bedürfnissen
zu stellen und wie Sie dadurch wieder ein Stück von sich selbst
zurückbekommen und mehr Lebendigkeit in Ihr Leben bringen.
1312
Stressbewältigung durch Kinesiologie
Renate Reinthaler
Dienstag, 22. November 2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 11
€ 10,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
ALLES, was wir in unserem Leben jemals erlebt haben, ist in
unserem Zellgedächtnis abgespeichert. Obwohl wir mit unserer
bewussten Erinnerung kaum an diese Informationen gelangen
können, haben sie doch nicht zu unterschätzende Auswirkungen auf unser Leben. Sie prägen bestimmte Verhaltensmuster,
die uns bewusst oder auch unbewusst sein können – z.B.:
Lernstörungen, Abneigungen, Aggressionen, Unsicherheit,
Ängste, Depressionen, Antriebsschwäche, Mobbingopfer,
Suchtgefahr u.v.m.
All diese Muster bewirken, dass unser Körper mit Stress und
seinen verschiedensten Auswirkungen überschüttet wird. Dass
Krankheiten aller Art hier einen „guten Nährboden“ finden, liegt
auf der Hand.
Die Kinesiologie bietet – durch den sogenannten Muskeltest –
die Möglichkeit an die im Zellgedächtnis gespeicherten Informationen zu gelangen und vor allem mit verschiedenen Techniken positiven Einfluss auf sie zu nehmen. Durch so genannte
Brain-Gym = Gehirngymnastik kann das Gehirn unterstützt
werden, seine Aufgaben wieder leichter zu bewältigen. Diese
Übungen können überall und jederzeit von jedem eingesetzt
werden um momentanem Stress sofort und gezielt entgegenzuwirken. Mit Hilfe dieser Übungen und anderen kinesiologischen Techniken kann man aber auch alte Blockaden und alten Stressmustern zu Leibe rücken und sie ganz gezielt und
dauerhaft beseitigen.
Wanderungen / Geschichte
1405
Vortrag: Der bayerische Jakobsweg
– In Zusammenarbeit mit der VHS
Peißenberg
Dr. Fritz Fenzl
Oberstudienrat, Buchautor
Mittwoch, 26. Oktober 2016, 19:00 – 21:30 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus „Schnitterhof“, Ringstr. 34,
Huglfing
€ 9,00 (Anmeldung erforderlich)/ max. 6 Teiln.
Seit über tausend Jahren pilgern Menschen aus ganz Europa
zum Grab des Heiligen Jakob in Santiago de Compostela „am
Ende der Welt“ (Finis Terrae). Der Jakobsweg ist ein uraltes
komplexes Wege-System, mit einem wichtigen Teilabschnitt
quer durch Bayern. Dieser bayerische Jakobsweg verläuft in
etwa von Passau bis Lindau. Er tangiert vor allem das Ammersee-Gebiet, dessen östliche Regionen mit als erste von offizieller Kirchenseite (Abt Odilo Lechner) eingeweiht worden sind.
Dort, inmitten uralter Keltischer Kultorte wie der Keltenschanze
von Utting, finden sich Orte der Kraft und Heilung. Solche ausgewiesenen magische Orte des Jakobsweges liegen wie auf
einer Perlenkette aneinandergereiht. Ein hoch-energetischer
Drachenpfad! Jaokobskirchen auf dem Weg geben Hinweise,
Gesellschaft
z.B. die Jakobskirche in Schondorf. „Der Weg“ ist eine „geistige Datenautobahn“, deren morphogenetische Felder zu nutzen der Vortrag lehrt.
Vortrag: Vom Lebzelter zum
Schokolatier – In Zusammenarbeit mit
der VHS Murnau
Barbara Krinner
Dienstag, 15. November 2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Treffpunkt: Schokoladenmanufaktur Krinner, Seidlstr.4,
Murnau
€ 18,00 (incl. kleiner Verkostungen)(Anmeldung erforderlich)/ max. 3 Teiln.
Die Geschichte eines Handwerks über mehrere Jahrhunderte.
Barbara Krinner erzählt Ihnen anhand der eigenen Familiengeschichte, wie sich die Tradition der Lebzelter verändert hat.
Dabei können Sie verschiedene kleine Gaumenfreuden – vom
Met bis hin zu Schokoladen – probieren.
1412
Anzeigenhotline: 0821.45 30 344
Wanderung durch und um
Wackersberg
Franz Löhner
Samstag, 08. Oktober 2016, 13:00-ca.17:30 Uhr
(Ersatztermin: Sonntag, 16. Oktober 2016)
€ 10,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Treffpunkt: 13:00 Uhr REWE Parkplatz in Penzberg oder
13:30 Uhr in Wackersberg an der Kirche
Der Eiszeithügel, auf dem Wackersberg liegt, ist seit langem
besiedelt. Schriftlich erwähnt wurde der Ort erstmals im Jahre
1195 als Rodung des Klosters Schäftlarn. Wir besichtigen die
Kirche und schauen die wunderschönen Bauernhäuser an, besuchen die Pestkapelle und erfahren die Geschichte des Hügelgrabes.
Wir gehen zur Dachshöhle, sehen die Jodquellen und wenn die
Zeit noch reicht, besuchen wir die Anna-Quelle und den Aussichtsplatz mit seinem Denkmal.
Festes Schuhwerk und Getränk sind empfehlenswert.
1415
Anzeigen schalten im vhs-Heft
Stollenwanderung am Hohen
Peißenberg – In Zusammenarbeit mit
der VHS Peißenberg
Thomas Weinfurtner
Samstag, 15. Oktober 2016, 14:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Peißenberg, Tiefstollen 3, Parkplatz
€ 19,00 / Max. 4 Teiln. / Anmeldung erforderlich.
Ermäßigte Gebühr f. Kinder von 6 bis 14 Jahre: 9,00 Euro
Es geht mit einem Kleinbus nach Hohenpeißenberg, dort erhalten Sie die ersten Einblicke ins Bergwerk. Bei der Wanderung
auf dem Stollenweg (Wegstrecke ca. 4-5 km) entführen wir Sie
auf eine Zeitreise in die Welt des ehemaligen Bergbaus am Hohen Peißenberg. Im Mittelpunkt der Führung stehen die Geschichte des Peißenberger Bergwerks sowie die Entstehung
der Kohlelagerstätten entlang des Alpennordrandes. Bei der
abschließenden Befahrung des Tiefstollens wird eine bergmännische Sprengung vorgeführt. Im Anschluss an die Führung gibt es für die TeilnehmerInnen zur Stärkung einen kleinen
Imbiss.
Mitzubringen: Gutes Schuhwerk, warme Jacke, Stirn- oder
Taschenlampe falls vorhanden.
Der Berge Zauberwort Glück auf!
1417
Penzberg | Tel. 08856 3615
1406
Wanderung zur Porta Claudia in
Scharnitz – In Zusammenarbeit mit
der VHS GAP
Christian Scheffler
Samstag, 8. Oktober 2016, 10:00 – 14:30 Uhr
Treffpunkt: Porta Claudia (Isarbrücke) vor Scharnitz
Gültiger Personalausweis ist erforderlich, denn wir sind in
Österreich!
€ 11,00 / Max. 3 Teiln. / Anmeldung erforderlich.
Ist Ihnen auf der Fahrt nach Scharnitz der Mauerrest der Festungsanlage aus dem 18. Jahrhundert aufgefallen? Interessiert
Sie, was dort damals geschah? Dann machen Sie sich mit mir
auf Spurensuche.
Wir wandern von der Isarbrücke Scharnitz zur Porta-Claudia.
Die Wanderung führt uns durch die „Teufelsküche“ zum „Vorwerk“ und von dort zu den höher gelegenen Teilen der Anlage.
Je höher wir hinaufkommen, desto besser ist die Anlage erhalten. Sie erfahren Wissenswertes über diese Festungsanlage
und die geschichtlichen Hintergründe und Zusammenhänge
der damaligen Zeit. Insgesamt ist es eine leichte Bergwanderung durch bewaldetes Gebiet, bei der eine kleine Brotzeit
nicht fehlen darf.
Bitte mitbringen: Passende Kleidung (Regenschutz, Schuhwerk)
und eine kleine Brotzeit.
Ökologie
Energieberatung in Penzberg
Die Energieberatung findet an jedem letzten
Freitag im Monat statt und wird von einem
Fachberater in den Räumen der Volkshochschule in der Rathauspassage durchgeführt.
Terminvereinbarung über die zentrale Hotline
der Verbraucherzentrale
0800-809 802 400 (kostenfrei) oder über Herrn
Patrick Jähnichen 08856 – 813-148.
49
Beruf
Verbraucherfragen
1601
Baufinanzierung für kluge Rechner –
Die Krise als Chance?
Penzberg | Tel. 08856 3615
Karl Müller-Lanzl, Betriebswirt (VWA);
Finanzfachwirt (FH)
Mittwoch, 18. Januar 2017, 18:30 – 21:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 20,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Im Zeitraum März 2015 mit September 2016 investiert die EZB
monatlich 60 Mrd. Euro – Was ist wichtig für die
Sicherheit meiner Finanzierung? – Hat der enorm günstige
Zinssatz NEGATIVE Auswirkungen auf meine Darlehenslaufzeit? – Engpass Immobilie – was kann ich machen um den gewünschten Zuschlag zu erhalten?
- Wie bekommt man die Belastung des Eigenheims in Einklang
mit der Lebensfinanzplanung?
Der Entschluss, ein Haus zu bauen oder eine Wohnung zu kaufen, gehört zu den teuersten Entscheidungen im Leben. Damit
der Traum vom eigenen Zuhause nicht zum Alptraum wird,
muss ein solides und wohl überlegtes Finanzierungskonzept
oberste Priorität haben. Die vielfältigen Angebote am Kapitalmarkt sind ebenso wenig zu überschauen wie die Rechentricks der Anbieter. Wen wundert es daher, dass häufig ungeeignete und vor allem zu teure Finanzierungen abgeschlossen
werden? Die Folgen sind immer wieder gescheiterte Immobilienfinanzierungen – für betroffene Familien bedeutet das nicht
selten den finanziellen Ruin. Das Seminar wendet sich an alle,
die Haus- oder Wohnungseigentümer werden wollen oder es
auch schon sind. Anhand praktischer Finanzierungsbeispiele
werden u.a. behandelt: Persönliche Finanzierungsplanung –
Grundbegriffe der Baufinanzierung – Finanzierungsmodelle –
Förderungsmöglichkeiten – steuerliche Vorteile.
Ein Kurzexposé ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Der Dozent ist Betriebswirt(VWA), Finanzfachwirt (FH),
2. Vorsitzender im Prüfungsausschuss der IHK für München
und Oberbayern, Handelsrichter am Landgericht München I u.
zertifizierter Trainer Ökonomische Verbraucherbildung Bayern,
Schwerpunkt Finanzen und Versicherungen.
Beruf / Kommunikation
2005
50
Ihr Auftritt! – Gekonnte Körpersprache
und Stimmführung in Beruf und Alltag
– In Zusammenarbeit mit der VHS
Murnau
Wolfram Völzke, Dozent für Sprecherziehung
Samstag, 15.Oktober 2016, 10:00 – 17:00 Uhr, 1 Std. Pause
Kurszentrum Murnau, Dr.-Friedrich-und-Ilse Erhard-Str. 3
€ 50,00 / Max. 2 Teiln.
Vielleicht haben Sie es auch schon einmal so erlebt: Sie waren
gut vorbereitet, aber Ihr Auftritt verlief nicht so wie geplant. Der
Körper machte, was er wollte und die Stimme „rutschte“ weg.
Aber genau dieses Zusammenspiel von Inhalt, Körperaussage
und Stimme macht Ihre Argumentation „stimmig“.
In diesem Tagesseminar gehen wir gemeinsam auf „Entdeckungsreise“.
Kursinhalt:
– Körperhaltung, Wirkung, Raumpräsenz
– die Kunst der „richtigen“ Sprech-Atmung
– mit gezieltem Training der Sprechwerkzeuge die Deutlichkeit
verbessern
– eine natürliche Körpersprache entwickeln und bewusst einsetzen
– mit stimmlicher Präsenz sein Gegenüber mühelos erreichen
– Ihre Zuhörer interessieren und begeistern
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie etwas zum
Schreiben mit.
Jede Kommunikation ist eine intellektuelle
Herausforderung.
Manuela Michael, Personaltrainerin
2006
Erfolg braucht Strategie –
Wochenend-Seminar – In Zusammenarbeit mit der VHS Murnau
Johannes Bäurle,M.A., JobCoach
Freitag, 11. November 2016, 18:30 – 21:30 Uhr, Samstag,
12.11.2016 und Samstag, 19.11.2016, jeweils 9:30 –
12:30 Uhr, 3 Tage
Murnau Kurszentrum, Dr.-Friedrich-und-Ilse Erhard-Str. 3
€ 50,00 / Mind. 6 Teiln.
Nehmen Sie Ihre eigene berufliche Entwicklung konkret, strukturiert und zielgerichtet in die Hand. Überlassen Sie Ihren beruflichen Erfolg nicht dem Zufall, sondern setzen Sie Ihre Energie zielgerichtet ein. Die individuelle Ausgangssituation prägt
hierbei Ihr Handeln (Suche nach einem Ausbildungsplatz, der
Berufseinstieg, das Streben nach mehr Verantwortung, die berufliche Neuorientierung oder das Testen des eigenen Marktwerts). Das Seminar soll Ihnen neue Ideen und zusätzliche Impulse liefern, um eine nachhaltige Bewerbungsstrategie zur
Erreichung Ihrer beruflichen Ziele entwickeln zu können.
Inhalte: Individuelle Ausgangssituation und Zielfindung Bewerbungsmappe als Bestandsaufnahme und Türöffner Strategieentwicklung Arbeitsmarkt-/ Stellenmarktanalyse Struktur und
Organisation der Strategieumsetzung
Unser Referent hat langjährige Erfahrung im Personalbereich
und ist als JobCoach tätig.
Angebot für neue KursleiterInnen
G1-Baustein: Lehren lernen, Lernen lehren
Claudia Reiber
Samstag, 22. Oktober 2016, 09:00 – 17:00 Uhr
VHS, Burgstr. 21, Garmisch-Partenkirchen
€ 20,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 5 Teiln.
Erfahren Sie mehr über das Lehren und Lernen von und
mit Erwachsenen. Lernen Sie Ihre Volkshochschule als Institution kennen und machen Sie sich vertraut mit Kursplanung, Kursorganisation und Kurseinstieg. Ihre Entwicklungsschritte können Sie anhand eines persönlichen
Kompetenzprofils dokumentieren und am Ende der Reihe
der Grundlagenseminare auswerten. Legen Sie mit diesem Seminar einen weiteren Grundstein für Ihre berufliche
und persönliche Entwicklung als Kursleiter/-in.
Seminarnr. bvv 16-6174
Anmeldung beim Bayerischen Volkshochschulverband,
Melanie Hector, Tel. 089/51080-16 oder online auf www.
kursif.de – hier finden Sie das komplette Fortbildungsangebot für vhs-Kursleitende. Reinschauen lohnt sich!
Beruf
2211
findet in den Räumen der Vhs in der Rathauspassage statt.
Die Anmeldung und Terminvergabe erfolgt direkt bei dem
Arbeitsberater Herrn Gabler ([email protected]) in Weilheim.
Beruflicher Wiedereinstieg
2027
Wiedereinstieg in den Beruf nach
einer Familienzeit – Tipps und
Hilfen der Agentur für Arbeit Weilheim
Maria Vogl
Dienstag, 8. November 2016, 09:00 – 11:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
kostenfrei (Anmeldung erforderlich) / Mind. 5 Teiln.
Sie möchten nach einer familienbedingten Unterbrechung wieder in den Beruf einsteigen? Sie haben sich schon länger nicht
mehr für eine neue Stelle beworben oder brauchen eine Anpassung Ihrer beruflichen Kenntnisse an die aktuellen Anforderungen des Arbeitsmarktes?
Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der
Agentur für Arbeit Weilheim informiert Sie über regionale Angebote.
EDV
2205 EDV für Kids (9 – 12 Jahre) – Ferienkurs
Siehe „Junge Vhs“ ab Seite 79
2206EDV-Basiswissen
Norbert Hahn
Donnerstag, 01. Dezember 2016, 18:00 – 21:00 Uhr, 3
Abende, 2x Donnerstag und 1x Dienstag
Termine: Do, 01.12./Di, 06.12./Do, 08.12.2016
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 84,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
In diesem Kurs werden die elementaren Fertigkeiten für den
Umgang mit dem Computer vermittelt:
- Anwenden der Benutzeroberfläche (Tastatur und Maus, Starten von Programmen etc.); – Erstellen und Verändern von Texten mit Hilfe von Word 2013 (Texteingabe, Korrekturen, Textgestaltung, Formatierungen); – Word-Anwendungen (Öffnen,
Speichern, Drucken etc.); – Tabellarische Darstellung von Daten und Durchführung einfacher Berechnungen mit Hilfe von
Excel 2013, – Verwaltung der erzeugten Dokumente in einer
selbst erstellten Ordnerstruktur mit dem Windows-Explorer.
Kostenlose Unterlagen werden verteilt.
Voraussetzungen: Keine.
2212
Windows 10 – Anwenderkurs
Dirk Pastrik
Mittwoch, 7. Dezember 2016, 18:30 – 21:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 30,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Viele nutzen es schon aber einige Benutzer sind sich noch unsicher mit den neuen Funktionen und Features.
In diesem Kurs schauen wir uns das aktuelle Betriebssystem
von Microsoft an. Anfänger wie Fortgeschrittene sind in diesem Kurs bestens aufgehoben, da wir den Kursinhalt zum Programminhalt flexibel an den Wissensstand der Teilnehmer anpassen können.
Schwerpunkte:
Start-Menü, Edge, Systemeinstellungen, Infocenter, Win10-Store, uvm.
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse.
2214
Penzberg | Tel. 08856 3615
Beratungsservice für Studium und Ausbildung
Windows 10 – Umsteigen oder nicht?
Dirk Pastrik
Mittwoch, 23. November 2016, 18:30 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 25,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Microsoft hat letztes Jahr das neue Windows 10 herausgebracht. Wer noch nicht umgestellt hat, kann sich in dem Kurs
informieren, ob sich ein Umstieg lohnt oder nicht.Wir schauen
uns die Änderungen gegenüber Windows 8/8.1 an und bilden
uns eine Entscheidungsgrundlage.
Schwerpunkte: Lizenzmodelle, Versionen, Installation, Oberfläche, Taskview, Unterschiede zu Windows 8/8.1
Voraussetzung: Windows 8 Grundkenntnisse
Die Cloud – Einrichten und Anwenden
Dirk Pastrik
Dienstag, 29. November 2016, 18:30 – 20:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 20,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Sie kommt immer mehr in Mode: die Cloud. Doch was kann
man alles damit machen, für wen ist sie sinnvoll und wie wird
diese eingerichtet? Wir beschäftigen uns in diesem Kurs ausführlich mit diesem Thema.
Schwerpunkte: Was ist die Cloud, Anbieter, Einrichtung, Nutzen, Datenschutz, uvm.
Voraussetzung: Windowskenntnisse
2215
Safety Day – Windows
Datensicherung durchführen –
aber richtig!
Dirk Pastrik
Dienstag, 15. November 2016, 18:30 – 20:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 20,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Es ist heutzutage aus dem Aspekt der Sicherheit nicht mehr
wegzudenken: Die Datensicherung.
Doch wie geht man am sinnvollsten vor? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Sicherungsstrategien und runden den
Abend mit der praktischen Umsetzung ab. Gern können Sie
auch Ihren Laptop mitbringen und einen externen Datenträger
mit mindestens der Größe Ihrer Systempartition.
Schwerpunkte: Datensicherung
Voraussetzung: Windowskenntnisse
Ich weiß zwar nicht, was ich da mache, aber es funktioniert. Und das ist die Hauptsache! Peter Becker, deutscher Informatiker
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Private Oberlandschulen
Weilheim e. V.
Tel: 0881 9 25 35 0
www.oberlandschulen.de
Beruf
2216
Textverarbeitung mit Word 2013 –
Seminar am Samstag
Norbert Hahn
Samstag, 15. Oktober 2016, 09:30 – 16:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 60,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Inhalte:
– der Übergang von der einfachen Textgestaltung zur Nutzung
von Format- und Dokumentvorlagen
– Textfelder und Grafik-Objekte
– Tabellen und Tabulatoren
– Seitenformatierung und Verwendung von Kopf- und Fußzeilen
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der Texteingabe (z.B.
EDV-Basiswissen)
2217
Richtig kalkuliert! –
Tabellenkalkulation mit EXCEL 2013 –
Einführungsseminar am Samstag
Penzberg | Tel. 08856 3615
Norbert Hahn
Samstag, 12. November 2016, 09:30 – 16:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 63,00 (incl. Kopiergeld)(keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Microsoft Excel 2013 ist ein Programm zur Erstellung von Tabellen und besonders zur Ausführung von Berechnungen mit
Möglichkeiten (fast) ohne Ende. Mit einfachen Beispielen wie
Kassenbuch, Fahrtenbuch, Flächenberechnungen u.ä. bis hin
zu statistischen Auswertungen mit Diagrammen, sollen hier die
Möglichkeiten dieses Programms gezeigt werden. Unterlagen
werden verteilt.
Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse.
2223
Perfekt präsentieren – PowerPoint
Wolfgang Rader
Samstag, 22. Oktober 2016, 09:00 – 16:00 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 60,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
In diesem Kurs wollen wir erarbeiten, wie man Vorträge gestaltet und mit Hilfe von PowerPoint Präsentationen unterstützt.
Anhand von Beispielen werden Sie in die Funktionsweise des
Programms „PowerPoint 2013“ eingeführt und erfahren, welche Einsatzmöglichkeiten das Programm bietet. U.a. werden
folgende Themen besprochen:
– Bedienung des Programms; – Erstellen von Präsentationen
mit dem Assistenten oder manuell; – Funktionsweise des Folienmasters; – Einbinden von Objekten wie Diagrammen, Grafiken, Fotos; – Animation von Objekten und Folienübergängen;
– verschiedene Möglichkeiten des Drucks und der Speicherung der Bildschirmpräsentation.
Ein Buch (15,00 Euro) kann bei Bedarf bestellt werden.
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse
2233
52
Kreatives Gestalten eines Fotobuchs
Wolfgang Rader
Mittwoch, 26. Oktober 2016, 18:30 – 21:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 28,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Wohin mit den vielen Digitalbildern? Wie präsentiere ich meine
Urlaubsbilder, Familienfotos und Bilder von sonstigen wichtigen oder einmaligen Ereignissen? Mit marktgängigen kostenfreien Software-Produkten (für Betriebssystem Microsoft
WINDOWS) erstellen wir ganz leicht eine Vorlage für ein hochwertiges u. professionell gedrucktes Fotobuch. Fotobücher
Jetzt informieren!
eignen sich auch zur Präsentation von Produkten und Dienstleistungen.
Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Techniken
um Fotobücher zu gestalten. Bitte die eigenen Digitalfotos mitbringen (über USB-Stick), die Software ist kostenlos im Internet erhältlich. Der Buchdruck erfolgt dann über den ausgewählten Anbieter. Im Kurs nicht fertig gestellte Vorlagen können
abgespeichert und zu Hause weiter bearbeitet werden.
Die Kosten für den Druck eines Fotobuches sind nicht im Preis
enthalten.
Voraussetzung: PC-Kenntnisse
2234
Wie finde ich meine Fotos wieder? –
Verwaltung u. Bearbeitung digitaler
Bilder
Wolfgang Rader
Donnerstag, 10. November 2016, 19:00 – 21:00 Uhr, 2 Abende
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 37,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Wohin mit den Bildern auf der Kamera? Wie schaffe ich dort
Ordnung im Bilderchaos? Kann ich meine Bilder der Familie
und Freunden in einer Diashow zeigen?
In diesem Kurs geben wir Antworten zu diesen Fragen und zeigen, wie Sie Ihre digitalen Bilder von der Kamera auf den Computer bekommen, wie Sie Ihre Bilder ordentlich verwalten und
natürlich dann auch wiederfinden und wie Sie die Bilder in einem ansprechenden Format herzeigen können. Informationen
zu einfacher Bildbearbeitung gehören ebenso dazu wie der
Umgang mit dem Programm Google Fotos, das zu diesem
Zweck eingesetzt wird.
Sie können Ihren eigenen Laptop mit Ihren Bildern mitbringen.
Das kostenfreie Programm Google Fotos wird vor Ort bei Ihnen installiert. VHS-eigene Laptops sind jedoch auch vorhanden. Der Kurs ist besonders für Senioren geeignet.
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse (Ordner anlegen, Dateien umbenennen, verschieben und kopieren)
Mitzubringen sind: Eigene Bilder auf Kamera, USB-Stick oder
Speicherkarte bzw. auf dem eigenen Laptop.
2235
Digitale Bildbearbeitung mit Adobe
Photoshop Elements
Wolfgang Rader
Samstag, 19. November 2016, 09:00 – 16:00 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 66,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Adobe Photoshop ist das meistverwendete Programm zur digitalen Bildbearbeitung. Sie lernen Bilder mit den grundlegenden Werkzeugen von Adobe Photoshop Elements zu bearbeiten. Sie korrigieren den „Rotaugen-Effekt“ und optimieren Ihre
Bilder. Außerdem erhalten Sie Einblicke in das Arbeiten mit
Ebenen, Retusche, Bildmontage und Filtern. Sie erfahren, wie
Sie Ihren Bildern Text hinzufügen und Ihre Bilder für Druck,
E-Mail und Internet vorbereiten. Beispielbilder und Kursunterlagen werden gestellt.
Ein Buch (15,00 Euro) kann bei Bedarf bestellt werden.
Voraussetzung: Grundkenntnisse der PC-Bedienung (Windows)
Ein Foto sagt nicht länger die Wahrheit.
Es schlägt nur eine Möglichkeit vor.
Fotokina 2000
Beruf
2306
Smartphones +Tablet PC s mit
Android-Betriebssystem für Senioren
– vormittags
Rainer Bender
Mittwoch, 26. Oktober 2016, 09:00 – 11:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 25,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
An diesem Vormittag geben wir Ihnen eine Orientierung über
die Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones oder Tablet PCs mit dem Betriebssystem Android. Sie erhalten eine
Einführung zu den Basisprogrammen, Bildschirm- und Akkuoptimierungen und die Einbindung in das WLAN. Anschließend
erlernen Sie die Möglichkeiten zur Nutzung interessanter Apps:
– Wo finden sich kostenlose Apps im Netz?
– Wie wird eine App installiert und deinstalliert?
– Vorstellung nützlicher Apps wie Online-Zeitung, Wetter, Reisen, Tagesschau u.v.m.
– E-Mail-Synchronisierung unterwegs.
Darüber hinaus erhalten Sie wissenswerte Hinweise zur Datensicherheit und zum Datenschutz im Umgang mit den Smartphones und Tablets.
Bitte bringen Sie Ihr Smartphone oder Tablet mit Android-Betriebssystem mit.
2309
Smartphones +Tablet PC s mit
Android-Betriebssystem
Rainer Bender
Donnerstag, 24. November 2016, 18:30 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 25,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Siehe Kurs 2306.
Bitte bringen Sie Ihr Smartphone oder Tablet mit Android-Betriebssystem mit.
2310
Smartphones +Tablet PC s mit
Android-Betriebssystem
Rainer Bender
Montag, 16. Januar 2017, 18:30 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 25,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Siehe Kurs 2306.
Bitte bringen Sie Ihr Smartphone oder Tablet mit Android-Betriebssystem mit.
2311
2312
Sicher im Internet – Absicherung des
eigenen Systems
Dirk Pastrik
Samstag, 21. Januar 2017, 09:30 – 12:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 30,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Sobald ein Computer mit dem Internet verbunden ist, ist dieser
diversen Gefahren ausgesetzt. Viele Gefahren kann man durch
richtige Systemeinstellungen unterbinden. Wir schauen uns diverse Programme an und härten unser System. Themen sind
u.a.: – Windows Systemeinstellungen
– Routereinstellungen – Firewall – Internetexplorer – Firefox –
Java
Voraussetzung: Windowskenntnisse
Verschenken Sie doch mal
einen VHS-Gutschein:
Volkshochschule Penzberg
Friedrich-Ebert-Str. 9a
82377 Penzberg
Volkshochschule
Penzberg
Penzberg | Tel. 08856 3615
Internet
Tel. 08856 3615
Fax. 08856 932388
[email protected]
www.vhs-penzberg.de
Gutschein
für
in Höhe von _________ €
für einen Kurs Ihrer Wahl.
Onlinebanking? Nur über meinen
Computer...
Dirk Pastrik
Samstag, 7. Januar 2017, 09:30 – 12:30 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 30,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Viele Bankkunden werden immer mehr dazu aufgefordert, die
Bankgeschäfte über das Internet abzuwickeln.
Es ist bequem, schnell und sicher. Das meinen die Meisten.
Doch viele Gefahren lauern im Internet. Denn nicht nur Sie mögen ihr Geld sondern die Online – Ganoven auch! Aber es gibt
Möglichkeiten, das Onlinebanking so sicher wie möglich zu
gestalten. Wir schauen uns diese Möglichkeiten an.
Schwerpunkte: Gefahren beim Onlinebanking, Absicherung des
eigenen Systems, verschiedene Übertragungsverfahren uvm...
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse.
Penzberg, den ________
_________________
VHS Penzberg
53
Sprachen
Sprachen lernen mit System
Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen (GER)
Für Sie bringt der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen viele Vorteile:
Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs
für Sie der passende ist?
Kostenloser Sprachtest unter:
www.vhseinstufungstest.de
Wir beraten Sie auch gern persönlich
• transparentes, einheitliches System mit 6 Niveaustufen
• gilt für alle Sprachen, Stufen, Schultypen, Altersgruppen
• Ihre Sprachkentnisse sind europaweit vergleichbar
• aussagekräftiger Qualitätsnachweis bei Bewerbungen
• grenzüberschreitende Anerkennung in ganz Europa
• Ihre Sprachkenntnisse können Sie durch international anerkannte Prüfungen
von A1 bis C2 nachweisen
Niveaustufen
Penzberg | Tel. 08856 3615
A1
A2 B1 B2 C1 C2
A1
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen
Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik und Gestik
auf einfachste Weise ausdrücken.

jemanden begrüßen und mich vorstellen

einfache Fragen stellen und beantworten

Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten
verstehen
A2
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann mich im Alltag zurechtfinden,
obwohl ich noch viele Fehler mache.

etwas zum Essen und zum Trinken bestellen
in einer Zeitung bestimmte Informationen

finden (z.B. Ort und Preis einer Veranstaltung)
B1
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann mich in den meisten Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit Fehlern,
verständigen.

einfache Gespräche über vertraute Themen
führen

eine Telefonnachricht verstehen, wenn
relativ langsam gesprochen wird
B2
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann in verschiedenen Situationen, ohne
große Mühe, einfache Gespräche führen. Man
versteht mich problemlos, jedoch mache ich
noch einige Fehler.

mich aktiv an längeren Geprächen beteiligen

einer Nachrichtensendung im Fernsehen
folgen
C1
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann mich in unerwarteten Situationen
zurechtfinden und drücke mich fast immer
deutlich und weitgehend korrekt aus.

mit Muttersprachler/innen über anspruchs
volle Themen diskutieren

komplexe Sachverhalte darstellen

Berichte und Briefe aller Art schreiben
C2
Ich kann zum Beispiel:
Ich kann mich in allen Situationen
annähernd wie ein/e Muttersprachler/in
ausdrücken.

fließend sprechen und auch feinere Bedeu
tungsnuancen genau ausdrücken

mich mühelos an allen Gesprächen und
Diskussionen mit Muttersprachler/innen
beteiligen

eine kurze Notiz schreiben

auf Schildern, Plakaten und Wegweisern

einiges verstehen

nach dem Weg fragen

eine kurze Postkarte schreiben
e
ine kurze Ansage, wie z.B. im Flughafen,

verstehen

p
ersönliche Briefe schreiben

e
inen einfachen Zeitungsartikel verstehen
ich in den meisten Situationen im

m
Ausland verständigen

fachbezogene Korrespondenz lesen

gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben

in Diskussionen meine Ansichten begründen

d
en meisten Fernsehsendungen problemlos folgen

T
ageszeitungen, Fachzeitschriften und
literarische Texte lesen

a
nspruchsvolle Texte aller Art schreiben

L
iteratur- und Sachbücher lesen ohne
Schwierigkeiten

g
esprochene Sprache verstehen, auch
wenn schnell gesprochen
Unsere Standardsprachkurse finden normalerweise an 14 Vormittagen/Abenden statt und dauern jeweils 90 Minuten.
54
Wenn die angegebene Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht ist, entscheidet die Kursgruppe am
2. Kurstermin anhand einer Gebührentabelle gemeinsam, wieviele Kurseinheiten zu welchem Engelt belegt werden. Dies sichert den Bestand der
Lerngruppen und garantiert ein differenziertes Angebot auch in weiter fortgeschrittenen Kursen.
Sprachen
Niveaustufen siehe Seite 54
BILDUNGSKOLLEG
Integrationskurse
Weilheim / Penzberg / Schongau
• Deutsch-Intensivkurse für ausländische Mitbürger
mit staatlicher Förderung (A1, A2 und B1)
• Intensivkurse am Vormittag, Nachmittag und Abend
• Spezielle Kurse: Frauenkurse, Alphakurse
• B1-Sprachtest für Einbürgerungswillige
Info und Anmeldung:
Wir beraten Sie gerne!
Tel.: 08 81 / 55 34 · www.bildungskolleg.de
Aktuelle Kursstarts auf unserer Internetseite
3103
Deutsch als Fremdsprache – A1 – für
Anfänger und Teilnehmer mit geringen
Kenntnissen)
Sylvia Franke
Mittwoch, 05. Oktober 2016, 14 Abende, jeweils montags
und mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 24
€ 91,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 7 Teiln.
Für TeilnehmerInnen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3104
Deutsch – A1-Teil 2
Sylvia Franke
Montag, 05. Dezember 2016, 14 Abende, jeweils montags
und mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 24
€ 91,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 7 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3105
Deutsch – A1-Teil 5
Sylvia Franke
Mittwoch, 05. Oktober 2016, 14 Abende, jeweils montags
und mittwochs, 19:30-21:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 24
€ 91,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 7 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3106
Deutsch – A1-Teil 6
Sylvia Franke
Montag, 05. Dezmeber 2016, 14 Abende, jeweils montags
und mittwochs, 19:30-21:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 24
€ 91,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 7 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen. Fortsetzungskurs zu
3105.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3115
Deutsch – A2 (120 Min.)
Sylvia Franke
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 19:00 – 21:00 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 24
€ 104,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 7 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit geringen A2- Kenntnissen. Sie haben
den Grundkurs A1 besucht und können schon kommunizieren.
Sie sind bereit regelmäßig in den Kurs zu kommen und Hausaufgaben zu machen? Sie möchten weitermachen und sind
motiviert? Dann ist dieser Kurs für Sie genau richtig. Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
Penzberg | Tel. 08856 3615
Deutsch als Fremdsprache
Englisch
Niveaustufen siehe Seite 54
3201 Englisch für Anfänger - A1-Teil 1
Janine Arrington
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 05
€ 75,00 / Mind. 8 Teiln.
Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch wir am 1. Abend bekannt gegeben.
3203
Englisch – A1-Teil 3
Annette Sieber
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 11
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: First Choice A1 (Cornelsen-Verlag) ISBN 978-3464-01936-8 ab Lektion 9.
3204
Englisch – A1-Teil 4
Beatrix Budde
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:30 – 20:00 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 06
€ 75,00 / Mind. 8 Teiln.
Lehrbuch: Fairway A2 (Klett-Verlag).
3220
Englisch – A2
Beatrix Budde
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 17:00 – 18:30 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 06
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch wir am 1. Abend bekannt gegeben.
55
Sprachen
3223
Englisch – A2
3224
3281
3240
Englisch – A2
Englisch – B1
Leichte Konversation am Vormittag
Annette Sieber
Dienstag, 4. Oktober 2016, 10:00 – 11:30 Uhr, 12 Vormittage
Rathauspassage, Raum 05
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch: „Great“ B1 (Klett-Verlag) ab Lektion 3.
Penzberg | Tel. 08856 3615
English Conversation and Grammar
– B2 – Vormittagskurs
Cris Wilmouth
Donnerstag, 15. September 2016, 08:30 – 10:00 Uhr,
12 Vormittage
Rathauspassage, Raum 06
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Janine Arrington
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 05
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch: „English Unlimited A2“ (Klett-Verlag) ab Lektion 9.
3242
Englisch – B1 – fortgeschrittene
Mittelstufe – Vormittagskurs
Kathleen Kreuser-Klement
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 10:00 – 11:30 Uhr, 14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 05
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen. Sprechfertigkeit und Grammatik werden gleichermaßen gefördert.
Lehrbuch: „Spotlight“ Heft
3244
Englisch -B1 – Vormittagskurs
für „Junggebliebene“
Kathleen Kreuser-Klement
Montag, 10. Oktober 2016, 08:30 – 10:00 Uhr, 14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 06
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen. Sprechfertigkeiten und Grammatik
Lehrbuch: „Spotlight“ Heft
3245
Englisch – B1
Annette Sieber
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:30 – 20:00 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 05
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch: „First Choice B1“ (Cornelsen-Verlag) ab Lektion 6.
3262
56
3263
Annette Sieber
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 11
€ 105,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch: “First Choice” A2 (Cornelsen) ab Lektion 9.
Let’s talk – English Conversation –
The Easy Way – B2 – Vormittagskurs
Annette Sieber
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 08:30 – 10:00 Uhr,
12 Vormittage
Rathauspassage, Raum 05
€ 75,00 / Mind. 8 Teiln.
Take things easy and make friends with the English language.
Schnell und leicht besser Englisch sprechen in einem Konversationskurs, der an leichte Englischkenntnisse anknüpft. Es
werden die „skills“ Lesen, Sprechen und Hören optimal gefördert.
Lehrbuch: “First Choice” B2 (Cornelsen) ab Lektion
English Conversation
– Intermediate to Advanced Level –
B2/C1
Elisabeth Mayer
Montag, 10. Oktober 2016, 18:30 – 20:00 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße – Zi 02
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
In a friendly and relaxed atmosphere we will discuss a wide
variety of issues of general interest as well as current events
taken from the news. A course for those wishing to improve
their conversational skills (also on the telephone), extending
their vocabulary and working on grammatical structures. Participants are encouraged to give short presentations on topics
of their interest.
Course material will be supplied by the instructor.
3283
English Conversation
– Intermediate to Upper Level – C1
Cris Wilmouth
Donnerstag, 15. September 2016, 19:00 - 20:30 Uhr,
12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 22
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
You can learn and still have fun too! Learn “real” English and all
about America. Topics: from travel to politics. All levels of speaking ability are welcome.
Französisch
Niveaustufen siehe Seite 54
3301
Französisch für Anfänger – A1-Teil 1
Maha Mittas
Montag, 10. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 05
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse.
Es lohnt sich allemal unser westliches Nachbarland besser
kennenzulernen, Ferien in diesem abwechslungsreichen Land
zu verbringen, oder aber unsere Partnerstadt zu besuchen. Mit
einer soliden sprachlichen Basis werden Sie von dieser Begegnung mit Land und Leute profitieren können.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3302
Französisch – A1-Teil 2
Maha Mittas
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 06
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: „Perspectives Allez-y!“ A1 (Cornelsen Verlag) ab
Lektion 4.
Sprachen
Französisch – A1-Teil 3
Maha Mittas
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 05
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Für TeolnehmerInnen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: „Perspectives A1 Allez-y“ (Cornelsen-Verlag) ab
Lektion 7.
3321
Französisch – A2
Maha Mittas
Montag, 10. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 05
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Lehrbuch: Voyages neu A2 (Klett-Verlag).
3322
Französisch – A2
Angelika Franke
Montag, 10. Oktober 2016, 19:00 – 20:30 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 06
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch: Voyage 2 (Klett-Verlag) ab Lektion 10.
3323SEFranzösisch – A2-Teil 8
mit Danièle Schießl
Siehe „Außenstelle Seeshaupt“ ab Seite 80
3331
Französisch – A2 – Auffrischungskurs
Angelika Franke
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 04
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Wollen Sie Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Sich für eine Reise fit machen oder einfach wieder eintauchen in die Sprache
und Kultur unseres Nachbarlandes? Wir hören, lesen, üben
und vor allem: wir sprechen!
Wiedereinsteiger mit guten Grundkenntnissen sind herzlich
willkommen.
Lehrbuch: „Rebonjour“ (Hueber-Verlag) ab Modul 5.
3338IFFranzösisch – A2 Auffrischung mit
Ulrike Martin-Kellermann
Siehe „Außenstelle Iffeldorf“ ab Seite 79
3341
Französisch – B1 – Vormittagskurs
Angelika Franke
Dienstag, 4. Oktober 2016, 09:30 – 11:00 Uhr, 14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 06
€ 105,00 / Mind. 6 Teiln.
Für TeilnehmerInnen, die die französische Sprache wieder entdecken wollen – mit gezielten Übungen und mit zusätzlichen
abwechslungsreichen Texten und Chansons lernen wir zudem
Land und Leute kennen. Priorität liegt auf aktivem Sprechen.
Nebenbei lesen wir eine leichte Lektüre.
3342
Französisch – B1
Angelika Franke
Montag, 10. Oktober 2016, 17:30 – 19:00 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 06
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Es werden die 3 Grundfertigkeiten „Hören, Sprechen und Lesen“ geschult. Spielerisch entdecken wir die Sprache und Kul-
tur unseres Nachbarn. Lehrbuch: „Voyages neu B1“ (Klett-Verlag) ab Lektion 10.
3381
Französisch – C1 – Oberstufe
Ulrike Martin-Kellermann
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 04
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Mit abwechslungsreichen Texten, Übungen, Videos und Filmen werden Wortschatz, Grammatik, Landeskunde und vor
allem der mündliche Ausdruck verbessert.
Unterrichtsmaterial wird im Kurs verteilt.
Italienisch
Niveaustufen ab Seite 54
3401
Italienisch für Anfänger – A1-Teil 1
Giuseppina Reh
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 11
€ 78,00 / Mind. 9 Teiln.
Italienisch für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3410
Penzberg | Tel. 08856 3615
3303
Italienisch – A1-Teil 12
Giuseppina Reh
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße – Zi 02
€ 115,00 / Mind. 4 Teiln.
Lehrbuch: „Allegro“ A1 (Klett-Verlag) ab Supplemento A1 / Lezione 2.
3412
Italienisch A1 – für Senioren –
Vormittagskurs
Dr. Benedetta Schroth
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 08:30 – 10:00 Uhr, 12 Vormittage
Rathauspassage, Raum 04
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen, auch für Quereinsteiger geeignet.
Lehrbuch: „Chiaro!“ A1 (Hueber-Verlag) ab Lektion 5.
3420
Italienisch – A2-Teil 1
Cristina Cavallini-Schneider
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr,
14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße – Zi 03
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Lehrbuch: „Chiaro!“ A2 (Hueber-Verlag) ab Lektion 1.
3421
Italienisch – A2
Cristina Cavallini-Schneider
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 21
€ 105,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch: „Chiaro!“, A2 (Hueber-Verlag) ab Lektion 8.
57
Sprachen
3423
Italienisch – A2-Teil 8
Vormittagskurs
Giuseppina Reh
Dienstag, 4. Oktober 2016, 08:30 – 10:00 Uhr, 14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 04
€ 105,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch: „Allegro“ A 2 (Klett-Verlag) ab Lektion 4.
3425
Italienisch – A2-Teil 16
Giuseppina Reh
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße – Zi 02
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Lehrbuch: „Allegro“ A 2 (Klett-Verlag) ab Lektion 11.
3430
Italienisch – B1 – Vormittagskurs
Penzberg | Tel. 08856 3615
Dr. Benedetta Schroth
Dienstag, 4. Oktober 2016, 11:00 – 12:30 Uhr, 12 Vormittage
Rathauspassage, Raum 06
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Ausgewählte Grammatikübungen und Texte, leichte Konversation.
Lehrbuch: Lextra-Reihe (Cornelsen Verlag) „Übungsgrammatik Italienisch“
3440
Italienisch – B2 – Vormittagskurs
Dr. Benedetta Schroth
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 10:15 – 11:45 Uhr, 14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 04
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Wiederholung, Vertiefung und Erweiterung der Kenntnisse aus
B1 durch ausgewählte Texte und Lektüren, Grammatikübungen und Konversation.
Lehrbücher: Lextra-Reihe (Cornelsen Verlag) „Übungsgrammatik Italienisch“ und „Italienisch nach Themen. Übungsbuch“
Spanisch – A1-Teil 3
Estibaliz Lang-Barrutia
Dienstag, 4. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße – Zi 02
€ 88,00 / Mind. 9 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Caminos Neu 1 – Lehr- und Arbeitsbuch ISBN 9783-12-514954-0 (Klett-Verlag) ab Lektion 8.
3504
Spanisch – A1-Teil 4
Estibaliz Lang-Barrutia
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße – Zi 02
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3522
Spanisch – A2-Teil 1
Guadalupe Fangmann,
EUROLTA-zertifizierte Sprachkursleiterin
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße – Zi 02
€ 105,00 / Mind. 6 Teiln.
Lehrbuch: Eñe A2 (Hueber Verlag ISBN 978-3-19-004220-3)
ab Lektion 2.
3525
Spanisch – A2-Teil 7
Spanisch
Guadalupe Fangmann,
EUROLTA-zertifizierte Sprachkursleiterin
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße – Zi 03
€ 105,00 / Mind. 6 Teiln.
Sie haben bereits Vorkenntnisse min. Niveau A1 und möchten
die Entdeckung der spanischen Sprache fortsetzen. Dieser
Kurs ist auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Lehrbuch: Caminos Neu Band 3 Lehr- und Arbeitsbuch
(Klett-Verlag ISBN 978-3-12-5149212) ab Lektion 3.
Niveaustufen siehe Seite 54
3532
3500
Spanisch für Anfänger – A1-Teil 1
Estibaliz Lang-Barrutia
Montag, 10. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 11
€ 78,00 / Mind. 9 Teiln.
Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse.
In diesem Kurs lernen wir erste Themen wie: Begrüßungsformen, sich vorstellen, Zahlen, Einkaufen u.a., damit Sie sich in
alltäglichen Situationen zurecht finden.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3501
58
3503
Spanisch – A2-Teil 15
Guadalupe Fangmann,
EUROLTA-zertifizierte Sprachkursleiterin
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße – Zi 02
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Para participantes con conocimientos, mínimo nivel A 2- B 1 o
su equivalente.
Este curso esta dirigido a participantes que desean repasar y
ampliar los conocimientos ya adquiridos.
Lehrbuch: Rápido neu (Klett Verlag) ISBN 978-3-12-514711-9;
Arbeitsbuch: Rápido neu (Klett Verlag) ISBN 978-3-12-5147041 ab Lektion 13.
Spanisch – A1-Teil 2
Manfred Hagl, StD.i.R.
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 11
€ 78,00 / Mind. 9 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: „Caminos Neu A1“ (Klett-Verlag) ab Lektion 4.
Anzeigen schalten im vhs-Heft
Anzeigenhotline: 0821.45 30 344
Sprachen
La práctica hace maestros. – Übung macht den Meister.
Sonstige Sprachen
Niveaustufen siehe Seite 54
Spanisch – B1-Teil 17 – Vormittagskurs
Nuria Reuter
Dienstag, 4. Oktober 2016, 10:10 – 11:40 Uhr, 14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 04
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Wir wollen in entspannter Atmosphäre die Grammatik wiederholen und den mündlichen Ausdruck und Konversation üben.
Lehrbuch: Grammatische Übungen B1 plus (Klett Verlag),
Lektüre, revista de la prensa.
3548
Spanisch – B1-Teil 22
Nuria Reuter
Montag, 10. Oktober 2016, 17:30 – 19:00 Uhr, 12 Abende
Rathauspassage, Raum 04
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Wir wollen in entspannter Atmosphäre die Grammatik wiederholen und den mündlichen Ausdruck und Konversation üben.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben. Lektüre, revista
de la prensa.
3561
Spanisch – B2
Guadalupe Fangmann,
EUROLTA-zertifizierte Sprachkursleiterin
Dienstag, 4. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße – Zi 03
€ 105,00 / Mind. 6 Teiln.
Este curso está dirigido a participantes con conocimientos,
mínimo nivel B1 o su equivalente. En este curso vamos a
ampliar y reforzar los conocimientos ya adquiridos.
Lehrbuch: Libro del alumno – Abanico Nueva Edición B2 ISBN
978-3-12-514871-0 ; Cuaderno de Ejercicios – Abanico Nueva
Edición B2 ISBN 978-3-12-514872-7 ab Lektion 5.
3562
Spanisch – B2
Nuria Reuter
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:15 – 19:45 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 04
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Anhand von Texten aus Literatur und Presse, Kurzfilmen sowie
Grammatikübungen werden Wortschatz, Grammatik und vor
allem der mündliche Ausdruck geübt.
Lehrbuch: Abanico B2 ( Difusión), revista de la prensa.
3582
Spanisch für Fortgeschrittene – C1
Konversation
Nuria Reuter
Montag, 10. Oktober 2016, 19:00 – 20:30 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 04
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Hablaremos sobre temas de actualidad, revisaremos la
gramática, leeremos y comentaremos textos literarios y
además veremos y comentaremos cine hispano.
Lectura, revista de la prensa.
3588SESpanischer Gesprächskreis „tertulia“
mit Angélica Noemi Haas
Siehe „Außenstelle Seeshaupt“ ab Seite 54
3600
Russisch für Anfänger –
Intensivkurs am Wochenende
Ludmilla Kilin
Samstag, 08. Oktober 2016 und Sonntag, 09. Oktober
2016, jeweils 10:00-15:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 22
€ 55,00 / Mind. 6 Teiln.
Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse. Einführung in die
russische Sprache: Alphabet, sich vorstellen, einander kennenlernen, kurze Dialoge führen.
Materialkosten von ca. 3,00 € für Kopien sind im Kurs zu entrichten.
3601
Russisch für Anfänger – A1-Teil 1
Ludmilla Kilin
Mittwoch, 12. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 22
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3602
Penzberg | Tel. 08856 3615
3544
Russisch – A1-Teil 3
Ludmilla Kilin
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 22
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen.
3618
Schwedisch – B1-Teil 8
Helena Schlichting
Dienstag, 4. Oktober 2016, 19:00 – 20:30 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 21
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
Konversation und zusätzliche Lektüre (Buch wird bei Beginn
des Kurses bekannt gegeben).
Lehrbuch: RIVSTART B1 + B2, ISBN 978-3-12-527974--2 ab
Lektion 6.
3620
Arabisch für Anfänger – A1-Teil 1
Maha Mittas
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 10 Abende
Rathauspassage, Raum 05
€ 82,00 / Mind. 5 Teiln.
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse gedacht, die auf leichte Art mit einem muttersprachlichen Dozenten die arabische Sprache erlernen wollen.
Lehrbuch wird am 1. Abend bekannt gegeben.
3622
Arabisch – A1-Teil 2
Maha Mittas
Dienstag, 4. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 10 Abende
Rathauspassage, Raum 06
€ 82,00 / Mind. 5 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch: „Salam! neu A1 – A2“ (Klett-Verlag) ab Lektion 3.
59
Gesundheit
3640
Tschechisch – Intensiv
Romana Kobres
Montag, 7. November 2016, 18:30 – 20:30 Uhr, 6 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 21
€ 62,00 / Mind. 6 Teiln.
Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen.
Neue Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: Cestina expres A1/2, ab Lektion 11, Verlag Akropolis ISBN978-80-87481-27-1.
3650
Neugriechisch – A1 –
Konversationskurs
Penzberg | Tel. 08856 3615
Anna Tsiadi-Selbach
ab Freitag, 14. Oktober 2016, 18:30 – 20:45 Uhr, 5 Abende
Termine: Fr, 14.10./11.11./09.12.2016/13.01./10.02.2017
Rathauspassage, Raum 05
€ 58,00 / Mind. 6 Teiln.
Konversationskurs für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen.
Wir werden uns viel auf Griechisch unterhalten, Texte oder kleine Lektüren lesen und verstehen und dabei einige Grammatikthemen wiederholen.
3671
Lernen ohne zu denken ist umsonst. Denken ohne zu lernen ist gewagt.
Homöopathie / Heilmethoden
60
Seminar:
10 Tage Heilfasten nach Buchinger
Angelika Weißhaupt, med. und ernährungswissenschaftlich geprüfte Ernährungsberaterin
ab Dienstag, 18.10.2016, 20:00-21:30 Uhr, 3 Abende u. 1
Nachmittag
Termine: Di,18.10.16, Do, 20.10.16, Di, 25.10.16 jeweils
20:00 – 21:30 Uhr sowie Sa, 22.10.16, 14:00 – 15:30 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 23
€ 50,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Dauer des Fastens: 17.10.2016 – 26.10.2016
Seminarinhalt: individuelle Beratung, Erfahrungsaustausch,
Vorträge, Meditation und Bewegung.
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene
Chinesisch – A1-Teil 3
Dan Zan
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Abende
Rathauspassage, Raum 06
€ 93,00 / Mind. 4 Teiln.
Dieser Kurs bietet einen Einblick in eine der meistgesprochenen und ältesten Sprachen der Welt. „Mandarin“ ist die offizielle chinesische Verkehrssprache. Der Kurs vermittelt Kommunikationsfähigkeit in grundlegenden Begegnungssituationen und
führt in das Lesen und Schreiben der chinesischen Schrift ein.
4101
4102
Informationsabend:
10 Tage Fasten nach Buchinger
Angelika Weißhaupt, med. und ernährungswissenschaftlich geprüfte Ernährungsberaterin
Dienstag, 11. Oktober 2016, 20:00 – 21:30 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 23
€ 12,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Vortrag mit allen Informationen und Unterlagen zum fachlich
begleitenden 10-Tage-Fastenseminar. Fasten war zu allen Zeiten und in allen Kulturen ein Heilungsweg von großer Bedeutung. Durch Fasten werden entscheidende Selbstheilungskräfte freigesetzt, der Körper intensiv entgiftet und entschlackt, die
Gesundheit enorm gestärkt und Übergewicht abgebaut. Bilanziertes Fasten in der Gruppe nach der Buchinger Methode und
den Kriterien moderner ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse unter Beachtung des Säure-Basen-Gleichgewichts.
Keine Mangelerscheinungen, kein Hunger, mehr Energie. Spezielle Ernährungsmaßnahmen ergänzen das Kurprogramm und
führen zu verbesserter Entgiftung und Optimierung des Fettabbaus. Auch für Berufstätige!
4106
Gesundheit kann man essen
Andrea Schmidbauer, Heilpraktikerin
Montag, 7. November 2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 10,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Artgerechte Ernährung für den Menschen!
Kann man sich gesund essen? Viele Ernährungswissenschaftler sagen: JA! Chronische Krankheiten sind keine unvermeidliche Folge des Alterns, sondern vielmehr das Ergebnis schlechter Lebensgewohnheiten, insbesondere im Bereich der
Ernährung, die ihr Auftreten begünstigen. Was uns wirklich
nährt, was ist die Nahrung, die unserem Körper gut tut, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und ein paar Tipps und
Tricks, wie wir in unserem hektischen Alltag unsere Ernährung
verändern können, um ein gesünderes Leben zu führen.
„VHS zum Anfassen“ – Tag der offenen Tür
Besuchen Sie uns in unseren Räumen in der
Rathauspassage am Samstag, den 8. Oktober 2016
in der Zeit von 10:00 – 14:00 Uhr.
Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter gestalten ein
abwechslungsreiches Programm.
Kommen Sie zum Schnuppern. Sie können zuschauen
oder auch gleich mitmachen und ausprobieren.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
(Der Programmablauf wird über unsere Homepage und in
der Presse bekannt gegeben.)
Gesundheit
Wir bieten Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und
Primärprävention.
ve Konzentration erlernt man, auf seine Muskeln, den Kreislauf
und das vegetative Nervensystem Einfluss zu nehmen und so
auch in schwierigen Situationen Gelassenheit zu bewahren.
Darüber hinaus ist dieser Kurs aber auch für Alle gedacht, die
das Autogene Training einmal erlernt haben und ihre Kenntnisse auffrischen, vertiefen und festigen möchten. Übungen zur
Tiefenentspannung und die Arbeit mit inneren Bildern erleichtern Kenntnis und Verständnis unserer selbst.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.
Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und
entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots.
Ruhe zieht das Leben an, Unruhe verscheucht es. Gottfried Keller
Änderung bei der Förderung durch die
Krankenkassen
Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres
Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebescheinigung mit
Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung nach § 20, SGB V) aus, wenn Sie an
mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.
In den Bereichen Bewegung, Entspannung/ Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden.
Die Krankenkassen und eine in deren Auftrag arbeitende
zentrale Prüfstelle legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen unterscheiden. Inwieweit Kursinhalte und
Qualifikationskriterien den Förderkriterien entsprechen, liegt
im Beurteilungsermessen der einzelnen Krankenkasse oder
der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Die Volkshochschule stellt die Teilnahmebescheinigungen für ihre qualitativ hochwertigen Gesundheitskurse- unabhängig von einer
Registrierung bei der ZPP- aus. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer
Krankenkasse zu klären. Formulare von und für Krankenkassen füllen wir aus organisatorischen Gründen nicht aus.
Bonusprogramme:
Für einen Eintrag (Stempelaufdruck) in Ihr Krankenkassen-Bonusheft gehen Sie bitte mit Ihrer vhs-Teilnahmebestätigung zur Krankenkasse.
4203
Wunderbare Welt der Aromen
Birgit Kreppel, Aromatherapeutin
Montag, 10. Oktober 2016, 19:15 – 20:15 Uhr, 10 Abende
Rathauspassage, Raum 02
€ 61,00 (incl. 2,00 € Materialgebühr) / Mind. 8 Teiln.
Aromaöl mit allen Sinnen genießen und erfahren.
Pro Abend werden 2 – 3 Aromaöle intensiv erarbeitet. Es werden viele Anwendungsmöglichkeiten und Anregungen gegeben. Raumspray, synergetische Massageöle, Rezeptideen.
Die Stunde endet mit einer Duftmeditation.
Mitzubringen: Matte, Decke, Schreibzeug.
4207
Autogenes Training für Anfänger und
Fortgeschrittene
Maria Magdalena Schmitz-Nagenrauft,
Diplom-Psychologin
Freitag, 7. Oktober 2016, 18:15 – 19:45 Uhr, 10 Abende
Rathauspassage, Raum 02
€ 90,00 / Mind. 7 Teiln.
Das Autogene Training ist eine bewährte Methode zur Selbstentspannung und Stressbewältigung. Der Übende erlernt mit
dem Autogenen Training ein Verfahren, das ihm zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen kann. Durch passi-
4209Achtsamkeitstraining/
Achtsamkeitsmeditation
Maria Magdalena Schmitz-Nagenrauft,
Diplom-Psychologin
Freitag, 7. Oktober 2016, 17:00 – 18:00 Uhr, 10 Nachmittage
Rathauspassage, Raum 02
€ 68,00 / Mind. 8 Teiln.
Die Achtsamkeitsmeditation nach dem Mediziner Prof. Jon
Kabat-Zinn ist eine bewährte Methode, um zur inneren Ruhe
und Gelassenheit zu finden. Die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Darüber hinaus können, wie Forschungsergebnisse zeigen, die Achtsamkeitsübungen helfen, chronische
Schmerzen zu lindern und zur Stärkung des Immunsystems
beitragen. Schritt für Schritt lernen Sie durch Meditation im
Sitzen und Gehen, achtsame Körperwahrnehmung, meditative
Imagination und etwas Theorie achtsam zu werden, die
Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mit Alltagsbelastungen
besser umzugehen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.
4211
Penzberg | Tel. 08856 3615
Entspannung / Körpererfahrung
Workshop Yoga & Entgiftung –
Stoffwechselaktivierung, Figurtraining
und mehr!
Sonja Skok, Zertifizierte Yogalehrerin
Freitag, 13. Januar 2017, 18:00 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 02
€ 24,00 / Mind. 8 Teiln.
Wir machen ein Yoga Programm, das speziell abgestimmt ist
auf:
Stoffwechselaktivierung, Unterstützung von Reinigung & Entgiftung, Aktivierung und Stärkung der Bereiche Taille, Bauch
und Beckenboden und Bewusstseinstraining. Zudem erhalten
Sie Alltagstips und Übungseinheiten für den Alltag, hin zu einer
bewussten und gesunden Lebensweise. Auch erhalten Sie Infos zum 9-Tage Entgiftungs- und Stoffwechselprogramm auf
der Basis der Aloe Heilpflanze, unterstützt mit Yoga Entgiftungsprogramm und Feueratmungsmeditation mit den Zielen:
Darmsanierung, Zellaktivierung, Gewichtsreduktion, Steigerung der Vitalität & Lebensenergie!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Sitzkissen, Decke oder Matte und Getränk.
4212BEYoga-Wochenendseminar im Kloster
Bernried mit Gabriela Bickel –
In Zusammenarbeit mit der VHS
Peißenberg
Siehe unter „Außenstelle Bernried“ ab Seite 81
61
Gesundheit
Mitzubringen: bequeme, nicht einengende Kleidung, Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.
4215
Ihre GesundheIt In kompetenten händen
Klinikum Penzberg
Am schlossbichl 7 · 82377 penzberg · tel. 088 56/910-0 · www.klinikum-penzberg.de
4213
Workshop: ‘Yoga für alle’
Penzberg | Tel. 08856 3615
Manasvini K. John
Bühnentänzerin, Dipl.Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin
Samstag, 19. November 2016, 09:00 – 12:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 02
€ 24,00 / Mind. 8 Teiln.
Dieser Workshop richtet sich sowohl an Yoga-Schnupperer als
auch an solche, die bereits schon Erfahrung im Yoga haben.
Atemübungen und Meditation helfen uns zunächst, unseren
Kopf ein wenig zur Ruhe zu bringen. Mit körpergerechten Yogahaltungen und Flows aus dem modernen Hatha Yoga bringen wir dann den Körper zu schöner Musik zum Schwitzen.
Die Muskeln werden gestärkt und der Stoffwechsel bewusst
aktiviert, so dass Körper und Geist danach bereit sind, die Beweglichkeit zu verbessern und schließlich in eine Ganzkörpertiefenentspannung sinken können. Ein besonderer Wert wird
dabei immer auf Tast-, Hör-, und Sehsinn gelegt, um einen
achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu finden. Das
Körperbewusstsein wird dadurch verfeinert, so dass wir offen,
wach und bereit sind, den Alltag mit all unseren Sinnen zu erfahren.
Mitzubringen: Sportkleidung, Yogamatte u. Decke, falls vorhanden Sitzkissen, evtl. warme Socken und Pulli für die Tiefenentspannung.
4214
62
Hatha-Yoga und Faszien-Training
für Anfänger und Fortgeschrittene
Barbara Glück, Yogalehrerin BDY/EYU
Freitag, 14. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr, 13 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 01
€ 85,00 / Mind. 10 Teiln.
Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der Körper, Atem
und Geist verbindet. Er führt uns zu besserer Beweglichkeit
und Wohlbefinden. Neben dem Erlernen von Körperhaltungen
(asanas), Bewegungsfolgen (karanas) und Atemübungen
(pranayama) wird der Unterricht durch Entspannungsphasen
und Meditation ergänzt. In diesem Kurs werden zusätzlich
spezielle Übungen zum Faszien-Training vermittelt.
Yoga und Faszien-Training lassen sich in idealer Weise kombinieren.
Zur Info: Faszien gehören zu den Bindegeweben und sind
überall im menschlichen Körper vorhanden (Muskeln, Knochen, Organen und Nerven). Faszien formen unseren Körper
und halten ihn zusätzlich durch Dehnspannung aufrecht.
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene
Barbara Vecchi, Yogalehrerin BDY/EYU
Dienstag, 4. Oktober 2016, 19:00 – 20:30 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 01
€ 91,00 / Mind. 10 Teiln.
Klassisches Hatha Yoga in der Tradition des Yoga der Energie .
Achtsames Üben ist eine Qualität dieses Yoga-Stils. Es führt
uns zurück zur besseren Wahrnehmung unseres Körpers, zur
Stabilität und in die Balance. Damit bietet Yoga einen Ausgleich zum Stress des Alltags, aber es erfüllt auch unser Bedürfnis nach mehr Energie und
Lebensfreude. Schwerpunkt des Kurses sind fließende Bewegungen, präzise Haltungen (asana) und die Verbesserung der
Atemqualität. Hatha Yoga ist der Weg des Yoga, der den Körper anspricht und mit seiner Hilfe den ganzen Menschen erreicht.
Mitzubringen: rutschfeste Matte, Sitzkissen, Wolldecke, bequeme Kleidung
4217
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene
Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU
Montag, 26. September 2016, 18:30 – 20:00 Uhr, 15 Abende
Rathauspassage, Raum 01
€ 98,00 / Mind. 10 Teiln.
Yoga – ein Weg, vollkommenes seelisches und körperliches
Gleichgewicht herzustellen und zu einer neuen, tragfähigen
Ganzheit zu finden. Sie lernen: – Stress- und leistungsbedingte
Depressionen abzubauen – Körperhaltungen (Asanas), die jeden Körperteil trainieren und gesund erhalten – Atemübungen
(Pranayamas), die helfen, den Geist und Verstand zu beruhigen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.
4218
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene
Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU
Montag, 26. September 2016, 20:00 – 21:30 Uhr, 15 Abende
Rathauspassage, Raum 01
€ 98,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4217.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.
4219
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene – Vormittagskurs
Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU
Montag, 26. September 2016, 09:15 – 10:45 Uhr,
15 Vormittage
Rathauspassage, Raum 02
€ 98,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4217.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.
Private Oberlandschulen
Weilheim e. V.
Tel: 0881 9 25 35 0
www.oberlandschulen.de
Gesundheit
Jetzt informieren!
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene
Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU
Mittwoch, 28. September 2016, 18:30 – 20:00 Uhr, 15 Abende
Rathauspassage, Raum 01
€ 98,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4217.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.
4223
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene
Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU
Mittwoch, 28. September 2016, 20:00 – 21:30 Uhr, 15 Abende
Rathauspassage, Raum 01
€ 98,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4217.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.
4225
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene – Vormittagskurs
Margot Boos, Yogalehrerin BDY/EYU
Donnerstag, 29. September 2016, 08:30 – 10:00 Uhr,
15 Vormittage
Rathauspassage, Raum 01
€ 98,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4217.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.
4231
Yoga – auch für Anfänger
Susanne Rau, Yoga-Lehrerin/Heilpraktikerin
Dienstag, 27. September 2016, 17:55 – 19:25 Uhr,
13 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 01
€ 85,00 / Mind. 10 Teiln.
Mit Hilfe von leichten Körper- und Atemübungen werden Verspannungen in allen Körperbereichen gelöst. Die Hals-, Brustund Lendenwirbel werden beweglicher und die Rückenmuskulatur sowie die inneren Organe werden massiert und gestärkt.
In der Entspannung schulen wir unsere Wahrnehmungs- und
Konzentrationsfähigkeit. Fantasiereisen laden ein zu regenerieren, Lebensfreude und -kraft zu stärken.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken und Matte.
4233
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene
Marianne Dörflinger,
ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 01
€ 91,00 / Mind. 10 Teiln.
Das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung
gibt uns mehr Kraft und Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und
Konzentration. Die Verbindung der Bewegung mit dem bewussten Atmen befreit uns von allem Stress. Es wirkt hinein in
den Alltag. Sie spüren mehr Energie und Leichtigkeit.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte (1-2 cm
stark) in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken.
4233A
Yoga für Anfänger und
Fortgeschrittene – Schnupperkurs
Marianne Dörflinger,
ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin
Mittwoch, 14. September 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 3 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 01
€ 20,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4233.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte (1-2 cm
stark) in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken.
4237
Faszien Yoga mit der Rolle
Marianne Dörflinger,
ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 10:00 – 11:30 Uhr,
10 Vormittage
Rathauspassage, Raum 02
€ 81,00 / Mind. 8 Teiln.
Als Faszien bezeichnet man unser körperweites Bindegewebsnetzwerk. Es umhüllt sämtliche Muskeln und Organe und verbindet sie miteinander. Das Problem, einseitige Belastung und
Bewegungsmangel lassen die Faszien verfilzen und verkleben.
Stress kann zudem die Grundspannung erhöhen. Für flexiblere, entspannte Faszien helfen uns der Pilates-Roller und Yogaübungen. Das macht uns nicht nur fit, sondern stärkt uns und
erhält uns unsere Spannkraft.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Matte. Pilates-Roller
sind vorhanden.
4238
Penzberg | Tel. 08856 3615
4221
Yoga für einen starken Beckenboden
Marianne Dörflinger,
ärztlich geprüfte Yoga-Lehrerin
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 09:30 – 10:45 Uhr, 10 Vormittage
Rathauspassage, Raum 02
€ 68,00 / Mind. 8 Teiln.
Bewegt man sich bewusst aus dem Beckenboden heraus, verändert sich der Tonus der ganzen Rumpfmuskulatur: Im Handumdrehen ist der Bauch flacher, die Oberschenkel werden geliftet, die Brust weit. Eine solche Haltung strahlt nicht nur
Schönheit und Stärke aus, sie macht zudem auch belastbarer,
stabiler, gelassener.
Mitzubringen: Schaumstoff- oder rutschfeste Matte (1-2 cm
stark) in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken.
Haben Sie Interesse an einer
Kursleiter-Tätigkeit?
Wir beraten und schulen Sie weiter.
Rufen Sie uns an!
Telefon 08856 / 3615
Oder schicken Sie uns eine Email
[email protected]
(Bitte lesen Sie auch das Angebot für neue
KursleiterInnen auf Seite 50.)
63
Gesundheit
Bewegung und Entspannung
4305
Liebe Dein Gesicht –
Langfristiges Anti-Aging ohne
Nebenwirkungen
Penzberg | Tel. 08856 3615
Birgit Kreppel
Montag, 10. Oktober 2016, 18:00 – 19:00 Uhr, 10 Abende
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 59,00 / Mind. 8 Teiln.
– Nimm Dein Gesicht in die Hände und entfalte es –
Dieses Training ist der natürliche Weg zu einem strahlenden
und jugendlichen Aussehen. Mit gezielten Übungen kräftigen
wir die direkt unter der Haut liegenden Muskeln. Trainierte
Muskeln sorgen für straffe Gesichtszüge, sie verleihen dem
Gesicht seine natürliche Spannkraft und reduzieren falten. Wir
trainieren Wangen, Stirn, Lippen, Hals, Kinn und Augen. Die
Stunde endet mit einer Kiefer-Reset-Eigenbehandlung nach
Philipp Rafferty oder einer Selbstmassage des Gesichts.
Mitzubringen: Handtuch, Stirnband, kleiner Spiegel wäre von
Vorteil.
4306
64
Das neue Konzept:
Bewegung für die Grauen Zellen
Schnupperkurs am Samstag –
Beweglich und geschmeidig mit
Faszien-Fitness
Anja Hermeling
Samstag, 22. Oktober 2016, 9:30 – 12:30 Uhr
Rathauspassage, Raum 01
€ 30,00 / Mind. 8 Teiln.
Das unsichtbare Netzwerk unseres Körpers: Faszien sind die
bindegewebsartigen Hüllen, die u. a. die Muskeln, Sehnen und
Organe in unserem Körper ummanteln und schützen. Durch
regelmäßiges Training der Faszien können Verhärtungen und
Verspannung gelöst werden. Bewegungen werden fließender
und geschmeidiger. Die Beweglichkeit, die eigene Körperwahrnehmung und das individuelle Wohlbefinden werden verbessert.
An diesem Samstag dehnen und bearbeiten wir unseren ganzen Körper. Wir arbeiten sowohl mit der Faszienrolle als auch
ohne Hilfsmittel. Dabei werden das Fasziennetzwerk sowie
seine „Zugbahnen“ umfassend trainiert. Wir lernen abwechslungsreiche Übungen kennen, die aus intensive Dehnungen,
federnden Bewegungen und funktionellen Übungen bestehen.
Diese geben dem Körper mehr „Länge“ und machen fit und
beweglich für alle täglichen Alltagsbewegungen. Wir massieren das Bindegewebe großflächig mit der Faszienrolle und lösen so mögliche Verklebungen. Durch sog. Triggerpunkt-Eigenmassage können ganz gezielt Schmerzpunkte an
verschiedenen Körperstellen bearbeitet werden. Ein ruhiges
und gleichzeitig forderndes und kräftigendes präventives Training, das -regelmäßig ausgeführt- auch zur Vermeidung von
Rückenbeschwerden dienen kann.
Neben den praktischen Übungen erfahren Sie in kurzen Theorie-Einheiten viel Wissenswertes rund um das Thema Faszien
und Trainingsmöglichkeiten.
Optional: 5 € für Skript zum Workshop
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Getränk,
evtl. zusätzlich Socken und Jacke/Shirt zum Überziehen, auf
Wunsch Schreibzeug
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Getränk,
evtl. zusätzlich Socken und Jacke/Shirt zum Überziehen, auf
Wunsch Schreibzeug
4308
Bewegung für die grauen Zellen
– Vormittagskurs
Angelika Stockinger
Dienstag, 4. Oktober 2016, 10:00 – 11:00 Uhr, 7 Vormittage
Rathauspassage, Raum 02
€ 55,00 / Mind. 6 Teiln.
Zielgruppe: Männer und Frauen ab 60 Jahren
Dieser Kurs dient dazu, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Spielerisch werden Konzentration,
Koordination, Gleichgewicht und Merkfähigkeit trainiert. Erfolg
ist im Kursverlauf für jeden Einzelnen spürbar und der Spaß in
der Gruppe kommt auf keinen Fall zu kurz.
Lassen Sie sich überraschen.
Mitzubringen: Socken, Gymnastikmatte, Turnbekleidung.
4309
Workshop: Selbsthilfe bei
Rückenschmerz
Sonja Skok, Zertifizierte Yogalehrerin
Freitag, 21. Oktober 2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 01
€ 24,00 / Mind. 8 Teiln.
Wir beschäftigen uns mit den vielfältigen Ursachen von Rückenschmerz. Verspannte Muskeln haben nicht nur mit schlechter
Haltung, sondern auch viel mit Stress, Druck, Gedanken und
schlechten Ernährungsgewohnheiten zu tun! Wir finden heraus,
was unserem Körper, den Muskeln, dem Bindegewebe, den
Faszien gut tut! Sie erlernen ein Vielfältiges Übungsprogramm
für den Alltag zur Stressreduktion, Entspannung und Lockerung
verkrampfter Muskulatur und zur Kräftigung zu schwacher Muskulatur! Auch geht es darum, den Körper besser wahrzunehmen
und die Zusammenhänge zu verstehen!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken, Sitzkissen, Decke oder Matte und Getränk.
„VHS zum Anfassen“ – Tag der offenen Tür
Besuchen Sie uns in unseren Räumen in der
Rathauspassage am Samstag, den 8. Oktober 2016
in der Zeit von 10:00 – 14:00 Uhr.
Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter gestalten ein
abwechslungsreiches Programm.
Kommen Sie zum Schnuppern. Sie können zuschauen
oder auch gleich mitmachen und ausprobieren.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
(Der Programmablauf wird über unsere Homepage und in
der Presse bekannt gegeben.)
Gesundheit
Nacken – Schulter – Präventionskurs
Bettina Leib, Ergotherapeutin
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:00 – 19:15 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 02
€ 111,00 / Max. 8 Teiln.
Ursachen für Beschwerden in diesem Bereich sind häufig falsche Haltungen und Fehlbelastungen. Hier werden s o w o h l
mobilisierende und stabilisierende Übungen an die Hand gegeben, als auch entspannte Formen der Körperarbeit (Atem &
Bewegung, PMR) nähergebracht. Verspannungen werden gelöst und langfristige Schmerzzustände gelindert. TeilnehmerInnen können mit Hilfe eines Heimprogrammes (auch schriftlich)
die Übungen am Ende des Kurses selbständig und korrekt
durchführen und speziellen gesundheitlichen Risiken durch
geeignetes Verhalten vorbeugen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte.
4312
Workshop: Reise durch die
Energiezentren – für mehr Vitalität
und Lebensenergie!
Sonja Skok, Zertifizierte Yogalehrerin
Freitag, 25. November 2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 01
€ 24,00 / Mind. 8 Teiln.
Entspannte Reise durch die Energiezentren zur Wahrnehmung,
Entspannung und Bewusstmachung – Übungen zur Reinigung
und Aktivierung der Energiezentren – Aktivierung der
Lebensenergie mit Hilfe von Energielenkung, Atemtechniken,
Mantren & Affirmationen – Das Energieprinzip – Energieräuber
& Energiespender! – Mit welchen Methoden fülle ich meinen
Akku wieder auf! – Welche Nährstoffe helfen mir dabei, meine
Zellspeicher wieder aufzufüllen?
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Matte und Getränk.
4318
die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die
Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur
werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam
und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken und Matte.
4340
Ursula Schoierer, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 17:00 – 18:00 Uhr,
8 Nachmittage
Rathauspassage, Raum 01
€ 52,00 / Mind. 10 Teiln.
Viele Bewegungen des täglichen Lebens, die wir unter Belastung, Stress oder mit Anstrengung machen, werden unbewusst zur Gewohnheit. Dies führt zu Verspannungen, Schmerzen oder vorzeitigen Schäden. Sie lernen, durch sanfte,
bewusste Bewegungen die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken
und die Wechselbeziehung zwischen Nervensystem und Muskulatur wahrzunehmen. Dies ermöglicht das Lernen einer neuen, leichten und schmerzfreien Beweglichkeit. Die Lektionen,
die auch Einblick in die eigene Haltung und in anatomische
Zusammenhänge geben, sind für alle geeignet, ob Sie nun
jung oder alt, gesund oder behindert sind oder gerade eine
Verletzung ausgeheilt haben, kurzum, für jeden, der in Bewegung bleiben will.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken und Decke.
Um die Art und Weise seines Tuns
zu ändern, muss er das Bild von sich ändern,
das er in sich trägt.
Moshé Feldenkrais
Pilates – Beckenboden
Birgit Kreppel
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 19:00 – 20:00 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 01
€ 84,00 / Mind. 8 Teiln.
Eine Stabilität, die aus der Beckenmitte heraus gewachsen ist,
schenkt uns nicht nur körperliches Wohlbefinden, sie ermöglicht auch, dass wir uns von Grund auf getragen fühlen. Der
Beckenboden hält , stützt und schützt unsere inneren Organe
und spielt für die aufrechte Körperhaltung eine wichtige Rolle.
Durch ein bewusstes Training des Beckenbodens können viele
Haltungsprobleme im Rücken, am Knie und im Fuß positiv beeinflusst werden.
Mitzubringen: Matte, Handtuch
4320Beckenboden-/Pilates-Training
Susanne Rau, Yoga-Lehrerin/Heilpraktikerin
Dienstag, 4. Oktober 2016, 16:45 – 17:45 Uhr,
12 Nachmittage
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 01
€ 72,00 / Mind. 8 Teiln.
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in
dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten „Powerhouses“, womit
Die Feldenkrais-Methode –
Bewegung ist Leben
Penzberg | Tel. 08856 3615
4310
4341
Die Feldenkrais-Methode
Ursula Schoierer, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:15 – 19:15 Uhr, 8 Abende
Rathauspassage, Raum 01
€ 52,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4340.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken und Decke.
4346
Die Feldenkrais-Methode –
Vormittagskurs
Ursula Schoierer, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 08:30 – 09:30 Uhr, 10 Vormittage
Rathauspassage, Raum 01
€ 65,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4340.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken und Decke.
4347
Die Feldenkrais-Methode –
Vormittagskurs
Ursula Schoierer, Lizenzierte Feldenkrais-Lehrerin
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 09:45 – 10:45 Uhr, 10 Vormittage
Rathauspassage, Raum 01
€ 65,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4340.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wollsocken und Decke.
65
Gesundheit
4358
„light and powerful“ mit Bodymental
Training
ELLA Fabiani
Freitag, 28. Oktober 2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 01
€ 35,00 / Mind. 8 Teiln.
Wird Ihnen manchmal alles zu viel? Fühlen Sie sich verspannt
oder können nur schwer abschalten? Dann tanzen Sie. Die 5
Bewegungsimpulse aus dem Bodymental Training passen
nicht nur zu jeder Musik, sondern können noch mehr. Wenn
Sie die Bewegung mit wertschätzenden Gedanken verbinden,
spüren Sie sofort Leichtigkeit, Freude und Wohlgefühl. So bekommen Sie die nötige Energie für Ihren Alltag. Wir spüren zusammen die Wirkung der 5 Bewegungen und probieren sie zu
unterschiedlichen Musikstücken aus. Je nach Stimmung können Sie wählen, was zu Ihnen passt.
Mitzubringen: Gymnastik-Kleidung, Decke od. Matte, warme
Socken, Getränk.
Penzberg | Tel. 08856 3615
4359
Fit und gesund mit Qigong – für
Anfänger und Fortgeschrittene –
Vormittagskurs
Holger Weichenrieder
Montag, 10. Oktober 2016, 8:30 – 9:30 Uhr, 12 Vormittage
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 01
€ 70,00 / Mind. 7 Teiln.
Qigong besteht aus langsam ausgeführten Atem-, Körper- und
Meditationsübungen im Sitzen, Stehen, Liegen. Sie bewirken
eine schnelle und tiefe Entspannung und verbessern die Beweglichkeit. Qigong wirkt sich wohltuend auf die Energieabläufe aus und fördert dadurch Heilungsprozesse.
Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wollsocken.
4360
Mit Qigong Körper und Seele
kräftigen – für Anfänger und
Fortgeschrittene
Holger Weichenrieder
Montag, 10. Oktober 2016, 16:45 – 18:00 Uhr,
12 Nachmittage
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 01
€ 78,00 / Mind. 7 Teiln.
Qigong besteht aus langsam ausgeführten Atem-, Körper- und
Meditationsübungen im Sitzen, Stehen, Liegen. Sie bewirken
eine schnelle und tiefe Entspannung und verbessern die Beweglichkeit. Qigong wirkt sich wohltuend auf die Energieabläufe aus und fördert dadurch Heilungsprozesse.
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken.
4362
66
Fit und gesund mit Qigong –
für Anfänger und Fortgeschrittene
Holger Weichenrieder
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 16:30 – 18:00 Uhr,
12 Nachmittage
Kath. Kirche Steigenberg, Pfarrsaal
€ 84,00 / Mind. 10 Teiln.
Qigong besteht aus langsam ausgeführten Atem-, Körper- und
Meditationsübungen im Sitzen, Stehen, Liegen. Sie bewirken
eine schnelle und tiefe Entspannung und verbessern die Beweglichkeit. Qigong wirkt sich wohltuend auf die Energieabläufe aus und fördert dadurch Heilungsprozesse.
Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wollsocken.
Anzeigen schalten im vhs-Heft
Anzeigenhotline: 0821.45 30 344
4363
Qigong – für Fortgeschrittene
Holger Weichenrieder
Montag, 10. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 01
€ 84,00 / Mind. 10 Teiln.
In diesem Kurs wird die 18-fache Bewegungsreihe vertieft und
der Schwerpunkt auf Duft-Qigong gerichtet.
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Wollsocken.
4366
T‘ai chi ch‘uan – Kurz-, Schwertform
und sitzende Meditation – für
Fortgeschrittene
Holger Weichenrieder
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Abende
Kath. Kirche Steigenberg, Pfarrsaal
€ 84,00 / Mind. 10 Teiln.
Korrektur und Vertiefung von Kurzform und Schwertform.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Wolldecke.
Gymnastik / Fitness
4401Wirbelsäulen-Gymnastik
Helena Schlichting
Montag, 10. Oktober 2016, 19:00 – 20:00 Uhr, 14 Abende
AWO-Kinderhort Winterstraße, Gymnastikraum
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Wichtig: Bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheibenoperationen befragen Sie bitte vor Kursbeginn Ihren Arzt.
Mitzubringen: Turnkleidung; Handtuch, Matte oder Wolldecke.
4402Wirbelsäulen-Gymnastik
Helena Schlichting
Montag, 10. Oktober 2016, 20:00 – 21:00 Uhr, 14 Abende
AWO-Kinderhort Winterstraße, Gymnastikraum
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Wichtig: Bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheibenoperationen befragen Sie bitte vor Kursbeginn Ihren Arzt.
Mitzubringen: Turnkleidung; Handtuch, Matte oder Wolldecke.
4403IFWirbelsäulen-Gymnastik mit
Angelika Stockinger
Siehe „Außenstelle Iffeldorf“ ab Seite 79
4404IFWirbelsäulen-Gymnastik mit
Angelika Stockinger
Siehe „Außenstelle Iffeldorf“ ab Seite 79
Gesundheit
Gesunder Rücken
Anja Hermeling
Mittwoch, 12. Oktober 2016, 18:45 – 19:45 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 02
€ 88,00 / Mind. 8 Teiln.
Wer kennt das nicht: Wieder zu lange am Schreibtisch gesessen oder einfach zu wenig Bewegung...– schon schmerzt der
Rücken oder der Schulter-Nacken-Bereich ist verspannt. Dabei kann man mit regelmäßigem Training und den richtigen
Übungen bereits viel bewirken. Dieser Kurs ist ein abwechslungsreiches Training, bestehend aus Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Beweglichkeit und Stabilität, insbesondere für
die gesamte Rücken-, Stütz- und Bauchmuskulatur. Dabei
werden verschiedene Kleingeräte wie z. B. Thera-Bänder oder
Pilates-Bälle verwendet. Auch Stretching und „ENT-Spannung“ kommen nicht zu kurz. Damit können Rückenbeschwerden vorgebeugt und die Verschlechterung bereits bestehender
(leichter) Beschwerden verhindert werden. Viele der Übungen
sind auch unkompliziert zuhause durchführbar.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Getränk,
evtl. zusätzlich Socken und Jacke/Shirt zum Überziehen.
4408
Funktionelles Figurtraining
Angelika Kottmann, Gymnastiklehrerin
Montag, 10. Oktober 2016, 20:00 – 21:00 Uhr, 14 Abende
AWO-Kindergarten mit Hort Birkenstraße, Gymnastikraum
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit
den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr
kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das er-
reichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze
Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren.
Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining
legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine
gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere
Gelenke bei jeder Bewegung. Wir verbessern unsere Haltung,
vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern,
formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die
Oberschenkel. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining
lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen
mit einer festen „Mitte“ im Leben! Das funktionelle Training ist
abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie
reaktionsschnell und wach bleiben.
Mitzubringen: Turnschuhe mit nicht abfärbender Sohle, Matte,
Handtuch, Getränk und bequeme Kleidung.
4420
Pilates – Das Zentrum stärken und
entspannen
Stefanie Eidenschink,
staatl. anerkannte Krankengymnastin
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:00 Uhr, 12 Abende
AWO-Kindergarten Schulstraße, Gymnastikraum
€ 66,00 / Mind. 10 Teiln.
Gezielte PILATES-Übungen kräftigen und stabilisieren das Power-House, die Bauch -und Rückenmuskulatur, die Mitte des
Körpers, das Zentrum. Ergänzend kommen Übungen aus dem
Yoga, Qi Gong und Beckenboden-Training zum Einsatz, die
verbunden mit bewusster Atmung auch Entspannung für das
körperliche und seelische Zentrum bringen.
Mitzubringen: Turnkleidung, Matte, warme Socken und Turnschuhe.
Penzberg | Tel. 08856 3615
4405
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Kissen, biologische Bettenreinigung uvm.
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Gesundheit
4421
Pilates – Das Zentrum stärken
und entspannen
Stefanie Eidenschink,
staatl. anerkannte Krankengymnastin
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 19:00 – 20:00 Uhr, 12 Abende
AWO-Kindergarten Schulstraße, Gymnastikraum
€ 66,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4420.
Mitzubringen: Turnkleidung, Matte, warme Socken und Turnschuhe.
tes erhöht die Beweglichkeit und Gelenkigkeit, kräftigt die Körpermitte, schont den Rücken, richtet die Wirbelsäule auf und
streckt sie.
Mitzubringen: Socken, Gymnastikmatte, Turnbekleidung.
Verwöhnen auch Sie Ihr Haar
mit der Kraft der Natur
Miriam Tapia
4422Pilates
Penzberg | Tel. 08856 3615
Birgit Kreppel
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:00 – 19:00 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 01
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Das ideale sanfte Training, wenn Sie dem Leistungsdruck in
großen Gymnastikstunden entkommen wollen. Dieses ganzheitliche Körpertraining sorgt für eine Kräftigung der tiefer liegenden Muskulatur. Mit einfachen kontrollierten Bewegungen
straffen Sie den ganzen Körper und bringen ihn in Form. Sie
verbessern ihre Kondition und entwickeln Körperbewusstsein,
das bei alltäglichen Bewegungen für eine gute Körperhaltung
und für mehr Ausstrahlung sorgt.
Die Übungen lassen sich nach Kenntnisstand variieren und
aufbauen. Die Stunde endet mit einem Entspannungsteil.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Socken.
4425
Wirbelsäulen – Pilates
Karolin Härtl-Hopfmann
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 08:50 – 09:50 Uhr,
14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 02
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Eine sportliche, gelenkschonende und energetisierende Pilatesform für alle, die einen Ausgleich zum anstrengenden Berufs- und / oder Familienalltag suchen. Der Focus dieser Stunde liegt auf der Körpermitte, dem „Powerhouse“. Jede
Bewegung beginnt mit einem stabilen Körperzentrum. Weiche
und fließende Bewegungen unterstützen große Bewegungsamplituden, ohne die Mitte zu verlieren. Das heißt, der
schmerzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich, denn die
gezielten, langsamen Bewegungen führen dazu, dass die
Bandscheiben zwischen den Wirbeln besser durchblutet und
auf diese Weise besser mit Nährstoffen versorgt werden. Kräftigungsübungen stärken die Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Dehnungsübungen tragen zur Entspannung der Wirbelsäule
bei.
Für Frauen und Männer geeignet.
Mitzubringen: Matte, Getränk und gute Laune.
4426
68
Pilates: Bauch- und Rückentraining –
Vormittagskurs
Angelika Stockinger
Dienstag, 4. Oktober 2016, 08:45 – 09:45 Uhr, 14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 01
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Pilates ist ein einzigartiges universelles ganzheitliches Körpertrainingssystem. Es verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinationsund Entspannungsübungen. Pilates schult in hohem Maße die
Körperwahrnehmung und hilft uns, ein Gespür für den Zustand
und die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu entwickeln. Pila-
www.naturfrisör-weilheim.de
4427
Frisörmeisterin
Haut- und Haarpraktikerin
Von-Tuto-Straße 3
82362 Weilheim
Mo-Sa nach Vereinbarung
Tel.: 0881-9 23 27 99
Pilates für Frauen
Karolin Härtl-Hopfmann
Dienstag, 4. Oktober 2016, 09:50 – 10:50 Uhr, 14 Vormittage
Rathauspassage, Raum 01
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, durch das vor allem die Tiefenmuskulatur angesprochen wird. Durch gezieltes
Zusammenwirken von Kraft – und Dehnübungen trainieren Sie
vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern so Ihre
Körperhaltung und Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit. Auch
das richtige Atmen mit Bewegung wird wieder erlernt. Außerdem macht es viel Spaß.
Mitzubringen: Matte, Handtuch und Socken.
4428
Pilates: Bauch- und Rückentraining
Angelika Stockinger
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 19:30 – 20:30 Uhr, 14 Abende
AWO-Kindergarten mit Hort Birkenstraße, Gymnastikraum
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4426.
Mitzubringen: rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Turnbekleidung.
4429
Pilates für Fortgeschrittene
Hannelore Eberlein
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:00 – 19:00 Uhr, 14 Abende
Rathauspassage, Raum 02
€ 78,00 / Mind. 9 Teiln.
Von einer starken Körpermitte, aus dem „Powerhouse“, werden alle Bewegungen ruhig, fließend und konzentriert nach
den Pilatesprinzipien ausgeführt. Abwechslungsreiche
Übungsstunden ohne und mit Kleingeräten wie z.B. Ball, Brasils, Theraband, Flexistab etc. Der Kurs für Fortgeschrittene
setzt Pilatesgrundlagen voraus.
Mitzubringen: Turnbekleidung, Matte.
4430
Ausgleichsgymnastik
für Männer
Birgit Kreppel
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 19:45 – 20:45 Uhr, 12 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 01
€ 75,00 / Mind. 8 Teiln.
Aufwärmphase ohne komplexe Koordinationsübungen oder
Schrittfolgen mit anschließendem Kräftigungsteil der wichtigs-
Gesundheit
4440
Schnupperkurs am Samstag –
Fit mit smovey®, den grünen PowerRingen
Anja Hermeling
Samstag, 15. Oktober 2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 01
€ 22,00 (incl. 2,00 € Leihgebühr f. d. smoveys) / Mind. 8 Teiln.
Mit Spaß und Schwung zu
mehr Fitness! Bei smovey
handelt es sich um ein
Schwung-Ring-System, bestehend aus einem Spiralschlauch mit jeweils vier
freilaufenden Kugeln darin.
Durch die Schwungbewegungen wird die Fettverbrennung aktiviert, das Bindegewebe gestrafft, der
Stoffwechsel
mobilisiert,
das Herzkreislauf-System
trainiert, Verspannungen im Nacken-, Schulter -u. Rückenbereich gelöst und vieles mehr. smoveyRINGE sind Gesundheitsund Fitnessgerät in einem und werden auch sehr erfolgreich in
der Therapie eingesetzt. An diesem Tag erfahren Sie, wie abwechslungsreich Sie mit den smoveys alleine oder in der
Gruppe trainieren können. Sie lernen effektive Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Muskeln kräftigen, Ihre Ausdauer verbessern und Verspannungen lösen können. Außerdem lernen
Sie, wie Sie in wenigen Minuten Ihren ganzen Körper mobilisieren. Die Übungen werden hauptsächlich im Stand, einige auf
der Matte durchgeführt. Ein Gesundheitstraining mit Spaß und
viel Musik, das der Seele guttut und Lust auf mehr macht! Es
ist an keine Altersgrenze und keinen Fitnesslevel gebunden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die smoveys können im
Kurs ausgeliehen werden.
Mitzubringen: Sportbekleidung,Turnschuhe mit nicht abfärbender Sohle, Matte, Handtuch, Getränk und gute Laune.
4441
Fatburning mit smovey® –
den grünen Power-Ringen
Anja Hermeling
Mittwoch, 19. Oktober 2016, 17:15 – 18:15 Uhr, 8 Abende
Rathauspassage, Raum 01
€ 60,00 (incl. 10,00 € Leihgebühr f. d. smoveys) / Mind. 8
Teiln.
Mit Spaß und Schwung zu mehr Fitness! Bei smovey handelt
es sich um ein Schwung-Ring-System, bestehend aus einem
Spiralschlauch mit jeweils vier freilaufenden Kugeln darin.
Durch die Schwungbewegungen wird die Fettverbrennung aktiviert, das Bindegewebe gestrafft, der Stoffwechsel mobilisiert, das Herzkreislauf-System trainiert, Verspannungen im
Nacken-, Schulter -und Rückenbereich gelöst und vieles mehr.
Smovey-Ringe sind Gesundheits- und Fitnessgerät in einem
und werden auch sehr erfolgreich in der Therapie eingesetzt.
In diesem Kurs trainieren wir abwechslungsreich im Stand und
auf der Matte. Mit den intensiven Schwüngen der smovey-Rin-
ge verbrennen wir Fett, verbessern unsere Ausdauer und kräftigen die Muskulatur umfassend. Durch die Beanspruchung
der Tiefenmuskulatur im Rumpf fördern wir eine aufrechte Haltung. Die smoveys nutzen wir auch als Gewicht bei Bodenübungen. Den Abschluss der Stunde bildet eine angenehme
Massage- und Entspannungseinheit. Ein Gesundheitstraining
mit Spaß und viel Musik, das der Seele guttut. Es ist an keine
Altersgrenze und keinen Fitnesslevel gebunden. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich. Die smoveys können im Kurs ausgeliehen werden.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe, Matte,
Handtuch, Getränk und gute Laune.
4442Bodystyling
Stefanie Niederstraßer
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 19:00 – 20:00 Uhr, 14 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, kleine Turnhalle
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Wollen Sie etwas für Ihre Figur tun? Proportionen verändern
und den Körper straffen? Fett ab- und Muskeln aufbauen – genau da, wo Sie es wollen?
Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen, wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effektiv alle
Muskelgruppen. Gleichzeitig stärken Sie Ihren Rücken und
verbessern Ihre Haltung. Stretching und Entspannung runden
die Stunde ab.
Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Getränk.
4443
Penzberg | Tel. 08856 3615
ten Muskelgruppen, insbesondere Bauch, -und Rückenmuskulatur. Die Stunde endet mit Dehnungs,- und Entspannungsübungen.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, es werden aber auch
Fortgeschrittene von diesem Kurs profitieren!
Mitzubringen: Matte, Turnschuhe, Getränk.
Bauch – Beine – Po
Angelika Kottmann, Gymnastiklehrerin
Montag, 10. Oktober 2016, 19:00 – 20:00 Uhr, 14 Abende
AWO-Kindergarten mit Hort Birkenstraße, Gymnastikraum
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Nach einer Aufwärmphase, die aus leichten Schritten besteht,
beginnen wir die Problemzonen zu trainieren. Zahlreiche Übungen, stets in rückengerechter Ausführung und begleitet von
flotter Musik, bereiten Sie auf den kommenden Winter vor.
Dehnungs- und Entspannungsübungen beenden die Stunde.
Mitzubringen: Turnschuhe mit nicht abfärbender Sohle, Gymnastikmatte, Turnbekleidung.
4445
Kick & Punch
Birgit Kreppel
Dienstag, 4. Oktober 2016, 20:00 – 21:00 Uhr, 12 Abende
Tanzraum, Karlstr. 11
€ 96,00 / Mind. 10 Teiln.
Eine Fitnessgymnastik, die die gesundheitlichen Richtlinien
verfolgt und durch Einbeziehen von Kampfsport-Elementen
ein optimales Ausdauer- u. Kräftigungstraining garantiert. Die
Stunde setzt sich zur einen Hälfte aus dem Kick & Punch -Training und zur anderen Hälfte aus einer Ganzkörperkräftigung
zusammen. Bei energiegeladener Musik ist Spaß garantiert.
Mitzubringen: Matte, Handtuch und Getränk.
Take things as they are. Punch when you have to
punch. Kick when you have to kick.
Bruce Lee
69
Private Oberlandschulen
Weilheim e. V.
Tel: 0881 9 25 35 0
www.oberlandschulen.de
Gesundheit
If it doesn´t challenge you, it doesn´t change you. Fred Devito
4446
Kurz und knackig – Auspowern und
Entspannung am Samstag
Penzberg | Tel. 08856 3615
Anja Hermeling
Samstag, 12. November 2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 01
€ 20,00 / Mind. 8 Teiln.
Zwei Stunden für einen aktiven und gleichzeitig entspannten
Start ins Wochenende! Zunächst powern wir uns richtig aus,
trainieren unser Herz-Kreislauf-System und kräftigen den ganzen Körper. Dabei nutzen wir verschiedene Kleingeräte, um die
Übungen zu variieren. Somit findet jeder Teilnehmer seinen
passenden „Wohlfühl“-Level. Anschließend bereiten wir uns
körperlich und mental auf ein entspanntes Wochenende vor:
Wir dehnen unsere Faszien, stretchen und entspannen uns auf
angenehme Weise, so dass Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt und z. T. von Musik begleitet. Für das Training ist eine normale Grundfitness erforderlich. Auch für
trainierte TeilnehmerInnen geeignet.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe mit nicht abfärbender Sohle, evtl. zusätzlich Socken und Jacke/Shirt zum
Überziehen, Matte, Handtuch, Getränk.
4447
Das „Büro-Nebenbei-Training“:
Fit im Büro
Anja Hermeling
Freitag, 28. Oktober 2016, 17:00 – 19:30 Uhr
Rathauspassage, Raum 06
€ 25,00 / Mind. 8 Teiln.
Gesund bleiben, trotz viel Arbeit, „Sitzmarathons“ und Termindruck? Gezielte Übungen speziell für den Arbeitsplatz: einfach
und effektiv – zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Balance, Dehnung und Entspannung. Für dieses kreative Training
nutzen wir vorhandene Gegebenheiten Wand, Stuhl, Tisch
usw. Die Übungen können in der Pause, im Büro oder einfach
mal zwischendurch „eingeschoben“ werden. Sie werden staunen, was alles möglich ist! Viele kleine Übungen, regelmäßig
über den Tag verteilt, verbessern ganz wesentlich das persönliche Wohlbefinden und wirken präventiv auf unseren gesamten Bewegungsapparat. Bestehende Beschwerden können
gelindert werden, Müdigkeit verschwindet. Zudem gelangen
wir zu neuer Konzentration und einer besseren Leistungsfähigkeit. Und das gefällt sicher auch der Chefin oder dem Chef!
Optional: 5 € für Skript zum Workshop
Bitte mitbringen: Bequeme und lockere Alltagskleidung oder
Sportbekleidung, Turnschuhe
4458
70
Sanfte Fitness für Mollige
Andrea Schmidbauer, Heilpraktikerin
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 19:00 – 20:00 Uhr, 9 Abende
Rathauspassage, Raum 02
€ 77,00 / Mind. 6 Teiln.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas mehr auf den Rippen
haben und sich bewegen wollen. Wenn Sie noch nie trainiert
haben, ist dies die beste Möglichkeit anzufangen. Der Kurs
bietet Ihnen Yoga- und Qi Gong-Elemente, Übungen für Fitness und Kraftaufbau, aber immer sanft und gelenkschonend
und angepasst an Sie! Sanft heißt, jeder nach seiner Möglichkeit und Kondition.
Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Getränk.
Jetzt informieren!
4460
Fit und Beweglich – ein ganzheitliches
Körpertraining – Vormittagskurs
Birgit Kreppel
Mittwoch, 12. Oktober 2016, 09:30 – 10:30 Uhr,
14 Vormittage
Turnhalle am Wellenbad, Gymnastikraum
€ 70,00 / Mind. 10 Teiln.
Mangelnde Bewegung und Stress führen zu Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich, Nervosität und
verminderte Leistungsfähigkeit. Mit Bewegungsschulung,
Herz-Kreislauftraining, Muskelkräftigung, Stretching, Atem- u.
Entspannungsübungen wird degenerativem Funktionsverlust
vorgebeugt.
Fühlen Sie sich wohl in Ihrem Körper!
Mitzubringen: Matte, Turnschuhe, evtl. Decke.
4461
Body-Tone – Ganzkörperkräftigung
auch für Beginner – vormittags
Angelika Stockinger
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 08:45 – 09:45 Uhr, 14 Vormittage
Fitness-Studio “Be you”, Seeshaupter Str. 56
€ 91,00 / Mind. 6 Teiln.
Body-Tone ist ein intensives Kraft – Ausdauer Training mit dem Ziel
der Körperstraffung und Fitness zu fetziger rhythmischer Musik.
Mitzubringen: Turnschuhe, Turnbekleidung.
4463
Energy Dance® (75 Min.) – Raus aus
dem Kopf – Rein in den Körper
(Ein ganzheitliches Körpertraining)
Lina Beilicke
Montag, 10. Oktober 2016, 08:30 – 09:45 Uhr, 10 Vormittage
Rathauspassage, Raum 01
€ 75,00 / Mind. 8 Teiln.
Möchten Sie im Kopf abschalten und sich energievoll im Körper erleben? Energy Dance® führt Sie ohne jede Choreografie
in vielfältige, gesundheitlich präventiv wirksame Bewegungsabläufe. Motivierende, abwechslungsreiche Musik unterschiedlichster Stilrichtungen, trägt Sie durch die Stunde, die
auch eine Stretching -und Entspannungsphase beinhaltet.
Leicht und mühelos folgen Sie dabei den vorgegebenen, sich
langsam verändernden Bewegungen, deren Intensität Sie selber bestimmen können. Die Wahrnehmung des Körpers, der
Bewegungsfluss, muskuläre Kraft und Beweglichkeit, werden
umfassend trainiert. Ihr Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, Ihr
Immunsystem wird gestärkt. Erleben Sie, wie körperliche und
mentale Blockaden sich lösen und Sie sich nach einer Energy
Dance® Stunde gut durchgearbeitet und voller Energie, gleichzeitig erholt und rundum wohl in Ihrem Körper fühlen. Starten
Sie ausgeglichen in den Tag.
Mitmachen kann jeder – unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.
Mitzubringen : Turnschuhe mit weichen Sohlen.
4467
Zumba – für Anfänger und
Fortgeschrittene
Julia Hansemann
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 20:00 – 21:00 Uhr, 12 Abende
Tanzraum, Karlstr. 11
€ 84,00 / Mind. 12 Teiln.
Zumba macht Spaß, Zumba ist Bewegung gepaart mit heißer
Latino-Musik. Verschiedene lateinamerikanische Tanzstile lassen die Hüften schwingen. Zumba ist einfach. Die Tanzschritte
Gesundheit
4470
Zumba – für Anfänger und
Fortgeschrittene
Andrea Stripinas
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:00 – 19:00 Uhr, 14 Abende
Tanzstudio Martynas und Andrea, Eingang FriedrichEbert-Str. 5, Saal im I. Stock
€ 98,00 / Mind. 12 Teiln.
Zumba ist Tanz und Fitness in Einem. Heiße Musikrhythmen,
wie Salsa, Samba, Merengue und Reggae kombiniert mit pfiffigen Tanzbewegungen geben diesem Workout einen Partycharakter. Es macht nicht nur Spaß, sondern bringt Tanzen und
Fitness für eine bessere Kondition zusammen.
Mitzubringen: Sportbekleidung, bequeme Schuhe, Getränk
und Handtuch.
4473 „Latin Moves“ – für Fortgeschrittene
Claudia Hautzinger
Tanzlehrerin BDT, Tanzzentrum Müller
Montag, 10. Oktober 2016, 17:30 - 18:30 Uhr, 14 Abende
Tanzzentrum Müller, Fraunhofer Str. 8, I. Stock
€ 105,00 / Mind. 12 Teiln.
In diesem Kurs erlernen Sie lateinamerikanische Tanzstile wie
Salsa, Samba, Merengue, Bachata kombiniert mit pfiffigen
Tanzbewegungen, welche solo getanzt werden. Sei es aus
Freude an der Bewegung oder weil die eigene Tanztechnik verbessert werden soll. Eine Stunde, die Sie garantiert ins Schwitzen bringt und unweigerlich ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert.
Mitzubringen: Sportbekleidung, bequeme Schuhe, Getränk
und Handtuch.
Bogenschießen
4501
Bogenschießen Schnupperkurs –
Traditionell schießen mit Pfeil und
Bogen.
Michael Pier
Samstag, 15. Oktober 2016, 8:30 – 14:00 Uhr
Bogen Fitaplatz, Habach
€ 38,00 / Mind. 6 Teiln.
In einer Zeit, in der die Anforderungen an den Einzelnen ständig steigen und ein immer höheres Maß an Zeit- und Stressbewältigung erwartet wird, bietet Bogenschießen nicht nur eine
angenehme Möglichkeit der Regeneration für Jung und Alt,
sondern auch, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Ob
draußen in der Natur oder in der Halle, Bogenschießen kann
mit Freunden oder auch alleine ganzjährig ausgeübt werden.
Bei diesem Schnupperkurs erhalten Sie die theoretischen Basisinformationen des Bogenschießens und probieren natürlich
das Schießen mit Pfeil und Bogen praktisch aus.
Wir stellen Ihnen Leihbögen für den Kurstag zur Verfügung.
Wer bereits einen eigenen Bogen besitzt, kann diesen natürlich
auch mitbringen.
In der Kursgebühr sind € 6,00 für Materialkosten und Platzmiete bereits enthalten.
Theorie und Praxis finden im Wald auf unserem Parcours statt.
Bitte nehmen Sie sich eine Brotzeit und Getränke mit. Eine
Kopfbedeckung zum Schutz vor der Sonne sowie ggf. ein Zeckenschutzmittel wird empfohlen.
Jugendliche bis 16 Jahre müssen aus Versicherungsgründen
von einem Erziehungsberechtigten begleitet werden.
Wegbeschreibung aus Richtung Penzberg: auf der B 472 an
Sindelsdorf vorbei Richtung Habach. Nach der Autobahnauffahrt GAP/M links in die Schloßbergstrasse einbiegen und
nach ca. 100 Metern links in einen Feldweg fahren. Den Fitaplatz erreicht man nach ca. 150 Metern.
Führungen
5001
Die Kunst des Kleinen –
Oberammergauer Miniaturschnitzerei
aus zwei Jahrhunderten –
In Zusammenarbeit mit der VHS GAP
Dr. Constanze Werner, Museumsleiterin
Mittwoch, 28. September 2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Treffpunkt: Oberammergau, Museum, Dorfstr. 8
€ 9,00 (Anmeldung erforderlich) / Max. 5 Teiln.
Miniaturen widersprechen unseren Sehgewohnheiten. Wir sind
durch die Kunst der Moderne und schnelle Filmschnitte geprägt. Hier aber gibt es keine Flächen und Farben, nur der genaue, verweilende Blick erschließt die Exponate. Bereits in der
Renaissance, in der sich die Vorliebe für die kleine Form und
handwerkliche Kunstfertigkeit in den fürstlichen Wunderkammern manifestierte, wurde die Virtuosität der Oberammergauer
Schnitzer bewundert. Das belegt das folgende Zitat des bekannten Humanisten und Reformators Andreas Althammer:
„Ammergau hat erfinderische und sehr arbeitsame Leute, besonders solche, welche die überaus große Fähigkeit besitzen,
kleine Bilder zu schnitzen, so dass sie sogar die Leidensgeschichte des Herrn in einer Nussschale so kunstgerecht darstellen, wie Du es in Deutschland und ganz Europa kaum finden wirst.“
In dieser Ausstellung, die weit über 100 Exponate umfasst,
werden Miniaturschnitzereien aus dem 19. und 20. Jahrhundert gezeigt. Sie befassen sich mit völlig unterschiedlichen
Themen und bilden dadurch auch ein breites Spektrum der
Oberammergauer Schnitzerei und Bildhauerei ab. Um den
Blick zu schärfen, gibt es ein Suchspiel: Stark vergrößerte Fotografien zeigen Ausschnitte der ausgestellten Minitaturen.
Gehen Sie mit der Museumsleitung auf Entdeckungsreise!
5002
Penzberg | Tel. 08856 3615
sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen.
Zumba bedeutet, nebenbei Kondition aufzubauen und Gewicht zu reduzieren. Bei so viel Spaß realisiert man gar nicht,
dass man ein solides Workout absolviert.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe und Getränk mit.
Besuch in der Moschee in Penzberg
Gönül Yerli, Islamische Gemeinde
Freitag, 14. Oktober 2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Islamische Gemeinde
€ 5,00 nur für Verwaltungsgebühr (Anmeldung erforderlich)/ max. 4 TN
Treffpunkt: Islamische Gemeinde, Bichler Str. 5, Penzberg
Gönül Yerli, die Referentin für Dialog und Öffentlichkeitsarbeit
führt Sie durch das gesamte Islamische Forum: Moschee und
Gemeindezentrum mit kulturellen und sozialen Einrichtungen.
Sie erklärt die für uns ungewohnte Architektur. In einem Gesprächskreis mit türkischem Tee wird Ihnen anschließend das
Muslimische Leben im Oberland nahe gebracht.
Bitte beachten Sie, dass in der Moschee die Schuhe ausgezogen werden und keine kurzen Röcke erwünscht sind. Kopftücher sind nicht notwendig.
Die Führung ist kostenlos.
71
Kultur
5004
Römer und Räter in Oberammergau –
In Zusammenarbeit mit der VHS GAP
N.N.
Freitag, 14. Oktober 2016, 14:30 – 16:30 Uhr
Treffpunkt: Oberammergau, Museum, Dorfstr. 8
€ 9,00 (Anmeldung erforderlich) / Max. 5 Teiln.
Anmeldeschluss: Donnerstag, 6.10.2016.
Führung mit Wanderung zum Döttenbichl
Die Führung beginnt in der Frühgeschichteausstellung des
Oberammergau Museums. Dort können Sie die originalen Objekte aus dem Fundkomplex vom Döttenbichl sehen. Neben
einheimischen Opfergaben werden Metallfunde des römischen
Militärs gezeigt. Anschließend begeben wir uns auf eine Wanderung zum Döttenbichl, der Hauptfundstelle eines rätischen
Brandopferplatzes aus der Zeit vom Ende des 2.Jhdts v.Chr.
bis zur Mitte des 1.Jhdts n.Chr. Über den Grottenweg mit seiner Mariengrotte und zahlreichen rätselhaften Felsritzungen
geht es zurück nach Oberammergau. Die Führung findet bei
jedem Wetter statt.
Bitte auf festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung
achten.
Penzberg | Tel. 08856 3615
5005
Führung Franzosenviertel –
In Zusammenarbeit mit der VHS
Peißenberg
Petra Rhinow, M.A./Claudia Zäch
Samstag, 22. Oktober 2016, 13:30 – 15:30 Uhr
Treffpunkt: auf dem Pariser Platz, München (U-Bahn, am
Ostbahnhof aussteigen
€ 32,00 (incl. 12,00 € für Verkostung)(keine Ermäßigung) /
max. 3 Teiln.
Erleben Sie bei dieser neuen Schmankerltour eine gemütliche
Ecke im Stadtteil Haidhausen: Das Franzosenviertel. Hier gibt
es schöne Fassaden und Plätze zu entdecken. Ganz viele Straßennamen erinnern an die Bayrisch-Französische Geschichte
und es gibt so manch schöne Geschichte über das Leben früher zu berichten. Doch was kam bei den Leuten hier im Viertel
auf den Tisch? Und was haben wir von unseren französischen
Nachbarn gelernt? Lassen Sie sich überraschen und fühlen Sie
sich an diesem Nachmittag wie Gott in Frankreich!
5006
72
Väter & Söhne, Konfrontation und
Gleichklang – Marc, Kanoldt,
Jawlensky, Feininger, Geiger – In
Zusammenarbeit mit der VHS Murnau
Veit Volwahsen, Kunsthistoriker
Samstag, 15. Oktober 2016, 11:00 – 12:00 Uhr
Treffpunkt: Schlossmuseum Murnau, Schlosshof 2-5, Kasse
€ 9,00 (Bitte zahlen Sie die Eintrittsgebühr/Sonderausstellung 4,50 Euro selbst an der Museumskasse)(Anmeldung erforderlich)/ Max. 3 Teiln.
Das Schlossmuseum Murnau beleuchtet mit dieser Sonderausstellung eine ganz besondere Konstellation: die Vater- und
Sohn-Paare unter den Künstlern. Im Mittelpunkt stehen die
Maler Wilhelm und Franz Marc, Edmund und Alexander Kanoldt, Alexej und Andreas Jawlensky, Lyonel und T. Lux Feininger sowie Willi, Rupprecht, Lenz und Florian Geiger.
Es wird in Gegenüberstellung der beiden Maler-Generationen
das oftmals problematische Verhältnis gezeigt, aber auch die
gegenseitigen Einflüsse. Die künstlerische Loslösung der Söhne von Ihren Vätern hin zu einer moderneren Kunstauffassung
des Expressionismus und Abstraktion kann anhand der Werke
verfolgt werden.
5007
Zwischen Utopie und Apokalypse
– Kämpfende Formen – In
Zusammenarbeit mit der VHS Murnau
und der VHS GAP
Veit Volwahsen, Kunsthistoriker
Samstag, 12. November 2016, 11:15 – 12:45 Uhr
Treffpunkt: Franz Marc Museum Kochel, Franz Marc Park
8–10, Kasse
€ 9,00 (Anmeldung erforderlich) / Max. 3 Teiln. / Bitte
bezahlen Sie die Eintrittsgebühr/Museum selbst an der
Kasse (€ 8,50)
Am 4. März 2016 jährte sich der Todestag Franz Marcs zum
100. Mal. Mit zahlreichen Veranstaltungen und drei wichtigen
Ausstellungen feiert das Franz Marc Museum die Erinnerung
an den Maler, der zu den bedeutendsten Künstlern des deutschen Expressionismus gehört.
Kurz vor seinem Aufbruch in den Ersten Weltkrieg malte Franz
Marc „Kämpfende Formen“. Dieses abstrakte Werk wurde
auch symbolisch gedeutet, als der Kampf zweier gegensätzlicher Kräfte, die als gut und böse oder als materiell und spirituell gesehen wurden.
Die Parallelität von abstrakt und gegenständlich gilt nicht nur
für Marc, sondern auch für die tendenziell abstrakten Werke
Klees und Kandinskys, wie die Ausstellung zeigen wird.
5010
Das Schneefernerhaus auf der
Zugspitze – In Zusammenarbeit mit
der VHS Garmisch-Partenkirchen
Dr. Till Rehm
Freitag, 21. Oktober 2016, 08:30 – 12:30 Uhr
Treffpunkt: Grainau, Eibsee Zugspitzbf Zahnradbahn,
Seefeldweg 1
€ 68,00 (keine Ermäßigung) / max. 4 Teiln. / Die Kursgebühr beinhaltet Berg- und Talfahrt sowie Führung.
Anmeldeschluss: Montag, 10.10.2016 (Bitte teilen Sie bei
der Anmeldung Ihre Handy-Nummer mit.)
Die Zugspitze als höchster Berg Deutschlands ist vielen Menschen bekannt. Die besondere Geschichte des Schneefernerhauses, unterhalb des Gipfels gelegen, schon weniger. Wir
bieten Ihnen eine einzigartige Gelegenheit, die Umweltforschungsstation Schneefernerhaus bei einer Führung zu besuchen und kennen zu lernen. Diese internationale Forschungsund Experimentierplattform steht ansonsten nur Forschergruppen und Studenten oder für Tagungen zur Verfügung.
Hören Sie von der beeindruckenden Historie, lassen Sie sich
über die vielfältigen Forschungsgebiete informieren und genießen Sie den herrlichen Ausblick über das Alpenpanorama.
Zeichnen / Malen
5303
Malen in netter Runde – für Anfänger
und Fortgeschrittene
Heidi Singelnstein
Donnerstag, 6. Oktober 2016, 18:30 – 21:00 Uhr, 8 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 04
€ 80,00 / Mind. 6 Teiln.
Wir malen nach Vorlagen, z.B. eigene Fotos.
Jeder in der Technik, die er möchte, z.B. Öl, Acryl, Aquarell. Sie
bekommen Anleitung beim Bildaufbau, Vorzeichnen und dem
richtigen Umgang mit der jeweiligen Technik.
Kultur
Bei Fragen zum Kurs oder benötigtem Material gibt die Kursleiterin gerne Auskunft.
[email protected] oder Tel.: 08856-91799
Mitzubringen: Material für die gewünschte Maltechnik sowie
viel Freude am Malen und Mut zum Experimentieren.
Intuitives Malen am Wochenende
Janine Hoepfner-Rademacher
Freitag, 11. März 2016, 18:30 – 21:30 Uhr und Samstag,
12. März 2016, 10:00 – 13:00 Uhr u. 14:00 – 17:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 05
€ 48,00 (incl. € 5,00 Materialgebühr) / Mind. 6 Teiln.
Sie sind nicht kreativ??
Das glaube ich nicht, Kreativität ist einfach da! In jedem von
uns steckt eine schöpferische Quelle, die meist über viele Jahre verschütt` gegangen ist. Machen Sie sich auf die Reise zu
Ihrer Kreativität – Schritt für Schritt – mit Hilfe des „Intuitiven
Malens“, Körper- und Atemübungen, ...
Im Vordergrund steht der persönliche kreative Prozess jedes
Teilnehmers. Im Kurs experimentieren wir mit Farben und folgen den Impulsen (aus unserem Inneren), die ausgedrückt
werden möchten. Es werden keine Maltechniken vermittelt, die
Bilder werden weder besprochen noch bewertet. Lassen Sie
sich auf sich ein und entdecken Sie Ihr kreatives Potenzial!
Bitte mitbringen: Malkleidung
Zeichen- und Aquarell Samstag
Heidi Singelnstein
Samstag, 19. November 2016, 10:00-17:00 Uhr incl.
Mittagspause
Rathauspassage, Raum 04
€ 35,00 / Mind. 6 Teiln.
Manchmal hat man sich doch mit der Zeichnung schon so eine
große Mühe gegeben und es sieht bis dahin auch gut aus. Dann
merkt man, dass man sich verschätzt hat und es passt nicht alles aufs Papier. Es ist schade, wieder von vorn anfangen zu
müssen...Wie fange ich an, damit ich das Motiv auch aufs Papier bringe? Worauf kommt es an? Was muss ich weglassen?
Wir werden das an einem Motiv üben, das wir als Foto an die
Wand projetzieren, auf einem einfachen DIN A3 Zeichenblock
und einem weichen Bleistift. Auch werden wir vor wir dem eigentlichen Bild ein paar Mischübungen machen. Wenn wir dann
ein bisschen ein Gefühl dafür bekommen haben, wagen wir uns
an Aquarellpapier und Farben. Ich freue mich darauf! Mitzubringen: Einen sehr weichen Bleistift, Knetradiergummi, Zeichenblock, Aquarellblock, Aquarellpinsel und Farben, Wassernapf.
Wer gerne großzügig malen möchte sollte sich Flachpinsel zulegen. Stärke 50,30,20, (oder wenigstens einen 30er). Zusätzlich einen Rundpinsel mit guter Spitze (etwa Stärke 7 oder 8).
Große Farbnäpfchen oder Tuben-Aquarellfarben (Tubenaquarellfarben brauchen eine Woche Vorbereitung; man drückt sie
in die Näpfchen einer Palette und läßt sie eine Woche trocknen, so dass sie genauso fest sind wie die Farbnäpfchen. Vorteil: man kommt mit den großen Pinseln besser in die Farbe).
Aquarellpapier sollte möglichst dick sein, etwa 300 g. (Mein
Block hat die Maße 36 x 48)
Nähere Infos: [email protected] oder Tel: 0885691799.
Kunst wäscht den Staub des Alltag von der Seele.
Penzberg | Tel. 08856 3615
5304
5310
Pablo Picasso
5360
Malen wie Bob Ross®
5361
Malen wie Bob Ross®
Luzia Wayandt-Nemet, Certified Ross Instructor
Samstag, 15. Oktober 2016, 10:00 – 17:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 02
€ 83,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 8 Teiln.
Schritt für Schritt erlernen
Sie die Grundlagen und
Anwendungsmöglichkeiten der Nass-in-NassTechnik® von Bob Ross®.
Sie malen nach einer Vorlage von Bob Ross ein Ölbild der Größe 40 x 50
cm. Vorkenntnisse sind
nicht erforderlich. Da je
nach Motiv unterschiedliche Elemente im Bild vorkommen, ist
jeder Kurs gleichermaßen für Malanfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Alle notwendigen Materialien sind in der
Kursgebühr enthalten. An jedem Kurstag wird ein anderes Motiv gemalt.
Samstag: “Mountain by the Sea”
Luzia Wayandt-Nemet, Certified Ross Instructor
Sonntag, 16. Oktober 2016, 10:00 – 17:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 02
€ 83,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 4 Teiln.
Treffpunkt: Eingang Rathauspassage, Karlstraße 21-23
Siehe Kurs 5360.
Sonntag: „Forest Edge“
73
Kultur
5365
Workshop: Malbücher – Farben
wirken gegen Stress
Penzberg | Tel. 08856 3615
Doreen Richmond, Dipl. Farbberaterin
Samstag, 22. Oktober 2016, 10:00 – 17:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 02
€ 49,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 6 Teiln.
Diese Malbücher gehören in Großbritannien und Frankreich
und jetzt auch in Deutschland zu den bestverkauften Büchern.
Der aktive Umgang mit Farben, ohne der Anspannung ein Bild
zu malen, sondern nur mit der Konzentration auf das Kolorieren führt zu einer intensiven Entspannung, ähnlich der Meditation. Man wird ruhiger, mental klarer und glücklicher. Deshalb
sind Malbücher für Erwachsene so populär.
In diesem Workshop lernen Sie:
- Farbharmonie und wie Farben untereinander wirken.
- Farbpsychologie und welche Farben auf Sie positiv oder negativ wirken und warum.
Am Schluss des Workshops haben Sie ein Farbwissen, mit
dem Sie allen Bereichen Ihres visuellen Lebens verschönern
können. Sie werden in der Lage sein, Farben großartig zu kombinieren. Durch das Kolorieren von Malbüchern haben Sie ein
Werkzeug, der Ihnen hilft
stressigen Zeiten kreativ zu
überwinden.
Künstlerisches Können nicht
notwendig.
Bitte mitbringen: Farbstifte
und ein Kleber-Stift.
Ein Heft mit schönen Zeichnungen wird zur Verfügung
gestellt. Für die gute Laune
sorgen die Farben.
– Eheringe können in Absprache mit dem Kursleiter angefertigt
werden
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nebenkosten von 9,Euro sind an den Kursleiter zu zahlen.
Gold, Silber oder Platin sind im Kurs erhältlich und werden
nach Verbrauch abgerechnet. Silber ab € 8,00, Silber mit Gold
ab € 50,00, Gold ab € 190,00. Edelstein ab € 25,00.
Gestalten
5407BEShabby Chic Workshop à la
Française mit Laure Saur
Siehe „Außenstelle Bernried“ ab Seite 81
Textiles Gestalten
5500
5408BEShabby Chic Workshop à la
Française mit Laure Saur
Siehe „Außenstelle Bernried“ ab Seite 81
5410
74
Gold poliert – Silber geknittert
Schmieden Sie: Ringe – Ohrringe –
Anhänger
Thomas Proft, Goldschmiedemeister
Freitag, 9. Dezember 2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Raum U 4
€ 36,00 zzgl. Material / Mind. 8 Teiln.
Schmücken Sie sich mit einem eigenem Juwel! Erliegen Sie
dem Reiz, das Wertvolle selbst zu gestalten. Egal ob pittoreske
Formen, die Sie selbst in Edelmetall meißeln oder ob Sie eine
klassische Schneckenform mit einem funkelnden Edelstein besetzen – in diesem Kurs gelingt jedem ein brillantes Schmuckstück.
– Wählen Sie zwischen Ringen – Ohrringen oder Anhängern
– Arbeiten Sie in Gold – Silber und Platin
Kreativkurs für alle Nähbegeisterten
Lisa Müller, Damenschneidermeisterin
Montag, 10. Oktober 2016, 19:00 – 22:00 Uhr, 6 Abende
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi U 1
€ 78,00 / Max. 7 Teiln.
Dieser Kurs ist für alle die Lust haben für sich selbst oder für
Sohn oder Tochter etwas zu nähen.
Schnitte sind jede Menge vorhanden, Sie müssen nur Spaß
und Freude mitbringen, bei allem anderen helfe ich Ihnen gerne. Vorkenntnisse sind nicht unbedingt nötig.
Ich freue mich auf Sie.
Mitzubringen: eigene Nähmaschine (evtl. Schnittmuster), Stoff
und Nähutensilien.
Kreativität kann man nicht aufbrauchen. Je mehr
man sich ihrer bedient, desto mehr hat man.
Maya Angelou
Kultur
3D-Torte gestaltet werden kann. Sie erfahren wie Sie einen
Fondant (Schmelzglasur) selber herstellen und damit arbeiten
können. Jede(r) wird eine (von der Kursleiterin mitgebrachte)
Torte dekorieren und mit nach Hause nehmen. Sie erhalten viele zusammengestellte Rezepte, die sich für Motivtorten gut
eignen.
Mitzubringen: Schürze, Spüllappen, Geschirrtuch, Nudelholz,
kleines scharfes Messer, Kuchenbox für den Transport Ihrer
Torte.
Constanze Metzler, Bekleidungstechnikerin
Samstag, 22. Oktober 2016 und Sonntag, 23. Oktober
2016, jeweils 9:30 – 12:30 Uhr und 13:00 – 16:30 Uhr
Vorbesprechungsabend: Dienstag, 11. Oktober 2016,
19:00-20:30 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi U 1
€ 59,00 / Mind. 5 Teiln.
Egal ob Sie von Grund auf Nähen lernen wollen in kurzer Zeit
oder einfach mal ein ganzes Wochenende sich dem Nähen
widmen wollen unter Gleichgesinnten...
In diesem Workshop können Sie schnell und unkompliziert lernen, einen Rock, eine Hose oder eine Bluse zu fertigen.
Bei der Vorbesprechung werden die Kleidungsstücke ausgesucht; zu komplizierte Teile – wie gefütterte Jacken – können in
der kurzen Zeit leider nicht genäht werden. Außerdem biete ich
die Möglichkeit, in verschiedenen Katalogen Stoffe auszusuchen, die ich dann bestellen kann.
Bitte die schon vorhandenen Schnittmuster zum Vorbesprechungsabend mitbringen. Bitte eigene Nähmaschine beim Wochenendkurs mitbringen!
Kochen und Backen
5630
„Stubentigern und Samtpfötchen
schmeckt Selbstgemachtes“
Kochkurs für Miezen...
Birgit Schropp, Tierheilpraktikerin
Samstag, 15. Oktober 2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi U 2
€ 25,00 (incl. € 4,00 Materialgebühr) / Mind. 8 Teiln.
Herkömmliche Dosenöffner erhalten probate Tipps zum Selberkochen als gesunde Ernährungs-Alternative zum herkömmlichen Fastfood für den -mäuselosen- samtpfotigen Mitbewohner.
Kleine Schüsseln bitte mitbringen, zubereitetes Futter kann
gerne mitgenommen werden.
5632
Torten für besondere Anlässe
Monika Triebenbacher, Hobby-Bäckerin
Freitag, 21. Oktober 2016, 17:00 – 22:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi U 2
€ 50,00 (incl. € 20,00 Materialgebühr u. vorgebackenem
Tortenrohling) / Mind. 7 Teiln.
In dem Kurs lernen Sie Motivtorten gestalten mit der Siegerin
des Backwettbewerbs 2015 bei „Das große Backen“ (SAT1).
Monika Triebenbacher gibt Ihnen Tipps, wie eine runde oder
5633
Penzberg | Tel. 08856 3615
5502Näh-Workshop
Torten für besondere Anlässe
Monika Triebenbacher, Hobby-Bäckerin
Samstag, 22. Oktober 2016, 14:00 – 19:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi U 2
€ 50,00 (incl. € 20,00 Materialgebühr u. vorgebackenem
Tortenrohling) / Mind. 7 Teiln.
Siehe Kurs 5632.
Mitzubringen: Schürze, Spüllappen, Geschirrtuch, Nudelholz,
kleines scharfes Messer, Kuchenbox für den Transport Ihrer
Torte.
Ein Leben ohne Torte ist möglich aber sinnlos! 
5634
Gesundheit kann man essen –
Von der Theorie zur Praxis
Andrea Schmidbauer, Heilpraktikerin
Freitag, 18. November 2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi U 2
€ 26,00 (incl. € 8,00 Materialgebühr) / Mind. 8 Teiln.
„Lass Deine Nahrung Deine Medizin sein“. Dass das auch in
leckeren, schmackhaften Gerichten der Fall sein kann, soll dieser Kochkurs zeigen. Nahrung als Medizin funktioniert nur,
wenn sie gut schmeckt, schön aussieht und einfach in der Zubereitung ist. Mit Lebensmitteln, die diesem Anspruch gerecht
werden, kochen wir ein Mehrgänge-Menu bestehend aus
Blattsalaten mit Äpfeln und Pilzen an Vinaigrette, Truthahnstreifen in Kokospanade auf Gemüse mit Mango Dip, und als
Dessert gibt es Variationen von Eiweißpfannkuchen mit Beerenpüree.
Ein Augen- und Gaumenschmaus für die Gesundheit!
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben
u. Getränk für das gemeinsame Abendessen.
75
Kultur
5638
Anzeigen schalten im vhs-Heft
Anzeigenhotline: 0821.45 30 344
5635
Cake Pops –
Kleine Kuchen am Stiel
Macarons !!!
Monika Triebenbacher, Hobby-Bäckerin
Freitag, 13. Januar 2017, 17:00 – 21:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi U 2
€ 44,00 (incl. € 20,00 Materialgebühr) / Mind. 7 Teiln.
Macarons bestehen aus Zucker, Mandeln und Eiweiss. Dieses
französische bunte Schaumgebäck muss geübt werden. Bei
der Füllung der gefärbten Baiserteig-Kekse ist Kreativität gefragt. Wir arbeiten mit gefriergetrocknetem Himbeeren-Pulver
und Matcha-Tee und backen zusammen verschiedene bunte
Sorten. Anschließend dürfen die kleinen Leckerbissen mit
nach Hause genommen werden. (Jeder bekommt extra eine
Macarons Box und Rezepte).
Mitzubringen: Schürze – für den Rest ist gesorgt.
Penzberg | Tel. 08856 3615
Sabine Strauß, Erhährungsberaterin
Samstag, 19. November 2016, 14:00 – 19:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi U 2
€ 39,00 (incl. € 9,00 Materialgebühr) / Mind. 8 Teiln.
Eine süße Sünde aus Amerika sind Cake Pops: kleine Kuchen
am Stiel. Quietschbunt verziert machen sie schon bei der Herstellung viel Spaß und sind der Hingucker auf jeder Party.
Erlernen Sie Herstellung und phantasievolle Gestaltung. Bei
den vielen Verzierungsmöglichkeiten können sich nicht nur Deko-Fans austoben. Lassen Sie sich begeistern von einer bunten Auswahl wie z.B. Tiramisu-Cake Pops, Rainbow-Cake
Pops, Schwarzwälder Kirsch-Cake Pops, After Eight-Cake
Pops und mehr.
Jeder Teilnehmer erhält einen Transportblock zum Tarnsport
der Cake Pops.
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch.
Singen
5700
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Süße Sünden ohne Zucker
Andrea Schmidbauer, Heilpraktikerin
Freitag, 2. Dezember 2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi U 2
€ 26,00 (incl. € 8,00 Materialgebühr) / Mind. 8 Teiln.
Dass Zucker ungesund ist wissen die meisten, aber nur wenige kennen brauchbare Alternativen, denn künstliche Süßstoffe
sind keine Alternative! Sie verursachen Heißhunger. In diesem
Kurs wollen wir backen und Dessert herstellen mit einigen gesunden Zucker-Alternativen. Ganz ohne Zucker – trotzdem süß
und schmackhaft.
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben
Workshop: Singkreis –
Lieder aus aller Welt
Anna Hoferer, Dipl.-Musiklehrerin
Samstag, 15. Oktober 2016, 14:00 – 17:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang Sonnenstraße, Zi 01
€ 25,00 / Mind. 8 Teiln.
Beim gemeinsamen Singen tauchen wir ein in die verschiedensten Kulturen der Welt, wie z.B. Schweden, Georgien, Afrika, Hawaii, Indien...Auch deutsche Volkslieder, Kanonlieder
und einfache mehrstimmige Lieder werden gesungen, sie sind
leicht zu lernen und werden mehrmals wiederholt.
Im Vordergrund des Workshops steht die Freude am gemeinsamen Singen. Jeder kann singen und ist herzlich willkommen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
5701IFBayrisch‘ Kinderliedersingen für
Kinder von 4–9 Jahren
Siehe „Außenstelle Iffeldorf“ ab Seite 79
Bei manchen Völkern wird der Reichtum eines Menschen
daran bemessen, wieviele Lieder er im Herzen trägt.
(unbekannter Autor)
Kultur
5704
Tanz
Bodypercussion – Rhythmus am
eigenen Leib erfahren
Johannes Anzenhofer
Samstag, 22. Oktober 2016 und Sonntag, 23. Oktober
2016, jeweils 10:00 – 12:30 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 01
€ 38,00 / Mind. 6 Teiln.
Bodypercussion ist eine wunderbar einfache und dennoch
sehr vielseitige und kreative Möglichkeit in die Welt
der Rhythmen einzutauchen mit nichts, außer unserem eigenen Körper. Wir erzeugen mit Händen, Füßen, Brust, Armen,
Stimme etc. Töne, mit denen wir einfache bis komplexe Rhythmen kreieren.
Die Freude am Rhythmus und das Erlebnis des gemeinsamen
Musizierens in der Gruppe steht dabei im Vordergrund. Bodypercussion weckt und aktiviert all unsere Sinne und vernetzt
unsere beiden Gehirnhälften sowie den ganzen Körper neu.
Der Workshop ist sowohl für Neueinsteiger, die gerne mal in
die Welt des Rhythmus hineinschnuppern möchten als auch
für erfahrene Musiker und Rhythmusfreunde.
Mitzubringen: bequeme Kleidung
Von Klassik bis Rock - für Jung und Alt
Musikunterricht
Elementar- und Instrumentalunterricht . Ensembles . Zusatzfächer
Im Thal 4 . 82377 Penzberg
Tel.: 08856/82543
e-Mail: [email protected]
Internet: www.musikzentrum-penzberg.de
5705
Trommelpower – afrikanische
Rhythmen für Jedermann/frau
Johannes Anzenhofer
Samstag, 12. Novemver 2016 und Sonntag, 13. November
2016, jeweils 10:00 – 13:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 01
€ 45,00 / Mind. 6 Teiln.
Der Trommelworkshop richtet sich an alle, die gerne mal das
Spiel auf der Djembe-Trommel ausprobieren möchten, als
auch an diejenigen, die schon etwas Erfahrung mitbringen. Wir
lernen spielerisch grundlegende Spieltechniken auf der Djembe und auf den dazugehörigen Basstrommeln kennen. Afrikanisches Trommeln stärkt unser Rhythmusgefühl und lädt auf
eine einfache und ursprüngliche Weise dazu ein, Musik in der
Gruppe zu erleben, bei der die Freude am gemeinsamen Musizieren im Vordergrund steht! Ergänzt wird der Unterricht durch
Erzählungen über die Kultur der Djembe und durch kleine Hörbeispiele. Die Trommeln werden gestellt.
Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden
kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.
Victor Hugo
5801
TanzimprovisationSchnupperworkshop
Johannes Anzenhofer
Samstag, 21. Januar 2017 und Sonntag, 22. Januar 2017,
jeweils 10:00 – 13:00 Uhr
Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Haupteingang
Sonnenstraße, Zi 01
€ 45,00 / Mind. 6 Teiln.
Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich gerne bewegen und tanzen ohne dabei feste Schritte und Choreografien
lernen zu müssen.
Tanzimprovisation ermöglicht Tanz/Bewegung auf eine spielerische Weise (neu) zu entdecken, bei der nicht die Form des
Tanzes, sondern der eigene Ausdruck und die Freude an der
Bewegung im Vordergrund stehen. Durch verschiedene tänzerische Impulse und Übungen werden die natürliche Spontanität und Kreativität angeregt und gefördert. Der Workshop beinhaltet dabei Elemente aus verschiedensten Tanzformen wie
Zeitgenösischer Tanz, Contact Improvisation, Butoh, Authentic
Movement, Bewegungstheater u.a.
Vorkenntnisse in Tanz/Bewegung sind willkommen, aber keine
Vorraussetzung!
Mitzubringen: bequeme Kleidung.
5804
Penzberg | Tel. 08856 3615
Musik
Salsa – für Anfänger und Teilnehmer
mit etwas Erfahrung
Martynas Stripinas
Montag, 17. Oktober 2016, 20:45 – 22:00 Uhr, 4 Abende
Tanzstudio Martynas und Andrea, Eingang FriedrichEbert-Str. 5, Saal im I. Stock
€ 45,00 pro Person / ab 5 Paaren
Gelernt werden hier Grundschritte und erste Figuren im cubanischen Stil.
Kenntnisse: Anfänger und Teilnehmer mit etwas Erfahrung
Mitzubringen: Bequeme Schuhe mit glatter Sohle und bequeme Kleidung
Dancing is like dreaming with your feet!
Fred Astaire
5805Discofox
Martynas Stripinas
Sonntag, 9. Oktober 2016, 14:30 – 15:45 Uhr, 4 Nachmittage
Tanzstudio Martynas und Andrea, Eingang FriedrichEbert-Str. 5, Saal im I. Stock
€ 45,00 pro Person / ab 5 Paaren
Immer aktuell und Stammgast auf jeder Party! Er ist sehr beliebt als „Schummeltanz“, da der Discofox auf fast jeden Rhythmus und in jedem Alter tanzbar ist. Gelernt wird vom Grundschritt an. Die Anmeldung erfolgt in der Regel paarweise.
Mitzubringen: Bequeme Schuhe mit glatter Sohle und bequeme Kleidung.
5807IFHilal Dance® „Zeitgenössischer
ägyptischer Tanz“ für Fortgeschrittene
Siehe „Außenstelle Iffeldorf“ ab Seite 79
77
Kultur
26.10.2010
11:20 Uhr
Seite 1
Musikschule
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Musik
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a
m
STADT
PENZBERG
Anzeige
BÜROZEITEN: Mo. bis Fr. 8 – 12 Uhr
Mo. bis Di. 14– 16 Uhr / Do. 14 – 17 Uhr
Josef-Boos-Platz 1, 82377 Penzberg
Tel: 0 88 56/813 760, E-mail: [email protected]
ZWEIGSTELLEN: ANTDORF / IFFELDORF / SEESHAUPT
5808
Dancing Women
Penzberg | Tel. 08856 3615
Manasvini K. John, Bühnentänzerin,
Dipl.Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin
Dienstag, 4. Oktober 2016, 19:30 – 20:30 Uhr, 8 Abende
Rathauspassage, Raum 02
€ 64,00 / mind. 8 Teiln.
Einfache Tanzelemente aus dem Modern Dance, Jazz und Ballett werden fließend zu einem Ganzkörpertraining kombiniert.
Die Körperhaltung wird schnell verbessert, das Körperbewusstsein geschult und die Freude am Bewegen gefördert.
Eine sinnliche Stunde!
Mitzubringen: Sportkleidung, Socken oder Tanzschläppchen.
5810 Tanz der Frau –
Kraft und Freude aus dem Becken
ELLA Fabiani
Samstag, 19. November 2016, 15:00 – 18:00 Uhr
Rathauspassage, Raum 02
€ 35,00 / Mind. 10 Teiln.
Das „Weib“ ist der Inbegriff für die ursprüngliche Frau. Wenn
sie tanzt, verbindet sie sich mit dem Leben und kommt ganz
bei sich an. Sie holt sich Kraft aus der Erdung, lässt pure Lebensfreude in sich sprudeln und genießt ihren Körper und ihr
Frau sein. Im Tanz kräftigt sie ihre Muskulatur und entspannt
und befreit ihr Becken. Sie achtet sich selbst und belebt ihre
vielen Facetten. Elemente aus African Dance, Salsa de Cuba
und Bauchtanz begleiten uns auf dieser Tanzreise.
Mitzubringen: bequeme Schuhe mit glatter, sauberer Sohle,
Getränk
Fotografie
5900
78
Entscheidung über die Bildgestaltung haben, sondern Sie.
Dieser Workshop legt Ihre versteckten Talente frei und zeigt
Ihnen, wie Sie mit den richtigen technischen und kreativen Gestaltungsmitteln zu besseren Ergebnissen kommen.
SIE ERFAHREN
– wie Verschlusszeit und Blende das Bildergebnis beeinflussen.
– welche ISO-Empfindlichkeiten Sie wann wählen sollten.
– wie Sie richtig fokussieren und belichten.
– Wie man ein HDR anfertigt
– welche grundsätzlichen Gestaltungskriterien es gibt.
– welche Objektive und Brennweiten sich für welche Motive
besonders eignen.
– mit welchen Filter imposante Effekte entstehen
– wie Sie trotz Blitz Atmosphäre einfangen
Das sollten Sie mitbringen: Freude an der Fotografie und Ihre
eigene Kamera inkl. Akku und Speicherkarte
Segelführerschein
Segelschule Weiss-Blau, München,
DSV-anerkannte Segelschule
Anmeldung und Abrechnung erfolgt über die Segelschule.
Praktische Ausbildung ab 1. Mai 2017 in Bernried am Starnberger See.
Nähere Auskünfte bei Frau Sabine Haas, Tel. 0 89/74 87 99 47
(9:00 – 17:00 Uhr) oder Mail: [email protected]
Ab November werden folgende Kurse in Penzberg
angeboten:
6105
Segelkurs (Theorie) für den
Sportbootführerschein Binnen Segel
+ Motor (A-Schein) des DSV
6106
Segelkurs (Theorie) für den SKSSchein incl. Sportbootführerschein
See
6115
Motorbootausbildung (Theorie) für
den Sportbootführerschein Binnen
6116
Motorbootausbildung (Theorie) für
den Sportbootführerschein See
Grundlagentraining für den
Umgang mit einer digitalen
Spiegelreflexkamera
Petra Selbertinger, Fotografin
Mittwoch, 12. Oktober 2016, 18:00 – 21:00 Uhr, 2 Abende
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 55,00 (keine Ermäßigung) / Mind. 7 Teiln.
Keine andere Kamera bietet bisher mehr Gestaltungsmöglichkeiten als eine Spiegelreflexkamera.
Aller Anfang ist dabei...leicht – komfortable Motivprogramme
und die Vollautomatik erleichtern den Einstieg in die Fotografie.
Die Kamera hat jedoch auch eine eigene Sprache, diese soll an
zwei Abenden anschaulich mit vielen Beispielen vermittelt werden.
Wir bewegen uns also weg von den „Dolmetscher-Programmen“ und der „grünen Welle“. Nicht mehr die Kamera soll die
Gegen den Wind zu kreuzen
bringt einen manchmal schneller zum Ziel
als mit dem Wind zu segeln.
Hermann Lahm
Spezial
Verschenken Sie doch mal
einen VHS-Gutschein:
EDV für Kids (9 – 12 Jahre) –
Ferienkurs
Norbert Hahn
Mittwoch, 02. November 2016 u. Donnerstag, 03. November 2016, 09:30 – 12:00 Uhr, 2 Vormittage
Rathauspassage, EDV-Raum 03
€ 34,00 / Mind. 7 Teiln.
Wir lernen wie man Texte in Word und Powerpoint gestaltet
und nutzen dies, um eine Powerpoint-Präsentation über ein
Thema nach Wahl zu erstellen.
Dazu werden wir auch Informationen und Bilder im Internet suchen und einbinden.
5701IF Bayrisch‘ Kinderliedersingen für
Kinder von 4–9 Jahren
Angelika Grasl-Kerfers
Samstag, 26. November 2016, 15:00 – 17:00 Uhr
Pfarrzentrum Iffeldorf, Pfarrsaal / Parterre
€ 7,00 / Mind. 12 Teiln.
Lustige bayrische Kinderlieder vom Nikolo, vom Schlittenfahren, vom kloan Pferdl, vom Gespenst auf dem Dachboden,
vom Ochs im Kripperl, werden zusammen mit einer Musikschullehrkraft gesungen und getanzt.
Bei kleineren Kindern bis 5 Jahren ist eine Begleitperson erwünscht. Gebühr für Begleitperson € 3,00.
Außenstelle Iffeldorf
3338IF Französisch – A2 Auffrischung
Ulrike Martin-Kellermann
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 16:00 – 17:30 Uhr, 12 Abende
Volksschule Iffeldorf, Hofmark 5, Musikpavillon
€ 94,00 / Mind. 6 Teiln.
In diesem Kurs können Sie Ihre Grundkenntnisse der französischen Sprache aktivieren. Grammatik und Wortschatz aus Niveau A2 werden wiederholt und vertieft. Besonders das aktive
Sprechen wird gefördert.
Lehrbuch: Voyages neu A2 (Klett Verlag)
4403IFWirbelsäulen-Gymnastik
Angelika Stockinger
Mittwoch, 5. Oktober 2016, 18:00 – 19:00 Uhr, 12 Abende
Pfarrzentrum Iffeldorf, Pfarrsaal / Parterre
€ 60,00 / Mind. 10 Teiln.
Vorbeugen von Rückenbeschwerden durch Mobilisation der
Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke, sowie durch Kräftigung und Dehnung der verkürzten und schwachen Rumpf- und
Beinmuskulatur. Um ganzheitlich auf den Bewegungsapparat
Einfluss nehmen zu können, wird zusätzlich das eigene Körpergefühl geschult, das Herz-Kreislauf-System angeregt und abschließend die dadurch beanspruchte Muskulatur entspannt.
Wichtig: Bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheibenoperationen befragen Sie bitte vor Kursbeginn Ihren Arzt.
Mitzubringen: Turnkleidung, Matte oder Wolldecke.
Volkshochschule Penzberg
Friedrich-Ebert-Str. 9a
82377 Penzberg
Volkshochschule
Penzberg
Tel. 08856 3615
Fax. 08856 932388
[email protected]
www.vhs-penzberg.de
Gutschein
für
in Höhe von _________ €
für einen Kurs Ihrer Wahl.
Penzberg | Tel. 08856 3615
2205
4404IFWirbelsäulen-Gymnastik
Angelika Stockinger
_________________
Penzberg, den ________
Mittwoch, 5.
Oktober 2016, 19:00 – 20:00 Uhr, 12 Abende
Pfarrzentrum Iffeldorf, Pfarrsaal / Parterre
€ 60,00 / Mind. 10 Teiln.
Siehe Kurs 4403IF.
Mitzubringen: Turnkleidung, Matte oder Wolldecke.
VHS Penzberg
5701IFBayrisch‘ Kinderliedersingen für
Kinder von 4–9 Jahren
Siehe Junge Vhs linke Spalte
5807IF Hilal Dance® „Zeitgenössischer
ägyptischer Tanz“ für Fortgeschrittene
Rita Huttenloher, Fachlehrerin für
Sport u. Gymnastik, Hilal Dance Diplom
Dienstag, 4. Oktober 2016, 18:30 – 19:45 Uhr, 10 Abende
(Kursraum wird noch bekanntgegeben)
€ 96,00 / Mind. 7 Teiln.
Hilal Dance® wurde von der Tänzerin und Choreographin
Suraya Hilal entwickelt. Die Basis für diese zeitgenössische
Kunstform ist die traditionelle ägyptische Tanzkultur. Dieser
Tanz bietet vielfältige Bewegungsmöglichkeiten und schult auf
ganzheitliche Art, d.h. körperlich, emotional und spirituell. Die
Tänzerin erarbeitet sich neue Ausdrucksmöglichkeiten und ein
besseres Körpergefühl. Dabei hilft ihr ein einzigartiges, intensives Körpertraining mit grundlegenden Atemtechniken, das
speziell für die ägyptischen Bewegungsmuster und Rhythmen
entwickelt wurde. Verspannungen und Blockaden lösen sich
oft von alleine, zudem macht es viel Spaß.
Die Teilnehmerinnen dieses Kurses sollten 2 Jahre Tanzerfahrung in Hilal Dance® mitbringen. Wir erarbeiten die verschiedenen Stilrichtungen Shaabi und Baladi und Sharqi.
Mitzubringen: Decke, ein knöchellanger Rock oder Haremshose / Jazz-Hose.
79
Spezial
Außenstelle Seeshaupt
1401SE Life-Diavortrag „Peru – Bolivien“
Penzberg | Tel. 08856 3615
Ernst und Gisela Burmester
Montag, 10. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Seeshaupt, Kath. Pfarrheim, Weilheimer Str. 4
(Treppenlift vorhanden)
€ 4,00 (ermäßigt € 3,00) – Abendkasse
Die Fahrt durch das Hochland der Anden beginnt in Lima, der
Metropole Perus. Von dort geht es hinauf nach Cuzco, dem
einstigen Zentrum des Inkareiches und endet in La Paz, der
heimlichen Hauptstadt Boliviens. Wir nehmen Sie mit zu Inkastätten, bunten Indiomärkten, der Faszination der Nebelwälder, einer Raftingfahrt auf dem Urubamba und der Besteigung
eines 5000ers. Besonderer Höhepunkt ist die mehrtätige Wanderung auf dem Inkapfad durch eine wilde Hochgebirgslandschaft zur rätselhaften Ruinenstadt Machu Picchu. Mit der
Bahn geht es auf 4300 m hinauf zum Punto Culminante und
über die Hochebene des ‚Altiplano‘ zum Titicacasee. Dort bekommen Sie Einblick in das Leben auf den Schilf- und Felseninseln. Krönender Abschluss ist die Umrundung des Huayna Potosi in der Hochregion der Cordillera Real. Die
Geschichte der Inkas zieht sich wie ein roter Faden durch den
Vortrag. Darüber hinaus wird auch auf die heutige politische,
wirtschaftliche und soziale Situation eingegangen.
Calvi, San Michele bei Murato, der Spelunca-Schlucht, Corte,
dem Strand von Palombaggia, Filitosa und nicht zuletzt den
vielen Buchten, Schluchten und Passstraßen.
1403SE Kuba – Karibikinsel im Aufbruch
Bildervortrag
Erhard Sprick
Montag, 14. November 2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Seeshaupt, Kath. Pfarrheim, Weilheimer Str. 4
(Treppenlift vorhanden)
€ 4,00 (ermäßigt € 3,00) – Abendkasse
Kuba war schon immer „besonders“. Zuerst schwärmte Kolumbus von der einzigartigen Schönheit der Insel, dann kamen
spanische Eroberer auf der Suche nach Gold und später amerikanische Glücksspieler. Zum Mythos aber wurde Kuba erst
durch die Revolution der bärtigen Gesellen um Fidel Castro in
den fünfziger Jahren. Heute nutzt Kuba seine Möglichkeiten
als größtes Land der Karibik für sonnenhungrige und unternehmungslustige Urlauber. Aber Kuba bietet mehr als weiße
Strände, Havanna-Zigarren und Mojito mit kubanischem Rum.
In meinem Bildervortrag nehme ich Sie mit auf Wanderungen
in die herrlichen Nationalparks, in die kleinen Städte mit viel
Lokalkolorit und natürlich in das legendäre Havanna.
1410SE Pilzwanderung in den Wäldern um
Seeshaupt
Georg Dürr
Samstag, 10. September 2016, 08:00 – 13:00 Uhr
Treffpunkt: Bahnhof Seeshaupt
€ 5,00 (Anmeldung erforderlich) / Mind. 10 Teiln.
Treffpunkt Bahnhof Seeshaupt
Mitzubringen: Korb (keine Plastiktüten), Taschenmesser, evtl.
Pilzbuch und Schreibzeug.
3323SE Französisch – A2-Teil 8
1402SE Diavortrag „Korsika“
Ile de Beauté – Die mystische Schöne
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Werner Menner
Montag, 24. Oktober 2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Seeshaupt, Kath. Pfarrheim, Weilheimer Str. 4
(Treppenlift vorhanden)
€ 4,00 (ermäßigt € 3,00) – Abendkasse
Es ist die Insel der Berge, der von Zitadellen beherrschten
Städte und abgeschiedenen Dörfer, der gewaltigen Schluchten
und prachtvollen Strände. Korsika ist einer der schönsten Teile
Frankreichs. Ein in Wasser gefasstes Juwel, das zum Schwärmen verleitet.
Das Besondere an Korsika sind seine Vielfalt, seine faszinierende Vergangenheit, die überwältigende Landschaft und natürlich die vielen Geschichten um Ehre und Blutrache, um unbeugsame Frauen und Männer, die sich sogar einen Platz in
der Weltliteratur erobert haben.
Zwischen Cap Corse und Bonifacio, Bastia und Ajaccio, dem
Golf von Porto (eine der schönsten Küsten des Mittelmeeres)
und der Castagniccia überrascht und begeistert die Heimat
Napoleon Bonapartes mit grandiosen Sehenswürdigkeiten:
Danièle Schießl
Montag, 10. Oktober 2016, 19:00 – 20:30 Uhr, 12 Abende
Seeresidenz Seeshaupt, Haus 3, Untergeschoss
€ 75,00 / Mind. 8 Teiln.
Wir üben in entspannter Atmosphäre mündliche und schriftliche Ausdrucksfähigkeit. Es wird auch auf den Austausch mit
unserer Partnergemeinde St. Trojan eingegangen. Neue TeilnehmerInnen mit Anfangskenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: „Voyages 2“ (Klett-Verlag) ab Lektion 9.
3588SE Spanischer Gesprächskreis „tertulia“
Angélica Noemi Haas
ab Donnerstag, 15.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Luigi Ristorante Caffè, Bahnhofstr. 12, Seeshaupt
kostenfrei
Jeden 3. Donnerstag im Monat haben Spanisch-Lernende außerhalb des Unterrichts und Muttersprachler in unserer
deutschsprachigen Umgebung die Gelegenheit Spanisch zu
sprechen und zu hören.
Weitere Infos unter: [email protected]
Reden lernt man nur durch reden.
Cicero
Private Oberlandschulen
Weilheim e. V.
Tel: 0881 9 25 35 0
www.oberlandschulen.de
Spezial
Jetzt informieren!
4212BE Yoga-Wochenendseminar im Kloster
Bernried – In Zusammenarbeit mit der
VHS Peißenberg
Gabriela Bickel, Yoga- und QiGong-Lehrerin,
Psychotherapeutin
ab Freitag, 14.10.2016, 18:00 Uhr (gemeins. Abendessen)
bis Sonntag, 16.10.2016, ca. 13:30 Uhr (nach dem Mittagessen), 3 Tage
Bildungshaus St. Martin Bernried, Klosterhof 8
€ 288,00 / Max. 3 Teiln. / Anmeldeschluss:23.09.2016. Die
Kursgebühr beinhaltet 2 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension (inkl. Kaffee und Kuchen), DU/WC.
Doppelzimmer-Belegung ist auf Anfrage möglich.
Stornofrist: ab 3 Wochen vor Kursbeginn 50 % der Kursgebühr, bei Abmeldung ab 14 Tage vor Kursbeginn die
volle Kursgebühr.
Dieses Wochenendseminar bietet Ihnen die Möglichkeit, durch
das klassische Yogasystem Ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, Abstand vom gewohnten Alltag zu bekommen und
zu regenerieren. Mit Yogaübungen formen wir unseren Körper,
stärken das Abwehrsystem und harmonisieren unseren Geist.
Yogaübungen helfen, sich besser, vital und zufrieden zu fühlen.
Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken sorgen
für den geistigen Ausgleich. Sie lernen mit Belastung, Problemen und Ängsten besser umzugehen. Vor allem lernen Sie,
sich zu entspannen, regenerieren, vitalisieren und den Körper
zu verjüngen. Klangschalen und Spaziergänge begleiten das
Wochenende. Eine wunderbare Umgebung und das Kloster
Bernried am Starnberger See mit direktem Seezugang und der
wunderschöne Park machen das Wochenende zu einem Erlebnis.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung für Innen, wetterfeste Kleidung fürs Freie, Hausschuhe, Isomatte, Decke, warme Socken.
5408BE Shabby Chic Workshop à la Française
Laure Saur
Samstag, 21. Januar 2017, 10:00 – 16:00 Uhr zzgl.
Mittagspause
Atelier Deco Patine, Alpspitzstr. 12, Bernried
€ 95,00 / Max. 4 Teiln.
Siehe Kurs 5407BE
Mitzubringen: 3-4 Wohnaccessoires sauber, fettfrei und abgeschliffen(z.B. Tablett, Rahmen, Holzkiste, Hocker, Gegenstände aus Holz, alt oder neuwertig...), Reiseföhn, Schreibzeug,
Brotzeit. Material und Werkzeuge werden vom Atelier gegen
einen Unkostenbeitrag von 16,- Euro gestellt, zahlbar bei der
Kursleiterin.
Für Ihre Notizen
Penzberg | Tel. 08856 3615
Außenstelle Bernried
5407BE Shabby Chic Workshop à la Française
Laure Saur
Samstag, 12. November 2016, 10:00 – 16:00 Uhr zzgl.
Mittagspause
Atelier Deco Patine, Alpspitzstr. 12, Bernried
€ 95,00 / Max. 4 Teiln.
Lust auf das Lernen von Patina Techniken im Shabby Chic und
Landhaus Stil mit natürlichen Alterungseffekten? In diesem
einzigartigen Patina Workshop in Bayern erwecken wir
Wohnaccessoires mit Patinierungsarten und richtiger Pinselführung und Geste zum neuen Leben. Wir erstellen unsere
kreidige Acrylfarbe und kreieren den Farbton nach Wunsch.
Wir üben die Arbeitsschritten fachgerecht und profitieren von
vielen fachkundigen Erfahrungswerten. Sie bekommen eine
gute Basis für die Durchführung weiterer Projekte zu Hause.
Bei diesem Kurs wird aufgrund Platz- und Zeitrahmen im Atelier ausschließlich auf Wohnaccessoires gearbeitet. Aus Alt
bzw. Unscheinbarem schaffen wir Shabby Chic und wunderschöne Unikate.
Fragen zum Workshop beantwortet die Kursleiterin (Tel. 081589979657 oder www.decopatine.de)
Mitzubringen: 3-4 Wohnaccessoires sauber, fettfrei und abgeschliffen(z.B. Tablett, Rahmen, Holzkiste, Hocker, Gegenstände aus Holz, alt oder neuwertig...), Reiseföhn, Schreibzeug,
Brotzeit. Material und Werkzeuge werden vom Atelier gegen
einen Unkostenbeitrag von 16,- Euro gestellt, zahlbar bei der
Kursleiterin.
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Trainingsanmeldung THCA Sommer 2016

ANMELDEF FORMULAR - Auguste Victoria

ANMELDEF FORMULAR - Auguste Victoria

Einladung zum VÜL-Lehrgang im Herbst 2016

Ausschreibungs - Cuxland