Liebe Mitmenschen, auf die eigene Gesundheit und Fitness zu achten bedeutet weit mehr, als nicht krank zu sein: Es gehört Spaß und Wohlbefinden dazu, denn das macht unsere Lebensqualität aus! Oft steht uns dabei der Bewegungsmangel im Alltag im Weg – mit dem neuen Programm „Reformhaus® activate your life“ bekommen sie einfache und effektive Tipps, ihr Leben aktiv zu gestalten. Das Reformhaus® geht damit einen richtigen Schritt: Es verknüpft traditionelle Werte mit einer neuen Aktion zum Thema Bewegung und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit. Ihr Prof. Dr. Ingo Froböse Überreicht durch ihr Reformhaus® ÷N ACTIVATE YOUR LIFE ì activate your life s www.reformhaus.de z. B. „Mit Bewegung zu einem gesundem Herzen“, „Richtig Laufen“, „Outdoor Fitness“, „Gesunder Rücken“ oder „Fit-in-den-Tag-Morgengymnastik“. Gezielte Information und Motivation stehen dabei im Mittelpunkt. Aktiver Zellschutz sichert Gesundheit und Fitness „Essen und trimmen, beides muss stimmen“ So lautet ein Slogan von Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Wir freuen uns sehr, dass wir einen der renommiertesten Experten für Fitness und Gesundheit im deutschsprachigen Raum als wissenschaftlichen Beirat für unser neues Projekt „Reformhaus® activate your life“ gewinnen konnten. In der Weiterentwicklung unseres Dreiklang-Projektes Ernährung – Bewegung – Stressreduktion wollen wir Sie hier im teilnehmenden Reformhaus® vor Ort darin unterstützen, mit großer Freude das zentrale Lebensthema „gesund bleiben – gesund werden“ anzugehen und bewusst auszubauen. Bewegung und Regeneration Ein Team junger SportwissenschaftlerInnen hat zusammen mit unserem wissenschaftlichen Beirat Prof. Dr. Ingo Froböse ein modernes Konzept für ganzheitliche Gesundheit exklusiv für das Reformhaus® entwickelt. Jeden Monat bekommen Sie im teilnehmenden Reformhaus® aktive Unterstützung durch gezielte Informationen, Anregungen und Tipps, um mit einfachen Bewegungsübungen und Regenerationstechniken fit zu bleiben oder noch fitter zu werden. Begleitet wird diese bundesweit einzigartige Kampagne mit monatlichen ausführlichen Beiträgen im ReformhausKurier, mit Videos mit Infos zum Thema und Übungsanleitungen zum Programm in unserem neuen Reformhaus® You Tube-Kanal und mit aktuellen Tipps in den verschiedenen sozialen Netzwerken. Monatliche Themen sind Anfang 2015 haben wir mit der exklusiven Challenge TRIÄT im Reformhaus® mit Attila Hildmann und dem biozoom Antioxidantien-Check den Dreiklang aus vitalstoffreicher, pflanzenbasierter Ernährung, gezielter Bewegung und wirkungsvoller Stressreduktion erstmals vorgestellt. Diese Aktion, an der über 350 Reformhäuser in Deutschland und Österreich und mehr als 100.000 Menschen mit mehr als 800.000 Messungen ihres Antioxidantien-Status teilgenommen haben, war ein riesiger Erfolg. Nicht nur für Reformhaus®, sondern vor allem für das, was uns besonders am Herzen liegt, nämlich Ihre Gesundheit und die Ihrer Liebsten. Ein Lebensstil mit vitalstoffreicher, vollwertiger, pflanzenbasierter Ernäwhrung, ausreichend Bewegung und Regeneration erhält erwiesenermaßen gesund. Dabei spielt der Erhalt eines ausgeglichenen antioxidativen Niveaus durch den regelmäßigen Verzehr von Beeren, Nüssen, guten Fetten und anderen Produkten mit einem hohen Anteil an sekundären Pflanzenstoffen eine wesentliche Rolle. In Ihrem Reformhaus® vor Ort erhalten Sie eine individuelle Ernährungsberatung, dafür passende Produktempfehlungen und viele leckere Rezepte für eine leichte, pflanzenbasierte Küche. Dazu beraten Sie die topausgebildeten Reformhaus® FachberaterInnen sehr gerne. Gesundheit ist alles So lautet ein oft zitierter Spruch. Wir haben ihn umgedreht: „Alles ist Gesundheit!“ In diesem Sinn wünschen wir Ihnen, dass wir mit „Reformhaus® activate your life“ und den Übungen, Empfehlungen und Tipps daraus die Freude und das Wohlgefühl in Ihrem Leben verstärken und somit zu einer nachhaltigen und ganzheitlichen Gesundheit beitragen. Mit besten Grüßen Rainer Plum Carsten Greve Vorstand Reformhaus eG Vorstand Reformhaus eG z. B. „Mit Bewegung zu einem gesundem Herzen“, „Richtig Laufen“, „Outdoor Fitness“, „Gesunder Rücken“ oder „Fit-in-den-Tag-Morgengymnastik“. Gezielte Information und Motivation stehen dabei im Mittelpunkt. Aktiver Zellschutz sichert Gesundheit und Fitness „Essen und trimmen, beides muss stimmen“ So lautet ein Slogan von Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Wir freuen uns sehr, dass wir einen der renommiertesten Experten für Fitness und Gesundheit im deutschsprachigen Raum als wissenschaftlichen Beirat für unser neues Projekt „Reformhaus® activate your life“ gewinnen konnten. In der Weiterentwicklung unseres Dreiklang-Projektes Ernährung – Bewegung – Stressreduktion wollen wir Sie hier im teilnehmenden Reformhaus® vor Ort darin unterstützen, mit großer Freude das zentrale Lebensthema „gesund bleiben – gesund werden“ anzugehen und bewusst auszubauen. Bewegung und Regeneration Ein Team junger SportwissenschaftlerInnen hat zusammen mit unserem wissenschaftlichen Beirat Prof. Dr. Ingo Froböse ein modernes Konzept für ganzheitliche Gesundheit exklusiv für das Reformhaus® entwickelt. Jeden Monat bekommen Sie im teilnehmenden Reformhaus® aktive Unterstützung durch gezielte Informationen, Anregungen und Tipps, um mit einfachen Bewegungsübungen und Regenerationstechniken fit zu bleiben oder noch fitter zu werden. Begleitet wird diese bundesweit einzigartige Kampagne mit monatlichen ausführlichen Beiträgen im ReformhausKurier, mit Videos mit Infos zum Thema und Übungsanleitungen zum Programm in unserem neuen Reformhaus® You Tube-Kanal und mit aktuellen Tipps in den verschiedenen sozialen Netzwerken. Monatliche Themen sind Anfang 2015 haben wir mit der exklusiven Challenge TRIÄT im Reformhaus® mit Attila Hildmann und dem biozoom Antioxidantien-Check den Dreiklang aus vitalstoffreicher, pflanzenbasierter Ernährung, gezielter Bewegung und wirkungsvoller Stressreduktion erstmals vorgestellt. Diese Aktion, an der über 350 Reformhäuser in Deutschland und Österreich und mehr als 100.000 Menschen mit mehr als 800.000 Messungen ihres Antioxidantien-Status teilgenommen haben, war ein riesiger Erfolg. Nicht nur für Reformhaus®, sondern vor allem für das, was uns besonders am Herzen liegt, nämlich Ihre Gesundheit und die Ihrer Liebsten. Ein Lebensstil mit vitalstoffreicher, vollwertiger, pflanzenbasierter Ernäwhrung, ausreichend Bewegung und Regeneration erhält erwiesenermaßen gesund. Dabei spielt der Erhalt eines ausgeglichenen antioxidativen Niveaus durch den regelmäßigen Verzehr von Beeren, Nüssen, guten Fetten und anderen Produkten mit einem hohen Anteil an sekundären Pflanzenstoffen eine wesentliche Rolle. In Ihrem Reformhaus® vor Ort erhalten Sie eine individuelle Ernährungsberatung, dafür passende Produktempfehlungen und viele leckere Rezepte für eine leichte, pflanzenbasierte Küche. Dazu beraten Sie die topausgebildeten Reformhaus® FachberaterInnen sehr gerne. Gesundheit ist alles So lautet ein oft zitierter Spruch. Wir haben ihn umgedreht: „Alles ist Gesundheit!“ In diesem Sinn wünschen wir Ihnen, dass wir mit „Reformhaus® activate your life“ und den Übungen, Empfehlungen und Tipps daraus die Freude und das Wohlgefühl in Ihrem Leben verstärken und somit zu einer nachhaltigen und ganzheitlichen Gesundheit beitragen. Mit besten Grüßen Rainer Plum Carsten Greve Vorstand Reformhaus eG Vorstand Reformhaus eG Liebe Mitmenschen, auf die eigene Gesundheit und Fitness zu achten bedeutet weit mehr, als nicht krank zu sein: Es gehört Spaß und Wohlbefinden dazu, denn das macht unsere Lebensqualität aus! Oft steht uns dabei der Bewegungsmangel im Alltag im Weg – mit dem neuen Programm „Reformhaus® activate your life“ bekommen sie einfache und effektive Tipps, ihr Leben aktiv zu gestalten. Das Reformhaus® geht damit einen richtigen Schritt: Es verknüpft traditionelle Werte mit einer neuen Aktion zum Thema Bewegung und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit. Ihr Prof. Dr. Ingo Froböse Überreicht durch ihr Reformhaus® ÷N ACTIVATE YOUR LIFE ì activate your life s www.reformhaus.de
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